小学生防溺水安全教育
小学防溺水安全教育内容
小学防溺水安全教育内容小学生游泳十六忌。
1.忌饭前饭后游泳。
空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外状况;饱腹游泳也会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
2.忌猛烈运动后游泳。
猛烈运动后立刻游泳，会使心脏负担加重;体温急剧下降，会使反抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
3.忌月经期游泳。
月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
4.忌在不熟识的水域游泳。
凡水域四周和水下状况困难的都不宜下水游泳，以免发生意外。
5.忌长时间曝晒游泳。
长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎。
为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或披上浴巾，或在身体袒露处涂防晒霜。
6.忌不做打算活动即游泳。
水温通常比体温低，下水前必需做打算活动，否那么易导致身体抽筋等不适。
7.忌游泳后立刻进食。
游泳后宜休息片刻再进食，否那么会突然增加胃肠负担，久之简单引起胃肠道疾病。
8.忌游泳时间过久。
皮肤对寒冷刺激一般有三个反响期：第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色苍白;其次期：在水中停留必须时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖;第三期：停留过久，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象：这是夏游的禁忌期，应刚好出水。
总之，游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。
9.忌有癫痫史游泳。
患有癫痫病者，无论是大发作型还是小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，假如在游泳中突然诱发，就难免遭受灭顶之灾。
10.忌高血压患者游泳。
特殊是顽固性的高血压，药物难以限制，游泳有诱发中风的潜在危急，应肯定幸免。
11.忌心脏病患者游泳。
如先天性心脏病、紧要冠心病、较紧要心律失常等患者，对游泳应敬而远之。
12.忌中耳炎患者游泳。
不管是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于雪上加霜，使病情加重，甚至可能导致颅内感染等。
13.忌患急性眼结膜炎游泳。
该病病毒，特殊是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人惊讶。
儿童的安全教育防溺水(3篇)
第1篇一、引言随着夏季的到来，气温逐渐升高，孩子们纷纷选择去河边、湖泊、游泳池等地方戏水消暑。
然而，水是生命的源泉，同时也是无情的杀手。
每年都有不少儿童因溺水事故而失去生命。
因此，加强儿童的安全教育，预防溺水事故的发生，是我们义不容辞的责任。
本文将从以下几个方面对儿童的安全教育防溺水进行阐述。
二、儿童溺水事故的主要原因1. 缺乏安全意识：部分儿童对水的危险性认识不足，不了解水中的潜在危险，容易在玩耍时发生意外。
2. 监护人看护不力：家长或监护人未能及时发现儿童下水的危险行为，未能有效制止，导致悲剧发生。
3. 缺乏自救技能：儿童在水下遇到危险时，缺乏自救技能，无法自救或求救。
4. 水域环境复杂：部分水域环境复杂，水流湍急，水下暗藏危险，儿童在玩耍时容易陷入险境。
三、儿童安全教育防溺水措施1. 提高安全意识（1）教育儿童了解水中的潜在危险，如水流、漩涡、暗礁等。
（2）告诫儿童不要在无家长或监护人的陪同下私自下水游泳。
（3）加强对儿童的安全教育，提高他们的安全意识。
2. 加强监护（1）家长或监护人要时刻关注儿童的行为，确保他们不在危险水域玩耍。
（2）在儿童游泳时，家长或监护人应全程陪同，防止意外发生。
（3）对于年龄较小的儿童，家长或监护人要时刻牵住他们的手，防止他们离开视线范围。
3. 学习自救技能（1）教育儿童了解基本的自救方法，如保持冷静、大声呼救、抓住漂浮物等。
（2）教会儿童如何进行心肺复苏，以便在紧急情况下进行自救或救助他人。
（3）定期组织儿童参加水上安全培训，提高他们的自救能力。
4. 熟悉水域环境（1）家长或监护人要提前了解水域环境，如水流、水深、水下地形等。
（2）教育儿童不要在不明水域游泳，避免发生意外。
（3）在游泳前，家长或监护人要向儿童说明水域环境，提醒他们注意安全。
5. 配备救生设备（1）家长或监护人要为儿童配备救生衣、救生圈等救生设备，确保他们在游泳时有安全保障。
（2）在儿童游泳时，家长或监护人要时刻检查救生设备是否完好，确保其发挥作用。
儿童防溺水安全教育三篇
【导语】春天夏天是溺⽔事故的⾼发期，蒙幼本着“以⼈为本”的精神,为确保师⽣安全，严防因游泳带来安全事故的发⽣，那么事故发⽣时我们应该采取什么措施呢。
更多相关内容请关注®⽆忧考⽹教育频道！【篇⼀】⼉童防溺⽔安全教育 ⼀、⼉童发⽣溺⽔的常见原因 1、在⽔边玩耍，下⽔摸鱼虾，捡落⼊⽔中的物品。
2、游泳时抽筋或在⽔中打闹。
3、⾬天掉⼊沟坑等。
⼆、预防⼉童溺⽔措施 1、教育孩⼦充分认识到溺⽔的危害性，不要到⽔库、河边、池塘等有⽔源的地⽅玩耍戏⽔。
2、不去⾮游泳区或深⽔区游泳。
5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。
6、⾬天⾏⾛、路过井边或有⽔源的地⽅时要格外⼩⼼。
三、溺⽔者⾃救⽅法 1、不会游泳者的溺⽔⾃救⽅法： （1）落⽔后不要⼼慌意乱，⼀定要保持头脑清醒。
（2）冷静地采取头顶向后，⼝向上⽅，将⼝⿐露出⽔⾯，此时就能进⾏呼吸。
（3）呼⽓要浅，吸⽓宜深，尽可能使⾝体浮于⽔⾯，以等待他⼈抢救。
（4）切记：千万不能将⼿上举或拼命挣扎，因为这样反⽽容易使⼈下沉。
2、会游泳者的溺⽔⾃救⽅法： （1）会游泳者溺⽔⼀般是由于⼩腿腓肠肌痉挛所致，应平⼼静⽓，及时呼⼈援救。
（2）⾃⼰将⾝体抱成⼀团，浮上⽔⾯。
（3）深吸⼀⼝⽓，把脸浸⼊⽔中，将痉挛(抽筋)下肢的拇趾⽤⼒向前上⽅拉，使拇指跷起来，持续⽤⼒，直到剧痛消失，抽筋⾃然也就停⽌。
（4）⼀次发作之后，同⼀部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩并慢慢游向岸边，上岸后再按摩和热敷患处。
（5）如果⼿腕肌⾁抽筋，⾃⼰可将⼿指上下屈伸，并采取仰⾯位，以两⾜游泳。
四、发现有⼈溺⽔时的营救⽅法 1、碰到有⼈溺⽔，不要慌乱，第⼀时间⼤声呼叫，找⼤⼈帮忙，同时拨打110报警。
如果有多个同伴在⼀起，要派出⼀⼈去寻求⼤⼈帮助。
2、寻找救⽣圈、⽊板、⽵竿、树枝、装满矿泉⽔瓶的包等抛向溺⽔者。
3、救⼈时要趴在地上降低重⼼，以免被拉⼊⽔中。
4、不能⼿拉⼿施救，落⽔者⼒⽓⼤的话，稍不留神就会把施救者拉下⽔，造成连环溺⽔的悲剧。
小学安全教育防溺水防性侵
一、引言随着社会的发展，孩子们的生活环境日益丰富，但同时也面临着各种安全隐患。
其中，溺水事故和性侵事件对未成年人的身心健康造成了极大的伤害。
为了提高小学生的安全意识，预防和减少此类事故的发生，本文将重点阐述防溺水、防性侵的安全教育知识。
二、防溺水安全教育1. 溺水事故的危害溺水是导致未成年人死亡的主要原因之一。
溺水事故不仅会造成生命危险，还会对未成年人的身心健康造成严重伤害。
因此，防溺水教育至关重要。
2. 防溺水的基本原则（1）远离危险水域：教育学生不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳。
（2）掌握游泳技能：鼓励学生参加游泳培训，提高游泳技能，增强自我保护能力。
（3）了解急救知识：教育学生遇到同伴溺水时，要呼救，不盲目施救，学会基本的急救方法。
3. 防溺水安全教育措施（1）加强家庭安全教育：家长要加强对孩子的防溺水教育，关注孩子的行踪，防止孩子私自下水游泳。
（2）加强学校安全教育：学校要定期开展防溺水教育，组织学生参加游泳培训和演练，提高学生的安全意识。
（3）加强社会宣传：媒体要加大对防溺水知识的宣传力度，提高全社会对防溺水工作的重视。
三、防性侵安全教育1. 性侵事故的危害性侵是未成年人面临的重要安全隐患之一。
性侵事件不仅会对受害者的身心健康造成严重伤害，还会对其心理产生长期负面影响。
2. 防性侵的基本原则（1）提高警惕：教育学生提高自我保护意识，学会辨别和拒绝不良诱惑。
（2）学会求助：教育学生在遇到性侵时，要及时向家长、老师或有关部门求助。
（3）加强自我保护：教育学生掌握基本的防性侵技巧，如拒绝陌生人的邀请、不随意透露个人信息等。
3. 防性侵安全教育措施（1）加强家庭教育：家长要关注孩子的心理变化，教育孩子识别和拒绝性侵行为。
（2）加强学校安全教育：学校要定期开展防性侵教育，邀请专家进行讲座，提高学生的自我保护能力。
（3）加强社会宣传：媒体要加大对防性侵知识的宣传力度，提高全社会对防性侵工作的重视。
小学生防溺水主题教案(16篇)
小学生防溺水主题教案（16篇）小学生防溺水主题教案1小学生是祖国的明天，民族的希望。
提高青少年学生的综合素质，特别是少年学生的学习能力、生活能力、生存能力，都是开展素质教育的重要课题。
如今的社会里，车祸、中毒、溺水……剥夺了许多宝贵的生命，尤其是溺水最为严重了。
了解溺水和如何防止溺水显得非常重要。
那我们该怎么预防呢?一、活动目的：1、提高安全意识，愿意自觉去学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。
2、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。
二、活动形式：以讨论为主三、班会过程：【引言】春天来了，夏天会如期而至，天气炎热时，你想游泳吗?诚然：游泳是大家喜爱的消暑解热的活动。
可是，我们却经常听到一些溺水事故的发生，看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边发生。
那我们该怎么关爱生命，预防溺水呢?八(4)班《珍惜生命，预防溺水》主题班会现在开始。
一、看一看【投影展示】20__年春天，文山州富宁县连续发生2起在校学生溺水身亡事件。
4月12日12时许，富宁县木央中心小学校在校生王某与两名同学到木央砖厂后面水塘内游泳时溺水。
13时35分，木央派出所接到报警后，立即组织民警赶往现场打捞，14时40分，民警打捞出王某的尸体。
同日16时许，富宁县归朝中心小学的在校生刘某在归朝河莫弄小组河段的河边玩耍时不慎坠入河中。
直到晚上，刘某的家长未见刘某回家，经过多方询问才得知刘某已于下午时分溺水死亡。
当晚22时许，刘某的尸体被群众打捞上岸。
看到这些惨痛教训，对我们有哪些启示呢?我们身边有该类现象吗?二、议一议【引言】同学们，这些小朋友为什么会发生溺水事故呢?他们违反了哪些安全规则呢?(学生各抒己见)1、有的学生私自下水，没有成人的陪同下;2、有的学生为了逞强好胜，在不知水的深度和水底的情况下，就潜入水底;有的甚至在水里连续游两个小时以上，还做各式各样的姿势，这样很容易因体力不支而溺水;3、有的是下到河里，腿抽筋了;4、有的是因救人，被带下去呛死了;……三、说一说【引言】是的，造成事故发生的原因是多种多样的。
小学安全教育防溺水记录20篇
小学安全教育防溺水记录20篇一、安全教育是必不可少的安全教育是一个非常重要的环节，防止溺水等意外，在生活中扮演者重要角色。
尤其对于小学生，家长、学校教师要给予应有的重视。
安全教育要下功夫，以增强孩子自身保护意识，学习和使用安全知识，学习识别危险，避免危险的产生和发生，从而增强孩子的安全技能。
二、识别危险的能力安全教育要在小学生中培养他们对危险的感知和识别能力。
要求家长和老师多和孩子在一起玩耍，教会他们注意游泳错误和溺水的技巧，使他们能够迅速识别出水中的危险。
三、注意安全安全教育中，应给予小学生安全的提醒，让他们在活动中注意安全，保护自己不受伤害。
要求他们不要轻易参加游泳，以免受溺水风险的影响，在进行活动前都要做好准备，确定安全保障措施。
四、增强意识尤其是小学生，要多加教育和管教，引导他们增强自我保护意识，在活动中学习识别危险并采取预防措施，有效预防溺水事故的发生。
五、监护视线为了保障小学生的安全，家长应该密密屏屏，时刻监护孩子在游泳池的活动，在孩子边上要有人时刻保护他，遇到任何危险及时帮他解决。
在孩子活动中帮忙，让孩子不需要担心。
六、积极指导在活动中要积极地指导孩子，给予充分的教育和指导，教会孩子防止游泳时发生危险的措施，在游泳过程中要保持平衡，使他们能够较好的应付情况，并减少可能的安全注意。
七、引导增多安全的课程学校和家长一起，可以增加一些安全意识的课程，以增强学生素质，教他们保护自己的能力。
这样多次的安全教育和安全监护，能让孩子对安全有更深的认识和把握。
八、游客的安全对游客来说，要提醒他们不要上水，让他们熟知自身安全知识，并及时采取预防措施，不要违反规定等，充分保护游客的安全。
九、预防宣传在小学中要开展大力的安全宣传教育活动，以便孩子们更好的了解安全知识，学习到进行活动前的预防措施，浇灭安全知识的火花，使他们有一把更加强有力的安全防护避免溺水事故的发生。
十、选择安全游泳区为了保证游泳安全，一定要在安全的游泳区，进行游泳活动，小孩不能离家太远，游泳场所要时刻保持安全，有必要的抢救器材，以及专业游泳技术人员，来避免发生不可抗拒的意外，保障小孩的安全。
小学儿童防溺水安全教育(3篇)
第1篇随着夏日的到来，气温逐渐升高，游泳成为了许多家庭和孩子们喜爱的活动。
然而，随之而来的溺水事故也让人担忧。
为了提高小学生的安全意识，预防溺水事故的发生，我们特此开展小学儿童防溺水安全教育。
一、溺水事故的危害溺水是儿童意外伤害的主要死因之一。
据统计，每年都有大量的儿童因溺水而失去生命。
溺水不仅会给家庭带来无尽的悲痛，还会对社会造成不良影响。
因此，预防溺水事故的发生至关重要。
二、溺水事故的原因1. 水域环境复杂：河流、湖泊、水库、池塘等水域环境复杂，存在暗流、深水区、漩涡等危险因素。
2. 缺乏安全意识：许多儿童在游泳时缺乏安全意识，不了解水域的危险性。
3. 监护不到位：家长或监护人没有尽到监护责任，未能及时发现和制止儿童游泳。
4. 自救能力不足：部分儿童在溺水时不会自救，导致悲剧发生。
三、防溺水安全教育内容1. 水域安全常识（1）了解水域的危险性：告诉孩子们，水域环境复杂，存在许多危险因素，如暗流、深水区、漩涡等。
（2）掌握水域安全知识：教育孩子们不要在无救生员、无安全保障的水域游泳；不要单独游泳；不要在饥饿、疲劳、生病时游泳。
2. 游泳技能培训（1）学习游泳技巧：鼓励孩子们学习游泳技能，提高自救能力。
（2）掌握自救方法：教育孩子们在遇到溺水时，要保持冷静，尽量抓住漂浮物，呼救，等待救援。
3. 监护责任（1）家长要加强对孩子的监护，确保孩子在水域安全的情况下游泳。
（2）家长要教育孩子遵守水域安全规定，不要在无救生员、无安全保障的水域游泳。
（3）家长要掌握一定的救援技能，以便在紧急情况下救助孩子。
4. 应急处理（1）发现有人溺水，立即呼救，寻求周围人员帮助。
（2）在保证自身安全的前提下，尽力救助溺水者。
（3）拨打急救电话，寻求专业救援。
四、防溺水安全教育方法1. 课堂教育：在学校开展防溺水安全教育课，让学生了解溺水事故的危害、原因及预防措施。
2. 主题班会：组织主题班会，让学生分享防溺水安全知识，提高安全意识。
防溺水知识安全教育教案(3篇)
第1篇教学目标：1. 让学生了解溺水事故的危害性，提高安全意识。
2. 使学生掌握防溺水的基本知识和技能，提高自救和互救能力。
3. 培养学生遵守水域安全规则，养成良好的行为习惯。
教学对象：小学五年级学生教学时间：2课时教学准备：1. 教学课件或黑板、粉笔2. 安全警示标志、救生圈、救生衣等实物3. 溺水自救和互救的示范视频教学过程：第一课时一、导入1. 教师通过讲述溺水事故的新闻案例，引起学生对防溺水安全的关注。
2. 提问：同学们，你们知道什么是溺水吗？溺水有什么危害？二、新课讲解1. 溺水的定义和危害- 溺水是指人体在水中失去意识，无法正常呼吸和自救，导致生命危险。
- 溺水事故的危害性：严重伤害身体、造成死亡、给家庭带来痛苦。
2. 溺水的主要原因- 缺乏安全意识- 不熟悉水性- 不会游泳- 在水域附近玩耍时疏忽大意3. 防溺水的基本知识- 不私自下水游泳- 不擅自与他人结伴游泳- 选择安全的游泳场所- 了解水域环境- 会基本的自救和互救方法三、互动环节1. 教师提问：同学们，如果遇到有人溺水，我们应该怎么做？2. 学生分组讨论，分享自己的观点。
3. 教师总结正确的自救和互救方法。
四、实践活动1. 教师演示救生圈、救生衣的使用方法。
2. 学生分组练习使用救生圈、救生衣。
3. 教师现场指导，纠正学生的操作错误。
五、总结1. 教师总结本节课的主要内容，强调防溺水的重要性。
2. 学生分享自己的学习心得。
第二课时一、复习1. 教师提问：同学们，上一节课我们学习了哪些防溺水知识？2. 学生回答，教师点评。
二、新课讲解1. 溺水自救和互救的具体方法- 自救方法：放松身体，深呼吸，保持冷静，寻求帮助。
- 互救方法：呼救、抛救生圈、使用救生衣、拨打救援电话等。
2. 水域安全规则- 在水域附近玩耍时，要遵守相关规定，不擅自下水游泳。
- 遇到危险时，要保持冷静，寻求周围人的帮助。
三、实践活动1. 教师现场演示溺水自救和互救的方法。
防溺水儿安全教育(3篇)
第1篇随着夏季的到来，气温逐渐升高，溺水事故进入高发期。
儿童作为溺水事故的高风险群体，其安全意识与自我保护能力相对较弱，因此，加强防溺水安全教育，提高儿童的安全防范意识，是保障儿童生命安全的重要措施。
以下是一篇关于防溺水儿童安全教育的文章，旨在提高家长、教师和社会各界对儿童防溺水安全的重视。
一、溺水事故的危害溺水是造成儿童意外死亡的主要原因之一。
据统计，每年全球约有37,000名儿童因溺水而死亡，其中大部分发生在发展中国家。
溺水不仅给家庭带来巨大的悲痛，还对社会造成沉重的负担。
因此，加强防溺水安全教育，提高儿童的安全意识，具有十分重要的意义。
二、儿童溺水事故的原因1. 缺乏安全意识：许多儿童对水具有天然的好奇心，但缺乏安全意识，容易在不知情的情况下发生溺水事故。
2. 监护人监管不力：部分家长和监护人缺乏安全意识，对儿童在水边玩耍的行为监管不力，导致儿童发生溺水事故。
3. 水域环境复杂：水域环境复杂，存在暗流、漩涡等危险因素，儿童在游泳时容易发生意外。
4. 缺乏游泳技能：部分儿童缺乏基本的游泳技能，遇到危险时无法自救。
三、防溺水儿童安全教育内容1. 安全意识教育（1）让儿童了解水边的危险，增强安全意识，避免在水边嬉戏玩耍。
（2）教育儿童在游泳时，一定要有家长或成年人的陪同。
2. 水域环境教育（1）让儿童认识水域环境中的危险因素，如暗流、漩涡等。
（2）教育儿童在游泳时，要选择安全的水域，避免到深水区、水草丛生的地方游泳。
3. 游泳技能教育（1）鼓励儿童学习游泳，提高自救能力。
（2）教育儿童在游泳时，要遵循游泳规则，避免擅自下水。
4. 溺水自救教育（1）让儿童了解溺水时的自救方法，如保持冷静、呼救、踩水等。
（2）教育儿童在遇到同伴溺水时，要及时呼救，切勿盲目施救。
四、家庭、学校和社会的共同努力1. 家庭：家长要加强对儿童的安全教育，提高儿童的安全意识，避免儿童在水边玩耍时发生意外。
2. 学校：学校要开展防溺水安全教育课程，让儿童掌握防溺水知识和自救技能。
学生防溺水知识安全教育(3篇)
第1篇导语：随着夏季的到来，气温逐渐升高，学生溺水事故进入高发期。
为了提高学生的安全意识，预防溺水事故的发生，本文将从溺水的原因、预防措施、溺水时的自救方法等方面进行安全教育。
一、溺水的原因1. 缺乏安全意识：一些学生不了解水域的危险性，不顾安全游泳或嬉戏。
2. 不会游泳：部分学生不会游泳，在水域中容易发生溺水事故。
3. 酒精或药物影响：饮酒、吸食毒品等导致反应迟钝，降低自救能力。
4. 水域环境复杂：一些水域存在暗流、漩涡、水草等危险因素，容易导致溺水。
5. 忽视安全提示：在水域附近玩耍时，忽视警示标志和救生员提醒。
二、预防措施1. 加强安全教育：学校、家庭和社会应共同加强学生的防溺水安全教育，提高学生的安全意识。
2. 严格管理水域：相关部门应加强对水域的管理，设立警示标志，禁止游泳区域。
3. 培训救生员：提高救生员的专业素质，确保水域安全。
4. 严禁私自下水：学生应自觉遵守相关规定，未经家长和老师同意，不得私自下水游泳。
5. 学会游泳：鼓励学生参加游泳培训，提高自救能力。
6. 关注天气变化：在雷雨、大风等恶劣天气条件下，避免到水域附近玩耍。
7. 遵守游泳规则：在游泳时，遵守相关规定，注意安全。
三、溺水时的自救方法1. 保持冷静：发现有人溺水时，首先要保持冷静，迅速判断现场情况。
2. 寻找救生工具：寻找救生圈、竹竿、绳子等救生工具，进行救援。
3. 采取间接救援：如果距离较远，可以采取间接救援方法，如抛掷救生圈、竹竿等。
5. 自救方法：若自己不慎溺水，要保持冷静，尽量保持头部露出水面，利用身体浮力进行自救。
四、结语溺水事故给家庭和社会带来了巨大的伤害。
加强学生防溺水知识安全教育，提高学生的安全意识，是预防溺水事故的关键。
让我们共同努力，为学生的生命安全保驾护航。
以下是详细的防溺水安全教育内容：一、溺水事故的危害溺水是造成学生意外死亡的主要原因之一。
溺水事故不仅给家庭带来痛苦，也给社会带来不稳定因素。
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小学生防溺水安全教育
望各大小学
望某某
小学生防溺水安全教育
一、防溺水“六不准”
1、不私自下水游泳。
2、不擅自与他人结伴游泳。
3、不在无家长或教师带领的情况下游泳。
4、不到无安全设施、无救援人员的地方游泳。
5、不到不熟悉的地方游泳。
6、不熟悉水性的不擅自下水施救。
二、游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等。
万一发生了这些情况，应当采取下列自救方法：
1、遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。
2、游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩；如果离岸较远，可以采取仰游姿势，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解；如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。
3、游泳遇到水草，应以仰泳的姿势从原路游回。
万一被水草缠住，不要乱蹦乱蹬，应仰浮在水面上、一手划水，一手解开水草，然后仰泳从原路游回。
4、游泳时陷入漩涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游，待游出漩涡中心再浮出水面。
5、游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止游动，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上。
6、在接近溪流之前一定要预先得到家人的同意，同时要结伴以便互相照顾。
7、设有禁止游泳或水深危险等警告标语之水域处，千万不可下水戏水。
8、切勿到不明地形的水域、溪流、湖泊等游泳、戏水，以免发生危险。
9、身心情况欠佳时，如疲倦、饱食、饥饿、生病、情绪不好以及酗酒后均不宜戏水。
10、不明溪流地形或水深处均不宜跳水。
11、潜水技术欠佳者，不可冒然潜入深水，以免生命危险。
12、从事任何水上活动时，均应穿上救生衣，以策安全。
13、不穿着牛仔裤或长裤下水。
14、如果看见有人溺水，要大声呼救。
未熟练救生技术者，不要妄自赴救。
15、河溪则因山高水急，河溪流速湍急，河底坡度大，经常出现暗流漩涡。
如果不知水底状况，贸然下水或无视偌大水域隐藏的种种危险，恣意弄潮戏水，很可能要付出极大的代价。
三、水中自救与救生
一般在水中所发生之意外事件，通常由于两个原因：
1、惊恐慌张：人于身历险境时，会因紧张而导致肌肉收缩、身体僵硬，而致活动力降低。
2、体力耗竭：不断之挣扎，将体力耗尽，减少生存之机会。
自救方法：
发生溺水事件时，必须镇定冷静，了解自己所处环境，并利用本身浮力或身边物来自救求生。
水中自救之基本原则为：保持体力；以最少体力，而在水中维持最长时间。
为达此要求，必须缓和呼吸频率，放松肌肉，并减缓动作。
水中求生之基本原则为：利用身上或身旁任何可增加浮力的物体，使身体浮在水上，以待救援。
四、在游泳池游泳安全常识
1、池边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。
2、池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。
3、池边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。
4、戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。
5、水中活动时，已感有寒意时，或将有抽筋现象时，应登岸休息。
6、若发现有人溺水时，即刻发出「有人溺水」呼救或打110请求支持，如果自己没有学过水上救生，不可冒然下水施救。
7、若在水中发现自己体力不足，无法游回池边时，应立即举手求救，或大声喊叫「救命」等待救援。
五、防溺水知识
1、不要私自在河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶以防滑入水中，有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。
2、严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好就生圈。
3、严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。
4、没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去划船。
5、到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃、也不能超重，以免小船掀翻或下沉。
6、在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。
7、如果出现有人溺水，更不要贸然下水营救。
8、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。
9、如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声的呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什
么的，便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。
10、如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。
11、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。
六、此项工作学校提出七条措施
1、认真学习《通知》精神，制定专门的预防学生溺水工作方案。
2、国旗下主题讲话：珍爱生命，远离溺水
3、各班以“预防溺水教育”为主题上一节班会课，教育学生不准在无家长等大人的带领下私自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不到无安全保障的水域游泳。
4、班主任老师严格执行每日晨检点名制度，加强与家长的联系。
5、开展防溺水安全教育，教会学生防溺水和溺水后自救、互救的技能技巧。
6、利用家长信和微信，向家长宣传做好预防溺水教育工作的意义和具体要求，增强家长的安全意识，征求家长的支持与配合。