鸭梨山大的上班族-18页PPT文档资料
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世上没有一件工作不辛苦,没有一处人事不复杂PPT文档共18页
人事 不复杂
56、极端的法规，就是极端的不公。 ——西 塞罗 57、法律一旦成为人们的需要，人们 就不再 配享受 自由了 。—— 毕达哥 拉斯 58、法律规定的惩罚不是为了私人的 利益， 而是为 了公共 的利益 ；一部 分靠有 害的强 制，一 部分靠 榜样的 效力。 ——格 老秀斯 59、假如没有法律他们会更快乐的话 ，那么 法律作 为一件 无用之 物自己 就会消 灭。— —洛克
60、人民的幸福是至高无个的法。— —西塞 罗
16、业余生活要有意义，不要越轨。——华盛顿 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。——罗素·贝克 18、最大的挑战和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。——马云 19、自己活着，就是为了使别人过得更美好。——雷锋 20、要掌握书，莫被书掌握；要为生而读，莫为读而生。——布尔沃
56、极端的法规，就是极端的不公。 ——西 塞罗 57、法律一旦成为人们的需要，人们 就不再 配享受 自由了 。—— 毕达哥 拉斯 58、法律规定的惩罚不是为了私人的 利益， 而是为 了公共 的利益 ；一部 分靠有 害的强 制，一 部分靠 榜样的 效力。 ——格 老秀斯 59、假如没有法律他们会更快乐的话 ，那么 法律作 为一件 无用之 物自己 就会消 灭。— —洛克
60、人民的幸福是至高无个的法。— —西塞 罗
16、业余生活要有意义，不要越轨。——华盛顿 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。——罗素·贝克 18、最大的挑战和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。——马云 19、自己活着，就是为了使别人过得更美好。——雷锋 20、要掌握书，莫被书掌握；要为生而读，莫为读而生。——布尔沃
上班族的养生之道ppt课件
• 建议：应该增加面包、馒头等主食，这类谷类食物可以使人体得到 足够的碳水化合物，还有利于牛奶的吸收。
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吃法二：速食早餐 早餐内容：各种西式快餐 • 受欢迎原因：西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等，一向是时尚人群的饮 食偏好。而且现在不少快餐店也提供门的早餐，如汉堡包加咖啡或牛 奶、红茶，方便快捷而且味道也不错。 • 专家评点：这种高热量的早餐容易导致肥胖，油炸食品长期使用也会 对身体有危害。用西式快餐当早餐，午餐和晚餐必须食用低热量的食 物。另外，这种西式早餐存在营养不均衡的问题，热量比较高，但却 往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。 • 建议：选择西式快餐做早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营 养均衡，保证各种营养素的摄入。另外最好不要长期食用。
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吃法四：零食早餐
早餐内容：各种零食，如雪饼、饼干、巧克力等。
• 受欢迎原因：很多人都在家里放一些零食储备，以备不时之需。而早 上起来后，时间不是很充裕，就往往顺手拿起零食做早餐了，方便快 捷。 • 专家评点：平时肚子饿了吃点饼干、巧克力等零食是可以的，但是用 零食充当每天三餐中最重要的早餐，那就是非常不科学的了。零食多 数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸 收的。而且饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量， 但很快会使人体再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降，早 餐吃零食容易导致营养不足，导致体质下降，容易引起各种疾病入侵。 • 建议：不宜以零食代替早餐，尤其不要吃太多的干食，早餐食物中应 该含有足够的水分。如果当天的早餐太干可以加上一根黄瓜。
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吃法五：运动型早餐 早餐内容：路边购买的早餐，边走边吃，手动，脚动，嘴动，全身运 动…… • 受欢迎原因：上班一族的早晨都是在匆忙中度过的，尤其是住处离单 位远的，早餐往往都在路上解决。小区门口、公交车站附近卖的包子、 茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食品，是他们的第一选择，买上一份，就 边走边吃……
上班打工族的无奈共73页PPT
39、勿问成功的秘诀为何，且尽全力做你应该做的事吧。——美华纳
40、学而不思则罔，思而不学则殆。有哪个社会可以制订一部永远 适用的 宪法， 甚至一 条永远 适用的 法律。 ——杰 斐逊 52、法律源于人的自卫本能。——英 格索尔
53、人们通常会发现，法律就是这样 一种的 网，触 犯法律 的人， 小的可 以穿网 而过， 大的可 以破网 而出， 只有中 等的才 会坠入 网中。 ——申 斯通 54、法律就是法律它是一座雄伟的大 夏，庇 护着我 们大家 ；它的 每一块 砖石都 垒在另 一块砖 石上。 ——高 尔斯华 绥 55、今天的法律未必明天仍是法律。 ——罗·伯顿
谢谢！
36、自己的鞋子，自己知道紧在哪里。——西班牙
37、我们唯一不会改正的缺点是软弱。——拉罗什福科
xiexie! 38、我这个人走得很慢，但是我从不后退。——亚伯拉罕·林肯
带着快乐去工作(上传文档)页PPT文档
现代人普遍感到工作压力太大，生活太累。其实，只要懂得“偷着 乐”，在工作中也是可以得到快乐享受的——— 上班路上：尽量放松自己，先不要考虑工作。找一件让自己高兴的事， 打发路上的无聊时间，这样可以给一天定一个愉快的基调。 午餐时间：尽量走出写字楼，选择一个可以令你放松的场所，以摆脱 让你忙得昏天暗地的工作环境。 给任务分级：先把最重要的工作做完，再去干别的。这样，你就会发 现：不仅自己轻松了，效率也提高了。 “慢”的哲学：匆忙会令身体分泌更多的肾上腺素，导致身体感觉到 压力。所以，不要跑着去复印；不要一手打电话，一手打电脑……这 只能给你带来更大的压力。 美化环境：你的办公环境是第一个影响你心情的要素。首先，将桌上 的那堆废纸清理掉，面对杂乱的办公桌，好心情也会变坏；你还需要 给办公桌一点装饰，如放上爱人的相片等。最重要的是，让办公室变 成是你愿意呆的地方。
生活不能缺少微笑，服务更离不开微笑。 微笑是一件很容易的事情，因为每个人天生都会笑。 但要时刻保持微笑，哪怕心情不好的时候也能微笑自如，那
恐怕就不易了。
微笑今天26岁了
--1982.09.19，美国卡内基.梅隆大学法尔曼 教授发明
：-) :)) :-P :D :-(
微微的笑 开心的笑 调皮的笑 大笑 悲伤
《一个人的世界_透视布什 》
工作是你的快乐之源
工作是生存之本 工作可以实现价值 工作使你变得聪明
如何工作
带着你的好朋友—微笑 隐藏一切不愉快 与同事真诚合作 与病人友好相处 理解你的上司 注意工作中的小事 没有任何借口
案例
随着工作的压力越来越大，很多人已经对教师这个职业产生了倦怠感， 你脸上的笑容是不是越来越少了呢？以乐观的心态去对待生活，对待 工作有助于缓解教师的职业倦怠。
生活不能缺少微笑，服务更离不开微笑。 微笑是一件很容易的事情，因为每个人天生都会笑。 但要时刻保持微笑，哪怕心情不好的时候也能微笑自如，那
恐怕就不易了。
微笑今天26岁了
--1982.09.19，美国卡内基.梅隆大学法尔曼 教授发明
：-) :)) :-P :D :-(
微微的笑 开心的笑 调皮的笑 大笑 悲伤
《一个人的世界_透视布什 》
工作是你的快乐之源
工作是生存之本 工作可以实现价值 工作使你变得聪明
如何工作
带着你的好朋友—微笑 隐藏一切不愉快 与同事真诚合作 与病人友好相处 理解你的上司 注意工作中的小事 没有任何借口
案例
随着工作的压力越来越大，很多人已经对教师这个职业产生了倦怠感， 你脸上的笑容是不是越来越少了呢？以乐观的心态去对待生活，对待 工作有助于缓解教师的职业倦怠。