小学心理健康教育_《让快乐伴着你》教学课件设计
二年级上册心理健康教育教学设计-让快乐伴随着你 全国通用
二年级上册心理健康教育教学设计-让快乐伴随着你一、教学目标1. 让学生了解快乐的含义，认识到快乐对身心健康的重要性。
2. 培养学生积极向上的心态，学会调控情绪，增强心理素质。
3. 引导学生学会分享快乐，培养良好的人际交往能力。
4. 培养学生独立思考和解决问题的能力，形成乐观的生活态度。
二、教学内容1. 快乐的含义与作用2. 情绪调控与心理素质提升3. 分享快乐与人际交往4. 独立思考与乐观生活三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到快乐的重要性，学会调控情绪，分享快乐，培养乐观的生活态度。
2. 教学难点：引导学生学会独立思考，形成乐观的生活态度。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、图片等2. 学具：心情卡片、绘画材料、快乐分享本等五、教学过程1. 导入：通过图片、视频等展示快乐的场景，引导学生思考快乐的含义。
2. 新课内容：讲解快乐的含义、作用，引导学生认识到快乐对身心健康的重要性。
3. 情景模拟：设置情境，让学生体验不同情绪，学会调控情绪。
4. 小组讨论：分组讨论如何分享快乐，培养良好的人际交往能力。
5. 实践活动：让学生通过绘画、写作等形式表达自己的快乐，学会独立思考。
6. 总结提升：总结本节课的主要内容，引导学生形成乐观的生活态度。
六、板书设计1. 让快乐伴随着你2. 主体部分：快乐的含义、调控情绪、分享快乐、独立思考、乐观生活3. 配图：与教学内容相关的图片，如快乐的孩子、心情卡片等七、作业设计1. 创作一篇关于快乐的作文或绘画作品。
2. 制定一份快乐分享计划，与同学、家人分享快乐。
3. 每天记录自己的快乐时刻，学会珍惜和感恩。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的参与度，及时调整教学方法，提高学生的积极性。
2. 注重个体差异，针对不同学生的需求进行个性化指导。
3. 加强课堂互动，培养学生的团队合作意识。
4. 教师要以身作则，传递正能量，为学生树立榜样。
本节课旨在让学生认识到快乐的重要性，学会调控情绪，分享快乐，培养乐观的生活态度。
四年级下册心理健康教案-第二十五课让快乐伴着你
四年级下册心理健康教案-第二十五课让快乐伴着你【教学目标】1.了解快乐的含义，理解快乐对心理健康的影响。
2.培养孩子们积极乐观的态度，懂得享受生活中的欢乐和快乐。
3.引导孩子们在日常生活中注重生活的质量，关注快乐的来源。
4.提高孩子们的自我控制能力和情绪管理能力，合理解决生活中的困难和问题。
【教学重点】1.让孩子们理解快乐的含义及其对人的重要性。
2.培养孩子们的积极乐观态度，让快乐伴着他们。
3.引导孩子们关注快乐的来源，注重生活的质量。
【教学难点】1.如何让孩子们认识到快乐对人的重要性。
2.如何培养孩子们积极乐观的态度，让快乐伴着他们。
3.如何引导孩子们关注快乐的来源，注重生活的质量。
【教学过程】一、导入部分通过举例或故事引导孩子们明白快乐的含义及快乐对人的影响。
如：有一个快乐的孩子，他总是满脸笑容，看上去非常开心，因为他在日常生活中会寻找快乐的事情，比如去公园散步，和朋友一起玩耍等等。
这样的孩子很有助于自己的心理健康。
二、正文部分1.让孩子了解快乐通过讨论、ppt等介绍快乐的概念和内涵。
让孩子发表自己对快乐的看法。
教师引导孩子们探讨快乐的来源。
2.快乐对心理健康的影响通过视频、PPT等向学生展示快乐对心理健康的作用，让孩子们了解到快乐能让人生活更美好、更健康。
3.快乐的表现形式引导孩子们想象和列举生活中常见的快乐表现。
4.培养孩子们的快乐感受通过游戏、歌曲、运动、表演等方式，培养孩子们的快乐感受，发掘快乐的源泉。
5.快乐的秘诀通过教授快乐的秘诀，如：积极乐观，多关注自己的优点，遇到困难要勇敢面对等等。
三、总结部分通过问答、小结等方式巩固孩子们的学习成果，引导孩子们养成乐观向上的心态，让快乐一直伴随着他们。
【教学实施】在教学过程中，可以根据孩子们的实际情况进行具体操作。
可以借助一些小游戏、PPT、视频、故事等图文并茂的教育方式，让孩子们更加生动、形象地了解快乐的化身和快乐的实质，培养他们的快乐感受，提高他们的自我控制能力和情绪管理能力。
四年级下册心理健康教案-第二十五课快乐小天使让快乐伴着你-与快乐同在
四年级下册心理健康教案-第二十五课快乐小天使让快乐伴着你-与快乐同在第二十五课：快乐小天使让快乐伴着你【教学目标】1. 认识快乐的重要性，懂得快乐是一种积极的情感体验。
2. 了解快乐对身心健康的积极影响，懂得如何去保持自己的快乐心态。
3. 发现生活中的美好与愉悦，增强自己的幸福感和自信心。
【教学重点】1. 认识快乐情感的作用。
2. 掌握保持快乐心态的方法。
3. 发现生活中的美好与快乐。
【教学难点】1. 如何以积极的心态面对生活中遇到的困难，从而保持快乐。
2. 如何把快乐变成一种态度，来影响身边的人。
【教学准备】1. PPT2. 视频素材3. 快乐小天使手绘画板【教学流程】1. 热身环节教师引导学生进行放松活动，要求学生按照指示进行深呼吸和身体放松练习，让学生放松身心，进入课堂状态。
2. 导入环节教师播放一段关于快乐的视频素材，让学生大声讲述自己看到了什么，感受到了什么。
教师问学生大家都知道什么是快乐吗？让学生发表自己的看法。
3. 学习环节（1）认识快乐情感的作用让学生挖掘和描述快乐带给人们的正面作用。
举例可以从快乐对身体健康的影响、快乐对积极情感的培养和快乐对日常生活的提升等方面阐述。
（2）掌握保持快乐心态的方法①培养乐观心态了解消除负面情绪的方法，比如说化压抑为行动，适时地表达自己的情感，或是想尽办法寻找事情的解决方案等。
②培养自我调节的能力让学生学会在受挫和痛苦的时候，给自己一些时间和空间，让快乐的大门重新开启。
③培养积极向上的生活态度让学生拓展自己的生活空间，进行与自己兴趣相关的活动，运动或是与朋友交流等等等。
（3）发现生活中的美好与快乐让学生从平凡的生活中尝试寻找美好与快乐，并结合现场演示，让学生在生动的环境中去感受生活的美好。
4. 结束环节教师让学生给自己布转身口牢记新的学习内容，让快乐伴随自己，影响身边的人。
【教学延伸】快乐是一种情感体验，很多时候我们都可以从自己的角度寻找快乐，也可以通过传递快乐来感染身边的人。
让快乐常伴左右(教学设计)2023-2024学年心理健康四年级
让快乐常伴左右（教学设计）——2023-2024学年心理健康四年级一、教学目标1. 让学生认识到快乐的重要性，学会在生活中寻找快乐。
2. 培养学生积极乐观的心态，增强心理素质。
3. 引导学生学会调整自己的情绪，提高抗挫折能力。
二、教学内容1. 快乐的含义与重要性2. 寻找快乐的方法与技巧3. 调整情绪，增强抗挫折能力4. 积极心态的培养三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到快乐的重要性，学会在生活中寻找快乐，培养积极乐观的心态。
2. 教学难点：引导学生学会调整自己的情绪，提高抗挫折能力。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、PPT课件、黑板、粉笔2. 学具：笔记本、彩色笔五、教学过程1. 导入：通过图片、故事等方式引起学生对快乐的关注，激发学习兴趣。
2. 新课内容讲解：详细讲解快乐的含义、重要性、寻找快乐的方法与技巧、调整情绪、增强抗挫折能力、积极心态的培养等方面的内容。
3. 案例分析：分析一些快乐与不快乐的案例，让学生从中受到启发，学会寻找快乐。
4. 小组讨论：让学生分组讨论如何在生活中寻找快乐，分享自己的经验与感悟。
5. 课堂小结：总结本节课的主要内容，强调快乐的重要性。
6. 课后作业布置：让学生结合自己的生活实际，思考如何在生活中寻找快乐，并撰写一篇心得体会。
六、板书设计1. 让快乐常伴左右2. 主体部分：快乐的含义与重要性、寻找快乐的方法与技巧、调整情绪、增强抗挫折能力、积极心态的培养3. 结尾部分：课后作业布置七、作业设计1. 思考如何在生活中寻找快乐，撰写一篇心得体会。
2. 收集身边的快乐案例，与同学分享。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的参与程度，及时调整教学方法，提高教学效果。
2. 注重理论与实践相结合，引导学生将所学内容运用到实际生活中。
3. 关注学生的心理健康，及时发现和解决学生在生活中遇到的困难和问题。
4. 加强与家长的沟通，共同关注学生的心理健康成长。
二年级上册心理健康教育教案-让快乐伴随着你 全国通用
《让快乐伴随着你》教学设计【设计理念】现在学生不快乐的人很多，追究其原因是自我中心，不会处理人际关系，不会正确表达自己的想法。
容易出现自杀、冲动、离家出走、伤害性事件等心理异常行为。
因此我设计了这节心理指导课，使学生知道笑着面对生活中的不如意，做一个快乐的人。
【活动目标】1.引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2.学会如何化解自己的烦恼情绪。
【活动重点】引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
【活动难点】引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
【辅导对象】二年级【活动时间】40分钟【辅导前准备】1.多媒体课件：《数字健康操歌》《幸福拍手歌》2.准备好一张纸和笔。
3.设计好班级桌椅位置。
【活动过程】一、热身运动——导入主题1．同学们，你们喜欢礼物吗？谁来说说你最喜欢什么礼物？2．学生汇报。
3．这节课，老师也要送给大家一份礼物，那是灿烂的笑容，银铃般的笑声，还有无比快乐的心情！来，让我们一起跟着音乐，把手舞起来，把脚动起来，让整个身体扭起来吧！（学生一边唱健康歌，一边做健康操，体验快乐。
）师：同学们，刚才我们跟着音乐做健康操，快乐吗？师：快乐是一种美好的情绪体验，它能使人身心健康，对我们的学习、生活都有积极的影响。
今天，我们上课的主题就是《让快乐伴随着你》。
【设计意图：从礼物入手导入新课，通过视频的播放，创设轻松愉悦的氛围，用欢快的音乐把学生们带入快乐的殿堂，初步感受快乐。
】二、活动二——说快乐1.师：我们知道一个人玩挺快乐，两个人玩真快乐，三个人玩很快乐，许多人玩更快乐。
你们愿意和大家分享自己的快乐，让一份快乐变成几十份快乐吗？2.谁来和大家分享一下自己的快乐呢？预设：（1）我考试考了第一名，老师表扬了我。
（2）周末爸妈带我出去旅游……3.师小结：原来我们有这么多的快乐。
我们在优美的环境里会快乐，做自己喜欢的事情会快乐，得到别人的表扬时会快乐。
小学心理健康教育说课稿《快乐伴随你我他》
小学心理健康教育说课稿《快乐伴随你我他》大家好！今天，我以《快乐伴随你我他》为题，对“如何正确认识和调控自己的情绪”这一心理健康教育问题进行说课展示。
一、教学设计说明现代教育观认为：教育活动要关注学生的知识技能、价值观念、道德人格的全面、和谐、均衡发展。
同时，小学心理健康教育的目标要求使学生不断正确地认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。
情绪是人的内心世界的反映，是人们在认识和处理事物的过程中表现出来的一种态度。
拥有良好的情绪则是衡量一个人心理健康的一项重要指标。
因此，本节课通过各种形式的活动引导学生认识到：同样的事件，由于个体的认知评价的不同，会造成不同的情绪和行为反应结果，使学生初步掌握情绪调控的方法。
二、教学分析1．心理课内容分析：情绪是由现实事物引起的，是人对现实事物的态度的体验。
在分析中，我看到现代小学生在碰到不良情绪时，往往不明确应该用怎样合理的方法来控制和调节，不了解情绪可以随着人的认知评价的改变而改变。
无论是挫折还是失败，这些问题总会不同程度的影响一个人的情绪，影响学生的学习，严重的还会阻碍健康人格的发展。
可见，一个人情绪的好坏对学习、生活、工作都具有强大的影响。
因此，科学的情绪情感教育就显得尤为重要。
2．教学对象分析本节课依据小学生的心理特点而设计。
小学高年级的学生已经具有比较丰富的情绪体验，也能够比较明确地分辨自己的喜怒哀乐，但相对来讲调控情绪的能力还很弱。
部分学生经常有遇事敏感、冲动、喜怒无常的表现。
三、教学目标1.知识与技能目标：帮助学生了解自己的情绪状况，认识调节情绪的重要性。
2.过程与方法目标：帮助学生了解自己的情绪状况，认识调节情绪的重要性。
3.情感态度与价值观：让学生明确情绪是一个人心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度。
四、教学重点、难点：引导学生学会运用多种方法正确对待、转化不良情绪，表演转化不良情绪的过程，能更自如地掌握转化情绪的方法，让别人从自己的表演中受到启发。
小学心理健康课《与快乐同行》教学设计
小学心理健康课（与愉快同行）教学设计一、活动理念：在人的心理活动里，情绪变化是十分活泼和敏感的，情绪和健康的关系是十分紧密的。
乐观、开朗、心情舒服的人，可以使各种内脏功能健康地运转，增强对外来不良因素的影响；反之，悲观、忧郁、心情不畅的人，长久下来不仅影响身体健康，而且不利于健康人格的开展。
研究说明，积极的心理态度和愉快的情绪使人在学习和生活中获得无穷的乐趣，不仅增进人的身心健康，而且有利于青年少健全人格的开展。
处于青春期的青年少，由于生理的急剧变化、学业压力等导致他们心理出现许多情绪困扰，而长期的情绪困扰会严峻影响他们的身心健康。
本课的设计旨在以“活动〞、“体验〞为主要教学因素,指导学生如何面对烦闷,找到调整情绪的妙方,学会笑对人生。
援助学生树立起乐观向上的生活态度，增强他们对愉快情绪的体验。
整个过程让学生多想、多动、多参与、多感想。
二、活动目的：1、引导学生了解一些排解烦闷的方法，使学生了解应该笑对生活中的不如意，做一个愉快的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
3、让学生意识到愉快其实是件简单的事，并学会援助别人排解烦闷，与他人分享愉快。
三、活动重点：引导学生通过观察体验别人的愉快与烦闷，找到愉快的真谛。
四、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻觅愉快的策略来更好地调整自己并援助别人。
五、活动时间：2022-09-23六、活动对象：五〔5〕中队七、活动打算：1、多媒体课件 :录音（国王长了一只兔耳朵）、歌曲（愉快拍手歌）等。
2、打算“心情记录卡〞。
课前发给学生。
八、活动过程：一、创设情景，体验烦闷：1、教师激情导入：同学们，你们期望自己愉快吗？〔期望〕是的，人人都想和愉快在一起，天天愉快，时时愉快。
但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。
这不，老师前几天在紧张地为今天的课备课搞课件，却不小心得了重感冒，头晕脑胀，浑身不舒服，心里却更焦急了，这越急却越上火，嗓子都哑了！所以说，生活中，让人生气、让人烦闷、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不愉快的事情吗？〔预设：遇到过。
让快乐伴着你教案
心理健康课《让快乐伴着你》侯凤欣一、活动设计：现在学生不快乐的人多，追究其原因是自我中心，不会处理人际关系，不会正确表达自己的想法。
容易出现自杀、冲动、离家出走、伤害性事件等心理异常行为。
因此我设计了这节情绪指导课，使学生知道笑着面对生活中的不如意，做一个快乐的人。
二、辅导目的：1、通过学习，使学生知道应该笑着面对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会如何控制自己的情绪。
辅导重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
（一）教师：1. 了解学生的心理情绪。
2、引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
（二）学生：1、通过学习，使学生知道应该笑着面对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会如何控制自己的情绪。
3、通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
三、辅导方式：1、心理游戏。
2、观察图。
3、讨论：怎么才能做快乐的人呢？4、测测你。
四、辅导前准备：多媒体、白纸、水彩笔等。
五、辅导时间与场地：1、教学时间：一课时2、电教室。
（辅导教师与学生围成半弧形而坐）六、教学步骤：（一）导入：心理体验游戏1、教师开门见山，问学生：你快乐吗？你今天快乐吗？你现在快乐吗？如果你快乐，请在白纸上画个笑脸；如果不快乐请在白纸上画个气脸。
2、学生动手操作，让十几个学生说说自己的心情，激发学习兴趣。
板书：快乐烦恼的心情快乐的心情3、引出并说明主题。
愉快的心情让人精神振奋，身体健康，学习的效率高,周围有很多好朋友；那么不愉快的心情会给我们带来什么影响呢？（二）、新课1、观察图。
（1）、出示投影图片。
看图片上愁眉苦脸的孩子怎么了？每个人都有自己的烦恼，你看小丽嫌自己胖，小东嫌自己瘦，小芳担心得不了第一，小军担心能不能及格，小群嫌妈妈什么都管他，而小宁伤心父母吵架没人管她……教师带学生看图，体验书中人物的苦恼。
（2）、生活中你遇到过类似的情况吗？请在小组中说一说你有什么烦恼？（可说可不说）（3）、学生说完烦恼之后，情绪较低落，开展呼吸训练，调节学生心情。
四年级下册心理健康教案-第二十五课让快乐伴着你｜北师大版
四年级下册心理健康教案第二十五课让快乐伴着你｜北师大版教学目标通过本节课的学习，学生能够：1. 认知目标：认识到快乐对个人成长的重要性，理解快乐的多样性和来源。
2. 技能目标：学会通过积极的思考、行动来创造和维持快乐。
3. 情感目标：培养积极乐观的生活态度，增强抵抗挫折的能力。
教学内容1. 快乐的定义：让学生了解快乐是一种积极的情绪体验，它来源于生活中的点滴。
2. 快乐的来源：探讨快乐的多种来源，如成就、关系、健康等。
3. 快乐的力量：让学生认识到快乐对身心健康、学习、人际关系的重要性。
4. 创造快乐的策略：通过故事、讨论、活动等方式，教授学生如何通过积极的思考和行为来创造和维持快乐。
教学重点与难点重点：让学生理解快乐的多样性和来源。
培养学生通过积极的思考和行为创造快乐的能力。
难点：帮助学生认识到快乐是一种可以通过努力获得的情绪状态。
引导学生学会在日常生活中发现和创造快乐。
教具与学具准备教具：PPT、视频、故事书。
学具：心情日记、快乐卡片。
教学过程第一环节：引入通过一个快乐的小故事，引发学生对快乐的思考，激发他们的兴趣。
第二环节：快乐的理解通过PPT展示，让学生了解快乐的定义和重要性。
第三环节：快乐的来源第四环节：快乐的力量通过视频展示，让学生看到快乐对个人和社会的积极影响。
第五环节：创造快乐的策略通过活动，教授学生如何通过积极的思考和行为来创造和维持快乐。
板书设计1. 快乐是什么：定义和重要性。
2. 快乐的来源：个人、关系、成就等。
3. 快乐的力量：对身心健康、学习、人际关系的影响。
4. 创造快乐的策略：积极的思考和行为。
作业设计作业设计旨在让学生将所学应用于实践，包括：1. 心情日记：记录每天的快乐时刻。
2. 快乐卡片：制作一张快乐卡片，写下让自己快乐的事情。
课后反思1. 教学目标是否达到：通过学生的反馈和作业来评估。
2. 教学内容是否充分：检查是否涵盖了所有的重点和难点。
3. 教学方法和手段是否有效：通过学生的参与度和兴趣来衡量。
四年级下册心理健康教案-第二十五课让快乐伴着你｜北师大版
3.自我认知：帮助学生认识到自己的情绪变化，掌握调节情绪的方法，培养良好的心理素质，提高自我认知能力。
4.心理健康：培养学生心理健康素养，懂得关爱自己和他人的心灵，提高心理承受能力，为健康成长奠定基础。
实践活动环节，分组讨论和实验操作使学生能将理论知识与实际生活相结合，提高他们的实践能力。但在实验操作过程中，我发现部分学生还存在操作不规范、沟通不畅等问题，这需要在今后的教学中加强指导。
在学生小组讨论环节，我发现大家对于快乐在日常生活中的应用提出了很多有创意的想法。但同时，我也注意到有些学生在讨论中较为沉默，可能需要我在引导和启发方面做更多的努力，鼓励他们积极参与讨论。
举例：设置情绪调节的练习，如模拟应对压力、挫折等情境，让学生学会调节情绪，保持心理平衡。
本节课的教学难点与重点在于引导学生认识到快乐的重要性，学会寻找和分享快乐，以及掌握情绪调节的方法。教师需在教学过程中有针对性地进行讲解和强调，帮助学生突破难点，提升心理健康素养。
四、教学流程
（一）导入新课（用时5分钟）
2.寻找快乐：引导学生发现身边的美好事物，学会珍惜和感恩。
3.分享快乐：教授学生如何与他人分享快乐，增进同学间的友谊。
4.情绪调节：培养学生积极向上的心态，学会调节自己的情绪。
本节课旨在帮助学生认识到快乐的力量，学会寻找和分享快乐，提高他们的心理健康水平。
二、核心素养目标
1.情感态度：培养学生积极向上的情感态度，学会珍惜生活中的美好时光，乐于与他人分享快乐，增进同学间的友谊。
同学们，今天我们将要学习的是《让快乐伴着你》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们在日常生活中是否遇到过不快乐的情况？”（举例说明）这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索快乐的奥秘。
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让快乐伴着你
游戏规则
当同桌说出大西瓜时，你要用手比划小西瓜； 当同桌说出小西瓜时，你要用手比划大西瓜。
1、写出快乐； 2、分享快乐。
快乐无处不在！但 生活中难免也会遇到不 顺心的事……
听故事：哭婆婆与笑婆婆
猜一猜：智者给哭婆婆出了什么主意， 让她变成了笑婆婆？
有志者，事竟成； 苦心人，天不负。 最终，他留下了传世名著《聊 斋志异》。
林则徐广州禁烟时，一 些腐败官吏百般阻挠，使 他怒不可遏。但他知道暴 怒无济于事，还可能给那 帮腐败官吏找到攻击他的 口实。于是，写下“制怒” 二字挂在墙上，作为警句 告诫自己。每当要发怒时， 就注视墙上的“制怒”条 幅，将怒气压下去。
• 哭婆婆：
• 雨天－－－小儿子的洗染店－－－大儿子的雨伞店 • 晴天－－－小儿子的洗染店
诺诺的新衣
诺诺买了一件新衣服，自己挺满意。
可是，邻居杨杨说：“太难看了！”
• 诺诺这样想：(
)。她觉得特别伤心。
• 诺诺这样想：(
)。她觉得还可以。
• 诺诺这样想：(
快乐宣言
和烦恼说BYEBYE, 快乐伴我共成长！
不良情绪会对青少年 产生哪些影响？
① 1、影响写精出神你状的态，烦干恼扰。学习和生活
② 影响同学间的团结友爱
③ 影2、响身消体除健你康的烦恼。
④ 违反学校纪律，触犯法律
“生活好比一面镜子， 你对它笑，它也对你笑； 你对它哭，它也对你哭。”
你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能选择容颜，但你可以展现笑容； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以把握今天； 你不能样样顺利，但你可以事事尽心。
)。她觉得很快乐了。
快乐其实很简单：凡事尽量往 积极的、好的方面去想，就会得
到意外的快乐。
讨论：不快乐情绪会对青少年产生哪些影响？
① 影响精神状态，干扰学习和生活； ② 影响同学间的团结友爱； ③ 影响身体健康； ④ 违反学校纪律，触犯法律。
清代作家蒲松龄落第后，情 绪一度低落。但他立志干出一 番事业。他写道：