苏教版小学科学四年级下册第一单元4.骨骼、肌肉的保健

苏教版小学科学四年级下册第一单元骨骼和肌肉
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4．骨骼、肌肉的保健
【教学目标】
1．知道不同的体育运动对增强体力、柔软性和耐力的效果不一。
2．知道穿戴适当的防护性装备、运动前做一些准备活动等可以预防骨骼和肌肉在运动中受伤。
3．知道坚持体育锻炼和保持膳食平衡可以增进骨骼与肌肉的健康，能够联系实际说出体育运
动和合理膳食对保持人体健康的重要作用。
【教学重点】
知道体育运动可以强健我们的骨骼和肌肉。
【教学难点】
分析具体运动锻炼的骨骼和肌肉部分。
【教学准备】
教师材料：课件。
学生材料：学生准备部分体育运动防护用品或图片，例如轮滑的护膝、头盔等；学生搜集各
种防护知识资料介绍。
【教学时间】
1课时
【教学过程设计】
一、设置情境，揭示课题。
1．播放广播操或者运动场景，让学生活动起来。
2．讨论：刚才的活动中我们主要锻炼了身体的哪些部分？
3．谈话：骨骼和肌肉维持着人体所必需的很多功能，因此保持它们的健康相当重要。（揭示
课题：骨骼、肌肉的保健）
4．提问：那么，怎样才能保持骨骼、肌肉的健康呢？
二、了解体育运动对骨骼、肌肉的影响。
1．谈话：俗话说“生命在于运动”，要保持骨骼、肌肉的健康必须合理地参加一些运动。
2．提问：经常参加体育运动有哪些好处？（资料：人们参加晨练、同学们在学校参加体育课、
间操的图片。）
3．学生交流介绍。
4．小结：体育运动可以增强我们的骨骼和肌肉，使人们的身体更加健康。经常运动可以改善
人体的柔软性、增强心肌和肺活量，使人更有耐力，可以使肌肉发达、体力充沛。
5．谈话：各种体育运动对增强体力、柔软性和耐力的效果不完全一样。
苏教版小学科学四年级下册第一单元骨骼和肌肉
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(自由阅读教材资料。）
6．思考、比较、讨论：你的身体欠缺的是什么？你会选择哪一种体育运动，为什么？
7．同桌一起对做一节广播体操，并讨论：这些动作对锻炼身体的哪一部分肌肉、关节特别有
用？
8．交流、小结：做广播体操不仅能使全身大肌肉群、大关节、韧带等得到充分的锻炼，还能
锻炼人体身体内部器官，改善人体心血管系统的功能，促进新陈代谢，达到增强全身健康的
目的。
三、了解营养对骨骼、肌肉的影响
1．谈话：另外，食物营养对人体骨骼、肌肉的健康也具有至关重要的影响。儿童的生长发育
离不开四大营养素：蛋白质、矿物质（尤其是钙及各种微量元素）、脂肪酸（尤其是必需脂肪
酸）以及维生素（如维生素A、D、C）。为了使肌肉和骨骼保持正常工作，平时需要多吃些
蛋白质含量高、含钙量高的食品。
2．讨论、交流：你知道哪些食物中含有丰富的蛋白质和钙吗？
玉米，鸡蛋，黄豆，豆腐，花生，肉类（鸽肉，猪肉，兔肉特别推荐）贝类，香菇，菠菜，
鱼肉等等。
讨论、交流：含钙的食物有哪些？
牛奶、海带、豆制品、动物骨头、蔬菜和虾皮等。（友情提醒：容易对海制品过敏的人们要小
心食用哟。）
3．拓展：营养与健康。
蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，
骨骼和肌肉也会萎缩。肉类、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源，植物性来源则
可以从豆类、谷类及核果类中获得。钙质则是制造骨骼的原料，可以促进生长并增加骨头密
度。所以每天喝两杯牛奶，是累积骨本的好方法。维生素D是另一个令骨头强健的营养素，
除了可以由牛奶和鱼肝油、动物肝脏等食物中获得外，每天晒10～15分钟太阳，人体便可以
自行制造维生素D。
四、了解运动中的安全要求
1．谈话：我们平时经常可以看到一些人发生骨折、扭伤、脱臼、肌肉拉伤等损伤。身边的案
例：某位学生在游泳时腿抽筋；某位同学在轮滑时膝盖摔伤。
讨论：我们如何在运动中注意安全、避免受伤？
2．交流运动中应该采取的安全措施：
（1）穿戴适当的防护性装备；
（2）运动前做一下准备活动；
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（3）遵守合理的运动规则；
（4）选择安全的运动场所；
3．活动指导：很多同学喜欢轮滑，轮滑时必须穿戴哪些防护性装备？（请一生当模特滑两步，
出示相关护膝、护腕、手套、头盔等，体会这些装备在活动中的防护作用）
4．总结：赛前做热身运动后，关节就会变得柔软、灵活，这样就可以帮助避免扭伤和脱臼。
此外，在活动中穿戴适当的安全装备也是很重要的。
5．拓展：一旦在运动时受了伤，应该如何处理呢？
（1）骨骼、关节受伤如何处理？
（如果你确实受了伤，一定要采取正确的急救措施：将一块冰敷在受伤的部位并高高地抬起，
这样能把疼痛和肿胀降低到最低程度。当你受伤后，一定要把受伤情况告诉家长、老师或者
其他长辈。如果老师、医生或者护士给你医疗指示，你一定要配合他们，遵照他们所说的去
做。若伤口没有痊愈，不要马上就参加运动，给骨头和关节充分愈合的时间，这样你就能够
避免旧伤复发。）
（2）如何避免肌肉受伤？
（不要让肌肉过于疲劳，运动量不要突然增大，要循序渐进。）
（3）防护知识介绍。
五、拓展延伸
1．总结：如何保持骨骼、肌肉的健康？
（合理锻炼、丰富营养、注意安全。）
2．延伸：身边的科学。
说出你和家人锻炼身体的五种方法，播放太极拳录像，介绍太极拳对骨骼肌肉的益处。然后
与同学讨论对每一项活动应该采取的安全措施。

【板书设计】
4．骨骼、肌肉的保健

合理锻炼：举重、体操、游泳……
丰富营养：多吃蛋白质和钙含量高的食品
注意安全：做好防护、急救措施……

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苏教版四年级科学下册电子课本课件【全册】

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苏教版四年级科学下册电子课本课件【全册】目录
0002页 0076页 0104页 0147页 0197页 0227页 0274页 0311页 0343页 0396页 0464页 0506页 0607页
第一单元骨骼与肌肉 2.关节 4.骨骼、肌肉的保健 1.我们来养蚕 3.我们来抽丝第三单元物体的运动 2.运动的快慢 4.小车的运动第四单元无处不在的力 2.物体的形状改变以后 4.摩擦力的秘密第五单元调查与预测 2.预测
第一单元骨骼与肌肉
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1.骨骼
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2.关节
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苏教版小学科学四年级下册骨骼肌肉的保健PPT课件

第十页，共25页。
你知道做广播体操的好处吗？
做广播体操不仅能使全身大肌肉群、大关节、韧带等得到充分的锻炼，还能锻炼人体内部器官，改善人体心血管系统的功能，促进新陈代谢，达到增强全身健康的目的。
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第十一页，共25页。
那么，你在运动的过程中，有没有注意安全问题呢？接下来，我们来了解一下这方面的问题。
的资料然后思考如下问题。
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第四页，共25页。
1、要想提高自己的耐力，你可以选择哪些运动项目进行训练？
2、要想增强身体的柔软性，你可以参加哪
些运动？
3、要想提高体力，可以推荐参加哪些运动？
4、哪一项体育运动对增强身体各方面能力效果比较好？
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第五页，共25页。
羽毛球、自行车、游泳、慢跑等这些运动可以提高你的耐力。
苏教版小学科学四年级下册骨骼肌肉的保健 PPT课件
第一页，共25页。
• 骨骼和肌肉配合起来能让我们做很多动作，因此保持它们的健康十分重要。
那么我们可以怎么做呢？
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第二页，共25页。
同学们可以结合课本第10页的插图展
开联想，说说运动的好处。
通过体育运动我们……
3
第三页，共25页。
• 各种体育运动对增强体力、柔软性和耐力的效果不完全一样。请同学们阅读课本第11页表格中
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第十二页，共25页。
运动中我们应该：
• 采取适当的保护措施； • 运动前做一下准备运动； • 遵守合理的运动规则； • 选择安全的运动场所等。
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第十三页，共25页。
如果你在运动中受伤了，应该如何处理呢？
？
14受伤的部位并高高地抬起，这样能把疼痛和肿胀降低到最低程度。

四年级下册科学课件骨骼肌肉的保健苏教版 (共13页)PPT

•
12．新诗坚持反传统立场，这在很大程度上，决定了新诗是一种缺乏经典意识，甚至抵制经典化的特殊文体。
篮球自行车
体操远足慢跑足球伸展肢体游泳排球举重
体力 ☆☆ ☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆
☆ ☆☆☆☆
Hale Waihona Puke ☆☆ ☆☆☆☆柔韧性 ☆☆
☆☆☆ ☆☆
☆☆☆☆ ☆
☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆
☆☆ ☆
耐力 ☆☆☆☆
☆☆☆ ☆☆☆☆
☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆
☆ ☆☆☆☆
☆☆☆ ☆
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8.关心科技新产品、新事物，意识到科学技术会给人类与社会发展带来好处。
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9人体的观察活动中，将想象与实际的观察区分开，保证观察活动的真实性。
•
10对探究自己的身体感兴趣，感受人体构造的精巧与和谐之美。
•
11.诗歌常常肩负社会责任，而新诗过多承载社会功能会伤及审美意蕴，也在一定程度上弱化了新诗的经典意识。
营养与骨骼、肌肉
你知道哪些食物中含有丰富的钙吗？
运动中的安全
骨折
脱臼
肌肉拉伤
扭伤
运动中的安全
我们如何在运动中注意安全、避免受伤？
运动中的安全
今后要注意骨骼和肌肉的保健哦！
（1）穿戴适当的防护性装备；
（2）运动前做一下准备活动；
（3）遵守合理的运动规则；
（4）选择安全的运动场所；
（5）运动要适度，量力而行等。
体育运动与骨骼、肌肉
做一节广播体操，讨论：这些动作对锻炼身体的哪一部分肌肉、关节特别有用？
做广播体操不仅能使全身大肌肉群、大关节、韧带等得到充分的锻炼，还能锻炼人体身体内部器官，改善人体心血管系统、促进新陈代谢，达到增强全身健康的目的。

苏教版小学科学四年级下册《第一单元骨骼与肌肉》教学设计

第一单元骨骼与肌肉课题1、骨骼过程和方法：· 能经过触摸感觉到皮肤下的骨头；· 能够把骨与整个骨骼相联系，达成骨骼拼图；· 能够经过察看图片推断骨骼作用；科学知识：· 知道骨头存在于皮肤下的肌肉内；·懂得人的骨骼是由206 块骨构成的骨的总和；教课目的·知道手骨由27 块骨构成；·懂得骨骼有运动、支撑和保护的作用；·知道骨的骨干里有骨髓和血管；·知道骨的物理特色和生物特色。

感情、态度与价值观：·产生从表面研究内部物质的意识；·愿意把不同物体上的同种物质进行比较；·形成脚踏实地记录和表达的习惯。

教课重难点懂得骨骼的作用及物理和生理特色。

教课准备动物的骨头、骨架模型课时安排1 课时教学过程教课环节师生互动成效简析一、导入1、我们平常吃鱼的时候一不当心就会被卡到，你知道卡在我们喉咙中的时鱼的什么吗？二、成立骨骼1、在于的身体里面我们能够找到骨头，那么在我们的身体看法里面也有骨头吗？2、你是怎么知道的？你能告诉大家你找到的是什么样的？3、你能形容一下你摸到的身体里面的骨头是哪个部分的？有多少呢？4、你知道我们人的身体里面总合有多少块骨头吗？（它们在身体里面构成了身体的支架——骨骼）5、你能把活动记录上的人体各个部分骨骼拼成一个完好的人体骨骼吗？6、跟着科技的进步我们能够经过X 光片来看见骨骼，经过书上的这幅图，你看到了人的手由多少块骨头构成？三、认识骨骼1、在人的身体中间有206 块骨头，这些骨头都是如出一辙作用的吗？2、这些骨头的外形不同也决定了它们不同的作用，你知道这些骨头的作用分别是什么吗？学生登台来制模型举例说。

四、认识骨的1、好多动物和人是同样的，身体里面也拥有骨骼，你们在结构平常吃一些肉类的时候注意察看过吗？谈谈看。

2、出示一块鸡腿骨，你们见过这样的这样的动物骨头吗？你能猜到这是动物那个部分的吗？这类骨头在动物的身体里面起到什么作用呢？3、你们知道骨头的里面是什么吗？猜猜看。

苏教版小学科学四年级下册第一单元第四课骨骼肌肉的保健教学设计

《骨骼、肌肉的保健》教学设计教学内容:苏教版小学科学四年级下册第一单元第四课单元内容概述:本单元可以分为两个层面,第一个层面为认识运动的实体,包括骨骼、关节、肌肉三课。

学生通过触摸、观察、体验、建模等认识骨骼、关节、肌肉的存在及其作用。

第二个层面以第一个层面为基础并做延伸,即本单元第四课:骨骼、肌肉的保健。

该课引导学生通过研讨和阅读,强调体育运动和合理营养可增进骨骼和肌肉的功能以及如何避免运动受伤,教会学生运动系统的保健知识,增进学生的运动保健意识。

学情分析:小学生在本课之前,从家长、教师、书籍以及其他信息渠道或多或少地对运动系统的保健有所了解,但这些了解往往是零散的,不成体系的,较难进入学生的认知结构。

本校学生多来自农村家庭,家长的保健意识差,本课的学习很可能流于形式,很难形成自觉行动,使“用科学指导生活”的目标落空。

教学目标:1、知道体育运动可以强健骨骼和肌肉。

2、能够分析某一动作锻炼身体的部位和作用,知道不同动作锻炼的肌肉和关节不同。

3、了解不同运动对身体的锻炼效果不同。

4、能够针对具体运动分析如何保障安全。

5、知道摄入蛋白质和钙有利于骨骼和肌肉,知道哪些食物中含有丰富的蛋白质和钙。

教学重难点重点:知道体育运动可以强健我们的骨骼和肌肉。

难点:能根据自身情况将本课所学知识应用于实际生活。

教学准备:1、课前与体育教师协作完成《学生体能测试表》(成绩的等级判断留到课堂上进行)。

2、设计《写给家长的一封信》。

3、多媒体课件:幻灯片制作教学过程设计:一、交流谈话,揭示课题1、交流谈话:前面三课,我们分别学习了骨骼、关节、肌肉,谁能用一句话向大家做个介绍?学生交流回答。

2、谈话:骨骼、关节、肌肉互相配合,才能完成人体的各种动作。

它们都属于人体的运动系统,只有保持它们的健康,我们才能更好的做事。

这就是我们今天要研究的内容。

(板书课题)二、保健与营养1、谈话:如果把大人的身体比作一座大房子,那么你们的身体就是一座小房子。

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