排球正面双手垫球教学设计 Microsoft Word 文档
体育五年级下册《 排球正面双手垫球 》教案
体育五年级下册《排球正面双手垫球》教案一. 教材分析《排球正面双手垫球》是小学五年级体育课程中的一项技能训练内容。
通过学习正面双手垫球，学生可以掌握排球运动的基本技术，提高身体的协调性和灵活性，培养团队合作精神。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的体育基础，对于新的体育技能接受能力强，学习积极性高。
然而，由于个体差异，学生的身体素质和运动能力存在一定差异。
在教学过程中，要关注学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能在原有基础上得到提高。
三. 教学目标1.让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术。
2.提高学生的身体协调性和灵活性。
3.培养学生的团队合作精神。
四. 教学重难点1.教学重点：正面双手垫球技术的掌握。
2.教学难点：动作要领的领会和运用。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行正面双手垫球的动作示范。
2.演练法：学生分组练习，教师指导。
3.比赛法：分组比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
六. 教学准备1.场地准备：排球场地一块。
2.器材准备：排球若干个，标志物若干。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过讲解和示范，向学生介绍正面双手垫球的动作要领和重要性。
引导学生关注排球运动中的团队合作精神。
2.呈现（5分钟）教师展示正面双手垫球的完整动作，让学生直观地了解动作过程。
同时，教师讲解动作要领，强调动作的关键部位。
3.操练（10分钟）学生分组进行正面双手垫球的练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
在此过程中，教师可采用比赛法，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
4.巩固（10分钟）学生继续进行分组练习，加强正面双手垫球技术的掌握。
教师观察学生的练习情况，对有进步的学生给予表扬，对有困难的学生给予个别指导。
5.拓展（10分钟）教师学生进行正面双手垫球比赛，让学生在实战中运用所学技能。
同时，教师引导学生关注比赛中的团队合作，培养学生的团队精神。
6.小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，表扬优秀学生，鼓励进步学生。
《排球正面双手垫球》说课稿、教学设计和教案
一、说课稿尊敬的评委、老师们：大家好！我今天要说的是《排球正面双手垫球》这一课题。
在这个说课稿中，我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教法学法、教学过程和教学反思七个方面进行阐述。
二、教学设计1. 教学目标（1）知识与技能目标：让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术要领。
（2）过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，提高学生的合作能力和竞技水平。
（3）情感、态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队精神。
2. 教学重难点（1）教学重点：正面双手垫球的动作要领。
（2）教学难点：动作的连贯性和稳定性。
3. 教法学法（1）教法：讲解法、示范法、分组练习法、比赛法。
（2）学法：自主学习、合作学习、探究学习。
三、教学过程1. 开始部分（1）课堂常规：集合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
（2）热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本部分（1）讲解正面双手垫球的动作要领。
（2）示范动作。
教师进行示范，让学生仔细观察动作细节。
（3）分组练习。
将学生分成若干小组，每组选出一个负责人，按照教师的要求进行分组练习。
（4）比赛。
各小组进行比赛，比一比谁的动作标准，谁的成绩好。
3. 结束部分（1）放松活动：学生相互之间做肌肉放松按摩。
（2）总结本次课程的学习情况，表扬优秀学生。
（3）回收器材，宣布下节课内容。
四、教学反思在这节课中，我通过讲解、示范、分组练习和比赛等多种教学手段，让学生掌握了排球正面双手垫球的基本技术要领。
在教学过程中，我注意观察学生的学习情况，及时纠正动作不规范的地方，使学生在轻松愉快的氛围中掌握了技能。
也存在一些不足之处，如在分组练习时，部分学生对待比赛的态度不够认真，影响了教学效果。
在今后的教学中，我将继续关注学生的学习态度，努力提高教学质量。
五、课后作业1. 观看排球比赛视频，了解正面双手垫球在比赛中的应用。
2. 回家后，向家长演示所学动作，争取家长的支持与鼓励。
排球正面双手垫球教案
排球正面双手垫球教案教学目标：教会学生排球正面双手垫球的基本技巧，提高学生的运动技能和团队协作能力。
教学准备：1. 排球。
2. 课堂投影仪。
3. 音乐播放器和适合运动的音乐。
教学过程：引入活动：1. 让学生站成一个大圆圈。
2. 老师示范正面双手垫球的动作，并解释该技巧的重要性和应用场景。
3. 老师提问：“你们在哪些场合可能需要使用正面双手垫球？”技巧讲解：1. 示范正确的动作：双手合十，肩部放松，保持平衡的站姿。
2. 双臂向前伸直，手掌用力相碰，保持手指自然张开。
3. 当球接近手掌时，用力垫球，让球弹起并保持控球。
4. 让学生模仿示范的动作，并纠正他们的错误。
分组练习：1. 将学生分成小组，每个小组站在一个区域内，保持适当的距离。
2. 把排球传给每个小组的一位学生，要求他们进行正面双手垫球。
3. 每个小组依次进行练习，老师观察并给予指导。
技巧运用：1. 随着音乐的节奏，让学生进行正面双手垫球的练习。
2. 老师观察学生的动作是否正确，并及时给予指导。
3. 逐渐增加球的速度和难度，让学生提高反应能力和控球能力。
总结：1. 让学生回顾今天学习的内容，提醒他们正面双手垫球的关键点。
2. 教师总结本节课的要点，强调正确姿势和动作的重要性。
拓展练习：1. 让学生分成小组进行比赛，看哪个小组能够成功进行最多次的正面双手垫球。
2. 鼓励学生参加学校的排球团队或班级的排球比赛，提高技能并锻炼团队合作精神。
教学扩展：1. 可以在下一节课中引入其他排球技巧，如正面扣球或发球等。
2. 引导学生观看排球比赛的视频，加深他们对排球技巧的理解和兴趣。
评估方法：观察学生在练习中的表现，包括姿势、动作和控球能力等方面。
根据表现给予积极的反馈和建议。
排球正面双手垫球教案
排球正面双手垫球教案教案-排球正面双手垫球目标学生：初学者所需设备：排球，室内或室外场地。
时间：60分钟教学目标：- 学习正确的正面双手垫球动作。
- 提高垫球的准确性和稳定性。
- 培养团队合作和协作精神。
教学步骤：1. 热身运动：进行适当的热身运动，如跑步、拉伸和酸痛伸展。
这有助于准备学生进行运动训练。
2. 介绍正面双手垫球动作：向学生展示正确的正面双手垫球动作。
确保他们理解正确的动作要领：- 腿部分开与肩同宽，膝盖稍微弯曲。
- 双手放前方，手指略微分开，与肩同宽。
- 眼睛注视球，保持注意力集中。
- 使用双手同时击球，击球点在前端掌心或掌侧。
3. 练习基本动作：让学生以两人一组的形式进行练习。
一个学生抛出球，另一个学生进行正面双手垫球。
每人进行几次垫球后互换角色。
指导学生保持动作的准确性和稳定性。
4. 进行小组练习：将学生分成几个小组，每组3-4人。
让他们在一个较小的区域内进行练习。
教练可以站在中间观察并提供指导。
鼓励学生之间进行合作和互助，以提高球的传递和接球的准确性。
5. 进行比赛：设置两个对立的队伍，让他们进行比赛。
每队轮流进行正面双手垫球，尝试将球传给对方队伍的场地内。
鼓励学生在比赛中积极参与，相互支持和鼓励。
6. 游戏结束和总结：比赛结束后，与学生一起回顾整个训练过程。
让学生分享他们的收获和困难之处。
提醒他们继续练习垫球技巧，并在以后的训练中逐渐提高。
扩展活动：- 添加发球练习：在学生熟练掌握正面双手垫球后，可以添加发球的练习。
让他们学习正确的发球姿势和动作，以提高球的初速度和距离。
- 进行三人组练习：让学生以三人一组进行练习。
一个学生发球，另外两个学生进行垫球和传球。
这有助于培养学生之间的协作和团队合作精神。
注意事项：- 确保场地的安全性，以防止学生因滑倒或撞到其他人而受伤。
- 鼓励学生互相鼓励和支持，不要批评或嘲笑他们的错误。
- 适当调整练习的难度，根据学生的能力和进展情况来决定。
排球——正面双手垫球教案
1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术要领。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技水平。
3. 提高学生的身体素质和运动兴趣。
二、教学内容：1. 正面双手垫球技术动作讲解与实践。
2. 排球基本战术训练。
3. 团队配合与竞技实战演练。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：正面双手垫球技术的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性，以及团队配合。
四、教学过程：1. 热身活动：进行简单的跑步、拉伸等运动，让学生充分活动身体，提高运动能力。
2. 技术讲解与示范：讲解正面双手垫球的动作要领，并进行示范。
3. 实践训练：学生分组进行正面双手垫球实践训练，教师指导并纠正动作不规范的地方。
4. 战术训练：进行简单的排球战术训练，提高学生的团队协作能力。
5. 竞技实战演练：组织学生进行排球比赛，提高学生的竞技水平。
五、教学评价：1. 学生能熟练掌握正面双手垫球技术动作。
3. 学生对排球运动的兴趣有明显提高。
1. 排球场地一个，排球若干个。
2. 标志物若干，用于标记训练区域。
3. 录音机或音响设备，用于播放排球教学视频或音乐。
4. 摄像机或手机，用于拍摄学生训练和比赛情况。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范正面双手垫球技术，让学生直观地了解动作要领。
2. 纠正法：教师及时纠正学生在训练中出现的技术错误，确保动作准确。
3. 分组练习法：将学生分成小组，进行分组练习，提高学生的团队协作能力。
4. 比赛法：组织学生进行排球比赛，提高学生的竞技水平和实战经验。
八、教学步骤：1. 讲解正面双手垫球技术动作要领，强调动作的关键要点。
2. 示范正面双手垫球技术，让学生跟随教师一起做动作。
3. 分组进行正面双手垫球实践训练，教师巡回指导。
4. 组织学生进行简单的排球战术训练，提高团队协作能力。
5. 进行排球比赛，让学生将所学技术应用于实战中。
九、教学反思：1. 教师要反思教学过程中学生的掌握情况，对学生的技术水平进行评估。
排球正面双手垫球教学设计(精选)
多人组合练习
三人一组三角垫球。三人一组站成三角形，间距3～4米；也可采用一抛两垫、两抛一垫或三抛三垫等 不同的组合形式进行练习；还可以结合进行接扣球、接吊球的练习。开始练习时教师可适当帮助抛球 ，然后逐渐让学生自行抛球进行练习。
移动换位垫球。三人一组站成三角形，相距4米左右；在连续移动换位垫球的过程中，要求学生互相 配合，保持合理的位置关系。除三人组合换位垫球外，也可以进行四人、五人等多人组合换位垫球的 练习。
04 常见错误及纠正方法
手型不正确
错误表现
手型过松或过紧，手腕后仰或前屈，两前臂夹角过大或过小。
纠正方法
多做徒手模仿练习，体会正确的手型和手臂角度；用固定球进行练习，体会击球时正确的手型和手臂角度；两人 一组，一人持球于腹前，另一人用垫球手型去击球，体会击球动作。
击球部位不准确
错误表现
击球部位过高或过低，使用手腕或手 臂击球。
06
课程总结与展望
本次课程回顾与总结
01
02
03
课程目标达成
通过本次课程，学生掌握 了排球正面双手垫球的基 本技术和战术，提高了排 球运动水平。
教学内容丰富
课程涵盖了排球正面双手 垫球的基本技术、战术和 比赛规则等方面，使学生 全面了解排球运动。
教学方法多样
通过讲解、示范、练习和 比赛等多种教学方法，使 学生更好地掌握排球正面 双手垫球技术。
全身协调用力及击球点控制
全身协调用力
在垫球过程中，学生应充分利用下肢蹬地、腰腹发力、手臂伸直等全身协调用力 方式，使球获得稳定的飞行轨迹和合适的力量。
击球点控制
学生应根据来球的高度和速度，合理控制击球点的高度和位置。一般来说，击球 点应位于腹部前下方，离身体约一臂距离。同时，学生还应根据比赛情况灵活调 整击球点的位置，以达到最佳的垫球效果。
体育-初中排球正面双手垫球教学设计、教案
授课内容：排球：移动+正面双手垫球授课教师：老师授课班级：水平四七年级授课地点：中学授课日期： 2024七年级“排球”大单元学习计划水平四：《正面双手垫球》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以培育体育核心素养为目标，以学生发展为中心，落实“教会、勤练、常赛”要求，在教学中要注重大单元“学、练、赛”一体化教学，注重以学定教，学科育人。
以问题驱动的方式将教学重难点转化为小目标落实到每一个具体的学练环节中，从单一技术教学、组合技能练习，课堂比赛，穿插评价活动的开展，做到学、练、赛、评系统化组织，促进学生学以致用，培养学生排球意识和运动能力，实现能力外化于形，品格内化于心，进而促进核心素养的培养。
二、教材分析排球运动是隔网对抗性集体项目，是初中阶段体育与健康课程重要的教学内容之一。
自抛自垫、正面双手垫球、跨步垫球、对垫球、垫球过网是大单元垫球板块主要教学内容，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合质量。
掌握垫球的手型、触球的部位、击球时机、全身协调用力是正面双手垫球的教学重点。
因此，本课着重学习垫球技术中的正确的击球时机，准确垫球，同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质；培养学生相互信任和协同配合的集体主义精神，为学生终身体育打下良好的基础。
三、学情分析本课授课对象为七年级学生，该水平阶段的学生活泼好动，好奇心强，容易接受新事物，但是学生之间存在着个体差异，男女生之间也存在差异，排球意识和对比赛的理解不深刻，垫球动作看似简单易学，对初学者来说有一定的难度，所以要求教师需要在教学动态中及时解决学练中存在的问题，将技能教学渗透在游戏、比赛中，采用循序渐进、层层深入、层层剖析等教学方法、充分挖掘每个学生的潜能。
四、教学目标1. 运动能力：在本次课中基本掌握移动双手垫球动作、基本完成移动到位后的垫球，能做到与同伴默契配合练习移动和垫球技术。
2. 健康行为：让学生体验排球运动项目的乐趣，能与同伴一起参与学练，适应新的合作环境，和同伴互爱互助，发扬团队精神。
“排球双手正面垫球”教案
“排球双手正面垫球”教案教案：排球双手正面垫球一、教学目标1.理解排球双手正面垫球的基本动作要领。
2.掌握双手正面垫球的正确姿势和动作技巧。
3.培养学生的配合意识和团队精神。
4.通过练习，提高学生的球感和反应能力。
二、教学准备1.教学课件和投影仪。
2.排球和训练场地。
3.音乐和音箱。
三、教学过程1.热身运动（5分钟）通过慢跑、扭动身体、旋转手腕等热身动作，为学生准备好身体。
2.授课内容（30分钟）（1）介绍目标动作–排球双手正面垫球。
（2）准备动作：a.双脚站立，肩膀宽度略宽于肩。
b.看着球，两手伸直。
c.抬高双手，手指张开，放在头上，手心向外。
（3）动作要领：a.球接近身体时，弯曲手腕，手指合拢，使手掌紧密贴合球面。
b.在球弹起到最高点时，双手用力垫球。
c.向上挥动双手，手指稍曲，整个动作流畅自然。
（4）示范动作并解释细节，让学生理解动作要领。
（5）让学生进行简单的模仿练习，教师巡视指导。
3.练习活动（40分钟）（1）学生两人一组，进行双手正面垫球练习。
（2）每组5分钟，一人控球，一人垫球，并记录次数。
（3）练习一段时间后，换角色。
（4）教师指导学生的动作和配合，纠正他们的错误。
4.深化练习（20分钟）（1）学生三人一组，进行双手正面垫球小组间比赛。
（2）每组进行垫球比赛，取得最高分数的组获胜。
（3）比赛期间，教师提供指导和改进建议。
5.下课（5分钟）学生进行拉伸运动，放松身体。
四、课后作业1.复习课上学习的双手正面垫球动作要领。
2.观看相关排球比赛视频，并分析运动员的技术动作。
五、教学反思本节课通过理论讲解和实践练习，使学生掌握了排球双手正面垫球的基本动作要领。
通过小组练习和比赛，培养了学生的配合意识和团队精神。
在教学中，教师应不断观察学生的动作和配合，并提供指导和纠正，以便学生能够更好地掌握技巧。
同时，为了丰富教学内容，可以邀请专业教练进行讲解和示范。
人教版高中《体育与健康》全一册《排球正面双手垫球》教学设计
《排球正面双手垫球》教学设计一、指导思想本课以树立健康第一，学生发展为本，以培养学生参与体育的兴趣、实践能力及创新精神为主要目标。
让学生在学练中，充分发挥主观能动性，学会学习，学会合作，学会创新。
学练中为每位学生提供表现自己、展示自己的学练空间，让每位学生在学练中都能获得成功的喜悦。
二、教材分析排球项目是中学体育教材之一，深受广大学生喜爱的运动，其中垫球技术学生在初中和高中阶段有过介绍和练习，所以对垫球技术都有所不同程度的了解和掌握。
然而在正面双手垫球技术中，学生最难掌握的就是在垫球时的准确性及全身协调的用力。
本课着重解决垫球正确性及垫球给对方的准确性，为今后的一传二传手做好充分的准备。
通过建立正确的技术动作概念，运用自主、合作、探究的学习方式，使大部分学生能正确合理的运用该项技术，为进一步学习组合技术和教学比赛打下一个扎实的基础。
三、学情分析高一学生具备一定的观察、分析、解决问题的能力，且排球是深受大部分学生喜爱的项目。
对排球的基本技术也有一定的基础，有较强的表现欲和求知欲。
四、教法分析1. 观看视频动作录像法通过观看视频带动学生学习的气氛和自豪感，及培养球感2. 评价教学法充分发挥学生的主观能动性，让学生自评、互动，教师参与其中，引导学生发现问题，并提出改进意见，培养互助合作精神。
3. 比较法通过比较让学生知道自己的优点和缺点知道自己那里不足，以进一步改进自己的不足。
四、教学目标及重难点【知识与技能】知道垫球的手型和动作方法，了解垫球在比赛中的运用和重要性。
【过程与方法】通过观察、讨论与尝试练习，正确掌握正面双手垫球的动作方法，能在垫球的基础上进行两人之间的对垫。
【情感态度价值观】在练习和合作中能够养成勇敢果断的优良品质，提高团队的协作能力。
重点：排球正面双手垫球技术要领：夹臂，压腕，提肩直臂抬。
难点：垫球中控制击球点与击球的位置。
公开课教案高一五班学生人数：刚才我们做的是无球技术的练习，现在我们进行有球技术的练习，下面请体育委员到前面来和我示范一下这个练习，体育委员双手持球置于腹前，老师做击固定球练习，（教师3.两人一组，一人双手持球，一人做垫固定球练习示范），大家注意，我刚才并未将球击出，通过这个练习，目的是让大家在练习过程中体会击球感觉，明确垫球部位。
排球双手正面垫球的教学设计方案
排球双手正面垫球的教学设计方案 教学目标： 1. 学习正确的排球双手正面垫球的动作要领。 2. 提高学生的垫球技术水平。 3. 培养学生的协作精神和团队意识。
教学内容： 1. 垫球的基本动作要领。 2. 垫球的注意事项和常见错误。
教学步骤： 1. 热身活动：进行一些适当的拉伸运动，以准备身体。 2. 引导学生了解垫球的基本动作要领： a. 站立姿势：双手抬高至头部上方，双脚分开与肩同宽，身体重心略向前倾。 b. 动作执行：双手掌心向上，掌心与球接触的位置在球的底部，双手平齐成“W”字形，保持手腕稍微向外翘起，运用手腕、手臂和躯干的力量，使球以高度和速度垫起。
c. 动作完成后，双手要保持平齐，稍微向前伸展，保持身体平衡。
3. 分组练习： a. 将学生分为多个小组，每个小组4-6人。 b. 每个小组有一个领队，领队起到指导其他成员并监督练习的作用。 c. 领队带领小组成员进行垫球练习，互相配合并进行反馈。 4. 总结和展示： a. 邀请几个小组进行展示，让其他学生观摩并给予建议和表扬。 b. 根据观摩情况，总结垫球的要领，并指出常见错误。 c. 强调团队合作的重要性，鼓励学生相互帮助、共同进步。
5. 练习和巩固： a. 分组内继续进行垫球的练习，并注重动作的规范性和力量的控制。 b. 每组的领队要及时给予成员指导和反馈，帮助大家不断改进。
6. 按程度分级训练： a. 对于技术较好的学生，可以适当增加练习难度，如调整球的高度、增加球的旋转等。
b. 对于初学者，可以适当减少练习难度，如将球稍微扔起后再垫起。
7. 结束活动： a. 进行适当的放松活动，缓解身体疲劳。 b. 对学生进行总结评价，表扬他们的努力和进步。
教学评估： 1. 观察学生的垫球动作，检查他们是否按照正确的要领进行操作。 2. 针对学生的垫球技术水平评估，给予相应的指导和反馈。 3. 观察学生的团队合作精神和沟通能力，评估他们在小组活动中的表现。 4. 学生自评和互评，让学生对自己的表现进行反思和评价。 5. 学生的表现评价可以通过口头评价、互动练习和实际展示等方式进行。
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排球正面双手垫球教学设计
上课教师：徐刚
上课年级:(水平四）八年级
上课时间：2015年9月9日
教案
背景
一、授课背景：安宁市体育教学示范课
二、面向学生：八年级
三、课前准备：使用百度引擎搜索查找相关图片、视频。场地器材的准备。
四、指导思想：本课坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。依据
体育与健康课程标准的基本理念和学生的心理、生理特点，结合教学器材、设
施来设计，创造宽松、愉悦的学习环境。通过学习“正面双手垫球”了解排球
运动的文化，体验排球运动的乐趣和价值，拓展学生思维空间，提高学生运动
能力和健身能力。做到以强身育人为宗旨，始终贯彻“授之以渔”的教育理念，
为学生终身体育奠定基础。
教学
课题
(人教版)水平四—八年级《排球：正面双手垫球》
本节课为第3次课
教材
分析
一、教材分析
正面双手垫球是《体育与健康》课程（人教版）球类排球单元内容之一。
它是垫球技术中最简单、最基础的一种，垫球技术是排球运动中最主要的基本
技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥
梁作用，是更好地学习各种技术和战术的基础。垫球运动因简单易行，并具有
发展身体灵敏性和协调性，锻炼身体的作用而深受师生们的喜爱，在生活中常
被人们运用于娱乐健身。本课教学重点是：正确的垫球部位和击球点，难点是：
垫球时身体协调用力，控制好球。
二、学情分析
本节课教学对象是八年级年（1）班学生，共40人。八年级年的学生正处
于生长发育的旺盛时期，普遍存在吃苦精神差、注意力不够集中的现象。我校
是城镇中学，学生对排球的认识参差不齐，但她们具有活泼好动、模仿力好奇
心强，勇于竞争等特点，这为完成本节课的目标提供了有力的条件。该班学生
对排球知识有一定的了解，有一定的垫球技术基础，因此，在教学中应紧紧抓
住学生的心理，采用有效有趣的教学手段，引导他们积极主动地参加学练，达
到教学目标。根据学生认知能力和已有的排球技术水平，本着由易到难、循序
渐进的教学原则，本单元共设计6课时，本节课为第3次课。
三、教学目标
（一）认知目标：学生能说出正面双手垫球的动作要领，懂得其锻炼的方
法。
（二）技能目标：进一步提高学生正面双手垫球技术，发展学生身体的灵
敏协调能力。
（三）情感目标：培养学生学习兴趣，通过与同学合作交流，培养学生协
作能力及积极进取不断向新的目标挑战的优良品质。
教学
方法
设计
一、趣味教学法：教学内容趣味化，用一根橡皮筋和贴标签展开教与学，
使学生乐于参与、易于参与，让学生多进行模仿练习，“实践—认知——再实
践—再认知”。
二、启发教学法：提出问题，启发学生，理解知识，自我完善。教学中特
别强调纠错，引导学生互帮互学、相互纠错，学习规范正确的动作技术。
三、合作学习法：教师通过挂图展示，引导学生自主学练，合作交流，互
帮互学，改进提高垫球技术。
四、分组练习法：教师引导学生根据自己能力的强弱，动作水平高低，选
择练习项目，满足其不同层次的要求，使每个学生各取所需，逐步达到本课总
目标。
场地
器材
室内排球场2个、排球20个、跳高架2付、悬挂球架2付、小黑板4块、挂图
4幅、橡皮筋4条、多媒体组合教具1套
运动
负荷
预计
平均心率：120―130次／分
最高心率：150次／分
练习密度：45%—55%
教学过程
一、教学程序
教学常规—准备活动—学习提高技能（分组练习—引导教学—垫球比赛—展示交流
—区别对待）—放松小结
（一）开始热身部分，约10分钟
1、常规工作后播放一段中国女排精彩比赛视频导入教学内容，
把准备好的垫球技术组成部分挂图，正面双手垫球的分解动作图解，完整动作图片
及动作要领发放、挂起让全班同学观摩学习。（约3分钟）
设计意图：激发学习排球的兴趣，让学生认识所学内容，明确任务、目标、方向。
2、围绕圆圈慢跑，做“抢占位置”游戏（音乐伴奏），4-6次（约7分钟）
设计意图：听音乐慢跑，热身全身肌肉、关节、神经，为学习技术做好准备。激活
课堂气氛，调动学生积极性，抓住学生注意力，发展反应能力，为下面的课奠定基础。
（二）学习提高部分，约30分钟
1、播放正面双手垫球技术教学视频，结合挂图讲解示范动作，约2分钟，
2、分组练习（用红色的圆形标签贴在手臂垫球部位）约8分钟
（1）两人一组，把球放在不同的位置让学生移动垫固定球，3组×4-6次
（2）两人一组，垫悬挂球练习，让学生移动垫球，要求从轻垫到正确用力垫，3
组×5-7次
设计意图：通过贴标签在垫球部位进行各种练习，让学生找准垫球部位，准确判断
击球点，互帮互学，体会垫球时全身协调用力。
3、讨论问题：展示讨论提纲，约2分钟
（1）垫球的动作口诀？
（2）垫出的球越高越好吗？
（3）球飞行轨迹如何才是好样的？
让同学之间讨论学习内容、通过对图片、概念、动作要领的学习从理论认识垫球技
术。
设计意图：利用休息时间设问激趣，让学生带着问题进入下一阶段学习。
4、垫过一定高度的橡皮筋练习，约8分钟
（1）两人一组，一抛一垫，3组×4-6次
（2）垫球比赛：垫过五种不同高度橡皮筋得相应分数，看谁得分多，每人5次
设计意图：利用一定高度的橡皮筋，让学生明确垫球飞行的高度、轨迹，使学生在
练习垫球技术时全身协调用力，控制好球。用游戏方法复习正面双手垫球技术，用“成
功”激发兴趣，用鼓励增强信心，变被动为主动。
5、展示交流，针对主要问题，提出改进方法，约3分钟
（1）请两到三位垫球“高手”或校排球队员给同学们表演示范。老师强调动作要
领，分析动作，提出问题。
（2）老师做分解动作与完整动作示范，并与学生交流、解答问题。
（3）垫球技术引导：（口诀）“插、夹、提、移、蹬、跟”
6、分层次练习，创造个人记录：自垫，一抛一垫，对墙垫，两人对垫，小场比赛，
约7分钟
教师引导学生根据自己技术水平选择练习项目，充分发挥体育骨干作用。老师巡视
指导，适时纠错、参与，全面兼顾不同水平学生，重点放在学困生和一般群体。
设计意图：学生根据自己能力的强弱，动作水平的高低，选择不同级别，要求不同，
练习方法不同的练习项目，满足不同层次的要求，使每个学生各取所需，循序渐进，逐
步提高难度，自由升降，挑战自己。
（三）放松整理部分，约5分钟
1、在一曲优美动听的《让我们荡起双浆》歌曲音乐伴奏下，同学们根着老师做难
度小的动作放松操，缓和情绪，恢复体力。
2、总结，把同学集中起来，认真听取各小组长的简单汇报，用提问方法帮助学生
复习所学知识内容，提出今后努力方向。布置作业，收还器材。
设计意图：促进身心放松，提高评价能力。
二、教学反思
本节课是排球单元的第3次课，学生对垫球的手型与击球部位已有所掌握，为了避
免学生对连续的垫球练习产生厌烦，我在原有基础上制定了本节课的练习计划，学生兴
趣很浓。在开始热身部分，我用游戏“抢占位置”练习，激活课堂气氛，调动了学生积
极性。在教法上，我采用挂图讲解与示范的结合，启发教学与趣味比赛的结合，并融入
到学生学练中；学法上，我组织学生自主学习、合作学习、分组练习，学生的练习积极
性很高，课堂教学效果不错。课前通过百度图片、视频的搜索，运用在教学中，对提高
教学效果创造很好的条件。虽然，这节课总体目标达到了，但也存在一些不足，如：在
组织学生分组练习的时候，没有充分考虑到活动场地的大小，学生在练习中或多或少会
受到旁边一组人的干扰，因此，在接下来的课中，我要注意场地的布置与队伍的组织，
让排球课的气氛既活跃又安全。
个人简介：
姓名：徐刚
单位：安宁市昆钢实验学校
职称：中学一级教师
地址：昆钢实验学校
邮箱：11340898771
邮编：650300