脂肪肝的中医调养方法
治脂肪肝中医两招
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治脂肪肝中医两招
作者：周建中
来源：《百姓生活》2016年第04期
据媒体报道，脂肪肝的最新流行病学调查显示，全国发病率目前约为20%，由于地域经济发展水平的不同，在北京、上海、广州等经济发达地区，脂肪肝患病率达25%。
脂肪肝常被认为是良性病变，但大量临床病例表明，无论成因如何，确有部分脂肪肝患者会发展为肝纤维化，甚至肝硬化。
中医认为，过食肥甘厚味，过度肥胖，或饮酒过度，或感受湿热疫毒，或情志失调，或久病体虚，以及食积、气滞等，都可引发此病。
临床上，用中医辅助治疗脂肪肝，有着确切的效果，现介绍两个常用的方法，轻度、中度脂肪肝患者不妨一试。
嚼枸杞枸杞味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、养肝明目的功效。
现代医学研究
发现，枸杞能降低肝内脂质，加速肝内脂质运转，抑制肝内脂质合成，促进肝细胞新生，从而改善肝内脂质代谢，轻度、中度脂肪肝的患者可以每日取枸杞6克，浸泡于清水中，洗去杂质，分早晚2次，慢慢嚼食。
点小腿在小腿的前外侧，外踝高点上8寸，胫骨前缘两横指（食指和中指）处，有一个
穴位——丰隆穴。
丰隆穴是足阳明胃经的络穴，为古今医学家所公认用于祛除痰湿的首选要穴，具有通经活络、通调脾胃气机、促进水液代谢的作用。
中医认为，脂肪肝多为痰、湿、瘀互结所致，点按此穴，能起到降痰浊、化瘀血、祛湿邪的作用，故可治疗脂肪肝。
点穴前，首先从腿部找到外膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接着找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧大约两指宽，和那个中点平齐的地方就是丰隆穴。
用拇指指尖，以逆时针方向点按，每次5分钟，每日2次，长期坚持，效果更好。
中药养身中药调理脂肪肝的方法与注意事项
中药养身中药调理脂肪肝的方法与注意事项脂肪肝是当脂肪在肝脏中积聚过多时产生的一种疾病。
中医学认为，脂肪肝是由肝气郁结、痰湿内蕴等多种因素引起的。
中药作为中医调理脂肪肝的重要方法之一，具有疏肝理气、利湿化痰、清热解毒等功效。
本文将为读者介绍中药养身中药调理脂肪肝的方法与注意事项。
一、方法1. 疏肝理气类中药疏肝理气类中药可通过调节肝脏功能，促进血液循环，减少脂肪在肝脏中的沉积。
常用的中药有柴胡、香附、枳壳等。
柴胡有疏肝解郁、调节内分泌的作用；香附具有舒肝理气、化痰散结的功效；枳壳能疏肝理气、祛痰降脂。
将这些中药煎煮后服用，有助于改善脂肪肝的症状。
2. 利湿化痰类中药脂肪肝伴有湿热痰浊的症状时，可选用利湿化痰类中药进行调理。
茯苓、猪苓、泽泻等中药有利尿化湿、去湿解痰的作用。
茯苓可以利尿、消肿、健脾祛湿，是治疗湿热内蕴型脂肪肝的常用药物；猪苓具有利水消肿、健脾化湿的功效；泽泻能利水渗湿、通便利湿。
将这些中药制成汤剂或者煎剂服用，有助于改善湿热痰浊所引起的脂肪肝。
3. 清热解毒类中药清热解毒类中药可用于改善脂肪肝伴有热毒症状的患者。
黄芩、栀子、青黛等中药具有清热解毒、消炎止痛的作用。
黄芩可以清热解毒、泻火、凉血；栀子有泻火、解毒、凉血的功效；青黛能清热解毒、凉血解毒。
将这些中药制成药汤或者煎剂，有助于改善热毒引起的脂肪肝。
二、注意事项1. 坚持用药中药调理脂肪肝需要长期坚持，不能片面追求短期效果。
通常需要连续服用几个月的时间，才能达到理想的调理效果。
因此，在选择中药调理脂肪肝时，患者应保持耐心和毅力。
2. 饮食调理在中药调理脂肪肝的同时，患者还需要进行饮食的调理。
应避免高脂肪、高糖分的食物，多摄入新鲜蔬菜、水果和富含纤维的食物。
此外，还需避免饮酒，过量饮酒会对肝脏产生进一步的损害。
3. 合理休息合理休息是保持肝脏健康的重要因素之一。
患者应保持充足的睡眠，规律的作息时间，避免熬夜和长时间疲劳。
有助于肝脏的修复与恢复。
中医养生之道调理脂肪肝的方法
中医养生之道调理脂肪肝的方法脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，其特征是肝细胞内脂肪的沉积。
中医认为，脂肪肝多由肝脏湿气积聚、脾胃功能失调等因素引起。
那么，如何通过中医养生之道来调理脂肪肝呢？本文将从饮食、生活习惯及中医药治疗等方面探讨脂肪肝的调理方法。
一、饮食调理1. 饮食规律：保持定时定量的三餐，不暴饮暴食，避免饥饿或过度进食对肝脏造成的负担。
2. 粗细搭配：中医强调粗细搭配，即主食以粗粮为主，如糙米、全麦面包等，搭配新鲜蔬菜、水果，减少精细加工食品的摄入。
3. 温和烹调：选择温和烹调方法，如蒸、煮、炖等，避免高油炸、煎炒等方式。
4. 避免辛辣刺激：忌食辛辣刺激食物，如辣椒、生姜、大蒜等，以免加重湿热症状。
5. 控制油脂摄入：减少摄入动物脂肪和油炸食品，选择植物油烹调，如橄榄油、花生油等。
6. 多喝茶水：中医认为适量喝茶有助于清除体内湿气，可选择花茶、绿茶等清淡品种。
二、生活习惯调理1. 调整作息：保持足够的睡眠时间，充分休息，避免熬夜或过度劳累，帮助肝脏恢复功能。
2. 适度运动：适量进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，促进血液循环，加速脂肪代谢。
3. 热敷肝区：可在腹部右侧肝区进行热敷，促进血液循环，缓解肝脏湿气积聚。
4. 合理用药：中药治疗在调理脂肪肝中起着重要作用，但需在专业中医师指导下使用，避免滥用。
三、中医药治疗1. 中药调理：中医认为脂肪肝多为肝湿、脾虚引起，可选用具有健脾化湿、清肝利胆作用的中药进行调理，如茵陈蒿、山楂、木瓜等。
2. 中药汤剂：根据个体情况，可选用中药汤剂进行调理，如复方茵陈蒿汤、苦参汤等，需在中医师指导下使用。
3. 针灸疗法：针灸能够调节体内阴阳平衡，促进脏腑功能恢复，可采用穴位注射或温针疗法，具体治疗方案需根据个体情况确定。
综上所述，脂肪肝的调理方法主要包括饮食调理、生活习惯调理和中医药治疗等方面。
在进行调理时，应根据个体情况制定个性化的调理方案，遵循中医养生之道，注意均衡饮食，调整生活方式，并在专业指导下使用中药进行治疗。
中医教你食疗调治脂肪肝
周必功蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。
蜂蜜是很好的营养补品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对人体有良好保健作用，而且在冬季调节肠胃的时候，蜂蜜是必不可少的营养佳品。
那么，乙肝病毒携带者能吃蜂蜜吗？ 回答是：蜂蜜可增强肝脏的功能但要控制好量。
肝病专家表示，蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，可以增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力，从而间接起到增强肝脏功能及抗感毒携带者来说，最好不要食用。
此外，乙肝病毒携带者饮食在生活中还要注重营养平衡，最重要的就是做好定期检查，一旦有异常或者身体有症状时，则需要及时治疗。
乙肝病毒携带者吃蜂蜜还是有很多好久的，不仅可以提升机体的免疫能力，对乙肝病毒携带者病情也有一定的保健作用。
但是乙肝病毒携带者除饮食外，还要注意定期检查，随时了解病情变化，发现异常及早治疗。
染能力。
并且其富含的多种矿物质和酶类，它们发生协同作用后可显著提升机体的免疫能力。
因而，对于乙肝病毒携带者来说，是能吃蜂蜜的，但一定要控制好量。
同时，蜂蜜能促进组织新陈代谢，增加肝糖的储存，提高人体抗感染的能力。
还有润肠通便功能，可保持大便通畅，排出毒素，对于失眠、便秘的乙肝病毒携带者来讲是很有帮助的。
乙肝病毒携带者吃蜂蜜对病情是有好处的，但是蜂蜜属于高糖食品，患者最好不要过多食用，以免损害肝脏。
对于有糖尿病的乙肝病脂肪肝对人体的危害是人所共知的，但目前对于脂肪肝的治疗却缺乏有效的药物。
因此，注重饮食调理，加强体育锻炼，对脂肪肝的治疗有很好的效果，尤其是中轻度脂肪肝。
饮食要注意以下方面： 首先，要控制热量。
男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡。
要保证充足蛋白质的摄入，如鱼、虾、瘦肉、海米等。
多食含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。
选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内。
脂肪肝传统中医按摩技巧
脂肪肝传统中医按摩技巧1.中医治疗脂肪肝的方法是什么？2.脂肪肝的中医治疗方法有哪些3.养生方法：七个护肝的民间秘方4.中医对脂肪肝辨证治疗的方法有哪些呢？5.中医治疗脂肪肝的方法是什么中医治疗脂肪肝的方法是什么？功能主治祛痰化湿，活血消脂。
主治脂肪肝。
偏方组成当归须60克，牡砺粉60克，白芥子50克，莱菔子50克，白茯苓150克，川楝子30克，山楂150克，三七20克，何首乌80克，丹参50克，蒲黄60克，决明子150克，芦荟30克，水蛭30克，泽泻150克，麦芽60克，肉桂30克，炒白术150克，陈皮50克。
用法用量诸药粉碎为末，过筛，水泛为丸如小绿豆大，每次服5克，1日3次，3个月为1个疗程。
疗程前后，化验血脂及肝脏B超检查观察对比。
必要时以15量作煎剂，每日1剂，水煎3次，分3次服，以加速疗效。
加减胁痛甚者，加青皮30克，赤芍100克；大便秘结者，加大黄30克；乙肝病毒携带者，加虎杖、白花蛇舌草各100克。
脂肪肝的中医治疗方法有哪些脂肪肝呈全球流行趋势，已经取代病毒性肝炎成为我国第一大慢性肝病，因其具有全身代谢紊乱和肝脏病理进展的双重危害，是当前肝病重点防治的新领域。
生活方式干预对早期和轻度的脂肪肝有肯定效果，但当出现减重不良、肝酶异常、代谢紊乱时需要药物治疗，目前全球尚无针对性治疗的药物，从中医药中寻找脂肪肝治疗的有效办法成为迫切需求。
在中医古代文献中，并没有脂肪肝病名的记载，根据其症状可以归属肝癖、胁痛、积聚等范畴。
然而，良性的单纯性脂肪肝和脂肪性肝炎通常是无症状的，这给主要依赖临床症状进行辨证的中医药治疗带来困难。
中医药治疗脂肪肝主要从脾虚、痰湿、瘀血论治，取得一定成效，成为脂肪肝综合治疗的重要组成部分。
从脾主散精认识脂质的生成和代谢脂质为人体新陈代谢所必需。
中医对人体新陈代谢的记载源于《灵枢.五癃津液别》"五谷之津液和合而为膏者"。
"膏"和脂质均属于中医学认识的精微物质范畴，由水谷精微所化生。
脂肪肝传统中医按摩技巧
揭秘脂肪肝的传统中医按摩技巧你是否曾为脂肪肝而烦恼？现代生活中，随着饮食的不节制和快节奏的生活方式，越来越多的人被诊断为脂肪肝。
庆幸的是，我们的传统中医文化提供了一种非药物的自我管理方法——按摩。
在本篇文章中，我们将探讨脂肪肝的传统中医按摩技巧，让你轻松摆脱疾病的困扰。
一、什么是脂肪肝？脂肪肝是一种肝脏疾病，由于肝脏内脂肪堆积过多而引起。
轻度脂肪肝可能无明显症状，但随着病情的发展，可能出现乏力、腹胀、肝区疼痛等症状。
长期饮酒、药物中毒、营养不良及糖尿病等疾病，都可能引发脂肪肝。
二、传统中医按摩技巧揉中脘位置：中脘穴位于腹部中线上，脐中上四寸处。
操作：以掌根或手指用力按揉中脘穴，以局部发热为度。
功效：调理脾胃功能，促进脂肪代谢。
推肋间位置：第二至第五肋间，两侧肋缘下方。
操作：用双手掌沿肋骨间隙自上而下推擦，以局部发热为度。
功效：疏肝解郁，调理气血，改善脂肪代谢。
摩腹位置：整个腹部。
操作：用掌心或四指并拢用力摩腹，顺时针方向36次，再逆时针方向36次。
功效：舒缓肝气，促进肠胃蠕动，加速脂肪代谢。
按足三里位置：足三里穴位于小腿前外侧，外膝眼下三寸处。
操作：用拇指指腹用力按压足三里穴，以局部酸痛为度。
功效：调理脾胃功能，促进营养吸收和代谢。
推背俞穴位置：背部膀胱经分布的俞穴。
操作：用掌根或拇指自上而下推擦背俞穴，以局部发热为度。
功效：舒缓背部紧张肌肉，调理脏腑功能，促进脂肪代谢。
三、注意事项在进行按摩操作前，请先咨询医生或专业人士建议，确保自己适合接受此类治疗。
按摩时力度适中，避免过度用力造成皮肤损伤或不适。
坚持每天按摩，逐步改善肝脏功能和脂肪代谢。
与健康饮食和适量运动相结合，效果更佳。
若在按摩过程中出现不适或症状加重，请立即停止按摩并寻求医生帮助。
四、专家建议与结论传统中医按摩技巧对于脂肪肝患者来说是一种非常有益的自我管理方法。
通过按摩中脘、推肋间、摩腹、按足三里和推背俞穴等手法，患者可以有效地改善肝脏功能、调节脂肪代谢并缓解相关症状。
脂肪肝的最佳治疗方法
脂肪肝的最佳治疗方法脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，其主要特征是肝脏内脂肪含量过高，严重时会导致肝功能受损，甚至发展为肝硬化。
脂肪肝的治疗方法备受关注，那么什么是脂肪肝的最佳治疗方法呢？接下来，我们将从饮食、运动、药物治疗和中医治疗等方面进行详细介绍。
首先，饮食方面是脂肪肝治疗的重要环节。
患有脂肪肝的患者应该遵循低脂、低糖、低盐的饮食原则，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，避免饮酒。
此外，适量的优质蛋白质也是必不可少的，例如鸡蛋、瘦肉、豆类等，有助于修复受损的肝细胞。
其次，适量的运动对脂肪肝的治疗也有着积极的作用。
运动可以促进脂肪燃烧，减少脂肪在肝脏中的堆积，提高身体的代谢水平，有助于改善脂肪肝的症状。
一般来说，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑行等，对改善脂肪肝有明显的效果。
除了饮食和运动外，药物治疗也是脂肪肝的重要方式之一。
目前，临床上常用的药物治疗包括利他林、他汀类药物、抗氧化剂等。
这些药物可以通过调节血脂、改善肝脏的代谢功能、减少氧化应激等途径，对脂肪肝起到一定的治疗作用。
但在使用药物治疗时，一定要在医生的指导下进行，严格控制药物的使用剂量，避免不良反应的发生。
此外，中医治疗也是脂肪肝的一种重要治疗方式。
中医药在治疗脂肪肝方面有着独特的优势，如中药调理、针灸、艾灸等疗法，可以通过调理气血、疏通经络、改善肝脏功能等途径，对脂肪肝起到积极的治疗作用。
综上所述，脂肪肝的治疗方法是一个系统工程，综合治疗效果更佳。
饮食调理、适量运动、药物治疗和中医治疗都是重要的治疗手段，患者在治疗过程中应该根据自身情况，结合医生的建议，制定合理的治疗方案，坚持治疗，才能取得良好的治疗效果。
希望本文对您了解脂肪肝的治疗方法有所帮助。
脂肪肝如何调理中医逆转有妙方
脂肪肝如何调理中医逆转有妙方
天气渐热，穿上清凉的衣服时，是否会惊觉肚子多了一圈救生圈，或
是那逐渐增大的金枪鱼肚，皮带的孔洞又得要再往前多穿孔才能系了；你
若是有这些现象，可得要小心可能已经有脂肪肝，除了饮食与运动之外，
中医用药以及针灸也能让你加速得到改善。
脂肪肝的针灸调理：针灸足三里、丰隆穴
至于针灸穴位则是增加肠胃道功能与代谢的部份，也可以改善脂肪肝；摄取热量太多，无论是淀粉或是脂肪，会转换为肝醣，堆积在肝脏，就会
导致脂肪肝，所以可针灸胃经的大穴足三里（膝盖骨外侧凹陷往下约4指
宽处）、丰隆穴（外踝尖上8寸）。
脂肪肝的原因：忙于工作+少运动+吃喝不忌口易好发
现在门诊中因为脂肪肝来就医的病人很普遍，有很多中年人因为忙于
工作，又少运动，再加上吃喝不忌口，出现中广身材，往往就会有不同程
度的脂肪肝。
脂肪肝的中药调理：丹参、郁金与山楂增加新陈代谢、消血脂
此外，脂肪肝则是可以服用中药来改善；基本上治疗脂肪肝的用药仍
以脾胃方面着手，服用一些增加新陈代谢，以及健脾利气的药物与活血消
脂药，例如丹参、郁金与山楂等中药，可以增加新陈代谢与消血脂。
脂肪肝的日常调理：必须饮食节制+运动习惯+充足睡眠
因为脂肪肝多是身体过多热量堆积在肝脏导致，因此建议，在治疗上
就是饮食一定要有所节制，其次则是已经堆积在肝脏的脂肪要代谢掉，就
是要有运动习惯，而且要多休息，睡眠要够，如果睡眠不够，也容易引起
肝脏发炎，况且睡眠不够也会使得新陈代谢变慢，因此一定要有足够的睡眠。
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脂肪肝的中医调养方法
针对脂肪肝，中医的治法为健脾利湿、化痰泄浊，一般可通过膳食、起居、运动甚至穴位等方式进行调养。
在膳食上，尽量避免肥甘厚味和寒凉酸味水果,戒酒，忌暴饮暴食和进食速度过快。
常食利湿健脾食物，如粳米、小米、薏苡仁、玉米等谷物类食品；牛肉、兔肉、田螺、鹌鹑等肉食类食品；冬瓜、白萝卜、绿豆芽、芹菜等蔬菜类食品；山楂、杨梅、槟榔、橄榄等果品类食品。
晚餐少吃，不吃夜宵。
环境起居方面，应做到“远离潮湿，衣着宽松”，面料以棉、麻、丝等透气散湿的天然纤维为主,这样有利于汗液蒸发，祛除体内湿气。
防止淋雨和受寒。
出汗、淋雨、洗澡后及时将水擦干。
痰湿体质的人应多在阴凉的地方适当进行户外活动；运动以全身锻炼为主，强健身体机能,提高脾胃功能，达到微微出汗，以排出湿气，流通气血。
锻炼时需注意避免在潮湿阴冷的环境中锻炼。
在穴位方面，可自行按摩或经常灸支沟穴、水道穴、丰隆穴等穴位。
支沟穴在前臂背侧,当阳池穴与肘尖的连线上,腕背横纹上3寸；伸臂俯掌,尺骨与桡骨之间,与间使穴相对处取穴。
水道穴在下腹部，当脐中下３寸，距前正中线２寸。
丰隆穴在小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口穴外1寸，距胫骨前缘两横指，当外膝眼（犊鼻）与外踝尖连线的中点。