脑卒中健康宣教汇总.
预防脑卒中宣传知识
预防脑卒中宣传知识脑卒中是一种严重的神经系统疾病，对人们的健康造成了重大威胁。
为了提高公众对预防脑卒中的认识和意识，以下是一些宣传知识，帮助大家预防脑卒中的发生。
1. 保持健康的生活方式良好的生活惯可以有效降低患脑卒中的风险。
以下是一些健康的生活方式建议：- 健康饮食：多摄入蔬菜、水果、全谷类食物和健康脂肪，限制饱和脂肪和胆固醇的摄入。
- 控制体重：保持适当的体重可以降低患脑卒中的风险。
- 平衡饮酒：过度饮酒会增加脑卒中的风险，建议男性每天不超过两个标准饮酒单位，女性每天不超过一个单位。
- 戒烟：吸烟是脑卒中的重要危险因素，戒烟可以降低患病风险。
2. 加强体育锻炼体育锻炼对预防脑卒中至关重要。
以下是一些建议：- 每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、骑自行车等。
- 增加肌肉力量锻炼，如举重等。
- 减少久坐时间，每小时起身活动一下。
3. 控制高血压和糖尿病高血压和糖尿病是导致脑卒中的主要危险因素。
以下是一些建议：- 定期检测血压和血糖水平，如果有异常，请及时就医。
- 遵医嘱使用高血压和糖尿病药物，控制血压和血糖水平。
- 注意饮食，减少高盐、高糖食物的摄入。
4. 定期体检和血液检测定期体检和血液检测可以帮助及早发现可能的危险因素和疾病。
以下是一些建议：- 定期进行全面的体检，包括血压、血糖、血脂等检测。
- 如有异常，积极配合医生的治疗和建议。
以上是一些预防脑卒中的宣传知识，希望能够帮助大家加强对脑卒中预防的认识和意识，并积极采取相关措施，保护自己的健康。
预防脑卒中，从健康的生活方式开始！。
脑卒中健康宣教
3.1 控制血压
高血压是脑卒中的重要危险因素 ，要积极控制血压在正常范围内
3.2 控制血糖
糖尿病是脑卒中的独 立危险因素，要积极 控制血糖在正常范围 内
3.3 控制血脂
高血脂是脑卒中的重 要危险因素，要积极 降低胆固醇和甘油三 酯水平
3.4 戒烟限酒
吸烟和过量饮酒都会增加脑卒中 的风险，要戒烟限酒
目录
1 了解脑卒中 2 识别脑卒中的症状 3 预防脑卒中 4 治疗脑卒中 5 脑卒中的健康宣教要点
1
脑卒中(Stroke)是一种突然发生 的脑血管疾病，是由于脑血管破 裂或阻塞导致血液无法正常流入
大脑而引起的脑组织损伤
2
以下是一些关于脑卒 中的健康宣教内容
脑卒中是一种常见且严重的疾病， 它可以导致残疾、瘫痪甚至死亡
脑卒中发生后的最初 几个小时是治疗的黄 金时间，因此要尽快 就医。医生会根据症 状和影像学检查确定 治疗方案
4.2 药物治疗
药物治疗可以帮助缓 解症状和防止再次发 生脑卒中。常用的药 物包括抗血小板药物 、抗凝药物、溶栓药 物等
4.3 手术治疗
对于某些严重的脑卒中，手术治疗可能是必要的。手术方法包括颅内血肿清除术、颈动脉 内膜剥脱术、支架植入术等
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3.5 健康饮食
饮食对健康的影响不可忽视，要 保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水 果、全谷类和富含蛋白质的食物
3.6 适当运动
适当的运动有助于降低脑卒中的风险，建议每周至少进行150分钟的有氧运动
3.7 控制体重
肥胖会增加脑卒中的风险，要保持健康的体重
脑卒中的治疗包括以下几个方面
4.1 紧急救治
如果您或您身边的人出现了脑卒 中的症状，请及时就医
脑卒中健康教育宣传资料
3
脑卒中通常会导致身体残疾、瘫痪、认知障碍 和情绪问题等。
脑卒中的分类
缺血性脑卒中
由于血管堵塞导致的脑部供血不足，进而引起脑 组织坏死。
出血性脑卒中
由于血管破裂导致的脑部出血，进而引起脑组织 压迫和损伤。
短暂性脑缺血发作
由于短暂的血管堵塞或痉挛导致的脑部缺血，通 常会在数分钟至数小时内恢复正常。
脑卒中的危险因素
寻求专业心理辅导
在必要时，寻求专业心理辅导，获得更专 业的情绪管理和心理调适指导。
饮食管理
合理搭配营养
保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳 水化合物、维生素和矿物质，以维 持身体健康。
控制盐分摄入
减少盐的摄入量可以降低血压，有 助于预防脑卒中的复发。
选择健康食品
多食用新鲜水果、蔬菜、全谷类食 品等健康食品，避免过多摄入高热 量、高脂肪、高盐食品。
帮助患者定期翻身，每2小时一次，并轻拍 背部，以防止肺部感染和褥疮。
经常为患者擦洗身体，保持皮肤清洁，以预 防褥疮和感染。
调整饮食
监测生命体征
为患者提供高蛋白、高热量、易消化的食物 ，保持营养均衡。
密切监测患者的生命体征，如体温、心率、 呼吸等，及时发现异常情况。
康复训练指导
肢体功能训练
根据患者的具体情况，制定肢体功能训练计划，包括被动和主动 运动，逐渐增加运动强度和时间。
2023
《脑卒中健康教育宣传资 料》
目录
• 脑卒中基础知识 • 脑卒中预防措施 • 脑卒中康复治疗 • 脑卒中护理与照料 • 脑卒中患者自我管理
01
脑卒中基础知识
脑卒中的定义
1
脑卒中是一种脑血管疾病，是由于脑部血管突 然破裂或堵塞引起的脑组织损伤。
脑卒中健康教育宣传资料
1 脑卒中防治脑卒中，中医称中风，是大脑的血管突然破裂出血，或堵塞造成的大脑缺血、缺氧。
常见症状包括：突发一侧肢体无力或麻木、一侧面部麻木或口角歪斜、反应迟钝、失去平衡、吞咽困难、言语困难、意识障碍或抽搐等。
脑卒中的病因有哪些1、高血压：高血压是脑卒中最常见而又最重要的危险因素，治疗高血压可以降低脑卒中的发生。
成年人每年至少要检查一次血压。
2、糖尿病：糖尿病不仅可以诱发、加速脑动脉粥样硬化，还可通过多个途径使脑血管血栓、栓塞的危险性增加。
因此，要定期检查血糖。
3、心脏病：许多心脏疾病可能导致卒中。
医生通过脉搏触诊和心脏听诊，可以初步了解是否有心律失常。
通过心电图或超声心动图检查，能进一步明确诊断。
4、吸烟：与不吸烟者相比，吸烟者脑卒中危险增加2倍。
5、年龄和性别：年龄是动脉粥样硬1、控制血压和体重：血压和体重都是造成脑卒中的诱因，所以，控制很重要。
2、控制糖尿病、膳食调整：糖尿病容易使动脉硬化，而引起脑卒中。
3、降低胆固醇、戒烟。
4、健康教育： 对于还没有发生明显问题的人群，参加有益的健康教育是获取预防保健知识的首选。
1.一旦发生卒中征兆，要迅速恢复冷静，拨打120。
牢记“时间就是生命”，千万不要有“休息一下可能就好了”的想法，后者只会耽误诊治，失去最好的治疗时机。
2.切忌仰卧位，头应偏向一侧，及时清除口腔内异物，如呕吐物、假牙等，保持呼吸道通畅。
3.切忌自行服药，没有确诊前随意用药可能会加重病情。
由神经科医生进行评估和治疗，在医生指导下吃药、随访。
台山市人民医院汶村分院。
脑卒中健康宣教
脑卒中健康宣教随着人口老龄化的加剧，脑卒中已成为一种严重的健康威胁。
脑卒中是指大脑的供血中断，导致脑部细胞缺氧而受损。
为了提高公众的脑卒中意识，并促进脑卒中的预防与治疗，下面将介绍一些有关脑卒中的重要知识和健康宣教内容。
1. 了解脑卒中类型脑卒中可分为两种常见类型：缺血性脑卒中和出血性脑卒中。
缺血性脑卒中是由于脑部血管堵塞导致血液供应中断，而出血性脑卒中是由于脑部血管破裂导致出血。
了解脑卒中类型对于做出相应的应对和处理至关重要。
2. 认识脑卒中的风险因素脑卒中的风险因素包括高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟、饮酒过量、心脏病等。
了解脑卒中的风险因素有助于及早采取预防措施，如调整饮食惯、保持适当的体重、戒烟限酒、控制血压和血脂等。
3. 掌握脑卒中的常见症状脑卒中的常见症状包括突然出现的面部、手臂或腿部无力、言语困难、突发性头痛、视力模糊、平衡丧失等。
一旦出现这些症状，应该立即就医，以寻求紧急的医疗救助。
4. 学会紧急处理脑卒中的方法在发生脑卒中时，紧急处理可以帮助挽救患者的生命和减轻后遗症。
紧急处理包括立即拨打急救电话、保持患者平卧且头部稍微抬高、不给患者进食或喝水等。
正确的紧急处理步骤可以为患者争取更多的治疗时间和机会。
5. 鼓励定期体检和健康生活方式定期体检可以帮助早期发现潜在的高血压、高血脂、糖尿病等疾病，从而采取相应的预防和治疗措施。
此外，健康的生活方式也是预防脑卒中的重要因素，包括均衡的饮食、适当的体育锻炼、保持健康的体重、戒烟限酒等。
通过以上的健康宣教内容，希望能够提高公众对脑卒中的认识和预防意识，减少脑卒中的发生率，提升人民的健康水平。
让我们共同努力，关注脑卒中，关爱自己和他人的健康。
脑卒中康复健康宣教内容
脑卒中康复健康宣教内容
以下是 7 条脑卒中康复健康宣教内容：
1. 嘿，你知道吗？脑卒中后的康复就像是一场马拉松，可不是一蹴而就的呀！比如小李，他一开始右边身体都不太听使唤，可他没放弃，每天坚持锻炼。
你为啥不能像他一样呢？咱得有信心，一步一步慢慢来，肯定能越来越好的呀！你要相信你自己呀！
2. 哎呀呀，康复训练可不能三天打鱼两天晒网哟！这可不是闹着玩的。
就像老张，他坚持做康复，现在都能自己慢慢走路啦！咱可不能偷懒，得加油哇！难道你不想也快点好起来吗？
3. 嘿，别小看了日常的那些小事哦！吃饭、穿衣，这些都很重要呢。
你想啊，小王之前连勺子都拿不稳，现在都能自己吃饭了，多厉害呀！你也可以做到的呀，对不对？
4. 哇塞，心理状态也超级重要的嘞！脑卒中后可不能垂头丧气呀。
看看人家老赵，每天乐呵呵的，恢复得也快。
你难道就甘愿一直愁眉苦脸吗？咱得积极乐观起来呀！
5. 哎，你的饮食可得注意啦！别乱七八糟啥都吃。
好比说，太油太咸的就别碰啦！你看那老孙，以前胡吃海喝，后来改了饮食习惯，对康复多有帮助呀！你还不赶紧也调整调整？
6. 哟呵，家人的支持那可是相当重要的呀！想想如果没人鼓励你，那得多难呀。
就像老周，他家人一直陪伴着他，他才有动力坚持康复。
你的家人也会这样支持你的，对吧？
7. 记住咯，康复是一辈子的事，可别觉得好了一点就万事大吉了哟！这就像爬山，还没到山顶呢，可不能松劲呀！你一定能坚持到底的，对不？
我的观点结论：脑卒中康复需要患者本人、家人以及医护人员的共同努力，通过持续的训练、良好的心态和正确的生活方式，一定能取得较好的康复效果。
脑卒中 健康宣教 科普
脑卒中健康宣教科普
1. 识别脑卒中的症状：突然出现面部不对称、口角歪斜、一侧肢体无力或麻木、说话困难、视力模糊或失明、头痛、眩晕等症状，可能是脑卒中的征兆。
及时识别症状并迅速就医是至关重要的。
2. 控制危险因素：高血压、高血脂、糖尿病、心脏病、吸烟、饮酒过量、肥胖等都是脑卒中的危险因素。
通过健康的生活方式，如合理饮食、适度运动、戒烟限酒等，可以降低这些危险因素的发生。
3. 定期体检和健康管理：定期进行身体检查，包括测量血压、血糖、血脂等指标，以及接受医生的健康指导。
遵循医生的建议，按时服药，控制疾病。
4. 饮食健康：保持均衡的饮食，多摄入新鲜蔬菜、水果、全谷类食物，减少高脂肪、高胆固醇和高盐食物的摄入。
饮食健康有助于控制体重、降低血压和胆固醇。
5. 心理健康：心理压力和情绪波动可能增加脑卒中的风险。
学会应对压力，保持积极的心态，寻求心理支持和帮助。
6. 康复和二级预防：脑卒中患者需要进行康复治疗，包括物理治疗、语言治疗等，以帮助恢复功能。
同时，遵循医生的建议，进行二级预防，如服用抗血小板药物、控制血压和血糖等。
了解脑卒中的健康宣教科普知识对于预防和管理脑卒中至关重要。
通过采取健康的生活方式、控制危险因素、定期体检和遵循医生的建议，我们可以降低脑卒中的风险，提高生活质量。
脑卒中的健康宣教总结
脑卒中的健康宣教总结
脑卒中是一种严重的疾病，高发于中老年人群。
为了提高公众对脑卒中的认识和预防意识，进行健康宣教十分必要。
以下是关于脑卒中健康宣教的总结：
1. 宣传脑卒中的基本知识：宣传脑卒中的原因、症状、危险因素和预防方法，帮助公众了解脑卒中的危害和预防重要性。
2. 提倡健康生活方式：重要的是鼓励公众养成健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动、戒烟限酒、保持正常体重等。
3. 控制和预防高血压：高血压是导致脑卒中的主要危险因素之一。
宣传控制和预防高血压的重要性，鼓励公众定期检测血压，遵医嘱进行治疗。
4. 了解糖尿病的关联：糖尿病与脑卒中之间存在密切的联系。
宣传糖尿病的控制和预防，并鼓励公众进行定期体检，及早发现和治疗糖尿病。
5. 提醒公众警惕脑卒中前兆：教育公众认识和警惕脑卒中的前兆症状，如突发的头痛、偏瘫、言语困难等，及时就医并采取紧急措施，以降低脑卒中的发生率和致残率。
6. 加强脑卒中急救知识培训：提供简单易学的脑卒中急救知识和方法，增加公众对脑卒中应急处理的能力，如CPR心肺复
苏和急救电话的拨打方式。
7. 强调早期诊断和治疗的重要性：教育公众意识到早期诊断和及时治疗对脑卒中患者的重要性，以及定期进行脑卒中相关筛查的必要性。
总之，脑卒中的健康宣教旨在提高公众对脑卒中的认知水平，促使公众采取积极有效的预防措施，早期发现并及时治疗脑卒中，以降低发病率和致残率，提高患者的生存质量。
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因持续时间很短，病情迅速好转，常被患者及家属忽 视。
但是：
半数以上的病人在脑中风发作前都曾发生过TIA 20％TIA患者在随后的3个月内会发生中风
TIA是发生中风的重要先兆
哪些人容易患有脑卒中？
高血压与脑素 据统计，70%-80%脑卒中病人都有高血压
Cost？
医药费、床位费、护理费、检查费、康复费、营养费、误工费…..
认识中风，预防中风，治疗卒中
什么是中风？中风是怎么发生的？
哪些人容易发生中风？ 应该怎么预防？
急性期如何治疗？
我应该采取什么行 动预防中风？如何 治疗？
什么是脑卒中？
脑卒中在中医被称为脑中风，是指因脑血管阻塞或破裂引起的脑组织 功能或结构损害的疾病
7
千万不可 吃吃停停
如何选择降压药？
选用降压药的原则
降压效果好，能使血压维持在正常水平 24小时平稳降压，避免一天中血压忽高忽低 安全性好，长期服用无肝肾毒性 无药物相互作用，便于联合用药
高血脂和脑中风有什么关系？
高血脂 总胆固醇
动脉粥样硬化斑块
斑块破裂、血栓形成
脑中风 危险增高 ！！
甘油三酯 低密度脂蛋白
（LDL）
脑中风
致残或死亡
什么是高脂血症？
血脂是血液中胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)和类脂的总
称
LDL-C
高脂血症俗称“高血脂”，是指各种原因导致的血浆 TC 中胆固醇和/或甘油三酯水平升高的一类疾病
TG
胆固醇由“好”的胆固醇即高密度脂蛋白-胆固醇 (HDL-C)、“坏”的胆固醇即低密度脂蛋白-胆固醇 (LDL-C)组成
有高血脂家族史 体型肥胖者 中老年人 长期高糖饮食 绝经后妇女
过良好的生活方式以及按时按量服用降压药物，将血压水平
稳定在正常范围，防止高血压造成身体重要器官如心、脑、 肾、血管等造成不可逆的损害
清晨血压的管理是卒中患者血压管理的一个重要杠杆点
患者人群 普通高血压及卒中患者 糖尿病和肾病患者 65岁及以上的老年人 降压目标值（mmHg） 140/90 130/80 150/90
中风的前兆：TIA = “小中风”
短暂性脑缺血发作：输送到脑部的血液和氧气暂时中断所致 症状类似中风 持续时间很短，数分钟至数小时（<24小时)。
突发颜面部、上下肢或单侧肢体无力
突发言语障碍，或理解力下降
单侧或双侧视物模糊 突发头昏、平衡调节障碍或行走困难
突发不明原因的头痛
短暂性脑缺血发作（TIA）
脑卒中健康宣教
脑中风是人类健康的“第一杀手”！！
在我国，每12秒钟就有1位中风新发患者，每
21秒钟就有1人死于中风
中风已成为我国第一大致残和致死疾病
中风的长期精神负担和经济负担
成人中最常见的致残原因
大多数脑中风患者能够幸存 但是10%～15％有严重的残疾需要长期护理
中风后幸存患者
>1/3需要有人照顾他们的起居一整年 60％的患者社交活动或户外活动受限
或 /和
升高 降低
HDL-C
高脂血症有哪些症状呢？
高脂血症在疾病初期没有任何感觉，多数在化验检查时才发现，可 谓是“隐形杀手”
血液中过多的脂质沉积在血管壁上，可引起动脉粥样硬化
动脉粥样硬化导致动脉管腔狭窄、管壁僵硬，引起冠心病、脑卒中等
高脂血症还是形成高血压、糖尿病的重要危险因素
哪些人群容易患高血脂？
• 清晨高血压：清晨时段（ 6:00—10:00 ）的诊室血压超过
140/90mmHg，家庭自测血压超过135/85mmHg
高血压的危害有哪些？
冠心病、 心肌梗死、 心力衰竭 脑卒中、 脑出血
肾病、肾 功能衰竭 动脉及周 围动脉的 病变
眼底动脉 硬化，可 致失明
高血压的治疗——控制血压
高血压的治疗目标不仅仅是为了降低血压，更重要的是通
什么是血压？
血压是指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力 清晨血压一般是指早晨6点—10点的血压
• •
心脏收缩时，大动脉内产生的压力叫收缩压（ SBP ）。也就是 通常所说的高压。 心脏舒张时，大动脉的弹性回缩产生的压力叫舒张压（ DBP ）。 也就是通常所说的低压。
高血压的临床表现
头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸、视力模糊、鼻出血等
高血压是如何诊断的？
收缩压(SBP)≥140mmHg 和/或收缩压(DBP)≥90mmHg 或自报患有临床诊断高血压的视为高血压患者
清晨高血压的诊断
• 清晨（6:00—10:00）是一天中血压最高和波动最大的时段， 也是卒中和心梗最高发的时段
肌无力 (Arm weakness) 能伸举上肢吗？
言语困难 (Speech difficulty) 能吐字清晰并 进行沟通吗？
尽早就诊，快速行动
(Time to act fast)
能微笑吗？ 有嘴角或 眼角下垂吗？
如果出现中风发作 症状，请立即致电120
出现以上任意一个症状，卒中发生的可能性 为72% 1分钟内即可判断，有助急诊分诊护士最快 时间内识别卒中
脑卒中患者中：60%-70%为缺血性脑卒中，30%-40%为出血性脑卒中
什么是缺血性脑卒中？
是指脑组织动脉局部供血突然减少或完全中断，
致使局部脑组织出现损伤。
大脑是人体的“司令部”，局部脑组织出现损
伤会导致相应的肢体或意识出现障碍，我国脑 卒中患者75%会出现残疾，其中：
− − − 75%出现肢体功能障碍 2/3出现认知功能障碍，其中半数为痴呆 近50%出现卒中后抑郁
中国高血压防治指南2010
高血压的治疗——降压药物
以下五类降压药是根据作用机制不同来分类
为什么要坚持服用降压药？
有高血压病的人比无高血压病的人患脑中风的危险高 倍 长期、持续的血压升高，可加速动脉硬化，在突然增高血管内压 力时，可使脑内血管破裂发生脑出血，非常可怕 如果血压降低6mmHg，中风的发生则减少34%
什么是出血性脑卒中
脑出血，俗称脑溢血，脑出血是指非外伤性脑实 质内血管破裂引起的出血，是中老年高血压患者 一种常见的严重脑部并发症 主要表现为意识障碍、肢体偏瘫、失语等神经系 统的损害 起病急骤、病情凶险、死亡率 高，是目前中老年人致死性疾
病之一
怎样识别中风？
中风的主要症状
面瘫
(Facial weakness)