34枚金币空白表格
34枚金币时间管理法excle表
22:30-23:0023:00-23:3023:30-24:00总结任务式的工作220.51拖延20.5 4.5 3.5休息119.59.511放松玩乐27 4.53高效工作7555.5上网，听收音机Q陈果：情商课玩魔兽到一点半39.534.5《看见》0.5130.510.58.59.512.571067.52.52《大太监》查调剂信息《家有儿女》、《看见》1012.571.5本周时间汇总任务式的工作拖延休息放松玩乐高效工作QQ本周时间汇总泡脚、冥想107312.5110.571.5119.539.5 3.50.534.51.50.5张晓楠演讲3、能不能成为朋友，不是由你来决定也不是由我来决定，而是由时间决定的。
QQ7224.514本周整理豆丁文档写日记冥想冥想7.576 4.561.50.5 1.50.5110.59.511.59.510.53.5 2.5 2.58.5 3.514.52.513睡觉一周总结火影，艾条，做自己锄大地新精英讲座4116.514本周时间汇总任务式的工作拖延休息放松玩乐高效工作40旅游、交流、网赚《自控力》《老子的智慧》《卓有成效的管理者》《百年孤独》1、如何判断一个问题有无价值2、（无）3、（无）1、打篮球比赛2、和兄弟挑灯夜谈，获益良多！3、利用零碎时间进行网赚的了解。
1、去西藏2、看电影3、看《大太监》41 16.5 72 24.5 14。
读你一年的8760小时心得感悟_你一年的8760小时读后感_读书心得体会_
读你一年的8760小时心得感悟_你一年的8760小时读后感真心付出，总能收获喜悦和欣慰——就像认真思量过“你一年的8760小时”，甚至“你的一生”的每个人一样。
下面是为大家准备的读你一年的8760小时心得感悟，希望大家喜欢!读你一年的8760小时心得感悟范文1《你一年的8760小时》这本书里艾力写道：”心灵鸡汤吃多了，味道也不同：有的咸，有的甜，有的辣。
吃多了，肚子会坏，步子会慢，脑子也会乱。
有些时候，把鸡汤和道理放在一边，先迈出一步，然后在实践中不断地总结、修正。
只有这样，我们才不会成为那个懂的很多，会的却不多，最后几乎没有任何改变、一事无成的人。
“ 所以他在开头就给读者表明，这本书也讲道理，但是讲方法。
教别人任何事，”授人以鱼不如授人以渔“吗?在整本书里，他确实在讲述的方法和他自己的故事比讲道理更多，在慢慢读下去这本书的时候，我开始惭愧和剔除了自己对他的偏见，他也不是我在银幕上看到的那个一本正经不够”奇葩“的选手了，他把一个个故事写的真诚而不做作：他写高中的时候第一次有女生来班上找她感谢他的鼓励，误会该女生喜欢自己而在后来像女生告白遭到拒绝，一度感觉抑郁想要轻生，后来主动找到了心理辅导老师才走出了青春期的阴影;他写道父亲因公去世，他回到北京北漂工资不高，为了提升自己的职业能力四处演讲，并且每晚坚持自制”酷艾英语“放在网上，最高的时候得到5000万的点击量;他写他发布在微博有关49天减肥到拥有马甲线的帖子，如果没有做到就给每个转发的人充100元话费，最后有3700个人给他转发了，当然最后他做到了!他也写了很多他自己独创的时间管理和英语学习方法。
例如他独创的”34枚金币时间管理法“，影响上亿人，公益创办早起团，健身团，读书团。
他在自己创办的活动和方法中，他都每天身体力行的执行着。
虽然他曾被新东方两次辞退，但是他的老板(俞敏洪)还是很不吝啬的给他这本书写了一篇很长的推荐序。
我想他的起起伏伏，却终究踏上了成功这条路的秘诀应该是，他一直在总结和修正自己的得失，不管鲜花掌声还是低谷，他追求的不仅仅是成功，更是一种成长。
简单有效的时间管理表格
简单有效的时间管理表格1：计划清单表格计划清单表格可以说是大多数未曾系统接触过时间管理的朋友自己都可以想到的办法，简单的讲就是我们常见的计划表。
可以给每一天一个清晰的规划，知道每天的任务都有什么，不至于慌张、忙碌、错乱、迷茫。
每日的反省也给了自己一个总结的机会，让自己清楚每天的不足在哪里，对自己的短板有了充分的了解，查漏补缺，才是我们真正实现蜕变的开始。
他的优点也是缺点的一部分，因为每个人的计划能力有限，很多计划外的事项我们未考虑进来，最终导致计划清单完成率过低。
使用方法：你可能听过碎片清单也可能听过计划清单。
而过去的你或许会认为两者是等同的，这是错误的，碎片清单是计划清单的基础，是它的素材来源，计划是碎片清单的系统化升级版本。
首先，每天我们花10分钟的时间，静下心来仔细想想接下来的一天我们都需要处理哪些事情，不用考虑是否合理，也不用考虑是否有必要，这时候的你只需要将希望做的事情全部给写出来，这就是你今日的碎片清单了。
接下来我需要做的就是优化删减，人的精力是有限的，时间管理不是教大家往自己的时间段里拼命的塞各种事情，而是让我们学会分清主次，充分利用二八原则，将精力花费在最值得的事情上。
从碎片清单里面选出当天必须做的事情以及紧急的事情放进计划清单里，那些一般的事情，对自己帮助不大但是耗费时间的事情交给他人去处理，或者延期甚至直接放弃都可以。
2：四象限法则时间“四象限”法是美国的管理学家科维提出的一个时间管理的理论，把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分，基本上可以分为四个“象限”：第一象限：既紧急又重要(如客户投诉、即将到期的任务、财务危机等)第二象限：重要但不紧急(如建立人际关系、人员培训、制订防范措施等)第三象限：紧急但不重要(如电话铃声、不速之客、部门会议等)第四象限：既不紧急也不重要(如上网、闲谈、邮件、写博客等)。
难以准确区分。
使用方法：1）区分象限，这也是大家最容易出错，拿不准的地方。
时间管理中的ABCDE法则
"Write down" 隔天待办的事项，再依此法则排定优先级。 很容易就可以找到每天最大、最丑，但最优先该吃的青蛙； 相对地，就不会浪费太多时间吃一些小蝌蚪。
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21种行之有效的方法
18.分步骤完成工作：将大而复杂的任务切割分解成小部分， 然后从核心开始注意逐一处理。
19.创造大块时间：为自己制定一份日程表，然后集中精力 用大块时间来处理最重要的事情。
20.培养紧迫感：养成迅速处理重要工作的习惯，使自己成 为一个能迅速、圆满完成工作的人。
21.每项工作都全力以赴：根据事情的轻重缓急来安排工作 顺序，先处理那些最重要的事情，全心全意、持之以恒， 直到百分之百完成任务。这是工作高效、业绩突出的关 键所在。
6. 专注于最重要的工作：要想圆满完成自己的工作，你必 须具备哪些能力和技巧？找出问题的答案，然后通过日 复一日的努力来掌握这些能力和技巧。
7. 效率是被逼出来的：你永远没有足够的时间去做所有的 事情，但你总会有足够的时间去做那些最重要的事情。 认真思考：对自己来说什么是最重要的事情？
8. 做好准备工作：记住6个P组成的公式，即Proper Prior Preparation Prevents Poor Performance （事前的适当准备能够避免不良表现）。
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「A」级事项与「B」级事项
「A」级事项，表示是非常重要，一定要做，否则就 会有严重后果的事情。假如「A」级项目不只一样的 话，就在每个项目的前面写上 A-1，A-2，A-3...等， 来排定这些事项的优先级。标示 A-1 的工作就是您最 大、最丑的青蛙。
34枚金币时间管理表格
竭诚为您提供优质文档/双击可除34枚金币时间管理表格篇一：自我时间管理法华为时间管理法——读后感现在人人都知道“时间就是效率，时间就是金钱，时间就是生命”在读此书前，对时间管理的概念很模糊，抓不住生命，跟不上速度，用不到力量。
只觉得时间如流水，飞快地消逝，而面对迅速旋转地年轮，却无能为力，只能继续麻木地过着重复的生活。
正如文章所说，必要活动，常规任务，遗留工作，意外情况几乎占用了我全部时间，没有目标，没有规划。
读过《华为时间管理法》后，突然发现以前总是被各种各样的事情干扰，不能完全地投入到工作学习中，原定计划总是完不成，一整天的时间似乎都在忙，疲惫地忙碌却没有太大的收获。
《华为时间管理法》使身陷茫茫沙漠地我看到了希望的绿洲。
它似晶莹剔透地溪水，从我脚尖轻轻划过，指引我找到努力地途径及前进地方向，庸俗，荒废，麻木在它出现的瞬间，戛然而止，销声匿迹。
我要改掉不充分利用时间，不规划时间，不珍惜时间的坏习惯，我要集中精力做必须做的事情，而忽略非必须做的事情。
我要认真规划好自己的时间，把握自己的人生，努力完成自己的工作同时做自己喜欢做的事.....认真规划每一天的时间。
可以使我把精力集中到那些最重要的事件上。
价值不高的事件投入太多精力是毫无意义的，但是比较重要的事情却往往需要付出更多的努力。
所以我只有仔细地规划，才能用最少的时间获得最大的收益。
规划时间，安排工作时我要采取“gold”原则，即：g：goal牢记工作职责与工作目标；o：oRganize将重要工作安排在一天中最佳时间段执行；l：list睡觉前列出第二天工作清单以重要性排定优先顺序；d：do认真执行计划，并予以改善；以后的日子里我会认真地使用这个原则，列出一周最重要的事或者必须要完成的任务，然后晚上睡觉前认真地分析罗列，再根据实际情况进行适当的调整。
相信，持之以恒地进行下去，我的工作，我的生活都将会有质地突破。
人的潜能是无限的，但时间是有限的。
《华为时间管理法》带给我的全新自我管理观念必定会改变我的人生，我会坚持用这种理念规划我的生活，安排我的时间，提高工作效率同时保持高昂的斗志，我要把有限时间的价值最大化，在有限的时间里创造更多的人生价值！北京中韩美健医疗器械有限公司梁彦20xx年9月20日篇二：12个时间管理妙招导读：一天的时间永远是24个小时，高效率的人能把24小时变成48小时，而低效率的人却能把24小时变成12小时，如何有效的利用时间，请看一个在高盛工作的学姐总结的12个时间管理妙招吧。
逆袭学霸的十个小妙招
逆袭学霸的十个小妙招很多同学在学习上的问题大部分是因为自己没有自己管理时间的一套办法，对于问题的解决方式也不够全面，接下来就由小编为大家带来10个实用的时间管理方法。
1.分解任务分解你不喜欢做的任务。
如果你讨厌写文章，却需要完成一份学期论文，那么只在任务表上写上“写文章”这三个字绝不会激励你完成这件事。
反而是将这个任务分解成小的步骤才更容易完成，如“选题”-“找研究材料”-“作注释”-“写论点”。
2.日程校对正确的做法是如果已经完成既定计划就立刻停下，去运动运动，或者陪家人简单聊聊天，有了这种信任，你就会避免过度工作，也不会养成懒惰的坏习惯。
当然，如果你总是完成所有计划后剩余大量时间也可能说明你制定计划的能力不足，是时候适当的给计划清单加一点待办事项。
3.使用咒语简单讲就是相信鸡汤的力量，还记得高考班级的横幅吗?拼两个春夏秋冬，博高考无怨无悔。
眉毛上的汗水和眉毛下的泪水你必须选择一样!不想当将军的士兵不是好士兵，不想考清华的学生不是好学生!找一句或者几句可以让你热血沸腾的话贴在床头、办公桌前，或者电脑桌面、手机壁纸。
4.摒弃拖延恶习把那些占据你很多时间，但没有什么价值的事情列一个表，然后尽力根除它们。
这就需要我们从准确的记录时间流逝开始，推荐大家尝试艾力的34枚金币时间管理法。
记录一周后看看自己的时间都花费在哪里了。
5.计算你时间的附加值如果你每月挣五千美元，按贡献量给每个任务计算下附加值，将每日邮件这样的任务，即使占据了你时间的20%到30%也可能只值几百美元。
再比如很多自媒体的大咖，排版以及多平台发布的工作他们都会让助理去处理。
舍弃那些低附加值的任务便可以最大可能的提高我们的工作效率。
6.外包放弃那些可做可不做的事情，很多朋友第一时间想到的就是外包。
但是要注意的是外包并不是万能的，它需要组织计划，除非你悟性很高，否则外包的费用比你自己做还要贵，对于那些盈利不多的个人项目外包并不是最佳的选择。
你一年的8760小时
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• 附录Ⅰ 34枚金币时间管理法图示 • 附录Ⅱ 艾力一日行程图 • 附录Ⅲ 艾力2015年第一周时间记录
内容简介
2011年6月14日，离艾力大学毕业还有15天。 父亲去世 的消息传来。回家安葬完父亲，安顿好母亲与妹妹。 艾力重 新回到北京，为了生存和养家，他开始疯狂地工作。 工作未 见起色，母亲却打来电话，“你还要这个家吗？” 他感到委 屈，也开始反思—— 我努力了吗？我还能更努力吗？为什么 我的努力没有回报？ 4年后，艾力成为了新东方最年轻的集团演讲师，个人 《酷艾英语》节目网络点击量超5000万，公益创办早起团、 健身团、读书团。 参加《奇葩说》、《超级演说家》等节目， 受到无数观众的喜爱。独创“34枚金币时间管理法”，影响 人次上亿。艾力说，后来我才知道，更重要的不是努力，而 是努力的方式。就像一年是365天，但如果是8760个小时呢？ 在《你一年的8760小时》里，艾力以“34枚金币时间管 理法”为核心，探讨从努力到如何努力的思维转变，并具体 介绍了设定人生目标、激发个人潜力、时间管理、困境突破、 人际关系5个重要面向行之有效的方法。 励志有方法，梦想 可变现。真正有效的方法会为梦想添上强有力的翅膀。”
名人推荐
• 一种好的思维可以创造一个更 圆满的人生。 “你拥有的不是 365天，而是8760个小时”就是 这样一种思维。在这样好的思 维和方法塑造下，梦想不会遥 远。 ——黄磊 • 我专门看过艾力节目的视频，他是一个和时间赛跑的 人。人们起点不同，境遇不同，可是谁都有权做梦，你 想不想活成一个传奇？真实的故事自有万钧之力，关于 艾力的奋斗和人生，我觉得非常有价值和大家分享。— —大冰
读书分享会
《你一年的8760小时》
分享人：高成龙
艾力简介
• 艾力，全名努尔艾力· 阿不利孜， 新东方最年轻的集团演讲师及集团 培训师，《超级演说家》 《奇葩 说》超人气选手。文学系， CCTV英语演讲比赛全国亚 军，托福口语、写作满分。担任东北亚辩论大赛评委、CCTV演讲 比赛及外研社演讲比赛评委及培训师。新东方18000名教师中12位 顶级集团演讲师之一，每年在北大、清华等全国数十所高校演讲 100场以上，每场平均千人以上。独创“34枚金币时间管理法”， 影响人次上亿，个人《酷艾英语》节目网络点击量超5000万。 2014年，艾力先后参加《超级演说家》 《奇葩说》等节目， 公认最具实力与人气的演讲者。 受到蔡康永、高晓松、乐嘉、鲁 豫、林志颖、李咏等导师一致认可，以及无数观众的喜爱。
国宝熊猫盛世珍藏大全套(3gX34枚 1盎司)4-24(1)(2)(1)
中国熊猫金币发行35周年新闻发布会将在北京天坛举行
2017年最具投资价值、收藏价值的潮流热点
为见证30年来中国熊猫金币的发展历程，回馈广大消费者长久以来的支持和厚爱，中国金币总公司将定于2017年6月 15号于北京天坛公园进行中国熊猫金币发行35周年金银纪念币的新闻发布会，莅时将有全国各地重要领导、专家、媒体 出席，是2017年中国熊猫金币高规格的发布活动，对推动中国金币发展合作具有重要意义。
中国熊猫币发行35周年 ,不断延续的涨幅经典
一套由中国人民银行权威发行的2015版从1/20盎司到1盎司的5枚熊猫金币套装，一经面市，万众瞩目。在市 场投资者热炒下，上市仅一周，熊猫金币迅速升值4000元。分析人士称，作为“国字号”的2015熊猫金币，因首
批发行数量仅2万套，升值路程或刚刚开始！
产品介绍
中国熊猫金币设计师程超：熊猫金币向世界传达了和谐共享的理念
近日，2017年中国熊猫金币设计师程超在接受中国中央卫视电视台的采访时，向世界熊猫金币爱好者讲解了中国熊猫金币 设计的理念与过程，程超表示2017年的熊猫币，它起的名字是“好运”。它的动作是双手抱竹的一个动态，感觉要把竹子推出
来与大家共享。左手按，右手抬，是太极标准的起手式，再结合熊猫本身的黑白，暗含了一个太极的阴阳在里面，也是为了传
中国熊猫金币发行35周年
《国宝熊猫盛世珍藏大全套》
1枚2017版封装熊猫银币
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34枚程超设计熊猫纪念银章
全套产品由1枚2017版熊猫封装银币和34枚熊猫纪念银章创意组合而成； 34枚熊猫纪念章，均由熊猫金币设计师程超设计； 34枚熊猫银章上的熊猫形象均出自程超以往的熊猫币设计手稿； 每一枚熊猫银章均代表一个吉祥祝福； 每套产品均配有程超亲笔签名创作证书； 封装熊猫银币由中国人民银行下属机构北京人银文化权威鉴定封装；
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