中医美容养生小常识
美容养生专业知识
一、麻：表明气能过来，而血过不来。
二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。
三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。
四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。
五、痛：单纯性的痛则是因为有血淤
六、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。
但这与全身发痒不同.
(1)背部肤色不均属肝胆排毒功能下降。
(2)背部毛孔粗大为体质虚寒，湿气重，水分滞留体内，引起手脚冰凉怕冷，下身肿胀等症状。
2、肺区诊断
(1)拇指推肺区膀胱经，出现微血管扩张的现象。
(2)背部长痘为肺风粉刺，体质燥热，多为肺阴虚。
(3)便秘宿便，鼻咽喉不适，面部毛孔粗大。
备注：胖人多痰，瘦人多火。
3、心区诊断
(1)拇指推心区内膀胱经，出现发红现象，心火旺。
(2)眉心长痘，面部潮红多为虚火上炎。
备注：体胖者胸闷气短，体瘦者失眠多梦。
4、肝区诊断
(1)肝区肤色不均发青为肝胆排毒功能下降。
(2)肝区突出为肝功能下降。
(3)眼干涩充血，眼袋大，视力下降为肝火旺盛。
5、脾区诊断
(1)脾区肤色发黄为脾胃不和。
(2)口腔溃疡，口周、额头易生红色痤疮为脾胃实热。
(3)皮肤松弛，虚胖者多为脾气不足，舌苔黄腻，便秘实胖者多胃火旺盛。
6、肾区诊断
(1)肾区凹陷，腰部颜色发黑，多为肾水不足。
(2)面部易生乌云状片黑斑，手脚冰凉怕冷为肾阳虚。
(3)听力下降耳鸣，腰酸，手脚燥热怕热为肾阴虚。
7、生殖区诊断
(1)生殖区凸起：月经量少，经血色暗血块，痛经。
(2)生殖区凹陷：面部易生黑斑，月经量多提前或退后，多为宫寒宫冷症状。
相关阅读：护肤方法
1、蜂蜜能治皮肤皱裂
冬天气候干燥，皮肤容易皱裂，如发现皮肤有皱裂，先用热水浸洗皱裂部位，洗净擦干后涂上一些蜂蜜，每天2次，连续一周，皮肤皱裂即可痊愈。
2、甘油可以保护皮肤
冬季皮肤容易干燥，可用1份甘油，2份水，再加几滴醋，在手心里搅匀，涂擦皮肤，用此法经常涂擦皮肤，能使你的皮肤洁白细腻。
3、小辣椒可以治冻疮
用尖辣椒水涂擦皮肤，增加血液循环，可预防和治疗初期冻疮。
将6克尖辣椒切碎，浸泡在30克高度白酒中，10天后就成辣椒酒，冻疮初起时，局部有红肿发痒，可以用辣椒酒擦拭，每天3-5次，可收到显著疗效。
4、香蕉可以治手足皱裂
先将手足洗净，取香蕉一只，轻轻捏软，开一个小洞，像挤牙膏那样把捏成肉泥的香蕉挤出，涂在手足皱裂处磨擦，磨擦至有光滑感即可。
每天晚上一次，连续一周后，手足皱裂就会痊愈。
鲜生姜可防治冻疮
5、凤仙花能防治冻疮
凤仙花(以白色花为佳)晒干，浸泡在高度白酒中(可适量加些尖辣椒、姜葱白)，制成药酒，用来擦拭冻疮患处，可获得显著疗效。
6、生姜切片，在冬季容易生冻疮的皮肤上反复涂擦，每天2-3次，连续涂擦12天，可防止新发或再发的冻疮。
如已生了冻疮(未溃破)，可将生姜挤出姜汁，在锅内加热熬成糊状，凉后涂抹于患处，每日2-3次，连续一周即可减除症状或痊愈。
什么是中医养生美容
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什么是中医养生美容
导语：养生美容都是很常见的，养生是一个延年益寿很好选择，通过选择食物进行身体各方面调理，使得身体当中的问题得到改善，那美容是很对女性而言
养生美容都是很常见的，养生是一个延年益寿很好选择，通过选择食物进行身体各方面调理，使得身体当中的问题得到改善，那美容是很对女性而言，这样的做法，对肌肤的各方面问题修复，都是有着很好帮助，而且美容方法比较多，选择的时候，也是可以根据自己的喜爱进行，那中医养生美容如何呢？
养生美容的方法比较多，对中医养生美容怎么样呢，在这个问题上也是很多人不太了解的，因此对选择它的时候，也是可以先进行咨询，使得可以放心选择它。
中医养生美容：
中药养生美容的优点
一、副作用小
中药养生美容采用天然的方法对身体及皮肤进行调理，没有一般药物所具备的副作用，不会对人体造成额外的伤害;
二、效果突出
正确的中药养生美容手法能够有效调理身体机能，让机体通过自身的修复实现养生美容的目的，长期坚持，效果明显而持久;
中药养生美容的缺点
一、调理缓慢，需要长期坚持
中药养生美容通过对机体自身功能的修复来达到养生美容的目的，所以这一过程很缓慢，而且需要长期坚持才能达到很好的效果。
通过以上介绍，对中医养生美容优点和缺点都是有着一些了解，这
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
中医美容保健
• 先天禀赋不足，早婚多育，房室不节，久病 体虚，均可导致肾精不足，使人早衰。
• （五）肺气亏虚
• 劳伤过度，病后元气未复，或久咳伤气，致 肺气亏虚，肌肤失养，则憔悴、枯槁。
• （六）心气不足 • 思虑伤神、劳心过度，致心气不足，运血无
力，肌肤失于滋养，则晦暗无华，易出现皱纹。 • （七）津液亏虚 • 大汗或大泻，阳气元盛，耗伤津液，或脾胃
• （3）玉容散（《御药院方》）：白及45g，白蔹、白 僵蚕（生）、钟乳粉各15g，白附子（生）、冬瓜子、 韶脑（另研）各7.5g,楮桃儿6g,麝香3g(另研)。上述药, 同为极细末,同玉浆调匀稠,即得。睡前涂患处。明旦， 用温浆水洗去。此方散风祛瘀，灭瘢痕。
• （4）洗面如玉膏（《福济全珍》）丁香3g，白芷6g， 麝香3g。上药共为末，加烧酒200ml熬成膏。每日洗脸 时，于水中加膏少许，令颜色如玉。此方活血化瘀， 通络避秽。凡一切气滞血瘀，或风寒、风热内结所致 的面色不华、痤疮、黑斑等症皆可用之。
• 内服方
• （1）葛氏服药取白方（《葛洪肘后备急 方》）：白瓜子仁（冬瓜仁）38g，白杨 皮15g，桃花30g。捣末，饭后服，每日3 次，每次3g。欲白，加瓜子；欲赤，加 桃花。30日面白，50日手足俱白。又一 方有橘皮23g，无杨皮。此方和气血、润 皮肤，治头面手足黑，令光泽洁白。
• （2）六味地黄丸（《外科正宗》）：干 山药125g，去核山茱萸125g（酒拌）， 泽泻（蒸）90g，牡丹皮（白者佳）90g， 白茯苓90g，熟地用生者250g（酒拌）。
• 其美容项目分为洁发、润发泽毛、乌 须发、生须发固发、去头屑、美爪甲等6 项。
• （三）躯体四肢保健美
• 其美容项目分为洁身、润肤、香身除 香、轻身减肥、增重肥白、丰乳隆胸等5 项。
中医体质美容精要
中医体质美容精要按照中医理论，可根据人的形体和精神外在表现的不同，将人群分为7种体质。
美容医师可根据顾客的不同体质，进行起居、美容、饮食、心理等方面的指导，并辅以经络、音乐、药物的内调外治。
方法简单易学，针对性很强，对拉近和顾客的距离，以及提高普通美容师的医学常识亦有一定帮助。
特别需要提醒的是，本文中所有中药及药方，只供有处方权之医师或美容医师参考，普通美容师及读者请向医生咨询。
体质是机体在形态结构、功能活动、物质代谢方面固有的、相对稳定的个体特征。
体质虽然和美容没有直接的关系，但却和体形胖瘦、皮肤粗细、毛发疏密、性格情绪等有关。
很难见到高大威猛，肌肉结实的人皮肤干燥、毛发稀软；也很难见到毛发稀疏，肌肉松软，形体消瘦的人皮肤光泽油腻，精力充沛。
当饮食、七情、劳作、气候等因素导致体质阴阳出现明显偏颇时，就会在情绪、神态、皮肤、毛发、体形等方面，出现一系列损美性改变。
在体质辨证的基础上，以个人体质为主线设计美容服务项目，根据不同体质进行起居、饮食、心理等方面的指导，辅以经络、音乐、药物等内调外治，可以使顾客身心得到充分调整，是一种治本的、立体的、全方位美容方法。
根据中医理论，人的体质分为平和质、阴虚质、阳虚质、气虚质、痰湿质、瘀血质、湿热质等基本类型。
当然，现实生活中体质的差异千差万别，以上只是说明一个人主要的体质倾向，事实上兼夹体质、混合体质更多。
但是，主要的体质倾向对于一个人的养生保健美容最具有指导意义。
平和质这是最健康的一种类型，体形匀称，毛发茂盛，皮肤健康有光泽，口唇红润丰盈。
美容原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢，营养皮肤，根据皮肤性质选择适合自己的护肤用品。
在饮食起居上没有特别的要求，只要遵照平时的生活习惯就好。
阴虚质1、主要表现：①形：体形多瘦小或瘦长；肢体怕热、手足心热；皮肤比较明显偏干或偏油，肤色苍白或颧红，常有烘热感；眼睛巩膜红丝较多，浑浊，目干涩，视物昏花；唇红微干，咽喉干燥，口臭口疮；不耐夏热；大便偏干或秘结，小便短黄。
中医美容学
中医美容学中医美容学是一门结合传统中医学理论和现代美容方法的学科，旨在通过调整身体内部的阴阳平衡和气血流通，达到美容养颜的效果。
传统中医美容学强调内外兼修，以内调为主，外调为辅，通过调理身体内部机能，改善皮肤和容颜的状态，从而实现健康与美丽的统一。
一、中医美容的理论基础1. 中医阴阳五行学说中医美容学的理论基础之一是中医的阴阳五行学说。
阴阳学说认为天地万物都是由阴阳相互作用而形成的，人体内部也存在阴阳平衡的状态。
阴阳失衡会导致身体各种不适，包括皮肤干燥、色斑、痘痘等问题，因此调整身体的阴阳平衡对美容至关重要。
2. 气血理论中医美容学还注重气血的调理。
气血是维持人体生命活动的重要物质，气行血行，则形体自然健康美丽。
气血不畅会导致皮肤暗黄无光泽，面色晦暗，形成色斑、皱纹等问题。
因此，调理气血循环也是中医美容的关键。
二、中医美容的方法与技术1. 针灸美容针灸美容是一种通过在特定穴位刺激，促进气血循环、调整内分泌功能，从而改善皮肤问题的方法。
针灸具有调理整体身体机能的作用，能够提升皮肤的光泽度，减少皱纹，改善色斑等问题。
2. 中药美容中药美容是利用中药内服或外敷的方式，通过药物的温和作用促进皮肤的新陈代谢，调理体内的阴阳平衡，实现美容养颜的效果。
中药美容不仅可以改善皮肤问题，还能改善身体其他器官的功能，从而改善整体肌体的状态。
3. 推拿美容推拿美容是一种按摩手法，通过按摩特定穴位，促进气血循环，加速新陈代谢，改善皮肤松弛、毛孔粗大等问题。
推拿美容不仅可以帮助人们放松身心，还可以改善面部轮廓，达到塑形美容的效果。
三、中医美容的养身之道中医美容学认为，只有内外兼修才能达到真正的美容效果。
除了采取特定的美容方法外，中医强调养生保健，注重调整作息、饮食习惯，保持心情愉快等方面的因素。
合理的作息时间表、均衡的饮食结构、适量的运动和良好的心态都是中医美容的重要组成部分。
总之，中医美容学是一门将传统中医学理论与现代美容方法相结合的学科，其核心理念是内调为主，外调为辅，旨在通过调理身体内部的阴阳平衡和气血循环，实现健康与美丽的统一。
美容中药与中医美容常识
美容中药与中医美容常识作者：暂无来源：《家庭医学（上）》 2019年第9期主任医师孙清廉（四川成都 611130）中医药应用于美容保健己有2 000多年历史。
西方美容方法在我国的流行过程中，也融入了许多中国的传统方法。
现代在护肤品的生产过程中，越来越崇尚天然制剂，中草药的使用备受重视和推崇。
许多进口的高档护肤品中也往往加入了中药成分，如人参、珍珠粉等。
有护肤美容保健作用的中药品种很多，其中最常用的有以下几种。
人参味甘、微苦，性温，有大补元气、生津止渴、宁神益智等作用。
人参能使皮肤毛细血管充血，加强皮肤血液循环，增强细胞活力，增强毛囊的营养供给及毛发的韧性，有较好的美容和生发效果，对面色不好、皮肤粗糙、须发不生者有较好功效。
珍珠味甘、咸，性寒，含有多种微量元素，有美白、润肤解毒、收敛生肌等功能，对改善皮肤的衰老状态有良好作用。
白芷味辛，性温，其气芳香。
有祛风、化湿、消肿、止痒、抗真菌等功效。
用于防治脱发、生须眉、去粉刺、养颜色、润肌肤、止瘙痒、去垢腻、治雀斑，对抑制黑色素生成、增强皮肤的免疫力与抗病能力有较好功效。
白术味甘、苦，性温，有补中、益气、化湿、固表等功效。
《药性论》称其“主面光悦，驻颜、去黑”。
现代研究有抗氧化作用，可延缓衰老。
茯苓味甘、淡，性平，能补脾益心、利水渗湿，有美白、化湿、护肤等作用。
古藉载，白茯苓为末，和蜜为膏，敷面上可除面疮和雀斑。
甘草味甘，性平，有补中益气、清热解毒、调和药性等功效，有肾上腺皮质激素样作用，用于美容，有解毒、美白、护肤、保护黏膜等功效。
当归味甘、辛，性温，有养血生血、祛瘀生新等作用，对保护与恢复而部红润、抑制黑色素生成等有良好功效。
黄芪味甘，性温，具生发之性，有补气升阳、护肤固表等功效，可增强皮肤SOD的活力，抑制自由基对皮肤的损害等作用。
白芨味甘、苦，微寒，质粘而涩，有收敛止血、消肿生肌等作用。
外用可润滑肌肤，除面上疮。
三七味甘、微苦，有止血、化瘀、消种、止痛等功效。
中医养生美容名词解释
中医养生美容名词解释一、中医养生美容简介中医养生美容是指通过中医的理论和方法来达到保健、延缓衰老、改善面容等美容目的的一种养生方式。
中医强调身心的平衡和整体的和谐，通过调理气血、滋养肌肤、调整内外环境等综合手段，使人们的面容更加健康、美丽。
二、名词解释2.1 气血气血是中医学中非常重要的概念，指的是人体内的气和血液。
气血的充盈与运行对人的健康和美容起着至关重要的作用。
气血不足会导致面色暗黄、肤色不均等问题，因此调养气血是中医养生美容的重要环节。
2.2 阴阳阴阳是中医学中的两个相对而又统一的概念，阴指的是消极、阴冷的性质，阳指的是积极、热燥的性质。
人体内的阴阳平衡对于美容保健至关重要，阴阳失衡会导致肌肤色素沉着、皱纹增加等问题。
2.3 经络中医学认为，人体内有一套经络系统，通过经络可以联系内外，调节气血运行。
经络在中医养生美容中起到了重要作用，通过刺激经络的运行，可以改善肌肤质量、促进新陈代谢。
2.4 穴位穴位是人体经络上的特定点位，中医学认为在这些穴位上可以通过按摩、针灸等手段来调节身体的功能。
在中医养生美容中，使用穴位按摩可以促进面部血液循环、提升肌肤弹性，达到美容的效果。
2.5 药膳药膳是将中药和食材结合起来烹饪制作的食物，具有保健养生的功效。
在中医养生美容中，药膳可以根据个人的体质和需求来调配，通过食用药膳可以改善面部肤色、提升皮肤光泽。
2.6 精油精油是从植物中提取的具有浓郁香味和特殊功效的液体，可以用于按摩、皮肤护理等方面。
在中医养生美容中，使用精油可以促进皮肤的再生、舒缓压力、改善睡眠质量。
2.7 推拿推拿是一种利用手法在人体表面施加压力以调理身体的疗法。
在中医养生美容中，推拿可以通过按摩面部、刺激经络来促进面部血液循环、改善皮肤弹性，具有美容的效果。
2.8 内外修养中医养生美容强调内外修养的平衡。
内修养包括调理饮食、调节情绪、保持良好的作息等；外修养包括定期护理肌肤、按摩、保持良好的环境等。
中医养生美容的基本原则
中医养生美容的基本原则中医养生美容的基本原则中医养生美容是一种倡导健康生活方式的美容方法，它注重从内而外调整身体机能，达到美容养生的效果。
以下是中医养生美容的基本原则。
一、顺应自然规律人体是一个自然的有机体，与自然环境密切相关。
因此，中医养生美容强调顺应自然规律，如遵循四季变化、日夜交替等。
在春天和秋天要注意保持肝脏、肺部和皮肤的平衡；夏天要多喝水、清热解毒；冬天要注意保暖、补益肾气等。
二、平衡阴阳五行中医认为人体内部有五种元素：木、火、土、金、水，这些元素相互作用形成了阴阳五行理论。
阴阳五行在人体内部也存在着相互作用关系，如果失去平衡就会导致身体出现问题。
因此，中医养生美容强调平衡阴阳五行，通过饮食调理和药膳食疗等方法来达到平衡。
三、重视情志调节情志对身体健康有着重要的影响，中医养生美容重视情志调节。
情志不良会导致身体出现问题，如忧郁、抑郁等都会影响肝脏的正常功能。
因此，中医养生美容强调保持心态平衡，通过各种方法如音乐疗法、气功等来达到情志调节。
四、饮食调理中医养生美容非常注重饮食调理。
中医认为食物具有药性，可以通过合理的饮食来达到美容养生的效果。
例如，多吃富含维生素C的水果和蔬菜可以增强皮肤弹性和抵抗力；多喝水可以帮助排除体内毒素；适量摄入蛋白质可以促进皮肤修复等。
五、按摩推拿按摩推拿是一种有效的中医养生美容方法。
通过按摩推拿可以促进血液循环和代谢，舒缓身心压力，缓解疲劳和紧张感。
例如，面部按摩可以促进面部血液循环、改善面部皮肤松弛问题；足底按摩可以促进身体血液循环、缓解腰酸背痛等。
六、草药美容草药美容是一种古老的中医美容方法，它通过使用天然的草药来达到美容养生的效果。
不同的草药有不同的功效，例如，黄芪可以提高身体免疫力；当归可以调节女性内分泌等。
使用草药美容需要注意剂量和配伍，最好在专业人士指导下进行。
七、气功调理气功是一种传统的中医养生方法，它通过调整呼吸和运动来达到身心健康的目的。
气功调理对于中医养生美容也有着重要作用。
中医夏季养生保健知识
中医夏季养生保健知识中医夏日养生保健小常识篇一1、全世界最不好的习惯是抽烟全世界最不好的五种习惯，第一号不好的习惯就是抽烟。
不好习惯抽烟一生吸烟的人，要少活20年到25年，吸一次烟，少活11分钟。
我为什么比较年轻，比较健康，我一辈子没抽过烟。
谁在我面前抽烟，对不起，请你到外头抽，你可以自杀，你不能杀人。
大清早一起床就抽烟，尤其危害大。
抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。
2、早餐一定要吃好你知道吗？吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。
现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。
早餐要吃好早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。
营养早餐必须具备四样东西：谷类、豆浆、鸡蛋或肉，主食必须要有蔬菜加水果。
假如只有两种以下的早餐，就属于低质量早餐。
现在我们中国人20%不吃早餐，50%-60%不会吃早餐，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。
3、一天吃东西有规定的：一、二、三、四、五、六每天一盘蔬菜，必须要八两到一斤。
每天两个水果。
每天两个水果每天三勺清油，不要超过25克。
每天四两米饭或四个馒头。
每天五种优质高蛋白，肉、蛋、奶、鱼、豆，但有量规定，一两肉，一个鸡蛋，牛奶半斤，豆腐一块或者一碗豆浆、豆腐脑，肉、蛋、鱼30克不要超过一两六杯水或者六克盐。
二、秋冬季怎么养生1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。
一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。
虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大量的水，违反生理需求，就会造成反效果，水分超越身体必要量，细胞中水分含量上升膨胀，最坏的结果会引起“水中毒”，危害生命。
正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调节，正常情况下，每天至少饮用1.5~2L水。
每次的饮水量控制在1~2杯。
中医传统养生小常识
中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。
所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。
一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。
此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
二、手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。
此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
三、提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。
此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
四、搓弹双耳法两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。
然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。
每天两三次，每次20下。
此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。
五、双手拉耳法左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。
这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。
六、双手掩耳法两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。
此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。
七、全耳按摩法双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5~6次。
此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
八、双手扫耳法以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。
每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。
以上八法，可根据各人所需选择，或单项或几项配合进行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。
简单易学的强肾健体保健法祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。
黄帝内经女人养生养颜
黄帝内经女人养生养颜黄帝内经女人养生养颜从女性养生养颜角度重新诠释中医经典《黄帝内经》。
集合了传统中医养生、养颜、养心智慧之大成，是塑造现代美女体质的国医经典。
下面店铺给大家介绍黄帝内经女人养生经，希望对你有用!黄帝内经女人养生一、阴阳平衡的女人最美美丽是女人一生追求的目标，怎么才能更美?美眉们八仙过海、各有高招。
有人会用高级人工化学制品做美容护理，有人会耗资不菲光子嫩肤，有人迷信激素注射甚至拉皮整容……但这些只能做到暂时的、表面的美，时间一久又会回复原状。
因为她们忽略了一个问题：美是由内而外的，而不是仅仅在表面。
那么，怎么才能由内而外地美呢?四个字可以回答："阴阳平衡。
"提到阴阳两个字，估计大多数女性都不是很了解，其实在我们生活中处处都有阴阳。
比如，一天之中，白天为阳，夜晚为阴。
只有合理地分配作息时间，人体才能健康：要是夜晚休息少了，那么人就会疲劳;反之，夜晚休息多了，人也会不适，也会产生阴阳不平衡，可能引起机体的失调而产生疾病。
那么，中医怎样看待阴阳平衡的女人呢?《内经》中认为，人体以及万事万物都是由阴阳两个方面组成的。
天地之间的阴阳平衡了，世界就和平安全;人体内的阴阳平衡了，那么人体就健康美丽。
所以，中医认为，阴阳平衡的女人是最美的。
爱美女性从内做起的第一步，就是要使自己阴阳平衡，这也是符合现代审美观念的、令女人焕发耀眼光芒的最重要的基础。
基础有了，那我们打造千姿百态的美女造型就容易多了。
先让我们简单认识一下阴阳。
《内经》讲："夫自古通天者，生之本，本于阴阳。
""阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。
"意思是说，天、地、人万物都是由阴阳而产生的，天地的变化、气候的变化、人体的生长都由阴阳的变化而成。
其中，天和地之间，天为阳，地为阴;人之间，男人为阳，女人为阴;就一个人来说，体表的为阳，体内的就为阴;人的手，手背为阳，手掌为阴;对于女性容颜最重要的肾来说，也有肾阴与肾阳两个重要的方面。