自律主题班会PPT课件
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3
启示：要想把梦想变成现实，就得行动起来。 有自律伴身的寻梦路，一切皆在掌控中，连困 难阻碍都让路。
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4
最近，因为何炅的一条微博，我又被黄多多 感动了。
十年光阴，如梭般穿过。黄多多早已不是那 个在剧场里满地乱跑、踉踉跄跄的小女孩了，她 已经长成了亭亭玉立的大姑娘。 这一次，她终于登上了舞台，有了属于自己的角 色。
为这一天，她准备了十年，这是梦
想的力量，更是自律的蝶变。
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6
你有多自律，就有多精彩。 自律，才是一个人的顶级实力。 不自律的人就是情绪、欲望和感情的 奴隶。 自律是解决人生问题主要的工具， 也是消除人生痛苦最重要的方法。
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9
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10
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11
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生命的拐弯处， 我们一起来拼搏！
和多多同台飚戏的何炅发感慨说：第一天来 排练就已经全部脱稿背下台词，之后她的稳定和 努力让我完全信任她。
第一场演出，战胜了紧张、恐惧和陌生感的 多多，赢得了全场最热烈的掌声！
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5
而这一切，都得益于她十年如一日的刻 苦练习，是坚持和自律，让她终于在舞台上 发光。
演出前，多多妈在微博中这样写道：她 几乎会背每一个人的台词，也熟悉舞台剧的 每一个角落，她一直有一个梦想，就是能够 成为一个舞台剧演员，这一次梦想成真。
赢 一
晨光不问赶路人
搏 高
模
时光不负有心人
三
舍 我
--谈谈自律心 无其 Nhomakorabea旁
谁
骛
？
，
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1
看一段对话：
海清：儿子，我陪你出去踢一会儿球？ 儿子：写完作业。 海清：踢完再写。 儿子：写不完。 海清：写不完明天再写。 儿子：明天还有明天的。
哈哈~~~~~
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2
再看一段对话:
清：陪你出去踢一会儿球？ 妞：写完作业。 清：踢完球再写。 妞：写不完。 清：写不完明天写。 妞：明天还有明天的 清：你确定是在过暑假吗？ 妞：要不然呢，怎么又这么多时间写。 清：请问哪来的这么多作业，不可以不做吗？不可以好 好玩玩嘛？ 妞：我在写一个科幻小说，我在想自己的人生之 梦…………
.
14
合集下载
自律主题班会PPT课件
01
不长记性，总是重复在同一个错误里；
02
原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自
己找各种各样的理由；
03
意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头
又坚持不住了。
自律，它能使人自知，能使人学会战胜自己，养成良好的行为习惯，从而变得更加优秀。
当不良习惯在损耗你的精力、降低你的学习效率、破坏 你的人际关系时，自律还可以帮助你恢复。
主-题-班-会
PART-02
自律的表现
01 懂得自爱
02 勇于自省
03 善于自控
04 勤于自我规划
懂得自爱，就是要塑造自己有良好的形象
一方面，要美化自己的外在形象;
另一方面，更应该美化自己的内在形象。(品德、理想、 学识、个性)
自爱，还应该自尊和自强， 珍惜自己的名誉。
说一说： 校园中有哪些自爱和不 自爱的行为？
01 能够自律的人，能够经常地、冷静地回顾自己的思想和
行为。
自省应该是我们的生活中必不可少的伴侣，对自己的言
02 行，要经常进行反省。
03 这是严于律己的表现，是不断取得进步的重要途径和方
法。
你每天都自省吗?
01
能够自律的人，一定是善 于自我控制的人。
02
人最难战胜的敌人就是自 己的惰性。
03
THEME CLASS MEETING
主-题-班-会
自律
目录
C ATA LO G U E
01 什么是自律
03 为什么要自律
THEME CLASS MEETING
02 自律的表现
04 自律的方法
主-题-班-会
PART-01
什么是自律
自律
高一自律、慎独、自强主题班会ppt课件
自律能够促使个体更加高效地学习和 工作，减少拖延和浪费时间的现象， 提高生活和工作的质量。
增强自我控制能力
自律能够锻炼个体的自我控制能力， 使人能够在面对诱惑和挑战时保持清 醒的头脑，避免做出不理智的行为。
如何培养自律习惯
制定明确的目标和计划
坚持执行计划并反思总结
制定明确的目标和计划是培养自律习惯的 第一步，这有助于个体更好地掌控自己的 时间和行动方向。
意义
自律、慎独、自强是个人成长和发展的重要品质，对于高一学生来说尤为重要。通过培养这些品质，能够更好地 适应高中生活，提高学习效率，同时也有助于塑造良好的人格品质，为未来的发展打下坚实的基础。
对未来的期望与目标
期望
希望同学们能够将自律、慎独、自强的品质内化为自己的行为准则，始终保持积 极向上的心态，勇于面对挑战和困难。同时，也希望同学们能够关注社会、关爱 他人，积极参与社会公益事业，为社会的发展贡献自己的力量。
培养坚定的意志力
在面对诱惑和困难时，要保持清醒和坚定，不轻 易动摇自己的信念和原则。
ABCD
自我反省和自我约束
经常进行自我反省，审视自己的行为是否符合道 德标准，并时刻保持自我约束。
学习榜样和优秀人物
通过学习和借鉴榜样和优秀人物的品质和行为， 不断提升自己的道德境界。
03
CHAPTER
自强
什么是自强
勇于面对困难
在面对困难时，不要轻易放弃 ，要勇于挑战自己，从中学习
和成长。
培养自我控制力
学会自我控制和调节情绪，不 被外界因素所左右，保持内心
的平静和坚定。
坚持不懈
持之以恒地追求自己的目标， 不因一时的挫折而气馁，相信 自己的能力，不断努力进步。
自律主题班会精美课件PPT
VS
详细描述
创造一个安静、整洁、舒适的学习环境， 减少干扰；制定合理的学习计划，避免长 时间连续学习，适时休息；利用番茄工作 法或其他时间管理工具，集中注意力；通 过冥想、瑜伽等放松身心的方法，提高专 注力。
学会拒绝诱惑
总结词
学会拒绝诱惑是自律的重要一环，有助于抵制不良诱惑和不良行为。
详细描述
明确自己的目标和价值观，坚定自己的信念；学会说“不”，不要轻易放弃自己的原则 和目标；培养自我控制能力，抵制诱惑；通过自我反思和心理暗示等方法，增强自我约
树立榜样作用
鼓励同学们向优秀同学学习，发挥 榜样作用，带动更多同学成为自律 的人。
谢谢观看
鼓励同学们在日常学习和生活中，养 成良好的时间管理、计划执行和自我 反思的习惯。
持续学习与提升
引导同学们树立终身学习的观念，不 断学习新知识、新技能，提升自身素 质和能力。
鼓励同学们共同努力，成为一个自律的人
相互监督与支持
鼓励同学们相互监督、支持和鼓 励，共同成长为一个自律的人。
积极参与班级活动
引导同学们积极参与班级组织的各 项活动，增强班级凝聚力和向心力 。
坚持体育锻炼
总结词
坚持体育锻炼是自律能力培养的重要方面，有助于增强身体素质和意志力。
详细描述
坚持体育锻炼需要养成良好的运动习惯，选择适合自己的运动方式，保持适度的运动量和运动强度。同时，要注 意运动安全和科学性，避免过度疲劳和受伤。通过体育锻炼，可以培养自己的意志力和毅力，增强自律能力。
03
自律习惯的养成
克服拖延症
总结词
克服拖延症是自律的重要一环，有助于提高学习效率和时间管理能力。
详细描述
制定明确的目标和计划，将任务分解为小块，逐步完成；设置合理的截止日期，激发紧迫感；利用番 茄工作法或其他时间管理工具，集中注意力完成任务；避免干扰和诱惑，保持专注力。
高中自律主题班会课件PPT
自律有助于培养高中生的独立性和责 任感，为未来的生活和职业发展打下 基础。
高中学习压力大，自律有助于提高学 习效率和成绩。
2024/1/28
5
自律与成功关系探讨
自律是成功的重要因素之一， 成功人士往往具备高度的自律 能力。
2024/1/28
自律能够帮助个人克服困难和 挑战，坚持目标并付诸实践。
通过培养自律习惯，高中生可 以更好地应对学习、生活和未 来职业发展的挑战，实现个人 价值。
高中自律主题班会课件PPT
2024/1/28
1
目 录
2024/1/28
• 自律概念及重要性 • 现状分析：高中生自律缺失问题 • 原因剖析：导致自律缺失因素探讨 • 应对策略：提高自律能力方法分享 • 实践案例：成功自律者经验借鉴 • 班级倡议：共建自律文明班级
2
01
自律概念及重要性
2024/1/28
缺乏自我反思和调整能力
无法及时反思自身行为和情绪，缺乏调整和改进的能力，难以保持 自律状态。
14
04
应对策略：提高自律能力方法分 享
2024/1/28
15
制定合理作息时间和学习计划
设定明确的起床、睡 觉时间，保证充足睡 眠
设定优先级，先完成 重要且紧急的任务
2024/1/28
制定每日学习计划， 合理安排各科学习时 间
20
身边同学成功案例展示
01
02
03
同学D
自律带来优异成绩，稳步 提升，实现逆袭
2024/1/28
同学E
通过自律克服拖延症，提 高学习效率
同学F
坚持运动锻炼，保持身心 健康，助力学业进步
21Leabharlann 从案例中汲取自律力量借鉴他人成功经验，结合自身实际制定自律计划
做一个自律的人——主题班会课件
在行为上，我们应该以学生日常行为守则来规范自己的言行举止，做到文明礼貌、 爱护公物。
4.朴素大方
在外表上，我们应该以简单大方、干净整洁的衣着表 现出学生朴素的本质。
班主任寄语
勿以恶小而为之，勿以善小而不为！ 自律离不开平时一点一滴、一步一个脚印的长期的学习和磨练。 老师在场要做好，老师不在场更应该做好！ 愿我们春天播下希望的种子，秋天收获自律的累累硕果。 让自律成为一种习惯！
自律的表现
这些小事你做到了吗？
文明敬礼
顺手关水龙
自律的表现
（二）身边的榜样
你认为你身边哪一位同学非常值得你学习（特别是在自律方面），你能 告诉大家吗？
（三）遇到此类情形怎么做？
宿舍在晚上熄灯之前，通常都会有一场热烈精彩的谈话，倘若你刚好 说到一半，灯熄了你会怎么办呢？
Part.04
Байду номын сангаас 自律的表现
1. 提高自身素质
善于自控 自我约束
01
自律的表现
02
能够自律的人，一 定是善于自我控制 的人，能够自己对 自己进行监督和催
促的人。
人最难战胜的敌人 就是自己的惰性， 自己的缺点，自己
的不良习惯。
03
自我控制，则是克 服惰性、缺点和不
良习惯的保证。
自律的表现
勤于自我规划
懂得自律的人，必是勤于自我规划的人， “人无远虑，必有近忧。”大到人生的规 划，小到每天的学习计划，你只有做好了 方方面面的规划，才能事事顺心如意。
我们要提高自身素质，树立自尊自爱、自强的自律意识，对学校、班级和个人都要有强烈的 责任感，并且能够正确处理日常学习生活中的人际关系和矛盾冲突。
2.独立思考
在学习方面，我们一要独立，独立思考、独立解题、独立完成作业；自觉做好自己该做的 事情，包括做好预习复习、上课专心听讲和按时完成作业。
4.朴素大方
在外表上，我们应该以简单大方、干净整洁的衣着表 现出学生朴素的本质。
班主任寄语
勿以恶小而为之，勿以善小而不为！ 自律离不开平时一点一滴、一步一个脚印的长期的学习和磨练。 老师在场要做好，老师不在场更应该做好！ 愿我们春天播下希望的种子，秋天收获自律的累累硕果。 让自律成为一种习惯！
自律的表现
这些小事你做到了吗？
文明敬礼
顺手关水龙
自律的表现
（二）身边的榜样
你认为你身边哪一位同学非常值得你学习（特别是在自律方面），你能 告诉大家吗？
（三）遇到此类情形怎么做？
宿舍在晚上熄灯之前，通常都会有一场热烈精彩的谈话，倘若你刚好 说到一半，灯熄了你会怎么办呢？
Part.04
Байду номын сангаас 自律的表现
1. 提高自身素质
善于自控 自我约束
01
自律的表现
02
能够自律的人，一 定是善于自我控制 的人，能够自己对 自己进行监督和催
促的人。
人最难战胜的敌人 就是自己的惰性， 自己的缺点，自己
的不良习惯。
03
自我控制，则是克 服惰性、缺点和不
良习惯的保证。
自律的表现
勤于自我规划
懂得自律的人，必是勤于自我规划的人， “人无远虑，必有近忧。”大到人生的规 划，小到每天的学习计划，你只有做好了 方方面面的规划，才能事事顺心如意。
我们要提高自身素质，树立自尊自爱、自强的自律意识，对学校、班级和个人都要有强烈的 责任感，并且能够正确处理日常学习生活中的人际关系和矛盾冲突。
2.独立思考
在学习方面，我们一要独立，独立思考、独立解题、独立完成作业；自觉做好自己该做的 事情，包括做好预习复习、上课专心听讲和按时完成作业。
自律主题班会PPT
90%
学习效率
自律学生的学习效率平均比非自律学生高出90%。
3X
考试成绩
自律学生的考试成绩普遍是非自律学生的3倍。
5%
作业完成率
自律学生的作业完成率比非自律学生高出5个百分点。
自律对生活品质的积极影响
自律不仅能提高我们的工作效率和学习成绩,也能让我们的生活质量得到极大的改善。良好的自律习惯能让我们拥有健康有规律的作息,合理安排时间,养成良好的饮食和运动习惯,从而维护身心健康,提高生活幸福感。
自律的实践方法
目标设定
明确自己的目标,并将其分解成具体可行的小目标。这有助于保持动力和专注。
习惯养成
通过持续的练习,将所需的行为转化为习惯,从而培养自律的能力。
监督反馈
寻求他人的监督和反馈,有助于及时发现问题并做出调整。
奖励激励
给自己设置适当的奖励,在完成目标时给予自己积极鼓励。
制定自律计划的技巧
明确目标
首先定义出明确的自律目标,如提高学习效率、规律作息等,作为前进的方向。
制定计划
根据目标,制定详细的行动计划,包括具体步骤及时间安排,让计划更具可操作性。
分阶段推进
将大目标拆解成小目标,逐步推进,通过小成就增强自信和动力。
自律行为的养成方法
制定自律计划
先确立明确的自律目标,制定切实可行的计划,并将其写下来以增强责任感。定期评估进度并调整计划。
避免被干扰，全身心投入
3
持续复习巩固
定期复习,深化知识记忆
4
善用学习资源
合理利用各种学习工具
学习提升需要自律,从制定明确的学习计划、保持专注学习、持续复习巩固知识,到善用各种学习资源,每一个环节都需要自我管理和自主行动。只有建立有效的学习自律,才能在知识和能力上不断提升,更好地实现学业和事业的目标。
学习效率
自律学生的学习效率平均比非自律学生高出90%。
3X
考试成绩
自律学生的考试成绩普遍是非自律学生的3倍。
5%
作业完成率
自律学生的作业完成率比非自律学生高出5个百分点。
自律对生活品质的积极影响
自律不仅能提高我们的工作效率和学习成绩,也能让我们的生活质量得到极大的改善。良好的自律习惯能让我们拥有健康有规律的作息,合理安排时间,养成良好的饮食和运动习惯,从而维护身心健康,提高生活幸福感。
自律的实践方法
目标设定
明确自己的目标,并将其分解成具体可行的小目标。这有助于保持动力和专注。
习惯养成
通过持续的练习,将所需的行为转化为习惯,从而培养自律的能力。
监督反馈
寻求他人的监督和反馈,有助于及时发现问题并做出调整。
奖励激励
给自己设置适当的奖励,在完成目标时给予自己积极鼓励。
制定自律计划的技巧
明确目标
首先定义出明确的自律目标,如提高学习效率、规律作息等,作为前进的方向。
制定计划
根据目标,制定详细的行动计划,包括具体步骤及时间安排,让计划更具可操作性。
分阶段推进
将大目标拆解成小目标,逐步推进,通过小成就增强自信和动力。
自律行为的养成方法
制定自律计划
先确立明确的自律目标,制定切实可行的计划,并将其写下来以增强责任感。定期评估进度并调整计划。
避免被干扰，全身心投入
3
持续复习巩固
定期复习,深化知识记忆
4
善用学习资源
合理利用各种学习工具
学习提升需要自律,从制定明确的学习计划、保持专注学习、持续复习巩固知识,到善用各种学习资源,每一个环节都需要自我管理和自主行动。只有建立有效的学习自律,才能在知识和能力上不断提升,更好地实现学业和事业的目标。
从小事做起,以德律已 —自省自律 通用课件(共22张PPT) 主题班会
培养自省意识的第二步是主动寻找反馈和建议。我们可以向身 边的人寻求反馈，比如家人、朋友、同事等。他们可以帮助我 们看到我们自己可能看不到的问题和缺点。同时，我们也可以 寻求他们的建议，以便改进自己的行为。在接受反馈和建议时， 我们要保持开放的心态，不要抵触或辩驳，而是要虚心接受， 并思考如何将这些反馈和建议应用到自己的行为中。
二、建立自律习惯
为了建立自律习惯，首先需要明确自己的目标。要有清晰的目 标意识，明确自己想要达到的成果或者改变的方向。只有明确 了目标，才能更有动力去进行自律的实践。可以通过制定长期 目标和短期目标，以及制定详细的计划来帮助自己建立自律习 惯。
一旦明确了目标，就需要制定详细的计划。计划可以帮助我们 更好地组织时间和资源，确保我们能够按照计划进行自律的行 动。可以将长期目标分解为可行的短期目标，然后为每个短期 目标制定具体的行动计划。同时，要合理安排时间，将每天的 时间分配给各项任务和活动，确保自律的实践能够得到有效执 行。
在与他人交往的过程中，我们会发现每个人都有自己的特点和 不同的观点。作为一个有德行的人，我们应该尊重他人的差异。 无论是在学习上还是生活中，我们都要尊重他人的意见和选择， 不轻易批评和指责他人。同时，我们也要学会包容他人的不足 和错误，不轻易对他人进行歧视和排斥。通过尊重他人差异， 我们能够建立良好的人际关系，促进和谐的社会环境。
守时守信是一个有德行的人应该具备的基本品质。我们应该养 成准时到达的习惯，不迟到、不早退。同时，我们也要遵守承 诺，言出必行。如果我们答应了别人某件事情，就要按时完成， 不辜负对方的期望。守时守信不仅能够提高我们的效率，更能 够树立我们的信誉和形象。通过守时守信，我们能够培养自己 的自律能力，赢得他人的尊重和信任。
要点内容：培养正确的价值观念对于树立道德观念至关重要。 我们应该树立正确的人生观、价值观和世界观，明确自己对于 道德的认识和追求。要积极拥抱社会主义核心价值观，践行社 会主义核心价值观中的道德要求，如自由、平等、公正、法治、 诚信、友善等。通过学习优秀的道德榜样、经典文化和伦理道 德知识，不断提升自己的道德素养和价值观念。
自律,为遇见更好的自己主题班会课件(共23张PPT)
培养自律意识
培养自律的重要性
01
只有具备自律意识，才能更好地应对挑战和困难，提高自我价
值。
分析如何培养自律意识
02
通过设定明确的目标、制定详细的计划、严格执行计划等步骤
，逐步培养自律意识。
探讨自律与时间管理
03
时间管理是培养自律意识的重要手段，通过合理规划时间，提高效率Βιβλιοθήκη 实现自我价值。提高自我管理能力
02
树立良好形象
自律可以塑造个体和集体的良好形象，赢得他人的尊重和信任。一个
自律的集体将赢得更多的合作机会和荣誉。
03
维护集体荣誉
集体荣誉需要每个成员的共同努力和自律，只有每个成员都能够自觉
遵守规定和要求，才能维护集体荣誉，实现集体目标。
04
主题班会意义
提高个人素质
自律是提高个人素质的关键因素之一。通过自律，可以帮助 个人更好地控制自己的情绪、行为和习惯，从而更好地适应 各种环境和情境。
自律，为遇见更好的自己主题班会
汇报人：xxx xx年xx月xx日
01/ 主题班会背景 03/ 主题班会内容 05/ 主题班会收获
目 录
02/ 主题班会目的
04/ 主题班会意义
01
主题班会背景
什么是自律
自律定义为自我约束、自我控制的能力，是个体在特定情境 下为了实现更好的自我而主动采取的自我管理策略。
自我管理的重要性
自我管理能力是实现个人目标和愿望的关键能力，是成功的必备 素质。
分析如何提高自我管理能力
通过提高自我约束能力、自我管理能力、自我激励能力等手段， 提高自我管理能力。
探讨自律与自我成长的联系
自律是自我成长的必备素质，只有通过自律才能实现个人成长和 价值。
1《自律主题班会》ppt课件
5
什么是自律？
所谓自律，就是针对自身 的情况，以一定的标准和 行为规范指导自己的言行， 严格要求自己和约束自己。
6
自律的方式，一般来说有两种： 一是去做应该做而不愿或不想做的事情； 比如你每天下午跑坚持操锻炼身体，某一天天气特
别寒冷，你不想冒寒冷继续坚持，但是你最终走到操 场，继续锻炼.
二是不做不能做、不应该做而自己想做的事情
23
谢谢大家
24
12
（二）勇于自省
能够自律的人，能够经常地、冷静地回顾 自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点。 对自己的言行，要经常进行反省，是优点，要 坚持，要发扬；是缺点、错误，要及时改正。 这是严于律己的表现，是不断取得进步的重要 途径和方法。
你每天都自省吗?---今天我努力了吗？ 想放松了吗？我还有那些可以做得更 好？。。。。
7、孝敬父母，尊敬师长，礼貌待人。
8、热爱集体，团结同学，互相帮助，关心他人。
9、诚实守信，言行一致，知错就改，有责任心。
10、热爱大自然，爱护生活环境。
3
遵守组织纪律
人，靠纪律其行为，才有明确的方向与规 范，方可控制自己的欲念，一旦失去了纪律的 约束，人就不能自我控制，根本无法获得自主 或自由。
13
（三）善于自控
能够自律的人，一定是善于 自我控制的人，能够自己对自己 进行监督和催促的人。人最难战 胜的敌人就是自己的惰性，自己 的缺点，自己的不良习惯。自我 控制，则是克服惰性、缺点和不 良习惯的保证。
你在学校有没有失控的时候？该 如何避免？
14
自控力小测验
请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。
比如你想聊天，但因为是自习的时候，大家都在学习，你 必须忍住内心的欲望不发出声音，等到自习下后再聊天。
什么是自律？
所谓自律，就是针对自身 的情况，以一定的标准和 行为规范指导自己的言行， 严格要求自己和约束自己。
6
自律的方式，一般来说有两种： 一是去做应该做而不愿或不想做的事情； 比如你每天下午跑坚持操锻炼身体，某一天天气特
别寒冷，你不想冒寒冷继续坚持，但是你最终走到操 场，继续锻炼.
二是不做不能做、不应该做而自己想做的事情
23
谢谢大家
24
12
（二）勇于自省
能够自律的人，能够经常地、冷静地回顾 自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点。 对自己的言行，要经常进行反省，是优点，要 坚持，要发扬；是缺点、错误，要及时改正。 这是严于律己的表现，是不断取得进步的重要 途径和方法。
你每天都自省吗?---今天我努力了吗？ 想放松了吗？我还有那些可以做得更 好？。。。。
7、孝敬父母，尊敬师长，礼貌待人。
8、热爱集体，团结同学，互相帮助，关心他人。
9、诚实守信，言行一致，知错就改，有责任心。
10、热爱大自然，爱护生活环境。
3
遵守组织纪律
人，靠纪律其行为，才有明确的方向与规 范，方可控制自己的欲念，一旦失去了纪律的 约束，人就不能自我控制，根本无法获得自主 或自由。
13
（三）善于自控
能够自律的人，一定是善于 自我控制的人，能够自己对自己 进行监督和催促的人。人最难战 胜的敌人就是自己的惰性，自己 的缺点，自己的不良习惯。自我 控制，则是克服惰性、缺点和不 良习惯的保证。
你在学校有没有失控的时候？该 如何避免？
14
自控力小测验
请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。
比如你想聊天，但因为是自习的时候，大家都在学习，你 必须忍住内心的欲望不发出声音，等到自习下后再聊天。
自律 主题班会课件PPT(共33张PPT)
哪怕是自己的一点点克制，也会使 人变得强而有力。 ---高尔基
2020/7/4
12
小游戏
记忆考验简述： 1. 全部人围成一圈，从第一个人开始说"今天我吃了 一个AA"（AA为随意食物名！） 2. 接着第二个接着说，吃了一个AA，二个BB… （BB不同的食物名！） 3. 像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面 的食物名，另加一个新的食物名。
要想获得成功，就必须要确定一个清
晰可见的规划，因为规划是人奋勇向前的
动力源泉。
2020/7/4
27
警告：
不懂得自律、自爱、自控、 自我规划的人将一事无成, 一生一塌糊涂.
听我的没错!
2020/7/4
28
2020/7/4
29
2020/7/4
30
为成功的人生作准备 珍惜时间自律今
2020/7/4
2020/7/4
9
2020/7/4
10
能够自律的人，一定是善于自我控 制的人，能够自己对自己进行监督和催 促的人。人最难战胜的敌人就是自己的 惰性、自己的缺点、自己的不良习惯。 自我控制，则是克服惰性、缺点和不良 习惯的保证。
2020/7/4
11
知道在适当的时候自动管制自己的
人就是聪明人
----雨果
4. 一直到有人中途讲错出局！题目例子：可选一些 较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！ 例：滑蛋干贝牛肉汤。 注；其他人不许提醒。
2020/7/4
13
为什么要自律？
2020/7/4
14
睡得够美！
吃得够香！
2020/7/4
15
手机玩得 真隐蔽！
2020/7/4