《营养不良与肥胖》教案
《营养不良与肥胖》教案
教师： 班级： 人数： 人 课次： 时间： 第 周
教学 内容 （一）儿童健康面面观；
（二）远离营养不良与肥胖。
重难点
（一）预防营养不良与肥胖；
】
（二）知道健康饮食的重要性。
教学
目标
（一）认知目标：了解营养不良与肥胖的原因及危害；
（二）技能目标：知道如何预防肥胖与营养不良，能够逐步养成合理饮食的好
习惯；
（三）情感目标：懂得身体健康的重要性，愿意养成健康的生活方式。
课的结构 教学组织方式与组织措施
:
导入
部分
新课导入 3分钟
教师：同学们，为什么我们要关注体重呢因为体重偏轻或超重都会影响我
们的身体健康，让我们一起来说一说当今困扰人们健康生活的两大热点问题—
—营养不良和肥胖吧！（板书：营养不良和肥胖）
学习
提高 部分 （一）寻找病因，知道危害 16分钟 & 1.教师：出示图片——身体消瘦的少年儿童。同学们，请看这位小朋友，猜想一下他为什么这么瘦 学生：自由回答。 2.教师：（大屏幕显示图——身体肥胖的少年儿童）像这样的“小胖墩”在生活中越来越多，同学们也猜想一下，他为何这么胖营养不良和肥胖给我们的
身体健康带来了哪些危害呢
3.教师：给学生讲明明、小强的故事。
明明吃饭特别挑食，不喜欢吃青菜、鸡蛋，吃饭之前还经常吃许多零食。
早晨经常起得很晚，醒来一看上学来不及了，就饿着肚子赶到学校。久而久之，
明明感到头晕，妈妈带他去医院检查，医生说是因为营养不良造成的。
小强的父母因为工作很忙，常常给他准备一大堆快餐食品。他平时还特别
喜欢喝可乐、罐装饮料等，讨厌吃青菜、水果。小强特别不喜欢运动，就爱玩
电脑和看电视，睡前还要吃一大堆零食，因此体重一天天在增加，大家都叫他
“小胖子”。小强无论做什么事都感到力不从心……
4.学生：分组讨论明明瘦弱和小强肥胖的原因，选出代表发表看法。
5.教师小结：同学们，看来营养不良和肥胖问题不能小视。这些问题不仅
会影响我们身体的正常发育，还会造成许多疾病，给我们的生活、学习等带来
不便。而造成这一切的原因与我们的生活、饮食、运动习惯有密切的关系，我
们要想拥有健康的身体就必须要养成健康的饮食习惯。
、
（二）增进健康，拥有妙招 18分钟
1.教师：出示预防营养不良和肥胖的文字（一周备忘录）。
（1）每天一杯奶，有利于补钙。
（2）少吃零食和甜点，多吃水果和蔬菜。
（3）饭前要喝汤，苗条又健康；饭后再喝汤，越喝你越胖。
（4）荤素要搭配，既要吃细粮，也要吃粗粮。
（5）粗茶淡饭七分饱，才能保障你健康。
学生：齐读两遍。
~
2.教师：安排两个有趣的活动想邀请大家来参加。首先，我们来开展争创
“小小营养师”的活动。
教师：你们瞧，老师给你们带来了非常丰富的食品，请大家根据自己的喜
好，给自己写一个配餐单，要注意营养的均衡。现在就开始，看看谁的一日三
餐营养均衡、搭配合理。（出示食物图片或食物名称：牛奶、豆浆、果汁、稀饭、
可乐、雪碧、麦片粥、面包、蛋糕、馒头、饺子、面条、油条、油饼、鱼香肉
丝、清蒸鱼、鸡汤、红烧牛肉、猪肉炖粉条、炸鸡腿、炸薯条、萝卜汤、南瓜
绿豆汤、绿叶蔬菜汤、紫菜汤、炒白菜、苹果、西瓜、桃等。）
学生：自由选择配餐，发言时讲清楚搭配方案和理由。
教师和学生：师生共同评议学生配餐的合理性和均衡性。
3.教师：下面我们来检查一下大家掌握了多少这方面的知识，老师为你们
准备了一些题目，小组讨论后派代表回答，看哪个小组知道得最多。教师宣布
方法与规则。
学生：开始比赛。
4.教师：同学们，要想拥有健康的身体，我们不仅要当一个小小营养师，
还要当一个健康小教练。那谁能成为名副其实的“健康小教练”呢请根据要求
参与竞选。提出竞选要求。
健康生活计划：
?
（1）对学习、娱乐、运动、休息时间进行合理安排；
（2）结合自身身体状况及爱好，选择行之有效的运动方式和运动次数。
学生：制订计划，小组交流并推选一份计划来做全班交流。
整理
部分
教师小结：同学们，我们今天一起了解了营养不良和肥胖的原因及危害，
知道了要均衡饮食、合理搭配，良好的生活习惯和饮食习惯是身体健康的基础，
明白了加强运动能有效防止肥胖和营养不良，能保证我们身体健康成长，同时，
也知道了科学合理地参加体育锻炼，能够增强我们的体质，增进我们的健康。
希望你们能把今天在课堂上学的知识，运用到日常生活中去。祝你们健康快乐
地成长！ 3分钟
课后 反思
营养不良与肥胖》教案
营养不良与肥胖》教案
教师：同学们，我们已经了解到营养不良和肥胖的危害，接下来我们要研究预防这些问题的方法。
请看这份备忘录，里面有一些简单易行的方法可以帮助我们养成健康的饮食惯。
1）每天喝一杯牛奶，可以补充钙质，有助于骨骼健康。
2）少吃零食和甜点，多吃水果和蔬菜，这样可以摄入更
多的维生素和纤维素，有利于身体健康。
3）饭前喝汤，可以控制饮食量，保持苗条；饭后再喝汤，会让你感到更饱，避免暴饮暴食导致肥胖。
2.教师：请同学们根据备忘录，讨论并分享自己的健康饮
食惯，看看有哪些可以改进的地方。
3.学生：分组讨论并分享自己的健康饮食惯，提出改进的
建议。
4.教师：总结同学们的讨论，强调养成健康饮食惯的重要性，希望同学们能够逐步改善自己的饮食惯，保持健康的身体。
三）课堂小结3分钟小结
教师：今天我们研究了营养不良和肥胖的危害，了解了预防这些问题的方法。
希望同学们能够认识到健康饮食的重要性，逐步养成好的饮食惯，保持健康的身体。
2）每天保证充足的睡眠时间；
3）每周进行适量的运动，如慢跑、游泳、球类运动等；
4）每餐搭配合理、营养均衡的食物；
5）不吸烟、不喝酒、不吃零食；
6）积极参加学校组织的健康活动，如体育比赛、健康讲
座等。
学生：自愿报名竞选，表述自己的健康生活计划和理由。
教师和学生：师生共同评议竞选者的计划的合理性和可行性，选出名副其实的“健康小教练”。
二年级体育《合理饮食远离营养不良与肥胖》教学设计
2.引导学生总结出明明与小强在饮食和生活中的坏习惯。
3.教师小结，他俩的坏习惯带来哪些危害？
1.认真听讲，积极回答为题。
2.小组讨论
5至8分
1
弱
基
本
部
分
1.提出问题怎样才不会变成小瘦子和小胖墩？
2.师生互动，小组讨论。
3.教师通过：
饮食合理搭配
每天锻炼一小时
适度使用电子产品
合理作息休息
2.整理下课
2至3
1
弱
场地器材
1.教室
2.PPT
3.食物小卡片（若干）
平均心率
练习密度
课
后
反
思
运动负荷曲线图
这四个方面进行讲解。
1.教师展示PPT
2.教师讲解与引导
3.参与到学生讨论中
4.教师小结
1.认真听讲，与教师积极互动。
2.小组讨论热烈，有独特的讨论结果。
20至25
1
弱
课的部分
课的内容
组织教法与学练法
时间
次数
强度
教师活动
学生活动
基
本
部
分
3.小小营养师，学生分组搭配早、中、晚三餐。
4.小小健身师，说一说这一天你是怎样锻炼的。
1.教师利用小卡片把一些三餐常见的食谱展示给学生。
2.引导学生合理搭配三餐营养。
3.教师小结
1.各小组讨论怎合理搭配。
2.小组代表上台搭配讨论结果。
结
束
部
分
1.小问题?
营养不良和配胖怎样造成的？
生活中哪些食物对我们是有益处的？
2.教师总结，宣布下课。
1.引导学生回答问题
预防营养不良与肥胖症（精）
预防营养不良与肥胖症（精）第一篇：预防营养不良与肥胖症(精)预防营养不良与肥胖症教学目标1.肥胖和营养不良的成因及危害,使学生知道平衡膳食对人体健康的重要性。
2.了解营养与健康的关系,学会在生活中预防肥胖和营养不良。
了解一些食品对人体的不良影响,注意养成良好的饮食习惯,合理膳食。
教学重点了解肥胖和营养不良的成因和危害。
教学难点了解营养与健康的关系,学会在生活中预防肥胖和营养不良。
(课时1课时教学过程一、情景导入,揭示课题 1.情景导入。
教师出示肥胖者和营养不良者图片,学生观看,并思考。
2.教师揭示本课学习内容。
(1学生齐读课前导入语。
(2教师提问:为什么会产生肥胖和营养不良呢?二、了解肥胖和营养不良的成因 (一肥胖的成因1.学生按自学要求,回答以下问题。
(1什么是肥胖? (2肥胖是怎么分类的? (3单纯性肥胖和继发性肥胖是怎样产生的呢? 2.汇报交流教师提问:通过刚才的学习,同学们肯定对肥胖有了一个初步的了解,哪位同学能将刚才自学的情况给大家分享一下呢? (1请同学们谈谈肥胖的概念。
(2齐说肥胖的分类。
(3男女分说单纯性肥胖和继发性肥胖的成因和比例。
①单纯性肥胖——原因为饮食摄入量超过消耗的能量,占95%。
②继发性肥胖——原因为疾病引起,占5%。
(二营养不良的原因教师讲解:人体摄入的能量大于消耗的能量就会产生肥胖,那么,如果人体摄入的能量小于消耗的能量又会引起怎样的后果呢?(过渡:营养不良1.教师提问:同学们,你们知道在我们日常生活中,哪些行为可能导致营养不良呢? (1学生4人一小组自由交流,全部交流。
(2让我们一起来看看课本当中是怎么归纳的吧! ①摄食不足,不能满足身体需求。
②偏食,造成营养不均衡。
③生长发育过快,营养没有跟上。
2.分组讨论:肥胖的人会不会出现营养不良呢?教师小结:肥胖的人也会营养不良。
三、肥胖和营养不良的危害1.你知道肥胖和营养不良的危害吗?可以举一些生活中的例子来谈一谈。
三年级体育教案营养不良与肥胖
双手头上前掷实心球1教学目标【教学活动目标】1、了解什么是营养不良与肥胖。
2、了解肥胖和营养不良的危害。
3、了解造成肥胖和营养不良的原因。
2学情分析三年级学生正处在身体发育的重要时期,受家庭环境影响生活环境和饮食习惯正时刻影响着学生的健康。
班级中的学生大部分身体比较健康,但也有部分学生有明显的营养不良和肥胖的现象。
通过全班集体交流讨论,学生自主归纳营养不良与肥胖的危害和原因。
3重点难点重点:营养不良的原因与危害。
难点:合理饮食与适量运动。
4教学过程4.1第一学时4.1.1教学活动活动1【讲授】营养不良与肥胖互动问答,引入课题。
1、问:同学们知道自己的体重吗?学生回答2、引入课题目前,肥胖和营养不良是威胁儿童健康的两大营养问题。
为什么会产生肥胖和营养不良呢? 今天,我们就一起来学习一下如何预防营养不良与肥胖症。
营养不良与肥胖(板书课题)二、教学活动活动一:寻找病因,知道危害1.教师出示图片1,请同学们猜想为何他这么瘦?2.教师出示图片2,请同学们猜想为何他这么胖?3、听故事,分析造成营养不良和肥胖的原因?(1)全班分组讨论造成营养不良和肥胖的原因,并记录在活动纸的下面。
(2)全班集体交流,归纳造成营养不良和肥胖的原因。
4.分析营养不良和肥胖的危害?(1)全班分组讨论营养不良和肥胖的危害,并记录在活动纸的下面。
(2)全班集体交流,归纳营养不良和肥胖的危害。
5.教师小姐结:营养不良和肥胖问题不能小视,不仅徽影响我们的身体正常发育,还会造成许多疾病,给我们的生活、学习等带来很多的不便。
而造成这一切的原因与我们的生活、饮食、运动习惯密切相关。
活动二:增进健康拥有妙招1.出示:预防营养不良与肥胖生活妙招生齐读,师简单讲解。
(1)每天一杯奶,有利于补钙。
(2)少吃零食和甜点,多吃水果和蔬菜(3)饭前要喝汤,苗条又健康;饭后再喝汤,越喝你越胖(4)荤素要搭配,既要吃细粮,也要吃粗粮(5)粗茶淡饭七分饱,才能保障你健康2.小小营养师师出示两个配餐单。
三年级科学教案 预防营养不良与肥胖症健康教育
肥胖症的预防
健康运动的重要性 - 学生需要进行适当的身体
锻炼 - 每天应保持一定的运动时
间
肥胖症的预防
常见肥胖症状 - 过重、呼吸困难、关节疼
痛等
肥胖症的预防
如何预防肥胖症 - 控制饮食，减少高热量食物摄
入 - 多参加户外活动，增加体力消
耗
总结
总结
营养不良和肥胖症对健康影响 严重
通过健康饮食和合理运动可以 预防这些问题
三年级科学教案 预防 营养不良与肥胖症健康
教育
目录 引言 营养不良的预防 肥胖症的预防 总结
引言
引言
学生需要了解营养不良和肥胖症对 健康的影响 目标是提高学生对健康饮食和运动 的认识和理解
营养不良的预 防
营养不良的预防
什么是营养不良 - 营养不良是身体缺乏必需
的营养物质，导致健康问题
营养不良的预防
Hale Waihona Puke 结学生应该养成良好的饮食和运 动习惯
谢谢您的观赏聆听
健康饮食的重要性 - 学生需要摄取均衡的营养 - 每餐应包含五大类食物
营养不良的预防
常见营养不良症状 - 缺铁性贫血、维生素缺乏
引起的症状等
营养不良的预防
如何预防营养不良 - 多吃水果和蔬菜 - 合理摄入蛋白质和碳水化合物
肥胖症的预防
肥胖症的预防
什么是肥胖症 - 肥胖症是体内脂肪积累过
多，导致健康问题
《营养不良与肥胖》(说课稿)-2022-2023学年体育与健康二年级上册 人教版
营养不良与肥胖一、引入作为一个二年级学生，你是否注意到身边的同学们都有不同的体形和体重呢？有些同学可能很瘦弱，有些同学则可能比较胖。
那么，这些孩子的身体状况是否健康呢？其实，身体状况除了受到基因的影响，也受到人们的生活方式和饮食习惯等因素的影响。
本文主要介绍营养不良和肥胖这两种常见的健康问题，以及如何预防和治疗这些问题。
二、什么是营养不良？营养不良是指人体所需的营养素（包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等）不能获得足够的摄入或者有效利用，导致身体出现一系列的生理、代谢和免疫功能障碍等症状。
常见的营养不良症状包括贫血、免疫力下降、生长发育迟缓、影响认知和注意力等。
2.1 营养不良的原因营养不良的原因非常复杂，主要有以下几个方面：1.饮食不均衡：如过分偏食某些食物、选择不当的食物、饮食习惯不规律、饮食方式不健康等，都会导致营养不良。
2.经济条件：低收入家庭、贫困地区、发展中国家往往面临吃不饱吃不好的问题，影响了儿童的正常生长发育。
3.疾病因素：某些疾病或治疗过程中，身体吸收、转化和利用营养素的能力受到抑制，也会导致营养不良。
2.2 如何预防营养不良？1.保证摄入全面均衡的营养素：多吃蔬果、奶类、豆类等食物，避免过分偏食某些食物。
2.培养良好饮食习惯：养成规律、健康的饮食习惯，有利于身体吸收营养。
3.加强锻炼：适当增加户外运动、体育锻炼，可以促进胃肠道功能、增强食欲。
4.接种疫苗：接种重要的疫苗（如卡介苗、乙肝疫苗等），可以降低儿童感染疾病的风险。
三、什么是肥胖？肥胖是指体内脂肪储存过多，超过正常水平，导致身体出现一系列代谢紊乱、疾病风险增加的健康问题。
根据世界卫生组织（WHO）的体重指数（BMI）标准，成人BMI≥25为超重，BMI≥30为肥胖。
3.1 肥胖的原因肥胖的原因也非常复杂，主要有以下几个方面：1.饮食因素：暴饮暴食、过量摄入高脂高热食品等，都会导致脂肪过多。
2.生活方式：缺乏运动、久坐不动、熬夜等不良生活习惯，也会导致脂肪堆积。
小学体育与健康人教版三至四年级体育与健康基础知识《六、营养不良与肥胖》优质课教案公开课教师试讲教案
小学体育与健康人教版三至四年级体育与健康基础知识《六、营养不良与肥胖》优质课教案省级比赛获奖教案公开
课教师面试试讲教案
【名师授课教案】
1教学目标
1、让学生能观察自己和他人的身体特征。
2、让学生能了解引起高、矮、胖、瘦的原因。
3、培养学生关注身体和健康的意识。
2学情分析
四年级的学生,正处于由水平二的时期,请身心发展并不完善。
不懂得如何注意自己的健康。
通过这部分内容的学习,学生可以根据所学知识有效的控制自己的胖瘦,如何提高自己的身高。
同时形成良好的健康意识与行为。
3重点难点
教学重点:使学生了解引起胖瘦与高矮的的原因,及掌握正确的生活习惯。
教学难点:引起胖瘦与高矮的原因。
4教学过程
4.1第一学时
教学活动
1【导入】导入课题：
展示在同一年级身高、体重相差较多的学生的图片。
引出疑问:“人为什么会有高矮、胖瘦的的区别呢?”
分组讨论,各组代表发言,教师归纳总结正确的原因。
2【讲授】知识讲解
一、影响身高的原因:
1、遗传因素:人的身高是受种族、性别、遗传的影响。
2、体育锻炼:体育活动有利于加快血液循环,促进骨骼的生长。
3、营养水平 :营养不能满足骨骼生长需要时,身长增长的速度就会减慢。
与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。
碘和锌不足,也会造成孩子个子矮。
4、生活环境、社会文化、气候条件 :我国北方的孩子比南方的孩子要高些。
六、营养不良与肥胖-人教版三至四年级教案
六、营养不良与肥胖-人教版三至四年级教案一、前言营养不良和肥胖已经成为当前社会中一个十分常见的问题。
针对这个问题，我们需要引起足够的重视，采取一系列有效的教学方法帮助学生们认识和解决这个问题。
针对这个目标，我们撰写了这篇教案，帮助三至四年级的学生更好地了解营养与健康问题。
二、教学目标1. 知识与技能目标•学生能够了解什么是营养不良以及引起它的原因；•学生能够了解什么是肥胖以及引起它的原因。
•学生能够针对营养不良和肥胖问题提出一些解决措施。
2. 阅读与写作目标•学生能够运用所学知识，理解并度过阅读材料；•学生能够写出有关营养不良、肥胖的短文。
3. 思维目标•学生能够分析有关营养不良、肥胖问题，提出自己的见解。
三、教学过程1. 导入环节•教师出示营养不良和肥胖相关图片，帮助学生了解两个问题的存在。
•询问学生们是否了解营养不良和肥胖问题，并请学生自己在小组内讨论，并记录相关问题、原因及解决措施。
•老师指导学生讨论过程，并对每组讨论成果进行点评。
2. 课堂互动环节•学生分组讨论，研究什么是营养不良。
讨论之后，老师组织学生进行集体讨论。
•老师在黑板上画出饮食版图，并告诉学生什么是均衡饮食。
•老师指导学生进行营养餐单设计，加强学生们对营养知识的认识。
3. 课后作业•阅读相关的营养资料，写一篇有关营养不良的短文。
4. 教学反思这节课针对三至四年级学生营养不良和肥胖的问题开展了一系列有针对性的教育活动。
我们通过以小组形式研究和讨论的方式，引导学生集体理解问题的严重性和其原因。
同时，学生们对于这个问题也提出了更好的解决措施，提高措施的可行性。
在过程中，通过让学生们进行饮食版图的创作和习惯养成，也提高了学生们对营养知识的了解。
当然，还需要更多教学实践参与才能进一步地完善这个教案。
小学体育与健康营养不良与肥胖教案
小学体育与健康营养不良与肥胖教案引言：如今，随着现代生活方式的改变，小学生的身体健康问题日益突出。
不良的饮食习惯和缺乏运动的生活方式成为导致营养不良和肥胖的主要原因之一。
因此，我们有责任通过体育教育和健康营养教育来帮助他们认识健康的食物和养成良好的生活习惯。
本文将介绍如何利用体育与健康营养教育来预防不良营养和肥胖的方法。
一、教学目标：1. 了解健康饮食的重要性；2. 认识各类营养物质对身体的影响；3. 学会选择合理的食物和养成良好的饮食习惯；4. 培养并加强体育运动的兴趣和能力。
二、教学内容：1. 营养学入门知识：了解各类营养物质的作用和常见食物来源；2. 饮食平衡教育：介绍合理的膳食结构和均衡的饮食习惯；3. 餐桌礼仪教育：培养小学生在就餐时的文明行为习惯；4. 运动认识与技能：提供各类体育运动项目的介绍和实践机会。
三、教学过程：1. 营养学入门知识：a. 小学生调查：让学生调查自己日常饮食的种类和习惯；b. 课堂讲解：根据调查结果介绍不同营养物质的作用及其食物来源；c. 组织讨论：引导学生讨论如何在饮食中获得均衡的营养；d. 游戏互动：通过制作食物组合拼图游戏，加深学生对营养物质关系的理解。
2. 饮食平衡教育：a. 课堂讲解：介绍合理的膳食结构和推荐的饮食习惯；b. 组织实践：带领学生制定一周的食谱，包含三餐和两次加餐；c. 每日饮食监控：让学生记录每餐的食物种类和摄入量，并评估其平衡性。
3. 餐桌礼仪教育：a. 观摩视频：观看有关餐桌礼仪的教育视频；b. 游戏互动：组织学生模拟用餐场景，教授正确的用餐姿势、口齿清晰的交流和文明的行为；c. 自我评估：要求学生互评，以促进他们规范自己的用餐行为。
4. 运动认识与技能：a. 体育项目介绍：介绍学校提供的体育项目，并让学生选择自己感兴趣的项目；b. 组织实践：为学生提供充足的时间和场地进行体育项目的练习；c. 观摩体育比赛：带领学生观看体育比赛，让他们了解不同项目的技巧和协作精神。
营养不良和肥胖教学设计
营养不良和肥胖教学设计营养不良和肥胖都是我们日常饮食和生活中常见的健康问题。
为了帮助学生了解和掌握如何正确地饮食和管理体重，我们需要进行有针对性地教学设计。
一、针对营养不良1. 意义：营养不良是由于人体长期缺乏必需营养素引起的身体发育不良、免疫力下降、易感染等健康问题。
因此，对于学生来说，营养不良可能导致影响身体健康，甚至影响学习。
2. 学习目标：学生能够了解什么是营养不良、常见症状、影响健康的原因以及如何预防。
3. 教学内容：根据学生的年龄和实际情况，可以采用多种教学方式，比如讲解ppt、实际样例演示、小组讨论等方式，主要内容包括：（1）营养不良的定义以及危害；（2）常见症状；（3）营养不良的原因，如贫困、饮食结构不合理、进食不足等；（4）如何预防营养不良，比如多食用含有丰富营养素的食品、健康饮食习惯等；（5）如何根据自身身体情况，确保身体吸收必需营养素是一个重要的方面。
4. 教学方法：（1）根据学生的年龄和实际情况选择不同的教学方式，比如讲解ppt、实际样例演示、小组讨论等；（2）采用互动式教学，引导学生积极思考和讨论。
（3）采用多媒体教学，提高教学效果。
（4）通过采用实验教学、调查研究等方式，让学生亲身体验、探究营养不良问题，激发学生的学习兴趣和探究精神，增强他们的学习效果。
二、针对肥胖1. 意义：肥胖是身体长期摄入的热量多余过多，而导致的体重过重，会对身体健康造成影响。
因此，对于学生来说，肥胖可能影响他们的身体健康、学习和生活质量。
2. 学习目标：学生能了解什么是肥胖、肥胖对健康的影响、形成肥胖的原因及如何预防和管理。
3. 教学内容：（1）肥胖的定义，及如何计算身体质量指数（BMI）计算；（2）肥胖对健康的影响，比如增加患糖尿病、高血压等心血管疾病的概率；（3）形成肥胖的原因，如进食习惯、生活习惯等；（4）如何预防肥胖和管理体重，如建立合理均衡的饮食计划、坚持运动、提高体质等。
4. 教学方法：（1）通过现实案例，让学生了解肥胖的危害；（2）采用多媒体教学，提高教学效果；（3）调查应用案例，希望帮助学生掌握身体质量指数的计算方法；（4）组织观摩活动，帮助学生了解餐厅饮食如何安排，鼓励学生制定合理的饮食计划；（5）通过运动训练、体育运动、游戏等方式，让学生了解肥胖的预防和健康管理的重要方面，让学生体会运动对身体健康的重要性。