水平二后滚翻说课稿
水平二后滚翻
水平二、后滚翻说课稿张琦一、说教材1、教材分析在小学体育课众多的教材中，“滚翻”不仅是健身价值、生活价值、教学价值高的基本体育教材之一，更是人体自我保护的一种方法。
对促进学生身体机能、平衡、协调素质的发展及自我保护能力的提高，有十分重要的作用，所以普遍受到体育教师的选用。
此教材具有一定的独立性又有一定的实用价值意义。
而后滚翻是继学生在滚动滚翻基础上，增加了难度，即用力方法、动作方向的变化。
本课是三、四年级技巧类教材中发展后滚翻能力的练习的内容，双手放在肩后做后滚动。
这是学生对技巧的进一步练习的开始，同时又是今后学习滚翻技巧组合动作的基础。
所以我把这课重点定在翻掌贴肩后倒有力。
教学难点：后倒团身。
而本课总的还是围绕身体后倒团身与翻掌推手用力均匀，动作衔接连贯来展开教学。
2、学情分析作为农村小学的学生来说，他们活泼好动、有很顽强的意志、集体意识很强。
但合作能力欠缺，男、女同学胆子大，所以到现在几乎已经没有学生不能完成各种前滚翻的动作。
而当改变了滚动方向，或者在勉强做完后滚翻之后整个人就好像散了架一样。
所以我有必要进一步深入，进行后滚翻的教学。
我设计了一些易于开展的练习方式，并且还运用了情境的教学手段。
3、教学目标及重难点根据教材分析以及学情分析确定以下教学目标：1、了解后滚翻的动作方法，能说出动作名称。
2、能作出后倒团身，翻掌贴肩的动作。
3、培养克服恐惧、勇于挑战困难以及同学之间互帮互助，团结友爱的精神。
教学重点：翻掌贴肩后倒有力教学难点：后倒团身教学准备：折叠垫子24张，录音机一台平坦场地一块学生40人二、说教法根据学生的大体情况，以及我的教学特点：容易调动学生的课堂气氛，能牢牢掌握住学生，既能放得开，也收的拢，所以我采用了以下教学方法：讲解示范：例如教师示范帮助的动作，一手扶后背，一手在臀部后使其身体平稳，帮助学生向后滚动。
分解与完整法：通过分解练习，使学生逐渐体会动作要领，然后逐步提高要求，最后完整掌握动作，本课学习后滚翻，体会蹲撑，翻掌贴肩到后倒的协调的动作技术，然后掌握完整的后滚翻动作。
后滚翻说课稿
后滚翻说课稿
后滚翻作为一种体操动作，具有难度较高、造型美观、动作流畅等特点，是体操比赛中备受关注的项目之一。
而如何教授后滚翻这一动作，也是体操教练们需要掌握的重要技能之一。
在教授后滚翻动作时，需要注意以下几点：
一、动作准备
在开始练习后滚翻之前，需要先进行一些准备动作，如引体向上、提腰、拉高臀部等，使身体能够充分准备。
二、动作练习
1. 浅水区练习：在浅水区进行滚动练习，使学员掌握滚动的基础动作。
2. 辅助练习：可以借助跳床、弹簧床等辅助工具进行练习，帮助学员掌握后滚翻的动作。
3. 分段练习：将后滚翻分为几个部分进行练习，如脚的位置、手臂的动作、头部的姿势等，逐步练习每个细节，最后将各部分组合起来。
三、教学方法
1. 视觉教学：通过观看视频、图片等素材，让学员对后滚翻的动作有更深入的了解。
2. 示范教学：教练以自己的身体作为示范，让学员在观
察自身动作和教练的动作差异中学习。
3. 指导式教学：教练在学员练习过程中不断指导、纠正，帮助学员掌握正确动作。
四、安全问题
在教授后滚翻时，需要重视安全问题，采取相应的措施，如佩戴保护器材、在合适的场地进行练习等，减少受伤的风险。
总之，后滚翻作为一种体操动作，在教学过程中需要重视基础练习、注意教学方法、重视安全问题等一系列措施。
通过科学的教学方法和系统的训练计划，能够帮助学员尽快掌握后滚翻这一难度较高的动作，提高他们的体操水平。
《后滚翻》说课稿
《后滚翻》说课稿《后滚翻》说课稿1各位评委、老师你们好：我今日说课的主要内容是《单肩后滚翻成单膝跪撑》。
本次课是“单肩后滚翻成单膝跪撑”的第一次课，本次课内容支配在兼顾各个领域目标和水平目标的同时，重在培育学生主动参加和发挥学生创建性，激发学生运动热忱，培育学生团结合作精神。
一、把牢根基，熬炼身体A、配以强劲动感的音乐，由学生自己自编自选健身操组合动作，由学生骨干(主动自荐)带领学生和老师一起点燃运动的热忱(突出学生主体地位，自觉参加)，激发学生运动爱好，满意学生充分活动身心的愿望，让学生的特性尽情显现，充分调动学生参加运动的主动性。
学生表现完毕，由老师带领学生做搏击操组合，使学生运动的热忱达到高潮。
B、充分活动身体各个部位，解除疲惫，拉伸韧带，在充分活动身体各关节的同时，语言调动学生学习新学问的欲望，使学生对新学问的传授充溢期盼。
二、和谐关系，共同学习A、在传统的体育教学过程中，因为男女技能、体能柔韧等方面的差异，特殊在中学阶段技巧，大多数老师都实行男女分班上课的形式，那样会便利老师的教学，而本次课我所采纳的是合班上课，因为男女生合班上课，可以激发学生的爱好及表现欲，活跃课堂气氛。
B、在教学过程中，我把学生按异质分组，每组在老师示范讲解后，由体育骨干带领其它同学共同探讨，合作学习，进一步领悟和学习技术动作，对动作“单肩后滚翻成单膝跪撑”进行初步驾驭。
C、本次课的教学重点（动作要领：1、蹲撑，借两手推力向后滚，两腿后举屈体，头倒向一侧经单肩向后滚翻两手刚好在肩后推垫，一腿跪在地上，另一腿后举，两臂撑直成单膝跪撑平衡；2、是让学生记住头向左侧经右肩，右腿跪撑，左腿向后举。
头向哪一侧倒，哪一只手就加大推力维持身体平衡。
）难点（两次刚好借助手的推力：1、是借助两手推力向后滚；2、是两手刚好在肩后推垫。
）我写在一个小黑板上，放在一旁，便于学生进一步驾驭动作的技术要领，发挥学生的主体作用，使学生主动的学习而不是被动的接受。
小学《后滚翻》说课稿
小学《后滚翻》说课稿概述本说课稿旨在介绍小学《后滚翻》的教学设计和教学方法，帮助教师更好地进行课堂教学。
教学目标通过本节课的研究，学生应能够：1. 了解后滚翻的基本动作和技巧；2. 掌握正确的后滚翻动作要领；3. 提高身体柔韧性和协调能力；4. 培养勇敢、自信、团队合作的精神。
教学内容课程结构1. 热身活动：进行简单的身体拉伸和热身运动，预备学生的身体。
2. 技术讲解：介绍后滚翻的基本动作和技巧，通过示范和解说让学生理解并掌握。
3. 练实践：分组进行后滚翻的实践训练，教师逐一指导并提供反馈。
4. 游戏活动：设计一些有趣的游戏，让学生在竞争中巩固并运用后滚翻技巧。
5. 结束活动：进行简短的放松活动，总结研究成果。
教学重点正确的后滚翻动作要领，如保持身体紧凑、头部保护、手肘弯曲等。
教学方法1. 示范教学法：通过自己的示范，让学生直观地了解后滚翻的动作要领。
2. 分组指导法：将学生分成小组，由教师逐一指导每个学生进行后滚翻训练。
3. 游戏竞争法：设计一些游戏活动，让学生在竞争中运用后滚翻技巧，增加研究的趣味性和动力性。
教学评价1. 观察学生的动作是否符合正确的后滚翻要领；2. 对学生的动作和进步给予积极的鼓励和评价；3. 结合实践训练和游戏活动的表现，评价学生对后滚翻的掌握程度。
教学资源1. 后滚翻示范视频；2. 瑜伽垫、护具等保护装备。
教学延伸鼓励学生参加相关的训练班和比赛，进一步提高后滚翻技能，并培养体操运动的兴趣和潜力。
以上是小学《后滚翻》的说课稿，希望能对教师们的教学工作有所帮助。
小学体育课《后滚翻》教案(水平二)
小学体育课《后滚翻》教案(水平二)一、教学目标1. 研究并掌握后滚翻动作的基本技术要领。
2. 培养学生勇于尝试、勇于表达的品质。
3. 提高学生的协调性、柔韧性和空间意识。
二、教学重难点1. 后滚翻技术的正确动作要领。
2. 学生对自身能力的潜力探索。
三、教学准备1. 教学器材：垫子、平衡球。
2. 教学环境：宽敞的体育馆或操场。
四、教学过程第一步：热身活动（5分钟）- 向前伸展和向后弯曲身体，做准备活动。
第二步：示范和讲解（10分钟）1. 教师示范后滚翻的基本动作。
2. 详细讲解后滚翻动作的步骤和要领，包括动作顺序和身体姿势。
第三步：分组练（10分钟）1. 将学生分为小组，每个小组有一个指导员。
2. 指导员辅导组员练后滚翻的基本动作，并给予指导和纠正。
第四步：整体练（15分钟）1. 教师带领全班学生进行整体练，重点关注学生的动作是否准确。
2. 练时注意保护好颈椎和脊柱，防止受伤。
第五步：表演和总结（10分钟）1. 学生进行小组表演，展示所学的后滚翻动作。
2. 教师根据学生表演情况给予评价和肯定。
3. 总结本堂课的研究内容和体会。
五、教学延伸1. 学生可以尝试放松肌肉和调整呼吸，提高后滚翻的流畅度。
2. 引导学生尝试在其他场景中运用后滚翻动作，如水中、草地上等。
六、教学评价1. 观察学生在练中的动作是否准确、流畅。
2. 评价学生对后滚翻动作的理解和掌握程度。
3. 给予学生积极的肯定和鼓励，并提出进一步改进的建议。
七、课后作业1. 请学生复后滚翻的动作要领，并尝试在家中进行练。
2. 学生可以拍摄后滚翻动作的视频并与家长一同观看，了解自己的进步和不足之处。
《后滚翻》说课稿
《后滚翻》说课稿
一、说教材
1、教材的地位及作用
根据体育教学大纲，教材和学生的实际身体素质，为了贯彻素质教育和快乐体育，这节课我选用了《后滚翻》为主教材，并搭配快乐游戏《过障碍接力跑》为副教材。
《后滚翻》是体操中的一项技巧运动，是学生在学习了前滚翻的基础上学习，它的教学目的是发展学生的柔韧性、协调性和空间感，而通过快乐游戏，愉快学生身心，反馈教学效果，把课的快乐气氛推到高潮。
2、教学目标
（1）初步学习后滚翻动作，掌握动作要领。
（2）发展学生的柔韧性、协调性、空间感，和思维能力。
（3）培养学生互助团结精神和对体操的兴趣。
3、教学重点和难点
重点：团身、重心后倒、向前推手。
难点：团身紧、后倒快、推手有力、平衡。
二、采用教法：
根据教材特点和学生的实际接受能力，并结合体育教学的特点，从学生的运动心理出发，为达到激发学生学习兴趣，调动学习的积极性，达到更理想的教学效果。
特设计以下的教学方法：
1、启发性教法
作形象的比喻和实验：在同一推动下圆球比方块石头易滚动。
这样引
导学生思考，掌握科学的学习方法，在练习后滚翻时要团紧身。
2、直观教法
用规范、标准、柔美的示范动作，精简的讲解要领。
演示体育图片，使学上大脑中留下鲜明清晰的动作初始表象激发学生的求知欲，好学性。
符合学生的认知规律，根据学生对动作的接受能力，按照“演示感知→实践练习→提高巩固”的顺序指导学生学习，使学生由“感知→实践→提高”，循序渐进，掌握运动技能。
小学体育后滚翻说课稿
小学体育后滚翻说课稿小学体育后滚翻说课稿（精选7篇）滚翻是学生喜爱的体育项目之一、滚翻类教材是贴近我们生活的基本活动之一、有着发展平衡、灵敏、协调能力和空间感知觉的作用，学生非常喜欢练习。
同时，在现实生活中有着自我保护的实用价值。
小学体育后滚翻说课稿 1一、说教材教材分析本课选自人教版《体育》水平二四年体操技巧项目的滚翻类教材，滚翻是学生喜爱的体育项目之一、滚翻类教材是贴近我们生活的基本活动之一、有着发展平衡、灵敏、协调能力和空间感知觉的作用，学生非常喜欢练习。
同时，在现实生活中有着自我保护的实用价值。
本课后滚翻是发展学生向后滚翻能力的练习。
通过本课的学习，还可以为以后的技巧组合动作的学习和学生创编动作奠定基础。
学情分析四年级学生活泼好动，注意力不易集中，但对于新鲜的、趣味性高的练习容易产生兴奋点，探究的欲望强，在低年级的技巧学习中，学生只是简单的学习了前后左右的滚动、前滚翻等技巧单个动作，本课后滚翻是学生第一次接触。
是作为第一课时教授的，对于四年级的学生来说是有一定的难度的，因为后滚翻在用力方法、动作方向和本体感觉上发生了变化，因为是后滚，背对滚翻方向，学生的方位感发生了变化，导致学生的心理产生恐惧，以至于后倒时不敢推手，得不到动力，翻掌贴肩就不到位，或是后倒时身体松散，团身不紧，这就需要教师通过行之有效的教学方法，促进学生掌握技术动作。
基于以上分析，我把本课的目标设为：1、知道后滚翻的动作方法。
2、能做出后倒团身、翻掌贴肩的后滚动作。
3、能乐于重复练习，并能在练习中互帮互助，相互合作。
重点和难点重点:手推地面、脚蹬地，团身紧难点:翻掌贴肩和推手的时机二、说教法和学法教法：根据本课较贴近生活的特点，本人从生活实际激趣导入，激发学习兴趣，使学生主动投入学习，学习过程中以示范法、讲解法为主，辅以多种教学方式手段，促进效果的提高。
教师标准、完整的示范动作是学生学习的原动力，更能激发学生学生的兴趣，小学生具有超常的模仿能力，天生的好表现致使他们敢于模仿，乐于模仿。
后滚翻说课稿
后滚翻说课稿一、说教材本文是体育教学中关于体操技能的一部分，主要聚焦于后滚翻动作的训练。
后滚翻作为一项基础的体操技能，在体育教学中占据着重要的地位。
它不仅能够提高学生的身体柔韧性、协调性和灵活性，还能培养学生的空间感知能力和平衡能力。
此外，后滚翻动作在日常生活中具有一定的实用价值，如摔倒时能自我保护，降低受伤风险。
本文主要包括以下内容：1. 后滚翻动作的基本概念与动作要领。
2. 后滚翻动作的分解教学，包括准备姿势、起始动作、滚动过程和结束动作。
3. 后滚翻动作的训练方法及注意事项。
（1）后滚翻动作的基本概念与动作要领后滚翻动作是一种以背部为主要支撑点，通过腰部、臀部和腿部的协调运动来完成身体后翻的技能。
掌握后滚翻动作要领对于学生来说至关重要，包括以下几点：- 保持身体紧张，成拱形准备姿势。
- 起始动作时，两脚用力蹬地，头、肩、背、腰、臀依次离地。
- 滚动过程中，头部、颈部、背部、腰部和臀部要紧密配合，保持身体平衡。
- 结束动作时，双脚落地，恢复站立姿势。
（2）后滚翻动作的分解教学- 准备姿势：双脚并拢，膝盖微曲，身体成拱形，手臂伸直放在身体两侧。
- 起始动作：两脚用力蹬地，使身体重心后移，头、肩、背、腰、臀依次离地。
- 滚动过程：头部、颈部、背部、腰部和臀部协调运动，使身体沿后弧线滚动。
- 结束动作：双脚落地，身体恢复站立姿势。
（3）后滚翻动作的训练方法及注意事项- 训练方法：采用分解训练、模拟训练、完整训练等多种方法，逐步提高学生的动作质量。
- 注意事项：注意安全，避免头部、颈部受伤；加强腰部、背部、臀部力量训练；培养正确的动作习惯。
二、说教学目标学习本课后，学生应达到以下教学目标：1. 掌握后滚翻动作的基本概念、动作要领和训练方法。
2. 能够独立完成后滚翻动作，具备一定的身体柔韧性、协调性和灵活性。
3. 提高学生的安全意识，了解后滚翻动作的注意事项，避免受伤。
4. 培养学生的团队合作精神，提高课堂参与度。
体育《后滚翻》说课稿及教学反思
体育《后滚翻》说课稿及教学反思各位评委老师：你们好！今天，我说课的内容是省编小学体育与健康教育水平（二）三年级《后滚翻、游戏》。
说教材：《后滚翻》是体操中的一项技巧运动，它是一个以腰背、腹肌活动为主的素质练习，是学生在学习了前滚翻的基础上学习的，它的教学目的是发展学生的柔韧性、协调性和空间感。
然而就练习的形式而言是较为枯燥的，但它们对发展学生的灵敏、柔韧性和协调性，培养认真、刻苦锻炼的精神有一定的实效性。
它的教学重难点是团身紧、方向正、滚动圆。
教学目标：1.学生试做出后滚翻的动作，模仿出动作全过程，说出后滚翻动作方法。
2.发展学生的柔韧性、协调性、空间感和控制身体的能力。
3.在学习中增强团结互助精神和对体操的兴趣。
说教法：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。
还采用了示范法，以准确优美的动作示范激发学生“我要学习"的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。
另外还有积极评价法，教师在教学过程中通过语言激励、学生自评、互评，师评，及时对学生进行积极的评价，促进学生全面提高。
教学过程：三年级的学生还是以形象思维为主，为了充分调动学生的主体性，培养学生的思维能力，我设计了一个故事情节：学做消防员。
在故事情节的带动下，让学生学习消防员刻苦锻炼掌握本领的精神，引导大家开动脑筋合作学习去克服困难，学到本领。
围绕这个故事主题，我设计了以下的教学环节：一、情景导入：快乐的消防员（大约用时7分钟）首先，我设计了这样的导入：同学们请看，板上画了什么？今天我们要当小小消防员。
紧张又艰苦的军训马上就要开始啦！你能是一个勇敢有坚强的消防员吗？这样，一下子激起了学生高昂的学习兴趣。
队列练习：“小小消防员集合”拉开了消防军训的序幕。
通过队列练习，集中学生注意力，将学生的精神面貌引导到最佳状态。
接着，开始了消防员的军训练习，第一项任务是开消防车，在警笛的鸣叫声中，通过小组合作“合力”开消防车去消防队参加军训，体验同伴合作的乐趣（消防车是这样的：每辆消防车由6名学生和一张垫子构成，其中4名学生抬起垫子的四个角，另外2名学生在中间把垫子托起）。
后滚翻说课稿
后滚翻说课稿宏畔小学劳伟忠一、教学思想依据新课标的基本理念，结合水平二（三年级）学生的身心特点，以“健康第一”为指导思想。
采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。
在教学中以学生为主体，让学生的思维、情绪、活动同教师的教学融合在一起，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，培养学生敢于动脑，大胆实践的能力，以及学生的参与意识和创新精神。
二、教学目标1、让学生了解后滚翻的动作及跳跃障碍的游戏方法。
2、让学生基本掌握后滚翻的动作要领。
发展学生的柔韧、灵敏、协调素质，提高身体的平衡能力和空间感，促进学生身体的协调发展。
3、培养学生自主学习、互帮互助，团结协作和克服困难的优良品质。
三、教学重难点1、教学重点：蹬地、推手、团身紧。
2、教学难点：后脑勺着地。
四、教材分析“后滚翻”是三年级技巧练习的一项重要内容，也是学生喜爱的体育活动之一。
它是学生在学习了前后滚动、前滚翻的基础上学习的，它的教学目的是发展学生的柔韧性、协调性和空间感。
通过学习进一步培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进学生身心和谐发展。
为了贯彻素质教育和快乐体育，这节课我选用了“后滚翻”为主教材，并搭配“跳跃障碍”为副教材。
（下面我来说说上课年级学生情况）五、学情分析本节课的教学对象是三年级的学生，三年级学生正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征是依赖性强、自我约束能力差和模仿能力强，而且还具有好动、好玩、好思考等特点。
教师在教学时就要合理采用教学策略，提高学生练习的积极性，发展学生基本的运动能力。
六、教学流程（一）准备部分一是课堂常规。
师生问好和宣布课的内容，让学生了解上课内容，也是教师引导学生投入学习的重要环节。
二是准备活动。
后滚翻是有一定危险性的技术动作，所以在准备部分必须使每个学生的身体充分活动开，我设计了“绕圈跑、徒手操”，为后面的新授课做好铺垫。
我采用的是圆形队，可以让每一位学生与老师都能近距离观察对方，也为后面的两人一组的练习和活动场地布置奠定了基础。
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水平二后滚翻说课稿
各位评委老师，上午好，我今天说课的内容是水平二后滚翻。
我将从说教材、说教法学法、说教学准备、说教学程序四个方面来说。
一、说教材
教材分析
本课选自人教版《体育》水平二四年体操技巧项目的滚翻类教材，滚翻是学生喜爱的体育项目之一，滚翻类教材是贴近我们生活的基本活动之一，有着发展平衡、灵敏、协调能力和空间感知觉的作用，学生非常喜欢练习。
同时，在现实生活中有着自我保护的实用价值。
本课后滚翻是发展学生向后滚翻能力的练习。
通过本课的学习，还可以为以后的技巧组合动作的学习和学生创编动作奠定基础。
学情分析
四年级学生活泼好动，注意力不易集中，但对于新鲜的、趣味性高的练习容易产生兴奋点，探究的欲望强，在低年级的技巧学习中,学生只是简单的学习了前后左右的滚动、前滚翻等技巧单个动作，本课后滚翻是学生第一次接触。
是作为第一课时教授的，对于四年级的学生来说是有一定的难度的,因为后滚翻在用力方法、动作方向和本体感觉上发生了变化，因为是后滚，背对滚翻方向,学生的方位感发生了变化，导致学生的心理产生恐惧，以至于后倒时不敢推手,得不到动力,翻掌贴肩就不到位，或是后倒时身体松散，团身不紧，这就需要教师通过行之有效的教学方法, 促进学生掌握技术动作。
基于以上分析，我把本课的目标设为：
1、知道后滚翻的动作方法。
2、能做出后倒团身、翻掌贴肩的后滚动作。
3、能乐于重复练习，并能在练习中互帮互助，相互合作。
重点和难点
重点:手推地面、脚蹬地，团身紧
难点:翻掌贴肩和推手的时机
二、说教法和学法
教法：根据本课较贴近生活的特点，本人从生活实际激趣导入，激发学习兴趣，使学生主动投入学习，学习过程中以示范法、讲解法为主，辅以多种教学方式手段，促进效果的提高。
教师标准、完整的示范动作是学生学习的原动力，更能激发学生学生的兴趣，小学生具有超常的模仿能力，天生的好表现致使他们敢于模仿，乐于模仿。
学法：尝试法与练习法为主，辅以观察法等。
首先在尝试中发现问题，通过已有的知识找到与新知识的相同点，来学习新的知识，最终解决问题。
三、说教学准备
小折垫，25张。
录音机一台。
平整的场地一片
四、说教学程序
我分六个步骤来说一说，包括课前准备、激趣导入、预热身心、掌握技能、合作拓展、恢复身心。
首先是课前准备，教师提前五分钟与学生进行交流，把自己所知的一些情况与学生互动，从而达到建立和谐师生关系目的，并提醒学生把硬的、尖锐的东西从口袋里拿出来，且希望今后能养成习惯，保证自己和他人的安全。
二、激趣导入，预计2分钟
首先由体育委员整队、检查人数。
简单的师生问好后，教师宣布本堂课的教学内容及要求。
俗话说：“没有规矩，不成方圆。
”良好的课堂常规有助于建立正常的教学秩序和严密课的组织，所以这一部分的内容必不可少
然后教师导入：同学们，有时候我们走路的时候不小心向前摔倒的时候我们怎么来保护自己啊？学生反馈。
“对，我们以前学过的前滚翻，对人向前摔倒时起保护作用，但是如果是向后倒时，我们如何保护自己呢？这就是我们这节课要学习的内容——后滚翻。
教师从前滚翻的作用切入，然后揭示本堂课要学习的内容，同时让学生了解后滚翻的作用。
三、预热身心，预计5分钟
学生随教师慢跑进行叫号抱团的游戏，并通过这个游戏达到队伍的调动，两人一张垫子，围成一个圆形，面队中间站好。
由教师边教学生认识身体的各个部位边引导学生做热身操，从而让学生认识头、后脑、肩、肘、腕、掌心、手背、以及蹲撑、翻掌、推掌等动作。
学生随教师提示边看示范边做热身操,这些都是在主教才的学习中要接触到的，教师提前在学生做准备活动的时候灌输给学生，让学生在头脑中建立动作映像，方便后续的教学，教师在教学中讲解的时候说到肘、腕等关节和翻掌、推掌等动作术语时,学生就清楚了，比较容易理解。
四、掌握技能阶段，预计23分钟，
这一部分内容是本课教学的重点，是解决重点和难点的关键。
先让学生在垫子上进行前滚翻的练习。
教师巡视，了解学生已有的技术水平。
并试着让学生做后滚的动作。
“接下来，请同学们看老师做一个后滚翻。
”教师先示范后滚翻的动作，接着再做一个前滚翻，提示学生观察后滚翻与前滚翻有哪些相同与不同之处。
学生观察后得出结论：这两个练习的动作方向不一样，一个是面对垫子往前翻的，一个是背对垫子往后滚，但做这两个动作的时候，身体都必须团紧，像一个球一样。
“我们大家都知道，球滚动起来是最圆滑、最利索的，可是，一个球躺在地上，它会自己滚起来吗？”答案肯定是不会的。
教师把这个问题抛给学生，为的就是引出本课的重点，也是后滚翻的动力来源。
“那怎样让它滚起来呢？”学生就会说，推它一下，踢一脚等等，也就是说要给它一个外在的力，做后滚翻的时候，它的动力来源就是：“手推地面，脚蹬地”。
接下来就让学生集体蹲在地上练习、体会蹬地推手。
教师通过球的滚动，让学生然后两人一组在垫子上练习，教师巡回指导。
“通过刚才的练习，老师发现大部分同学出现这样一个问题，总是在头部位卡住翻不过去，这个就是学习后滚翻必须要解决的问题，也是本课的难点——翻掌贴肩和推手的时机。
教师示范后滚翻完整动作，至少两次,一次提示学生观察翻掌贴肩的动作。
还有一次提示学生观察翻掌贴肩后的推手时机
并讲解要领：强调三个字，靠：两肘关节靠拢与肩垂直。
抬，肘关节抬起高于肩。
贴，掌背紧贴于肩后。
并且在翻掌到位时,也就是整个掌心翻过来触及垫子的时候迅速推手。
教师呼喊口令“翻”，学生集体练习，快速做出翻掌贴肩动作。
之后学生两人一组进行练习，一个同学做，另一人提示，并在做者手到位时拍击一下，从而让做者快速推掌，教师巡回指导。
接着让学生在垫子上感受体验翻掌贴肩和推手时机的问题,并不断尝试。
学生练习4-5次后，教师再次示范，提示学生观察推掌的时机，加强指导，因为推手的时机不是一节课就能完全掌握的，还是有很多同学翻掌贴肩不到位，致使推手的时候用不上力，整个人就翻不过去，或是用头顶过去的，这个时候教师可以顺便提一下保护与帮助的方法，但是不做重点讲解，学生只需了解就可以了。
然后让学生继续练习。
如有同学翻不过去的话，另一个同学帮助
一下。
教师巡视，如有集体性错误的话呢，整体停下来纠错，个别错误，个别纠正。
不影响其他同学。
最后择优展示，师生共同评价。
五、合作拓展，游戏：舞龙，预计7分钟
先由教师讲解游戏方法，学生了解。
然后组织学生先以小组为单位进行练习，全班由2个人舞龙——4个人——8个人——多人——随后逐步过渡到全班一条龙练习，这时候学生是分散在场地上进行练习的，教师边指导边参与游戏，气氛融洽。
通过这个集体性的舞龙游戏，使学生在游戏中能够大胆的、积极的展示自我，并学会与他人合作、与他人交流，提高社会适应能力。
六、恢复身心，预计3分钟
划船放松，全班学生坐在垫子上边唱歌边放松，《让我们荡器双浆》随音乐做舒展的动作。
“同学们，这节课开心吗？你学到了什么呢？”学生回忆本课所学知识，并谈一谈体会，教师小结。
最后学生协助教师收器材。