TED演讲拖延症
拖延症ted演讲稿
拖延症ted演讲稿拖延症：战胜它是你成功的关键尊敬的听众们，大家好！今天，我非常荣幸站在这里与大家分享一个我们每个人都可能面临的问题——拖延症。
在我们日常生活中，无论是学习、工作还是生活琐事，拖延症都可能成为我们实现目标的障碍。
那么，如何认识并战胜拖延症，成为我们成功的关键。
让我们一起来了解拖延症。
拖延症是一种常见的心理现象，指的是在面临任务时，个体倾向于推迟行动，导致任务无法按时完成。
拖延症并非偶然现象，而是一种持续性的行为模式，它可能源于完美主义、恐惧失败、缺乏动力等多种原因。
拖延症对我们的影响是显而易见的。
它使我们无法按时完成任务，影响工作效率和质量；它让我们错失良机，无法实现目标；更严重的是，拖延症还可能导致我们产生自我怀疑，降低自信心，甚至影响心理健康。
那么，如何战胜拖延症呢？这里，我想和大家分享一些实用的方法。
明确目标。
战胜拖延症的第一步是明确自己的目标。
我们需要知道，为什么要完成这项任务？它对我们的意义何在？只有明确了目标，我们才能激发内在的动力，战胜拖延。
制定计划。
一旦明确了目标，我们就需要制定详细的计划，将任务分解为若干个小步骤。
这样，在面对任务时，我们就可以有针对性地采取行动，避免拖延。
第三，设定时间限制。
在完成任务的过程中，设定时间限制至关重要。
我们可以利用番茄工作法、时间管理等方法，将时间进行合理分配，确保任务按时完成。
第四，培养良好习惯。
战胜拖延症，需要我们从日常生活中培养良好的习惯。
例如，保持规律的作息时间，合理安排工作和休息；养成阅读、运动等有益身心的习惯。
第五，学会自我激励。
在战胜拖延症的过程中，自我激励至关重要。
我们可以设定奖励机制，完成一项任务后，给予自己一定的奖励；同时，学会自我暗示，提醒自己任务的重要性，增强行动力。
第六，寻求支持。
当我们在战胜拖延症的过程中遇到困难时，不要孤军奋战。
我们可以寻求家人、朋友或专业人士的帮助和支持，共同克服困难。
我想告诉大家，战胜拖延症并非一蹴而就。
ted拖延症 英文演讲稿
ted拖延症英文演讲稿TED Procrastination English Speech。
Procrastination is a common problem that many people struggle with. It is the act of delaying or postponing tasks, often to the point of causing stress and anxiety. In today's fast-paced world, where time is of the essence, procrastination can have serious consequences on our personal and professional lives.So, why do we procrastinate? There are several reasons for this behavior. One of the main reasons is fear of failure. Many people put off tasks because they are afraid of not being able to complete them successfully. This fear can be paralyzing and can prevent us from even starting a task.Another reason for procrastination is a lack of motivation. When we don't feel motivated to do something, we are more likely to procrastinate. This lack of motivation can stem from a variety of sources, such as boredom, lack of interest, or feeling overwhelmed by the task at hand.Furthermore, procrastination can also be a result of poor time management. When we don't manage our time effectively, we may find ourselves rushing to complete tasks at the last minute, leading to a cycle of procrastination and stress.The consequences of procrastination can be severe. It can lead to decreased productivity, missed deadlines, and increased stress and anxiety. In the long run, chronic procrastination can have a negative impact on our mental and physical health, as well as our professional success.So, how can we overcome procrastination? The first step is to recognize and understand the root causes of our procrastination. By identifying the reasons why we procrastinate, we can begin to address and overcome this behavior.One effective strategy for overcoming procrastination is to break tasks down into smaller, more manageable steps. By setting achievable goals and deadlines, we can reduce the feeling of being overwhelmed and increase our motivation to get started.Another helpful approach is to create a supportive environment for ourselves. This can include removing distractions, setting up a dedicated workspace, and seeking support from friends, family, or colleagues.Additionally, learning to prioritize tasks and manage our time effectively can help us avoid the pitfalls of procrastination. By setting clear priorities and creating a realistic schedule, we can stay on track and avoid the temptation to procrastinate.In conclusion, procrastination is a common challenge that many of us face. However, by understanding the reasons behind our procrastination and implementing effective strategies to overcome it, we can improve our productivity, reduce stress, and achieve our goals. Let's take proactive steps to tackle procrastination and lead more fulfilling and successful lives. Thank you.。
你有拖延症吗ted演讲稿观后感
《你有拖延症吗？——TED演讲稿观后感》自古以来，拖延症就如同一把双刃剑，既能促使我们更加充分地利用时间，也可能让我们误事得以尽头。
最近我有幸观看了一则TED演讲稿，主题正是“你有拖延症吗？”这个话题深深引起了我的思考。
在演讲中，演讲者首先以个人经历引入，通过自己在拖延症方面的困惑和挣扎，让我感受到这一问题的紧迫性和普遍性，也让我对拖延症有了更加直观的认识。
在谈到拖延症的定义和表现形式时，演讲者提出了许多引人深思的观点：拖延症并非简单的懒惰，而是一种心理状态和行为模式。
他还列举了许多关于拖延症的案例，让我明白了拖延症不仅仅是简单的行为，更是一种与心理、个性乃至环境密切相关的复杂问题。
在观看完整个演讲后，我对于拖延症产生了更深刻的认识。
拖延症既是一种心理问题，也是一种行为问题。
它既牵涉到个人的情绪、意志和决策，也有可能受到外部环境、时间规划等因素的影响。
拖延症并非绝对的坏事，适当的拖延可以让我们更好地思考问题、充分准备和规划，而过度拖延则意味着失去了机遇和成就。
对于拖延症，我认为应该采取的态度是既要正视自己的行为和心理问题，也要积极寻求解决之道。
在日常生活中，我们可以借鉴演讲者提出的一些方法：设置清晰明确的目标和计划，把大的任务分解为小的部分，并且及时记录和反馈自己的进度。
这些方法不仅可以帮助我们克服拖延症，也可以提高我们的执行力和时间管理能力。
这次观看TED演讲稿让我意识到了拖延症的严重性和复杂性，也让我明白了应对拖延症的必要性和可能性。
我相信，通过不断的自我观察和调整，我们一定可以找到克服拖延症的方法，让自己更加高效地利用时间，更加积极地面对生活中的各种挑战。
拖延症是一个十分普遍且严重的问题。
在我们日常生活中，经常会有这样的情况发生：明知道有某个任务需要完成，但是总是找各种理由推迟去做，直到最后一刻才匆忙完成。
这种拖延行为给我们的生活和工作带来了不少负面影响，有时候甚至会错失重要的机会。
我们有必要去了解拖延症的产生原因和解决方法。
TED拖延症演讲稿
TED拖延症演讲稿我们每天熬夜不睡觉，无论什么事都想着留到明天再做是为什么？我们整天不刷几遍微博、朋友圈，不追两集韩剧就不想开始工作，又是在闹哪般？原因很简单：拖延症犯了！事实上，拖延症患者的左先生是一只及时行乐的猴子，而右先生却是一只恐慌怪兽……这两只兽兽都寄居在拖延症患者的大脑里，当及时行乐的猴子欢乐到脱缰时，英勇的恐慌怪兽就会出来吓退它，让拖延症患者能够赶在截止时间前做好该做的事……所以，拖延症与非拖延症的人，他们的大脑构造真的很不一样！TED演讲主题：《Inside the mind of a master procrastinator》（拖延症患者的内心是怎么想的）内容梗概：你是拖延症患者吗？拖延症患者的大脑构造是怎样的？他们的大脑平时是怎样运作的？本次TED演讲者Tim Urban先生用他诙谐幽默的言语、贴近生活的视角，替我们“解剖”拖延症的那些事。
这是一次带你感同身受并且重新认识自我的TED演讲，希望你们都别错过哦。
Inside the mind of a master procrastinator - 腾讯视频视频演讲者：Tim Urban时长：14：07被拖延症耽搁的人生，真的要不起！我们需要警惕一只及时行乐的猴子。
We need to stay aware of the Instant Gratification Monkey.下面我们具体来看下拖延症的“前世今生”！这是非拖延症者的大脑：图中的小人就是理性决策者，他现在正控制着你的大脑。
这是拖延症患者的大脑：理性决策者旁边突然出现了一只及时行乐的猴子，在诱惑你跟他生猴子……后来，有这么一天…So the Rational Decision-Maker will make the rational decision to do something productive, but the Monkey doesn't like that plan.理性决策人做出理性的决策，要去做一些实际的工作，但猴子不喜欢这个计划。
ted拖延症的演讲稿（精选14篇）
ted拖延症的演讲稿（精选14篇）ted拖延症的篇1我觉得自己是一个双重人格的人，在学习上，我总是能顾高效完成老师布置的一切任务，但是在生活中，我却懒得成了妈妈口中名符其实的懒人。
有的时候我放假在家，写完作业没有事情做了，懒洋洋的躺在沙发上看电视，这个时候碰巧妈妈在厨房做饭，她看见我空闲了，就会在厨房大声喊我一声，让我帮她洗菜或者剥蒜，每到这时，我总是很乖巧的应了妈妈一声，但是屁股还是牢牢地坐在沙发上一动不动，眼睛仍旧死死的盯着电视机，一步也不愿意挪动。
往往都是妈妈快做好饭了，看我还是保持着老样子坐在那里，她交代我要去做的事情，我一件都没有完成……说到这里我的心里真的是十分的惭愧呀。
我也想改掉我在生活中的这种拖延症，我给自己定了计划，以后妈妈交代我去做的事情，我一定会做好的，不能够像以前那样一拖再拖了。
ted拖延症的演讲稿篇2窗外，狂风发出狂傲的怒吼，卷飞了才开始降落的粒粒雪花，它们乘着风在天空中旋转着，产生一个大的漩涡，顿时，感觉整个白茫茫的世界都在旋，我看不清什么东西了，只呆呆地望着一排车辙，绵延着远去……心中顿时一阵一阵悸动，两行热乎乎的泪水，悄然滴落在作业本上，本子上的字已经慢慢氤氲开来……日历上正月初七四个鲜红的大字彻底刺痛了我的眼，可我的拖延症又开始发作了!双手一笔一划，一点点地写着，如蚂蚁慢行。
本子上的笔画也是一点一点的显现出来。
“滴答滴答”时光的匆匆溜走声传入我的耳中，我还一厘米一厘米的挪动着我的右手，被困在左手下的纸张被我手上的力量压得“吱吱”直叫疼。
自己的手就像是蜗牛一样，一丝一丝吐着粘液，手才得以慢慢地努力滑动。
“吱!”一声嘶哑的推门声，传入耳畔，我连忙加速胡写了一通：大事不妙，妈妈来检阅啦!随后，就是一声沉闷的响声，只觉手上像打了辣椒水，火辣值为百分之二百，肉体上的疼痛和内心的绞痛结合在一起，自己立马被打趴下了。
随后，又是一阵火车的轰鸣声：“刘心熠卓，你怎么那么……真不让人省心……”妈妈捂着胸口，脸色也由红转白。
ted拖延症演讲稿
ted拖延症演讲稿1.为什么人们会有拖延症 ted演讲稿演讲稿的内容是听众最关怀、最感爱好、最想了解的，表达方式也因人而易，非常留意效果。
⑵鼓动性。
演讲的目的是感悦耳众，劝说听众，以情感人，激发共鸣，争取最佳宣扬劝说效果。
⑶有声性。
演讲稿要能将无声文字通过演讲者声情并茂的演讲变为有声语言。
要好说、好听、好懂、好记，写得琅琅上口，讲得动听悦耳，通俗易懂，明白如画，幽默风趣。
演讲稿的品种⑴从演讲的场合划分，可分为会场演讲稿、广播演讲稿、电视演讲稿、课堂演讲稿、法庭辩论稿等。
⑵从演讲内容和性质划分，可分为政治演讲稿、学术演讲稿、社会活动演讲稿等。
⑶从表达方式上划分，可分为记叙性演讲稿、谈论性演讲稿、抒情性演讲稿等。
2.【以拖延为主题的演讲稿焦急焦急阿800字左右】拖延——胜利的绊脚石丁敏世上有胜利，也有失败，然而事业难成易败的缘由是什么呢？当然主客观因素都有. 屈原所吟：“与前世而皆然兮，吾又何怨乎今之人”，是对世间无助的慨叹.的确，历史上生不逢时，难成大器的人不少，但现在，我们所处的时代突飞猛进，正是有才能的人大展身手的好时机，客观困难相对小了很多. 若充分发挥客观能动性，奋进不息，肯定能在时代大潮中呼风唤雨，事有所成；忽视了这一方面，我们将会碌碌无为度过一生. 大凡无为者都有这样一个毛病——拖延.大家晓得扁鹊见蔡桓公的故事，扁鹊三番劝蔡桓公治病，可蔡桓公讳疾忌医，一味拖延，结果丢了性命.做事何尝不是这样？只知拖，是万万千不好的.想成才的人，就不要畏惧学海的跋涉；立志胜利的人，就要学会奋进拼搏. 有的人在胜利的路上被困难吓住了，他的软弱无能表现出来就是拖延. 有幅漫画是这样描述的：一个人身陷孤岛，先后幻想过大轮船、小帆船或一块断木，能把他从岛中解救出去，但等到轮船开来的时候，他已变成一堆白骨.这幅漫画能给我们很深的启迪：仆人公就是一个习惯拖延的人，只坐在那里等，却不站起来本人找出路，结果至死都是一场空.若我们也像他一样，面对困难就畏缩，就放弃，那么，胜利离我们一直是遥远的. 另外有些人，拖延是他们懒散的反射.有了“做与不做差不多”的想法，即便目标就在眼前，也懒得再进一步，天长日久，不知不觉陷入拖延的泥潭，慢慢被沉没了，胜利的机会都得到了. 一位心理学家曾做过调查，百分之九十五的人有拖延的习惯.结果是令人惊讶的.人的大脑打算着人的行为，拖延也不例外.要想改掉这个毛病，应从人的本身下手.首先，我们应建立自信念，确信别人能办到的事情本人也能. 第一名与最终一名的差距不在分数，自信是关键，它是一步步建立起来的，需要的是付出和时间. “不会做”不是理由，不愿做、不专心学是病之所在. 我们付出了汗水，肯定会有收获；新的成果还会激励我们再接再厉，就好比运动场上的接力赛.自信就是那根接力棒，几经辗转后，会和我们一起到达起点. 障碍我们胜利的最大敌人是自我. 一生中你有了几次能做到超越自我呢？真正做到驾驭本人，需要的是恒心和毅力，勾践为报亡国之仇而卧薪尝胆，就是最好的证明.听任懒散心情的摆布，各种拖延的想法也随即而生，不管它是什么，都会使你的事情越积越多. 与其到最终费劲，不如平常多做一些，这就是“攒矢而折之，不若分而折之易也”的道理.所以必要时，我们要学会自迫，今日事今日毕，不能拖.拖延可以说是心理上的一种病，我们不学蔡桓公小看它，而是当勇士，面对它，毁灭它.消退了这块绊脚石，我们胜利的路肯定会平坦很多，开阔很多.。
TED演讲-拖延症-知识讲稿
"All of that's going to take a while, so we're not going to really have room on the schedule for any work today. Now, what is going on here? The Instant Gratification Monkey does not seem like a guy you want behind the wheel. He lives entirely in the present moment. He has no memory of the past, no knowledge of the future,
and he only cares about two things: easy and fun. Now, in the animal world, that works fine. And to the Monkey, humans are just another animal species. You have to keep well-slept, well-fed and propagating into
ted拖延症演讲稿
TED拖延症演讲稿摘要拖延症是一种普遍存在的现象，不仅仅影响到个人的工作效率和生活质量，还可能对人的健康和幸福感产生负面影响。
本演讲将介绍拖延症的原因、影响及应对方法，帮助听众认识和克服拖延症，提高工作和生活的效率。
1. 引言拖延症是一种普遍存在的心理障碍，许多人都有这个问题。
每天我们都会有各种各样的任务需要完成，但是总有一些事情我们拖来拖去，拖到最后成为紧急而又重要的任务。
2. 拖延症的原因2.1. 缺乏时间管理技巧拖延症的一个主要原因是缺乏时间管理技巧。
许多人没有意识到合理规划时间和设置优先级的重要性，导致任务无法按时完成。
2.2. 对任务的恐惧和压力有时候，我们会因为任务的复杂性、不确定性等原因而产生恐惧和压力，从而产生拖延的行为。
我们害怕失败，害怕面对任务所带来的挑战。
拖延症与自控力和纪律性有很大的关系。
许多人往往容易受到外界的干扰，容易分散注意力，导致无法集中精力完成任务。
3. 拖延症的影响3.1. 工作效率低下拖延症导致工作效率低下，任务无法及时完成，影响了工作的质量和效果。
3.2. 健康问题长期的拖延行为会严重影响个人的身体和心理健康。
拖延症常常会导致焦虑、抑郁和压力等问题，甚至导致身体上的健康问题。
3.3. 人际关系问题拖延行为会对人际关系产生负面影响。
常常因为拖延导致他人的等待和不满，从而破坏了人际关系。
4. 克服拖延症的方法4.1. 设定清晰的目标和计划设定清晰明确的目标和计划，将任务分解成小块，每天完成一些小进度，逐步累积达到目标。
通过培养良好的自控力和纪律性，可以减少干扰和分散注意力的情况，更好地集中精力完成任务。
4.3. 应用时间管理技巧学习和应用一些时间管理技巧，例如番茄工作法、四象限法等，可以帮助合理安排时间，提高工作和生活的效率。
4.4. 培养解决问题和应对压力的能力拖延症的根本原因是对任务的恐惧和压力，因此，培养解决问题和应对压力的能力非常重要。
通过学习一些技巧和方法，我们可以更好地应对任务带来的挑战。
TED演讲-拖延症-PPT演示课件
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In college, I was a government major, which means I had to write a lot of papers. Now, when a normal student writes a paper, they might spread the work out a little like this.
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Well, it means everything's fine until this happens . So the Rational Decision-Maker will make the rational decision to do something productive, but the Monkey doesn't like that plan, so he actually takes the wheel, Then we're going to go over to the fridge, to see if there's anything new in there since 10 minutes ago. After that, we're going to go on a YouTube spiral that starts with videos of Richard Feynman talking about magnets and ends much, much later with us watching interviews with Justin Bieber's mom.
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So we had an awesome new revised plan. But then those middle months actually went by, and I didn't really write words,
ted拖延症演讲稿中文5分钟
ted拖延症演讲稿中文5分钟拖延症是指一种“个性”行为，即将所计划执行的任务推迟到稍后时间。
有此行为的人通常会对开始或完成任何任务或决定感到焦虑，而将拖延作为应付焦虑的一种机制。
一起来看看ted拖延症演讲稿中文5分钟，欢迎查阅!ted拖延症演讲稿中文1同学们，不好了!我生病了!这个病给我带来了很大的压力，这种病，叫“延宕，”是不是听上去就很可怕，他还有个更可怕的名字――拖延症。
有的人就问了：“拖延症有啥可怕的啊?”其实拖延症真的很可怕，特别是它的普及率，下面我给你举三种拖延症的症状，保证你会中招。
“哎!明天又要写随笔了，累!”“写完了，又要想后天的随笔题材，烦!”“想完了还要写一些起来，以免那天‘太忙’，恶心!”我在房间中想着，随后，便扑到被子上抓狂起来。
“六六，快写一些明天的随笔，这样，明天可以轻松些。
”妈妈朝我喊道。
“等等，我去楼下买零食吃，我饿了!”我挠着脑袋，然后赶紧找了个理由，随后就冲到楼下去……这，就是逃避型拖延症，都是想办法逃避一些负面情绪，比如：累、烦、恶心等，人们都不喜欢这种情绪，而这种拖延症的患者呢?他们能拖一会儿，就是一会儿。
“现在是星期日早上8点，明天的随笔完全没有准备，算了，还早，待会再写吧!”我自言自语着，便拿起手机看了起来。
“哟!下午4点了，写一些吧。
”说着，我不禁微微皱了皱眉头，然后开始写了起来。
我奋笔疾书着，可眉头却越皱越紧……“太累了，先不写了。
”我叫了起来，揉了揉眼睛，然后扑到床上大睡起来。
这种拖延症呢，是因为患者过度乐观引起的，他总觉得自己有时间，可到头来时间却不等他了，也就是他没时间干自己的事了。
“太困了，睡吧!”说着我便倒头大睡，到中午都还没起来。
这种拖延症的患者呢?只有一个特点――懒，一整天都不想干自己该干的事，当然也不会干自己想干的事。
我都不用问你有没有中招，我就问你，你是哪一种啊?有了拖延症就要治好它怎么治呢?那就是改掉自己的坏习惯，记住一句话“没了拖延症，生活变高效!”为了使自己的生活更高效，从现在开始远离拖延症吧!ted拖延症演讲稿中文2最近借着给儿子在图书馆办证的机会给自己也办了一张借书证，转了一圈选了一本《战胜拖延症》，把《战胜拖延症》这本书粗略看了一遍，感觉这本书写得挺好，下面我和大家分享一下我阅读后的大概感受。
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Anyway, today I'm a writer-blogger guy. And a couple of years ago, I decided to write about procrastination.
Now, I had a hypothesis that the brains of procrastinators were actually different than the brains of other people. I actually brought them here to show you today.
And I would want to do that like that. That would be the plan. I would have it all ready to go, but then, actually, the paper would come along, and then I would kind of do this.
"All of that's going to take a while, so we're not going to really have room on the schedule for any work today. Now, what is going on here? The Instant Gratification Monkey does not seem like a guy you want behind the wheel. He lives entirely in the present moment. He has no memory of the past, no knowledge of the future,
Well, it means everything's fine until this happens . So the Rational Decision-Maker will make the rational decision to do something productive, but the Monkey doesn't like that plan, so he actually takes the wheel, Then we're going to go over to the fridge, to see if there's
still not having written a word, and so I did the only thing I could: I wrote 90 pages over 72 hours, pulling not one but two all-nighters -- got it in just at the deadline.
And that would happen every single paper. But then came my 90-page senior thesis, a paper you're supposed to spend a year on. And I knew for a paper like that, my normal work flow was not an option. It was way too big a project.
So I planned things out, and I decided I kind of had to go something like this. This is how the year would go. But then, the funniest thing happened. Those first few months? They came and went, and I couldn't quite do stuff.
So here's the brain of a non-procrastinator
Now ... here's my brain. There is a difference. Both brains have a Rational Decision-Maker in them, but the procrastinator's brain also has an Instant Gratification Monkey. Now, what does this mean for the procrastinator?
TED Tim Urban
In college, I was a government major, which means I had to write a lot of papers. Now, when a normal student writes a er, they might spread the work out a little like this.
So we had an awesome new revised plan. But then those middle months actually went by, and I didn't really write words,
and so we were here.
And then two months turned into one month, which turned into two weeks. And one day I woke up with three days until the deadline,