地掷球
2023年小金属地掷球竞赛规则
小金属地掷球竞赛规则总则第一条比赛项目单人赛：一人对一人的比赛，每人三个大球；双人赛：二人对二人的比赛，每人三个大球；三人赛：三人对三人的比赛，每人二个大球。
其他形式一律严禁。
第二条比赛用球比赛用球必须经中国掷球协会批准遵循以下原则：（1）比赛用大球——大球用金属制成；——直径在7.05——8.00厘米之间;——重量在650——800克之间。
球的表面可以刻线和标明重量，也可以刻上运动员的名字。
比赛用球一经确认严禁再对铸造和加热、修改；不允许采用任何形式擅自改变球的重量。
参赛队员若违反以上规定并不按规定更换比赛用球的，立即取消队员本人及其同队队员的比赛资格。
假如球破损或因生产中出现的缺陷且未经比赛组委会认可的，球员必须更换比赛用球。
假如有异议一方球员可以在第二轮比赛开始前提出申诉，比赛组委会对双方的用球进行标准确认，假如一方对另一方球队所持球的异议经查证与事实不一，将从申诉方得分中减去3分，加给对方3分。
假如球需要切开检查，费用由申诉方负责。
经检查后未发现问题的，申诉方应偿还另一方的损失并更换新球。
（2）比赛用小木球小木球用木头制成。
直径为25——35毫米之间。
小木球可以涂成任何颜色。
第三条参赛资格比赛开始前，参赛球员必须按规定出示其比赛资格证书。
证书必须符合中国掷球协会的规则，有参赛球员的照片。
第四条更换大球或小球大球（金属球，下同），小球（小木球，下同）在比赛中严禁更换。
在下列情况下除外：——大球或小球丢失后5分钟仍未找回的；——大球或小球在比赛中破损，较大破损块所在位置有效。
经观测需立即更换大球或小球的，经裁判批准可采用与破损球尺寸相同的球代替。
从下一轮起，球员可以使用一套新球。
比赛第五条场地、比分比赛可以在任何场地（草地、沙地、煤渣跑道、尖硬渣石地或地毯）上进行。
根据比赛组委会或裁判的决定，比赛在划线的场地进行。
场地的尺寸为：国内或国际比赛场地面积为：15米×4米；其他比赛：如地方比赛、部门比赛，面积可适当减小为：12米×3米。
地掷球实施方案
地掷球实施方案
地掷球，是一项古老而又具有挑战性的体育运动项目。
它不仅能够锻炼身体，提高协调能力，还能增强团队合作意识。
为了更好地推广和普及地掷球运动，我们制定了以下的实施方案。
首先，我们需要确定比赛规则和场地要求。
地掷球比赛通常需要一个平坦的场地，场地大小可以根据实际情况进行调整，但一般来说，长度为30米，宽度为15米是比较合适的。
比赛规则方面，可以参考国际地掷球联合会的规定，包括比赛分组、比赛时间、比赛分数计算等内容。
其次，我们需要进行器材准备。
地掷球比赛所需的器材包括掷球、测距器、标志杆等。
这些器材需要提前准备好，并进行检查，确保比赛过程中不会出现任何意外情况。
接下来，我们需要进行人员组织和培训。
比赛需要裁判、计分员、场地维护人员等工作人员，他们需要接受相关培训，了解比赛规则和操作流程，确保比赛的顺利进行。
同时，参赛选手也需要接受相关培训，了解比赛规则，提高技术水平。
除此之外，我们还需要进行宣传推广工作。
通过在学校、社区、企业等地方张贴海报、举办宣传活动等方式，让更多的人了解地掷球运动，吸引更多的人参与到地掷球比赛中来。
最后，我们需要建立比赛奖励机制。
设立优胜奖、最佳表现奖、最具潜力奖等奖项，激励参赛选手积极参与比赛，提高比赛水平，同时也能够吸引更多的人参与到地掷球运动中来。
综上所述，地掷球实施方案需要从比赛规则、场地要求、器材准备、人员组织和培训、宣传推广以及奖励机制等多个方面进行全面考虑和安排。
只有做好这些工作，才能够更好地推广和普及地掷球运动，让更多的人享受到地掷球运动带来的乐趣和益处。
投掷场地设置尺寸
投掷场地设置尺寸
1、地掷球是在一个长方形（长26.50米，宽4.50米）场地上进行，比赛开始前会在场地的有效区内设置一个目标小球（小球重量60克，直径4厘米，为比赛的基准球）。
2、经主裁判员抽签或抛币的方式来决定双方的抛球权和场地权。
3、运动员在挑选好各自的球数与球色后方可进行比赛。
4、比赛时需要将自己掷出的大球（大球重量920~1000克，直径11厘米，为运动员投掷用球）靠近事先设置好的目标小球，也可以通过击打对方的大球使其远离目标小球，最后以大球靠近目标小球的数量进行记分。
5、每局比赛先记满15分为胜利。
地掷球的打法
地掷球的打法
地掷球是一种比较特别的球类运动，它的规则和打法与其他球类运动都有所不同。
在地掷球中，球员需要将球从地面上掷起，再用手接住或者传给队友，最终将球投进对方的篮筐得分。
地掷球的打法分为四步：发球、接球、运球和投篮。
发球：发球是地掷球比赛中的第一步，也是比赛开始的信号。
发球时，球员需要将球掷到球场中央的空地上，等待另一个球员接球。
发球时需要注意力度和方向，力度不能过大，否则球会跑得太远；方向要准确，不能将球掷到对方球员手中。
接球：接到球后，球员需要尽快传给队友或者运球前进。
接球的技巧是要注意身体的平衡和手部的协调。
在接球的瞬间，要保持身体的平衡，用手稳住球，然后再传给队友或者运球前进。
运球：运球是地掷球比赛中的重要环节之一，它需要球员将球在地面上滚动或者拍打，以便将球带到对方的篮筐附近。
运球的技巧是要注意手部和眼部的协调，同时要保持身体的平衡。
投篮：投篮是地掷球比赛中的最后一步，它决定着能否得分。
在投篮时，球员需要准确判断距离和方向，然后将球投向对方的篮筐。
投篮的技巧是要注意力度和方向，力度不能过大，否则球会飞过篮筐；方向要准确，不能将球投向对方球员手中。
总之，地掷球是一项有趣的球类运动，它需要球员们具备一定的技巧和体能素质，才能够完美地完成每一步动作。
同时，地掷球也是一项有利于锻炼身体和提高协调能力的运动，值得大家去尝试。
塑质地掷球团体标准
塑质地掷球团体标准一、引言塑质地掷球是一项具有悠久历史和广泛参与度的体育运动，其独特的魅力和竞技性吸引了众多爱好者的参与。
然而，由于缺乏统一的团体标准，塑质地掷球在组织和比赛过程中存在一些问题，影响了该运动的推广和发展。
因此，制定一套塑质地掷球团体标准具有重要的现实意义。
二、标准制定背景塑质地掷球起源于欧洲，经过多年的发展，已经成为一项世界性的体育运动。
然而，由于缺乏统一的规则和标准，塑质地掷球在组织和比赛过程中存在一些问题。
例如，不同地区的比赛规则存在差异，导致运动员难以适应；比赛场地和器材的质量参差不齐，影响了比赛的公平性和观赏性；裁判员的执法水平不一，导致比赛结果存在争议等。
为了解决这些问题，推动塑质地掷球运动的健康发展，有必要制定一套统一的团体标准。
三、标准制定原则科学性原则：标准的制定应遵循体育科学和运动生理学的原理，确保比赛规则和技术要求的科学性和合理性。
公平性原则：标准的制定应考虑到所有参与者的利益，确保比赛的公平性和公正性。
实用性原则：标准的制定应考虑到实际比赛和操作的需要，确保标准的实用性和可操作性。
灵活性原则：标准的制定应考虑到不同地区和不同级别的比赛需求，允许在统一标准的基础上进行适当的调整和创新。
四、标准内容比赛规则：包括比赛场地、器材、运动员资格、比赛方式、计分方式等方面的规定。
应确保规则的统一性和明确性，避免出现歧义和争议。
技术要求：包括运动员的技术水平、动作规范、投掷方式等方面的要求。
应确保技术要求的合理性和科学性，避免出现过于严格或过于宽松的情况。
裁判员执法：包括裁判员的选派、培训、执法标准等方面的规定。
应确保裁判员具备专业素质和执法能力，避免出现执法不公或不严的情况。
安全保障：包括比赛场地的安全设施、运动员的安全装备、比赛过程中的安全保障措施等方面的规定。
应确保比赛的安全性和运动员的人身安全。
组织管理：包括比赛的组织机构、职责划分、工作流程等方面的规定。
应确保比赛的顺利进行和高效管理。
地掷球技巧
地掷球技巧
地掷球是一项需要技巧和练习的运动,以下是一些基本的技巧:
1. 掌握正确的姿势:站在地面上,四肢着地,脚与肩同宽。
将球从脚边拿起,然后掷向空中。
手臂应该自然松弛,保持平衡。
2. 保持稳定:掷球时,身体应该保持稳定,尽量不要摆动或晃动。
保持重心平衡,以便更好地控制球的方向和飞行轨迹。
3. 掌握球的方向:将球掷向空中时,应该尽快掌握球的方向。
可以通过眼睛注视着球,或者通过做出旋转动作来掌握球的方向。
4. 控制球的位置:掷球时,应该通过手臂和脚的控制来调整球的位置。
可以将球掷在空中,然后通过手臂和脚的调整来控制球的落点。
5. 增加练习量:地掷球需要足够的练习才能掌握。
可以通过增加掷球的次数和距离来增加练习量。
逐渐适应球的速度和方向,提高掷球的技巧。
掌握好地掷球的技巧需要一定的练习和耐心。
通过不断地练习,可以提高掷球的技巧,并更好地掌握这项运动。
地掷球学校总结范文
地掷球学校总结地掷球作为一项新兴的体育项目，其参与人数越来越多，各大城市和地区都有了自己的地掷球学校。
其中，我所在的地掷球学校，自开办以来，在教学质量、教学效果、教练团队、设施设备等方面都取得了不俗的成绩。
现将我所在的地掷球学校的总体情况做一个简要总结。
一、课程设置我所在的地掷球学校有丰富的课程设置，包括入门课程、提高课程、比赛课程等。
在课程设置中，充分考虑到各年龄段学员的学习需求，在讲解技巧的同时，融入了运动技巧、策略分析、心理辅导等科目，让学员从多个角度深入了解地掷球，加深对运动的兴趣。
二、教学质量我所在的地掷球学校注重教学质量，采用全方位、系统化、个性化的教学方法，由经验丰富的教练员亲自授课，让学员在轻松的氛围中能够快速地学习实用的运动技巧。
同时，学校还定期组织集体课和私人订制课，让学员在教练的指导下，更好地掌握地掷球的技术。
三、教学效果学校注重教学效果的同时，为了让学员真正掌握地掷球技术，还组织了多次比赛，让学员能够在比赛中锻炼自己的技能，提升自身的竞技水平。
在比赛活动中，学员们得到了锻炼机会，也让教练在比赛中寻找技术不足之处，进一步提升教学效果。
四、教练团队我所在的地掷球学校有专业的教练团队，教练员都是经过专门培训并拥有相关证书的专业人员。
教练员分为中高级教练员和初级教练员两个层级，不断提高自身的教学能力和水平，让学员感受到更专业的教练指导。
五、设施设备我所在的地掷球学校设施设备齐备，包括地掷球场地、运动器材、实验室等，为学员提供舒适的学习环境和完整的地掷球基础设施。
在总结中，我所在的地掷球学校充分发挥了教学特点，促进学员的身心健康发展。
同时，学校还积极参与国内外地掷球比赛，让学员能够在比赛中不断提升自己的竞技水平和比赛经验，为中国地掷球项目的发展贡献力量。
地掷球社团活动方案
地掷球社团活动方案可行性分析：1、开展地掷球活动意义重大。
通过活动，使学生了解地掷球的起源、发展、现状等，掌握地掷球的活动规则、操作技能，强健学生体魄，培养学生沉着、机智、顽强和拼搏的意志及集体配合的思想。
2、无需增建设施，即可开课。
本活动所需场地、器材等都俱备，无需再增建设施。
3、正常开展后，后期投入资金少。
本活动基本无损耗用品，维护运行成本低。
活动安全，危险系数小。
一、活动理念地掷球，是一项古老而又年轻的新兴体育项目。
它是娱乐性与竞技性，脑力活动和体力锻炼相结合的高雅文明的体育运动，适合不同年龄段的人群。
通过活动，使学生了解地掷球相关的理论知识，掌握地掷球的活动规则、操作技能，强健学生体魄，培养学生沉着、机智、顽强和拼搏的意志及集体配合的思想。
二、活动目标1、知识目标：了解地掷球运动的起源、发展、现状等，掌握比赛规则。
2、能力目标：掌握地掷球的操作技能3、情感目标：培养学生沉着、机智、顽强和拼搏的意志及集体配合的思想。
三、活动重点难点重点：掌握地掷球运动的比赛规则和操作技能。
难点：掌握地掷球运动的操作技能。
四、活动注意事项1、爱护公物，注意安全；2、认真听讲，积极参与；3、勇于实践，相互协作。
五、活动过程（一）课前准备：四套地掷球设备；清点学生人数，把人数分成四组；强调安全事项；完成必要热身运动，学生以两列纵队，围绕场地慢跑三周。
（二）活动步骤：步骤一：教师简介活动项目步骤二：指导学生参看观看场地南侧的图版，了解地掷球的相关知识。
以小组为单位，依次交替进行。
步骤三：教师讲解比赛规则步骤四：握球(一)教师演示并讲解操作方法（二）学生分组握球练习，教师辅导，并及时纠正错误。
步骤五：滚靠球（一）教师演示并讲解操作方法（以右手掷球为例）（二）教师强调动作要领（三）学生分组练习，教师辅导，并及时纠正错误。
（四）教师讲解易犯错误步骤六：抛击球（一）教师演示并讲解操作方法，其动作方法与要领同滚靠球相似。
（二）学生分组练习，教师辅导，并及时纠正错误。
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2 国内地掷球发展状况
• • • •
1984年引进地掷球运动 1986年2月6日国家体委发出“关于普及地掷球运动的通知” 1987年3月16日成立中国地掷球协会 1992年10月在意大利安科纳举行的第一届世界地掷球冠军 俱乐部杯赛中获得冠军
• 其它赛事
世界锦标赛”、“世界青少年锦标赛”、“国际邀请赛”、 “国际草地滚球大赛”、“国际时尚球类大赛”
地掷球运动简介
地掷球运动是一项高雅的大众化竞技运动。它有 着丰富的内涵和表现力，比赛以双方大球和小球 之间的距离关系决定得失分，只要有人掷球便会 产生新的排列组合，每掷出一个球，场上情况就 会变化无穷，妙趣横生，是一项极好的全民健身 运动。
一 地掷球运动发展史
1 国外掷球运动发展概况
• 古代地掷球运动起源于5000年前的古埃及及罗马 • 现代地掷球运动19世纪末在欧洲得到较快发展 • 近代地掷球运动20世纪初在南北美洲及世界各地得到迅猛发展
七 地掷球比赛战术
（一）个人战术 1 滚靠球战术分类： • 占线战术 • 挤开战术 • 贴球战术 • 带球战术 • 顶球战术 • 堵封战术
2 抛击球战术分类： • பைடு நூலகம்1）击留球战术 • （2）先击球战术 • （3）击本方球战术 • （4）击重叠球战术 • （5）击错位球战术 • （6）“一箭双雕”战术
• 2 金属地掷球（Boule法语）
竞技性强，属竞技项目，流行于欧洲，是法国的国球，中国处 于世界一流水平。包括连续抛击、准确抛击及对抗性比赛。连续 抛击对发展人的身体素质，锻炼意志品质和减肥有较好的功效； 准确抛击对培养人的集中注意力和身体协调能力有较好作用。
• 3 小金属地球(Petangue法语)
3 滚击球战术分类： • （1）利用边板弹性击球战术 • （2）击反弹球战术 • （3）击部位球战术 • （4）击迂回球战术 • （5）轻击球战术 • （6）击乱球战术
4 掷小球战术
• 1 掷小球战术分类：
• （1）按既定作战方针掷小球战术
• （2）在生疏场地比赛掷小球战术
• （3）近或远距离作战掷小球战术
• 动作方法:（以四步，右手持球为例）
脚步：左—右—左—右 步幅：小—中—中—中 手臂：先后摆，顺体侧垂直向前摆动至胸前。 身体重心：略前倾，不要左右和上下晃动。
• 5 滚击球
• 动作方法：（以右手持球四步助跑为例）
脚步：左—右—左—右 重心：高—低—低—低
• 配合（上、下肢）：
左脚向前一小步，同时手臂向下摆动；右脚上一步，手摆 至最低点；左脚上一步，手摆至体后最高点；右脚上一步支 撑，手摆至体前下方将球掷出。
活动量小且趣味性强，风靡欧美，适合中老年人，是法国国球，亚 洲地区许多国家已开展了这个项目
• 4 草地滚球(LawnBouls英语)
休闲及娱乐性强。流行于英联邦国家，现为“残奥会”正式比赛项 目。
• 5 桌掷球
桌掷球是一项集竞技和休闲娱乐于一体的时尚运动，运动量最且最 具时尚魅力，当今美国水平最高。亚洲只有中国开展且在较短的时间 内在部分省市得到推广和普及。
小金属球
03年进入中国，大球为金属质地，直径70～58毫米，重 650～800克。小球为木质，直径为25～35毫米。
五 主要技术及分类
• 1 握球方法
手心向上，手指均匀分布在球体四周，球放置在指根 部，空心握球。 2 摆臂动作与掷球方法 掷球手臂顺体侧由前向后引臂后摆（另一侧手臂背在 体后）手臂摆至体后约30—40公分后向前摆动，摆至体侧 垂直部位与支撑脚平行时顺势将球掷出，手指自然松开， 将球掷出。
• （4）中距离作战掷小球战术 • （5）利用边板作战掷小球战术 • （6）在对方不善于打的区域或位置上掷小球战术 • （7）调节转换掷小球战术
• 2 学习击小球战术
• （1）扩大比分击小球战术 • （2）处于劣势击小球战术 • （3）“破釜沉舟”击小球战术 • （4）“先声夺人”击小球战术 • （5）战术配套击小球战术 • （6）比分需要击小球战术 • （7）远击小球战术
（二）成队战术
• （1）分区战术：分为A、B、C、D四个区域，每个区域又有定区定点、
定区不定点战术打法
• （2）结合区域战术：指在比赛中，开始按分区作战，随战术和比分
变化需要，开辟新的作战区域，分为A—D、B—D、C—D三种结合区域 形式。
• （3）位置战术：分为打左边位置战术、打中路位置战术、打右边位
• 国内赛事
“全国锦标赛”、“全国青年锦标赛”、“全国老年锦标 赛”、“全国精英赛”
二 地掷球运动分类
• 1 塑质地掷球（BOCCe意大利语）
参与者不仅要有健康的体魄而且还要有很好的心理素质，因其 对抗性较强，故倍受青年人的喜爱。意大利的国球。亚洲只有中 国开展了这项运动，1992年获得世界俱乐部杯比赛冠军。
三 场地器材
• 1 地掷球的分类：塑质球、金属球、塑质球。
• 2 场地：
三类球均可在塑胶、沙土地、地毯上进行，塑质 球还可在草地、煤渣地上进行。
四 三球的规格
塑质球：
85年传入中国，合成材料制成。大球为掷球，直径107毫 米，重900克。小球为目标球，直径40毫米，重60克。
大金属球
98年进入中国，金属质地，直径99～110毫米，重0.91～2 公斤。小球为木质，直径为35～37毫米。
6 掷球路线与站位方法
（1）学会观察地势与坡度 • 场地高低坡度的形成主要是由场地的纵面与横面的平度与斜度构 成的，一般规律是靠近档板地势都高。 （2）根据场地表面颜色观察。场地颜色浅的地方高，深的地方低。 （3）选择路线的三种基本规律
• ①直线靠球：正对目标球进行靠球 • ②斜线靠球：左右斜线靠球 • ③弧线靠球：利用地势运用直、斜线站位方法靠球，使球走弧线。
置战术
• （4）固定战术：分为四击球战术、四靠球战术、六击球战术、六靠
球战术
• （5）机动战术：分为反击球战术、先围后击球战术、限制球战术、
放球战术等
四重要赛事
• 世界地掷球锦标赛
1983年在瑞士的基亚索举行第一届世界地掷球锦标赛（男子） 1991年国际地掷球联合会将世界锦标赛改为每4年举办一次， 将“洲际杯”改为每2年举办一次的“冠军俱乐部世界杯” 赛，并增加了每两年举办一次的“世界单打锦标赛”。
•
• 3 滚靠球
同侧高姿滚靠球技术动作：右手掷球，右腿在前，半蹲， 重心稍前倾，目视前方 异侧高姿滚靠球技术动作：右手掷球，左腿在前，半蹲， 重心稍前倾，目视前方 低姿同侧滚靠球技术动作：右手掷球，右腿在前，两膝 弯曲成下蹲，重心稍前倾，目视前方。
• 4 抛击球
• 动作要领:
准备姿势做好后身体重心前移，左脚上一小步，同时 右手持球向后引臂；右脚紧接上步持球手摆至最低点，左 脚上步后持球手后摆至最高点，右脚加速上一步后，持球 手顺势前摆至胸前将球掷出。