趣味折返跑教案
大班折返跑练习教案
大班折返跑练习教案一、教学目标1. 学生能够正确理解大班折返跑的规则和技巧。
2. 学生能够正确掌握大班折返跑的起跑姿势和跑步动作。
3. 学生能够在实践中提高自己的协作能力和团队意识。
二、教学准备1. 足够的场地，如操场或运动场。
2. 标志物或绳子，用于标示起跑线和折返线。
3. 喇叭或口哨，用于发出起跑信号。
三、教学过程1. 引入活动教师向学生们介绍大班折返跑的活动内容和目的，激发学生们的参与热情。
2. 规则和技巧讲解教师向学生们详细讲解大班折返跑的规则和技巧：(1) 确定起跑线和折返线，学生们需站在起跑线上，跑到折返线后返回起跑线。
(2) 注意起跑姿势，脚踏在起跑线上，身体稍微前倾，双手放在腿上或后背上，准备起跑。
(3) 起跑后保持一定的速度，尽量保持直线跑动。
(4) 折返线处需转向返回起跑线，注意转身时的平衡和速度控制。
(5) 返回起跑线后，尽量保持原有的速度，不要停下或减缓。
(6) 到达起跑线后，双脚必须踏在起跑线上，才算完成一次折返。
3. 示范和练习教师进行示范，展示正确的起跑姿势和跑步动作。
然后，组织学生们进行练习，让他们按照示范的方式进行起跑和折返跑。
4. 深化练习在学生们掌握基本技巧后，教师可进行分组比赛，让学生们在团队协作中进行折返跑比赛。
每组选出一名队长，负责组织和指导队员们完成比赛。
通过比赛，学生们能够更好地理解协作和团队合作的重要性。
5. 总结归纳教师与学生们一起总结大班折返跑的规则和技巧，并回顾比赛过程中的收获和问题。
四、教学反思通过本节课的教学，学生们对大班折返跑有了更深入的理解，并在实践中提高了自己的协作能力和团队意识。
教师在后续的教学中可继续加强学生们的实践训练，提高他们的体能和技巧水平。
折返跑教案5篇
折返跑教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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小班幼儿教案趣味折返跑教案
小班幼儿教案趣味折返跑教案
【课题】：趣味折返跑
【班级】：小班
【人数】：20人左右
【教学目标】：
1、通过参与趣味折返跑的活动，提高孩子的体能，让孩子体会运动的乐趣，培养孩子运动兴趣；
2、提高孩子的定向感，让孩子熟练掌握前后右左的概念；
【教学准备】：
1、准备好趣味性跑道，如曲折状，S字形，折返的跑道等；
2、丰富的跑鞋，给每个孩子准备一台足够轻便的跑步机；
3、准备好比赛软环；
4、准备好足够的护具，如安全帽等；
5、准备好秤杆或者蓝色绳子，可以根据跑道的形状在跑道上划线；
6、准备好记分卡等；
【教学过程】：
一、热身活动
1、示范跑步的动作；
2、唱歌、跳舞热身；
3、做趣味的拓展训练，如跳跃、抛掷或拾拾等活动。
二、趣味折返跑比赛
1、比赛前，给每个孩子分配跑道，示范跑步的动作和要求；
2、发放赛环，让跑步者将赛环弯曲后衔在脖子上；
3、让孩子按照预设的跑道去进行趣味折返跑；
4、按照比赛时间计算成绩；
5、根据比赛时间发放奖励，比如参与折返跑的孩子可以获得小礼品等；
6、让孩子互相交流比赛的心得，并给予建议。
三、结束语
提醒孩子下次做好准备，努力参与比赛，丰富日常的体育锻炼，在活动中学会相互帮助，做个有朝气蓬勃的小朋友。
【教学反思】：
本次趣味折返跑，孩子们积极参与，表现出较强的竞争意识，同时也培养了他们的定向感，同时也提高了他们的自信心，增强了他们的竞争能力，总之，本次活动得到了一定的成效。
体育公开课折返跑教案(精选8篇
体育公开课折返跑教案(精选8篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跑”，第二节“折返跑”。
详细内容包括：折返跑的基本技术要领、训练方法，以及提高折返跑成绩的技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点难点：折返跑过程中的转身技术，以及如何提高折返跑速度。
重点：折返跑的基本技术要领，以及训练方法。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓人”游戏，让学生在游戏中体会折返跑的乐趣，为新课的学习奠定基础。
2. 技术讲解与示范（15分钟）（1）教师讲解折返跑的基本技术要领，包括起跑、转身、冲刺等环节。
（2）教师示范，学生观摩，并跟随教师一起练习。
3. 例题讲解（10分钟）教师针对折返跑的转身技术进行详细讲解，并通过示范让学生直观地了解正确与错误的动作。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行折返跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 小组竞赛（15分钟）组织学生进行折返跑比赛，提高学生的实践能力，培养团队合作精神。
六、板书设计1. 折返跑技术要领起跑：快速启动，保持低重心转身：迅速转身，注意身体协调冲刺：全力以赴，提高速度2. 折返跑训练方法站立式起跑行进间起跑逐渐增加距离七、作业设计1. 作业题目：课后进行折返跑训练，记录成绩。
2. 答案：根据学生的实际表现，提高成绩。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，以及教学中出现的问题。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校的田径比赛，提高竞技水平。
同时，引导学生了解其他跑步项目，如短跑、长跑、跨栏等，丰富学生的体育知识。
重点和难点解析1. 折返跑的转身技术2. 学生在实践中的动作纠正3. 教学评价与反馈4. 课后作业的设计与实施详细补充和说明：一、转身技术的重点解析1. 转身动作的时机：指导学生掌握在跑动过程中合适的转身时机，避免过早或过晚转身，影响速度和节奏。
小学体育《折返赛跑》教案
小学体育《折返赛跑》教案教学目标- 了解折返赛跑的基本规则和要求；- 培养学生的跑步技巧和耐力；- 提高学生的团队合作意识和竞争意识。
教学准备- 平坦的操场或运动场；- 标志物或绳子用于标记起点和终点；- 计时器。
教学内容和步骤1. 介绍折返赛跑的概念和基本规则（5分钟）：- 折返赛跑是一项比赛，参赛者需要从起点跑到终点，然后返回起点。
跑到终点和返回起点的时间之和将被计算成最终成绩。
- 跑步时要注意正确的姿势，保持挺胸抬头，双臂自然摆动，膝盖抬起。
- 规定起点和终点的标志物或绳子应明确可见。
2. 练跑步姿势和加强体能（15分钟）：- 教师示范正确的跑步姿势，并要求学生模仿进行练。
- 安排学生进行热身运动，如拉伸、慢跑等，以增强体能。
3. 分组进行折返赛跑（20分钟）：- 将学生分为小组，每组选出一名队长。
- 给每个小组分配一个起点和终点，并明确标记。
- 按照队列顺序进行折返赛跑比赛，每个学生依次出发，完成比赛后返回队列。
- 老师负责计时，并记录每个学生的成绩。
4. 总结和讲解（10分钟）：- 教师宣布比赛结束，对每个学生的成绩进行点评和总结。
- 强调团队合作和竞争意识的重要性。
- 鼓励学生通过继续锻炼和训练来提高自己的成绩。
教学评价和反馈- 教师可以根据学生的成绩记录，对他们的跑步技巧和耐力进行评价。
- 鼓励学生互相交流，分享比赛经验和提供建议。
教学延伸- 鼓励学生参加校际或区域性的折返赛跑比赛，提供更多的竞争和挑战。
- 引导学生进行自我训练，制定个人目标，不断提高自己的成绩。
教学注意事项- 确保比赛场地安全，预防意外事故的发生。
- 注意学生的体力和体能状况，适度调整活动强度和时长。
- 鼓励学生团结合作，互相帮助和支持。
以上是《小学体育《折返赛跑》教案》的内容和步骤。
通过这个教案，学生将有机会了解折返赛跑的规则和技巧，培养跑步能力和团队合作意识。
希望这份教案能够帮助您进行体育教学工作。
初中 折返跑教案
初中折返跑教案本次课的教学内容是折返跑。
折返跑是一种富有挑战性和趣味性的体育活动，通过练习折返跑，可以提高学生的反应速度、灵敏性和协调性，培养学生勇敢、果断的品质。
二、教学目标1. 使学生掌握折返跑的基本技术动作和方法。
2. 培养学生的反应速度、灵敏性和协调性。
3. 培养学生勇敢、果断、团结协作的精神。
三、教学重点与难点教学重点：折返跑的技术动作，包括急停、转身、起跑。
教学难点：急停时的身体重心控制，转身时的动作协调，起跑时的爆发力。
四、教学过程1. 准备部分：进行慢跑两圈的热身活动，然后进行老鹰捉小鸡的游戏，充分活动学生的身体，提高学生的兴奋性。
2. 基本部分：（1）讲解折返跑的技术动作要领，示范动作，让学生初步感知折返跑的技术要求。
（2）进行折返跑的练习，包括单个动作的练习和整体动作的练习，让学生在实践中掌握技术动作。
（3）组织学生进行折返跑比赛，激发学生的竞争意识，提高学生的技术水平。
3. 结束部分：进行简单的拉伸放松活动，缓解学生的肌肉紧张，同时进行课堂小结，总结学生在本次课中的表现和收获。
五、教学组织与要求1. 教学组织：教师要合理安排教学场地和器材，确保学生的安全。
学生要按顺序进行练习，遵守纪律，积极配合教师。
2. 教学要求：学生在练习过程中要注意动作的正确性，遵循技术要领，努力提高自己的技术水平。
教师要关注学生的个体差异，给予适当的指导和帮助。
六、教学反思通过本次课的教学，教师要反思教学效果，了解学生的掌握情况，对教学方法和策略进行调整，以提高教学效果。
同时，要关注学生的兴趣和需求，不断丰富教学内容，激发学生的学习热情。
总之，折返跑教学要注重学生的技术培养和心理素质训练，通过科学的训练方法和有趣的教学活动，提高学生的技术水平，培养学生勇敢、果断的品质。
小学教案：折返跑 教案
一、教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领，提高学生的折返跑能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高学生的集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强学生的体育锻炼意识。
二、教学内容：1. 折返跑技术动作教学2. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：折返跑技术的掌握和运用。
2. 教学难点：折返跑过程中的节奏转换和动作协调。
四、教学资源：1. 体育器材：田径场、标志物、接力棒。
2. 教学课件：折返跑技术动作图片、视频。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（15分钟）2.1 讲解折返跑的技术要领，让学生了解折返跑的动作过程。
2.2 示范折返跑的动作，让学生跟随示范进行练习。
2.3 组织学生进行分组练习，教师个别指导。
3. 实践训练（10分钟）3.1 组织学生进行折返跑的训练，要求学生在训练中注意动作的规范和节奏的掌握。
3.2 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
4. 比赛环节（10分钟）4.1 组织学生进行折返跑接力比赛，培养学生的团队合作精神。
4.2 教师记录比赛成绩，给予学生表扬和鼓励。
5. 结束部分（5分钟）5.1 组织学生进行简单的拉伸放松活动。
5.2 总结本次课程的收获，强调折返跑的重要性。
5.3 宣布下节课的内容和要求。
六、教学反思：在课后对本次教学进行反思，分析学生的学习效果，调整教学方法，以提高学生的折返跑能力。
六、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，关注学生的动作规范性和掌握程度。
2. 关注学生在比赛中的表现，评价学生的团队合作意识和集体荣誉感。
3. 搜集学生和同事的反馈意见，不断改进教学方法。
七、教学拓展：1. 组织学生进行折返跑的校际比赛，提高学生的竞技水平。
2. 开展折返跑相关的趣味活动，激发学生的学习兴趣。
3. 邀请专业教练进行授课，提高教学效果。
幼儿园大班户外活动折返跑教案
幼儿园大班户外活动折返跑教案教案标题：幼儿园大班户外活动折返跑教案教案目标：1. 培养幼儿园大班学生的运动能力和协作精神。
2. 提高幼儿园大班学生的体能水平和耐力。
3. 培养幼儿园大班学生的观察力和注意力。
教学重点：1. 折返跑的基本技能和规则。
2. 培养幼儿园大班学生的团队合作精神。
教学准备：1. 平坦的户外跑道或场地。
2. 标志物或绳子用于标记起点和终点。
3. 一组发令器材（如哨子或手电筒）。
教学过程：引入（5分钟）：1. 引导学生回顾之前学习过的跑步技能，如跑步姿势、跑步速度等。
2. 介绍今天的主题：折返跑，并解释其基本规则和技能。
示范与讲解（10分钟）：1. 示范正确的折返跑姿势和技巧，强调起跑、转身和返回的正确方法。
2. 讲解折返跑的规则：学生需要从起点跑到终点，然后返回起点，完成整个折返跑过程。
实践与练习（20分钟）：1. 将学生分成小组，每个小组选择一名队长。
2. 队长带领小组站在起点线上，等待发令。
3. 使用发令器材发出起跑信号，学生开始进行折返跑。
4. 学生们在完成折返跑后，返回起点，等待其他队员完成。
5. 教师观察并纠正学生的姿势和技巧，鼓励他们互相合作和竞争。
总结与评价（10分钟）：1. 引导学生回顾整个折返跑活动的过程和体验。
2. 评价学生的表现，提供积极的反馈和建议。
3. 强调团队合作的重要性，鼓励学生互相支持和帮助。
拓展活动：1. 尝试不同的折返跑形式，如接力折返跑或障碍折返跑。
2. 结合其他户外活动，如跳绳、投掷等，创造更多的运动机会。
教学延伸：1. 在课后，鼓励学生继续进行折返跑练习，提高他们的体能水平和技巧。
2. 可以将折返跑作为体育课的一部分，定期进行训练和比赛。
注意事项：1. 确保活动场地的安全性，避免学生发生意外伤害。
2. 根据学生的实际情况，适当调整活动的难度和距离。
3. 鼓励学生互相尊重和合作，避免竞争过度导致的不良情绪。
这个教案旨在通过户外折返跑活动，培养幼儿园大班学生的运动能力、协作精神和观察力。
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体育课教学设计
一，开始部分
立正，向右看齐，向前看，报数，稍息
同学们大家好，今天由我来给大家上课，我们今天课的内容是趣味折返跑和游戏，希望同学们积极配合我，踊跃参与运动练习。
二，准备部分
1.游戏
接下来，我们需要围成一个大圆圈，请按照老师的要求做，全体，向右转，从排头第一个同学开始，每个人用右手领一个呼啦圈，然后，排头带领大家走成一个圈，排头到达原先位置立定，注意，越在后面的同学，走的距离越少
好，现在请大家右手拿着自己的呼啦圈，左右去握住旁边同学的呼啦圈，围成一个大圆，好的，请把自己的呼啦圈放在你的前面，接下来，我们要做一个小游戏，游戏的名称叫抢占乾坤圈，老师先抽出一个呼啦圈放中间，请大家先向左转，听到老师哨声后，在圈外匀速慢跑，注意队伍保持一个圆形，速度控制好，不要时快时慢，当听到老师再次响起哨声时，立刻找到离你最近的呼啦圈，跑到圈内，没有找到占领呼啦圈的那位同学，请到中间来接受考验，有三种方式可供选择，5个俯卧撑，5个深蹲，活着在中间转呼啦圈10次。
好，接下来，我们开始游戏。
5次左右控制在5分钟
2.热身操
游戏做完了，我们的部分关节也活动开了，接下来请跟着老师做热身操
第一节头部运动
第二节肩部绕坏
第三节体转运动
第四节全身运动
第五节膝关节
第六节手腕脚踝
第七节压腿
三基本部分
准备活动后，我们排四列横队，请每排排头同学对准旁边的箱子
接下来，我们进行折返跑练习，大家知道，往返跑是我们体育中考的一个项目，今天我们就用一个打电话的方式进行练习，（全体，向右转）练习方法是：全班分成4大组，以接力的方式进行练习，老师先报一个电话号码，记住这个号码，比如7854，那么先从你的右侧出发，跑至7号，绕过障碍物，跑回起点，拍箱子，再出发到第二个数字，8 ，再绕过，回起点拍箱子，直到最后一个数字跑完，和下一位同学击掌，第二位同学出发，第一位同学到后请排到最后一位，同时原地踏步2个八拍，放松呼吸，看哪一组最先完成，比赛，男女分组，输的做俯卧撑，好，现在我们开始，
我们先拨一个简单点的号码，我们的市长电话：12345
再次强调，不要跑错跑漏，从右侧出发，回来要拍箱子，最后击掌，必须要绕过障碍物，否侧将直接输掉比赛。
刚刚比赛很激烈，同学们都很积极参与，值得表扬
有几点再次强调：。
接下来我们再打一个电话号码，增加难度，819527
.。
好，练习做完了，我们再一个小游戏放松一下心情，
我们先把队伍调整一下，以排头开始，慢跑至呼啦圈大圆，还是同样道理，排头的同学带领全班同学围成一个圈
这是一个小游戏，老师把球抛像空中，同时喊出一个学号，这位同学立刻拿着呼啦圈，把空中掉下来的球接住，让球从呼啦圈当中穿过，如果做到了，就是你成功了，下一个学好由你来报，如果没有，要有一点小惩罚，男生5个俯卧撑，女生5个深蹲。
今天这节课，我们用打电话的方式练习了往返跑，同学们都很积极参与，老师表扬，
课就到这里，下课，
同学们把呼啦圈拿回器材室。