“奔跑吧骚年!”活动策划书
奔跑吧游戏策划书3篇
奔跑吧游戏策划书3篇篇一《奔跑吧游戏策划书》一、游戏名称奔跑吧二、游戏目的通过一系列有趣的团队挑战和互动游戏，增强团队合作精神、沟通能力和身体素质，同时让参与者在轻松愉快的氛围中释放压力，享受游戏的乐趣。
三、游戏参与人员[具体人数]四、游戏时间[具体时间]五、游戏地点[详细地点]六、游戏规则1. 将参与者分成若干个小组，每组人数相等。
2. 每个小组推选一名队长，负责组织和协调小组的活动。
3. 游戏设置多个关卡和任务，每个关卡都有相应的积分。
4. 小组需要在规定的时间内完成任务，完成任务后可以获得相应的积分。
5. 任务包括但不限于：解谜、寻宝、团队协作游戏等。
6. 在游戏过程中，小组之间可以进行竞争和合作。
7. 游戏结束后，根据小组的积分排名，评选出冠军小组。
七、游戏关卡和任务设置1. 解谜关卡在游戏区域内设置一些谜题，小组需要通过解谜找到下一个任务的线索。
谜题可以包括数学题、逻辑推理题、文化常识题等。
2. 寻宝关卡在游戏区域内隐藏一些宝物，小组需要根据线索找到宝物。
宝物可以是一些小礼品或者积分卡。
3. 团队协作游戏关卡设计一些需要团队协作才能完成的游戏，如接力比赛、拔河比赛等。
通过团队协作游戏，增强团队的凝聚力和合作能力。
八、游戏道具1. 谜题卡片2. 宝物3. 接力棒4. 拔河绳5. 积分卡九、游戏奖励1. 冠军小组：颁发奖杯和奖品。
2. 其他小组：颁发参与奖。
十、游戏预算1. 道具费用：[X]元2. 奖品费用：[X]元3. 其他费用：[X]元十一、注意事项1. 确保游戏区域的安全，避免参与者发生意外。
2. 提前向参与者说明游戏规则和注意事项，确保他们能够理解和遵守。
3. 合理安排游戏时间，避免游戏时间过长或过短。
4. 游戏过程中，工作人员要及时为参与者提供帮助和指导。
5. 游戏结束后，及时清理游戏区域，保持环境整洁。
篇二《奔跑吧游戏策划书》一、节目名称奔跑吧二、节目定位一档户外竞技真人秀节目，以明星嘉宾参与各种有趣的游戏和任务为主要内容，强调团队合作、竞争和娱乐性。
奔跑吧兄弟活动策划主题(3篇)
第1篇一、活动背景随着生活节奏的加快，人们对于健康生活的追求日益增强。
为了响应国家“全民健身”的号召，提高大众的身体素质，增进团队协作精神，我们特举办“奔跑吧兄弟”活动，旨在通过趣味运动的方式，让更多的人参与到运动中来，体验运动的乐趣，感受团队的力量。
二、活动目的1. 增强全民体育意识，倡导健康生活方式。
2. 提高参与者的身体素质，预防疾病。
3. 培养团队协作精神，增进团队凝聚力。
4. 弘扬正能量，营造积极向上的社会氛围。
三、活动主题激情岁月，健康同行——奔跑吧，青春之光！四、活动时间2023年4月15日（周六）上午8:00-12:00五、活动地点XX市全民健身中心六、活动对象全市范围内企事业单位、学校、社区等组织及个人，年龄在18-55岁之间。
七、活动规模预计参与人数1000人八、活动内容1. 开幕式- 领导致辞，宣布活动正式开始。
- 主持人介绍活动流程及注意事项。
- 全体参与者进行热身运动。
2. 趣味接力赛- 将参与者分为若干个团队，每个团队10人。
- 每个团队完成4个接力项目，包括：接力跑、接力跳绳、接力投篮、接力乒乓球。
- 每个项目完成后，接力棒传递给下一个队员，依次类推。
3. 团队拓展游戏- 团队拔河：增强团队协作，培养团队精神。
- 气球传递：提高团队默契，锻炼团队协作能力。
- 气球大战：激发参与者的活力，增强团队凝聚力。
4. 健康知识讲座- 邀请专业医生进行健康知识讲座，普及健康生活理念。
- 开展现场互动，解答参与者关于健康问题的疑问。
5. 闭幕式- 公布各项目获奖团队。
- 优秀团队和个人表彰。
- 主持人总结活动，宣布活动圆满结束。
九、活动流程1. 报名阶段：通过线上线下渠道进行报名，收集参与者信息。
2. 领队会议：组织领队进行活动流程、注意事项讲解。
3. 活动当天：签到、热身、开幕式、趣味接力赛、团队拓展游戏、健康知识讲座、闭幕式。
4. 活动结束后：收集反馈意见，总结活动经验。
十、活动宣传1. 制作活动海报、宣传册，张贴于社区、学校、企事业单位等公共场所。
奔跑吧青少年活动方案
奔跑吧青少年活动方案一、活动主题。
“奔跑吧青少年，追逐青春梦想”二、活动目的。
1. 提升青少年的身体素质，鼓励他们积极参与体育运动。
2. 培养青少年的团队合作精神、竞争意识和毅力。
3. 为青少年提供一个交流互动、放松身心的平台，丰富他们的课余生活。
三、活动时间与地点。
1. 时间：[具体日期]，上午9:00 - 下午5:00。
2. 地点：[城市名称]某大型公园。
四、参与人员。
年龄在12 - 18岁之间的青少年。
五、活动内容与流程。
（一）活动开场（9:00 - 9:30）1. 参与者在公园指定地点集合签到，领取活动专属T恤、号码牌和活动指南。
2. 主持人介绍活动背景、目的、规则以及安全注意事项。
（二）团队组建（9:30 - 10:30）1. 通过随机分组的方式将参与者分成若干个小组，每组10 - 15人。
2. 各小组在规定时间内推选组长，确定队名、队歌和团队口号，并进行团队展示。
（三）趣味挑战环节（10:30 - 12:30）1. 接力拼图。
- 在公园内设置多个接力点，每个接力点放置一幅大型拼图的一部分。
- 小组成员依次从起点出发，跑到接力点拿取拼图，然后返回起点将拼图交给下一位成员。
- 最先完成整幅拼图的小组获胜，可获得相应积分。
2. 知识问答接力。
- 在公园的小径上设置问答点，每个问答点有一道关于体育、健康、文化等方面的知识问题。
- 小组成员跑步到达问答点回答问题，回答正确后继续前往下一个问答点，答错则需要原地等待30秒后重新答题。
- 根据完成问答的速度和正确率给予小组积分。
（四）午餐与休息（12:30 - 13:30）1. 为参与者提供简单的午餐（如三明治、水果、饮料等），各小组在公园内指定的野餐区域用餐、休息。
（五）定向越野（13:30 - 15:30）1. 每个小组发放一张公园地图，地图上标注了若干个任务点和检查点。
2. 小组成员需要根据地图找到任务点，完成如跳绳50次、踢毽子30个等体能任务，然后到检查点打卡。
奔跑吧活动方案
奔跑吧活动方案一、活动背景想象一下，城市的每个角落都充满着活力，每一个心跳都在为这场盛大的奔跑盛宴而澎湃。
随着健康生活理念的深入人心，我们希望通过一场别开生面的“奔跑吧”活动，让更多的人参与到户外运动中来，感受跑步带来的快乐和激情。
二、活动目标1.激发参与者对跑步运动的热爱，提高身体素质。
2.加强团队合作精神，增进参与者之间的友谊。
3.传递正能量，营造积极向上的社会氛围。
三、活动时间2023年10月15日（星期六）上午8:00-12:00四、活动地点城市中央公园五、活动流程1.7:30-8:00签到入场参与者们带着期待的心情，陆续抵达活动现场，签到领取参赛包、号码牌等物品。
现场工作人员热情地引导，确保每个人都能顺利找到自己的位置。
2.8:00-8:30开幕式主持人宣布活动正式开始，简要介绍活动背景、目标及注意事项。
紧接着，由领导致辞，为活动加油鼓劲。
3.8:30-9:00热身运动为了避免运动损伤，专业教练带领全体参与者进行热身运动。
音乐动感十足，现场气氛热烈。
4.9:00-11:00奔跑活动参与者按照指定路线，分成若干小组进行跑步。
路线设置丰富多样，既有平坦的公园小道，也有起伏的山路。
在奔跑过程中，参与者可以欣赏沿途的风景，感受大自然的美好。
5.11:00-11:30颁奖仪式活动结束，主持人宣布比赛成绩，为获胜者颁发奖品。
同时，为所有参与者颁发荣誉证书，以表彰他们的积极参与。
6.11:30-12:00自由交流参与者们互相交流跑步心得，分享快乐时光。
现场设有茶歇，为大家提供休息和补充能量的机会。
六、活动特色1.个性化路线：根据参与者的跑步能力，设置不同难度的路线，让每个人都能找到适合自己的挑战。
2.趣味互动：在活动过程中，设置多个互动环节，如团队接力、趣味问答等，增加活动的趣味性。
3.专业指导：邀请专业教练为参与者提供跑步指导，确保活动安全、有序地进行。
4.社交平台互动：通过社交媒体平台，实时分享活动进展，让更多的人感受到活动的热烈氛围。
奔跑吧企业活动策划书3篇
奔跑吧企业活动策划书3篇篇一《奔跑吧企业活动策划书》一、活动主题“奔跑吧，团队！”二、活动目的通过户外奔跑和团队合作的活动形式，增强团队凝聚力，提升员工身体素质，释放工作压力，同时也为员工提供一个交流和互动的平台。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员公司全体员工六、活动内容1. 团队分组根据员工人数，将所有人员分成若干个小组，每个小组人数相等。
2. 热身运动在活动开始前，由专业教练带领大家进行热身运动，预防运动伤害。
3. 奔跑任务每个小组将收到一系列的奔跑任务，任务包括但不限于：在规定时间内到达指定地点；完成特定的团队挑战；寻找隐藏的线索或物品等。
4. 团队合作在完成任务的过程中，小组成员需要密切合作，共同解决问题，发挥团队的力量。
5. 终点冲刺所有小组完成任务后，将进行终点冲刺，最先到达终点的小组将获得胜利。
6. 颁奖仪式在活动结束后，举行颁奖仪式，对表现优秀的小组和个人进行表彰和奖励。
7. 自由活动颁奖仪式结束后，员工可以自由活动，享受户外活动的乐趣。
七、活动准备1. 确定活动日期和地点，提前预订场地。
2. 安排专业教练和工作人员，确保活动的安全和顺利进行。
3. 准备活动所需的道具和设备，如地图、任务卡、奖品等。
4. 通知员工参加活动，并提醒员工注意安全和穿着舒适的运动服装。
5. 为员工购买保险，保障员工的人身安全。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 教练和工作人员费用：[X]元3. 道具和设备费用：[X]元4. 奖品费用：[X]元5. 保险费用：[X]元6. 其他费用：[X]元九、注意事项1. 活动前要对员工进行安全教育，提醒员工注意安全。
2. 活动中要密切关注员工的身体状况，如有不适及时处理。
3. 活动结束后，要对场地进行清理，保持环境整洁。
4. 如遇恶劣天气，活动将延期进行。
十、活动效果评估1. 通过员工的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处，以便今后改进。
奔跑吧策划书范文3篇
奔跑吧策划书范文3篇篇一《奔跑吧》策划书一、活动主题“奔跑吧，青春！”二、活动目的本活动旨在通过各种趣味游戏和挑战，增强参与者之间的团队合作精神，提高身体素质，释放压力，同时也为大家提供一个放松身心、娱乐社交的平台。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体人数]五、活动流程1. 开场热身（10 分钟）由主持人带领大家进行简单的热身运动，活动身体关节，避免运动损伤。
2. 团队介绍（10 分钟）各团队进行自我介绍和团队展示，展示团队的特色和活力。
3. 游戏环节（1 小时）（1）接力赛跑将参与者分成若干组，每组进行接力赛跑比赛，增加团队之间的竞争意识。
（2）拔河比赛各团队进行拔河比赛，考验团队的力量和协作能力。
（3）智勇冲关设置一系列障碍和挑战，参与者需要通过智力和体力的结合来完成任务，培养团队合作和应变能力。
4. 中场休息（15 分钟）大家休息片刻，补充水分，进行轻松的交流和互动。
5. 游戏环节（1 小时）（1）撕名牌大战参与者分成两组，进行撕名牌游戏，通过策略和技巧来撕掉对方的名牌，增加活动的趣味性和刺激性。
（2）指压板挑战设置一系列在指压板上完成的挑战项目，如跳绳、俯卧撑等，让参与者在挑战中感受痛苦并快乐着。
（3）团队跳绳各团队进行跳绳比赛，考验团队的配合和协调能力。
6. 颁奖环节（15 分钟）根据比赛结果，颁发奖项，表彰优秀团队和个人。
7. 结束活动（10 分钟）六、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 道具和设备租赁费用：[X]元3. 奖品和小礼品费用：[X]元4. 食品和饮料费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元七、注意事项1. 活动前确保参与者身体状况良好，如有不适请及时告知工作人员。
2. 活动中遵守游戏规则，注意安全，避免发生意外事故。
3. 请大家爱护环境，保持活动场地的整洁。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
八、工作人员安排1. 主持人：[主持人姓名]负责活动的开场、中场和结尾的主持工作，以及游戏规则的讲解和活动流程的把控。
奔跑吧策划案
奔跑吧策划案引言近年来，健身热潮席卷全球，人们开始意识到身体健康的重要性。
奔跑作为一项简单且经济的运动方式，逐渐受到大众的喜爱。
为了满足人们对健康生活的追求，我们决定策划一场名为“奔跑吧”的运动活动，旨在鼓励人们积极参与奔跑，提升健康水平。
活动目标1.激发人们对健康生活的兴趣和热情，提高健身意识；2.倡导户外运动，增加社交互动，促进人际关系；3.提供一个平台，让奔跑爱好者们相互交流、分享经验。
活动时间和地点•时间：2022年5月1日（劳动节）•地点：市中心公园活动内容1.预热阶段：–发起宣传活动，通过社交媒体、海报、传单等方式吸引参与者；–组织线上讨论会，邀请专业人士分享奔跑经验和健康知识。
2.活动当天：–早上7点：集合并签到；–7:30-8:00：热身运动；–8:00-9:00：自由奔跑，参与者可根据个人情况选择不同距离的路线；–9:00-10:00：合影留念；–10:00-11:00：分享会，邀请知名跑者分享成功经验和训练方法；–11:00-12:00：闭幕仪式，颁发奖项。
参与方式1.公众报名：–通过活动官方网站填写报名表格；–报名费用：50元/人，用于活动经费，包括活动纪念品和水、食品等准备费用。
2.团体报名：–公司、社区、学校等组织可组队报名；–团队报名费用：500元/队，包括10人报名费用及活动纪念品。
活动安全和保障1.安全措施：–设立医疗急救点，配备专业医护人员；–提供充足的饮水和休息区域；–活动期间加强交通管制，确保参与者的安全。
2.活动保障：–提供活动纪念品，如T恤、背包等；–派发参赛证、号码布和配速器；–提供水、食品等补给品；–提供活动照片下载链接。
预期效果1.增加社会关注度：通过多种宣传手段，提升活动知名度，吸引更多人关注健康生活；2.培养健康习惯：通过奔跑活动，培养人们坚持锻炼的习惯，提高整体健康水平；3.扩大社交圈子：提供一个交流平台，让参与者互相认识、交流并建立友谊。
结论“奔跑吧”活动的策划旨在鼓励人们积极参与健康运动，提高生活质量。
奔跑吧主题活动策划书例文
奔跑吧主题活动策划书例文一、活动引言二、活动目的1、高大学生综合素质。
2、增强团队合作意识。
3、营造良好校园氛围。
4、加强各部门的交流。
5、丰富大学生校园文化生活。
6、加强体育锻炼意识。
三、活动主题Runningtudent，Runoutofyourwonderful。
四、活动主办方电气与信息工程系团总支学生会五、活动承办方电气与信息工程系团总支学生会文体部六、活动时间四月中旬七、活动地点后操场以及后操场外部空闲地带八、活动对象学生会全体成员九、活动安排策划(一)前期准备1、文体部部长通知各部门领导活动具体时间及地点，再由各部门部长通知各部门成员，要求全员参与。
2、由文体部一位成员统计各部门人数，并整理成册。
3、由组织部一个成员负责当天考勤。
4、由文体部成员提前准备好活动当天所需道具。
5、由宣传部一位成员负责进行活动当天的照相。
(二)中期活动具体流程及规则本活动主要有两个过程:跳长绳、倒跑接力赛、吞水传音、撕名牌。
为积分制，比赛结束后得分最高的两个部门获得奖励。
1、跳长绳要求每个部门派八个人参加，其中两人甩绳，依次进入在三分钟内计数注意；每次进行3组，每组派两个文体部成员计数。
一共进行三轮，跳的数目最多的三个部门加20XX年！但是我们现在很多大学生，不思进取，整天浑浑噩噩，在虚度着大学生活。
二、活动目的通过本次班会，促使同学们更好地树立明确的学习目标:刻苦学习科学文化知识，积极加强自身思想品德修养；做到勤于学习，善于思考，勇于探索，敏于创新要坚持德才兼备、全面发展的基准要求，保持个性，彰显本色，在德智体美互相促进，有机融合中实现全面发展。
真正成为一个全面发展的新时期的好青年！三、活动意义通过本次班会，提高我系学生的.自觉意识，找准自己的人生目标，让更多的大学生来关注大学生的人生目标问题，让更多的人对人生做出美好的规划，从而从此刻开始努力奋斗，充实自己的大学生活，为人生找准目标，做新时期的领头羊。
奔跑吧团委活动策划书3篇
奔跑吧团委活动策划书3篇篇一《奔跑吧团委活动策划书》一、活动主题“青春活力，奔跑向前”二、活动目的通过开展充满趣味和挑战的奔跑活动，增强团委成员之间的团队合作精神，提升沟通交流能力，同时也让大家在紧张的工作学习之余，释放压力，享受运动的快乐，展现团委成员的青春活力和积极向上的精神风貌。
三、活动主体团委全体成员四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点学校操场或公园等开阔场地六、活动准备1. 提前确定活动场地，并进行现场勘查，确保活动安全。
2. 准备活动所需的道具，如任务卡片、标志物、队服等。
3. 对活动工作人员进行培训，明确各自职责。
4. 分组：将团委成员随机分成若干小组，每组人数适中。
七、活动流程1. 开场致辞，介绍活动规则和注意事项。
2. 小组展示，各小组展示队名、口号等。
3. 正式开始游戏：（1）任务挑战：在不同地点设置各种任务，如解谜、团队协作游戏等，小组需要完成任务获得积分。
（2）接力赛跑：小组之间进行接力比赛，增加竞争氛围。
（3）寻宝环节：在特定区域隐藏一些标志物，小组需要寻找并带回。
4. 游戏过程中安排工作人员进行监督和记录。
5. 活动结束后，统计各小组积分，评选出优胜小组。
6. 颁奖仪式，对优胜小组进行表彰。
7. 全体成员合影留念。
八、活动预算1. 道具费用：[X]元。
2. 奖品费用：[X]元。
3. 其他费用：[X]元。
九、注意事项1. 活动前提醒成员穿着舒适的运动服装和鞋子。
2. 确保活动场地的安全，清理场地中的障碍物。
3. 安排专人负责医疗保障，以防意外发生。
4. 工作人员要维持好活动秩序，确保活动顺利进行。
5. 活动结束后，清理现场垃圾，保持环境整洁。
篇二《奔跑吧团委活动策划书》一、活动主题“青春飞扬，奔跑向前”二、活动目的通过开展趣味奔跑活动，增强团委成员之间的团队合作精神，提高身体素质，同时也让大家在紧张的工作学习之余，释放压力，享受运动的乐趣。
三、活动主体团委全体成员四、活动时间及地点[具体时间]、[具体地点]五、活动准备1. 提前确定活动场地，确保场地安全且适合活动开展。
奔跑吧青少年活动方案
奔跑吧青少年活动方案一、活动主题。
“奔跑吧，青少年！释放无限活力”二、活动目的。
让青少年们在充满趣味与挑战的活动中，锻炼身体、增强团队协作能力、培养竞争意识，同时也让他们从繁忙的学习生活中暂时解脱出来，享受快乐时光。
三、活动时间与地点。
1. 时间：[具体日期]，上午9点下午5点。
2. 地点：[城市名称]某大型公园（公园要具备较为开阔的场地，有足够的空间设置不同的游戏区域，并且景色宜人，能让青少年在活动过程中感受到大自然的美好）四、参与人员。
[年龄范围]的青少年，预计人数为[X]人，分成[X]个小组，每组[X]人。
五、活动前期准备。
1. 人员组织。
通过学校、社区、青少年活动中心等渠道发布活动信息，接受报名。
根据报名信息，对青少年进行分组，尽量保证每个小组男女比例均衡，并且将不同学校、社区的青少年混合分组，以促进他们之间的交流。
2. 场地布置。
在公园入口处设置签到处，摆放活动主题的大型展板，营造活动氛围。
根据活动流程，在公园内划分出不同的游戏区域，每个区域用彩色旗帜或者指示牌进行标识。
例如，“接力挑战区”“解谜寻宝区”“团队协作区”等。
在休息区设置足够的桌椅、遮阳伞，提供饮用水和简单的医疗急救箱。
3. 物资准备。
为每个小组准备统一颜色的队服或者臂章，以便区分。
准备活动所需的道具，如接力棒、谜题卡片、寻宝地图、团队协作的道具（例如绳子、气球等）、小奖品（如精美笔记本、运动手环、卡通徽章等）、摄影设备（用于记录活动精彩瞬间）。
六、活动流程。
# （一）开场仪式（9:00 9:30）1. 所有参与者在公园入口处集合，签到后领取队服或者臂章，找到自己所在的小组。
2. 主持人登场，热情洋溢地介绍活动的目的、规则和流程，调动大家的积极性。
3. 请一位青少年代表上台发言，表达对活动的期待和参与的热情。
4. 主持人宣布活动正式开始，各小组在组长的带领下喊出自己的小组口号，展现团队风采。
# （二）游戏环节（9:30 12:00）1. 接力挑战（9:30 10:30）规则：在接力挑战区设置不同的任务点，每个小组的成员依次出发，完成一个任务后跑向下一个任务点，完成所有任务后返回起点，下一个成员接力。
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“奔跑吧骚年！”活动策划书
一、活动主题：冬季户外拉练——奔跑吧！军协！
二、活动策划人：军协策划部全体成员
三、军协简介：军事爱好者协会成立于XX年10月17日，是直属于中南林业科技大学人民武装部的校级学生组织。
协会囊括军事技能训练营、国旗护卫队、射击队、武术队、军事理论爱好组等，军迷俱乐部有办公室、文艺部、编辑部、财务部、公关部，策划部，文献部，七个部门。
协会以“磨练意志，成就自我”为宗旨，以军事技能技巧训练为载体，在推广军事基本知识、增强国防观念和爱国意识的同时培养学生纪律意识、团队意识、服从意识，全面提高学生执行能力、语言表达能力、组织能力、领导能力等个人综合素质。
协会力求在提高学生身体素质的同时，引导学生关注自我、关注世界，并给大家提供一个展现自我的舞台。
四、活动背景：XX年，从军事部队转业后的张先勇老师提出要建立一个培养优秀大学生的组织。
因此，大学生成长成才训练营应运而生。
训练营并不是只注重军事训练的组织，在学员相聚在一起的时候，各种各样的活动也相继开展着。
无论是什么活动，每个人都积极参与，让整个训练营呈现出一派生机盎然的景象。
与此同时，学员们在活动中也逐渐树立起奋斗的目标，更大地辐射周边和影响周围的人，传播了一股积极向上的正能量。
我是缓解视觉疲劳的分割线~\(≧▽≦)/~
五、活动目的：通过活动向全校师生宣传军协，让军协的优秀精神品质得到更深层次的理解，同时得到全校师生更多的支持。
通过拉
练增强学员吃苦耐劳精神，培养学员们的团队精神和加强相互间的合作能力，同时锻炼学员的实践能力。
六、活动特色：本活动由军协主办，以拉练为主题，强化学院身体素质；
七、活动口号：智勇大拉练，显我真风采！
八、活动对象：中南林业科技大学军事爱好者协会全体成员
九、活动时间:XX年12月27日
十、活动开展流程
①前期准备阶段
1．申请活动；
2. 打印详细策划书交至各连队及俱乐部教官手中；
3．由教官联系军协各大部门及成员，要求全员参加；
4．在微信公众号上发布最新动态消息；
5．准备相关活动材料；
6．通知各个部门尽快安排，周密部署；
7．尽快确定此次活动参加人员，进行人数汇总；
8．对活动参与人员进行分组（详情见具体活动开展阶段）；
9．通知编辑部跟拍全部活动流程，拍摄活动中的感动瞬间，并在后期制成视频或宣传册等以纪念此次重大活动。
PS:人员分配，每小组10人，至少要有3个男学员，最多5个男学员，人员必须来自不同连队，即一二三四连，军纠队，国旗班，军迷俱乐部成员。
每个小组1个组长，1个副组长
主页君大人派我来巡山 ?(^∇^*)
拉练准备：13点集合完毕，清查人数，并告知注意事项。
拉练开始前，每个连队进行会操表演，武术队进行表演，会长等领导发言，齐唱会歌后拉练正式开始。
拉练开始：13：20
模块一：拉练跑步
跑步路线:西足---四食堂---经干草坪---五教（环绕一圈）---七教---八教---外语楼---林大桥---主教后---电子信息楼---人工湖---体艺馆前---图书馆后---林大桥---五食堂---西足（前两圈按照此路线，第三圈时返回时不经过西足直接达到经干草坪。
）
贴心的主页君为你准备了超豪华至尊版地图，你值得拥有~
设立关卡大致500m一个关卡，每一小组需要通过关卡考核方能通过，考核内容形式为回答问题或者做一定体能，二选一每组有三个可以自行选择游戏或者体能的机会，其余关卡由守关者定。
问题采用随机抽取一个，回答问题期间不能使用手机查取答案，若发现此类现象视为作弊，作弊者团队暂停十秒呆在原地，五秒过后，计时员下指令方可通行。
（问题无法答出可由全组成员完成体能考验来通过关卡）目前设置问题如下
1、…….
2、…….
3、…….
小组成员必须团队协作，一起答题，或奖励，或接受惩罚，每小组必须跑完三圈，分出排名，终点在经干草坪集合。
模块二：十人十一足
游戏规则：
1、每队10名队员，两个人一组，两人的其中一只脚绊绑在一起；
2、参赛两人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，当然也不能低于脚裸；
3、在游戏过程中若绳子脱落，在哪里脱落就在那里绑好再出发；
4、比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，返回至起点处，再将绳子解后，交给下一组队员进行比赛，最后以完成时间长短进行排名。
模块三：体能接力赛
每个小组分配好人员，按照1-3-4-2，比赛分为4个关卡，地点经干草坪。
集合后全体分配成35组，按顺序选出其中5组，其余组在两旁观看，每组第一个人到斜坡下，三人在坡上，距坡五米处另外四人等待，距坡十五米处，最后两人等待。
第一个人冲刺200米（往返经干草坪）冲完坡接力后，与坡上等待的三人一齐做完二十个双人俯卧撑，再前进到距坡五米处与另外四人汇合，分成4组手推车，与在前等待的最后两人汇合，待人到齐，实行十人手搭肩蛙跳至终点，计算时间选出前十组进行奖励。
活动规则：前三个模块，每个模块按表现排名，取前十名。
第一名加10分，第二名加9分，其余名次依次递减，最后综合三个环节进行综合排名，第一名有终极大奖。
十一、活动经费预算
1、活动奖品奖金500元。
2、桌椅板凳等不计费用。
注：费用均由公关部解决。
十二、注意事项
1.现场的秩序的维护、活动的组织
2.对物品的保管
3.人员的安全（安全第一，活动第二）
4.对于不能参与比赛的成员，安排后勤工作，即医疗，安全，裁判等。
5.需要准备一些常规医疗药品，创可贴，云南白药，碘酒等。
祝福各位小伙伴在拉练活动中玩得开心，一举桂冠拿下奖品
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