苕溪诗帖
曹宝麟临《苕溪诗帖》
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作者介绍
曹宝麟 ，1946年生，别署晏庐，上海市人，汉族，硕士学历。
幼受伯父顾振乐影响，酷爱书画，从颜体楷书入门，后转学王羲之《圣教序》、《兰亭序》和赵孟頫行书。
60年代后期，从戴尧天劝告，改学米蒂。
作品选入书法中兴以来的各大展览，学书3 0余年，擅长行草书。
曾任安徽省书法家协会副主席，现为全国中青展、楹联展评委，中国书法家协会学术委员会委员，暨南大学文化艺术中心教授，沧浪书社社员。
《苕溪诗帖》
释文 ：半岁依修竹，三时看好花。
懒倾惠泉酒，点尽壑源茶。
主席多同好，群峰伴不哗。
朝来还蠹简，便起故巢嗟。
余居半岁，诸公载酒不辍。
而余以疾，每约置膳清话而已，复借书刘、李，周三姓。
《苕溪诗帖》，读米芾行书，高清到这样才叫爽！
《苕溪诗帖》，读米芾行书，高清到这样才叫爽！故宫博物院的高清数码文件，细至纸纹肌理。
来源：天津人民美术出版社。
米芾（1051—1107年），字元章，号鹿门居士、襄阳漫士、海岳外史，祖籍山西太原，后迁襄阳(今湖北襄樊)，晚定居润州（今江苏镇江）。
曾任地方官，宋徽宗时任书画学博士，擢礼部员外郎，人称“米南宫”。
精书画，绘画擅长水墨山水，作泼墨云山，自云：“信笔作之，多烟云掩映，树石不取细意，似便已。
”（米芾《画史》）创“米家山”。
他善用墨法，董其昌评：“老米画难于浑厚，但用淡墨、浓墨、泼墨、积墨、焦墨，尽得之矣。
”（《容台别集》）所创“米点山水”意过于形，极富笔墨情趣，使山水之格为之一变。
书法初宗二王、颜真卿，后博采众长，自成一家。
用笔变化多端，有“八面出锋”之誉，结体欹侧多姿，具真率自然之趣，为宋代“尚意”书风的代表书家，与蔡襄、苏轼、黄庭坚并称“北宋四大家”。
原文：将之苕溪，戏作呈诸友。
襄阳漫仕黻。
松竹留因夏，溪山去为秋。
久赓白雪咏，更度采菱讴。
缕会(此字误书旁注卜乃点去符号)玉鲈堆案，团金橘满洲。
水宫无限景，载与谢公游。
半岁依修竹，三时看好花。
懒倾惠泉酒，点尽壑源茶。
主席多同好，群峰伴不哗。
朝来还蠹简，便起故巢嗟。
余居半岁，诸公载酒不辍。
而余以疾，每约置膳清话而已，复借书刘、李，周三姓。
好懒难辞友，知穷岂念通。
贫非理生拙，病觉养心功。
小圃能留客，青冥不厌鸿。
秋帆寻贺老，载酒过江东。
仕倦成流落，游频惯转蓬。
热来随意住，凉至逐缘东。
入境亲疏集，他乡彼此同。
暖衣兼食饱，但觉愧梁鸿。
旅食缘交驻，浮家为兴来。
句留荆水话，襟向卞峰开。
过剡如寻戴，游梁定赋枚。
渔歌堪画处，又有鲁公陪。
密友从春拆，红薇过夏荣。
团枝殊自得，顾我若含情。
漫有兰随色，宁无石对声。
却怜皎皎月，依旧满舡行。
元祐戊辰八月八日作。
苕溪诗帖的字法规律
苕溪诗帖的字法规律主要有以下几个方面：
1.笔画的夸张和变形：米芾特别善于运用夸张的手法，将字中的
某一笔画或部件有意放大或缩小，以达到引人注目的效果。
例
如，“话”字中的言字旁比右边的“舌”还略宽，“好”字中左边的女
字伸展，右边的子字收敛。
2.改变笔顺：米芾在行书中为了增强气息，会改变楷法的笔顺。
例如，“書”字的最后一竖最后书写。
3.疏密有致：米芾的字中常常出现左密右疏或上密下疏的情况，
使得字与字之间形成鲜明的对比，留白恰到好处。
如“戏”、“点”、“转”等字。
4.开合有度：米芾的字中，笔画之间的开合关系处理得当，既能
显示出动态的变化，又保持了整体的和谐统一。
5.章法布局：章法由字势、字组、字距、行距、节奏、情感等部
分组成。
米芾在章法布局上非常讲究，如“景载与谢公游”这一
行，通过各种势的起承转合，制造矛盾又处理矛盾，最终达到
统一协调的效果。
硬笔临帖之二一五米芾《苕溪诗帖》
硬笔临帖之二一五米芾《苕溪诗帖》米芾（1051-1107），初名黻，后改芾，字元章，自署姓名米或为芊，湖北襄阳人，时人号海岳外史，又号鬻熊后人、火正后人。
北宋书法家、画家、书画理论家，“宋四家”之一。
能诗文，擅书画，精鉴别，书画自成一家，创立了“米点山水”。
集书画家、鉴定家、收藏家于一身。
其个性怪异，举止颠狂，遇石称“兄”，膜拜不已，因而人称“米颠”。
宋徽宗诏为书画学博士，又称“米襄阳”、“米南宫”。
释文：将之苕溪，戏作呈诸友。
襄阳漫仕黻。
松竹留因夏，溪山去为秋。
久赓白雪咏，更度采菱讴。
缕会玉鲈堆案，团金橘满洲。
水宫无限景，载与谢公游。
半岁依修竹，三时看好花。
懒倾惠泉酒，点尽壑源茶。
主席多同好，群峰伴不哗。
朝来还蠹简，便起故巢嗟。
余居半岁，诸公载酒不辍。
而余以疾，每约置膳清话而已，复借书刘、李，周三姓。
好懒难辞友，知穷岂念通。
贫非理生拙，病觉养心功。
小圃能留客，青冥不厌鸿。
秋帆寻贺老，载酒过江东。
仕倦成流落，游频惯转蓬。
热来随意住，凉至逐缘东。
入境亲疏集，他乡彼此同。
暖衣兼食饱，但觉愧梁鸿。
旅食缘交驻，浮家为兴来。
句留荆水话，襟向卞峰开。
过剡如寻戴，游梁定赋枚。
渔歌堪画处，又有鲁公陪。
密友从春拆，红薇过夏荣。
团枝殊自得，顾我若含情。
漫有兰随色，宁无石对声。
却怜皎皎月，依旧满舡行。
元佑戊辰八月八日作。
《苕溪诗帖》字字析(三)
《苕溪诗帖》字字析（三）米芾《苕溪诗帖》解析字：阳、漫、仕、松、竹《米芾笔法》米字单字示范，造型分析，笔划分析，结构分析，逐个击破米芾行书结体，多取左低右高状，欹侧现象很普遍。
但就整体观之，未见一字孤立无援。
伏地而泣。
用笔上也是非常丰富，笔锋或露或藏，中侧锋并用，使转提按翻转交替运用。
阳字笔划笔法分解“阳”字属左右结构，第一笔露锋疾入，用笔要快干净利落。
“竖”侧锋直切，形粗壮，“日”中的空白要留意不能写满了，细节决定成败。
“阳”字中的最难点是“易”下部是用手腕带动手指向右划半弧形，要多练几遍。
漫字笔划笔法分解“漫”中的一波三折状三点水有难度，它是按，提，再按提的一个动作，中间还加了转的用笔。
右边的“日”和“罒”上小下大形成了对比，艺术就是时时制造矛盾再统一矛盾。
（如图）注意书写时的转折提按，“漫”最牛的一笔就是最后的反“捺”写的有力痛快笔划又很长，把向左上倾斜的整体一下子拉了过来，这就是险中求胜。
“仕”是米字中常见的形势，左低右高，首笔又是侧锋切入，用笔要有杀纸的感谢，杀进去方通力透纸背，写“丿”直接绞转写“丨”稍顿即提上行。
“士”第一横紧连着左边，两横长短不一，书写时一气呵成，流畅才是书法之美。
“松”左右结体，属方形，藏锋写“一”顺序绞转写“丨”“松”字中有大小四个“点”点点不同，注意观察，尤其是“公”字左点，笔压下去重顿再向左横收笔，点点饱满，这是米字中的亮点，中间有留白。
“竹”取扁势，首笔接上一字，空中划弧形动作微妙写出“丿”的小尖。
大家书写时要仔细读帖，正所谓“尽精微”就是这个道理。
右边横折有个翻转的动作，再写竖稍蓄势写钩。
（如图）书法中的“势”和“气”无处不在，不可断掉。
要用心去感悟。
来源：中国书法作者简介楠亭，女，湖北襄阳人，号枕砚楼主。
就读于中国美术学院山水画系，受教于何加林，张伟平导师。
书法师从李国盛，夏碧波老师，2016.5月参加张旭光北兰亭（受业于张旭光，王厚祥，刘京闻，李明）行草书研修班。
苕溪诗帖原文及译文
苕溪诗帖原文及译文《苕溪诗帖：原文与译文的趣味指南》苕溪诗帖啊，那可是书法史上的一颗璀璨明珠。
这帖里的字就像一个个灵动的小精灵，在纸上欢快地跳跃着。
咱们先来说说它的原文。
这原文就像是古人留给我们的一个神秘宝藏图。
每一个字都是一个独特的符号，组合在一起就讲述着一个故事。
它的笔画蜿蜒曲折，就好像山间的溪流，有时候湍急，有时候舒缓。
你看那些字的结构，有的像稳坐的大佛，端庄而肃穆；有的又像轻盈的飞鸟，随时要展翅高飞。
字里行间透着一种洒脱和自在，仿佛书写者当时正处在一种极其惬意的心境之中。
这就好比你在一个风和日丽的日子里，漫步在自己最爱的小路上，心里没有一丝烦恼，那脚步都是轻快的，书写者在写这帖的时候大概就是这样的感觉吧。
再来说说译文。
译文可就像是一把神奇的钥匙，打开了我们理解这个宝藏图的大门。
有了译文，我们这些现代人就能走进古人的世界，去体会他们当时的想法。
比如说，原文里某个看起来有点复杂的句子，通过译文一解释，就像迷雾突然被拨开了一样，变得清晰起来。
这就像是你在一个迷宫里转得晕头转向，突然有人给你指了一条明路，那种豁然开朗的感觉，真的很美妙。
这苕溪诗帖的原文和译文之间有着一种微妙的关系。
原文像是一首优美的古典音乐，旋律悠扬但对于不熟悉的人来说有点难懂。
而译文呢，就像是旁边的歌词注释，让你能更好地理解这音乐背后的情感和意义。
如果没有原文，那译文就像是没有了灵魂的躯壳，空有解释却没有了那份独特的艺术魅力；要是没有译文呢，对于很多人来说，原文就像是一本天书，只能对着那些优美的字干瞪眼，不知道它到底在说些什么。
我们从这苕溪诗帖的原文和译文中能学到很多东西。
就像从一个智者那里汲取智慧一样。
从原文中，我们可以学习古人的书法艺术，他们运笔的技巧、字的布局，就像一个武功高手在传授绝世武功，我们只要用心去领悟，就能提升自己的书法水平。
而译文则能让我们学到古人的文化内涵，他们的思想、情感，这就好比是在和一个远方的朋友聊天，通过文字的交流，让我们的心灵更加丰富。
米沛行书《将之苕溪诗等帖》
米沛行书《将之苕溪诗等帖》
《苕溪诗》是米芾行书的重要代表作品。
此帖是以米芾游苕溪时的诗作书写。
开首有句“将之苕溪戏作呈诸友，襄阳漫仕黻”。
此帖是米芾经意之作，全卷书风挥洒自如，痛快淋漓，变化有致，逸趣盎然，反映了米芾中年书的典型面貌。
笔法清健，结构潇丽，有晋王献之的笔意。
其书写风格最近《兰亭叙》。
吴其贞《书画记》评称：“运笔潇洒，结构舒畅，盖效颜鲁公；书者，绝无雄心霸气，为米老超格，妙书。
” 《苕溪诗卷》米芾书，澄心堂纸本墨迹卷。
纵30．3厘米，横189．5厘米。
全卷35行，共394字，北京故宫博物院藏。
末署年款“元戊辰八月八日作”，知作于宋哲宗元佑三年戊辰（公元1088年），时米芾38岁。
所书为自撰诗，共6首。
米芾《苕溪帖》
米芾《苕溪帖》【原文】将之苕溪，戏作呈诸友。
襄阳漫仕黻。
我将要前往苕溪，戏作苕溪诗呈给各位朋友。
襄阳漫仕米黻。
【原文】松竹留因夏，溪山去为秋。
久赓白雪咏，更度采菱讴。
缕玉鲈堆案，团金橘满洲。
水宫无限景，载与谢公游。
因为夏天优美的松竹，我留在这里；如今为了领略秋天的美景，我要去苕溪，看那儿的溪山。
平日总是喜欢歌咏白雪，现在我要到那里创作采菱的歌谣。
鲈鱼堆在桌上像一缕缕的玉一样，橘子开满洲头绽放团团的金光。
在这水宫的无限美景中，让我追随着谢灵运的足迹，去那里尽情地游玩一番吧！【原文】半岁依修竹，三时看好花。
懒倾惠泉酒，点尽壑源茶。
主席多同好，群峰伴不哗。
朝来还蠹简，便起故巢嗟。
半年的时光可以依傍竹林歇憩，三个时节能够欣赏美丽的花朵。
慵懒地倒杯惠泉美酒，再细细品尝各式壑源好茶，惬意无比。
主人贤友良多，设筵待客，连四周的群峰也默默作陪。
早起去朋友家归还书简，不由得生发出一股思乡之情，嗟叹不已。
【原文】余居半岁，诸公载酒不辍。
而余以疾，每约置膳清话而已，复借书刘、李，周三姓。
我在这里居住半年，各位好友共饮不停。
可我因为身体有恙，每次相约，只能以菜饭漫谈而已。
时常还向刘、李、周三位朋友借书。
【原文】好懒难辞友，知穷岂念通。
贫非理生拙，病觉养心功。
小圃能留客，青冥不厌鸿。
秋帆寻贺老，载酒过江东。
喜好慵懒闲适的生活，却无法推辞朋友的盛情，自知穷困哪里希冀通达。
贫穷并非生性拙劣，得病才知养心的功效。
农家小院可以留客，青冥的天空任凭鸿雁高飞。
乘着秋帆追寻贺怀智的足迹，载着美酒乘船过江东。
【原文】仕倦成流落，游频惯转蓬。
热来随意住，凉至逐缘东。
入境亲疏集，他乡彼此同。
暖衣兼食饱，但觉愧梁鸿。
厌倦仕途，更愿意到处流浪，像飘蓬一般不断地四处游玩。
天热的时候随便找个地方住下，快凉的季节就顺着河流往东边飘去。
到了新的地方，与熟人或陌生人聚在一块，虽然身处异乡，感觉像在家乡一样惬意。
看着又能穿暖又能食饱的自己，便觉得心中有愧于贫穷但博学的古贤人梁鸿。
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《苕溪诗帖》用笔爽利，洒脱不拘，多取侧 锋，灵巧多变，行笔波折虽多而速度不减， 故线条劲挺有力，既赏心悦目，又耐人寻味。 用笔中锋直下，浓纤兼出，落笔迅疾， 纵横恣肆。尤其运锋，正、侧、藏、露变化 丰富，点画波折过渡连贯，提按起伏自然超 逸，毫无雕琢之痕。其结体舒畅，中宫微敛， 保持了重心的平衡。同时长画纵横，舒展自 如，富抑扬起伏变化。通篇字体微向左倾， 多攲侧之势，于险劲中求平夷。全卷书风真 率自然，痛快淋漓，变化有致，逸趣盎然。
小通好清 圃。懒话 能贫难而 留非辞已 客理友， ，生，复 青拙知借 冥，穷书 不病岂刘 厌觉念、 养 李 心 ， 功 周 。 三 姓 。
蓬仕过鸿 。倦江。 热成东秋 来流。帆 随落 寻 意， 贺 住游 老 ，频 ， 凉惯 载 至转 酒 逐
旅愧彼缘 食梁此东 缘鸿同。 交。。入 驻 暖境 ， 衣亲 浮 兼疏 家 食集 为 饱， 兴 ，他 但乡 觉
有定峰来 鲁赋开。 公枚。句 陪。过留 。渔剡荆 歌如水 堪寻话 画戴， 处，襟 ，游向 又梁卞
对情荣密 声。。友 。漫团从 却有枝春 怜兰殊拆 皎随自， 皎色得红 月，，薇 ，宁顾过 依无我夏 石若 含
旧对 满声 元舡。 祐行却 戊。怜 辰 皎 八 皎 月 月 八 ， 日 依 作 。
《苕溪诗》卷，北宋，米芾书， 纸本，行书，纵30.3cm，横 189.5cm。 全卷35行，共394字，末署年款 “元祐戊辰八月八日作”，知作于宋 哲宗元祐三年戊辰（1088年），时 米芾38岁。开首有句“将之苕溪戏 作呈诸友，襄阳漫仁黻”。知所书为 自撰诗，共6首。
松诸 竹友 留。 因 夏 ， 溪襄 山阳 去漫 为仕 黻 。
将 之 苕 溪 ， 戏 作 呈
团菱此秋 金讴字。 橘。误久 满缕书赓 洲会旁白 。玉注雪 水鲈卜咏 宫堆乃， 无案点更 限，去度 采 符 号
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花半景 。岁， 懒依载 倾修与 惠竹谢 泉，公 酒三游 ，时。 点看 尽好
诸简峰壑 公，。嗟来多 而。还同 余余蠹好 以居 ， 疾半 群 ，岁 每， 约 置 膳