弯道跑教学设计8篇

弯道跑教学设计8篇弯道跑教学设计1一、教学内容1.弯道跑2.游戏：十字接力二、教学目标【知识与技能】能说出弯道跑“一大一小，内外结合”的.技术要领，初步建立技术动作的概念。

【过程与方法】通过练习和游戏，发展学生学生快速跑的能力以及身体的协调能力。

【情感态度价值观】提高学生的自我思考意识和集体意识。

三、教学重难点【重点】合理的身体倾斜，正确的摆臂姿势以及两脚着地的方法。

【难点】控制重心，保持平衡。

四、教学过程(一)开始部分课堂常规：体委整队，报告人数;师生问好;宣布本课内容及要求;安排见习生。

要求：动作规范，队列整齐;精神饱满，口号洪亮。

组织教学：四列横队(二)准备部分1.围绕操场内的标志桶做绕圈无规则慢跑2.徒手操(1)伸展运动(2)振臂运动(3)体转运动(4)弓步压腿(5)活动膝关节(6)活动腕踝关节要求：动作舒展，充分活动。

组织教学：四列横队成体操队形散开(三)基本部分1.提问直线跑和弯道跑的区别，学生思考并积极的回答问题。

2.教师示范直线跑与弯道跑，学生观察教师示范身体的变化并回答刚才的问题。

教师总结：弯道跑的动作要领为“一大一小，内外结合”，大为右臂摆动幅度大于左臂，左臂的摆动幅度小于右臂，右脚的前脚掌内侧着地，左脚的前脚掌外侧着地，身体适当向内倾斜。

要求：动作到位组织教学：四列横队成体操队形散开3.学生练习(1)原地摆臂练习(10S×2组)(2)学生左腿弯曲，右腿伸直，练习摆臂，体会重心的倾斜(10S×2组)(3)原地高抬腿加摆臂组合练习，体会脚着地动作与摆臂的协调。

(4)学生分成4组，在4个圈上进行慢跑(慢速1组，中速3组，快速2组)要求：体会重心的倾斜，手脚协调组织教学：四列横队成体操队形散开4.游戏：十字接力跑学生成四队分别站在练习点(圆圈中两条相交的直径上)，围绕圆形路线跑进，学生分别从各点出发后回到起点，与第二位同学击掌后依次进行。

要求：按照规则完成比赛(四)结束部分1.放松活动:在轻音乐的氛围中拉伸放松2.集合整队，小结组织教学：四列横队散点队形五、场地器材及负荷预计1.场地器材：田径场一块、标志物若干、录音机1台。

2.预计强度：练习密度：36%—40%;平均心率：130—140次/分;练习强度：中等强度。

弯道跑教学设计2一、指导思想本课以弯道跑为教学内容，是以在水平五目标的引导下，依据高中学生在田径学习的基础上确定的，在设计上，充分贯彻健康第一的指导思想，以学生发展为中心，促进学生的全面发展，在教学中，以学生练习为主线，小组合作为核心，做到面向全体学生。

同时让每个学生在学习中相互探究，互帮互助，充分体现了学生的主体地位。

这不仅可以创造轻松的学习氛围，还能有效的学习弯道跑技术，从而提高学生的有氧耐力。

二、教材分析有氧运动是体育教学中重要的项目之一，而《弯道跑》有属于田径教学范畴，是学习田径中各类跑的基础教材，为了提高学生的有氧耐力素质，故此学习弯道跑技术，经常练习不仅可以提高运动能力和心血管系统功能，而且还可以培养学生的意志品质，为文化课学习打下坚实的基础。

三、学情分析本科教学对象是高中年级学生，他们处于青春发育期。

爱好广泛，对运动项目有自己的主张，对体育健康课也有更高的要求。

他们根据自身的条件，选择喜爱的项目，形成运动特长，为终身体育打下基础。

四、教学目标认知目标：学习弯道跑技术是提高有氧耐力的重要环节之一。

技能目标：掌握弯道跑技术可以发展速度耐力素质和跑的能力。

情感目标：培养学生团结互助和锻炼顽强意志品质，同时也能体验在学习中的乐趣。

五、教学重难点教学重点：步幅要大，重心要高。

教学难点：控制身体的离心力。

六、设计思路1、在开始部分，运用喊数抱团的游戏，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。

再做徒手操，可以让学生的身体活动充分，同时为弯道跑学习打下基础。

2、基本部分，先进行直道接力的竞赛，然后采用提问的方式导入弯道跑学习，这时教师讲解，示范。

让学生有针对性的示范找出不足，这时每个学生根据自身情况，利用摆臂，高抬腿等手段进行改进，最后在直道和弯道上进行完整练习。

3、在结束部分上，教师讲解让学生回想弯道跑技术动作，然后放松，以便身心快速恢复到课前的状态。

同时学生自评，互评。

最后教师总评。

这样可以再次加深学生对本课所学知识的理解与记忆。

七、教学方法在教学过程中，体现以学生为主体，培养学生创新精神，主要运用教师的讲解和示范，学生之间相互探索，师生互评。

游戏竞赛等方法在完成本次课的教学目标。

弯道跑教学设计3一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，突出“健身育人”的课程理念，充分发挥体育教育的综合功能，提高学生的素质，使每一个学生能在轻松愉快的氛围中积极主动地参与锻炼，力求在学生获得新知，增强体育的同时，培养他们勇敢、顽强的意志品质，树立终身体育的思想。

二、学情分析现代的高中学生大部分是独生子女，生活条件好，在家缺少劳动锻炼，田劲课本来就枯燥，又比较累人，选这样的教材上课，可以说是一种挑战，对此，在教学中先以游戏来激发学生的学习兴趣，并在游戏分组时，把男、女混合两大队，这样做游戏时，搭起学生展现自我的平台，在弯道跑教学中，让学生带着“弯道跑和直道有什么不一样的”问题去进行探究教学，提高学生的主观能动性。

三、教学内容本课的教学内容是学习弯道跑技术，最后用400米比赛来巩固教学效果。

四、学习目标1、初步学习弯道跑技术和原理，要求90%以上的学生能掌握弯道跑技术，能够理解速度和向心力的正比关系，并能说出弯道跑的技术要点。

2、通过学习和练习弯道跑，使多数学生能掌握弯道跑的正确的身体姿势和正确的脚步动作及摆臂动作。

3、让学生在学习和练习中逐步形成坚毅、顽强的良好品质。

五、教学重难点教学重点：弯道跑的身体姿式教学难点：弯道跑的手臂和脚步动作六、教学准备1、红砖10块，多备几块，以防折断2、在田径场内用划线器画一个“8”字形的两圆，半径10米和一个半径为15米的圆，再画上间隔15米的平行线。

七、教学过程1、游戏：踩着垫砖过河。

游戏方法：游戏者分成人数相等的两队，各队再分成甲、乙组，甲、乙两级各成纵队，面相对站在两条平行线外，游戏开始前甲组第一人两脚踏在砖上做好准备，发令后，甲级第一人用双平将第三块砖向前移动，再向前移一步，直到移至对岸，将砖交2组排头后站到乙组队尾，乙组排头以相同的方法移回对岸，按此方法依次进行，直到全队做完，以告完成的队为胜。

2、学习弯道跑技术①教师启发，增强学生的求知欲A、教师提出问题，弯道跑和直道跑有什么不同B、学生绕“8”字弯道跑以慢跑、中速跑、快速跑进行练习。

C、教师观察学生的练习。

D、教师让学生说出自己对弯道跑的体会，并让学生代表说出弯道跑和直道跑的区别。

②教师进行弯道跑的教学A、教师总结学生对弯道跑的体会。

B、教师讲解弯道跑途中动作方法及技术特点。

C、教师示范动作。

D、学生在一个半径15米的圆圈上跑，体会弯道跑。

E、教学比赛400米跑。

3、放松练习。

4、布置作业课后自己安排时间进行中长跑练习，认真体会弯道跑。

弯道跑教学设计4一、指导思想本节课坚持健康第一的指导思想，培养学生的健康意识和体魄，注重学生的身体、心理和社会适应方面的发展。

以学生亲身体验为主线，以小组合作为核心，是可以与新课标的要求一学生为主体的教学思想。

运用合理的科学有效的教学方法和手段激发学生的锻炼兴趣，让学生在一种愉快的气氛中得到锻炼，得以发展身体素质。

达到终身体育锻炼的目的。

二、教材分析弯道跑是在跑的项目中不可缺少的重要环节，技术要求较高。

在现代跑的项目中，尤其是在200，400，800等激烈的速度耐力项目中，弯道占一半以上的距离，而且弯道跑技术的好坏直接影响体力的消耗，从而影响跑速。

因此相当重要。

弯道跑可分为摆臂技术，步法和身体重心倾斜三个环节。

为克服离心力，弯道跑摆臂时，右臂摆动幅度、力量大于左臂，身体向圆心倾斜（向左倾斜），右腿膝关节稍向内扣，以前脚掌内侧着地，左腿膝关节稍外展，用前脚掌外侧着地，同时并加大右腿的前摆幅度。

这些动作要求在具备一定的力量基础下，对学生的平衡，自控，调节及空间感觉能力要求较高。

三、教学过程的设计思路1、开始部分（1）课堂常规、活动筋骨，预防伤害事故（2）激发运动兴趣，以游戏比赛的形式调动学生的积极性，并在无形中引入本节课主题2、基本部分（1）学习体验，掌握运动技能通过学生小组合作、探究学习，激发学生的学习热情，培养学习兴趣。

（2）展示运动技能，通过个人展示，学生互评，提高学生自主实践的能力，为学生终身体育奠定良好的基础。

3、结束部分放松练习，结束小结，在学生身体负荷已经达到一定的强度指数，身体机能开始下降，通过肢体和精神放松练习，让学生在欢乐中结束本课。

四、教与学策略教学方法上强调对学习的指导，以学生练习为主，探究练习为主，教师只起引导、调控的作用。

课堂上利用分组合作学习的形式，给学生充足的时间和空间，营造宽松活波的课堂气氛。

从而提高学生自主、合作、创新的能力。

五、本课的特点1、利用蛇形跑，8字跑等热身活动，让学生对弯道跑有个初步体验。

2、利用S型迎面接力比赛巧妙引入弯道跑教学内容。

3、利用分组圆圈练习体验弯道跑技术，使学生思想轻松，学习兴趣浓厚。

4、使用标准跑道体验弯道跑技术，学习弯道跑后，学生有比赛欲望，趁热打铁巩固学练内容。

弯道跑教学设计5一、教材分析：本课例体现研究性学习方法在教学中的运用，旨在培养学生的学习主动性，激化学生的学习兴奋性和锻炼学生吃苦耐劳的精神品质；使学生在快乐、轻松、自主自由的氛围中掌握弯道跑的基本技术动作，形成跑的正确姿势，提高短跑的能力，培养思想和心理品质。

1、教学内容的分析弯道跑是短跑技术教学中的重点，是学生取得较好成绩和锻炼效果的主要阶段。

本次课正是基础上进行的一次较高难度的学习课。

以“动作、造型的协调和自然，形成正确的动力定型”为学习目的而开展的研究性课型.学生情况分析：这堂课面对的是初中三年级的学生，全级共有十二班700多个学生，同学们的身高、力度、协调性和模仿能力等指标都不尽相同。

同时，初中生的学习意识较强，兴趣较高，有强烈的表现的需要。

另外，这些学生都已经学习了两到三节课的弯道跑技术，都有了一定的认识和基础，现在正是进一步提高他们跑的能力的时候。

所以，同学们对如何开展学习研究一一模仿动作、协调动作、形成动力定型存在太大的难度。

二、教学目标：基于以上两点的分析，本次课的教学目标是：1）、学习与提高短跑中“弯道跑”技术，体会扒地、蹬地、摆臂等技术动作；2）、通过同学们的模仿练习、自主练习、反复练习的过程，全面提高同学们的模仿能力、协调能力和形成动力定型。

3）、通过学习和练习达到锻炼学生身体，增强学生体质，提高学生短跑能力的目的，为体育中考打下一定的基础。