大象版六年级上册科学《登上健康快车》教案范文
《登上健康快车核心素养目标教学设计、教材分析与教学反思-2023-2024学年科学大象版2001》
《登上健康快车》导学案导学目标：1. 了解何为健康快车，掌握健康快车的观点及其重要性。
2. 掌握健康快车的具体内容和实践方法。
3. 能够根据健康快车的原则，制定个人健康计划并实施。
导学内容：一、健康快车观点介绍健康快车是一种快速改善健康状况的方法，通过合理的饮食、运动、作息等方式，帮助人们迅速提升健康水平，预防疾病，提高生活质量。
二、健康快车的具体内容1. 合理饮食：保证营养均衡，控制热量摄入，多食新鲜蔬果。
2. 适量运动：每天进行适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳等。
3. 良好作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠时间。
4. 心理调节：保持积极乐观的心态，学会放松自己，减轻压力。
三、健康快车的实践方法1. 制定健康计划：根据个人情况，制定合理的健康计划，包括饮食、运动、作息等方面。
2. 落实执行：峻厉按照健康计划执行，保持持续性和规律性。
3. 监测调整：定期检查健康状况，根据实际情况调整健康计划。
四、个人健康计划制定1. 目标设定：明确自己的健康目标，如减肥、增肌、改善体质等。
2. 计划制定：根据健康快车原则，制定合理的饮食、运动、作息计划。
3. 实施执行：峻厉执行计划，坚持不懈，保持良好的生活习惯。
4. 监测调整：定期检查健康状况，根据实际情况调整计划，保持健康水平。
导学案练习：1. 什么是健康快车？为什么要登上健康快车？2. 健康快车的具体内容有哪些？你觉得哪一项对你最具挑战性？3. 你是否有制定过个人健康计划？如果有，你的计划是什么？如果没有，你打算制定一个什么样的计划？导学案总结：通过本次进修，我们了解了健康快车的观点及其重要性，掌握了健康快车的具体内容和实践方法，能够根据健康快车的原则，制定个人健康计划并实施。
希望同砚们能够牢记健康快车的原则，坚持健康生活方式，提升自身健康水平，享受更健康的生活！。
大象2001版小学科学六年级上《第四单元 登上健康快车 2 登上健康快车》优质课教学设计_4
《登上健康快车》第一课时教学设计设计理念：利用学生对周围世界强烈的好奇心和积极的探究欲，引导他们主动参与科学探究活动；根据已有的生活经验让他们自己提出问题、解决问题，在科学探究活动中体验成功的乐趣。
教学目标：1、在确定研究方案的基础上，制定实验设计，搜集数据并实行整理分析。
2、记录本组研究的过程并得出结论。
3、培养学生团结合作的意识，让学生共同参与探究活动，体验探究的乐趣。
教学重点：在制定研究方案的基础上，制定实验设计，搜集数据并实行整理分析。
教学难点：记录本组研究的过程并得出结论。
教学课时：一课时教学过程：一、活动导入。
确定一名学生到讲台蹦一分钟，同学们一起数跳多少个。
结束后问蹦的同学，此刻你的身体有什么变化？（学生答）蹦后这位同学身体的很多方面都发生了变化，为什么呢？我们又怎样才能做到健康生活呢？就让我们一起《登上健康快车》。
板书：登上健康快车。
班班通出示课件：循环系统班班通出示视频：怎样测试脉搏（设计目的：学生蹦一分钟后，身体有很多变化，其中就有心跳与呼吸随之加快，是不是这样呢？只有通过实验来验证，这个环节主要是引出下面的探究活动。
出示“循环系统”，是启发学生理解运动后脉搏频率加快的原因。
）二、探究活动。
（1）发放“脉搏频率与各种运动的关系实验设计”。
脉搏频率与各种运动的关系实验设计实验工具：手表。
实验方法：1、用一只手的食指和中指压在另一只手腕内侧的动脉上，寻找到自己的脉搏，轻轻按住初步感觉脉搏。
2、在小组内实行实验。
先确定休息时的脉搏频率，然后让同学帮忙计时，数一数在各种情况下，脉搏1分钟跳动的次数，并将结果记录下来。
实验结论：（2）学生完成“脉搏频率与各种运动的关系”实验，并填写好实验记录表。
（设计目的：分小组完成实验，培养学生团结合作的意识，让学生共同参与探究活动，体验探究的乐趣。
）三、交流总结：1.各小组展示实验记录并汇报实验结论。
2.思考：为什么运动后脉搏频率会加快呢？（设计目的：小组展示实验记录并汇报实验结论，教师即时给予评价，有助于今后的科学探究。
大象2001版小学科学六年级上《第四单元 登上健康快车 2 登上健康快车》优质课教学设计_3
登上健康快车教学目的：1、知识技能：通过小组同学上网茶韵资料等研究性学习活动，学生懂得龋齿形成的原因及危害，掌握保护牙齿的方法，并向周围人加以宣传。
2、过程与方法：通过不同形式的汇报让大家意识到保护牙齿的重要性。
3、情感态度与价值观：让学生在交流中取长补短，在团结协作中体验合作的快乐，体验如何与人友好相处，体验自己在社会中的自我价值。
活动对象：五7班全体学生一、学生搜集牙齿结构及保健的相关知识。
二、老师准备活动PPT。
教学过程：1.出示一组学生照片，照片上学生共有特点，牙齿健康，笑容绽放。
（同学们，健康洁白的牙齿是我们每个人都想拥有的，你们想不想拥有一副健康洁白的牙齿呢）2.回忆前期活动同学们，近段时间我们班实行了以《牙齿健康笑容绽放》为主题的综合实践活动，在活动中，我们采取数据调查，上网查阅，调查问卷等方法，获取了相关牙齿的大量信息资料，经过充分准备，今天，我们迎来了这节汇报展示课，下面就让我们来分小组实行汇报展示，首先有请爱牙小组。
二：活动过程1.爱牙小组发言师：先请爱牙小组来汇报吧，你们组搜集的是什么数据，你们又是怎么统计这些数据的？（1）小组、全班、学校学生龋齿情况（2）如何统计的（3）说听后感受刚才，爱牙小组的同学，用一系列很有说服力的数据，让我们理解到同学们的口腔健康状况不容乐观，可见，人们对龋齿这种疾病并没有重视起来，人们为什么会患龋齿？龋齿的危害是什么？我们该如何保护牙齿呢?等等这些问题，相当一部分人还不太了解，下面，就请护牙小组的同学们，来给我们讲讲相关牙齿的一些知识吧。
2.护牙小组发言：（1）出示牙齿结构图的照片（2）六龄齿（3）牙齿的种类：磨牙、前磨牙、尖牙、切牙听了护牙小组的汇报，我们对牙齿的结构，种类及作用有了一定的了解，是呀，同学们这么不负责任地对待牙齿，牙齿怎么能不生病呢！师：我们的牙齿都在纷纷抗议了，我们赶紧想办法帮帮它们吧！我们怎么保护它们让它们不生病呢？我们来听听防蛀小组的汇报吧！3.防蛀小组发言：（1）龋齿形成的原因：视频（2）龋齿的危害（3）龋齿的预防有的同学做到了早晚刷牙，可为什么牙齿还是黄黄的，口腔还有异味呢？那么你们的刷牙方法准确吗？4.洁齿小组汇报（1）讲讲刷牙的准确方法（2）刷牙儿歌表演（3）刷牙的准确方法（4）牙膏和牙刷的选择我们可要保护好牙齿呀！那么关于保护牙齿的知识，你们还知道多少呢？下面有请健牙小的组同学为我们带来爱牙小知识。
六年级上科学教案-登上健康快车_大象版
二、事实与证据阶段。 教材在此环节重点介绍“青春期知识知多少”研究小组的样张，侧重学生搜集到的 各种数据，并采用统计表、折线图、资料图卡等多种表达形式进行分析和表达。同时， 考虑到学生在本小组内容的探究中也会发现其他小组研究的内容，因而教材也设计了小 组之间相互补充数据、相互合作解疑的内容，旨在培养学生互助合作的团队精神。教学 中，教师要引导学生选择相应的研究方式、方法寻找证据，并及时交流方案。
第二课《登上健康快车》
教学目标：
1、在制定研究方案的基础上，搜集数据并进行整理分析。
2、利用自己擅长的形式解释本组研究内容的过程和结果。
3、培养学生团结合作的意识，让学生共同参与探究活动。
教学重点：在制定研究方案的基础上，搜集数据并进行整理分析。
教学难点：利用自己擅长的形式解释本组研究内容的过程和结果。
教学准备：实验记录表、手表、跳绳、神经系统课件、血液循环系统课件。 教学课时：二课时
教学过程：
第一课时
一、谈话导入。 在上一节课的学习中，我们已经初步了解了什么是健康，那怎样才能做到健康生活 呢？就让我们一起《登上健康快车》 。
二、探究活动。
1、计划于组织。
（1）学生完成“脉搏频率与各种运动的关系”实验，并填写好实验记录表。 （2）学生以小组为单位共同制定“情绪与脉搏快慢的关系实验设计”研究方案。
（3）学生自读“小资料”，了解人体神经系统的组成及功能，教师加以讲解引导。
2、事实与证据。
六年级上册科学教案-登上健康快车第1课时大象版
科目：科学六年级上册第四单元共6课时
课题：
2登上健康快车（第1课时）
课时安排
第3课时
主备人：
胡春兰
执教时间：
教学内容：
教材第52-55页
教学目标
1、在制定研究方案的基础上，搜集数据并进行整理分析。
2、利用自己擅长的形式解释本组研究内容的过程和结果。
3、培养学生团结合作的意识，让学生共同参与探究活动。
教学重点
在制定研究方案的基础上，搜集数据并进行整理分析。
教学难点
利用自己擅长的形式解释本组研究内容的过程和结果。
课前准备
实验记录表、手表、跳绳、神经系统课件、血液循环系统课件。
教学过程设计
师生活动过程
本节课我的教学观点：（教学时批注）
1、谈话导入。
在上一节课的学习中，我们已经初步了解了什么是健康，那怎样才能做到健康生活呢？就让我们一起《登上健康快车》。
课后反思：
在测试脉搏频率时，因场地有限，我就让学生在平静状态下测试脉搏在78-85次之间，有一名男同学在110多每分钟，数据出现较大抬头后，学生也提出疑问。我趁此机会再次让学生原地跳动1分钟后再测试，脉搏频率在100左右，之前的110多的男生的脉搏频率相差不大。这时我问学生是什么原因导致他的第一次数据与其他同学差距大呢？通过亲身实验后学生明白了脉搏跟运动是有关系的。
二、探究活动。
1、计划与组织。
（1）学生完成“脉搏频率与各种运动的关系”实验，并填写好实验记录表。
（2）学生以小组为单位共同制定“情绪与脉搏快慢的关系实验设计”研究方案。
（3）学生自读“小资料”，了解人体神经系统的组成及功能，教师加以讲解引导。
大象2001版小学科学六年级上《第四单元 登上健康快车 2 登上健康快车》优质课教学设计_2
六年级
课题
饮食与健康
课时
第一课时
教学目标
1.了解学生的日常饮食情况；
2.不科学的饮食的危害；
3.科学饮食的重要性；
学情分析
综合实践活动的产生既适合了学生个性发展的需要，又适合了社会发展的需求。小学生六年级的学生正处于青春发育时期，在生理上需求各种各养，而我们的家长总认为只要给我们吃饱，多吃肉类，我们的身体健康会比较好，而这往往使我们得不到需求的各种营养，触发了一些疾病，例如：贫血、营养不良……为了使同学们养成良好的习惯，健康地成长，我小组对校园饮食实行了调查和研究。
2.合理营养对促动生长发育、增进健康、预防疾病都具有重要作用，食物要多样化，主副食要搭配合理，保证营养平衡，培养良好的饮食习惯。
收获与反思
作为教育者，需要我们注重的不但仅是学生的成绩，分数，我们还要注重学生的饮食，注重学生的健康。注重孩子的健康吧，学会疼孩子吧，不要认为只要有钱，就是疼孩子，零食少吃点吧，不要把零食作为对孩子的奖励。
1.出示“小学生饮食习惯的问卷调查”
2.学生小组合作讨论，认真填写问卷调查
3.．全班交流，各组派一位代表交流发言。能够举例证明，谈亲自体会。
四．总结两种调查造成的危害性，出示不科学饮食的恶果图
五．引出要科学合理搭配饮食
1.常见食物的营养表；
2.健康饮食金字塔；
3.小学生日吃食物的合适量
六．课堂小结
1.小朋友通过这节课的学习，我们知道了要做到健康饮食，就不能暴饮暴吃，要多吃绿色食品，少吃带有色素等添加剂的食品，食物要多样化，不偏食，同时，还要注意食物搭配要合理。
在整个教学中，每一个学生都参与到了活动中，他们学会了与他人的合作与交流，大大地提升了他们学习的积极性，他们学得那么轻松与快
小学六年级科学上册的4.2《登上健康快车》学习教案大象版本版本
第二课《登上健康快车》教课目的：1、在拟订研究方案的基础上，收集数据并进行整理剖析。
2、利用自己善于的形式解说本组研究内容的过程和结果。
3、培育学生团联合作的意识，让学生共同参加研究活动。
教课要点：在拟订研究方案的基础上，收集数据并进行整理剖析。
教课难点：利用自己善于的形式解说本组研究内容的过程和结果。
教课准备：实验记录表、腕表、跳绳、神经系统课件、血液循环系统课件。
教课课时：二课时教课过程：第一课时一、讲话导入。
在上一节课的学习中，我们已经初步认识了什么是健康，那如何才能做到健康生活呢？就让我们一同《登上健康快车》。
二、研究活动。
1、计划于组织。
（1）学生达成“脉搏频次与各样运动的关系”实验，并填写好实验记录表。
（2）学生以小组为单位共同拟订“情绪与脉搏快慢的关系实验设计”研究方案。
（3）学生自读“小资料”，认识人体神经系统的构成及功能，教师加以解说指引。
2、事实与凭证。
1）学生收集凭证，对“情绪与脉搏快慢的关系”的实验加以研究。
2）学生用自己的方式对研究状况进行沟通。
3）学生自读“资料卡”，认识人体血液循环系统的构成及作用。
三、总结。
第二课时一、计划与组织阶段。
教材在此环节供给了“健康从‘心’开始研究小组”“保卫1‘人体司令部’研究小、组”“研究‘心理神秘’研究小组”“、‘青春期知识知多少’研究小组”四个小组的研究状况。
侧重供给了“健康从‘心’开始研究小组”的样张，特别侧重数据的累积。
教课中，教师不要限制学生研究内容，即便相同在“心”小组的研究，学生研究内容也可能不尽相同，有的想研究心脏的作用，有的想研究心脏的保健，有的想研究心脏的快慢与哪些因素相关等等。
教师应鼓舞学生，既以小组为单位共同拟订研究方案，又能够在研究中分头进行，以便收集凭证时互相增补完美。
相同，“青春期知识知多少”的研究也会因学生兴趣的不同而出现详细的研究内容与研究方案拟订的不同。
二、事实与凭证阶段。
教材在此环节要点介绍“青春期知识知多少”研究小组的样张，重视学生收集到的各样数据，并采纳统计表、折线图、资料图卡等多种表达形式进行剖析和表达。
六年级上册科学教案登上健康快车第2课时大象版
剑河县城关二小集体备课（电子教课设计）教课设计科目：科学六年级上册第四单元共6课时课题： 2 登上健康快车（第2课课时安排第4课时时）主备人：胡春兰执教时间：教课内容：教材第52-55页1、在拟订研究方案的基础上，收集数据并进行整理剖析。
教课目的 2、利用自己善于的形式解说本组研究内容的过程和结果。
3、培育学生团联合作的意识，让学生共同参加研究活动。
教课要点在拟订研究方案的基础上，收集数据并进行整理剖析。
教课难点利用自己善于的形式解说本组研究内容的过程和结果。
课前准备实验记录表、腕表、跳绳、神经系统课件、血液循环系统课件。
教课过程设计本节课我的教课师生活动过程看法：（教课时标注）一、计划与组织阶段。
1、课件出示“健康从‘心’开始研究小组”、“保卫‘人体司令部’研究小组”、“研究‘心理神秘’研究小组”、“‘青春期知识知多少’研究小组”四个小组的研究状况。
2、以小组为单位共同拟订研究方案，又能够在研究中分头进行，以便收集凭证时互相增补完美。
3、以学生更加关注的“青春期知识知多少”作为研究主题，从而认识自己进入青春期时见面对哪些问题，保持踊跃健康的心态去应付。
二、事实与凭证阶段。
、师问：“青春期知识知多少”收集到的各样数据，能够采纳哪些方法进行剖析和表达？能够用统计表、折线图、资料图卡等多种表达形式进行剖析和第1 页表达。
2、小组之间互相补凑数据、互相合作解疑的内容，培育互帮合作的团队精神。
3、教师指引学生选择相应的研究方式、方法找寻凭证，并实时沟通方案。
4、讲堂小结同学们此刻正处于生长发育旺盛期间，除了实时增补营养物质，还需正确对待青春期里身体和心理变化，健康快乐成长，安稳渡过青春期。
作业部署达成练习册中本课时对应练习。
登上健康快车（第2课时）1、小组沟通“青春期知识知多少？”2、青春期有哪些身体、心理变化？板书设计3、青春期应增补哪些营养？4、什么是亚健康？对于青春期的话题，学生很关注马上进入青春期各方面会有哪些课后反省：比方身体变化、心理变化，学生有的会起哄、发笑，针对这类状况老师要正确指引学生抱着踊跃健康的心态去面对，同时也要正确对待青春期阶段碰到的各样问题。
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大象版六年级上册科学《登上健康快车》教案范文教学目标：1、利用健康测试等活动，理解什么是健康，确定研究影响健康因素的主题。
2、对自己和周围的同学健康状况实行测试，并对测试数据实行分析。
3、培养学生相互合作的意识。
教学重点：理解什么是健康。
教学难点：培养学生相互合作的意识。
教学准备：人体健康测试记录表。
教学课时：二课时教学过程：第一课时一、谈话导入。
教师提问：什么是健康？教师引导学生充分发表自己的看法，并在此基础上实行讨论，完善学生的理解。
板书课题：《我给健康下“定义”》二、探究学习。
1、学生观察教材中的五幅图。
说一说：他们的行为健康吗？师生交流评议。
2、人体健康测试。
学生根据世界卫生组织宣布的21世纪人体健康标准，测试自己和好朋友的健康状况。
并将测试情况记录在测试记录表上。
教师巡视指导。
3、小组讨论。
分析：从测试结果中发现了什么？能分析其中的原因吗？学生代表交流汇报，师生评议总结。
三、拓展活动。
学生小组合作确定研究主题。
（教师加以引导，学生自主确定主题）。
第二课时一、争议中引入，讨论中明确。
健康是什么？仁者见仁，智者见智，学生的理解可能更会引起争议。
基于此，教材不但设计了几种对健康的不同见解，又让学生充分发表自己的看法，初步形成对健康的理解。
然后，教材又出示了几幅不同内容的画面，包括正面的合理饮食、注意锻炼、认真读书等健康行为，也包括情绪暴躁摔书本、善于挑剔打架等不健康的心理方面内容，旨在使学生进一步明确健康不但仅仅仅身体健康，还包括心理状态、社会适合性等方面的内容。
教学中，教师可引导学生充分发表自己的看法，并在此基础上实行讨论，从而完善对健康定义的内涵与外延的界定。
二、活动中分析。
在学生达成对健康概念的定义后，教材编排了人体健康测试活动。
测试的标准选自21世纪人体健康标准，意在使学生对健康做进一步的了解。
教学中教师要引导学生先结合标准分组测试或给自己打分，然后对测试结果实行分析。
教学中应注意，学生测试的结果会出现很大的不同，所以对于原因的分析也会有所区别，特别是标准中的第一条和第二条、第四条可能不被学生所接受，因为在他们的头脑里，可能认为这几点并不是健康所包含的范围。
三、活动后确定研究主题。
人体健康测试活动后，教材刻意编排了确定研究影响健康因素的主题活动。
教材中提示了几种研究的方向：即心脏、大脑、心理、青春期发育等内容，以引领学生研究的走向。
教学中，教师应提示学生能够研究这几方面的内容之一，也可做某一方面的专项研究，力求完成知识训练点的内容。
例如可引导学生在研究心脏方面内容时，专项研究心脏的作用或心脏跳动快慢与哪些因素相关等。
但应注意，教师切不可限定学生研究的主题内容，以免限制学生学习自主性。
【教学后记】待学生确定研究主题后，教师应立即将学生实行分组、编排，并布置以组为单位课下实行方案设计（也可下一课时课上实行），进而做好研究的衔接工作。
《登上健康快车》教学目标：1、在制定研究方案的基础上，搜集数据并实行整理分析。
2、利用自己擅长的形式解释本组研究内容的过程和结果。
3、培养学生团结合作的意识，让学生共同参与探究活动。
教学重点：在制定研究方案的基础上，搜集数据并实行整理分析。
教学难点：利用自己擅长的形式解释本组研究内容的过程和结果。
教学准备：实验记录表、手表、跳绳、神经系统课件、血液循环系统课件。
教学课时：二课时教学过程：第一课时一、谈话导入。
在上一节课的学习中，我们已经初步了解了什么是健康，那怎样才能做到健康生活呢？就让我们一起《登上健康快车》。
二、探究活动。
1、计划于组织。
（1）学生完成“脉搏频率与各种运动的关系”实验，并填写好实验记录表。
（2）学生以小组为单位共同制定“情绪与脉搏快慢的关系实验设计”研究方案。
（3）学生自读“小资料”，了解人体神经系统的组成及功能，教师加以讲解引导。
2、事实与证据。
（1）学生搜集证据，对“情绪与脉搏快慢的关系”的实验加以研究。
（2）学生用自己的方式对研究情况实行交流。
（3）学生自读“资料卡”，了解人体血液循环系统的组成及作用。
三、总结。
第二课时一、计划与组织阶段。
教材在此环节提供了“健康从‘心’开始研究小组”、“捍卫‘人体司令部’研究小组”、“探究‘心理奥秘’研究小组”、“‘青春期知识知多少’研究小组”四个小组的研究情况。
着重提供了“健康从‘心’开始研究小组”的样张，特别注重数据的积累。
教学中，教师不要限制学生研究内容，即使同样在“心”小组的研究，学生研究内容也可能不尽相同，有的想研究心脏的作用，有的想研究心脏的保健，有的想研究心脏的快慢与哪些因素相关等等。
教师应鼓励学生，既以小组为单位共同制定研究方案，又能够在研究中分头实行，以便搜集证据时相互补充完善。
同样，“青春期知识知多少”的研究也会因学生兴趣的不同而出现具体的研究内容与研究方案制定的不同。
二、事实与证据阶段。
教材在此环节重点介绍“青春期知识知多少”研究小组的样张，侧重学生搜集到的各种数据，并采用统计表、折线图、资料图卡等多种表达形式实行分析和表达。
同时，考虑到学生在本小组内容的探究中也会发现其他小组研究的内容，因而教材也设计了小组之间相互补充数据、相互合作解疑的内容，旨在培养学生互助合作的团队精神。
教学中，教师要引导学生选择相对应的研究方式、方法寻找证据，并即时交流方案。
【教学后记】事实与证据的探究阶段，不拘于时间和场所的限制，教师可采取课上与课下，分散追踪与适时集中短暂交流等多种形式实行教学。
提醒学生即时修改方案，注重对数据资料的分析与整理，找到相对应的表达形式，以便实行全班范围的交流与汇报。
《健康大本营》教学目标：1、利用自己最擅长的表达形式对所研究内容的过程和结果实行表达与交流，形成研究结论。
2、培养学生用科学改善生活、注重生活质量的科学态度，不迷信，珍爱生命。
教学重点：培养学生用科学改善生活、注重生活质量的科学态度，不迷信，珍爱生命。
教学难点：培养学生用科学改善生活、注重生活质量的科学态度，不迷信，珍爱生命。
教学准备：搜集关于青春期的知识。
教学课时：二课时教学过程：第一课时一、谈话导入。
通过前面的学习，我们已经知道了关于健康的一些知识，今天就让我们一起走进《健康大本营》。
二、探究活动。
1、学生走进“健康金点子区”，了解关于促动健康的一些金点子，对照自己日常的生活实行反省，找准需要改进的地方。
2、学生把自己搜集的关于健康的资料在小组内实行交流。
教师参与交流。
3、学生自由选择进入“运动娱乐区”或“测试区”，参与体验活动。
教师增强指导。
三、拓展延伸。
学生自读“科学自助餐”，了解关于青春期的知识。
教师加以适当引导讲解，协助学生准确理解青春期的变化，了解青春期应该注意的方面。
重点是协助学生克服恐惧、好奇的心理，用平常的心态度过青春期。
四、课堂练习。
学生在教师引导下完成“挑战自我”。
重点是让学生了解亚健康状态和应对方法，协助学生克服不良习惯，让身心健康发展。
第二课时一、教材提供了大本营这个活动场所。
虽然要求学生汇报交流研究的过程与结果，但又不打消学生娱乐的兴趣和积极性。
所以，教材除设计了“表达交流区”，也设置了“健康金点子区”、“运动娱乐区”、“测试区”等，将学生正常生理发育的情况检测暗含在各个区域中。
教学中，教师可在室内布置模拟大本营，让学生亲临其境，体验表达与交流的快乐，尝试为别人支招的幸福，接受身体检测的现实，从而使学生在真实的情境中理解真正的健康含义。
二、学生观看《青春期卫生知识教育》视频课件三、教师教学充电器------教学参考资料1．1990年，世界卫生组织（WHO）对健康的阐述是：在身体健康、心里健康、社会适合性良好和道德健康四方面都健全。
道德健康，指不能损害他人利益来满足自己的需要，能按照社会认可的道德行为规范准则约束自己及支配自己的思维和行为，具有辨别真伪、善恶、荣辱的是非观点和水平。
据测定，具有为人正直、心地善良的品质，能保持良好的心里平衡，有助于身体健康；违反社会道德，则往往导致心情紧张、恐惧等不良心理，容易使神经系统和内分泌系统失调。
2．探索心脏与血管在人体内有一个“高速公路”网络，叫心血管系统，也叫循环系统。
循环系统由心脏、血管和血液组成，负责将人体所需的物质带到细胞内并将废弃物排除细胞外。
中空的肌肉器官，有四个腔：左心房、左心室、右心房、右心室。
左心房和左心室相通，右心房和右心室相通，左右是不通的血管有动脉血管、静脉血管和毛细血管。
动脉是将血液带离心脏的血管，血液从动脉流进毛细血管，在毛细血管里，物质在血液和身体细胞之间实行交换，然后血又从毛细血管流入静脉，静脉是将血液送回到心脏的血管。
血管遍布全身各处，形成血管网。
心脏能将血液泵到全身各处。
每跳动一次，就推动血液流过循环系统的所有血管。
心脏的工作分为两阶段。
第一阶段，心肌松弛，让血液从静脉流回心脏；在另一阶段，心肌收缩，把血液从心脏压入动脉血管，一般能在这个阶段听到“怦怦”的心跳。
我们所测的脉搏，就是动脉血管随心脏的收缩产生的搏动，在我们的手腕部、颈部的动脉管很容易摸到这种搏动。
数脉搏的次数，实际上是在数心跳。
左边这根健康的动脉没有被堵塞，血管中间空间比较大，血液流动顺畅。
右边这根动脉壁上堆积了大量的粥样脂肪，使血管壁增厚，中间只有一点空间。
3．心跳的节律一组叫起博点的细胞位于右心房中，它发出指令使心脏肌肉收缩。
起博点不停地接受身体对氧气的需求信息，然后调整心跳速率加以配合。
当我们运动时心跳比静坐时要快，前后两次心跳之间不过半秒，因为运动中的身体需要更多的氧气。
在某些人的心脏里起搏点因为疾病或是意外事故而被损坏，往往会引起心跳混乱或心动过缓，19世纪50年代，医生和工程师们发明了一种用电池控制的人工起搏器。
这种人工起搏器植入病人的皮肤下，通过电线与心脏连接，微弱的脉冲电流从电池流过电线到达心脏，使心脏以正常的速率跳动。
4．脑人体内有担负指挥和协调工作的神经系统。
神经系统包括脑、脊髓、神经。
脑在我们的头部，藏在头骨里。
脊髓在我们的背部中央，藏在脊柱里，与脑相连。
从脑和脊髓发出很多条神经，遍布我们全身各处。
脑由大脑、小脑和脑干组成。
大脑被分成了左右两个半球。
这两个半球具有不同的功能。
右半球含有发送神经冲动到左侧的运动神经元的作用。
相反，左半球控制着身体右侧的神经元的作用。
当我们用右手去拿铅笔做作业时，控制我们的信息来自大脑的左半球。
大脑好比公路网，只有少数几条高速公路而绝绝大部分都是乡间小路。
主要神经传导纤维的速度可达400公里/小时，但绝大部分神经传输缓慢，其速度在20公里/小时。
大脑分为不同的区域。
左右大脑半球控制着不同的思维活动。
右半球通常与创造力和艺术才能相联系，相反，左半球与数学技巧、说话、写字和逻辑思维相联系。
各个区域分管不同的工作―――听觉、视觉、触觉和运动、指挥肌肉、设计动作、引导注意力、识别目标等。