fanh--健康教育 绪论_PPT课件
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健康教育学(全套414页PPT课件)
其中，行为与生活方式因素所占比重达60%。
环境
健康教育学
第一章 绪论 第二章 人类行为及健康相关行为 第三章 健康相关行为理论 第四章 健康信息传播 第五章 健康教育诊断 第六章 健康教育计划和干预实施 第七章 健康教育评价 第八章 重要场所的健康教育
第一章 绪论
【章节】
1. 健康教育、健康促进的概念 2. 健康教育的意义 3. 健康教育工作步骤及健康教育学的相关学科 4. 健康教育发展概况
健康连续谱与亚健康和亚临床
健康（白）
亚健康 亚临床 疾病 健康连续谱
死亡（黑）
健康教育（health education）
健康教育的定义
旨在帮助对象人群或个体改善健康相关行 为的系统的社会活动。
对象：靶人群 前提：调查研究 干预措施：健康信息传播 目的：改善对象的健康相关行为
健康教育是通过有计划、有组织、有 系统的社会教育活动，使人们自觉地 采纳有益于健康的行为和生活方式， 消除或减轻影响健康的危险因素，预 防疾病，促进健康，提高生活质量， 并对教育效果作出评价。
3、增强社区行动
确定问题和需求是社区能力建设最佳的起点，社区 居民有权、有能力决定他们需要什么以及如何实现 其目标。因此，提高社区人民生活质量的真正力量 是他们自己。
要求社区群众能够连续、充分地获得卫生信息、学 习机会以及资金支持。
4、发展个人技能
通过提供健康信息，教育并帮助人们提高做出健 康选择的技能，来支持个人和社会的发展。
明确要求非卫生部门建立和实行健康促进政策， 其目的就是要使人们更容易做出更有利于健康的 选择。
2、创造健康支持环境
健康促进必须为人们创造安全的、舒适、满意的 生活和工作环境。
系统地评估快速变化的环境对健康的影响，以保 证社会和自然环境有利于健康的发展。
环境
健康教育学
第一章 绪论 第二章 人类行为及健康相关行为 第三章 健康相关行为理论 第四章 健康信息传播 第五章 健康教育诊断 第六章 健康教育计划和干预实施 第七章 健康教育评价 第八章 重要场所的健康教育
第一章 绪论
【章节】
1. 健康教育、健康促进的概念 2. 健康教育的意义 3. 健康教育工作步骤及健康教育学的相关学科 4. 健康教育发展概况
健康连续谱与亚健康和亚临床
健康（白）
亚健康 亚临床 疾病 健康连续谱
死亡（黑）
健康教育（health education）
健康教育的定义
旨在帮助对象人群或个体改善健康相关行 为的系统的社会活动。
对象：靶人群 前提：调查研究 干预措施：健康信息传播 目的：改善对象的健康相关行为
健康教育是通过有计划、有组织、有 系统的社会教育活动，使人们自觉地 采纳有益于健康的行为和生活方式， 消除或减轻影响健康的危险因素，预 防疾病，促进健康，提高生活质量， 并对教育效果作出评价。
3、增强社区行动
确定问题和需求是社区能力建设最佳的起点，社区 居民有权、有能力决定他们需要什么以及如何实现 其目标。因此，提高社区人民生活质量的真正力量 是他们自己。
要求社区群众能够连续、充分地获得卫生信息、学 习机会以及资金支持。
4、发展个人技能
通过提供健康信息，教育并帮助人们提高做出健 康选择的技能，来支持个人和社会的发展。
明确要求非卫生部门建立和实行健康促进政策， 其目的就是要使人们更容易做出更有利于健康的 选择。
2、创造健康支持环境
健康促进必须为人们创造安全的、舒适、满意的 生活和工作环境。
系统地评估快速变化的环境对健康的影响，以保 证社会和自然环境有利于健康的发展。
健康教育绪论ppt课件
三要素：健康知识、健康信念、健康行为
什么是健康促进（health promotion）
健康促进是把健康教育和有关组织、政治和经济干预结 合起来促使行为和环境改变来改善和保护人们的健康的 一种策略。
基本内涵：个人行为改变、政府行为（社会环境）改变
卫生宣传
联系与 区别？
健康教育
健康促进
健康教育： 主体：医务人员 核心：行为和生活方式改善 主要任务：动员个人为促进自己的健康改善行为
健康教育与健康促进
健康的概念
世界卫生组织： 健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、
精神的健康和社会幸福的完满状态 .
躯体健康 心理健康 良好的社会适应能力。
世界卫生组织的研究结果提示：
个人的健康和寿命有６０％取决于自己， １５％取决于遗传，１０％取决于社会 因素，８％取决于医疗条件，７％取决 于气候的影响。
主要死因与行为的联系
死因
行为
心脏病
吃动物脂肪过多、吸烟、缺体力活动、
摄入热量过多、A型行为
恶性肿瘤
吸烟、食物中纤维素缺少、性习惯不良
脑血管病
吸烟、食物中糖过多，摄入热量过多、
饮酒过多
意外死亡
饮酒过多、不使用座位保险带
流感和肺炎
吸烟
糖尿病
摄入热量过多、食物中糖份过多
动脉硬化
吸烟
肝硬化
饮酒过多
气管炎、肺气肿、哮喘
健康促进的任务：
倡导：倡导政策支持、社会各界对健康措施的认 同和卫生部门调整服务方向，激发社会关注和群 众参与，从而创造有利健康的社会经济、文化与 环境条件。 促成：帮助群众具备正确的观念、科学的知识、 可行的技能，激发其走向完全健康的潜力；使群 众获得控制那些影响自身健康的决策和行动能力。 协调：协调不同个人、社会、卫生机构、社会经 济部门、政府和非政府组织等在健康促进中的利 益和行动，组成强大的联盟和社会支持体系，共 同努力实现健康目标。
什么是健康促进（health promotion）
健康促进是把健康教育和有关组织、政治和经济干预结 合起来促使行为和环境改变来改善和保护人们的健康的 一种策略。
基本内涵：个人行为改变、政府行为（社会环境）改变
卫生宣传
联系与 区别？
健康教育
健康促进
健康教育： 主体：医务人员 核心：行为和生活方式改善 主要任务：动员个人为促进自己的健康改善行为
健康教育与健康促进
健康的概念
世界卫生组织： 健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、
精神的健康和社会幸福的完满状态 .
躯体健康 心理健康 良好的社会适应能力。
世界卫生组织的研究结果提示：
个人的健康和寿命有６０％取决于自己， １５％取决于遗传，１０％取决于社会 因素，８％取决于医疗条件，７％取决 于气候的影响。
主要死因与行为的联系
死因
行为
心脏病
吃动物脂肪过多、吸烟、缺体力活动、
摄入热量过多、A型行为
恶性肿瘤
吸烟、食物中纤维素缺少、性习惯不良
脑血管病
吸烟、食物中糖过多，摄入热量过多、
饮酒过多
意外死亡
饮酒过多、不使用座位保险带
流感和肺炎
吸烟
糖尿病
摄入热量过多、食物中糖份过多
动脉硬化
吸烟
肝硬化
饮酒过多
气管炎、肺气肿、哮喘
健康促进的任务：
倡导：倡导政策支持、社会各界对健康措施的认 同和卫生部门调整服务方向，激发社会关注和群 众参与，从而创造有利健康的社会经济、文化与 环境条件。 促成：帮助群众具备正确的观念、科学的知识、 可行的技能，激发其走向完全健康的潜力；使群 众获得控制那些影响自身健康的决策和行动能力。 协调：协调不同个人、社会、卫生机构、社会经 济部门、政府和非政府组织等在健康促进中的利 益和行动，组成强大的联盟和社会支持体系，共 同努力实现健康目标。
健康教育讲座ppt课件
心肺复苏操作流程演示
摆放患者体位 胸外按压
开放气道
心肺复苏操作流程演示
人工呼吸 持续进行心肺复苏，直至专业急救人员赶到
止血包扎方法介绍
止血方法
直接加压止血、止血带止血
包扎方法
环形包扎、螺旋包扎、8字包扎等
注意事项
保持伤口清洁、避免过度活动、及时就医
烫伤、溺水等意外伤害处理措施
烫伤处理
迅速离开热源、冷水冲洗、涂抹烫伤药膏、保持伤口清洁干燥、及时就医
讲座内容和亮点
讲座从多个方面介绍了健康教育的概念、意义和方法，包括健康饮食、 运动、心理健康等方面的知识。同时，通过案例分析和互动环节，使听 众更加深入地了解健康教育的实际应用和效果。
讲座效果评估
通过问卷调查和反馈意见收集，发现听众对本次讲座的内容和形式都给 予了较高的评价，认为讲座内容丰富、实用，形式生动、有趣。
健康产生负面影响。
健康教育与健康促进
健康教育
通过有计划、有组织、有系统的教育 活动，使人们树立健康意识，自觉采 纳有益于健康的行为和生活方式，消 除或减轻影响健康的危险因素。
健康促进
包括制定政策、提供服务、创造支持 环境以及加强社区的参与等，以促进 人们维护和提高自身健康的过程。
03
常见疾病预防与控制
适量运动锻炼指导
力量训练
如举重、俯卧撑等，有助 于增强肌肉力量和骨骼密 度。
有氧运动
如跑步、游泳、骑自行车 等，有助于提高心肺功能 和减少体脂。
柔韧性训练
如瑜伽、太极等，有助于 提高关节灵活性和预防运 动损伤。
适量运动频率
每周进行至少150分钟的 中等强度有氧运动或75分 钟的高强度有氧运动。
良好作息习惯养成
(2024年)健康教育ppt幻灯片课件
合理饮食，适量运动，戒烟限酒， 保持心理健康。
25
06
总结回顾与展望未来发展趋势
2024/3/26
26
关键知识点总结回顾
健康定义及重要性
阐述健康不仅是身体无疾病，还包括心理、 社会适应等多方面的完好状态。
健康行为与生活方式
分析健康行为与生活方式对健康的影响，如 合理饮食、充足睡眠、适量运动等。
常见疾病预防与控制
等。
学习态度与参与度
评价学生的学习态度、课堂参与 度以及小组合作情况。
2024/3/26
28
未来发展趋势预测
1 2
个性化健康教育
预测未来健康教育将更加注重个性化，根据不同 人群的特点和需求制定针对性的教育方案。
多元化健康教育手段
探讨未来健康教育手段将更加多元化，如利用互 联网、虚拟现实等技术提高教育效果。
2024/3/26
畜禽鱼蛋奶类
提供优质蛋白质、维生素A、B族维生素 等。
9
饮食习惯对身体健康影响
01
不良饮食习惯如偏食、 挑食、暴饮暴食等会对 身体健康产生负面影响 。
2024/3/26
02
合理饮食习惯有助于预 防疾病，提高身体免疫 力。
03
04
饮食多样化，适量摄入 各类食物，避免营养过 剩或不足。
柔韧性训练
如瑜伽、普拉提等，每周进行1-2次 ，每次持续30-60分钟。
平衡性训练
如太极、舞蹈等，每周进行1-2次， 每次持续20-30分钟。
2024/3/26
12
运动锻炼益处和注意事项
运动锻炼益处
提高心肺功能
增强肌肉力量
2024/3/26
13
运动锻炼益处和注意事项
25
06
总结回顾与展望未来发展趋势
2024/3/26
26
关键知识点总结回顾
健康定义及重要性
阐述健康不仅是身体无疾病，还包括心理、 社会适应等多方面的完好状态。
健康行为与生活方式
分析健康行为与生活方式对健康的影响，如 合理饮食、充足睡眠、适量运动等。
常见疾病预防与控制
等。
学习态度与参与度
评价学生的学习态度、课堂参与 度以及小组合作情况。
2024/3/26
28
未来发展趋势预测
1 2
个性化健康教育
预测未来健康教育将更加注重个性化，根据不同 人群的特点和需求制定针对性的教育方案。
多元化健康教育手段
探讨未来健康教育手段将更加多元化，如利用互 联网、虚拟现实等技术提高教育效果。
2024/3/26
畜禽鱼蛋奶类
提供优质蛋白质、维生素A、B族维生素 等。
9
饮食习惯对身体健康影响
01
不良饮食习惯如偏食、 挑食、暴饮暴食等会对 身体健康产生负面影响 。
2024/3/26
02
合理饮食习惯有助于预 防疾病，提高身体免疫 力。
03
04
饮食多样化，适量摄入 各类食物，避免营养过 剩或不足。
柔韧性训练
如瑜伽、普拉提等，每周进行1-2次 ，每次持续30-60分钟。
平衡性训练
如太极、舞蹈等，每周进行1-2次， 每次持续20-30分钟。
2024/3/26
12
运动锻炼益处和注意事项
运动锻炼益处
提高心肺功能
增强肌肉力量
2024/3/26
13
运动锻炼益处和注意事项
健康教育绪论(1)
健康教育学
Health Education
编辑ppt
1
第一篇 总论 第一章 健康教育与健康促进绪论
序言 第一节 健康与影响的相关因素 第二节 健康教育与健康促进概述 第三节 健康教育学相关学科
第四节 健康教育者
编辑ppt
2
序言 ：
在学习任何一门课程 之前，我们首必须明 确一个问题：
为什么要学习健康 教育学？
只有一个企业的职工人人健康，才 有利于发展生产
得快、睡得快。 “三良好”：良好的个性人格、
良好的处事能力、 良好的人际关系。
只有社会群体的健康，才有助于促
进社会发展、国家兴旺
编辑ppt
8
影响健康的相关因素 种族特征
生物特征 自然环境
生物遗传
家族特征 预防保健
社会环境
环境
健康
卫生服ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 医疗服务
心理环境
编辑ppt
5
第一节 健康与影响健康的相关因
素
随着社会发展、医学进步，人们对健康的 观念也在发生着变化
WHO对健康的定义：
健康不仅是没有疾病和体弱，而是身心 健康、社会幸福的完美状态。
包含：生理健康、心理健康、社会健康和道
德健康。
编辑ppt
6
人的健康状况是一个动态过程，因此 需要促进和维护
亚健康
4 健康促进的核心——社会动员
编辑ppt
24
⑴、健康促进 Health
Promotion
健康教育的核心是改变不良行为，建立良 好行为。然而进入80年代，人们认识到 行为改变或建立并非孤立现象，它在很大 程度上取决于社会与自然环境的制约。于 是健康促进就成了健康教育深化和发展的 必然趋势。
Health Education
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1
第一篇 总论 第一章 健康教育与健康促进绪论
序言 第一节 健康与影响的相关因素 第二节 健康教育与健康促进概述 第三节 健康教育学相关学科
第四节 健康教育者
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2
序言 ：
在学习任何一门课程 之前，我们首必须明 确一个问题：
为什么要学习健康 教育学？
只有一个企业的职工人人健康，才 有利于发展生产
得快、睡得快。 “三良好”：良好的个性人格、
良好的处事能力、 良好的人际关系。
只有社会群体的健康，才有助于促
进社会发展、国家兴旺
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8
影响健康的相关因素 种族特征
生物特征 自然环境
生物遗传
家族特征 预防保健
社会环境
环境
健康
卫生服ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 医疗服务
心理环境
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5
第一节 健康与影响健康的相关因
素
随着社会发展、医学进步，人们对健康的 观念也在发生着变化
WHO对健康的定义：
健康不仅是没有疾病和体弱，而是身心 健康、社会幸福的完美状态。
包含：生理健康、心理健康、社会健康和道
德健康。
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6
人的健康状况是一个动态过程，因此 需要促进和维护
亚健康
4 健康促进的核心——社会动员
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24
⑴、健康促进 Health
Promotion
健康教育的核心是改变不良行为，建立良 好行为。然而进入80年代，人们认识到 行为改变或建立并非孤立现象，它在很大 程度上取决于社会与自然环境的制约。于 是健康促进就成了健康教育深化和发展的 必然趋势。
健康教育讲座ppt课件
企业健康教育
制定健康教育计划
企业应制定健康教育计划，明确教育目标、内容、方式和时间等，确保员工能够接受到全 面、系统的健康教育。
开展健康培训
企业可以邀请专家学者或医生护士等，为员工开展健康培训，传授健康知识和技能，提高 员工的自我保健能力。
建立健康档案
企业应为每个员工建立健康档案，记录他们的健康状况、疾病史、过敏史等信息，以便及 时发现和预防潜在的健康问题。同时，企业还可以为员工提供定期的健康检查服务，确保 员工的身体健康。
心理状态。
身体活动
鼓励人们积极参与身体活动，保持 适度的运动量，促进身体健康。
均衡饮食
宣传均衡饮食的重要性，指导人们 合理搭配食物，保持营养均衡。
03
健康饮食与营养
健康饮食原则
01
02
03
04
均衡饮食
确保摄入适量的蛋白质、脂肪 、碳水化合物、维生素和矿物
质，以维持身体健康。
控制热量摄入
根据个人需求和活动水平，合 理控制每天摄入的总热量，避
健康的生活方式
均衡饮食
保持均衡饮食，摄入足 够的营养素，避免过度 热量摄入和营养不良。
适量运动
定期进行适量的体育锻 炼，增强体质和免疫力
，预防慢性疾病。
良好睡眠
保证充足的睡眠时间和 质量，有助于恢复体力
和精神状态。
心理健康
关注心理健康，采取有 效应对压力的方法，保
持积极乐观的心态。
02
健康教育的重要性
提高健康意识
01
02
03
增强自我保健能力
通过健康教育讲座，传授 健康知识和技能，帮助个 人提高自我保健能力，预 防疾病发生。
树立健康观念
健康教育知识讲座ppt课件完整版
目的
消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。
健康教育的重要性
提高公众健康水平
通过传播健康知识和技能，提高公众 对健康问题的认识和理解，从而改善 健康状况。
促进社会经济发展
实现人人享有卫生保健
健康教育是实现人人享有卫生保健的 重要手段之一，通过普及卫生保健知 识和技能，提高人们的自我保健能力 。
积极应对压力，保持乐观心态，寻求心理支持和帮助。
良好的卫生习惯
保持个人卫生和环境卫生，预防疾病传播和感染。
03 营养
构成人体组织的基本物质，参与 体内各种代谢过程。
脂肪
提供能量，维持体温，保护内脏 ，参与细胞构成。
碳水化合物
提供能量，维持神经系统正常功 能，节约蛋白质。
推广清洁能源
减少化石能源的使用，积极开发和推广太阳 能、风能等清洁能源，降低环境污染。
加强环境教育
提高公众环保意识，倡导绿色生活方式和消 费模式，共同营造美好的生态环境。
THANKS
感谢观看
健康教育知识讲座ppt课件 完整版
contents
目录
• 健康教育概述 • 健康行为与生活方式 • 营养与健康 • 运动与健康 • 心理健康与教育 • 环境与健康
01 健康教育概述
健康教育的定义与目的
定义
健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树 立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。
促进健康的行为与习惯
充足睡眠
每晚保持7-9小时的高质量睡眠，避免熬夜和不足的睡眠时间 。
定期体检
根据个人情况定期进行体检，及时发现并处理健康问题。
促进健康的行为与习惯
消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。
健康教育的重要性
提高公众健康水平
通过传播健康知识和技能，提高公众 对健康问题的认识和理解，从而改善 健康状况。
促进社会经济发展
实现人人享有卫生保健
健康教育是实现人人享有卫生保健的 重要手段之一，通过普及卫生保健知 识和技能，提高人们的自我保健能力 。
积极应对压力，保持乐观心态，寻求心理支持和帮助。
良好的卫生习惯
保持个人卫生和环境卫生，预防疾病传播和感染。
03 营养
构成人体组织的基本物质，参与 体内各种代谢过程。
脂肪
提供能量，维持体温，保护内脏 ，参与细胞构成。
碳水化合物
提供能量，维持神经系统正常功 能，节约蛋白质。
推广清洁能源
减少化石能源的使用，积极开发和推广太阳 能、风能等清洁能源，降低环境污染。
加强环境教育
提高公众环保意识，倡导绿色生活方式和消 费模式，共同营造美好的生态环境。
THANKS
感谢观看
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目录
• 健康教育概述 • 健康行为与生活方式 • 营养与健康 • 运动与健康 • 心理健康与教育 • 环境与健康
01 健康教育概述
健康教育的定义与目的
定义
健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树 立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。
促进健康的行为与习惯
充足睡眠
每晚保持7-9小时的高质量睡眠，避免熬夜和不足的睡眠时间 。
定期体检
根据个人情况定期进行体检，及时发现并处理健康问题。
促进健康的行为与习惯
健康教育学 第一章 绪论ppt课件
健康教育学
第一章 绪论
精选ppt
1
本节知识点
1、掌握健康教育概念 2、掌握健康促进的概念 3、了解健康促进的领域 4、了解健康促进的基本策略 5、了解健康教育的研究领域
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2
第一章 绪论
第一节 健 康
精选ppt
3
第一节 健康
一、健康的概念（三个维度） 二、影响健康的相关因素
精选ppt
4
讨论： 你认为什么是健康？
精选ppt
5
他健康吗？
精选ppt
6
什么 是健康呢？
传统观念认为：
无病即健康
心身医学的格言：“人 有病，不应理解只是发 生在细胞或器官上，而 是发生在人的身上。”
1948年世界卫生组织（WHO）成立时，在宪章 中把健康定义为：健康乃是一种生理、心理和
社会适应都日臻19
二、 亚健康状态 （sub-health state ）
指人的机体虽然无明显的疾病，但呈现出活力降低，适 应力呈不同程度减退的一种生理状态，是由机体各系统的生 理功能和代谢过程低下所导致，是介于健康与疾病之间的一 种生理功能降低的状态，亦称“第三状态”或“灰色状态”。
第一状态 健康
第三状态 亚健康
• 可按下列标准评价社会健康： 1.社会功能良好 2.积极劳动实践 3.基本生活有一定的保障
精选ppt
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道德健康
• 道德健康是指能够按照社会道德行为规范准则约束 自己，并支配自己的思想和行为，有辨别真与伪、 善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和能力。
• 主要内涵是完好健康的人应该是对自己的健康和对 周围人的健康负责。
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二、影响健康的相关因素
种族特征
生物特征
第一章 绪论
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1
本节知识点
1、掌握健康教育概念 2、掌握健康促进的概念 3、了解健康促进的领域 4、了解健康促进的基本策略 5、了解健康教育的研究领域
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2
第一章 绪论
第一节 健 康
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3
第一节 健康
一、健康的概念（三个维度） 二、影响健康的相关因素
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4
讨论： 你认为什么是健康？
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5
他健康吗？
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6
什么 是健康呢？
传统观念认为：
无病即健康
心身医学的格言：“人 有病，不应理解只是发 生在细胞或器官上，而 是发生在人的身上。”
1948年世界卫生组织（WHO）成立时，在宪章 中把健康定义为：健康乃是一种生理、心理和
社会适应都日臻19
二、 亚健康状态 （sub-health state ）
指人的机体虽然无明显的疾病，但呈现出活力降低，适 应力呈不同程度减退的一种生理状态，是由机体各系统的生 理功能和代谢过程低下所导致，是介于健康与疾病之间的一 种生理功能降低的状态，亦称“第三状态”或“灰色状态”。
第一状态 健康
第三状态 亚健康
• 可按下列标准评价社会健康： 1.社会功能良好 2.积极劳动实践 3.基本生活有一定的保障
精选ppt
15
道德健康
• 道德健康是指能够按照社会道德行为规范准则约束 自己，并支配自己的思想和行为，有辨别真与伪、 善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和能力。
• 主要内涵是完好健康的人应该是对自己的健康和对 周围人的健康负责。
23
二、影响健康的相关因素
种族特征
生物特征
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1. 恶性肿瘤 2. 脑血管疾病 3. 意外事故 4. 心脏疾病 5. 糖尿病 6. 慢性肝病 7. 肺炎 8. 高血压性疾病 9. 慢性阻塞性肺疾患 10. 肾脏疾病
二、影响健康的危险因素
1. 行为和生活方式因素 2. 环境因素 3. 生物学因素 4. 健康服务因素
健康状态
布鲁姆（Blum,H.L.）HS=f（E）+AcHs＋B＋LS
一、健康教育
➢ 定义：健康教育是通过有计划、有组织、有系 统的社会和教育活动，促使人们自愿地改变不 良的健康行为和影响健康行为的相关因素，消 除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促 进健康和提高生活质量。
中国疾病控制中心健康教育首席专家田本淳给健康教育下的定 义是：
健康教育是以传播、教育、干预为手段，以帮助个体和群体改 变不健康行为和建立健康行为为目标，以促进健康为目的所进行 的系列活动及其过程。
躯体维度是指个体的结构与功能状态。它包括：对疾病 的易感性、体能、体重、协调性、耐力、视力、听力及病 后的康复能力。
通常这个维度是最重要的，长期以来人们将躯体维度的 状态作为衡量健康的唯一指标。
心灵维度(spiritual dimension)
心灵一词的内涵包括：信心、信任信仰、信念。 从健康意义上讲，一个人有了正确的信仰、坚定 的信念、必要的信心和自信就能把健康的信念转变 成促进健康的行为，他就会保持健康心态和建立良 好的人际关系，从而增进健康。
健康教育与卫生宣教
➢ 联系：我国目前的健康教育是在过去卫生宣教的基础上发展起来的，现在 的健康教育的主要措施仍可称为卫生宣教
➢ 区别：1、比之过去的卫生宣教，健康教育明确了自己特定的工作目标，促 使人们改善健康相关行为，从而防治疾病、增进健康，而不是仅仅作为一 种辅助方法为卫生工作某一时间的中心任务服务。
健康教育的四个特点
1、多学科性和跨学科性 健康教育的理论是由多门学科发展而来的。健康教育除了具有自然
科学特征外，也具有社会科学的特点。 2、以行为改变为主要目标
健康教育的一切内容都是围绕人的行为和生活方式确立的，改变人 们不健康行为和生活方式，是健康教育的一项重要工作目标。
3、以传播、教育、干预为手段
《人生四大秘密》
致病因素
健康是一种平衡
健 康
亚 健 康
抵抗因素
疾
病
死亡
亚健康（SUB-NORMAL HEALTH）
健康
头痛、头晕、乏力 烦躁不安、脑功能下降
失眠、心慌、纳差 躯体四肢疼痛麻木
疾病
二、影响健康的危险因素
人类疾病谱发生了很大变化
目前我国女性主要死亡原因 目前我国男性主要死亡原因
1. 恶性肿瘤 2. 脑血管疾病 3. 心脏疾病 4. 意外事故 5. 糖尿病 6. 肾脏疾病 7. 高血压性疾病 8. 肺炎 9. 慢性阻塞性肺疾患 10. 慢性肝病
——世界卫生组织
健康的定义表明，健康与机体的、精神的和社会的多种因素相关
健康的第一个秘密--意念的力量 健康的第二个秘密--呼吸的力量 健康的第三个秘密--动，带来力量 健康的第四个秘密--营养的力量 健康的第五个秘密--笑，是永恒的良药 健康的第六个秘密--休息与放松的力量 健康的第七个秘密--姿势的力量 健康的第八个秘密--不健康的环境无法创造出健康 健康的第九个秘密--信念的力量 健康的第十个秘密--爱的力量
环境
有毒有害因素 行 为 中 介
人体 人类自身生物学因素
行 为 中 介 医疗保健因素
人类的健康与寿命取决于：
生活方式与行为 遗传因素 社会因素 医疗保健 气象因素
60％ 15％ 10％ 8. 收入和社会地位 2. 社会支持网络 3. 教育文化 4. 就业和工作环境 5. 社会与自然环境
健康教育要达到促进人群健康的目的，必须通过各种方式进行健康 信息传播、教育和干预促使人们的行为发生改变。
4、注重计划的设计和效果的评价
健康教育项目应从科学的设计开始。通过深入到人群和社区中去调 查，发现人们存在的健康问题后进行诊断、分析，而建立的健康教育 项目的主要内容、方向和目标。
对健康教育项目实施过程和效果进行评价也是健康教育的另一项重 要内容。
大学生健康形象大使徐静蕾
社会维度（social dimension）
个体自出生至死亡都会不可避免地受到他人和环境 的影响。
因此，个体的成长和发展都离不开其生存的社会， 实际上社会维度的具体体现就是人与人之间的关系， 也可以说就是个人的生活方式和社会支持。
衡量人体健康的10条标准
(1)精力充沛，能从容不迫地担负日常生活和工作而不感到紧张疲劳 (2)处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔； (3)善于休息，睡眠良好； (4)应变能力强，能适应外界环境的各种变化； (5)对一般感冒和传染病有一定抵抗力； (6)体重适当，体形匀称，站立时，头、臂、臀比例协调； (7)眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎； (8)牙齿清洁，无缺损和龋齿，不疼痛，牙龈无出血，颜色正常； (9)头发有光泽、无头皮屑； (10)肌肉丰满，皮肤有弹性，走路轻松。
第二节 健康教育与健康促进
健康教育 健康促进 国际健康促进运动的发展
一、健康教育
WHO健康教育处前处长慕沃勒菲（A.Moarefi）博士认为——
“健康教育帮助并鼓励人们有达到健康状态的愿望；知道怎样做以 达到这样的目的；每个人都尽力做好本身或为集体应做的努力；并知道 在必要时如何寻求适当的帮助。”
HS（Health Status）—健康状态 “f”是一个函数； E（Environment）—环境 AcHS（Accessibility to health-service）
——保健设施的易获得性 B（Biological Factors）——生物学因素 LS（Life Styls）—生活方式
影响健康的四类因素间的关系
教学方式
教学+自学 讲述+讨论 理论+案例 常规+网教
两个问题
什么是健康教育？ 为什么要学习健康教育？
第一章 绪论
健康和影响健康的因素 健康教育与健康促进 健康教育与健康促进的意义、目的和任务 健康教育与健康促进的发展 健康教育与健康促进的展望 健康教育者必须具备的能力
躯体维度 (physical dimension)