四年级体育教案双人沙袋抛球练习全国通用
体育活动《抛接沙包》教案及反思
体育活动《抛接沙包》教案及反思体育活动名称：抛接沙包教案目标：1. 学生能够掌握正确的抛接沙包的动作技巧；2. 培养学生的团队合作意识和协调能力；3. 培养学生的平衡能力和身体协调性；4. 培养学生的观察力和判断能力。
教学准备：1. 沙包：根据学生年龄和身体素质准备合适的大小和重量的沙包；2. 标线：用彩色胶带或绳子在场地上做好标线，用于指导学生行动；3. 音乐：选择一段轻快的音乐，作为背景音乐，提升活动氛围。
教学步骤：第一步：准备活动1. 清理活动场地，确保活动场地没有杂物和障碍物；2. 按照标线规定活动范围；3. 将沙包放置在活动场地的中央。
第二步：活动说明1. 向学生简要介绍活动的规则和目标：学生分成几个小组，站在各自的起跑线上，按照教师的指令抛接沙包，尽可能多次抛接并将沙包投入对方阵地；2. 强调学生之间的团队合作，每个小组成员要紧密合作，积极沟通和配合。
第三步：动作示范1. 教师进行标准的抛接沙包的动作示范；2. 强调动作的要点：保持身体平衡，用手托住沙包底部并提起，眼睛注视目标位置，手臂用力抛出，目标是稳准狠地将沙包投向对方阵地。
第四步：分组活动1. 将学生分成小组，每个小组的成员站在自己小组的起跑线上；2. 教师根据情况适当调整小组人数，确保每个小组都有足够的人数参与活动；3. 按照音乐的节奏，教师发出指令，学生开始进行抛接沙包；4. 按照活动时间和教师的指令，学生轮流进行抛接沙包。
第五步：活动总结1. 结束活动后，教师与学生一起回顾活动的过程和结果；2. 引导学生进行自我评价，在活动中有何发现、取得了哪些进步和提出改进的建议。
反思：通过本次体育活动《抛接沙包》，我发现学生对于抛接沙包的动作技巧掌握得还不够熟练，部分学生在抛接时会出现动作不协调、控制力不够的情况；同时，在团队合作方面，部分学生协作意识较弱，配合不够默契。
为了更好地提高学生的抛接沙包的能力和团队合作能力，下次教学中我会做以下改进：1. 加强动作示范：在教学过程中，增加动作示范的次数，通过反复观摩和模仿，提高学生对于正确动作的理解和掌握。
四年级《轻器械体操双人沙袋动作》教案、教学设计
（4）教师简要介绍本节课的教学目标和内容，引导学生进入学习状态。
（二）讲授新知
1.教学内容：讲解双人沙袋动作的基本要领、动作技巧及安全注意事项。
2.教学过程：
（1）教师示范双人沙袋动作，让学生观察并描述动作特点；
（2）分解动作，详细讲解每个动作的要领和技巧，强调动作的连贯性、稳定性及协调性；
2.教学过程设想：
（1）导入：以趣味性强的热身活动，吸引学生的注意力，激发他们的学习兴趣；
（2）基本技能教学：通过分解动作、示范、指导等方法，让学生掌握双人沙袋动作的基本要领；
（3）实践练习：组织学生分组进行双人沙袋动作练习，注意观察学生的练习情况，及时进行反馈指导；
（4）巩固提高：设置一定难度的动作组合，让学生在实践中不断提高动作技能；
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.重点：掌握双人沙袋动作的基本要领，提高动作的连贯性、稳定性及协调性。
难点：动作的连贯性与协调性的提高，以及双人间的默契配合。
2.重点：培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高团队协作意识。
难点：如何在练习过程中，引导学生克服困难，培养良好的团队合作精神。
（二）教学设想
（3）教师对学生的表现进行点评，强调优点，指出不足，并提出改进措施；
（4）布置课后作业，鼓励学生课后加强练习，养成良好的锻炼习惯。
五、作业布置
1.课后练习：根据本节课的学习内容，学生需完成以下课后练习：
（1）复习双人沙袋动作的基本要领，进行动作模仿练习，提高动作的熟练度；
（2）与家人或朋友一起练习双人沙袋动作，培养合作意识，增进默契；
（3）教师巡回指导，及时发现并纠正学生的错误，给予鼓励；
投掷沙袋单元教案
投掷沙袋单元教案一、教学目标：1. 让学生掌握投掷沙袋的基本技术要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生的体质，提高运动素养。
二、教学内容：1. 投掷沙袋的基本技术训练2. 投掷沙袋的团队竞技比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：投掷沙袋的基本技术要领。
2. 教学难点：投掷时的动作协调性和投掷角度的掌握。
四、教学资源：1. 沙袋若干个2. 投掷区域3. 计时器五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些投掷小游戏，让学生熟悉投掷动作。
2. 技术教学（10分钟）：2.1 教师讲解投掷沙袋的技术要领，包括握沙袋的方式、投掷时的动作等。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
3. 实践训练（10分钟）：3.1 学生分组进行投掷练习，逐渐增加投掷距离。
3.2 教师观察学生投掷动作，及时纠正错误。
4. 团队竞技比赛（10分钟）：4.1 学生分组进行团队比赛，计算每组成绩。
4.2 教师记录比赛成绩，给予评价。
5. 总结与反思（5分钟）：5.1 教师引导学生总结本次课程的收获。
5.2 学生提出问题，教师解答。
5.3 布置课后练习任务，要求学生课后加强投掷练习。
六、教学评价：1. 对学生投掷技术的掌握程度进行评价，包括投掷动作的准确性、投掷距离等。
2. 观察学生在团队竞技比赛中的表现，评价其团队合作精神和竞技水平。
七、教学拓展：1. 可组织学生进行投掷沙袋的校际比赛，提高学生的竞技水平。
2. 结合其他体育项目，如跑步、跳远等，进行综合性训练，提高学生的整体运动能力。
八、教学安全：1. 在投掷沙袋过程中，确保学生遵守纪律，避免发生安全事故。
2. 教师要加强现场指导，确保学生投掷动作正确，避免肌肉拉伤等伤害。
九、教学反思：1. 教师在课后要对本次教学进行反思，总结教学过程中的优点和不足。
2. 根据学生的反馈，调整教学策略，提高教学质量。
四年级《轻器械体操沙袋操》优秀教学案例
2.示范：现场示范沙袋操的规范动作，让学生直观地了解动作细节，便于他们模仿和学习。
3.练习：带领学生一起练习沙袋操的基本动作，强调动作的准确性和流畅性，及时纠正学生的错误。
（三）学生小组讨论
1.分组：将学生分成若干小组，每组围绕沙袋操的动作要领、练习方法等方面进行讨论。
（一）导入新课
1.开场：通过播放一段轻松愉快的音乐，让学生跟随节奏做一些简单的身体活动，调动课堂氛围。
2.引入：展示一段精彩的沙袋操表演视频，让学生初步了解沙袋操的魅力和趣味性，激发学生的学习兴趣。
3.提问：询问学生对沙袋操的认识和看法，引导他们思考沙袋操对身体的好处，为新课的学习做好铺垫。
（二）讲授新知
（二）问题导向
在教学过程中，我将运用问题导向策略，引导学生主动思考、发现问题、解决问题。针对沙袋操的基本动作和要领，设计一系列具有启发性的问题，让学生在练习过程中不断反思、调整，逐步提高动作质量。同时，鼓励学生提问，培养他们敢于质疑、勇于探索的精神。
（三）小组合作
小组合作是本节课的核心教学策略。将学生分成若干小组，每组选出一名组长，负责组织小组成员进行沙袋操的学习和练习。在小组合作过程中，学生相互交流、相互帮助，共同完成学习任务。通过这种形式，培养学生的团队协作能力、沟通能力，以及集体荣誉感。
（四）反思与评价
在教学结束后，我将引导学生进行反思与评价，帮助他们总结学习过程中的收获和不足。首先，让学生自我评价，反思自己在沙袋操学习中的表现，找出需要改进的地方。然后，进行小组内互评，让同学们相互鼓励、提出建议。最后，教师对学生的整体表现给予评价，强调优点，指出不足，并提出针对性的改进措施。
科学版四年级体育与健康《基本体操：沙袋抛球练习(单人)》(一等奖课件)
• 单 位：宁夏银川市中关村小学 • 授课教师：倪 文 莲
《双人沙袋抛球练习》
思 考： 1.动作共分几个步骤完成 ？ 2.动作重点
1.两脚开立，右手持球置于体前，面对
《双人沙袋抛球练习》--分解动作
2.转髋、提膝、抬大腿，右臂顺势右摆，
《双人沙袋抛球练习》--分解动作
3.右手经腿外侧至胯下，手腕发力的同
《双人沙袋抛球练习》动作要领
• 1.两脚开立，右手持球置于 体前，面对抛球方向。
• 2.转髋、提膝、抬大腿，右 臂顺势右摆，重心放在左脚。
• 3.右手经腿外侧至胯下，手 腕发力的同时手指拨球，将球抛 至同伴。
《双人沙袋抛球练习》 --完整动作正面示范
《双人沙袋抛球练习》 --完整动作侧面示范
《双人沙袋抛球练习》
•动作重点： 方向的准确度和力量的控制度。
《双人沙袋抛球练习》
• 注意事项： 1.根据来球方向运用滑步、
并步等多种步伐移动接球。 • 2.抛球路线如：“彩虹”
轻器械体操：双人沙袋动作-科学版四年级教案
轻器械体操：双人沙袋动作-科学版四年级教案教学目标1.了解轻器械体操的基本知识和技巧；2.掌握双人沙袋动作的基本动作及技巧；3.培养学生的团队协作精神和身体协调能力；4.培养学生的耐力和勇气。
老师的指导1.确认学生的身体状况及背景知识，同时安排合适的体育器材；2.着重引导学生动作的标准化，每个动作都要达到完美的程度；3.培养学生的动作感觉，让学生更好地理解和掌握技巧；4.引导学生团队协作意识的培养，并鼓励学生要互相支持和鼓励。
教学内容和方法教学内容1.轻器械体操的基本知识和技巧；2.双人沙袋动作的基本动作及技巧。
教学方法1.看图说话，通过图片介绍轻器械体操的基本知识；2.实物示范，以及指导学生练习；3.分组练习，引导学生团队协作，互相配合；4.纪律训练，加深学生对动作的理解和掌握程度。
教学流程第一步：介绍轻器械体操的基本知识和技巧1.通过图片展示器材（双人沙袋），并介绍其制作材料、制作工艺以及作用；2.介绍轻器械体操的基本要素，包括身体姿势、动作要领等。
第二步：讲解双人沙袋动作的基本动作及技巧1.第一节课：双人肩挑、双人肩抬、双人跳肩、双人肩颠。
2.第二节课：双人引脚、双人跳脚、双人拔腿、双人劈腿。
第三步：学生分组练习1.每个小组包括两到三个人，配合进行双人沙袋动作练习；2.在老师的指导下，比较各小组动作的完成度，以及发现问题并加以纠正。
第四步：总结1.回顾今天学习的轻器械体操动作，检查学习效果；2.指导学生对每个动作进行总结和反思，进行提高的思考；3.鼓励学生向领导班级展示自己的演出。
注意事项1.保证器械的安全性、适宜性，遵守规范操作规程；2.保持学生间团队协作精神，互相支持，共同进取；3.保证教师和学生的安全，严禁违反纪律的行为。
教学反思1.本节课程以双人沙袋动作为主题，推广了轻器械体操运动，促进了学生的身体锻炼；2.推动了学生之间的团队合作精神的培养，同时加强了学生对运动技能的认识和掌握程度；3.合理利用教学资源和设备，加深了学生对轻器械体操的理解和兴趣。
运球双人抛球训练教案
运球双人抛球训练教案运球是篮球运动中非常重要的基本技术之一，而双人抛球训练则可以有效提高球员的运球能力和反应速度。
本教案将介绍一种运球双人抛球训练方法，帮助球员提高运球技术。
训练目标：1. 提高球员的运球速度和灵活性。
2. 增强球员的抛接球能力。
3. 培养球员的反应速度和协调能力。
训练器材：1. 篮球。
2. 训练场地。
训练步骤：1. 热身准备：进行适当的热身运动，如跑步、拉伸等，以准备身体和肌肉。
2. 基本运球训练：球员自由运球，注意保持身体平衡和稳定。
3. 双人抛球训练：a. 安排两名球员站在一起，相距约3-5米。
b. 一名球员持球，另一名球员做好准备接球的姿势。
c. 第一名球员将球向第二名球员抛出，尽量保持球的高度和速度稳定。
d. 第二名球员接球后立即将球反弹回第一名球员，也要保持球的高度和速度稳定。
e. 重复以上步骤，直到球员们熟练掌握双人抛球的技巧。
训练要点：1. 球员要保持良好的身体平衡和姿势，头部要保持直立，目视前方。
2. 抛球时要用适当的力量和角度，以确保球的稳定性。
3. 接球时要用双手接球，并迅速反弹回去。
4. 练习时要注意球的高度和速度，以确保练习的质量。
训练注意事项：1. 训练时要确保训练场地的安全性，避免球员受伤。
2. 球员要根据自身能力和水平选择适当的训练强度和次数。
3. 训练前后要进行适当的放松和拉伸，以预防运动伤害。
通过运球双人抛球训练，球员们可以提高他们的运球速度和灵活性，增强他们的抛接球能力，并培养他们的反应速度和协调能力。
这种训练方法可以在团队训练中应用，也可以在个人练习中进行。
希望本教案对提高篮球运球技术有所帮助。
2024年户外活动投沙包教案(精选范例
2024年户外活动投沙包教案(精选一、教学内容本节课选自《小学体育课程标准》四年级下册，第六章“投掷”，第三节“户外活动投沙包”。
教学内容详细包括沙包的基本持握方法、投掷的基本动作要领、投掷时的身体协调性训练以及投掷沙包的比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握沙包的基本持握方法和投掷的基本动作要领，提高投掷能力。
2. 培养学生身体协调性，增强上肢和腰腹部的力量。
3. 培养学生团队合作意识，提高比赛中的应变能力和竞争意识。
三、教学难点与重点教学难点：投掷时的身体协调性和动作连贯性。
教学重点：沙包的基本持握方法和投掷动作要领。
四、教具与学具准备教具：沙包、投掷圈、教学视频、口哨。
学具：沙包、护具、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用教学视频向学生展示户外活动投沙包的情景，激发学生兴趣，为新课的学习做好铺垫。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）沙包的基本持握方法：教师示范，学生模仿，确保每位学生掌握正确的持握方法。
（2）投掷的基本动作要领：教师分解动作示范，学生跟随练习。
3. 技能训练与实践（15分钟）（1）分组练习：学生分为若干小组，进行投掷沙包的基本动作训练。
（2）个别指导：教师针对学生动作不规范的地方进行个别指导，纠正动作。
4. 随堂练习（10分钟）安排两组比赛，一组进行投掷沙包比赛，另一组进行身体协调性训练。
两组轮流进行，教师对学生的表现进行评价和指导。
六、板书设计1. 沙包的基本持握方法2. 投掷的基本动作要领3. 投掷沙包比赛规则七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家长介绍户外活动投沙包的基本动作要领，并展示自己的投掷技能。
答案：学生按照课堂所学，进行正确示范。
2. 作业题目：设计一场户外活动投沙包比赛，包括比赛规则和评分标准。
答案：学生根据自己的想法，合理设计比赛。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的参与度较高，基本掌握了沙包投掷的动作要领。
但部分学生在身体协调性方面还有待提高，需要在今后的教学中加强训练。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
《双人沙袋抛球练习》教学设计
一、指导思想
本课依据《体育与健康课程标准》，以“健康第一”为指导思想，教师采用多媒体等数字教育资源进行教学，通过信息化与教学的结合运用，利用微课视频以及视频录像激发学生的学习兴趣，提高教学效果，突出发展学生的自主、合作、探究学习意识。
在教学中通过沙袋抛球练习，培养学生的力量素质和身体协调性，使学生在动感的音乐中体验沙袋抛球练习的乐趣。
在初步掌握双人沙袋抛球动作的同时，引导学生创编抛球新动作，提高学生积极创新、探究学习的能力，同时培养学生小组间团结协作的意识，营造快乐和谐的学练氛围和身心健康的和谐发展。
二、教材分析
双人沙袋抛球练习是小学体育与健康学科中的重要内容，主要是发展学生的上肢力量和协调能力。
根据小学四年级学生的心理特点和生理特点及他们对新事物的接受能力，课堂教学中，根据学生的现状，学习双人沙袋抛球动作，并加以练习，本课通过小组练习及创新动作激发学生的团队意识，提高团队的凝聚力。
三、学情分析
本课教学对象是小学四年级学生，四年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，喜欢体育课，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。
应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创造。
将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，不断克服困难体验运动乐趣；通过提高运动技能，培养健康愉快的生活态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。
针对这些特点，我选择双人沙袋抛球练习作为本课教学内容。
四、教学目标
（1）知识与技能：使学生熟练掌握双人沙袋抛球练习的动作要领和方法，培养学生抛物接物的能力。
（2）过程与方法：通过讲解示范法和探究式教学法让学生掌握双人沙袋抛球动作要领，激发学生的学习兴趣。
（3）情感态度与价值观：通过练习，培养学生团结合作、勇于创新的精神，锻炼坚强的意志品质。
五、教学重难点
教学重点：协调、连贯的完成抛球动作。
教学难点：手臂幅度和力度的控制。
六、教法与学法分析
教学分析：教师采用微课视频讲解示范法激发了学生的学习兴趣性，直观的展示了双人沙袋抛球练习动作要领，使学生积极主动的去学习；在创新抛球动作时采用探究式教学法激发学生的学习热情和创新能力；同时采用示范法、个别指导法等教学方法，更细致地发现学生的动作错误，从而给出正确的纠正。
学法分析：结合教学内容及学生现状，本课主要采用观察法、集体学习法、模仿练习法和合作练习法，让学生多练习抛球，在练习中发现问题，解决问题，培养学生自主合作的学习能力。
七、教学流程
1.导入与热身
首先进行课堂常规。
然后进行热身活动，在激情欢快的音乐伴奏下，教师带领学生进行热身跑和抛沙袋体验活动，然后进行准备活动，充分活动身体各关节，并快速带领学生进入学习状态。
2.实践与提高
（1）学习双人沙袋抛球动作要领。
教师带领学生观看双人沙袋抛球练习教学视频，注重信息化和教学的高效合理的结合。
然后带领学生进行原地抛球动作和接球步伐的练习，接着让学生分组进行双人沙袋抛球练习，小组长在练习时运用iPad录像，并组织组员进行观看，共同研讨，发现问题，并指导练习。
【设计意图】a.教学视频以教师本人亲自示范为例,将双人沙袋抛球练习的完整动作过程展示出来,并通过同步解说,让学生更直观的体会每一步的动作，感受动作重点,这种结合数字教学资源的方法突破了常规课堂教学，收到了更好的教学效果。
b.借助录像设备回放学生练习动作，小组长和组员共同发现问题所在，促进了同学之间的合作学习交流，帮助学生从视觉和听觉上更清晰的感知动作，从而提高
学生的学习热情和效率。
（2）学生创新抛球动作练习。
教师提问引导学生还能怎么抛，然后小组讨论练习，并展示表演，充分激发学生的创新意识，小组团结合作意识，更加突出学生的主体性。
（3）小组素质练习。
本次练习分四个小组进行练习，通过绕杆跑、跨栏跑、跳格子、小步梯，提高学生身体的力量、耐力等身体素质，注重培养小组团队合作意识，集体团结配合的能力。
【设计意图】在本环节通过智能运动手环监测学生的心率，从而科学的判断学生运动量是否合适，并给予正确的练习指导。
3.恢复身心
首先进行放松练习。
教师带领学生伴随着舒缓的音乐进行放松练习，让学生在轻松愉悦的环境中让身心得到彻底的放松，培养学生良好的运动的习惯。
然后集合整队，课后小结。
最后布置作业，宣布下课，师生再见。