羽毛球运动的认识-
认识羽毛球运动

6、羽毛球鞋
1、羽毛球的起源 2、羽毛球场地
3、球网及网柱 4、羽毛球拍 5、各种各样的
6、羽毛球鞋 7、简单的羽毛球规则
8、猜猜看
7、简单的羽毛球规则
1)、发球: 发球时,持拍手不能过腰,双脚在发球过程中不能移动和离开地面。
2)、回击球: 回球要求一次过网。
3)、发球和记分: 单打 :每场比赛采取三局两胜制;率先得到21分的一方赢得当局比赛;如果双方比 分打成20比20,获胜一方需超过对手2分才算取胜;如果双方比分打成29比29,则率 先得到第30分的一方取胜;首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球;当一方 在比赛中得到11分后,双方队员将休息1分钟;两局比赛之间的休息时间为2分钟。 双打 :比赛开始前,双方通过投掷硬币方式确定由哪一方来选择是先发球或后发球。
3、球网及网柱 4、羽毛球拍 5、各种各样的
6、羽毛球鞋 7、简单的羽毛球规则
8、猜猜看
6、羽毛球鞋
羽毛球鞋是进行羽毛球运动的专用鞋。 羽 毛球鞋第一性能是鞋底的防滑性。羽毛球 场地绝大多数情况下是在木地板上使用, 目前的材料中,生胶底是最好的。 球鞋的第一性能是鞋底的防滑性,运动过 程中的减震、缓冲击性能,在专项运动使 用中的耐磨性,穿着舒服和对脚的保护性 (主要保护脚弓和脚踝)。
初识羽毛球运动
杜亮
1、羽毛球的起源 2、羽毛球场地
3、球网及网柱 4、羽毛球拍 5、各种各样的
6、羽毛球鞋 7、简单的羽毛球规则
8、猜猜看
1、羽毛球运动的起源和发展:
古代羽毛球最早出现于15世纪的日本,球拍是木制的,球是 用樱桃插上羽毛制成的。两个人用木制球拍来回对打。但这 种球速度太快,而且又不耐用,于是就慢慢消失了。 现代羽毛球运动起源于英国,1870年出现了用羽毛、软木做 的球和穿弦的球拍。1875年,世界上第一部羽毛球比赛规则 出现于印度的普那。三年后,英国人又制订了更趋完善的规 则,至今仍有许多内容在延用。1893年英国羽毛球协会成立 。1934年国际羽毛球联合会成立,总部设在英国首都伦敦。 此时,统一了规则和场地标准,羽毛球规定用14-16跟羽毛粘 在软木托上,重4.6-5.5克。
教师羽毛球培训心得体会

作为一名教师,我深知自身在教育教学工作中的重要性。
然而,在繁忙的教学之余,我也意识到自身身体素质的提升对于更好地服务于教育事业至关重要。
为了提高自己的身体素质,增强体质,我参加了学校组织的教师羽毛球培训。
以下是我参加培训后的心得体会。
一、认识羽毛球运动在参加培训之前,我对羽毛球运动的认识仅限于球场上飞快的球速和精彩的扣杀。
然而,通过这次培训,我了解到羽毛球运动不仅仅是一项竞技体育,更是一种锻炼身体、提高综合素质的有效途径。
羽毛球运动具有以下特点:1. 全身运动:羽毛球运动要求运动员在场上进行快速的跑动、跳跃、挥拍等动作,这些动作可以锻炼到全身的肌肉和关节,提高身体的协调性和灵活性。
2. 心理素质:羽毛球比赛中,运动员需要具备良好的心理素质,才能在关键时刻发挥出最佳水平。
这要求我们在生活中也要学会调整心态,面对压力和挑战。
3. 休闲放松:羽毛球运动节奏明快,运动量适中,既可锻炼身体,又能在紧张的工作之余放松身心。
二、培训过程中的收获1. 技术提升:在培训过程中,教练详细讲解了羽毛球的基本技巧,包括握拍、步伐、发球、接发球、扣杀、挑球等。
通过教练的指导和自身的刻苦练习,我的技术水平得到了显著提高。
2. 身体素质:羽毛球运动是一项对身体素质要求较高的运动,通过参加培训,我的耐力、速度、力量、灵活性等方面都得到了提升。
3. 团队协作:在培训中,我与队友们共同练习、切磋技艺,增进了彼此的了解和友谊。
在比赛中,我们学会了相互配合、共同进步,感受到了团队协作的力量。
4. 心理素质:在培训过程中,我学会了如何调整心态,克服困难。
在比赛中,我学会了冷静应对,不畏强手,敢于挑战。
三、培训后的感悟1. 坚持锻炼的重要性:通过这次培训,我深刻体会到坚持锻炼对身体素质的提升具有重要意义。
作为一名教师,我们要注重自身身体健康,以更好地服务于教育事业。
2. 培养兴趣,提高生活质量:羽毛球运动不仅有助于提高身体素质,还能培养兴趣爱好,丰富业余生活。
羽毛球-百度百科

内容简介:1、两人或四人的球场运动,用长柄轻球拍把带羽毛的球打过横跨球场中线挂的球网。
2、板羽球游戏用的球,底下是橡皮圆托,上面排列着羽毛,能够用球拍打来打去。
14-15世纪时的日本,当时的球拍为木质,球是樱桃核插上羽毛做成。
据传,在14世羽毛球图片纪末,日本出现了把樱桃插上美丽的羽毛当球,两人用木板来回对打的运动。
这便是羽毛球运动的原形。
现代羽毛球运动诞生在英国。
1873年,在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的公爵,在他的领地开游园会,有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏,人们对此产生了很大的兴趣。
因这项活动极富趣味性,很快就在上层社会社交场上风行开来。
“伯明顿”(Badminton)即成为英文羽毛球的名字。
1893年,英国14个羽毛球俱乐部组成羽毛球协会。
18世纪时,印度的蒲那城,出现类似今日羽毛球活动的游戏,以绒线编织成球形,上插羽毛,人手持木拍,隔网将球在空中来回对击。
这种游戏流行的时间不长便消失了。
羽毛球运动约于1920年传入我国,解放后得到迅速发展。
20世纪70年代我国羽毛球队已跻身于世界强队之列。
70年代,国际羽毛球坛是印度尼西亚与我国平分秋色。
羽毛球图片80年代,优势已转向我国,说明我国羽毛球运动已达到世界先进水平。
羽毛球在1992年巴塞罗那奥运会上被列为正式比赛项目,共设男、女单打和男女双打及混合打共5项比赛。
1992年,羽毛球在1992年巴塞罗那奥运会上被列为正式比赛项目,设立男、女单打和双打及混合打5项比赛。
每届羽毛球赛事的时间地点均有持续的变化:像汤姆斯杯、尤伯杯以及世界羽毛球锦标赛。
编辑本段发展1877年,第一本羽毛球比赛规则在英国出版。
1893年,在英国成立了世界上第一个羽毛球协会。
1899年,该协会举办了第一届“全英羽毛球锦标赛”,每年举办一次,沿袭至今。
羽毛球运动从斯堪的纳维亚到英联邦各国,20世纪初流传到亚洲,美洲,大洋洲,最后传到非洲。
羽毛球运动的基本理论

一.羽毛球运动基本知识(一)羽毛球运动的起源及演变羽毛球运动起源于日本、出现在印度、誕生在英国。
它是由印度的“普那游戏”逐步演变而成。
(二) 羽毛球运动的发展1873年世界上第一部羽毛球比赛规则出现于普那。
1893年,英国成立了世界上最早的羽毛球协会。
1934年成立“国际羽毛球联合会”总部设在伦敦。
(1978年2月亚洲地区在香港成立了世界羽毛球联合会简称世界羽联,国际羽联和世界羽联于1981年5月25日宣布正式合并)简称“IBF”。
1939年国际羽联通过各会员共同遵守的《羽毛球竞赛规则》。
1972年德国慕尼黑、1988年韩国汉城奥运会羽毛球作为表演项目。
1992年巴塞罗那奥运会羽毛球被列为正式比赛项目,从此羽毛球运动进入一个崭新的发展时期。
2006年4月,国际羽联经全体会员批准将“3局21分”作为永久性的计分规则,开创了羽毛球运动的新时代。
(三)世界重大羽毛球赛事“汤姆斯杯赛”世界男子团体锦标赛。
1948年开始每三年一届,1982年改为每二年举行一届。
(五场三胜制,三单二双)“尤伯杯赛”世界女子团体锦标赛。
1956年开始每三年一届1982年改为二年举行一届。
“苏迪曼杯赛”1989年开始世界混合团体锦标赛。
每二年举行一次(单数年,是代表羽毛球整体水平的最重要的世界大赛,与汤姆斯杯赛和尤伯杯赛齐名)。
“世界锦标赛”五个单项比赛。
从1977年开始每三年举行一届,从1983年后改为二年一届。
羽毛球的合法发球发球时发球员球拍做完后摆,任何迟滞都是延误发球。
击球瞬间拍杆应指向下方,从而使整个拍框明显低于发球员的整个握拍手部。
发球员和接发球员,应站在斜对角的发球区内脚不得触及发球区和接发球区的界线。
发球开始后,发球员的球拍必须连续向前挥动,直至将球发出。
发球与接发球员的两脚都必须有一部分与场地面接触,不得移动。
发球员的球拍必须击中球托,与此同时整个球要低于发球员的腰部。
发出的球必须向上飞行过网,如果不受拦截,应落入接发球员的发球区内。
羽毛球心得体会与感受(通用10篇)

羽毛球心得体会与感受(通用10篇)羽毛球心得体会与感受篇1羽毛球是一项我十分喜爱的运动。
因此,本学期我选修了羽毛球这门体育课。
时光荏苒,一个学期即将结束,我心爱的羽毛球课程也即将结束,心里隐隐地涌动着一种不舍之情。
下面请允许我简单谈谈我本学期羽毛球体育课的一些心得体会。
通过本学期羽毛球课的学习,我收获了不少。
羽毛球课不仅锻炼了我们的身体,丰富了课余生活,也使我掌握了更多的羽毛球技术知识。
通过课上王老师独到的讲解和示范,我学到了一系列规范、标准的动作和姿势。
使我印象最深刻的就是发球,从前发球时总是发得过低或过远,并且方向总是倾斜,而王老师耐心的给我们纠正了我们的错误。
,羽毛球课上,我深深明白了站立的步法,握拍姿势和手臂的用力方向等都对发球有极其重要影响。
与从前不规范的动作相比,它确实能使我的发球水平有所提高,使我更为喜欢羽毛球。
另外,我们还学到了很多的基本技术,如高远球、吊球、搓球、网前推球等的打法,让我们更进一步体会到了羽毛球运动的高深,这也让我们在学习、收获的同时享受着它给我们带来的无比乐趣。
同时,羽毛球课上我还收获友谊。
羽毛球课上,我认识了很多同学,也结识了几个朋友。
我们一起打球,一起玩耍……欢声笑语,其乐融融。
虽然只有短短的一个学期,但他们教会了我很多东西,陪伴我度过了一段快乐、美好的时光。
也许,这将成为我人生的一个美好回忆。
我认为,羽毛球课是我们忙碌的学习生活中的一个很好的调剂与放松。
通过一学期的学习,在认识了更多的朋友的同时,我掌握了更多的羽毛球技术,羽毛球水平有了很大提高。
更重要的是,它使我们在忙碌的学习生活中得到适当放松,有益于我们身心的健康成长。
因此,我爱我的生活,我更爱我的羽毛球。
羽毛球心得体会与感受篇2这学期体育依然是我喜爱的羽毛球,在老师的悉心、认真、负责的教导之下,不但让我的羽毛球技巧得到提高,也使我学到了很多东西。
由于我本身就对羽毛球有兴趣,所以,当我看到有羽毛球可选时,我真是欣喜若狂,毫不犹豫的填选了羽毛球。
谈谈对羽毛球运动的认识

谈谈对羽毛球运动的认识
羽毛球是一种运动,它源于中国,在世界范围内都很受欢迎。
它的特点是运动量大,需要运用体能、技术和战术,使得它在体育项目中占有很重要的地位。
羽毛球是一种全身性的运动,不仅需要良好的耐力,还需要快速的反应能力和准确的技术来把握比赛的节奏。
它的运动量大,训练起来比较费时间,对身体的耐力和技术都要求比较高。
羽毛球运动除了让人强健体魄外,还可以培养人的团队精神,同时也可以提高人的社会适应能力,增强个人的信心。
羽毛球运动可以让人充分享受运动带来的健康、快乐和幸福感,也是一种充满激情的运动,能够激发运动者的热情和活力。
浅谈羽毛球运动意识的培养

浅谈羽毛球运动意识的培养一、认识羽毛球要想在羽毛球运动中有出色的表现,首先需要对羽毛球有一定的了解和认识。
羽毛球是一项发展历史较长的运动项目,其比赛过程主要是通过将羽毛球挥向对方场地,对方无法挡拦的进行得分。
在羽毛球比赛中,选手需要具备扎实的基本功,掌握一定的技术和战术,以及良好的心理素质才能在比赛中脱颖而出。
在认识羽毛球的过程中,对羽毛球比赛规则的了解是非常重要的。
在羽毛球比赛中,得分规则、发球规则、场地规则等都在一定程度上影响着比赛结果。
只有深入理解这些规则,才能更好地应用在实践当中。
对于羽毛球的历史、发展、名人和高手等方面的了解也可以激发对羽毛球的兴趣,从而更加专注地投入到羽毛球训练和比赛中去。
二、技术和战术在羽毛球比赛中,技术和战术是非常重要的。
技术是在羽毛球比赛中运用球拍和羽毛球的基本功,包括发球、接球、传球以及各种截拦和防守动作等。
而战术则是指在比赛中如何根据对手的特点和自身条件制定合理的战略进行比赛的。
技术和战术的培养需要在日常训练中加强。
在技术方面,首先要提高球感和控制能力。
羽毛球是一项需要较高球感和控制能力的运动项目,只有通过不断练习,不断提高自己的球感和控制能力,才能在比赛中更好地表现。
各种技术动作的规范训练也是非常重要的。
只有将各种技术动作进行规范训练,才能在比赛中更好地发挥。
在战术方面,需要根据自身特点和对手的特点进行合理的战术制定。
对手的攻击性较强,自己要善于发挥反击,而对手的防守性较强,则可以适当选择变化球来破坏对手的防守等等。
只有制定了合理的战术,并在训练中多次练习和实践,才能在比赛中更好地运用。
三、心理素质在羽毛球比赛中,压力是普遍存在的。
只有在压力下保持冷静和应对,才能更好地发挥自己的水平。
良好的心理素质可以帮助运动员在比赛中更好地调整状态,保持专注和平静。
面对失败和挫折,能够正确认识和处理,也是良好心理素质的表现。
只有在面对失败和挫折时,能够从中总结经验教训,才能更好地成长。
2023年学打羽毛球的心得体会 羽毛球心得体会(通用10篇)

2023年学打羽毛球的心得体会羽毛球心得体会(通用10篇)(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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对羽毛球运动的认识财管
这个学期的体育课我选了羽毛球运动,以前也打过羽毛球,但是都只是和同学之间的娱乐,技术倒谈不上。
上课时老师说了很多专业术语,很多都没有听懂,直到这几天,我查了一些关于羽毛球的书,对羽毛球运动的认识又进了一步。
通过看这些书,我了解到:
一、羽毛球运动的特点
羽毛球是一项隔着球网,使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动,羽毛球运动是一项深受广大爱好者的喜爱的小型球类运动。
由于它的运动器械简便,不受场地限制,两把拍子一只球,无论走到哪里,无论有网没网,无论室内、室外,只要有一小空地,就能进行锻炼。
羽毛球运动特有的风格,就是一方面是一项技巧性、技术性很强的比赛项目,另一方面,它是一项普及想很强、老少皆宜的活动,既能强身健体,有充满乐趣。
然而无论是从事竞技性运动还是一般性的大众健身活动,都需要在场上不停的移动、跳跃、转体、挥拍击球,因此它能满足各种年龄、各种层次练习者的要求。
少年儿童经常在阳光下奔跑击球,能促进他们的身心健康发展,并能培养他们不怕困难、不甘落后的品质,为将来的学习和工作打下坚实的身体基础。
青年男女经常进行羽毛球锻炼,能促进生长发育,提高身体方面的机能,还能培养顽强的拼搏精神和优良的意志品质,从而提高身体素质和心理品质。
老年人和体质弱者进行活动是最小的羽毛球运动,通过击球,可以弯弯腰、伸伸手、出出汗、舒展筋骨,促进全身血液循环,达到保健康复的目的。
脑力工作者和职业劳动者利用工间操、上下班前后的时间在空地上开展也没去活动,能够消除疲劳,提高工作效率。
随着双休日制度的实施,把羽毛球锻炼作为全家的一项娱乐活动,不仅能从中休闲养性,得到美的享受,还能得到全面的身体锻炼。
同时,我也了解到羽毛球运动的基本技术、基本战术等一些常识性的知识。
二、羽毛球基本技术
1、握拍法:正手握拍、反手握拍。
2、发球法:正手发后场高远球、正手发平高球、正反手法网前球。
3、击球:正手击高远球、正手击平高球、正手吊球、正反手挑球、正反手搓球、推球、扑球、平抽球、平挡球、杀球。
4、步法:正手后退步法、头顶后退步法、上网步法、两侧蹬跨步法。
三、羽毛球基本战术
1、单打战术:压后场战术、发球抢攻战术、控制网前球战术、击四方球结合突击战术、击对角线战术。
2、双打战术:攻人战术、攻中路战术、攻后场战术、后攻前封战术。
四、日常握拍、挥拍练习
1、握拍练习
按照正确的要领握住球拍,并交替作正手握拍和反手握拍的练习。
握拍练习时,要注意适时放松手指,要快而准确地交换握法。
在练习击球时,要经常提醒和检查握法是否正确,这一点很重要。
2、挥拍练习
这是各种击球动作的辅助性练习。
提高挥拍练习的密度,可充分体会各种击球技术的动作要领。
开始练习时,先做动作的分解挥拍练习,再做连贯慢速挥拍练习,待较熟练掌握动作要领之后,再做快速挥拍练习。
在再做连贯慢速挥拍练习时,有条件的最好能对着镜子练,或两个人共同练习,这样可相互观摩,纠正失误。
也可拿网球拍或小哑铃进行挥拍练习,这样既可训练动作,又能增强手臂力量。
五、羽毛球常用术语
1、羽毛球场地
羽毛球场地是一个长13.40米,双打宽6.10米,单打宽5.18米,场地中央被球网(两边柱子高1.55米,中间网高1.524米)平均分开的长方形场地。
羽毛球场地横向被中线平分为左右两个半区;纵向被分为前场、中场、后场。
前场就是从前发球线到球网之间的一片场地;后场是指从端线到双打后发球线之间的一片场地;中场是前发球线与双打后发球线之间的一片场地。
2、站位与击球
运动员站在羽毛球场上的位置称为站位。
站位有两种情况∶一种是受限制的站位。
如∶发球、接发球时运动员的站位,就必须按要求站在规定的区域内(左半区或右半区);另一种是不受限制的站位,可根据自己或同伴(双打)的需要而选择的站位。
如∶单打的站位一般在离前发球线1米左右的中线附近,双打站位可根据双打两个运动员的具体战术需要而选择前后或左右的站位。
根据以上对羽毛球场地的划分,又可把不受限制的站位具体分为∶左半区站位、右半区站位、前场站位、中场站位、后场站位。
击球是指运动员挥拍击球时,拍与球接触的一刹那。
运动员站在左半区迎击对方来球叫做左半区击球,在右半区的击球叫做右半区击球,站在前场、中场、后场的击球,则分别叫做前场击球、中场击球、后场击球。
除此之外,根据来球高度的不同,我们又可分为上手击球(高于肩的来球,击球点在肩上)和下手击球(击球点低于肩)。
3、持拍手与非持拍手
持拍手是指正握着球拍的手。
非持拍手是指没有握拍的手。
在羽毛球运动中,我们经常听说的正手技术、反手技术、正手击球、反手击球等术语。
所谓正手技术是指握拍手同侧的技术;反手技术是指握拍手异侧的技术。
如∶右手握拍的运动员,在击右侧球时所用的技术就称为正手技术,并由此派生出正手发球技术、正手击球技术等技术名称。
在羽毛球运动中,非持拍手的功能主要是在发球时用来持球、抛球;在击球过程中用来平衡身体,以便更有效地击球。
六、拍形角度与拍面方向
拍形角度是指球拍面与地面所成的角度。
拍面方向是指球拍的拍面所朝向的位置。
拍形角度可分为七种∶拍面向下、拍面稍前倾、拍面前倾、拍面垂直、拍面后仰、拍面稍后仰、拍面向上。
拍面方向可分为三种∶拍面朝左、拍面朝右、拍面朝前。
拍形角度和拍面方向控制的好坏对击球质量的影响是非常大的,所以我们必须在每一次击球中认真调整好拍形、拍面,击出合乎质量要求的球来。
七、击球点
所谓击球点是运动员击球时球拍与球相接触那一点的时间、空间位置。
击球点包括三个方面的内容∶第一包括拍和球的接触点距地面的高度;第二包括接触点距身体的前后距离;第三包括距身体的左右距离。
对击球点选择得是否合适,将决定着击球质量的好坏,它将直接影响着运动员击球的力量、速度、弧线、落点,最终将导致影响运动员击球的命中率,造成失分,直至失败。
因此选择合适的击球点至关重大。
选择合适的击球点应做到如下两点∶第一判断要准,第二步法移动要到位(步法要快)。
只要做到了这两点才能保证调整在最合适的位置,击球点才有保障。
羽毛球运动还有很多益处,它是全身运动项目,可以强健体魄。
因为无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能。
长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活量加大,耐久力提高。
可调节运动量羽毛球运动适合于男女老幼,运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。
青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼,运动量宜为中强度,活动时间以40-50分钟为宜。
适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高,能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。
老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼,运动量宜较小,活动时间以20-30分钟为宜,达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的,从而增强心血管和神经系统的功能,预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。
儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼,让他们在阳光下奔跑跳跃,并要求他们能击到球,培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。
所以我们应该多进行羽毛球运动,既可以陶冶情操,也可以锻炼身体。
通过查询与羽毛球运动相关的图书,我了解了很多关于羽毛球的专业知识以及各种益处,我也对这个运动产生了极大的兴趣,希望在接下来的体育课里,我能从老师还有同学那学到更多技术,打好羽毛球。