健身心得体会
健身房健身心得体会
健身房健身心得体会近几年，随着健身热的兴起，我也加入了健身房的行列，并积累了一些健身的心得体会。
在健身房中，我不仅锻炼了身体，还收获了很多，下面就分享一下我的健身心得体会。
首先，坚持是最重要的。
健身不是一蹴而就的事情，需要长期的坚持和毅力。
刚开始健身时，我也遇到了一些困难和挫折，但我始终坚持下来了，每天都坚持去健身房进行锻炼。
久而久之，我发现自己的体力和耐力明显增强了，身体也变得越来越强壮。
所以无论健身的目标是什么，只有坚持才能达到。
其次，合理的饮食是健身的基础。
无论做什么运动，饮食都起到非常重要的作用。
我在健身的过程中，也意识到了饮食的重要性。
为了达到理想的身材，我开始注重蛋白质摄入，并合理搭配碳水化合物和脂肪的比例。
同时，我也严格控制零食和高糖高盐食物的摄入，增加水果和蔬菜的摄入量。
经过一段时间的坚持，我发现饮食的调整使我更加有活力和精力，身体也更健康了。
再次，科学的训练方法是关键。
在健身房中，了解正确的训练方法是非常重要的。
刚开始的时候，我并不了解每个器械的使用方法，也不清楚每个部位应该如何锻炼。
后来，我参加了一些健身课程，向教练请教了很多问题，学到了很多关于肌肉的结构和作用的知识。
逐渐地，我能够根据自己的需求制定适合自己的训练计划，并通过科学的训练方法来提高效果。
例如，我发现力量训练可以增加肌肉的量和质量，而有氧运动可以提高心肺功能。
通过综合运动的方式进行锻炼，效果更加显著。
最后，合理的休息和调整也是必要的。
无论健身还是其他的工作，合理的休息都是十分重要的。
在健身锻炼的过程中，我也深有体会。
太过频繁和过度的运动只会增加身体的负担，反而可能对身体造成伤害。
所以，我会合理安排锻炼时间，给自己足够的休息时间，同时也经常进行拉伸和放松训练，帮助肌肉恢复。
在健身房之外，我也会关注自己的睡眠品质，充足的睡眠有助于身体的恢复和修复。
总的来说，健身房给了我很多，不仅让我身体变得更健康和强壮，还培养了我的毅力和耐心。
健身房健身心得体会
健身房健身心得体会 健身房健身心得体会
健身是一项非常受现代人青睐的运动方式，健身房作为健身的主要场所，为人们提供了各种各样的健身器材和专业的指导。在我多年的健身经历中，我逐渐认识到健身房健身所带来的身心益处，下面是我对健身房健身的一些心得体会。
首先，健身房提供了各种各样的健身器材，可以满足不同人群的健身需求。不同的器械有助于锻炼不同的肌肉群，从而全面提升身体的力量和耐力。在健身房，我可以选择使用器械进行力量训练，如举重、器械划船等，也可以选择有氧训练，如跑步机、动感单车等。这使得我可以根据自己的喜好和目标进行有针对性的训练，达到更好的效果。
其次，健身房提供了专业的健身教练，可以为我们制定科学合理的健身计划并指导我们正确的动作。健身房的教练经过专业培训，掌握了丰富的健身知识和经验，能够根据我们的身体状况和目标为我们量身定制训练方案。他们可以纠正我们不正确的动作姿势，避免运动中受伤，还可以提供实用的健身建议和指导，让我们更加高效地进行健身。
此外，健身房也是一个社交与交流的场所。在健身房，我可以结识到许多志同道合的健身爱好者，与他们一起分享各自的健身经验和心得。我们可以互相激励、互相鼓励，在健身的道路上相互扶持。这种团队合作和社交交流不仅能增进我们的友谊，也能增加我们的持续动力和对健身的热情。 除了身体上的益处，健身还对心理健康有着积极的影响。在健身过程中，身体的运动可以促使大脑释放多巴胺等快乐激素，从而带来一种愉悦感。我在健身中往往能够释放压力，忘却烦恼，焕发出更多的活力和积极性。长期坚持健身可以改善睡眠质量，提高免疫力，缓解焦虑和抑郁等心理问题，让我们更加健康、快乐地生活。
最后，健身房的健身活动也是一种正能量的传播。通过我们自己的努力和坚持，我们可以成为周围人的榜样和鼓舞。我们可以通过分享自己的健身经历和成果，激励更多人加入到健身的行列中来。我们可以在社交媒体上上传自己的锻炼照片和心得，为更多的人提供健身指导和鼓励。这样，我们不仅在健身中成长，还能让更多的人跟随我们一同成长，共同拥有健康与幸福。
教师运动健身心得体会总结
作为一名教师，工作性质决定了我们的日常活动往往以室内为主，长时间坐在办公室和课堂上，很容易导致身体机能下降和健康问题。
为了保持良好的教学状态和身体健康，我近年来开始重视运动健身。
以下是我对运动健身的一些心得体会总结。
一、运动让我焕发活力自从我开始坚持运动以来，最大的感受就是身体的活力得到了极大的提升。
每天下班后，我会选择跑步、游泳或打羽毛球等运动项目，这些运动让我在短时间内消耗掉多余的脂肪，提高心肺功能。
在运动过程中，我能够感受到身体逐渐变得轻盈，精力充沛，这对于我面对繁重的工作压力起到了很好的调节作用。
二、运动让我更加自信在运动的过程中，我逐渐发现自己在身体和心理上都有了很大的改变。
在参加各种运动比赛和活动时，我学会了如何与他人竞争、合作，这让我在人际交往中更加自信。
同时，通过不断挑战自我，我明白了成功并非遥不可及，只要付出努力，就一定能够实现自己的目标。
三、运动让我学会坚持教师工作繁忙，往往难以抽出时间进行运动。
但我在坚持运动的过程中，逐渐养成了良好的生活习惯。
每天早晨起床后，我会抽出半小时进行晨练，晚上下班后也会进行适当的运动。
这种坚持让我明白了，只要下定决心，就没有什么是不可能的。
四、运动让我更加关注健康在运动健身的过程中，我学会了如何关注自己的身体健康。
我注重饮食搭配，保证营养均衡；我关注身体状况，定期进行体检；我关注心理健康，学会调整心态。
这些让我在工作和生活中更加从容不迫，面对疾病和压力时，也能够保持乐观的心态。
五、运动让我收获了友谊在参加运动健身的过程中，我结识了许多志同道合的朋友。
我们一起分享运动心得，互相鼓励，共同进步。
这种友谊让我感受到了运动的魅力，也让我更加珍惜生活中的点滴。
总之，运动健身对于教师来说，是一种不可或缺的生活方式。
通过运动，我不仅收获了健康和活力，还收获了自信、友谊和坚持。
在今后的日子里，我将继续坚持运动，为自己的身体健康和事业成功而努力。
全民健身活动心得体会(精选8篇)
全民健身活动心得体会（精选8篇）全民健身活动心得体会篇1每天早晨不到6点钟，爸爸准时叫我起床，和他一起去晨练，从不睡懒觉，即使是休息日也不间断。
为了增加新鲜感，我们经常变换路线，这几天跑这条路，那几天跑另一条路。
由于有新鲜感，跑起步来很轻松、很有劲。
刚开始跑步时，我的脚落在地上发出很重的“咚咚”声，不一会儿就感到累了，直喘粗气。
爸爸见了，笑着说：“孩子，这说明你还不会跑步。
跑步时，首先落地要轻，有弹性，因为如果脚重重地落到地上，对膝盖关节冲击力大，时间长了就会对腿造成伤害。
其次，跑步时尽量不要用嘴直接吸气，因为冷空气直接进入腹腔，容易着凉，肚子疼，所以应闭上嘴才好。
”我听了爸爸的话，噢，原来还有这么多道理呀。
按照爸爸的话试了试，还真感到轻松了许多。
爸爸说：“跑步有许多好处，可以使身体长得高，身体强壮，抵抗力增强，不容易得病，人的精力旺盛。
”既然有这么多好处，我一定要坚持锻炼下去。
哈哈！小朋友们，告诉你们吧，我已经坚持了一个多月了。
现在我的身体越来越壮了，还长个了呢！你们也来试一试吧。
呀！对了，千万别忘了上面讲的跑步时应该注意的事项。
祝你们也能有一个好身体！全民健身活动心得体会篇2运动是人们在闲暇时间锻炼身体的一种方式，强身才能健体。
而我也是一个爱运动的男孩。
我从小皮肤就有毛病，会对含蛋白食物、强烈的太阳光过敏，致使身体免疫能力下降，身体瘦弱。
全家人都很担心我，妈妈更是带着我到处求医，所有的亲戚都帮着打听民间偏方。
在四处求医无效的情况下，爸爸认为增强体质可以减轻症状！而要改变我的体质就要从运动开始！于是从大班的时候，爸爸恳求一位羽毛球教练收我为徒，从此我走上了运动治病的'路，不论刮风下雨，爸爸妈妈带着我坚持去训练。
经过两三年的锻炼，皮肤瘙痒症竟然真的有所好转，印象特别深刻的是一次暑假集训，那天的强度特别大，先是五公里山路拉练，接下来做韧带的拉伸，到了中午教练觉得大家很辛苦，就请大家吃羊肉。
健身气功心得体会
健身气功心得体会健身气功是我近几年来一直坚持的一项运动。
通过这几年的锻炼，我对健身气功有了更深的理解和体会。
首先，健身气功对身体健康有着显著的改善作用。
刚开始练习的时候，我总是感觉全身无力，无法坚持太久。
但是随着不断的练习，我发现自己的体力明显增强，精神饱满。
尤其是平时面对工作压力的时候，健身气功能够帮助我放松身心，调整自己的状态，提升工作效率。
对于一些常见的慢性疾病如高血压、糖尿病等，健身气功也有一定的辅助治疗作用，能够提高身体的免疫力，降低患病风险。
其次，健身气功锻炼了我的意志力和耐力。
健身气功讲究长时间坚持练习，每天都需要花费一定的时间和精力。
在练习过程中，我经常会遇到各种各样的困难和难题。
但是我坚信只要多下一些功夫，坚持下去，就一定能够克服困难。
通过锻炼，我增强了自己的意志力和毅力，让自己更加勇敢面对生活中的挑战。
再次，健身气功调整了我内心的平和和积极心态。
在练习的过程中，我时常会感受到身体内部的能量流动，那种感觉让我非常舒服和平静。
同时，我也能够更好地控制自己的情绪，保持心情愉悦。
通过这种平和的心态，我能够更加积极地面对生活中的一切困难和挑战，无论遇到什么样的问题，我都相信自己能够解决。
最后，健身气功还让我从中体验到了生命的意义。
通过长时间的锻炼，我发现自己的身体变得更加健康强大，充满活力。
我体会到了生命的宝贵和无限的潜力。
每天练习健身气功，就是给自己投资，让自己的身心得到提升。
我相信只要保持良好的生活习惯和持之以恒的锻炼，我就能够享受到更加健康美好的人生。
总之，健身气功不仅仅是一种身体的锻炼，更是一种提升自我的修炼。
通过锻炼，我不仅得到了身体的健康和强大，更得到了内心的平和和积极心态。
我将继续坚持下去，让健身气功成为我生活中不可或缺的一部分。
健身感想心得体会
健身感想心得体会健身是一种能够让我们保持健康、塑造身材和提升自我意识的活动。
我已经从事健身训练多年，今天我想分享一些我对健身的感想、心得和体会。
首先，健身对于我的健康状况有着巨大的影响。
在开始健身的时候，我经常感到疲倦、动力不足。
然而，随着时间的推移，我逐渐发现自己在健身后能够感到更加有活力，并且可以更好地应对日常生活的压力。
此外，我也注意到自己的免疫系统明显得到了提升，很少生病，并且伤口的愈合速度也加快了。
这使我更加坚定了继续坚持健身的决心。
其次，健身还有助于塑造理想的身材。
在我开始健身之前，我很不满意自己的身材，总觉得自己偏瘦且没有线条。
但是，通过坚持健身，并且结合合理的饮食，我逐渐改变了这种状况。
我能够看到自己的肌肉增长，身体线条更加清晰。
这种变化不仅让我更加自信，而且也让我更加喜欢自己的身体。
我也学会了更好地照顾自己，关注自己的身体需求。
第三，健身让我更加了解自己。
通过健身，我发现我对自己的身体有了更深入的认识。
我知道哪些锻炼方式适合我，以及如何保持合理的训练强度。
我也学会了倾听自己的身体，避免过度训练和伤害。
此外，健身还让我更加了解自己的内心。
在健身中，我可以看到自己的耐力、毅力和毅力。
我学会了坚持不懈，即使在最困难的时候也不放弃。
这些品质在其他方面的生活中也对我产生了积极的影响。
最后，健身还给我带来了更多的社交机会。
在健身房里，我遇到了很多志同道合的人。
我们分享训练经验、交流健身技巧，并且互相激励。
这些人成了我生活中的良师益友，我们互相帮助和支持，共同进步。
此外，健身也让我有机会参加各种比赛和活动，结识更多的朋友和志趣相投的人。
这种社交互动丰富了我的生活，让我拓宽了眼界。
总的来说，健身对我来说远远不止是一种锻炼方式，而是一种改变生活的决心。
通过健身，我看到了自己的进步、变化和成长。
我享受健身带来的健康和身材上的改变，同时也感受到了内心的力量和成就感。
我相信，只要能够坚持下去，健身将会为我的人生带来更多的美好。
参加健身培训心得体会
参加健身培训心得体会通过参加健身培训，我有了一些宝贵的体会和心得。
以下是我对此的总结：1. 健身带来的身体变化：参加健身培训后，我感到身体变得更加强健和有活力。
经过一段时间的锻炼，我的体重减轻了，肌肉线条也变得更加明显。
健身让我体验到了身体的变化和进步，这让我更加自信和满足。
2. 心理健康的提升：健身不仅对身体有益，对心理健康也有积极的影响。
通过锻炼，我能够释放压力、舒缓焦虑和恶劣情绪。
每次锻炼后，我感到心情愉悦，精神状态更好。
健身成为我解压的一种方式，让我更加平静和积极面对生活。
3. 培养自律和坚持的能力：健身培训需要长期的坚持和自律。
通过每天的锻炼，我学会了克服懒惰和拖延的惯，培养了自律的能力。
我学会了按时参加培训课程，坚持规律的锻炼。
这种自律和坚持的能力不仅在健身中有所体现，也在其他方面对我的生活产生了积极影响。
4. 与他人建立社交和支持网络：在健身培训中，我结识了许多志同道合的朋友，与他们一起经历了锻炼的艰辛和快乐。
在培训课程中，我们互相鼓励和支持，交流健身心得。
这种社交和支持网络为我提供了动力和持久性，让我更加享受健身的过程。
5. 对健康的意识提升：通过参加健身培训，我对自己的健康有了更深入的认识和关注。
我了解到健康生活的重要性，并且学会了正确的锻炼方法和饮食惯。
我更加注重自己的健康，减少了不健康生活方式的惯，并且鼓励身边的人也关注健康。
以上是我参加健身培训后的一些心得体会。
通过健身，我不仅获得了身体的改变和进步，还培养了自律、建立了社交网络和提升了对健康的意识。
健身对我的身心健康产生了积极的影响，我会继续保持并坚持下去。
健身的工作心得体会
自从从事健身行业以来，我深知这是一份充满挑战和机遇的职业。
在过去的几年里，我通过不断学习和实践，积累了丰富的经验。
以下是我对健身工作的一些心得体会。
一、热爱与激情从事健身行业的前提是对健身充满热爱。
只有热爱，才能在枯燥的训练中保持耐心，才能在遇到困难时坚持下去。
同时，热爱还能激发我们的工作激情，让我们在健身过程中充满活力，从而更好地服务客户。
二、专业知识作为一名健身教练，扎实的专业知识是必不可少的。
我们需要了解人体解剖学、生理学、营养学等基础知识，以便为客户制定合理的训练计划。
此外，我们还要不断学习新的健身技巧和训练方法，以满足客户多样化的需求。
三、沟通与协作在健身工作中，沟通和协作至关重要。
我们需要与客户建立良好的关系，了解他们的需求和目标，为他们提供个性化的服务。
同时，我们还要与其他教练、健身顾问等团队成员保持密切沟通，共同为客户提供优质的服务。
四、耐心与细心健身是一项长期的过程，需要耐心和细心。
在训练过程中，我们要关注客户的身体状况，及时调整训练计划。
对于新学员，我们要耐心指导，帮助他们克服心理和生理上的障碍。
此外，我们还要细心观察客户的饮食和生活习惯，给予适当的建议。
五、不断学习与进步健身行业日新月异，我们需要不断学习新知识、新技能，以适应行业的发展。
通过参加培训、阅读专业书籍、关注行业动态等方式，我们可以不断提升自己的专业素养，为客户提供更优质的服务。
六、注重团队建设一个优秀的团队是企业发展的基石。
在健身工作中，我们要注重团队建设，培养良好的团队氛围。
通过团队合作，我们可以更好地完成工作，提高工作效率，为客户提供更全面、更优质的服务。
七、关爱客户关爱客户是健身工作的核心。
我们要关注客户的身体健康，关心他们的生活，为他们提供全方位的支持。
在客户遇到困难时，我们要给予鼓励和帮助，让他们感受到温暖和关爱。
总之，从事健身工作让我收获了成长和喜悦。
在今后的工作中，我将继续努力，不断提升自己的专业素养，为更多客户提供优质的服务。
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健身心得体会篇1一个学期的学习任务已经结束了，走出考场的那一刻能够心情坦然，体味在我所热爱的大学里用知识充实脑海的愉悦和欣慰。
但是，将课本上的知识记在心里装进脑袋就算大功告成了吗?不是的。
多年来在学校受到的教育告诉我实践出真知的道理。
学生在学校里学到丰富的理论知识，但在实践和尝试运用方面却还是空白。
理论知识再丰富，装在心里，得不到发挥和具体的运用，就还是水中之月镜中之花，是虚的，不能让人感受到它实际的价值。
考试结束后学校要求学生进行暑期社会实践。
毋庸置疑，这是一个锻炼能力的绝好机会，我决不能浪费它。
开始实习之前我想，虽然不能完成一系列各种各样的会计工作，但在学校已经经历了平日里练习和考试的历练，最基本的知识应该还能够自如运用。
想到这些，我的心已经禁不住怦怦地撞击胸膛了，心中涌起难耐的激动。
放假后我没有多做休息，就迫不及待地开始寻找可以进行实习的单位。
这当中自然是有很多的困难的，经济危机的大形势下，数不清的人才被闲置着，我一个小小的大一在校学生在人才济济的经济市场中只如一粒微尘而已。
经历了一星期的辛苦奔波，终于找到了一家健身房，当健身房的负责人点头表示同意的时候，我感到由衷的快乐。
但负责人也明明白白地向我表示，我是大一的在校生，没有任何工作经验可言，所能够负责的健身工作是极其有限的，同意我在此实习锻炼是有条件的，不可挑肥拣瘦，要手脚麻利勤快些，例如一些伸手可做的日常卫生工作要负责。
领导的话说的是相当委婉的，意思却很明白。
我小部分的工作是做健身教练，可能连健身教练的助理都还算不得，更多的工作是做个巡场的工作人员或小小的清洁工。
这是一件不免令人感到悲哀的事情，可也是绝对的事实。
我的心情稍稍的沉了一下，接着便很快地恢复过来。
来之前，我已经做好了这样的准备，听到这些话，我也不感到太多的意外。
专业知识才学了只是皮毛而已，就想被委以重任，这无论如何是行不通的。
忽略自己的真实能力范围一味地追求被重视并被委以不切实际的的重任，最后只能成就一个荒.唐的结局。
在任何时候都要坚持一种务实的精神，根据自己的实际能力把自己放在一个合适的位置，不虚夸，不浮漂，在自己能力所及的范围内做好自己能做好的工作，这才是真正实现了自己的价值。
虽然在实践中我只是负责比较简单的部分，但这种真实而新鲜的体验还是使我颇感兴奋。
在学校上课时都是老师在教授，学生听讲，像这样把自己所掌握的知识正确有用地运用到真实的工作当中是第一次。
这让我感到在学校学习的那些书本上的知识也是鲜活而生动的，不单单是枯燥无味用来考试的知识点。
可在实践中我也遇到了一些没有想到的困难。
学校学习的专业知识我已经较为全面地掌握，本以为到了健身房能够应付得来，但是却没有想象中的那么容易。
平时在学校里的健身房就教教别人怎么练习肌肉,保护会员做大重量健身就可以，但在实际工作中，一个小细节错误就要承担责任的。
在岗位上，个人的工作成果汇总起来就是整个单位的工作成果。
一个单位的工作成果和绩效关系到单位的荣誉和今后的发展。
质量是企业的生命，质量不行，一切都是空谈，企业也会在竞争的浪潮中失败。
健身教练工作是同样的道理，工作失去了安全，脱离了真实，即使拥有再高的能力再渊博的健身知识也是没有用的。
因此，在工作中，每一个环节都不能出错。
这种要求的严谨性和必要性是我在课堂上感受不到的。
这种出自内心的体会，这种发自内心面对一份工作的真诚和严谨只有在真正参与工作的过程中才可以体会到。
招聘会上，总可以看到“有经验者优先”的鲜明字眼，现在看来，这些要求是不无道理的。
有着丰富工作经验的公司领导者们对进入公司工作的人才提出这样的要求不单单是希望招聘到的人才可以立即有效地投入工作，更在于有了一定工作经验的员工在工作时会更加懂得为公司工作的含义和责任。
初生牛犊不怕虎，精神固然可贵，但这“老虎”也不是随随便便惹着玩儿的，一个人的失败可以用爬起来从头再来进行补救，甚至多了一份经验，长了个记性，对自身反倒有不少的好处。
可单位与个人不同，单位作为一个机构，一个需要不断发展的团体，与“老虎”进行较量的经验是多余的，因为一次错误而错过了公司发展的大好时机，再想补救，为时晚矣。
领导者提出这样的要求来选拔人才是有道理的。
为了达到这样的要求，学生就要在学校得到更好更有效的培养。
有了这样的认识，我也对自己专业知识的学习有了更清晰明确的方向。
在学习中更注重准确，不轻视，不儿戏，不仅仅把它作为练习来练习，在学习的过程中想想在实际工作中的相似情形，让学习的内容变的深刻，变的鲜活。
实践过程中我也认识到了在学校学习的不全面。
学校的教学内容是有限的，不可能把在实际工作中会遇到的情形全部包括。
这就要求我们在学习时注意知识的延伸和拓展，不仅要深，还要全。
要多做实例练习，尽量扩大自己的视野，不做知识界的井底之蛙。
健身这个行业，是时代发展的产物。
随着经济发展，全民健身运动的开展，人们健身意识越来越强。
作为健身教练的我来说，需要具备运动生理学、运动营养学、解剖学等方面知识，还要有丰富的指导工作经验，能够针对不同训练水平、不同体质、不同健身目标的客户实施个性化服务。
通过实习前的培训，我认为在以后的工作中，要做到以下几点：首先，要善于不断“充电”。
任何知识都是在不断更新的，健身行业也不例外。
健身教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的是科学的健身指导，并以此获得身体的健康。
因此，健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识，还应懂得心理学。
所以，健身教练要不断学习。
此外，英语的学习不能放松，因为健身行业比较先进的东西都是从国外引进，经营理念和运动数据也都来自国外，直接看英文资料要比看翻译过来的中文资料，方便快捷得多。
??第二，要懂得因材施教。
会员分为好几种类型。
有的会员属逻辑型，要给他摆出各种数据，例如每次练几组，每组多少次，也许他未必听得懂，但他们觉得有数据练起来特别兴奋。
有的会员属浪漫型，就要用浪漫的教学法。
比如让他想象自己像个气球，跑步时脂肪在燃烧，而数据就没用。
还有一种会员是学习型的，教练说什么都要用笔记下来，希望回去能自己锻炼。
这对自己是一种提高，对会员更是一种财富。
健身心得体会篇2作为一名大学生，我们不仅仅要把学习搞好，还要在实践中去不断的锻炼自己，增强自己的实际能力。
在这个假期我进行了为期两周的社会实践，日子虽短，但也颇有收获。
这次是在一个健身房里做会籍顾问。
说实话，在做这件工作之前我还真的没听过健身会籍顾问这一说法，也不知道它到底是干什么的。
这次锻炼是让自己系统的学习了一下，也知道了所谓的销售一行是真的不简单。
所谓的健身会籍顾问，其实就是健身中心里的是销售人员.在我们俱乐部分为内外场的.外场比较辛苦，就是先做外展，也就是作为的发传单要电话号码，发传单不是重要的，关键的在于要来有用的电话号码，然后回到办公室再打电话，约顾客。
之后就是，带客参观，介绍俱乐部，发展其入会，维护客户和俱乐部之间的关系.总而言之我的感受就是，有点麻烦了，需要脸皮超厚的人才能来做。
培训了一天就开始上场了。
做这一行之前我先把它百度了一下，了解一下它的大概工作状况，结果，百度的结果让我汗颜(百度上讲会籍顾问工作的难度在逐渐加大，成功率较低，个别时候低至约1%。
人均日带顾客2 人。
)我呢，一开始还不信，信誓旦旦的以为自己可以做好，但做了几天后我发现，成功率简直不单单是1%，连这个点都达不到。
我绝对没撒谎，经过自己这俩周的实践，得出结论，成功率是很小很小的，这点我指的是在广范围内所遇人群的成功率。
一开始，先做外展。
外展，也叫室外宣传，是用来发展新会员的一种方式我所要做的是了解我们俱乐部和宣传单页的内容，我们的服务项目，健身规模，我们的卡种都有哪些，里面的器材包括哪些，分别是锻炼什么的。
说实话外展这是最难做的一部分，我们需要在人流量多的步行街或者是银座门前边吆喝边发传单还要过滤出有兴趣的顾客，当场问人家要电话号码，这往往是最尴尬的时候，因为大多数人都不会给你电话号码的。
有很多人会在我面前直接不接传单，更有的把传单接着就扔了，还有点连看我们都不看一眼，如果再碰到挺热的天，坏了，那就更难要到了。
有的时候我为了一个电话号码会和人家说上好几分钟，什么方式都用上了，比如我会说(我看您的身材那么好，肯定是经常锻炼的吧，来我们健身房看看吧，第一次是免费体验的，如果好的话就留下来锻炼，觉得不好呢，就当成是散步了，看您那么有健身意识何必错过这个机会呢，况且这也影响到我的个人业绩，再说，电话号码是我留的，肯定不会给您打骚扰的，您就给我留个号码吧。