如何学好专业课
专业课学习的方法与技巧分享
专业课学习的方法与技巧分享在大学学习过程中，专业课程的学习是我们必不可少的一部分。
而如何高效地学习专业课程，是每个学生都关心的问题。
在本文中，我将分享一些专业课学习的方法与技巧，希望能对同学们有所帮助。
一、制定学习计划学习专业课程需要有系统性和计划性。
首先，我们可以根据每周的课表，制定自己的学习计划。
在计划中合理安排每门课程的学习时间，确保每门课程都能得到充分的学习时间。
其次，我们可以将学习目标明确写下，设置可量化的目标，例如每周背诵五篇课文、每月完成两个项目等。
制定学习计划并严格执行，可以提高学习的效率。
二、理解课程内容专业课程通常比较深入和复杂，需要我们对知识有更深层次的理解。
在学习过程中，我们要注重理解课程内容而非单纯记忆。
可以通过多种方式来加深理解，如查找相关资料、参考教材中的案例、与同学讨论等。
将课程内容与实际案例相结合，可以更好地理解和应用知识。
三、笔记的重要性在课堂上，我们应该认真听讲并做好笔记。
好的笔记可以帮助我们记忆和理解课堂内容。
在做笔记时，应注意抓住重点，记录关键信息，同时可以使用符号、图表等方式更好地整理和表达。
在复习阶段，可以通过复习笔记来回顾课程内容，加深记忆。
四、积极参与讨论在专业课堂上，我们应积极参与讨论。
讨论可以帮助我们更深入地理解课程内容，同时可以培养我们的思维能力和表达能力。
在讨论中，我们可以提出问题、分享观点、与他人交流，并从他人的观点中获取新的思路。
通过积极参与讨论，我们可以更好地掌握专业知识。
五、合理规划复习时间复习是学习的重要环节，合理规划复习时间对于学习效果至关重要。
我们可以将复习时间分配到每周的固定时间段，避免在考前临时抱佛脚。
合理规划复习时间还包括将学习内容分成小块进行复习，逐步加深理解和记忆。
此外，复习时可以使用不同的方式，如复习卡片、练习题、总结归纳等，以增加复习的效果。
六、挑战自我，寻求突破学习专业课程需要不断地挑战自己，寻求突破。
我们可以通过参加竞赛、项目实践等方式来提高自己的专业能力。
大学生专业课的学习方法
大学生专业课的学习方法对于大学生来说，专业课的学习至关重要，它不仅是构建专业知识体系的基石，更是未来职业发展的核心竞争力。
然而，很多同学在专业课的学习过程中常常感到困惑和迷茫，不知如何下手。
下面，我将结合自己的学习经验和思考，为大家分享一些实用的大学生专业课学习方法。
一、做好预习预习是学习专业课的重要环节。
在每次上课前，花一定的时间预习将要学习的内容，可以让我们在课堂上更快地跟上老师的节奏，更好地理解重点和难点。
预习时，首先要浏览教材的目录和章节标题，了解课程的大致框架和结构。
然后，阅读章节的引言和小结，把握章节的主要内容和重点。
接着，仔细阅读教材中的正文内容，对于不懂的概念、原理和公式，可以做上标记，以便在课堂上向老师请教。
此外，还可以通过查阅相关的参考书籍、网上资料等，拓宽自己的知识面，加深对预习内容的理解。
二、认真听讲课堂是学习专业课的主阵地，认真听讲是学好专业课的关键。
在课堂上，要集中注意力，紧跟老师的思路，积极思考老师提出的问题。
对于老师讲解的重点和难点，要做好笔记，以便课后复习。
同时，要善于发现老师讲解中的闪光点和创新点，这往往是课程的精华所在。
如果在课堂上有不懂的问题，不要害羞，及时向老师提问，或者与同学讨论，争取在课堂上把问题解决。
三、做好笔记做好笔记是学习专业课的重要手段。
笔记不仅可以帮助我们记录重点和难点，还可以帮助我们整理思路，加深对知识的理解。
在做笔记时，要注意条理清晰，重点突出。
可以使用不同颜色的笔或者符号来标记不同的内容，比如用红色笔标记重点，用蓝色笔标记难点，用绿色笔标记自己的思考和疑问。
同时，不要把老师讲的每一句话都记下来，而是要抓住关键的知识点和思路，记录老师的讲解要点和自己的感悟。
课后，要及时整理笔记，补充完善相关内容，使之成为一份系统、完整的学习资料。
四、积极参与课堂互动课堂互动是活跃课堂气氛、提高学习效果的有效方式。
在课堂上，要积极参与老师组织的讨论、案例分析、小组作业等活动，与同学和老师进行交流和合作。
大学生如何学好专业课
大学生如何学好专业课在大学期间，专业课是每个学生必须重视和努力学习的一门课程。
对于大学生来说，学好专业课不仅仅是为了获得好成绩，更重要的是为了提升专业素养和就业竞争力。
本文将从几个方面探讨大学生如何学好专业课。
1. 树立正确的学习态度学好专业课首先需要树立正确的学习态度。
大学生应该意识到专业课程对于个人发展的重要性，并将其作为自己学习的重中之重。
要有积极的学习态度，保持学习的热情和动力。
2. 制定合理的学习计划为了有条不紊地学好专业课，大学生应该制定合理的学习计划。
通过合理安排时间和任务，将专业课与其他学习任务进行合理的组合，确保学习进度的顺利推进。
同时，要充分考虑个人的学习习惯和时间规律，制定适合自己的学习计划。
3. 主动参与课堂学习充分利用课堂学习是学好专业课的关键之一。
大学生应该主动参与课堂互动，积极提问和回答问题。
认真听讲，做好笔记，掌握重点和难点知识。
同时，与教师和同学进行交流和讨论，互相学习和借鉴。
4. 多方寻找学习资源学好专业课需要综合利用各种学习资源。
大学生可以通过图书馆、网络等渠道查阅相关教材、学术论文和其他资料，扩充自己的知识面。
还可以参加学术研讨会、专业讲座等活动，与专业人士互动交流，拓宽自己的专业视野。
5. 积极参加实践活动理论与实践相结合是学好专业课的重要方法。
大学生应积极参加实践活动，如实习、实验、项目等，将所学理论知识应用到实际操作中。
通过实践活动，加深对专业知识的理解和应用能力，提高自己的实践能力和解决问题的能力。
6. 创造良好的学习环境学习环境对于学好专业课至关重要。
大学生应创建一个适合自己学习的环境，远离干扰和娱乐，使自己能够集中精力学习。
要保持良好的学习习惯，如定时休息、合理饮食、适量运动等，保持身心健康，提升学习效率。
7. 灵活运用学习方法和技巧掌握一些学习方法和技巧可以事半功倍。
大学生可以根据自己的学习特点和专业要求，选择适合自己的学习方法，如创设学习目标、拆解学习任务、做好总结反思等。
专业课程的学习方法
专业课程的学习方法学习专业课程是每位学生必不可少的学习内容，在许多发展迅速的领域，专业知识的学习和掌握更是至关重要。
好的学习方法可以让学生学得快乐，掌握得更扎实，并且减轻学习负担。
本文将讨论一些关于专业课程学习的有效方法。
一、了解学科领域的基础知识在学习任何专业课程之前，了解学科领域的基础知识是非常必要的，比如，理解专业课程的背景和内涵，熟悉该领域的术语和用语，了解相关的历史和发展。
基础知识的学习可以帮助学生更好地掌握课程内容，快速融入学科领域，并且能够更轻松地理解和学习新的知识。
二、获取教材并系统地学习获得教材是开始学习专业课程的前提条件。
获得教材之后，学生需要将其用系统的方式学习。
在最初的学习阶段，学生应该把教材的主题和重点进行整理，透彻理解相关概念。
在掌握了基本概念之后，学生应全面和详细地阅读教材，理解主要内容，掌握学科领域的核心思想和理论，透彻理解实际问题并分析解决问题的方法。
三、利用个人笔记和讨论组学生可以创建自己的笔记和讨论组来帮助自己更好地理解和学习专业课程。
在课程的学习过程中，学生应该花时间记录自己的思考和新的想法，及时整理笔记并关注类似的话题和问题，寻找其他同学共同讨论和探讨。
通过参与讨论，学生可以更好地理解和掌握课程内容，发现问题并尝试给出答案，同时也可以获得其他同学的指导和帮助。
四、寻求导师和教师的帮助寻求导师和教师的帮助是学习专业课程的一个非常有用的方法。
通过与导师和教师交流，学生可以更深入地了解学科的核心思想，理解学科的发展过程和趋势，掌握更深层次的知识和技能。
导师和教师还可以帮助学生解决实际问题，并引导学生深入研究与学科相关的问题。
此外，导师和教师还可以为学生提供课外阅读材料和研究机会。
五、练习和实践在学习专业课程时，练习和实践是非常重要的一步。
通过实践，学生可以更深入地了解和掌握课程内容，同时还可以锻炼自己的能力和技能。
例如，在学习编程的过程中，学生应该进行编码实践，并碰到实际问题时及时解决。
专业课学习方法
专业课学习方法专业课学习方法篇一：如何学好专业课如何学好专业课对于学好专业课这个问题，其实就是一个学生如何学习的问题。
作为一名大学生，不仅要知道怎样好好学习，还要付诸于实践，真的做到认真对待，这样每一个专业课也就不在话下了。
不过对于一些特别的专业课，又有其自身的学习方法，所以在这里探讨一下。
学好一门课程并不难，只要结合课程的特点、性质。
进行课前预习、上课认真听课、及时完成作业，理论联系实际，选择适合自己的方法，坚持不懈地努力，就能取得好成绩。
首先要把专业课学好，这些虽然是老生常谈，但应当做到学习的专业要学精，不要看起来很精其实却是拿不出手的能力。
至少要学到别人都认识到你的价值。
增加专业课后，课程难度明显会增大，我感觉应在以下方面下些功夫：专业基础课，系统分析是重点专业课，关于设备方面要熟悉，它们的原理、作用等，工作时较有用。
其次，在我们大多数即将接触的专业课中，课堂上掌握的仅仅是专业课的理论知识，如何去锻炼我们的实践能力呢？如何把我们所学的专业基础课理论知识运用到实践中去呢？我想做类似的课程设计就为我们提供了良好的实践平台。
因此,我一定要认真对待每一次的课程设计。
在做课程设计的时候，不仅能够巩固以前所学过的知识，而且还将学到很多在书本上所没有学到过的知识，这样就自然而然能够提高我们的科研技能。
最后，我认为仅仅靠有限的几次课程设计并不能在很大程度上锻炼我们实践能力。
专业课与其他课程一样，每学一节都有与之相关的一些知识点需要我们掌握，老师就将本节的知识容易在考试中以哪种题型展示出来，精心设计成习题，让我们做作业。
一方面老师通过学生作业了解学生掌握本节知识的程度，更重要的是学生通过独立完成作业，掌握本节的知识结构，题型示例。
每学期一开学，我们都会看到那么几本新的教材，也总会不经意地去翻一翻，看看里面有些什么“好东西”，其实，这也是一种简单的浏览方式。
但我们究竟发现了什么没有？既然开设了这门课程，那么它的重要性在哪呢？我们自己其实可以试着去发掘。
专业课的学习方法与技巧
专业课的学习方法与技巧在大学学习中，专业课占据着学生们学习的重要部分。
为了更好地掌握专业知识，提高学习效率，学习方法和技巧显得尤为重要。
本文将介绍一些有效的专业课学习方法和技巧，帮助学生们在专业学习中取得更好的成果。
一、制定合理的学习计划在进行专业课学习之前，我们应该制定一个合理的学习计划。
首先，要认真分析自己的课程表和学习任务，确定每门课程的学习重点和难点。
其次，要充分考虑自己的时间安排和个人节奏，将学习任务合理地安排在每天的学习计划中。
最后，要制定明确的学习目标，明确每天要完成的任务和学习成果。
制定合理的学习计划可以帮助我们合理分配时间和精力，提高学习效率。
二、积极参与课堂学习课堂是获取专业知识的重要途径，所以我们应该积极参与课堂学习。
首先，要提前预习课程内容，了解基本概念和理论知识。
这样可以提高对课程内容的理解和接受能力。
其次，在课堂上要认真听讲，做好笔记。
要关注教师所强调和重点讲解的内容，同时结合自己已掌握的知识进行思考和分析。
最后，要积极参与课堂讨论，向教师请教问题，并与同学进行交流和讨论。
积极参与课堂学习可以加深对专业知识的理解和掌握，提高学习效果。
三、合理利用学习资源在学习专业课程过程中，我们应该充分利用各种学习资源。
首先，要充分利用图书馆资源，查阅相关专业书籍和学术期刊，扩大知识面。
其次，要积极利用互联网资源，参考相关网上课程、教学视频和学术资源。
现代科技的快速发展为我们提供了更多获取知识的途径，我们要善于利用这些资源。
最后，要加入专业学习群体，与同学们进行学习讨论和互助。
通过利用各种学习资源，我们可以更全面地了解和掌握专业知识。
四、进行反复复习和总结反复复习和总结是学习的重要环节，也是巩固知识的关键。
在学习专业课程过程中，我们应该经常进行反复复习，及时总结所学内容。
首先，要定期回顾和复习课堂笔记，巩固所学的知识点。
其次，可以根据课程知识的重点和难点，进行重点内容的深入学习。
通过反复的阅读、思考和实践，可以更好地理解和掌握知识。
专业学习方法
专业学习方法学习是人类获取知识和技能的重要途径。
然而，学习效果好坏却是因人而异。
为了更好地掌握专业知识，提高学习效果，我们需要掌握一些专业学习方法。
本文将介绍几种有效的专业学习方法，希望能够帮助你提升学习效果。
一、制定学习计划制定学习计划是高效学习的关键。
在开始学习之前，我们应该明确学习的目标和计划。
首先要确定目标，明确自己希望在学习中达到的成果。
然后根据目标制定学习计划，确定学习的内容、时间和方式。
制定学习计划可以帮助我们合理安排时间，有针对性地进行学习，提高学习效率。
二、理解学习材料理解学习材料是学习的基础。
在学习过程中，我们应该注重对学习材料的理解和掌握。
阅读学习材料时，可以用颜色标记关键信息，画重点内容，帮助记忆和理解。
可以通过思维导图、笔记等方式对学习材料进行整理和总结，让学习内容更加清晰易懂。
同时，还可以找一些相关的例子和实践经验来帮助理解学习材料，加深对知识的理解。
三、主动参与讨论和实践学习不应该只停留在书本知识上。
我们应该主动参与讨论和实践，将所学知识应用到实际中去。
参与讨论可以帮助我们深入理解和吸收知识，通过与他人交流，可以开阔思路，发现问题，获得新的见解。
同时，参与实践可以帮助我们将理论知识应用到实际生活中，加深对知识的理解和记忆。
通过实践，我们可以发现问题，积累经验，提高解决问题的能力。
四、多种学习方式结合学习方式的选择也对学习效果有很大的影响。
我们可以尝试多种学习方式的结合，提高学习效果。
除了传统的阅读学习，还可以通过观看视频、听讲座、参与培训等方式获取知识。
可以利用互联网资源，参加在线课程，利用多媒体学习工具等。
不同的学习方式可以帮助我们从不同的角度了解和理解知识，提高学习效果。
五、反思和总结对学习过程进行反思和总结是提高学习效果的重要环节。
可以定期回顾学习计划的执行情况，评估学习效果。
可以总结学习中的问题和困难，找出解决的方法和策略。
可以记录学习的收获和心得体会，帮助巩固和深化知识。
如何学好专业课
学生应该认识到拖延的危害，如影响学习 进度、降低学习质量等。
设定目标
学生应该设定明确的学习目标，并制定具 体的计划和时间表。
克服完美主义
不要过分追求完美，而是尽快开始学习并 完成学习任务。
寻求帮助
如果发现自己无法克服拖延症，可以寻求 老师、同学或家长的帮助和支持。
06
保持积极心态
保持积极的学习态度
01
确定每日的学习任 务
根据长期学习计划，制定每日的 学习任务，确保每天都有具体的 目标和行动计划。
02
安排学习时间
合理安排每日的学习时间，如早 晨或晚上更适合学习，以确保有 充足的学习时间和效率。
03
灵活调整
根据每日的实际情况，灵活调整 学习计划，确保计划的可行性和 有效性。
坚持执行计划
01
02
培养专业素养
专业课不仅教授知识，还注重培养独立思考、创新思维、解决问题的能力。 通过学习专业课，可以培养专业素养，提高综合素质，增强竞争力。
专业课的学习目标
掌握专业知识
提升实践能力
培养创新思维
提高综合素质
学习专业课程的目标是掌握专业 领域的知识和技能。通过系统地 学习和实践，逐步构建完整的知 识体系，具备扎实的专业基础。
调整心态
当感到学习压力过大或焦虑时，适当放松心情，进行一些放松活动或与朋友交流，调整心态以更好地面对学习 挑战。
07
结语
总结学习经验
制定学习计划
制定明确的学习计划，合理安排时间 ，将课程内容进行分类，有针对性地
进行学习。
做好笔记
将重要知识点、公式、例题等内容 记录下来，方便复习和查阅。
主动学习
积极寻找学习资源，参加课外辅导 、讲座等活动，与老师和同学交流 ，扩大知识面。
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训练特点
坚持一般训练原则，考虑各项群特点组织 实施，采诸家之长，不断创新，技术全面，特 长突出。
技能主导类同场对抗性项群训练特征
竞技能力决定因素分析
1、技战术能力：技术全面而有特长，战术方法、比赛阵 形和比赛意识有机结合，整体攻防协调发展。 2、体能特征：身体强壮，良好的内脏机能，具备全面的 身体素质。 3、心智特征：意志品质，球感和情绪，良好的观察记忆 能力，临场处理技战术能力。
（三）影响技术风格的因素
特长技术 运动员的神经类型 种族特征
七、处理好学习因素与训练因素的关系 技术学习的一般规律：
运动机能形成模式分析
运动机能学习的一般能力及专项素质 练习前的各种准备：良好的心理状态、定向于学习目标、 能力准备、环节安排及心理辅助手段的使用。 练习进行的具体措施和教法安排 练习后的教学措施：强化原则的应用、反馈原理的应用、 分析与归因问题、技术迁移的规律、技术的保持和巩固。 社会及练习中所产生的各种因素对学习的影响
运用时应注意： 1. 根据具体条件和可能，广泛利用各种直观手段，提高感官综合 分析能力和阶段分析能力。 2. 把运用直观法和启发运动员的积极思维结合起来 3. 对不同的运动员应使用不同的直观法
（二）语言法
指在技术训练中，运用各种形式的语言，指导运动员学习和 掌握技术动作的训练方法。
要求：
实效性 合理性和经济型
二、运动技术评价的指标
（一）生物学和社会学指标
（二）质量和数量指标
质量：内部指标：技术动作的合理和经济
外部指标:技术动作的实效 数量：运动员掌握技术的全面性和多样性
三、运动技术评价常用的方法
（一）定性评价与定量评价 1、定性评价
从以下几个方面理解： 强调了运动员的主体因素 每个运动员或运动队都可 以有自己独特的个性特征 和行为特征 运动员（队）技术系统的 独特性的长期训练的结果 运动员（队）技术系统的 独特性需要表现出来
（二）技术的独特性表现为：
统构成的元素不同，主要表现在各具体技术水平的质和 量上。 技术结构不同：技术组合
理论课与专业课之间的关系：
相辅相成，互为补充： 理论课为主专业课提供了理论依据，科学的指 导，专业课为理论的实现提供的验证。 如：运动生理学的“极点”理论，对中长跑极 点出现的指导，人体解剖学对人体运动的诠释等 等。
体育专业前景分析：
国内学者周君华、蔡皿就我国当前对社会体育专业 人才需求进行了调研，认为目前我国基层社会体育组织 服务人才、休闲体育经营开发人才、商业体育运作管理 人员、专业康复指导与咨询人才和社会体育科学研究及 教学人才存在严重的不足现象。这对我国社会体育专业 的发展提出了不小的挑战。 我国学者高彩云、吴忠义认为：“社会的发展和人 民的健康，急切地呼唤着体育专业为社会培养出具有较 高资质的社会体育指导员、体育康复保健人员、体质测 量评价人员以及对各类人群进行科学健身活动指导与管 理的专门人才”
（二）专业的社会价值
美国著名人际关系学者戴尔 卡耐基说：“一 个人事业的成功，15%靠自身的专业和努力， 85%取决于良好的人际关系”。 15%从哪里来？ 从学习，专业的教育机构获得。
（三）体育专业的特点
1、竞争性，体育竞争性表现在各个方面。 2、交流性。 3、功利性、商业性； 4、身体的直接参与性，体育课的最大特点，就 是要学生直接从事大量的各种身体练习。 5、各项目之间的相互关联性。 6、以身体素质为基本。
运动技术的评价
一、运动技术评价的目的任务和基本标准 （一）目的任务 运动技术评价是对于运动技术的掌握或完成状态予以描述和 评价的活动。 目的：发现、描述和评价运动员在技术上存在的问题，并为 运动员实现理想或满意的技术状态提出指导意见和建议。 任务：帮助运动员尽快掌握动作，提高技术质量，探寻新技 术和论证新技术的可行性和科学性，提高运动员的运动水准。 （二）基本标准
从一定的角度看，技术训练的过程实质就是运动学 习的过程，在这个过程中，包括以下几个环节：
1. 2. 3. 4.
接受信息，形成动作表现，建立动作程序 发出指令，完成动作 反馈和调整动作 在训练中，教练员要有选择、有重点的向运动员提供有 关动作的信息，要注意给予信息一定的时间扩散
八、改善动作基本结构，提高技术组合水平
指在练习前，通过技术要领的想象，在大脑皮层中留下技术的痕 迹，然后在练习中激活这些痕迹，使技术动作完成得更为顺利和正确。
（二）表象法（念动法）
指运动员在头脑中对过去完成得正确技术动作的回忆与再现、唤 指在技术训练中，以低于专项要求的难度进行训练的方 法 加难法使指在技术训练中，以高于专项要求的难度进行训练的方 法。
生物力学原理
（二）心理学原理
（三）社会学原理
三、动作要素与技术结构
（一）动作要素
1、身体姿势：开始、过程中和结束姿势 2、动作轨迹：形状，方向，幅度 3、动作时间：总时间和部分时间 4、动作速度：平均速度、瞬间速度、初速度、末速度、角速度和加
速度
5、动作力量：内力和外力 6、动作速率
7、动作节奏：用力大小、时间间隔、动作幅度大小、动作快慢
体育专业课介绍？
实践技术课： 《足球》《篮球 》《排球》《体操》《健美操》 《田径》》《武术》《游泳》《羽毛球》《乒乓球》 《网球》《高尔夫》等……
理论课：
《学校体育学》《营养与健康》《运动解剖学》《运动 生物力学》《科研方法论》《体育游戏》《新 课 程 标 准》《运动生理学》《运动训练学》《运动生理学》 等……
训练特点
1、技战术训练：强调整体攻守效能，个人技术的专门 化，技术动作的动力性，对抗能力。运动员要有独立思 考的能力，随机应变解决问题的能力。 2、身体训练：发展速度和耐力，注重强度。 3、心智训练：自我心理的调节。
三、体育专业课训练方法与理论介绍
二、运动技术原理
（一）生物学原理
1. 2.
生理学原理
二、客体因素
竞赛规则
技术环境
器材设备与场地
技术训练常用方法
选择技术训练方法的原则： 1.目的性和针对性 2.多层面的综合性 3.常用方法与特殊方法相结合 一、直观法和语言法 （一）直观法
指在技术训练中，借助运动员的各种感知觉器官，使运动员建立起 对练习的表象，获得感性认识，帮助运动员正确思维，掌握和提高运 动技术水平的一种训练方法。
• 实现了训练学理论原有两个层次之间的有机过渡
项群训练理论的应用
1、项群训练理论与竞技体育发展战略的制定 2、项群训练理论与竞技项目的宏观管理 3、同项群项目训练规律的探讨和揭示 4、项群训练理论与竞技人才的流动 5、项群训练理论与运动训练方法的移植、创新与 发展
各项群训练基本特征概述
技能主导类表现难美性项群训练特征
训练特点
• • • 身体训练：提高运动员健康水平，重视专项身体 素质训练。 技术训练：核心组成部分是基本动作和高难动作。 心理训练：运动员的心理调节能力。
技能主导类隔网对抗性项群训练特征
竞技能力决定因素分析
• 技战术能力：依靠技战术取胜，个人技术与集体战术的 结合，注重技战术的创新。 • 体能特征：弹跳好，移动快，灵活性高，受体能影响相 对较小。 • 心智特征：要求有良好的拼搏意识与自我控制能力，思 维灵活，注意力集中。
二、学习专业课的思想准备
1、专业课的选择 （一）认识自我，做好定位和规划： 了解自己 制定目标 规划实施方案
了解自己
SWOT 自我分 Strength 优势 Weakness 劣势 Opportunity 机会 Threat 威胁
制定目标
短期目标：本学期要做什么样的事情，期末考 要达到怎样的水平？ 年度目标：在大学的每个学年，你需要去完成 什么？ 大学目标：在大学期间，你的终极目标是什么?
不同项目应有侧重点 对于技能类项群，要精雕细凿，使各个环节间的联系更流 畅，表现难美项群，提高各技术动作间的组合水平 技能类项群，掌握好固定组合和变异组合
九、重视运动技术的创新
（一）运动技术的发展有两种形式：渐进式和飞跃式 技术创新属飞跃式，建立新技术会引起整个技术体系的 振荡，破坏原有的技术结构， （二）技术创新的意义： 直接提高成绩 引进制胜因素或提高制胜因素单个水平或因素间的组合 水平，新技术的出现是制胜因素产生和提高的主要原因 之一。 有效制约现有的技术 更大程度发挥人体潜能
竞技能力决定因素特征分析
• 体能特点：心血管系统较差，力量，柔韧，灵敏，动 作速度和动作耐力要求较高，协调能力和空间感强， 本体感觉精确。 • 技、战术能力：时空判断准确，身体控制能力强，熟 练掌握各种专门器械。动作编排上扬长避短，动作合 理布局。 • 心智特征：感知觉灵敏度高，善于自我调节，具有果 敢精神，有丰富的想象力和创造力，善于分析和判断 动作。
（一）专业课的概念 专业：是指在某个领域的擅长的技能。 专业课：专业课与“基础课”相对。指高等学校和中等 专业学校根据培养目标所开设的专业知识和专门技能 的课程。 专业课的任务，是使学生掌握必要的专业基本理论、 专业知识和专业技能，了解本专业的前沿科学技术和 发展趋势，培养分析解决本专业范围内一般实际问题 的能力。
（2）浅谈主项和副项的确定？
1、自我具备的基本条件、包括身体素质，身 高体重等。 2、自我兴趣爱好。 3、对未来的发展和方向有简单的预测。 4、主项与副项之间的相互衔接性。
四、学好专业课要掌握的重要理论
项群训练理论
项群训练理论的现实意义
1.对于大多数训练机构适用，对同项群项目有指 导意义，如中国乒乓球项目成功对羽毛球，网 球的借鉴意义。 2.考研究生、博士都可能遇到，多个招生院校试 题采用。 3.对论文写作，科学研究机构多有益处。 4.对自我具有指导意义。 5.各体育专业院校必修课程。