小学心理健康知识竞赛题
心理健康教育知识竞赛答题(附答案)
心理健康教育知识竞赛答题（附答案）一、选择题（每题5分，共25分）1. 以下哪项不是心理健康的核心内容？A. 情绪稳定B. 智力发展C. 人际关系和谐D. 生活习惯答案：D2. 以下哪种情况不属于心理疾病？A. 抑郁症B. 焦虑症C. 近视D. 精神分裂症答案：C3. 以下哪种方法可以有效缓解压力？A. 听音乐B. 暴饮暴食C. 大量运动D. 抽烟喝酒答案：A4. 以下哪个年龄段的人更容易出现心理健康问题？A. 儿童B. 青少年C. 中年D. 老年答案：B5. 以下哪种情况不需要寻求心理帮助？A. 失恋B. 考试焦虑C. 家庭矛盾D. 感冒答案：D二、判断题（每题5分，共25分）6. 心理健康与身体健康无关。
（）答案：×7. 青少年时期的心理问题会自然解决。
（）答案：×8. 心理疾病是一种精神疾病，无法治愈。
（）答案：×9. 倾诉是缓解心理压力的最好方法。
（）答案：√10. 学习心理知识可以有效预防心理疾病。
（）答案：√三、简答题（每题10分，共30分）11. 请简述心理健康的重要性。
答案：心理健康是一个人身心健康的重要组成部分，它关系到个人的生活质量、人际关系、工作效率等方面。
心理健康可以提高个人的适应能力，使个体能够更好地面对生活中的挑战和压力，有利于个人的成长和发展。
12. 请简述如何保持心理健康。
答案：保持心理健康需要从以下几个方面入手：（1）保持积极的心态，积极面对生活中的困难和挑战。
（2）建立良好的人际关系，与他人保持和谐相处。
（3）合理安排时间，保持工作和生活的平衡。
（4）注重身体健康，养成健康的生活习惯。
（5）学会倾诉和调节情绪，有效缓解压力。
（6）积极参加集体活动，丰富业余生活。
（7）不断提高自己的心理素质，学习心理知识。
13. 请简述心理疾病的危害。
答案：心理疾病的危害主要表现在以下几个方面：（1）影响个体的情绪和心态，使患者感到痛苦和困扰。
（2）影响个体的正常生活和人际交往，使患者在社交、工作等方面遇到困难。
心理健康知识竞赛测试题及答案
心理健康知识竞赛测试题及答案一、选择题1.以下哪个是心理健康的定义？A.身体健康B.心理适应能力强C.不受任何心理压力D.无忧无虑答案：B.心理适应能力强2.心理健康与心理疾病的关系是？A.互不相关B.心理健康是心理疾病的对立面C.心理健康是心理疾病的前提D.心理疾病是心理健康的对立面答案：D.心理疾病是心理健康的对立面3.以下哪个因素对心理健康影响最大？A.遗传因素B.家庭环境C.社会关系D.个人意识与培养答案：D.个人意识与培养4.以下哪种行为属于良好的心理调适方式？A.逃避现实B.追求完美C.妥善表达情绪D.压抑情绪答案：C.妥善表达情绪5.以下哪种行为可能导致心理健康问题？A.积极的自我认同B.积极应对压力C.长期的孤独感D.良好的人际关系答案：C.长期的孤独感二、判断题1.心理健康与身体健康相互独立，没有直接关联。
B.错误答案：B.错误2.心理健康问题只会发生在个别人身上，与社会环境无关。
A.正确B.错误答案：B.错误3.心理健康仅仅是消除心理障碍和疾病。
A.正确B.错误答案：B.错误4.良好的人际关系可促进心理健康。
A.正确B.错误答案：A.正确5.心理健康知识竞赛只是提高心理健康的一种方式，不代表能解决所有心理问题。
A.正确答案：A.正确三、问答题1.请简单描述心理健康的特征和要素。
答案：心理健康的特征包括正常的思考、情感和行为，并且具备良好的自我意识和自我认知能力。
心理健康的要素包括个体的自我意识和自我认知，积极应对压力的能力以及良好的人际关系。
2.心理健康问题有哪些常见的表现？答案：常见的心理健康问题包括焦虑、抑郁、压力过大、恐惧、孤独感等。
个体可能出现情绪波动大、自卑、社交障碍、注意力不集中等问题。
3.请列举几种有效的心理健康维护方法。
答案：有效的心理健康维护方法包括积极参与社交活动，保持健康的生活习惯，学会适当的放松和休息，培养良好的自我认知和情绪管理能力。
另外，寻求专业的心理咨询和支持也是重要的维护心理健康的方式。
小学心理健康知识竞赛题
小学心理健康知识竞赛题
1. 以下哪个选项是心理健康的重要组成部分？
A. 学习成绩好
B. 身体健康
C. 情绪稳定
D. 与朋友关系融洽
2. 当你感到难过时，以下哪种方法可以帮助你缓解情绪？
A. 打架
B. 告诉一个信任的朋友或大人
C. 独自一人躲起来
D. 生气地扔东西
3. 在学校里，如果你被同学欺负了，你应该怎么做？
A. 自已解决，不动声色
B. 告诉老师或家长
C. 以后不再和那个同学玩
D. 生气地反击
4. 以下哪个行为表示你尊重他人？
A. 在课堂上随意说话
B. 帮助同学解决问题
C. 取笑别人的缺点
D. 不听老师讲课
判断题
5. 睡眠充足对心理健康非常重要。
(判断对错)
6. 当你遇到困难时，向别人求助是一种勇敢的行为。
(判断对错)
7. 责备自己或别人是解决问题的好方法。
(判断对错)
8. 每天保持乐观的心态对心理健康有好处。
(判断对错)
填空题
9. 当我们感到害怕或紧张时，可以尝试深呼吸，这有助于我们________（填入合适的词语）。
10. 在学校里，与同学建立良好的________（填入合适的词语）对我们的心理健康非常重要。
简答题
11. 请列举三种可以帮助你保持心理健康的方法。
12. 当你的朋友心情不好时，你会怎么做来帮助他们？
应用题
13. 设计一个小剧本，描述一个场景：你在学校遇到了困难，你如何通过积极的方式解决问题，并保持心理健康。
14. 请画一幅画，展示你心中的“快乐角落”，并解释为什么这个地方让你感到快乐。
学生心理健康知识竞赛题库(附答案)
学生心理健康知识竞赛题库（附答案）一、单项选择题（每题2分，共40分）1. 下列哪项不是心理健康的核心要素？（）A. 情绪稳定B. 自我认识C. 社交能力D. 创新能力答案：D2. 以下哪种心理状态不属于心理健康范畴？（）A. 积极乐观B. 平静自在C. 焦虑不安D. 自信满满答案：C3. 以下哪项不是调节情绪的有效方法？（）A. 倾诉宣泄B. 运动释放C. 自我暗示D. 暴饮暴食答案：D4. 下列哪种行为不属于自我关爱表现？（）A. 保持良好作息B. 注重个人卫生C. 积极参加社交活动D. 沉迷网络游戏答案：D5. 以下哪种方法可以有效缓解考试压力？（）A. 增加学习时间B. 合理安排作息C. 请假逃避考试D. 放弃参加考试答案：B6. 下列哪种情况不属于心理疾病？（）A. 抑郁症B. 焦虑症C. 网瘾D. 感冒答案：D7. 以下哪种行为不是建立良好人际关系的途径？（）A. 学会倾听B. 表达自己的想法C. 学会妥协D. 排斥他人答案：D8. 下列哪种方法不是应对挫折的有效策略？（）A. 寻求支持B. 积极思考C. 转移注意力D. 自暴自弃答案：D9. 以下哪种情况不需要寻求心理咨询？（）A. 学业压力大B. 家庭关系紧张C. 兴趣爱好单一D. 亲人去世答案：C10. 下列哪种说法是正确的？（）A. 心理健康问题可以自行解决，无需他人帮助。
B. 心理咨询只能解决心理疾病，对日常生活无益。
C. 心理健康问题都是由于个人原因造成的。
D. 心理健康问题需要及时寻求专业帮助。
答案：D二、简答题（每题10分，共40分）1. 请简述保持心理健康的方法。
答案：保持心理健康的方法有：保持积极乐观的心态，合理调节情绪，注重自我关爱，保持良好的作息习惯，合理安排学习和生活，积极参加社交活动，寻求心理支持等。
2. 请简述如何有效应对考试压力。
答案：有效应对考试压力的方法有：合理安排作息时间，制定合理的学习计划，注重复习方法，保持良好的心态，进行适当的运动和放松，寻求家人和老师的支持等。
儿童心理健康知识竞赛题库(附答案)
儿童心理健康知识竞赛题库（附答案）一、选择题1. 以下哪项不是儿童心理健康的标志？A. 良好的情绪控制能力B. 良好的社交能力C. 挑食D. 良好的适应能力答案：C2. 以下哪种情况不会对儿童心理健康产生负面影响？A. 父母离异B. 校园欺凌C. 良好的家庭氛围D. 缺乏关注和关爱答案：C3. 以下哪种方法可以帮助儿童缓解压力？A. 听音乐B. 剧烈运动C. 吃零食D. 独自哭泣答案：A4. 以下哪种情况表明儿童可能存在心理问题？A. 学习成绩下降B. 睡眠质量提高C. 积极参加社交活动D. 对周围事物失去兴趣答案：D5. 以下哪种教育方式有利于儿童心理健康？A. 严厉批评B. 过度溺爱C. 鼓励与支持D. 忽视不管答案：C6. 以下哪种行为可能对儿童心理健康产生负面影响？A. 定期参加体育活动B. 与家人共度时光C. 沉迷于电子产品D. 良好的作息规律答案：C7. 以下哪种方法可以帮助儿童建立自信心？A. 表扬他们的优点B. 严厉批评他们的缺点C. 忽视他们的需求D. 让他们独自面对困难答案：A8. 以下哪种情况不会对儿童心理健康产生负面影响？A. 父母关系紧张B. 老师关爱学生C. 校园暴力D. 良好的家庭教育环境答案：B9. 以下哪种方法可以帮助儿童应对挫折？A. 鼓励他们积极面对B. 让他们放弃努力C. 给予物质奖励D. 忽视他们的感受答案：A10. 以下哪种行为表明儿童可能存在心理问题？A. 乐于分享B. 胆小怕事C. 积极参与D. 善于沟通答案：B二、判断题1. 儿童心理健康与身体健康无关。
（）答案：×2. 儿童心理问题可以自愈，无需干预。
（）答案：×3. 家长应该严厉批评儿童的错误，以帮助他们改正。
（）答案：×4. 儿童心理健康的培养与家庭、学校和社会环境无关。
（）答案：×5. 儿童心理健康问题可以通过专业心理咨询得到解决。
（）答案：√三、简答题1. 请简述儿童心理健康的意义。
心理健康知识竞赛题库(完整版)
心理健康知识竞赛题库(完整版)
本文档是一份心理健康知识竞赛题库，旨在提供全面而有用的心理健康知识。
以下是一些题目示例：
1. 什么是心理健康？
- 在个人情感、思维和行为方面保持平衡和稳定的状态。
2. 哪些因素能影响心理健康？
- 基因、生物学因素、环境、个人经历和社交关系等。
3. 以下哪些行为可能有助于改善心理健康？
- 锻炼身体、保持社交联系、学会放松、追求个人爱好等。
4. 什么是情绪管理？
- 识别、理解和管理自己和他人情绪的能力。
5. 以下哪些因素可能导致心理健康问题？
- 高度的工作压力、家庭纠纷、创伤经历、失业等。
6. 如果感到心理压力过大，有哪些应对策略？
- 找人倾诉、寻求专业支持、研究放松技巧等。
7. 什么是焦虑障碍？
- 一种情绪紧张、担忧和恐惧的心理疾病。
8. 以下哪些行为可能预示抑郁症？
- 长时间的悲伤和失去兴趣、自我贬低、睡眠或饮食改变等。
9. 年轻人心理健康问题日益突出，可能的原因有哪些？
- 学业压力、社交媒体使用过度、家庭变迁等。
10. 如何帮助他人改善心理健康？
- 倾听和支持、鼓励寻求专业帮助、分享可靠和有用的资源等。
以上仅为题目示例，请根据需要进行适当调整和补充。
提供此
题库可促进心理健康知识的传播和理解，有助于提高人们对心理健
康问题的认识和应对能力。
请注意：本文档中的内容仅供参考，可能需要根据实际情况进行修改和更新。
心理健康知识竞赛20道小测试题(附答案)
心理健康知识竞赛20道小测试题（附答案）一、选择题（每题2分，共40分）1. 以下哪项不是心理健康的核心要素？（）A. 情绪稳定B. 良好的社会适应能力C. 思维敏捷D. 身体健康答案：D2. 以下哪种情况不属于心理疾病？（）A. 抑郁症B. 焦虑症C. 感冒D. 精神分裂症答案：C3. 以下哪种方法可以有效缓解压力？（）A. 过度劳累B. 暴饮暴食C. 运动锻炼D. 吸烟饮酒答案：C4. 以下哪种行为表明一个人可能存在心理问题？（）A. 偶尔失眠B. 偶尔焦虑C. 长期抑郁D. 偶尔头痛答案：C5. 以下哪种方法不是解决心理问题的有效途径？（）A. 寻求专业心理咨询B. 自我调适C. 拒绝与人沟通D. 参加心理辅导课程答案：C6. 以下哪种情况不属于心理障碍？（）A. 社交恐惧症B. 强迫症C. 失恋D. 注意力缺陷多动障碍答案：C7. 以下哪种方法可以提高自信心？（）A. 过度批评自己B. 设定不切实际的目标C. 积极肯定自己D. 常常与他人比较答案：C8. 以下哪种情况可能表明一个人存在心理问题？（）A. 睡眠质量良好B. 饮食规律C. 长期感到疲惫D. 社交活动频繁答案：C9. 以下哪种方法不是解决心理问题的有效途径？（）A. 药物治疗B. 心理治疗C. 自我暗示D. 手术治疗答案：D10. 以下哪种行为表明一个人可能存在心理问题？（）A. 偶尔情绪波动B. 偶尔焦虑C. 长期抑郁D. 偶尔失眠答案：C11. 以下哪种方法可以有效缓解压力？（）A. 过度劳累B. 暴饮暴食C. 运动锻炼D. 吸烟饮酒答案：C12. 以下哪种情况不属于心理疾病？（）A. 抑郁症B. 焦虑症C. 感冒D. 精神分裂症答案：C13. 以下哪种方法可以提高自信心？（）A. 过度批评自己B. 设定不切实际的目标C. 积极肯定自己D. 常常与他人比较答案：C14. 以下哪种行为表明一个人可能存在心理问题？（）A. 偶尔情绪波动B. 偶尔焦虑C. 长期抑郁D. 偶尔失眠答案：C15. 以下哪种方法不是解决心理问题的有效途径？（）A. 寻求专业心理咨询B. 自我调适C. 拒绝与人沟通D. 参加心理辅导课程答案：C16. 以下哪种情况可能表明一个人存在心理问题？（）A. 睡眠质量良好B. 饮食规律C. 长期感到疲惫D. 社交活动频繁答案：C17. 以下哪种方法不是解决心理问题的有效途径？（）A. 药物治疗B. 心理治疗C. 自我暗示D. 手术治疗答案：D18. 以下哪种方法可以有效缓解压力？（）A. 过度劳累B. 暴饮暴食C. 运动锻炼D. 吸烟饮酒答案：C19. 以下哪种情况不属于心理疾病？（）A. 抑郁症B. 焦虑症C. 感冒D. 精神分裂症答案：C20. 以下哪种方法可以提高自信心？（）A. 过度批评自己B. 设定不切实际的目标C. 积极肯定自己D. 常常与他人比较答案：C二、判断题（每题2分，共20分）1. 心理健康是指心理状态良好，没有心理疾病。
少儿心理健康教育知识竞赛
少儿心理健康教育知识竞赛
在学校进行少儿心理健康教育知识竞赛，以提高学生的心理素质和健康意识。
以下是一些与竞赛相关的问题和答案：
1. 什么是情绪管理？
答：情绪管理是指通过认识、理解和控制自己的情绪，以适应不同的环境和情境的能力。
2. 请列举一些常见的情绪表达方式。
答：哭泣、笑、愤怒、害怕、焦虑、兴奋等。
3. 什么是自尊？
答：自尊是指对自己的价值、能力和权利的肯定和尊重，并对自己保持积极的自我评价和自信心。
4. 如何提高自尊？
答：建立积极的自我认知，培养自己的优势和特长，与他人保持良好的关系，接受自己的不足，并努力改进。
5. 请举例说明如何应对挫折和困难。
答：有意识地改变自己的想法，积极寻求解决问题的方法，寻求朋友和家人的支持和鼓励，坚持努力并相信自己。
6. 为什么要建立良好的人际关系？
答：良好的人际关系有助于促进心理健康，增加自信心和幸福感。
它可以提供支持、友谊和情感的满足，并帮助我们应对挑战和困难。
7. 请列举一些积极的应对方式。
答：寻求帮助和支持、积极参与运动和娱乐、学习放松和冥想技巧、培养兴趣爱好、保持积极的自我评价、良好的亲自交流等。
以上是一些与少儿心理健康教育相关的问题和答案，希望能够帮助学生们更好地理解和应用心理健康知识。
通过竞赛的形式，可以激发学生的兴趣，提高他们的学习动力，并增强他们的心理素质。
心理健康知识竞赛测试题含答案
心理健康知识竞赛测试题含答案一、选择题（每题5分，共20分）A. 积极乐观的心态C. 频繁的焦虑和抑郁情绪D. 正确的自我认知答案：C2. 心理健康是指一个人在心理上没有疾病，并且能够很好地适应社会吗？A. 是B. 不是答案：BA. 与朋友倾诉B. 大量饮酒C. 进行体育锻炼D. 培养兴趣爱好答案：BA. 遗传B. 环境C. 个人经历D. 健康的生活方式答案：D二、填空题（每题5分，共20分）答案：积极乐观的心态2. 应对压力的有效方法包括________、________、________等。
答案：与朋友倾诉、进行体育锻炼、培养兴趣爱好3. 心理健康的重要影响因素包括________、________、________等。
答案：遗传、环境、个人经历4. 心理健康知识竞赛的目的是提高人们对心理健康的认识，促进________、________、________等。
答案：心理健康、社会适应能力、自我认知心理健康知识竞赛测试题含答案三、判断题（每题5分，共20分）1. 心理健康只是指没有心理疾病，不包括心理能力的正常发挥。
（）答案：×2. 心理健康与身体健康是相互独立的，互不影响。
（）答案：×3. 应对压力的有效方法只有一种，那就是放松自己。
（）答案：×4. 心理健康知识竞赛的目的是让人们了解心理健康的重要性，提高心理健康水平。
（）答案：√四、简答题（每题10分，共20分）1. 简述心理健康对个人和社会的重要性。
答案：心理健康对个人来说，可以帮助人们更好地应对生活中的挑战，保持积极乐观的心态，提高生活质量。
对社会来说，心理健康有助于维护社会稳定，促进社会和谐发展。
2. 简述应对压力的几种常见方法。
答案：应对压力的常见方法包括与朋友倾诉、进行体育锻炼、培养兴趣爱好、保持健康的生活方式等。
这些方法可以帮助人们缓解压力，保持心理健康。
3. 简述心理健康知识竞赛的意义。
答案：心理健康知识竞赛的意义在于提高人们对心理健康的认识，促进心理健康知识的普及，增强人们的心理健康意识，帮助人们更好地应对生活中的挑战，提高生活质量。
小学心理健康知识竞赛题库(附答案)
小学心理健康知识竞赛题库（附答案）一、选择题（每题2分，共20分）1. 下面哪项不是心理健康的核心内容？A. 情绪稳定B. 性格开朗C. 精神饱满D. 考试满分答案：D2. 以下哪种行为有助于缓解压力？A. 听音乐B. 吃零食C. 做运动D. 发呆答案：C3. 当你遇到困难和问题时，你应该怎么做？A. 逃避B. 生气C. 寻求帮助D. 放弃答案：C4. 下面哪个不是建立良好人际关系的技巧？A. 善于倾听B. 尊重他人C. 积极参与D. 总是批评答案：D5. 以下哪种行为表现出了自信？A. 做事犹豫不决B. 害怕失败C. 勇于尝试D. 过分自责答案：C6. 以下哪种方法可以提高注意力？A. 经常变换任务B. 过度休息C. 合理规划时间D. 熬夜答案：C7. 下面哪个不是培养良好学习习惯的方法？A. 设定学习目标B. 坚持每天复习C. 随意安排学习时间D. 认真完成作业答案：C8. 以下哪种行为表明同学之间存在欺凌现象？A. 恶语相向B. 排斥他人C. 帮助他人D. 平等相待答案：A9. 以下哪种方法可以缓解考试焦虑？A. 过度复习B. 消极暗示C. 放松训练D. 放弃考试答案：C10. 下面哪个不是应对挫折的有效方法？A. 积极面对B. 寻求支持C. 自我安慰D. 放弃目标答案：D二、判断题（每题2分，共20分）11. 心理健康是指一个人在心理方面的状态良好，没有心理疾病。
（）12. 青少年时期的心理矛盾是正常的心理现象，不需要关注。
（）13. 培养良好的生活习惯对心理健康有积极作用。
（）14. 一个人只有优秀成绩才能说明他心理健康。
（）15. 与人沟通是解决心理问题的有效途径。
（）16. 考试焦虑是一种正常的心理现象，无需过分担心。
（）17. 面对挫折，我们应该消极应对，因为这样可以让我们成长。
（）18. 建立良好的人际关系对心理健康至关重要。
（）19. 自信是成功的基石，我们应该培养自信。
（）20. 只有成年人才能拥有心理健康。
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小学2018年心理健康知识竞赛题
得分------
1.下列哪些行为属于心理健康的范围( )
A.能极力满足个人的需要
B.对自己有过高的评价
C.为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪
D.有充分的自我安全感
2.对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法，但是也存在各种差异。
而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”，那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在( ) 差异
A文化B个人C关系D时代
3、个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是( )
A自我防御机制B理想化偏见C自利性归因D自我效能感
4.下列哪种心理属于健康心理( )
A.抑郁情绪
B.不愿与人交往
C.经常感觉自己无能
D.遇到困难时，能积极克服困难
5.心理健康在社会交往中可表现为( )
A.经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态
B.对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心
C.有自己喜欢与不喜欢的人
D.接触异性时经常表现为紧张的情绪
6.从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为( )
A.心理活动的耐受力
B.心理活动的稳定性
C.心理康复能力
D.环境适应脂力
7.有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指( )
A.人的心理活动的周期节律性
B.环境适应力
C.心理自控能力
D.社交能力
8.心理健康表现心理的耐受力方面为( )
A.过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活
B.遇到困难，能够忍受
C.把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折
D.对于同事外人的议论并不在意
9.下列行为哪一项属于心理健康的范围( )
A.见人都热情相待
B.见什么人说什么话
C.经常努力工作
D.经常保持乐观的心态
10.郭念锋认为，对突然强大精神刺激的抵抗能力称为( )
A.心理活动的耐受力
B.心理活动强度
C.心理康复能力
D.环境适应能力。