高中体育与健康华东师大版高中体育学生用书(高一)第一章运动项目“万花筒”教学设计
高中体育与健康华东师大版高中体育学生用书(高一)第一章《科学锻炼打造完美的你》优质课公开课教案
高中体育与健康华东师大版高中体育学生用书（高一）第一章《科学锻炼打造完美的你》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教
案
1教学目标
1:认知目标:了解有关营养的知识,能正常体重的判断标准
2:能力目标:通过学习,学生知道饮食、体育控制体重的作用
3:情感目标:通过学习,正确对待自己和他人的体重,并能自己制订计划. 理解饮食
2学情分析
高中生处于青春发育的中后阶段,思维比较活跃,善于挑战自我和超越自我,对新鲜事物有着很强的学习欲望,并且随着身体生理的逐渐成熟,肌肉力量快速发展,协调性和灵敏性较好。
学生对自己的身材有了自己的审美观和标准,通过本节课教师对学生进行引导和加以鼓励,让学生树立自信,积极投入体育锻炼中来勇敢挑战自我。
3重点难点
教学重点:正常体重的判断标准
教学难点:饮食、体育锻炼对控制体重的作用
4教学过程
4.1第一学时
教学活动
1【导入】营养、锻炼与控制体重
师:同学们,在开始新课之前先请同学们观察下面这两幅图片上的人在身材和体重上有什么不同。
(出示多媒体课件1)
同学们发表对于以上两幅图片的观点:左边的太胖了,而右边的又太瘦了;她们的身体都是不健康的。
师:同学们希望不希望自己有一个健康、理想的身材和体重!生:想!(出示多媒体课件2)找一名同学读出来:同学们都希望自己有一个健康、理想的身材和体重!女孩子希望有一个苗条的。
11、体育与健康 (高中体育 华东师范大学出版社)
（1）原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。
（2）原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。
（3）原地自传。每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。主要体会传球动作，击球点，手型，提高控制球能力。
（4）一抛一传。二人间隔4米，相对站立，一人抛出带有弧度的球，另一人传球给抛球人。着重体会全身协调用力，建立正确的动作概念。然后二人互换。
蹲距式跳远腾空与落地技术的练习方法。
① 原地纵跳屈膝团身，两手触脚，大腿尽量靠近胸部，落下时用前脚掌着地。
② 短距离助跑起跳成腾空步后，起跳腿向摆动腿靠拢，双腿越过一定的高度（横拉的皮筋或栏架）然后落入沙坑。
③ 在低跳箱上向沙坑内做立定跳远，落地时小腿积极前伸，脚跟触沙后迅速屈膝，脚掌下压，双臂配合积极前摆。
一．排球：正面双手传球
●动作方法●教学重点难点●教学方法●易犯错误及纠正方法
●教学建议
一、动作方法
传球是排球运动的基本技术之一，主要用于衔接防守和进攻。传球的种类很多，向前传球是传球的基础动作，传球前要求人必须及时移动到适当位置，保持好人与球的合适位置。
（1）准备姿势
采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。
击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。
（5）用力
传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。
（6）击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。
二、教学重难点
正面双手上手传球的教学，重点应放在传球时手型、击球点和传球时的全身协调用力上。教学难点在于传球时全身协调用力。
体育与健康-华东师大版学生用书(高一)教案
体育与健康-华东师大版学生用书（高一）教案一、教学目标1.知识与技能目标：让学生理解运动与健康的关系，掌握运动对身体健康的影响，了解运动对心理健康的积极作用。
2.过程与方法目标：教师采用多种教学方法，如课件展示、案例分析、小组讨论等，激发学生的学习热情和兴趣，培养学生分析问题、探究问题和解决问题的能力。
3.情感态度目标：让学生从运动中体验到快乐和幸福，增强对运动的兴趣和爱好，形成健康的生活方式和良好的生活习惯。
二、教学内容1. 运动对身体健康的影响（1）有氧运动有氧运动对心血管系统、肺功能等有很好的促进作用，可增强心肺功能，有利于预防和减轻心血管疾病、高血压、冠心病等疾病。
（2）无氧运动无氧运动有利于肌肉发展、肌肉力量和身体的柔韧性，适宜于中青年人进行。
2. 运动对心理健康的积极作用（1）缓解压力运动可以分散注意力，减少大脑对压力的感知，放松身心，缓解压力。
（2）增强自信心和勇气积极参与运动并不断进步，可以增强自信心和勇气。
（3）改善情绪情绪低落时，适当的运动能够分散注意力、释放情感，改善情绪。
3. 具体运动项目（1）有氧运动如慢跑、快走、游泳、划船、跳绳等。
（2）无氧运动如举重、高间跳、撑体等。
4. 健康的生活方式（1）戒烟限酒烟草和酒精是人体健康的两大威胁，应该尽量避免或减少烟酒的摄入。
（2）规律饮食饮食应该合理搭配，以营养均衡、饮食清淡为原则，不要过度饮食或暴饮暴食。
（3）适当运动根据自身身体素质和特点，采取适当的运动方式，加强锻炼，提高身体素质。
三、教学重点1.运动对身体和心理健康的作用。
2.具体运动项目的介绍和推荐。
3.健康的生活方式。
四、教学方法1. 课件展示借助PPT或其他多媒体工具，让学生直观、形象地了解课程内容。
2. 案例分析通过分析健康相关事件的案例，促进学生进行深层次思考。
3. 小组讨论以小组为单位，开展讨论和交流，让学生在互动中深入探索、交流思想。
4. 体验式教学提供一些体验式教学的机会，让学生真正感受到运动的快乐和健康的好处。
健康体能的“木桶原理”-华东师大版学生用书(高一)教案
健康体能的“木桶原理”-华东师大版学生用书（高一）教案介绍本教案是针对高一学生的健康教育课程设计，以“木桶原理”为核心，培养学生在综合体育运动中提高体能、保持健康的意识。
教学目标1.理解“木桶原理”的含义和应用；2.培养运动习惯，提高体能水平；3.学会合理规划运动健身计划，防止运动伤害。
教学内容木桶原理我们都知道木桶的容积取决于最短的那一块木板，也就是说，木桶中容积最少的地方决定了整桶水的存量。
而我们的身体也可以比作一个木桶，身体各个部位强弱不同，活动能力也不相同。
这时，就需要运动来提高弱势部位的能力，充分调动全身肌肉参与运动。
健康体能训练健康体能训练，指通过有计划的体育运动，在体力、灵敏度、耐力等方面提高身体机能水平。
具体方式可以包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等。
合理规划运动计划运动计划的合理制定对于身体健康至关重要。
在每周计划中，应考虑到一周内不同种类体育运动的搭配，如有氧训练与力量训练的交替进行，不能只选取某一特定运动进行重复训练。
同时，应考虑到年龄、身高、体重、运动水平等因素，制定个性化的运动计划。
防止运动伤害在进行体育运动时，容易发生运动伤害。
如何避免运动伤害，是体育活动中必须注意的问题。
在运动前，需要进行热身操，缓慢增加心率、血压等指标。
在运动过程中，也要注意自身身体状况，并在必要时适当休息，避免超负荷运动。
教学过程第一节课前导入（10分钟）教师介绍并讲解“木桶原理”的概念及应用，引导学生思考自身体能特点，并思考如何通过运动提升弱势部位的能力。
第二节健康体能训练（35分钟）教师介绍不同的健康体能训练方式，如有氧运动、力量训练、柔韧性训练等，解释其特点和适用人群。
在课堂上进行有氧运动训练，学生根据自己的标准进行各自的训练，并记录当天的锻炼数据。
第三节合理规划运动计划（25分钟）教师讲解如何制定个性化的运动计划，包括运动种类、强度、时间、频率等。
学生根据个人情况制定自己的运动计划，并在课堂上进行检查和指导。
华东师大版体育健康高一《运动项目“万花筒”》PPT课件
• 4. 水上运动 • 游泳（蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳）、花 样游泳、跳水、帆船、皮划艇、水球 • 滑水
5.冰雪运动
• 冰雪运动将你带入一个银色世界。这里有 运动与艺术完美融合的花样滑冰，有刮起 五光十色冰场旋风的短道速滑，有让你领 略无限豪情的高山滑雪，还有疾驰冰场、 激烈碰撞的冰球运动……
• • • • • •
• （4） 我国国球——乒乓球 • 网球是乒乓球的前身,乒乓球又叫桌上网球. 1926年，国 际乒乓球联合会正式成立，并决定举行第一届世界乒乓 球锦标赛。 • 为国家赢得了巨大的荣誉 • 在中国十分普及 • 得到国人喜爱
• 3.力与美的结合——体 操
• 目前，竞技性体操包括竞 技体操、艺术体操、健美 操、技巧、蹦床五项运动。 其中，竞技体操男子项目 有自由体操、鞍马、吊环、 跳马、双杠、单杠六项， 女子项目有跳马、高低杠、 平衡木、自由体操四项。
《体育与健康》
第一章 启动积极的运动方程式
第一章内容
运动项目“万花筒”
健康是宝，平安是福
启动 运动方 程式
运动技能形成之路
科学锻炼打造完美的你
一、运动项目“万花筒” 1.运动之母——田径运动 田径运动是一切运动的基石，是其他运动 进行体能训练的重要手段，因而被称为 “运动之母” 它诠释了奥运格言：更高、更快、更强
6.民族民间体育活动 中国武术、赛龙舟、舞龙、舞狮 壮族----板鞋、抢花炮 蒙古族—摔跤、赛马叼羊 朝鲜族——秋千、跳板 藏族——大象拔河
• 7. 新兴体育运动 • 峡谷漂流 、攀岩 、蹦极、滑板、轮滑、跑 酷、拓展运动、瑜伽
夏季奥运会：28大项（现代五项：现代五项运动由 五个比赛项目组成，即射击、击剑、游泳、马术 和越野跑。参赛运动员在每个项目中的不同成绩 获得不同积分，前四项的积分多少决定最后项目 即3000米比赛的起跑顺序，积分领先的运动员第 一个起跑，积分排位其后的运动员依次起跑，运 动员之间的积分差距决定了他们起跑时间的间隔。 最后，率先到达终点的运动员就是整个比赛的冠 军。铁人三项：比赛由天然水域游泳、公路自行 车、公路长跑三项目按顺序组成，运动员需要一 鼓作气赛完全程。2000年成为奥运会项目，2006 年成亚运会项目。 ） 冬季奥运会：6大项，滑雪、滑冰、冰球、雪橇、冰 舞、现代冬季两项（越野滑雪、射击）
高中体育与健康华东师大版高中体育学生用书(高一)第一章《健康是宝,平安是福》优质教案省级比赛获奖教案
高中体育与健康华东师大版高中体育学生用书（高一）第一章《健康是宝，平安是福》优质课教案省级比赛获奖教案公开课教师面
试试讲教案
【名师授课教案】
1教学目标
1、了解运动损伤发生的原因,知道只有掌握安全的锻炼方法才能预防运动损伤。
2、了解并掌握几种常见运动损伤的简易处理方法。
2学情分析
我们学校的学生活泼好动,好于模仿,乐于冒险,对体育活动兴趣浓厚,然而处于青春期的他们对安全运动的常识了解有限,而且中学生的骨骼正处于生长期,弹性较差,易于损伤。
了解运动损伤的预防和处理方法对学生来说可谓终身受益。
3重点难点
重点:运动损伤的预防
难点:常见的运动损伤的处理方法
4教学过程
4.1第一学时
新设计
教学任务:1、了解运动损伤的概念及发生原因;
2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。
一、运动损伤的概念和分类:
1、定义:体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱,称为运动损伤。
2、分类:运动损伤按时间可分:新伤和旧伤;按病程可分为急性损伤和慢性损伤;按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
二、运动损伤发生的原因:
1、认识不足,措施不当。
对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。
高中体育与健康华东师大版高中体育学生用书(高二)第一章《运动技能形成之路》优质课教案省级比赛获奖教案
高中体育与健康华东师大版高中体育学生用书（高二）第一章《运动技能形成之路》优质课教案省级比赛获奖教案公开课教师面试
试讲教案
【名师授课教案】
1教学目标
坚持“健康第一”的指导思想,围绕“以学生为本的理念”,在教学中根据水平五学生的认知规律和身心特点。
主让学生模仿尝试、体验、领悟运动技能,采用分层、分组的教学方法,使不同层面的学生都能学有所得。
2学情分析
本次课的授课对象是高二年级文科班学生,共40名女同学,女生的篮球基础不是很好,所以先进行反弹传接球技术的学习。
高中学生生理心理趋于成熟,有很高的思维能力、模仿能力和较高的领悟能力,在身体素质方面也具备了基本的运动能力,所以只要精心组织调动学生学习激情,就一定能完成教学目标。
3重点难点
重点:出手时手指手腕的拨球动作;手控制球的能力;;
难点:;传接球的准确性;、成功率。
4教学过程
4.1第一学时
教学活动
1【讲授】篮球行进间传接球
一、开始部分(5分钟)
1、体委整队
2、报告人数
3、师生问好
4、安排间习生,检查着装。
组织教法:四列横队。
体育高一学生用书《健康体能的“木桶原理”》教案1-华东师大版
二、热身
慢跑、徒手操
1、师生问好
2、宣布本课内容及要求
3、检查服装、安排见习生
1、田径场慢跑一圈
2、教师组织、口令提示
队形：四列横队
1、体委整队、报告人数
2、认真听讲、见习生随堂听课
1、体委在排头左侧带领慢跑
2、主动参与①伸展②体侧运动等
学
习
与
体
验
阶
段
25分钟
一、足球：脚内侧踢定位球
1、教师讲解、示范
2、集体练习
要求：态度认真
遵守纪律
身
心
放
松
3分钟
一、集合放松
二、小结
三、师生再见
1、和学生一起做放松练习
并进行语言提示
2、课堂情况小结
3、宣布下课
1 、跟着音乐的节奏进行放松整理
2、积极发言，认真听教师 的小结
3、体委归还器材
场
地
器
材
课
后
小
结
2、组织学生分四组练习
3、巡回辅 导
4、选优表演
5、集中讲评
6、运球射门比赛
7、统计结果、予以表扬
1、认真听讲、看示范
2、积极参与、互帮互学、虚心求
教
3、 勇于 展示自我
4、积极比赛、为 组争光
中
负
荷
12分钟
二、2人一组原地脚内侧分小组练习
1、教师讲解、示范练习方
法及要求
2、巡回辅导
3、集中讲评
1、认真听讲、看示范
模块
足球
年级
高一
人数
第十一周课次
1
时间
.
教学
内容
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高中体育与健康华东师大版高中体育学生用书（高一）第一章运
动项目“万花筒”教学设计
【名师授课教案】
1教学目标
1激发学生主动积极参与到学习中来,发挥想象力和创造力,在探究合作中学习
2能够了解怎样练习步频和步幅的正确方法,提高50米跑的能力
3树立学生自信心,培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质
2学情分析
课程目标对水平五学生有更高要求,高二学生通过以前的学习,在练习方法上已具备一定自学、自练能力,在教师引导下,在学练中已经具有探究,分析和解决问题能力及合作自控能力,学生生理各系统功能日趋完善,已基本掌握跑的能力,本课任务要让学生明白制定锻练、经常参加锻炼对健康的益处,在原来基本技术前提下,让学生明白步频和步幅是决定跑速的重要因素,懂得练习步频和步幅的一些常用方法,提高运动技能运用能力,增强学生体能,了解跑对自身心理健康发展的作用,为今后运用科学方法自觉参加体育锻炼打好基础,培养终身体育意识。
本课预计学生执行常规方面比较配合教师,理解教师教学意图,参与练习积极性高,虽然是高中阶段基础课,但学生理解能力层次不同,运动能力不同,技术掌握不同,因此对本节课常效果掌握70%左右就达目的。
3重点难点
提高步频,加大步幅了解、掌握增加步频、步幅
4教学过程
4.1第一学时
教学活动
1【练习】五十米跑
水平五50米跑课设计
一、指导思想。