地掷球
浅谈如何打好小金属地掷球——狠抓技术 持之以恒
［］ ４ 周结友， 斐立新． 众体育等 于社会体 育吗． 群 西安体 育学院学报，
２ ０ ． ０ ５１
流社会 的会员很注重教练员 的个 人素质 ， 在上课期 间 ， 沟通的基础需要 定 的知识 背景 。国外成功 的私 人教练甚 至成为会 员的心理 医生 ， 这 就说 明教学 当中需要互 动交流 。若教练 除了换动作 时说上一两 句时 ， 这种私教持续不 了多久。
两个 私 教 。 ５建 议 ．
独 特的个 人魅力 和 良好的沟 通能力 。少说话 多做事 ， 是父辈 给 这 我 们的真理 ， 可如今 的社会对 我们 的社 交能力要求很 高 。这 是一个信 息化 的时代 ， 交流才 能更好 的丁作 。况且 私人教 练是 一项服 务性极强 的行业 ， 更应 注重交 流。举个例 子 ： 会员 带着耳机做 运动 ， 一项运动 等 结 束后 再拿掉耳机 ， 问教练接 下来怎么做 。这 种教 学方式 ， 会员买 了一 次， 绝对不会 买第二次 。健身 房是会员 ＿ 作之余 ， 松的地 方 ， 厂 放 如果连 沟通都成 问题 ， 乐部还有放松之言 ， 俱 私教还成功 吗？ ３２４自学 能力 ．． 少 看健 身杂志 ， 多看 专业知识 理论 书。健身教练 中有一 大部分是 由健 身爱好者通过培训进 入这一行业 ， 而未进入这 一行业之前 ， 他们看 得最 多的健美杂志 ， 专业 书看 得 比较少 。而成 为一个 真正私教 ， 专业 书 应 为主 ， 健美 杂志为辅。 只要 留心观察 ， 处都是 知识 。进入 公 司 ， 处 没人 专 门传 授 我们知 识． 更多 的是靠我们 自己去发 掘 ， 多跟 能力强 的人做 朋友 ， 他们身上 从
３２３ 业 能 力 ．＿职
证书种类 杂乱 ， 有统一而规 范的培训机 构。俱乐部健 身教练所 没 持证书 大致 分三种 ： 一是诸如 《 亚洲体式能 》 经培训上 岗， 实用性强 了， 但缺少理论积 累。二是体 育院校毕业的体育生 ， 理论性强 ， 却缺少健身 实际方面的操作 。三是 由俱乐部 亲 自培训出来发给一定证书 。体育系 只有 社会体 育与体育教 育两种专业 ， 社会上证 书培训也 只是 短短的一 个 星期 ， 真正培养高素质 的人 才机构 少 ， 完全靠 自学 。的确有 自学能成 才的人才 ， 但这种人 才太少 了， 统计 ， 海平 均每个俱 乐部 都缺一。抬高私人教练的门槛 ， 大学里添加健身 教练专业 。国外有 三大高收入职业 ： 私人 医生 ， 律师 ， 人教练。我 国 私 对私人教练这概念不够充分 理解 ， 私人教练社会地位不高 ， 家长学生对 私人 教练并不重视 。不过 随着社会 经济的发展 ， 人们对运动的理解 ， 私 人教 练最终会受到大 家的重视 。俱 乐部定能从大学里找到高素质的教
运动技能两侧性迁移效果的实验研究——以地掷球教学为例
由于简单的操作技能训练与复杂的运动技能训练所产生的两侧性迁移规律与发生的迁移量不尽相同，本研究对复杂运动技能的两侧性迁移进行实验研究，探讨一侧肢体运动技能的学习和掌握对另一侧肢体技能学习和掌握的影响效果，研究结果有助于进一步完善两侧性迁移理论。
通过对地掷球滚靠球技术教学实验结果的两侧性迁移的分析，探讨运动技能两侧性迁移在实际运动中的运用，有助于该领域实验研究水平的进一步提升。
在两侧性迁移的研究中，大量研究显示了迁移的不对称性，通过对运动技能两侧性迁移规律的研究，可以发现提高滚靠球技术教学的方法，并对运动技术的教学实践提供参考。
在运动训练的过程中，许多运动技能需要两手进行合作实施技战术要求。
如篮球中的传球等技术。
练习中，一侧肢体的练习不仅意味着它本身的练习，也对未来另一侧肢体掌握技术产生影响。
这种两侧性迁移对运动训练无论从时间、手段、组合的安排上均有应用意义。
国家篮球队对抗训练中当优势侧肢体受伤而不能继续运动时，为了使运动员保持原来的技术动作水平，经常采用对侧肢体的训练方法。
根据两侧性迁移的比率，可以对对侧肢体的训练量进行科学的安排。
2文献综述2.1本研究所涉及的基本理论和概念学习的迁移理论一直是学习与教育心理学的核心问题之一。
尽管迁移现象早已为人所知，但真正对学习的迁移进行实验研究则是近一百多年的事情。
在运动技能学习过程中广泛地存在着迁移现象。
20 世纪六七十年代以来，随着认知科学与信息加工理论的产生和发展，现代认知心理学研究兴起并向心理学各个研究领域渗透，研究水平不断提高，提出 了许多新的学习迁移理论[4]。
① 两侧性迁移的不对称性心理学家将两侧性迁移定义为个体利用一侧肢体学习某一特定运动技能之后，其对侧肢体（非练习侧肢体）所表现出来的学习或执行同一特定运动技能的能力。
从一侧肢体向另一侧肢体发生迁移大于相反方向发生的迁移，如从优势侧肢体向非优势侧肢体的迁移大于从非优势侧肢体向优势侧肢体的迁移，这一现象称为两侧性迁移的不对称性。
如何做好地掷球比赛的临场指挥
察。 万不得 已时 ， 在不 违反规 则的情 况 下 ， 暂 停 和观 察也 可 以起 到
互补 的作 用 。 般 情 况下 ， 除 非球 员在 比赛 中出现 失常 ， 通 常不轻 易换人 。 因为换 人会 影 响整 体 阵容 的安排 和 球 员之 间正 常 的配合 。 但 一旦 发现 球 员比 赛反 常 ，而且 经 过 二至 三 轮 的 比赛 不 能很 快 调 整 过 来， 则要 果 断换 人 ， 以免 遗 失战机 ． 造 成难 以挽 回被动 局 势 ２ 、 深 思熟 虑果 断 决策 教 练 员在 临场 指挥 时要 集 中精 力去观 察 比赛 时 双方 临场发 挥 的情 况和 随 时 出现 的 问题 ． 用 自己丰 富的 实践 经验 和理 论 水 平 去 及 时解 决 。 起 到 不 失时机 的扭 转 失利 和扩 大 战果 的作 用 。防 止 急功近 利 ． 指挥 时 只顾 眼前得 分 ， 不 考虑 长远 ， 不 管场 上 态 势对 己 方是 否有 利 。 当场 上 出现 情 况需要 教 练 员去指 挥 时 ， 绝 不 能根 据 片面考 虑 而发 出生硬 的指令 。因 为一旦 场 上球位 出现 了情 况 ， 根
一
、
１ 、 因 地 制 宜 成 竹 在 胸
赛场 是 双 方拼 搏 的 战场 ， 哪 方 能较 快 的 适 应 场地 特 点 ， 驾驭 场 地 能力 强 ， 其 技 术就 能正 常发 挥 ， 获得 比 赛主 动权 。 比赛 场地 是 室 内还 是 室外 ， 沙质 还是 塑胶 等 这 些都是 非 常 重要 的。 就场 地 而 言， 沙质场 地 与 塑胶 场 地有 较 大差 异 ， 塑胶 场地 相对 比较平 整 ， 球 滚 动 时的 摩擦 系数 较 小 ； 而就 沙质 场 地 来 讲 ， 平整程度 、 砂 层 厚 薄、 场 地干 湿 亦不相 同 ； 这 些不 同条 件 对技 术的 发挥 ， 战 术运 用都 起 到 制约 的作 用 。教 练应 到场 地 实地 考察 ， 体验 熟 悉场 地和 边 线 情况 ， 对场 地 的 了解越 细致越 好 ， 如： 场地 有 无 斜 坡 、 突起 、 暗沟， 场 地 的 弹性硬 度 、 什 么情 况 下容 易碰 撞 围板 等 ， 必 要 时 可划 出草 图并标 出标 记 。教 练 员只 有将 这些 因素熟记 在 心 ， 指 挥 时就 能 沉 着 冷静 ， 成 竹在 胸
地掷球比赛淘汰法(连载一)
同 队的 １ 、２号 队员应抽入 不 同的半区 ； 第 ３号 队 员应抽人 ２号 队员 的同一 个 半
区 ，但 不 是 同一 个 １４区 ： 第 ４号 队 员应 ／ 抽 入 第 １ 队 员 的 同 ～ 个 半 区 ，但 不 是 同 号
一
１ ２８ ２５６
１名
７ ８
场数 ＝ Ｘ ２ ２ 一
抽 签后 将各 位 置 的号码 填 上抽 入 的 队名 （ 人名 ） 后再落实具体 的比赛 日 ，然 期 和地 点 ，进 行竞赛 日程的编： 工作 。 ｉ ｔ ｝
二 、 附 加 赛
６
７
８ 表２
下半 区。在 掌 握种 子位置 规律 后 ，轮 空
位 置 的 规律 也 就容 易 掌 握。
５ 抽 签 ．
（） ２ 选择 接近或 小于参赛 队数 的 ２的
抽 签 步 骤 一 般 是 先 抽 种 子 队 （队
员 ） 后 抽 非 种 子 队 。 １、 ２ 号 种 子 有 ，
第 一 轮 中 所 有 的 队都 要 参 加 比赛 。例 乘 方数 。 在 这种 情 况 下 ，会 出现抢 号 ，
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固定 的号码 位置 ，不用 抽签 ，其 他 种子 法 与单 淘汰 赛相同 ，必须是 ２的乘方数。
应 分 批 抽 签 ， 进 入 相 应 的 位 置 。 ３、 ４ 比赛顺 序表 主要 有 “ 右式 ” 和 “ 下 左 上
４ ２
抽 种 子 队 时 可 直 接 进 入 号 码 位 置 “ 定位 ” 。非种子 队要 先分区后定位 ，然后
再 抽 入 各 区 的号 码 位 置 。
８ １ ６ ３２
６４
３ ４ ５
６
在组 织 单打 比赛 的 抽签 时 ，还 应 注
对我国地掷球运动的分析与探讨
草地 掷球 是 在有一定 规格 的草 皮
地 面 进 行 的运 动项 目。
桌上运 动 桌掷球 、掷 弹球 。是在
木质 桌面上 进行 的项 目，从技 术上 讲是 以手推 、 指弹 为技术特点 的运动项 目 （ 以
表 一 地掷球 竞赛项 目技战术分析表
项 目 技 术 分
类
用 战 术 球 数
一
地 掷 球 中 只 有 塑 质 球 开 展了２ ０余 年 ，金 属 球 、小 金 Байду номын сангаас
因 素 的 分 析 和 比 较 ， 三 个
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属球是在
靠球 、抛 击球 为主要 技术
同 的运 动 形 式 和 规 律 。 球 采用 靠球 、抛 击球 、 术 在 比 赛 中交 替 运 用 ， 对
，
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战 术 小 金 属 球 ！ 人 ｉ ｔ 人 靠 抛 复 杂 ６ ～ 靠 球 ３ 卜 １ 、 技 术 ｊ 一 术
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娱 乐－ 趣ｕ 术 参 ‘ ｊ 赏 件 推 ｒ 操 作 世锦 赛 少 世锦 磺 ｛ ｝ （ 打） ｊ ｌ 、 老 洲 赛
、
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运 。ｄｌ ｉ｛瞍 用－ 摆幅、 ＂ ： ＿ ｉ
（） １ 连续抛 击 ：以抛击 为主的单一技 术 ，是 速度耐 力 和单一 技术相 结合 在距 离 固定 的点 上有 规律 的 比赛 。 （） 确抛击 ：以抛击 单一技术按 一 ２准 定距 离点 加难 度有规 律 的比赛 ，要 求抛 击 技 术 质 量 较 高 的 项 目。 项 目的 参 与
地掷球各代表队名单 - 体总网
上海市 领 队：吴军伟 教 练：李沁轩（兼） 娇 皎（兼） 运动员： 男 子：王星辉 女 子：郑晨晨 欧 鷖 李沁轩 娇 皎 吴婧靓 王 玲
中国石化体育协会 领 队；李新敏 教 练：耿卫华 洪晓明 运动员： 男 子：冯 文 周伟军 刘 戎 龚文兵
女 子：胡淑娟 晁桂金 高 娜 岑伟飞 程锡平
四川省 领 队：姚渝芳 教 练：周 健 运动员： 男 子：卢建强 李 翔 夏仲阳
辽宁省 领 队：聂作敏 教 练：万玉萍 王荣华 运动员： 女 子：刘秀艳 刘欲晓 张雪梅
男 子：吴 迪 孟朝红 袁振合 赵文怀 女 子：朱丽格 康英娟 潘美霞 刘 杰
浙江省 领 队：虞超英 教 练：刘国强 范 杉（兼） 运动员： 男 子：李春峰 范 杉 王 平 张维明 章怡新 任双 庆 女 子：郭晓敏 缪新红 季珠海 宋素珍 叶元虹
河北省 领 队：李跃升 教 练：姜玉兴 吴立柱 运动员： 男 子：吴立柱 黄 晨 女 子：路 曼 杜文佳
中国化工体育协会 领 队：方 敏 教 练：刘国强 运动员： 男 子：吴云春 腾为民 女 子：姜 宏 曹悦容 赖水红 孙 芸
河南省 领 队：李 罡 教 练：黄小妹 张彦成 运动员： 男 子：赵爱国 孔 昕 韩立强 刘进军 耿 剑 徐炼 文 女 子：程秀红 袁楚敏
广东省 领 队：刘和龙 教 练：李国平 余志学 卢 风 运动员： 男 子：钟贵常 王斌伟 李 炜 郭志荣 张红要 女 子：罗 燕 梁洁芳 梁 平 白 鹤 黄鑫敏
陕西省 领 队： 教 练：高 卫（兼） 索文涛（兼） 运动员：
男 子：程 思 段家明 高 卫 索文涛 马 东 刘 转李昊 女 子：王 杨 常 雯 赵 厦 窦益轻 郗文艳
玩转地掷球
ｃ 每人 ２个球 】 、单人赛 ｃ 每人 ４ 个球 ） 、
单 人赛 （ 人 ４个 每
运 动 员 球 ） 双人赛 【 人 ３个球 ） 续抛击 每 连
直径 １ ｃ １ ｍ．为队是投掷 用球 ；小京 重 运 用滚 靠技 术 ，使掷 出 的大 球沿 地面 赛 、准确 抛击赛 、联台 赛 ５个项 目 比赛规则噩 过程 ］单人和双人 比 量６ ０口，直径 ４ ｃｍ，为 比赛基 准球 ． 壤 动去 靠近 小球 或靠 到 合适 区域 运 赛 是裁判员用来 判断双方投掷自 太球距 小 用 抛击 或 壤击 技术 ．则 是 直接或 间接 赛 ： 匕 前．由临场监督 裁剥员抽签决 勺 ．比赛中 ，如一 方的 舔远 近和 ： 分 多 少的 标记 ： 大球 郓小 将 对 方球 击开 ．使 其远 高 小蒜 ｛ 撞击 定谁 先选 择掷球投 ． ＝ 导 球均 是台 成 塑料 制成 ：
即球 场 ０线 与 Ｂ线 家取 得好 的成 绩 ， 同时还 创造 了新 的 随 着人类社 会的 发展 ． 小球放在 球点上 ｃ ，并 由选 择 掷球 亚 洲 纪 录 ． ． 地掷 璋运动 在欧 洲 南 美 、北 美洲 、 之 的斜 线 交 叉点 ） ．筻 大洋 州、非洲 、亚洲相 继发展起 来，并 权 队 先掷 球 比赛 ． 二轮 及 以后各 形 成了一 定的规模 １ ８ ９ ３￡ ．国际 地 轮 发 的 比赛 ． 则 由 先得 分 的 队 掷 ｕ 比 赛 方 法 ．比赛 中 ，若 一 壳的 太球 蒗 靠离 小 掷球 联台会 ｃ 简称 国际地联 ） 在瑞 ＝基 球 ． 长 ２ ０ ７ ５ ｍ、宽 ３ ｍ、端板 大球是 队员投掷 的比赛 ０ ｍ 阿索成立 ，并 召于 了首席代 表兀会 我 球襞 近 肘 ．舅 一 方可采 雕抛 击球 或 滚 高 度为 ２ ｃ 的沙土地 工
地掷球运动是一项极好的全民健身动动
地掷球运动是一项极好的全民健身动动
陈勇
【期刊名称】《体育师友》
【年(卷),期】2003(000)006
【摘要】@@ 一、地掷球运动简介rn地掷球运动是一项古老而又年轻的体育项目.相传在古希腊和古罗马时代,人们用石头磨成圆形的球进行游戏,由于这种娱乐游戏方法简单易行,且饶有兴趣,很快被人们所喜爱,并广泛流传起来.中世纪罗马帝国军队的长官曾鼓励士兵在广场和道路上打地掷球,借以提高部队官兵身体素质.在英国女皇伊丽沙白一世的宫廷里也曾风行过地掷球游戏.
【总页数】2页(P54-55)
【作者】陈勇
【作者单位】广东药学院体育教研室
【正文语种】中文
【相关文献】
1.地掷球运动的特点及其作为全民健身运动项目的可行性研究 [J], 刘转
2.长三角地区城市农民工参与全民健身运动动态发展比较研究 [J], 江建华;孙锋;陈军;包桂荣
3.深入实施全民健身计划积极推广地掷球运动 [J], 无
4.全民健身中值得推广的一项运动──半场三人篮球赛 [J], 学敏
5.略论地掷球运动与全民健身 [J], 刘芦萍
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地掷球理论口答题
1、地掷球场地和球的规格
地掷球是双方运动员在规定的场地上用手投掷球进行对抗的运动项目。比赛是在一块长
26．50米，宽4．50米，四周围板高度为25匣米的沙土地或塑胶场地上进行。比赛用球
分大球和小球两种，大球重量920-1000克，直径11厘米，为队员投掷用球；小球重量
60克，直径4厘米，为比赛的基准球，是裁判员用来判断双方投掷的大球距小球远近和得
分多少的标记。大球和小球均是合成塑料制成。
2、地掷球参赛人员比赛秩序
地掷球队一般有6人组成，领队、教练各1人，队员4人(设队长1人)。比赛设有团体
赛和单项赛。团体赛进行3局，按三人赛(每人掷2个球)、单人赛(每人掷4个球)、双人
赛(每人掷2个球)的顺序进行。单项赛只设其中的一局进行比赛。
3、地掷球比赛的裁判员配备和职责
地掷球比赛一般由3人担任裁判工作，1名主裁判员，他是比赛的主持者，主要任务是按
规则条款进行执法工作和判断、丈量、宣布双方投掷球距小球远近及得分。1名副裁判员，
协助主裁判进行工作。1名记录员，登记每轮比分及有关事项。
1、 地掷球比赛方法
比赛中，若一方的大球滚靠离小球最近时，另一方可采用抛击球或滚击球将对方的大球击
走，使自己球更近小球。当双方运动员采用靠球与击球掷完所有的大球后，如果一方的大
球比对方的大球距小球近时，裁判即判得分，有1球近得1分，有2球近得2分。然后，
再由场地另一侧进行下一轮比赛，依次往返进行，每局累积以先得15分的队为胜。
5、小金属球的场地用球和比赛方式
小金属球的场地只要15×4米2 即可。小金属地掷球运动由包括1名、2名或3名球员参
加的2个队同时来比赛的一项新运动。在2名球员组成的队中，每名球员有3次掷球机会；
3名球员队中，每人均有2次掷球机会；那么1名球员所在的队中，此球员可有3次机会
掷球。但地面上的总数不能多于12个。 球员所使用的球（法文boules） 直径在70.5-80
毫米之间，重量不得超过800克，木制小白球的直径必须在25-35毫米之间。
6、示范并讲解高姿位滚靠球技术要领（P91）
7、示范并讲解上手抛击球技术要领（P92）
8、简述抛击球技术易犯错误（P93）
9、运动员拿了对方的球去抛击目标球，球出手后，脚踩中线，应如何判罚
（1）无论是否击中目标，均判无效，将拿错的球还给对方，或执行有利原则
（2）脚踩中线再罚掉一个未掷球。
10、运动员拿了不应掷的本方球去抛击球，应如何判罚
（1）如果击中了目标，则判无效，球放回原位，罚掉掷出的球或执行有利原则
（2）如果未击中目标球，则罚掉掷出的球。