零食与健康主题班会PPT课件
ห้องสมุดไป่ตู้
吃零食的危害：
• 易营养失衡发体发胖，易刺激“三角区” 长痘痘，不利中学生身体发育
• 多吃零食影响学习，不利于学生安心学习， 不利于中学生的心理发展
• 多吃零食还影响环境卫生，不利于校园文 化建设；
• 多吃零食造成浪费，不利于中学生艰苦朴 素教育等好思想培养……
（但不可带到学校里吃）
葵花子、花生、核桃、大枣、奶酪、无 花果、南瓜子和开心果、奶糖、巧克力、 芝麻糊、葡萄干、柑桔、橙子、苹果等 水果、牛肉干、烤鱼片、牛奶等
温馨提示：
• 一日三餐要吃好、吃饱 。 • 多吃水果、牛奶身体好。 • 平时只喝白开水，这样既省钱，又
有益于健康。
我们吃完零食后的垃圾 是怎么处理的呢？
这
熟 视
俩
无
个
睹
在 干 什
， 毅 然 走
么
过
?
。
乱扔吃完的零食后……
倡议书
全体同学们：
我号召大家：保护环境，勤俭节约，拒绝零食。
一、要彻底杜绝零食，如：方便面、麻辣条、虾条、巧克力等小食品 一概不准带入学校。
二、提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水。
三、提倡早点尽量不在学校吃，不允许将吃早点产生的垃圾随便乱扔 。
四、彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。
五、全班施行见了废纸、垃圾弯弯腰活动，地上的脏东西同学你捡一 个，我捡一个，都扔进垃圾筒里，学校的垃圾就会越来越少，校 园环境也会越来越好。
六、每位同学在抽屉里放一个盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天 放学时清理一次保持方便清洁。
七、学习伟人勤俭节约的精神，提倡节约零花钱。
八、合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。
同学们拒绝零食、保护环境，勤俭节约，让我们用自己的双手创造一
个美丽清洁的校园。
希望同学们在学校能健康快 乐的度过每一天，让我们共同营造 良好的学习环境！
问题１：你最喜欢吃的零食是哪些？ 问题２：你一般在什么时候吃零食？ 问题３：你对吃零食有什么看法 ？
果冻
妨碍某些营养 素的吸收
麻 辣
果 脯 、 蜜 饯 、 话 梅
含有防腐剂
油 炸
吃薯片、薯条=吃汽车废气
棒 棒 糖 、 泡 泡 糖 、 口 香 糖
含有大量防腐剂、人工甜味剂等
方 便 面
脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不 利于饮食平衡。
这些只是你们爱吃 的零食中的冰山一角吧？ 你们吃的零食也许还有 很多很多，那么，让我 们来看看这些零食的制 作过程吧。
有害的麻辣小吃
用香精、色素勾兑出的“色彩缤纷”的饮料
这是棒棒糖的生产车间
落在肉类小食 品上的苍蝇
你能看出这是什么吗？请 看下集？
你们想变成他们的样子吗？
谢 谢！
吃零食的危害：
• 易营养失衡发体发胖，易刺激“三角区” 长痘痘，不利中学生身体发育
• 多吃零食影响学习，不利于学生安心学习， 不利于中学生的心理发展
• 多吃零食还影响环境卫生，不利于校园文 化建设；
• 多吃零食造成浪费，不利于中学生艰苦朴 素教育等好思想培养……
（但不可带到学校里吃）
葵花子、花生、核桃、大枣、奶酪、无 花果、南瓜子和开心果、奶糖、巧克力、 芝麻糊、葡萄干、柑桔、橙子、苹果等 水果、牛肉干、烤鱼片、牛奶等
温馨提示：
• 一日三餐要吃好、吃饱 。 • 多吃水果、牛奶身体好。 • 平时只喝白开水，这样既省钱，又
有益于健康。
我们吃完零食后的垃圾 是怎么处理的呢？
这
熟 视
俩
无
个
睹
在 干 什
， 毅 然 走
么
过
?
。
乱扔吃完的零食后……
倡议书
全体同学们：
我号召大家：保护环境，勤俭节约，拒绝零食。
一、要彻底杜绝零食，如：方便面、麻辣条、虾条、巧克力等小食品 一概不准带入学校。
二、提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水。
三、提倡早点尽量不在学校吃，不允许将吃早点产生的垃圾随便乱扔 。
四、彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。
五、全班施行见了废纸、垃圾弯弯腰活动，地上的脏东西同学你捡一 个，我捡一个，都扔进垃圾筒里，学校的垃圾就会越来越少，校 园环境也会越来越好。
六、每位同学在抽屉里放一个盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天 放学时清理一次保持方便清洁。
七、学习伟人勤俭节约的精神，提倡节约零花钱。
八、合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。
同学们拒绝零食、保护环境，勤俭节约，让我们用自己的双手创造一
个美丽清洁的校园。
希望同学们在学校能健康快 乐的度过每一天，让我们共同营造 良好的学习环境！
问题１：你最喜欢吃的零食是哪些？ 问题２：你一般在什么时候吃零食？ 问题３：你对吃零食有什么看法 ？
果冻
妨碍某些营养 素的吸收
麻 辣
果 脯 、 蜜 饯 、 话 梅
含有防腐剂
油 炸
吃薯片、薯条=吃汽车废气
棒 棒 糖 、 泡 泡 糖 、 口 香 糖
含有大量防腐剂、人工甜味剂等
方 便 面
脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不 利于饮食平衡。
这些只是你们爱吃 的零食中的冰山一角吧？ 你们吃的零食也许还有 很多很多，那么，让我 们来看看这些零食的制 作过程吧。
有害的麻辣小吃
用香精、色素勾兑出的“色彩缤纷”的饮料
这是棒棒糖的生产车间
落在肉类小食 品上的苍蝇
你能看出这是什么吗？请 看下集？
你们想变成他们的样子吗？
谢 谢！
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三减三健合理膳食健康生活主题班会课件(共24张PPT)
三减 三健
合理膳食·健康生活
目录
01 什么是“三减三健” 02 “三减三健”的背景
03 推进健康生活新方式“三减三健”
01 什么是“三减三健”
什么是“三减三健”
01 减盐
三减
02 减油
三健
03 减糖
01 健康口腔 02 健康体重 0100%的健康=15%的遗传+10%社会因素+8%医疗+7%环境因素+60%生活方式
特别注意的是：按口腔卫生要求，一把牙刷使用时间最好不超过3个月。
也许牙刷用了3个月其外表没有什么损坏，但刷毛内已隐藏了一定数量的细 菌，对口腔卫生保健不利。
推进健康生活新方式“三减三健”
肥胖
三健——健康体重
健康体重管理
肥胖本身就是一种慢性疾病，而且是多 种常见慢性病的温床。体重超重的人患 心脑血管疾病、肿瘤和糖尿病的几率明 显高于体重正常的人。肥胖的人还易患 骨关节病、脂肪肝、胆石症、痛风、阻 塞性睡眠呼吸暂停综合症、内分泌紊乱 等多种疾病。
推进健康生活新方式“三减三健”
三健——健康体重
均衡营养
中国居民膳食指南要求人体每日需摄入30余种不同健康食材，以保证 身体的营养充足。提倡食物多样化的“10个拳头”法则。 平均每天摄入12种以上食物，包括不超过一个拳头大小的肉类(包括鱼、 禽、肉、蛋)；相当于两个拳头大小的谷类(各种主食，包括粗粮、杂豆 和薯类) 保证两个拳头大小的豆、奶制品(各种豆制品、奶制品)；不少于五个拳 头大小的蔬菜和水果。
1. 在所有影响健康的因素之中，生活方式是最可被控制且最有影 响力的因素。
2. 拥有健康是每个人的权利，同时，每个人也都有维护自身和他 人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。
合理膳食·健康生活
目录
01 什么是“三减三健” 02 “三减三健”的背景
03 推进健康生活新方式“三减三健”
01 什么是“三减三健”
什么是“三减三健”
01 减盐
三减
02 减油
三健
03 减糖
01 健康口腔 02 健康体重 0100%的健康=15%的遗传+10%社会因素+8%医疗+7%环境因素+60%生活方式
特别注意的是：按口腔卫生要求，一把牙刷使用时间最好不超过3个月。
也许牙刷用了3个月其外表没有什么损坏，但刷毛内已隐藏了一定数量的细 菌，对口腔卫生保健不利。
推进健康生活新方式“三减三健”
肥胖
三健——健康体重
健康体重管理
肥胖本身就是一种慢性疾病，而且是多 种常见慢性病的温床。体重超重的人患 心脑血管疾病、肿瘤和糖尿病的几率明 显高于体重正常的人。肥胖的人还易患 骨关节病、脂肪肝、胆石症、痛风、阻 塞性睡眠呼吸暂停综合症、内分泌紊乱 等多种疾病。
推进健康生活新方式“三减三健”
三健——健康体重
均衡营养
中国居民膳食指南要求人体每日需摄入30余种不同健康食材，以保证 身体的营养充足。提倡食物多样化的“10个拳头”法则。 平均每天摄入12种以上食物，包括不超过一个拳头大小的肉类(包括鱼、 禽、肉、蛋)；相当于两个拳头大小的谷类(各种主食，包括粗粮、杂豆 和薯类) 保证两个拳头大小的豆、奶制品(各种豆制品、奶制品)；不少于五个拳 头大小的蔬菜和水果。
1. 在所有影响健康的因素之中，生活方式是最可被控制且最有影 响力的因素。
2. 拥有健康是每个人的权利，同时，每个人也都有维护自身和他 人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。
拒绝零食健康成长主题班会教案PPT
寻找低热量、高纤维、富 含维生素和矿物质的健康 零食替代高糖、高脂肪的 零食。
增加饱腹感
餐前喝水、细嚼慢咽、增 加膳食纤维摄入等方法有 助于增加饱腹感，减少对 零食的渴望。
应对压力
学会通过运动、冥想、呼 吸练习等方法缓解压力， 避免因情绪问题而过度摄 入零食。
05
班级互动环节
分享个人拒绝零食的经验
零食对身体的危害
肥胖
过量摄入高热量零食，易导致能量过剩，进 而引发肥胖问题。
蛀牙
糖果等粘性零食易附着在牙齿上，滋生细菌 ，增加蛀牙风险。
营养不良
过多食用零食可能导致正餐摄入不足，造成 营养不良。
消化道疾病
部分零食中含有刺激性成分，长期食用可能 对消化道造成损害，引发消化道疾病。
03
健康饮食的重要性
改善皮肤状况
摄取足够的维生素、矿物质和抗氧化 剂可以改善皮肤状况，使皮肤更加光 滑、有弹性。
培养健康饮食习惯的方法
定时定量
建立规律的饮食习惯，每天 三餐定时定量，避免暴饮暴
食。
1
多样化选择
尝试各种食物，确保摄入各 种营养素，同时增加饮食的
乐趣。
了解食物标签
学会阅读食物标签，了解食 物的营养成分和热量含量， 做出明智的选择。
明确过度摄入零食可能导致的健康问题，如肥胖、蛀牙等。
设定零食限制和目标
01
02
03
制定零食计划
为自己设定每天或每周允 许吃的零食种类和数量。
设定健康目标
明确自己想要达到的健康 目标为自己设定小目标，并在 达到目标后给予适当奖励 。
寻找替代品和应对方法
选择健康零食
拒绝零食健康成长主题班会教案
目录
• 引言 • 零食对健康的影响 • 健康饮食的重要性 • 拒绝零食的方法和策略 • 班级互动环节 • 总结与展望
增加饱腹感
餐前喝水、细嚼慢咽、增 加膳食纤维摄入等方法有 助于增加饱腹感，减少对 零食的渴望。
应对压力
学会通过运动、冥想、呼 吸练习等方法缓解压力， 避免因情绪问题而过度摄 入零食。
05
班级互动环节
分享个人拒绝零食的经验
零食对身体的危害
肥胖
过量摄入高热量零食，易导致能量过剩，进 而引发肥胖问题。
蛀牙
糖果等粘性零食易附着在牙齿上，滋生细菌 ，增加蛀牙风险。
营养不良
过多食用零食可能导致正餐摄入不足，造成 营养不良。
消化道疾病
部分零食中含有刺激性成分，长期食用可能 对消化道造成损害，引发消化道疾病。
03
健康饮食的重要性
改善皮肤状况
摄取足够的维生素、矿物质和抗氧化 剂可以改善皮肤状况，使皮肤更加光 滑、有弹性。
培养健康饮食习惯的方法
定时定量
建立规律的饮食习惯，每天 三餐定时定量，避免暴饮暴
食。
1
多样化选择
尝试各种食物，确保摄入各 种营养素，同时增加饮食的
乐趣。
了解食物标签
学会阅读食物标签，了解食 物的营养成分和热量含量， 做出明智的选择。
明确过度摄入零食可能导致的健康问题，如肥胖、蛀牙等。
设定零食限制和目标
01
02
03
制定零食计划
为自己设定每天或每周允 许吃的零食种类和数量。
设定健康目标
明确自己想要达到的健康 目标为自己设定小目标，并在 达到目标后给予适当奖励 。
寻找替代品和应对方法
选择健康零食
拒绝零食健康成长主题班会教案
目录
• 引言 • 零食对健康的影响 • 健康饮食的重要性 • 拒绝零食的方法和策略 • 班级互动环节 • 总结与展望
健康饮食主题班会ppt课件
植物油。美国人平均每天从脂肪中获取1／3的日需卡路 里，所以，把它们放在金字塔的下部是有道理的。注意，这里 特别指明的是植物油，并非全部各类脂肪。健康的不饱和脂肪 来自橄榄、大豆、玉米、向日葵、花生和其他植物油，以及富 含脂肪的鱼类，比如三文鱼等。这些健康的脂肪不仅改善人体 胆固醇水平，而且还能有效防止潜在的心脏猝死和心肌梗死等3 。
生理学家认为完美的摄取食物时间应该是这样的：上午7点到10点吃早餐。 第二次就餐时间最好在6个小时以后，即下午1点到3点。
20
讨论——
21
快餐的特点
·高油脂
·高盐分
·高糖分
·大量调味料
快餐的食用建议
·低纤维的食物
·选择尽量要均衡
·含较多的人工添加剂。
·不要选多油和太甜的
·快捷供应能量 ·色香味刺激食欲 ·快餐易食 ·营养供应有欠均衡
红肉和奶油（小心使用） 这些食物被放在健康饮食金字塔的上层，因为
它们含有丰富的饱和脂肪。如果你每天都吃红肉， 如牛羊肉等，每周尝试几次鱼或者鸡肉可以改善你 的胆固醇水平。同样的，你也可以从奶油换到橄揽 油。 大米、白面包、土豆、意大利通心粉、甜品（慎 用）：
为什么这些全美国人的主食被放在了健康饮食 金字塔的顶端？因为它们会引起人体血糖的迅速提 高，导致体重增加，糖尿病、心脏病和其他慢性病 的发生。全麦碳水化合物则使人体血糖稳定，至少 是缓慢增长而不会超过人体正常水平，使人体有11 能 力处理多余的血糖。
9、你吃深海中的鱼类，如金枪鱼、三文鱼与沙丁鱼吗？
10、你吃柑橘类水果，如柚子、橙子或橘子吗？
11、你将瓜子、花生或其他干果作为零食或放在午餐或晚餐中吃
吗？
12、你吃肉时会去掉肥肉，或吃大豆制品、豆类食物吗？
生理学家认为完美的摄取食物时间应该是这样的：上午7点到10点吃早餐。 第二次就餐时间最好在6个小时以后，即下午1点到3点。
20
讨论——
21
快餐的特点
·高油脂
·高盐分
·高糖分
·大量调味料
快餐的食用建议
·低纤维的食物
·选择尽量要均衡
·含较多的人工添加剂。
·不要选多油和太甜的
·快捷供应能量 ·色香味刺激食欲 ·快餐易食 ·营养供应有欠均衡
红肉和奶油（小心使用） 这些食物被放在健康饮食金字塔的上层，因为
它们含有丰富的饱和脂肪。如果你每天都吃红肉， 如牛羊肉等，每周尝试几次鱼或者鸡肉可以改善你 的胆固醇水平。同样的，你也可以从奶油换到橄揽 油。 大米、白面包、土豆、意大利通心粉、甜品（慎 用）：
为什么这些全美国人的主食被放在了健康饮食 金字塔的顶端？因为它们会引起人体血糖的迅速提 高，导致体重增加，糖尿病、心脏病和其他慢性病 的发生。全麦碳水化合物则使人体血糖稳定，至少 是缓慢增长而不会超过人体正常水平，使人体有11 能 力处理多余的血糖。
9、你吃深海中的鱼类，如金枪鱼、三文鱼与沙丁鱼吗？
10、你吃柑橘类水果，如柚子、橙子或橘子吗？
11、你将瓜子、花生或其他干果作为零食或放在午餐或晚餐中吃
吗？
12、你吃肉时会去掉肥肉，或吃大豆制品、豆类食物吗？
关爱健康-拒绝零食主题班会
这些零食是在哪里做出来的？
他们来自黑作坊，黑作坊指的是没有在国家 工商部门注册的个人办的作坊，一般都是 从事生产假冒伪劣的三无产品，主要是食 品和药品。黑作坊的存在对公民的健康和 相关行业的健康造成了极大的安全威胁。
隐患，甚至不知不觉中成为 可怕的 健康杀手！！！
ห้องสมุดไป่ตู้
近些年， 不合格零食危害儿童健康的例子 屡 屡见诸报端：
★2007年，云南昭通市乐红村小学的 4名小学生， 因食用油炸干吃方便面 中毒身亡；
★2009 年3 月，安徽巢湖市无为县希望小学一名六 年级学生，因食用 零食“大刀肉” 中毒身亡；
★2009 年9月，哈尔滨市双城市第七小学的三名学 生因食用 零食“兰州小辣卷”， 出现呕吐、抽搐 症状。
★上海媒体也报道，当地有孩子因为食用添加剂过 量的零食，从而导致肾衰竭。
买零食通常首先考虑是否好吃，却很 少关注质量和卫生问题。对此，中国农业 大学食品学院教授姜微波表示，他领导的 课题组曾对北京食品安全办2008年1—7月 抽检食品进行过分析统计，结果发现，150 多个安全指标不合格的批次中，近七成是 零食。
关爱健康 拒绝零食 7.2主题班会
中国人常说“民以食为天”，在现 代人的饮食中，除了一日三餐，零食也是 休闲时必不可少的美味。中国疾病预防控 制中心营养食品所的一项调查显示，我国 60%以上3—17岁的儿童和青少年每天都吃 零食；多数成年人聊天、看电视、休闲时 也离不开零食。
零食虽好吃，但也隐藏着诸多
全国学生营养日-健康主题班会PPT课件.ppt
合理的膳食科学运动
运动的项目选择
有氧运动
中低强度、能长时间进 行的运动，如慢跑、快 走、长距离慢速游泳等。
无氧运动
就是短时间、运动强 度比较剧烈的运动， 如短跑、哑铃等。
合理的膳食科学运动
运动的注意事项：
1. 要有合理的运动强度 运动要循序渐进，从低强度开始，慢慢增加，让肌肉逐渐适应运动强度。
2.要有充分的运动准备
营养日什么才是营养
一日三餐营养搭配基本要求
规律饮食 控油限盐 避免偏食
食物多样 选择健康零食
合理烹调
第四章
合理的膳食科学运动
中国学生营养日活动及营养知识普及
合理的膳食科学运动
合 三餐要规律
早餐要吃好。早餐应包括谷薯类、肉蛋类、奶
理
豆类、果蔬类中的至少三类。午餐要吃饱。午
膳 餐包含主食、肉类和蔬菜，能够满足身体所需 食 晚餐要适量。应多吃蔬菜等清淡食物，不要吃 篇 得太油腻，睡觉前不要吃零食。
为了青少年茁壮成长，应大力普 及学生营养知识，为学生提供合 理的饮食结构。中小学校、托幼 机构应根据不同食物所含的营养 素和不同年龄段学生的营养标准。
全国学生营养日简介
进一步促进改善学 生营养状况和营养 成份，提高人口健 康素质。
节日设立宗旨
向社会各界全面宣传学生的营养 食品安全、健康等相关知识， “把关心下一代从我做起”变成 每位家长和全社会的自觉行动。
运动前要做好充分的准备活动，避免空腹运动。 饭后1小时再进行运动，运动后注意补充水分。
大量运动后，肌肉经过缓慢的柔韧性拉伸，可以减缓延迟性肌肉酸痛。
2.要有科学的运动后措施
洗一个温水澡，可以缓解运动后疲劳。
知营养会运动防肥胖促健康
零食与健康(课件)-小学主题班会
要距离正餐太近。
（4）每次吃零食应适量，
（5）少吃油炸、过甜、过咸的零食。
（6）提倡健康饮水，养成多喝白水的习惯。
（7）注个人卫生及口腔清洁，少吃街头食
品。
（8）还校园清洁，从我做起！
你拍一，我拍一，食品安全数第一； 你拍二，我拍二，不吃零食来抵饿； 你拍三，我拍三，食用卫生重如山； 你拍四，我拍四，包装尽量选纸质； 你拍五，我拍五，路边小摊不光顾； 你拍六，我拍六，安全标志别记漏； 你拍七，我拍七，拒绝各种添加剂； 你拍八，我拍八，少吃零食没蛀牙； 你拍九，我拍九，健康意识都要有； 你拍十，我拍十，不乱花钱买零食。 快快快，快和垃圾零食说bye-bye。
可怕的健康杀手！！！
可经常食用：指营养素含量丰富，同时多为 含有低脂肪、低盐和低糖的食品或饮料。 如新鲜水果，包括可生吃的黄瓜、西红柿 等；一些未经过盐等处理的坚果，如花生、 松子、开心果等。
适当食用：营养素含量相对丰富，但含有或 添加中等量脂肪、糖、盐等的食品或饮料， 如牛肉片、黑巧克力等。
！ ！！！
不推荐食用： 含有或添加较多量脂肪、糖、盐的食品
或饮料，提供能量较多。经常食用这样的零 食会增加超重与肥胖、高血压以及其他慢性 病的风险，如高糖蜜饯、油炸食品等。
× ×××
我倡议：
（1）选择新鲜、天然、易消化的零食，
（2）学习、了解不同零食的营养特点，不
要盲目跟
随广告选择零食。
（3）提倡早点不在学校吃，吃零食的时间不
零食与健康
我们来算算
1 元 ×15 天 ×12 月 = 180 元 5 元 ×15 天 ×12 月 = 900 元
哇！这么多钱啊！
卡拉胶
香精
脂肪
色素
小学食品安全教育主题班会ppt课件
小学食品安全教育主题班会ppt课件主持人：喜欢零食是孩子的天性，但往往在吃得瞧瞧高兴的同时却忘记要看看食品但若过期，是否变质，因此就存在一个很大的异味。
请同学们在享受零食时记住要吃之前安全放心的食品。
1、预防食物中毒，首先要得体个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被盖(一月一次)。
2、保持教室、宿舍及环境的清洁卫生，培养饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。
3、做到"六不吃"，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃贪腐变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。
4、要从食品标签上为注意识别食品质量，可以选择安全的食品是把住“病从口入”的第一关。
主持人：下面需要进行第一个环节(二) 食品安全问题进行知识竞赛。
(必答题)大家按小组或进行各轮比赛，第一、二组为苹果组，第三、四组为荔枝组。
下面开始第一回合的表演赛。
这个回合是必答题，每道题目都有4个选项，其中只有一个正确。
每一小组回答一道题目，答对加一分，答错不扣分。
1、绿色食品指称什么食品?(C)A、蔬菜和水果B、绿颜色的食品C、安全无污染食品 D有宽广营养价值的食品2、哪些食物不能一起吃?(A)A、豆腐和菠菜B、葡萄和苹果C、面包和牛奶D、馒头和豆浆主持人：好了，第一回合的比赛就到此结束，坚信战况还满激烈喔!那现在让我们总比分一起来瞧瞧比分。
……(二) 抢答题主持人：下面要或进行第二轮的比赛，同学们加油呀!这大家一轮的比赛是我们大家一起来质问，同学们只要回答是或不是、能或不能。
在我问完题目后，就可以回答。
1、发霉的花生能吃吗?(不能)2、油炸的食物是不是可以常吃?(不是)3、方便面是不是可以作为水果?(不是)4、我们是不是可以天天吃快餐?(不能)5、能空腹喝牛奶吗?(不能)(三)辩论题小组讨论，并派一个代表说出你们的意见和结论。
说得最糟的小组加3分，第二名加2分。
主持人：餐厅、饭店使用一次性筷子、塑料餐具利弊谈。
中小学食品安全教育主题班会PPT课件
• 有害身体 健康
俗话说“中午饱，一天饱”
说明 午餐是一日中 主要的一餐。
晚餐吃少
晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食 物。
健康的一日三餐
每天吃适量的奶类及豆制品。 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。
勤吃蔬菜身体棒，勤吃瓜果皮肤好
夏季消暑食品
小朋友，夏季天气炎热， 容易出现脱水，中暑的现象。
小朋友，在炎热的暑假，你们会选择什么 食品来降温呢？
吃饭时，不嬉戏打闹。
尽量少吃或不吃剩饭剩菜
把好食品安全关，健康快乐人人欢。把好 食品安全关，健康快乐人人欢。
小朋友，你们都做到了么？
小朋友，要小心这些食物哦！
把好食品安全关，健康快乐人人欢。
果冻
麻花
鱿鱼丝
花生酱
小巧水果
坚果类
多纤维蔬菜
长面
大块肉
多刺的鱼
你知道吗，饮食时如果食用方法不当，或 在食用过程中嬉戏打闹，食物很容易进入 气管！
你的一日三餐主要吃些什么？
一日三餐最佳时间
早餐：早上 7点左右
午餐：1213点间
晚餐：不要 超过18点
午餐应适当多吃一些，而且质量要高。晚餐要吃得少，以 清淡、容易消化为原则，至少要在就寝两个小时进餐。
早餐特别要重视
随便吃 点零食
• 保证不了 营养和能 量
边走边 吃，
• 不利于消 化和吸收
不吃早 餐
LOGO
——食品安全
关注食品安全 共享健康生活
报告人：
养成爱卫生的爱习惯 注意这些危险食物 合理安排一日三餐 健康饮食儿歌
让我们一起来学习吧……
把好食品安全关，健康快乐人人欢。
把好食品安全关，健康快乐人人欢。
把好食品安全关，健康快乐人人欢。
俗话说“中午饱，一天饱”
说明 午餐是一日中 主要的一餐。
晚餐吃少
晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食 物。
健康的一日三餐
每天吃适量的奶类及豆制品。 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。
勤吃蔬菜身体棒，勤吃瓜果皮肤好
夏季消暑食品
小朋友，夏季天气炎热， 容易出现脱水，中暑的现象。
小朋友，在炎热的暑假，你们会选择什么 食品来降温呢？
吃饭时，不嬉戏打闹。
尽量少吃或不吃剩饭剩菜
把好食品安全关，健康快乐人人欢。把好 食品安全关，健康快乐人人欢。
小朋友，你们都做到了么？
小朋友，要小心这些食物哦！
把好食品安全关，健康快乐人人欢。
果冻
麻花
鱿鱼丝
花生酱
小巧水果
坚果类
多纤维蔬菜
长面
大块肉
多刺的鱼
你知道吗，饮食时如果食用方法不当，或 在食用过程中嬉戏打闹，食物很容易进入 气管！
你的一日三餐主要吃些什么？
一日三餐最佳时间
早餐：早上 7点左右
午餐：1213点间
晚餐：不要 超过18点
午餐应适当多吃一些，而且质量要高。晚餐要吃得少，以 清淡、容易消化为原则，至少要在就寝两个小时进餐。
早餐特别要重视
随便吃 点零食
• 保证不了 营养和能 量
边走边 吃，
• 不利于消 化和吸收
不吃早 餐
LOGO
——食品安全
关注食品安全 共享健康生活
报告人：
养成爱卫生的爱习惯 注意这些危险食物 合理安排一日三餐 健康饮食儿歌
让我们一起来学习吧……
把好食品安全关，健康快乐人人欢。
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