冠心病日常保健
冠心病患者夏季保健四要诀
冠心病患者夏季保健四要诀炎夏不仅是中暑高发时节，也是冠心病病情加重、出现较多并发症的时节。
冠心病患者常会觉得头晕、头胀、胸闷、乏力，冠心病患者容易出现不适症状，夏季天气炎热，水分随着汗液大量排出，身体里血液循环的负担加重，血压也比平时高，随时有发生脑中风的危险。
下面就为大家介绍，冠心病患者夏季保健四要诀。
一、饮食结构要合理，营养要均衡粗细粮搭配，食味不甜不咸，多补钙，多吃水果和蔬菜，少盐少油，日常饮食要清淡，。
每人每天盐的摄入量在6克左右即可满足需求，超过6克会导致冠心病等多种疾病。
补钙有助于降低冠心病、冠心病的发病，预防骨质疏松。
粗细粮搭配，有利于预防和治疗糖尿病、高脂血症和冠心病。
冠心病病人，吃植物油较为合适，如麻油、豆油、花生油、菜籽油、葵花籽油、玉米油、米糠油等，它们当中含有的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，能使血液中胆固醇含量降低。
多吸收降血压的食物，芹菜粥、菊花粥、绿豆海带粥、荷叶粥、糖醋蒜、年青宝茶、罗布麻五味子茶、何首乌大枣粥、淡菜荠菜汤、胡萝卜汁，这些食物在一定程度上减轻冠心病的症状。
而水果中的苹果、葡萄、柑橘以及青菜多吃有益，能够降低胆固醇。
二、定期体检，常关注血压定期体检，每年1次，特别对中老年人或有心血管病家族史的青少年更应定期进行全面的健康检查，包括心电图和血脂，可早期发现某些隐性心脏病以及其他一些潜伏的病变，以防患于未然，有冠心病家族史的人要经常测量血压，血压一旦发生波动，要立即向医生咨询。
三、适度运动，劳逸结合适量运动还有助于调节血脂水平，增高高密度脂蛋白，降低胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白。
最安全有效的运动方法是步行。
一般每周4次以上，每次30～60分钟，至少每周3次就有显著的健身效果。
平时要调节生活节奏，注意休息，做到劳逸结合，有利于身体健康。
四、调节情绪，保持良好心态在冠心病的预防中心理因素占有极为重要的地位，心理情绪稳定可以对抗所有不利因素的不良影响，生气、兴奋、害怕或精神承受压力时，血压就会暂时上升，如果长期承受压力或无法有效地应付日常生活中的压力，就会比较容易患上冠心病。
冠心病的预防和保健
免暴食 暴饮 ， 坚持 少 量 多餐 ， 每餐 七八 分 饱 即可 。冠 心
病病 人在 日常饮 食 中还应 注意选择 具有 降低血脂 、 血 压
和 胆固醇 作用 的食 物 ， 如燕 麦 、 玉米 、 荞麦 、 大豆、 花生、
洋葱、 生姜 、 大蒜 、 胡 萝 ｂ、 芹菜、 韭菜 、 食用菌、 海藻类 、
发育， 还 会使 患儿产 生 自卑 心理 ， 严重影 响其 身心健 康 。
因此 ， 如果 孩子 超过 ３周 岁 还 经 常尿 床 ， 家 长应 及 时带
孩 子到 医院诊 治 ， 千 万别 因“ 尿床 不是病 ” 的错 误观 念而 延误 了最 佳治疗 时机 。
（ 收 稿 日期 ２ ０ １ ３ － ０ ２ — ２ ０ ）
降低 高血压 、 减轻 体重 和改 善冠心病 患者 的血 液循 环也 有 良好 的作 用 。
消心痛 、 速效 救心 丸等 药 物 ， 在疾 病 发作 之 初 可 立 即服
用， 以减轻疾 病 的严 重程 度 。 另外 ， 建议 患者 一 旦病 发 应 尽快 到 正 规 医 院就 诊 ， 以便查 明原 因后能够 及 时给予针 对性 的治疗 ， 以免延 误 最佳治 疗时 机 ， 给本 人 和家属 的工作 和生 活带来 不 良影
冠 心 病 的预 防和 保 健
孙红 霞 张 红 霞
（ 山东 省 荣 成 市 人 民医 院 ， ２ ６ ４ ３ ０ ０ ）
【 关键词】
冠 心病
预防
保 健
冠心病是 指冠状动脉粥样硬化 造成的管 腔狭窄 或阻
塞 而 引起 的 心 肌 缺 血 。多 见 于 ４ Ｏ 岁 以上 的 中 老 年 人 ， 男
５ ．注 意心理 调整 ， 做到遇 事 心平 气 和 ： 冠 心 病患 者 往 往脾气 急躁 ， 故 易生气 和得 罪 人 ， 必须 经 常 提 醒 自己
冠心病保健常识
冠心病保健常识冠状动脉性心脏病简称冠心病，是一种最常见的心脏病，是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和(或)器质性病变，故又称缺血性心肌病。
冠心病简介冠心病是一种由冠状动脉器质性(动脉粥样硬化或动力性血管痉挛)狭窄或阻塞引起的心肌缺血缺氧(心绞痛)或心肌坏死(心肌梗塞)的心脏病,亦称缺血性心脏病。
冠心病症状表现胸腔中央发生一种压榨性的疼痛，并可迁延至颈、颔、手臂及胃部。
它跟心绞痛不一样，即使你停止运动，或在紧张情绪消失后，它还会存在。
冠状动脉性心脏病发作的其他可能症状有眩晕、气促、出汗、寒颤、恶心及昏厥。
疾病别名：冠状动脉粥样硬化性心脏病所属部位：胸部就诊科室：心血管内科,老年科身体检查：动态心电图心电图疾病用药：阿托伐他汀钙片心脑康胶囊宁心宝胶囊龙芪溶栓胶囊(肠溶) 地奥脂必妥片怎样预防冠心病1 合理饮食，不要偏食，不宜过量。
要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。
同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。
2 生活要有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠，培养多种情趣；保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。
3 保持适当的体育锻炼活动，增强体质。
4 不吸烟、酗酒：烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化；而酗酒则易情绪激动，血压升高。
5 积极防治老年慢性疾病：如高血压、高血脂、糖尿病等，这些疾病与冠心病关系密切。
冠心病患者要加强心理的自我调整冠心病患者大多与人的性格心理活动有很大关系,所以在我们生活当中,要注意,心理的调整,从以下四个方面去预防,治疗冠心病:1、遇事心平气和。
冠心病患者往往脾气急躁，故易生气和得罪别人。
必须经常提醒自己遇事要心平气和，增加耐性。
2、要宽以待人。
宽恕别人不仅能给自己带来平静和安宁，有益于冠心病的康复，而且能赢得友谊，保持人际间的融洽。
所以人们把宽恕称作“精神补品和心理健康不可缺少的维生素”。
3、遇事要想得开，放得下。
过于精细、求全责备常常导致自身孤立，而这种孤立的心理状态会产生精神压力，有损心脏。
冠心病的早期症状与保健
冠心病是中老年人常见的一种心血管疾病。
主要表现为心绞痛、心律失常、心力衰竭，可能猝死。
忆百孝心网营养师表示：很多人不知道自己有冠心病，以至突发心梗甚至猝死。
那么冠心病早期有什么症状呢?
1、劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛。
2、体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解者。
3、饱餐，寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸者。
4、夜晚睡觉枕头低时感到胸闷憋气，需要高枕卧位者。
5、性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。
6、听到噪音便引起心慌、胸闷者。
7、反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓者。
忆百孝心网营养师表示：如果出现以上症状，一定要及时就医进行诊断，以便于早发现早治疗。
那么冠心病患者日常如何保健养生呢?
一、稳定情绪：淡泊宁静，可有效预防冠心病的发作。
二、服药：坚持治疗，合理用药。
剂量一定要按医嘱，不能自张主张随便更换药物和改变剂量。
三、醒来时，应先在床上躺半分钟，坐起来双脚放在床沿下坐半分钟，再以双手撑住床头站立半分钟后行走。
四、一天24小时中，早晨6～11时是急性心梗、猝死的高峰时间，被称为“魔鬼时间”。
因此，晨起宜提前服药，上午不宜安排过量活动。
五、一日三餐：原则是宜清淡，富含优质蛋白。
六、冠心病人宜用温水洗漱,注意保暖，避免受寒。
寒冷刺激也是心绞痛发作常见的诱因。
七、晨起即饮一杯白开水，可稀释血液，又可保持血液中的代谢废物尽快排出体外。
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冠心病保健 须做好三个坚持
冠心病保健须做好三个坚持
*导读：专家指出，冬季时节，心脏爱闹事，一旦出现胸痛、胸闷、心慌等情况应及时上医院，同时要做到三个坚……
专家指出，冬季时节，心脏爱闹事，一旦出现胸痛、胸闷、心慌等情况应及时上医院，同时要做到三个坚持!
*胸痛、胸闷、心慌及时上医院
在心血管疾病中，冠心病由于发病时情况紧急，威胁着中老年人的健康乃至生命。
专家说，冠心病是中老年人的常见病和多发病，包括心绞痛、心肌梗死。
心绞痛发作时会感觉短暂胸痛、胸闷，如果是心肌梗死发作，可能出现胸痛剧烈、呼吸困难、恶心、心慌、大汗等，一旦出现以上征兆，一定要及时到医院治疗。
另一教授说，导致冠心病的动脉粥样硬化斑块的形成在全身可能累及多个血管床，冠心病患者往往多支冠状动脉或全身其他部位动脉都会存在动脉粥样硬化血栓形成性病变。
这样的高危患者，即使发病后给予了及时有效的治疗措施，将来发生第二次缺血性事件的风险还是非常大的，所以应采取积极的强化血小板治疗，以降低再次发生事件的风险，无禁忌的患者，出院后应长期服用阿司匹林和氯吡格雷。
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冬季，冠心病患者如何做好自我保健？
冬季，冠心病患者如何做好自我保健？作者：暂无来源：《祝您健康》 2016年第12期我今年65岁，患有冠心病。
最近几年每年冬季心绞痛经常发作，去年冬天还发生了心肌梗死，经住院救治才脱险。
请问寒冬季节冠心病患者如何做好自我保健呢？河北李林李林读者：冬天气候寒冷，时常因寒潮侵袭而气温骤降，是心肌梗死的多发季节。
这是因为环境气温骤降，人体受到寒冷刺激后，交感神经兴奋性增高，引起儿茶酚胺分泌增多。
一方面，使肢体血管收缩，外周血管阻力增大，心率加快，心脏负荷加重，心肌耗氧量增加，易致心肌缺氧而发生心绞痛；另一方面，儿茶酚胺增多易致冠状动脉痉挛、管腔狭窄，加上血黏稠度增高易形成血栓，从而引起心肌梗死。
冬季，冠心病患者应从以下方面做好自我保健。
防寒保暖，适度锻炼。
应根据气候变化及时增减衣物。
夜间如厕时注意保暖，披上衣服。
早晨醒来时不要立即起床，可在被窝中活动一下身子再起床。
外出晨练时注意室内外温差，防止受凉。
晨练后及时擦干汗水并添加衣物。
锻炼应适度，每周3~5 次，每次30 分钟左右，活动后微出汗即可，不宜大汗淋漓。
饮食清淡，戒烟限酒。
平时多吃蔬菜、水果，适量进食谷类、牛奶、豆类和肉类，控制盐、糖、油的摄入量。
每餐只吃八分饱，更不要暴饮暴食。
尤其在节假日，切忌进食过多油腻食品。
戒烟限酒，节日期间不可图一时之快而放松要求。
心态平和，生活规律。
冠心病患者在日常生活中，应做到情绪稳定，乐观开朗，心态平和，避免紧张、焦虑和抑郁等不良情绪，节日期间尤应避免情绪激动。
平时生活要有规律，保证睡眠充足，劳逸结合，避免过度劳累。
同时要遵医嘱按时按量服药。
一旦出现异常，应及时就医，进行相应检查治疗。
若出现危重症状，则应立即拨打120 求救。
冠心病的注意事项【医学养生常识】
冠心病的注意事项
文章导读
冠心病可以说是现代人的通病，得了冠心病会给人的身心健康带来了很大的影响，一些
冠心病患者由于日常没有注意保健还有可能会引起一些不必要的健康问题，因此对于冠心
病患者来说日常的保健是非常重要的，可以说只有科学的生活方式才能将冠心病对人的危
害降到最低。
对于冠心病患者来说日常就要控制饮食，饮食上多以清淡为主，多吃一些易消化的食物，保持一个良好的情绪，积极参与一些社会活动，同时要学会多休息，这样才能减少冠心病
对身体的危害。
预防冠心病从日常生活做起
(1)起居有常。
早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。
(2)身心愉快。
忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。
(3)控制饮食。
饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。
要用足够的蔬
菜和水果，少食多餐，晚餐量少，为宜喝浓茶、咖啡。
(4)戒烟少酒。
吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。
少量饮
啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。
(5)劳逸结合。
避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动。
(6)体育锻炼。
运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。
要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担
以上就是冠心病患者的一些日常的保健方法的介绍，其实对于冠心病患者来说日常只有注意这些细节问题，才能更好的促进身体健康，最重要的是对于冠心病患者来说日常一定
要坚持体检，这样才能将冠心病的危害降到最低。
春节养生：春节期间冠心病的保健措施
春节养生：春节期间冠心病的保健措施引言春节是中国传统的重要节日，它是家人团聚、亲朋好友相聚的时刻。
然而，春节期间也是冠心病患者容易发生心血管事件的高发期。
冠心病是一种严重的心血管疾病，给人们的健康带来了威胁。
为了帮助冠心病患者度过一个健康的春节，本文将详细介绍春节期间冠心病的保健措施。
1. 饮食保健1.1 控制食盐摄入量春节期间，人们常常会聚餐，食物的烹饪方式多样，往往加盐过多。
冠心病患者应当注意控制食盐摄入量，避免造成水钠潴留和血压升高。
建议使用低钠盐或无钠盐来调味，避免食用咸味的零食和腌制食品。
1.2 限制高脂高胆固醇食物春节期间常有各式美食，很多都是高脂高胆固醇的食物，如油炸食品、糕点等。
冠心病患者应当避免过多摄入这些食物，以免引发血脂升高和动脉粥样硬化等并发症。
应优先选择瘦肉、鱼类以及富含膳食纤维的拌菜和蔬菜。
1.3 合理安排饮食春节期间，人们的饮食结构往往破坏了正常的饮食规律。
冠心病患者应保持规律的饮食，合理控制进食量。
每天应摄入足够的蔬菜水果，适量摄入优质蛋白质和健康脂肪，避免暴饮暴食和高热量食物。
2. 运动保健2.1 坚持适量运动春节期间，人们往往沉迷于吃喝玩乐，忽视了体育锻炼的重要性。
冠心病患者应坚持适量的运动，如散步、慢跑、太极拳等，以维持良好的心血管功能。
运动的时间和强度应根据个体差异和身体状况来确定，避免剧烈运动带来过度疲劳和心血管负荷过重。
2.2 避免寒冷环境春节期间，气温较低，冠心病患者容易受寒感冒，进而导致心血管事件。
因此，冠心病患者在户外活动时应注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。
3. 心理与情绪调节3.1 积极应对压力春节期间，人们的生活压力可能会增加，特别是长辈之间的亲戚关系和各种社交活动。
冠心病患者应学会积极应对压力，避免激动、紧张和情绪波动，以减少心血管系统的负荷。
3.2 保持良好的睡眠春节期间，人们的作息时间常常被打乱，晚睡晚起。
冠心病患者应保持良好的睡眠，保证每天充足的休息时间。
冬季，冠心病患者如何做好自我保健？
祝您健康信箱冬季，冠心病患者如何做好自我保健？
我今年65岁，患有冠心病。最近几年每年冬
季心绞痛经常发作，去年冬天还发生了心肌梗死，经住院救治才脱险。请问寒冬季节冠心病患者如何做好自我保健呢？河北 李 林李林读者：冬天气候寒冷，时常因寒潮侵袭而气温骤降，是心肌梗死的多发季节。这是因为环境气温骤降，人体受到寒冷刺激后，交感神经兴奋性增高，引起儿茶酚胺分泌增多。一方面，使肢体血管收缩，外周血管阻力增大，心率加快，心脏负荷加重，心肌耗氧量增加，易致心肌缺氧而发生心绞痛；另一方面，儿茶酚胺增多易致冠状动脉痉挛、管腔狭窄，加上血黏稠度增高易形成血栓，从而引起心肌梗死。冬季，冠心病患者应从以下方面做好自我保健。防寒保暖，适度锻炼。应根据气候变化及时增减衣物。夜间如厕时注意保暖，披上衣服。早晨醒来时不要立即起床，可在被窝中活动一下身子再起床。外出晨练时注意室内外温差，防止受凉。晨练后及时擦干汗水并添加衣物。锻炼应适度，每周3~5次，每次30分钟左右，活动后微出汗即可，不宜大汗淋漓。饮食清淡，戒烟限酒。平时多吃蔬菜、水果，适量进食谷类、牛奶、豆类和肉类，控制盐、糖、油的摄入量。每餐只吃八分饱，更不要暴饮暴食。尤其在节假日，切忌进食过多油腻食品。戒烟限酒，节日期间不可图一时之快而放松要求。心态平和，生活规律。冠心病患者在日常生活中，应做到情绪稳定，乐观开朗，心态平和，避免紧张、焦虑和抑郁等不良情绪，节日期间尤应避免情绪激动。平时生活要有规律，保证睡眠充足，劳逸结合，避免过度劳累。同时要遵医嘱按时按量服药。一旦出现异常，应及时就医，进行相应检查治疗。若出现危重症状，则应立即拨打120求救。晨起下地脚跟痛是怎么回事？我年过6旬，平时身体健康，一直坚持体育锻炼。最近我早晨起床刚踩下地的一瞬间总感脚跟痛，但走几步就不痛了。这是怎么回事呢？辽宁 林建飞林建飞读者：晨起刚踩下地时即感脚跟痛，这是足底筋膜炎的典型症状。原来，在我们脚底足弓上有一个似弓弦的东西，将足弓拉住以保持足弓的正常结构，即足底筋膜。人在行走时足底筋膜这根“弓弦”就会被绷紧，负荷增大。在跟骨和足底筋膜交点上还有一个应力集中点，当行走或运动过量时，筋膜易撕裂。小的撕裂休息后可修复，但若损伤较重未彻底修复，就会产生无菌性炎症，出现疼痛。夜晚睡眠时，平躺脚不负重，筋膜处于休息状态，不感到疼痛。待晨起踩地时痛阈值低，此时突然绷紧筋膜，牵拉力虽相同，但马上会觉痛。若再走一走，即使刺激量一样，却慢慢不痛了。其实炎症依然存在，只是大脑抑制了疼痛信号。这是身体的一种自我保护性反应。筋膜附着在跟骨稍前方，处于人体最下端，直立行走时负重大，易引起急慢性损伤而罹患筋膜炎。一旦确诊，应注意休息，少走路、避免长时间站立，待炎症消退后再恢复正常活动；将冰块放进水中，做成冰水混合物装入塑料袋，进行冷敷，连续敷3天后再改为热敷，或晚上用40℃左右的热水泡脚；在医生指导下用红外线、超短波等物理治疗，必要时做痛点封闭。预防足底筋膜炎症从以下几点入手：①加强足部保健，平时运动量不宜过大，时间不宜过长，运动时选择平地，避免在崎岖不平处行走。②鞋袜应宽松，鞋底垫软垫，必要时将鞋垫近跟骨稍前方筋膜对立处剪一小孔，让筋膜“悬空”，不再受压。③晨起后先坐在床上，用手扳住前脚掌往身体方向拉，将脚尖尽量勾起来，以牵拉足底筋膜，防止刚踩地出现疼痛。
远离冠心病的三大保健
远离冠心病的三大保健
冠心病是在中老年中最常见的一种心脏病，在我国冠心病的发病率和死亡率都是非常高的，呈逐年上升趋势，冠心病的危害很大，除了可以发生心绞痛和心肌梗死以外，还可导致各种心律失常以及心脏扩大和心力衰竭，如何做好冠心病的预防措施被人们越来越重视，下面就为大家介绍远离冠心病的三大保健，希望对大家有所帮助。
保健一、定期有氧运动
冠心病五个主要危险因素之一就是长期久坐，定期适量的有氧运动，如慢跑、散步、打太极、瑜伽等活动，另外，适当的脑力活动，如苦思冥想等动静结合的活动，可以控制体重，增强大脑功能，对于预防冠心病具有重要意义。
保健二、调整心态，稳定情绪
负面情绪，如抑郁、愤怒、焦虑、急性精神压力等，可激发潜在的致命性心脏病焦虑是与肥胖、高血压、高血脂是同等的危险因子。
紧张、挫折、悲伤等急慢性精神压力，可诱发心肌缺血，导致冠心病。
因此在生活中，应该保持一个良好的生活态度，保持心态的平和，适当的娱乐活动，以缓解神经系统的紧张状态，平时可听音乐、喝年青宝茶、下棋、绘画、。
待人要和善，不要轻易动感情，遇事保持冷静，尽量为自己创造一个和睦的生活环境。
保健三、饮食有节合理营养
合理营养，平衡饮食。
膳食中热量和各种营养素须能满足人体生理和劳动的需要，且保持各营养之间的数量平衡；每天膳食选择能降脂的蔬菜。
如芹菜、红萝卜、白萝卜、西红柿、黄瓜、苦瓜、花生米、大蒜、香菇、慈菇、海带、紫珠菜等。
在炒菜方面应当选择的油类，如血脂偏高者，可用植物油、菜油、花生油等，使冠心病的发病率明显下降。
远离冠心病的三大保健，大家都了解到了吧，远离冠心病应该从饮食上、精神上以及运动方面着手，希望大家在生活中多加的注意，让自己有一个健康的身体。
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冠心病日常保健
随着人们物质生活水平的提高，被列为“现代文明病”之一的冠心病的发病率也逐步呈现上升趋
势。困此，中老年人，应当掌握一些冠心病的基本常识，对冠心病具备超前防治意识。具体
应注意以下几个方面：
1、了解基本知识：冠心病又称缺血性心脏病，是心脏冠状动脉粥样硬化使内腔狭窄或血
管痉挛，引起心肌缺血，缺氧，从而发生一系列生理和病理改变。冠心病通常分为五型：隐
匿型、心绞痛型、心肌梗塞型、心力衰谒和心律失常型。主要表现为：胸痛（心前区）、左
上肩臂或下颌不适、疲倦、烦躁、恶心、消化不良、气急或晕厥。
2、避免不良诱因：高血脂、动脉硬化、高血压、肥胖是导致或加重冠心病的基本因素，
应采取有效措施，加以控制。另外，饱食脂餐、饮浓茶、咖啡、酗酒、早晨起床动作过快、
过度疲劳、情绪激动、用力排便、寒冷刺激等都 可导致冠心病、心绞痛的发作，应当时刻
警惕，尽量避免。
3、注意保管病史资料：一旦被确诊为冠心病后，应制作一个就诊档案袋。封面上注明姓
名、姓别、家庭住址、工作单位及电话号码、职业、有无药物过敏，最好再粘上像片。内装
门诊病历、出院记录、心电图、X线、血小板凝血时间及各种验单、最近服用那些药物，为发
病时就诊提供方便。
4、定期进行复查：根据病情轻重或按医嘱定期进行检查血压、心电图、血脂分析、尿糖
测定，以便掌握病情和药物治疗效果。
5、保证有效治疗：按医嘱服药，预防心肌梗塞的药物要放在固定地点或口袋里，要让家
人知道自己的病情和服药情况以及抢救药存放在何处，以便紧急时得到配合，保证及时抢救。
6、随时携带硝酸甘油：患者出门时无论远近，都应随身携带硝酸甘油，以便急需。但应注意
必须是新生产的，半年需换一次，并不宜贴身放置，以免受到体热后失效。
绿豆粥
【来源】《普济方》
【原料】绿豆适量 北粳米100克
【制作】将绿豆洗净，后以温水浸泡2小时，然后与粳米同入砂锅内，加水1000克，煮至豆烂
米开汤稠。
【用法】每日2～3次顿服，夏季可当冷饮频食之。
【功效】清热解毒，解暑止渴，消肿，降脂。可预防动脉硬化；适用于冠心病、中暑、暑热
烦渴、疮毒疖肿、食物中毒等。
【宜忌】脾胃虚寒腹泻者不宜食用，一般不宜冬季食用。
玉米粉粥
【来源】《食物疗法》
【原料】玉米粉 粳米各适量
【制作】将玉米粉加适量冷水调和，将粳米粥煮沸后入玉米粉同煮为粥。
【用法】可供早晚餐温热服。
【功效】降脂，降压。对动脉硬化、冠心病、心肌梗塞及血液循环障碍有一定的治疗作用；
高脂血症病人常服也有效。
豆腐浆粥
【来源】《纲目拾遗》
【原料】豆浆汁500克 粳米50克 砂糖或细盐适量
【制作】将豆浆汁、粳米同入砂锅内，煮至粥稠，以表面有粥油为度，加入砂糖或细盐即可
食用。
【用法】每日早晚餐，温热食。
【功效】补虚润燥。适用于动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病及一切体弱患者。
蜜饯山楂
【来源】《医钞类编》
【原料】生山楂500克 蜂蜜250克
【制作】将生山楂洗净，去果柄、果核，放在铝锅内，加水适量，煎煮至七成熟烂、水将耗
干时加入蜂蜜，再以小火煮熟透收汁即可。待冷，放入瓶罐中贮存备用。
【用法】每日3次，每次15～30克。
【功效】开胃，消食，活血化淤。适用于冠心病以及肉食不消腹泻。
菊花山楂茶
【来源】民间方
【原料】菊花 生山楂各15～20克
【制作】水煎或开水冲浸。
【用法】每日1剂，代茶饮用。
【功效】健脾，消食，清热，降脂。适用于冠心病、高血压、高脂血症。