保健按摩不等治病按摩需从本质区分开
保健按摩好不好,手法技巧是关键
保健按摩好不好，手法技巧是关键在保健按摩的过程中，技巧和手法是非常重要的一门学问，为此，很多的足疗保健机构都会进行专门的培训来提高工作人员的专业素养，良子健身发现，科学的手法可以帮助人们强身健体，而不良的手法，反而会给人们带来痛苦，那按摩手法都有哪些技巧，一起来看看吧。
临床实践证明：点穴按摩推拿或者脚部按摩，并不是所有的手法都能治病。
不良的手法非但不能治病，而且还会对病人产生损伤作用而带来痛苦。
脚部按摩手法，各门各派都不一样，怎样才能让患者既能达到治病的作用，又能让患者感觉到是一种享受，按摩过后有一种舒服感呢?良子健身通过长期的临床实践，不断摸索、总结、改进，创立了一套独特的快频率的脚部按摩手法。
操作时，术者食指或中指关节或者按摩棒在脚底反射区上作一松一紧不停地按摩，松动时指关节或按摩棒成60—70度，不离开皮肤轻轻按压，按摩棒或指关节成垂直(90度)时再用力按压反射区。
当患者感觉到有触痛感时，又马上松开，这样一松一紧一松一紧快频率的刺激反射区，受术者既感觉到有触痛感，又觉得很舒服，又不会对肌肉产生损伤。
脚背部按摩，术者用食指或中指指腹在反射区不间断的作上下揉按，揉按往上时指腹用力，往下时不用力，力度不足时，可把另一个指头重叠在施术的指背上。
揉按时指腹不能移动和离开皮肤，如移动或离开皮肤，容易使皮肤破裂造成损伤，这一点一定要引起足够的重视。
这种快频率的按摩手法，渗透力很强，又有节奏感，对刺激末梢神经，激发人体经气十分有利;受术者容易按受，也感觉到是一种痛快。
《医总金鉴•正骨心法要旨》中说：“法之所施，令患者不知其苦，方称为手法也”。
要做到这一点，就必须努力提高手法技巧。
在操作过程中，必须做到持久、有力、均匀、柔和、深透。
持久，就是在按摩反射区时，应持续刺激一定的时间，有力，在按摩中具有适度的力度，而且力度能持久;均匀，在施术中的频率、幅度、用力大小均匀;柔和，所用力度变化过程要自然缓和、从容不迫。
第三节 全身保健按摩
沿肋间隙由内向外分推至腋正中线上,由上而下,分推各肋间隙至 乳根穴高处止。
2.按中府、云门 以两手全掌自胸大肌内缘,沿助向植摩至中府、云门处,再以两
手小鱼际置于中府、云门穴处着力长按。 3.揉膻中
以一手中指或食指置于膻中穴上,顺时.进行按摩时,按摩部位要准确,手法要到位,既柔和均匀又持
久有力。
四、下肢前部保健按摩
（一）常用腧穴 足三里
（二）操作步骤 1.拿下肢 术者以双手拇指与其余四指相对夹持住受术者的大眼上部，
自上面下循序做拿法，至踝关节为1遍,反复6遍。
2. 按揉足三里 术者以一手拇指指腹着力，在受术者足三里穴按揉3分钟；然
反复3遍。 5.理指
术者以一手握受术者的手腕,另一手用摇法和拔伸法依次对其 五指施术，反复3遍。
6.搓上肢 术者用接法在受术者的上肢施术，反复3遍。
7.抖上肢 术者用抖法在受术者的上肢施术，反复3遍。
（三）注意事项及护理 1.进行按摩时,嘱咐受术者应全身放松,不要紧张。 2.按摩时只要露出需要按摩的部位即可、不要整体暴露进行按
3.点按后下肢 以两手拇指指腹对置于环跳、承扶、殷门、委中、承山、昆仑
穴等处,余指置腿部两侧,徐徐加力进行按压。用力要均匀,力量 大小以能耐受为度,逐渐加压。 4.直推后下肢
全掌着力于股后,向上向下反复直推。
5.按压跟腱 以两拇指置跟腱两侧,一手拇指自跗阳穴向下经昆仑穴到仆参
穴,另一手拇指自复溜穴经太溪穴至水泉穴推按,再以两手拇指置 承山穴,自上向下经足跟直推到涌泉穴止。 6.按揉涌泉
后按揉另一侧足三里穴3分钟。 3.㨰下肢
术者用㨰法按照推下肢的顺序自上而下在大腿的前部和侧部做 㨰法。
保健按摩师高级习题库(附参考答案)
保健按摩师高级习题库（附参考答案）一、单选题（共20题，每题1分，共20分）1、按摩师拇指与四指自然分开，用虎口紧贴颈项部，自上而下( )。
A、拍打B、扳动C、抖动D、拨动正确答案：D2、属于“子病犯母”的是( )。
A、肝病及心B、肾病及肺C、脾病及肝D、心病及脾正确答案：B3、头痛按摩时，下列选项中错误的是( )。
A、不用分析头痛原因B、按摩时配合精油C、按摩颈肩背部时间稍长D、头痛可以选太冲穴正确答案：A4、舌咽神经为( )。
A、混合性神经B、感觉性神经C、交感神经D、运动性神经正确答案：A5、小腿部胃反射区位于胫骨前嵴向后( )横指处。
A、1B、4C、3D、2正确答案：A6、正常成人安静时的呼吸频率为每分钟( )。
230 下篇高级保健按摩师理论模拟试题A、15次左右B、30次以下C、60次以上D、80次左右正确答案：A7、外感风寒后颈痛,常伴随( )的症状。
A、腰膝酸软B、口渴喜冷饮C、颈肩背发僵D、喜冷怕热正确答案：C8、足跟痛的骨刺多发于( )。
A、足舟骨B、距骨C、跟骨D、跖骨正确答案：C9、外展60~120度时肩痛,按摩师可以按揉( )。
A、内关穴B、肩贞穴C、手三里穴D、秉风穴正确答案：D10、足跟痛按摩时，捏拿足跟可刺激的经络是( )。
A、足阳明胃经B、手少阴心经C、足少阳胆经D、足少阴肾经正确答案：D11、属于运动系统常见问题的是( )。
A、胃痛B、踝关节损伤C、腹泻D、支气管炎正确答案：B12、拨揉风池穴至肩井穴的作用是松解( )。
A、斜方肌B、腓肠肌C、背阔肌D、冈下肌正确答案：A13、上连食管、下续十二指肠的是( )。
A、大肠B、小肠C、脾D、胃正确答案：D14、属于甲状腺激素的是( )。
A、T3、T4B、PTHC、ADHD、PRL正确答案：A15、痛经按摩时,可选( )。
A、神庭穴B、太阳穴C、三阴交穴D、少商穴正确答案：C16、头痛按摩时，点揉( )可缓解偏头痛。
A、中脘穴B、风池穴C、气海穴D、神阙穴正确答案：B17、属于“实则泻其子”的是( )。
保健按摩基本手法PPT课件
保健按摩基本手法PPT课件•保健按摩概述•保健按摩基本手法•保健按摩操作规范•常见疾病的保健按摩治疗•保健按摩的禁忌症与注意事项•保健按摩的实践应用与案例分析保健按摩概述定义与作用定义保健按摩是指通过特定的手法和技巧，对人体特定部位进行刺激，以达到调整身体状态、缓解疲劳、预防疾病的目的。
作用促进血液循环，缓解肌肉紧张，提高身体免疫力，改善睡眠质量等。
保健按摩的历史与发展古代保健按摩起源于远古时期，人们通过按摩来缓解疼痛和疲劳。
在古代医书中也有关于按摩的记载，如《黄帝内经》等。
现代保健按摩随着医学的发展和人们健康意识的提高，保健按摩逐渐成为一种独立的医疗手段，并形成了多种流派和手法。
亚健康人群慢性病患者康复期患者健康人群保健按摩的适用人群如长期伏案工作、缺乏运动、生活不规律等导致身体处于亚健康状态的人群。
如中风偏瘫、骨折后康复期患者，保健按摩可以促进血液循环和肌肉恢复。
如颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等慢性病患者，在医生指导下进行保健按摩有助于缓解症状。
对于健康人群来说，定期进行保健按摩可以放松身心、缓解疲劳、预防疾病。
保健按摩基本手法用指、掌、肘部等着力，在一定的部位上进行单方向的直线运动，称为推法。
作用：具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能，可提高肌肉兴奋性，促进血液循环。
适用于全身各部。
用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提，称为拿法。
作用：拿法刺激较强，常配合其他手法用于颈项、肩部和四肢等部位，具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用。
用指、掌、肘等按压体表，称按法。
作用：按法是一种较强刺激的手法，有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。
指按法适用于全身各部穴位；掌按法常用于腰背及下肢部；肘按法压力最大，多用于腰背、臀部和大腿部。
01用手指或手掌在体表做环形摩动，称摩法。
02作用：摩法刺激轻柔缓和，是胸腹、胁肋部常用的手法，具有理气和中、消积导滞、调节胃肠蠕动等作用。
谷岱峰《保健按摩》(2011修订版)
谷岱峰的《按摩保健》之床上八段锦《保健按摩》一书出版后，根据读者反映，有些人因病而着重单独练某一功或加做某一功，均收到了良好效果。
例如，有人鼻涕多，就经常加做浴鼻功，不是做十几次或几十次，而是做几百次；又如有人腰痛，则加做搓腰功，加到五百多次，又如有人臂痛、患耳疾或眼疾，则也相应地加做相应的功，也都收到了良好的效果。
这是这本小册子出版以后读者们创造的经验。
作者过去只知加做几次某一功就有助于治疗某种病，但加做到几百次，直到汗出才止，这还是个发展和创造。
八段锦历史悠久，分为站式八段锦和坐式八段锦。
这套八段锦属于坐式，其特点是以按摩动作为主。
一、基本要求（一）姿势：床上八段锦可以坐在床上做，也可以坐在椅子上做，还可以卧着做，这可以因时因地因人制宜。
但无论是坐着或卧着按摩，最好裸体进行（或上体、四肢裸露进行）。
如果平时坚持锻炼，由春夏坚持练到秋冬，而且身体健康情况又好，则在寒冷时仍应坚持裸体坐着做。
这样做，不仅能收到按摩之效，而且还能起到一定的空气浴作用。
如果平时缺乏锻炼或身体健康情况不好，不能适应寒冷的刺激，则可以躺在被窝内做，不过，这时有些动作不能做，或做不好（如搓脚心、浴腿等）但这也无妨，仍可产生一定效用。
坐或卧要根据个人健康情况而定，不可勉强，否则会引起感冒等病，对身体反而不利。
卧着做时，头部功要仰卧抬着头做，搓脚心要穿好衣服坐起来做，搓腰眼则可侧卧轮流用一只手搓。
（二）意念：坐好或仰卧好以后，即排除杂念，耳不旁听，目不远视，心静神凝，意守肚脐，即只想着肚脐那个地方，别的一概不想。
肚脐位腹中部，而腹部是脏腑杂聚之所，因此意守此处，作用甚大。
（三）呼吸：姿势和意念调整好了之后，即可进行几次深长呼吸。
呼吸是用自然的腹式呼吸进行的。
腹式呼吸主要有两种：一种是吸气时腹部凹下，同时胸部外鼓，这叫做逆式腹呼吸；另一种是吸气时腹部凸出，同时胸部内缩，呼气时则腹部内收，这叫做自然的腹式呼吸。
这两种腹式呼吸都可用，但开始时最好用自然的腹式呼吸，因为逆式腹呼吸比较激烈。
中级保健按摩师习题库(含答案)
中级保健按靡师习题库（含答案）一、单选题（共100题，每题1分，共100分）l、在正刀起法中，在起脚掌上的病变时，卧于病变外的手指是（）。
A、食指B、中指C、小指D、拇指正确答案：B2、拿法时术者应以（）着力。
A、指尖B、指面C、指侧峰D、指端正确答案：B3、用指端、掌根或肘尖做与肌纤维、肌腿、韧带呈垂直方向的手法是()。
A、拨法B、点法C、按法D、推法正确答案：A4、日本人的风俗和生活习惯与（）人有共同之处。
A、中国B、泰国C、美国D、欧沙l、I正确答案：A5、鱼腰穴的应用（）。
A、眼疾B、支气管炎C、耳鸣D、月经不调正确答案：A6、在起刀法中，进刀中遇到疗类，先要起到疗的边缘，然后把疗（）。
B、挖出C、剥离D、切断正确答案：B7、壮族人分布在（）。
A、云南、福建B、云南、江苏C、广西、新疆D、广西、湖南正确答案：D8、脊髓分段，其中颈髓8段，胸髓12段，腰髓5段，骰髓（）段，尾髓1段。
A、lB、5C、4—5D、6正确答案：B9、下列叙述中不正确的是（）。
A、80年代以来，“预防为主”、“全民健身＂巳成为人们的普遍共识和自觉行为B、新中国成立后，按摩成为了人们不可缺少的治疗方式C、我匡按靡学的新进展越来越受到世界医学界的重视，对世界医学科学做出了一定贡献D、新中国成立后，全国和一些省市相继成立了按靡科研机构，对按靡医学的发掘、继承、提高起到了积极作用正确答案：B10、以下不属于命门穴的主治作用的选项是（）。
A、腰痛B、阳萎C、咳嗽D、脊强正确答案：C11、保健按摩师要有良好的习惯，每天应（）。
B、带首饰C、带项链D、做口腔卫生清洁正确答案：D12、下列错误的是（）。
A、面对一位真正美丽的姑娘，才能夸她“漂亮”B、只要是女孩子都可以夸她漂亮C、“很有教养“一类的赞语，只能用来对长相实在无可称道的姑娘讲D、面对相貌平平的姑娘，称道她“气质甚好”，方为得体正确答案：B13、拍法是利用腕关节（）带动着力于施术部位。
按摩基础理论
保健按摩有扶正祛邪，增强人体的抗病能力，其一是 通过刺激经络，直接激发、增强机体的抗病能力。其 二是通过疏通经络，调和气血，有利于正气发挥其固 有的作用。其三是通过调整脏腑功能，使机体处于最 佳的功能状态，有利于调动所有的抗病手段和积极因 素，一致对抗邪气。
第一节 按摩发展简史
明代首次出现了与保健按摩有关的著作——罗真人撰的 《净发须知》，又名《按摩修养歌诀》。此书主要论 述理发技法与保健按摩，也包括美容和治疗。
冯时可《雨航杂录》云：“按摩为养生之一术，劳役 者资之而血不越乱，佚惰者资之而气不壅滞。”高濂 《遵生八笺》将按摩导引放在延年去病的首要位置。
当时有记载的为数不多的名医，多数是从事按摩的， 按摩工具的亦有记载。
第一节 按摩发展简史
三、秦汉时期
西汉初期按摩手法已经成为名医教学的一项重要内容。 我过推拿按摩史上第一部按摩专著《黄帝歧伯按摩十 卷》在这个时期形成。
东汉张仲景的《伤寒论》《金匮要略》首次提到了 “膏摩”一词，并将其与针灸、导引等法并列，用于 预防保健，对后世影响很大。
《外台秘要》中有大量按摩推拿的成就记载。
第一节 按摩发展简史
五、宋元时期
宋元按摩受到严重阻碍，宋代太医局取消了宫廷教育中设置的按摩科，按摩广泛 流传于民间。这个时期，养生保健发展很快，当时文人道家推崇养生保健。
商业性浴室中出现专门替客人擦背的按摩者。
宋代官修的医学巨著《圣济总录》对按摩疗法进行了理论总结，第四卷治法篇有 按摩疗法的专论，肯定了保健按摩的补养作用，书中还整理出一套养生按摩套路， 称为“神仙导引”。这是当时最为系统的自我养生按摩套路。
第二节 按摩的作用原理
三、按摩对健体防病的作用
全身保健按摩步骤
全⾝保健按摩步骤全⾝保健按摩程序⼀、头部：1、开天门：（1）操作：坐在前头，以两⼿拇指指腹，置于两眉门的印堂⽳，⾃印堂⽳向上直抹到前发际处的神庭⽳⽌，两⼿拇指轮流进⾏，反复推抹；（2）要领：两拇指指腹⽤⼒要均匀⼀致，和缓有⼒，经局部微红为度，局部有酸胀感，有温热及头⽬轻爽感觉。
2、抹双柳：（1）操作：以两⼿拇指指端掐双侧攒⽵⽳，再以指腹⾃攒⽵⽳沿眉⼸⾃内向外，经鱼腰⽳⾄眉梢丝⽳⽳⽌，推⽽抹之，往反数次；（2）要领：循环眉⼸⽑发之中，由内向外推抹，不可逆⾏，速度宜缓慢，双拇指同时对称着⼒。
3、掐鱼腰：（1）操作：以两⼿拇指掐两眉⼸中点的鱼腰⽳1—2分钟，然后⽤拇指指腹⾃攒⽵⽳经鱼腰⽳，丝⽵空⽳摩到上关⽳⽌。
（2）要领：摩动时循环眼眶上缘，⽤⼒宜缓慢，均匀有⼒，掐鱼腰⽳后局部有不适感，可配合轻微指揉来消除。
4、揉太阳：（1）操作：以两⼿拇指桡侧，分别置于头部两侧太阳⽳，做上下、左右、前后环转揉动，再以两⼿拇指指腹同时⽤⼒⾃头维⽳起向外下⽅经太阳⽳分推⾄⽿门⽳⽌。
（2）要领：揉⽤⼒宜轻，摩动时稍着⼒。
5、掐⽩：（1）操作：以两⼿拇指掐视⽩⽳，再以⼿拇指指腹⾃⽩⽳分推致瞳⼦髓；（2）要领：⼒度要轻，⽤⼒均匀。
6、掐睛明，点巨骱：（1）操作：掐睛明⽳，点巨骱，再以拇指指腹⾃四⽩，迎⾹，巨骱到颧骱，⽿门⽌，反复推摩。
（2）要领：由轻致重，微红。
7、推颊车：（1）操作：⽤两⼿拇指指腹按揉颊车⽳，然后以拇指置于两⽿前下⽅⾯军听会⽳，沿上颌外缘，经颊车⽳⾄⼤迎⽳。
（2）要领：推动宜轻，按揉时⽤⼒应从重。
8、双揪铃铛：（1）以两⼿拇指与⾷指揉捏两侧⽿部，并向下⽅揪⽿垂。
（2）要领：⽅向不能反。
9、分推前额：（1）操作：以两拇指偏峰置于前额正中线，向两侧分推到太阳⽳、头维⽳。
10、推正顶：（1）操作：⾃⿐尖的素骱⽳，经⿐向上沿上沿头部正中线往印堂，神庭，百会强间推摩到哑门⽳⽌。
（2）要领：往上推摩时，沿经⽳位应配合点按。
保健按摩之养生与治病推拿差异
一位三十出头的女性患者，因为按摩师在推
拿背部的关节部位过程中手法错误，导致背部关 节、胸椎错位，使其背部剧痛，最后连最基本的
那种可能性很小，就为了他，夕年每晚都抓准时间
Байду номын сангаас
坐卧行走都无法完成，胸椎紊乱还直接影响到其
胸部健康。
"在我所接诊的患者中，一部分市民的病痛
就是因为接受了不恰当的推拿按摩造成的，他们 中有的是因为亲戚朋友学会一招两式结果成为'
其实，并不是所有的推拿和按摩都能起到病
痛的作用。源主任告诉记者，推拿按摩在效果上 明确地划分为两种：一种称为"保健调养型"推拿
按摩，另一种则是在各大所做的推拿按摩，进行
按摩的主要是专业医师，他们不但具有推拿按摩 技能，还有很强的医术修养和医学理论基础，他
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们所进行的推拿按摩针对病理，具有治病疗体的
作用。很多人混淆了二者区别，盲目进行按摩， 危害是很大的。
盲目按摩导致关节错位 一位年近四十的男性患者，长期喜欢按摩筋
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骨，但由于在一次用脚踩按背部的按摩过程中技
师用力过猛，造成了腰椎小关节错位，引起背部 以及下肢的剧烈疼痛，给正常生活造成了影响。
那种可能性很小，就为了他，夕年每晚都抓准时间
受害者'，有的则是按摩技师操作不当所致。"源
主任提醒，如果接受推拿按摩之后感觉不适，应 立即就医，对症。
1cj0f7c7b 宁波贵琦/
中级保健按摩师技能介绍
中级保健按摩师技能介绍
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三、上肢部按摩
（一）操作 宾客取仰卧位，保健按摩师站其一侧。 1. 拿揉上肢。保健按摩师一手托住宾客一侧腕部，另一手拇指与余四指相
对，沿经脉（三阴三阳）路线或肌肉轮廓，拿揉上肢肌肉，由肩部至腕部 ，重复3～5遍。 2. 轻揉腕关节。保健按摩师双手握住宾客一手大、小鱼际，用双拇指交替 进行轻揉腕关节l～2min。 3，点按曲池、手三里、内关、神门、合谷、劳宫穴。保健按摩师两手托 起宾客一侧上肢，另一手拇指分别点按曲池、手三里、内关、神门、合谷 、劳宫穴各30 s，点后轻揉，或点揉相结合。 4. 推按手掌并拔伸指关节。保健按摩师一手托住宾客手背或手掌，另一手 拇指沿宾客掌骨间隙由下至上推摩3—5次，然后保健按摩师以食指与中指 依次夹住宾客拇指、食指、中指、无名指、小指，拔伸指关节，并急速滑 脱，保健按摩师两指相撞可发出响声。 5. 抖动上肢。保健按摩师双手同时握住宾客一手大、小鱼际部，在稍用力 牵拉基础上，进行上下抖动上肢1～2min。 6. 摇肩关节。保健按摩师用一手扶着宾客肘部，另一手握住四指，先顺时 针后逆时针，环转摇动肩关节各3～5次。
、中指指腹或余四指相对，用三指或五指拿揉颈项部肌肉2—3 min 。 2. 指压棘突两侧。保健按摩师以双手拇指指端分别置宾客项部棘突 两侧，自上而下按压2—3遍，按压同时或按压后可行轻揉法。 3. 拿揉肩部。保健按摩师以双手拇指分别置于宾客两侧肩胛岗上窝 ，余四指放在肩前部，自内向外拿揉肩部2—3 min。保健按摩师亦 可立于宾客头前，双手拇指分别置于宾客两侧肩前部，余四指置肩胛 岗上窝，自内向外拿揉肩部2—3min。 4. 按压肩井、秉风、天宗穴。保健按摩师以双手拇指指腹分置于宾 客两侧秉风、天宗穴上，按揉各l～2 min，然后立于宾客头前，双手 拇指置于宾客两侧肩井穴，余四指抱定肩后部，揉压肩井穴1～2 min。亦可按压后再行揉法。 5. 滚肩部。保健按摩师立于宾客一侧，滚揉肩部2—3min。然后双 掌心相对，五指自然曲屈分开，以小指尺侧端有节奏地交替叩击肩部 数次。
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老师抓到好几次，身边的那些女孩更是有了很荣幸的机会来羞辱
联，其按摩师需经专业培训，并获得劳动局颁发 的上岗证。而开诊所的审批权是卫生局，其按摩 师不仅需要本科学历，还要通过国家考试，取得
医师行医资格 方法分科不同
医疗按摩又称推拿疗法、伤科按摩，是中医 外方法之一，也是人类最古老的一种主要应用按 摩以达到治病目的的物理疗法。保健按到 80 分钟，局部按摩需要 15 至 40 分钟。 保健按摩属于保健医学的一个分支，主要是 解除客人的疲劳，包括精神疲劳和身体疲劳，让 客人从心理和身体上得到充分放松。人们有时感
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到不适是因为长时间工作和学习时身体姿势不 当。 经常做保健按摩，就有利于打通全身经络， 疏通气血，调理脏腑，平衡阴阳，达到防病健身 的效果。保健按摩可以诊断疾病吗?答案是：可
大部分人误认为保健按摩就是医疗推拿，这 是一个错误的观念保健按摩不等于医疗推拿。保 健按摩和医疗推拿都有哪些区别?
医疗与保健按摩的区别主体不同
首先保健按摩服务场所多以盲人按摩师为 主体，可称为盲人保健按摩中心、盲人保健按摩 院(室)。第二个区别是准许营业的审批单位不
同。 盲人保健按摩企业的审批权在工商局和残
以"诊"而不"断"。 按摩师有可能在按摩时发现客人身体上存 在的病痛，但并不提供，而是指导客人去检查。 因此，盲人保健按摩机构只能被视为一种保健服 务场所，而不是医疗单位。
1cj0f9c7b 海口雨荷/
手法按摩来养身保健的中医保健方法之一，以健
身防病为主，诊治伤病为辅。
老师抓到好几次，身边的那些女孩更是有了很荣幸的机会来羞辱
中国传统的保健按摩主要是按摩经络、穴 位，现在又发展至直接按摩或刺激关节、筋膜、
肌肉、皮肤等。 保健按摩服务的项目也日益增多，包括全 身、局部保健按摩、美容按摩、小儿按摩、运动