健康保健康工具包培训讲议
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07959_健康支持工具包培训
慢性病管理
提供高血压、糖尿病等慢性病患 者的自我管理指南，包括定期监 测、药物治疗和生活方式调整等
。
疫苗接种指导
介绍各类疫苗的接种对象、接种 时间和注意事项等，提高疫苗接
种率。
2024/1/25
11
03
工具包使用方法与技 巧
2024/1/25
12
如何选择合适的工具包内容
根据个人需求选择
明确自己的健康目标，选择与之相关的工具包内容，如营养、运 动、心理等。
2024/1/25
加强合作与交流
鼓励不同领域和机构之间的合作与交流，共同推动健康支 持工具包的发展和应用，促进健康领域的协同创新和进步 。
27
THANK YOU
2024/1/25
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培训成果
通过本次培训，参与者不仅了解了健康支持工具包的相关知识和应用技巧，还通过实践操 作和案例分析，加深了对工具包的理解和掌握程度。
25
强调工具包在健康支持中的重要作用
提高健康支持效率
健康支持工具包集成了多种实用 的工具和方法，能够帮助健康支 持人员快速、准确地评估和解决 健康问题，提高工作效率。
观察法
通过观察参训人员在培训过程中使用工具包的情况，记录他们的操 作习惯、使用效果等，以便对工具包进行针对性的优化。
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常见问题解答与经验分享
2024/1/25
01
针对参训人员在使用过程中遇到 的问题和困惑，进行及时解答和 指导，帮助他们更好地掌握工具 包的使用方法。
02
分享一些成功的案例和经验，让 参训人员了解如何更有效地利用 工具包来提升自己的健康水平。
和建议。
促进健康行为改变
03
通过实践和应用，参训人员能够帮助更多人改善不良健康行为
2024年健康工具包培训课件
健康工具包培训课件一、引言健康是人生最宝贵的财富，拥有健康的身体才能更好地享受生活、追求事业。
然而，在现代社会，人们面临着诸多健康问题，如环境污染、生活压力大、饮食不规律等。
为了提高人们的健康素养，培养良好的生活习惯，我们特此推出健康工具包培训课件，帮助大家掌握科学的健康知识和实用的健康技能。
二、培训目标1.提高参训者对健康重要性的认识，树立健康观念。
2.传授实用的健康知识和技能，使参训者能够运用到日常生活中。
3.培养参训者养成良好的生活习惯，降低患病风险。
4.提升参训者的健康素养，提高生活质量。
三、培训内容1.健康基础知识：介绍人体基本结构、功能及其相互关系，使参训者对人体健康有更全面的了解。
2.营养与饮食：讲解营养素的种类、作用及摄入原则，指导参训者制定合理的膳食搭配，培养健康的饮食习惯。
3.运动与健康：阐述运动对健康的重要性，教授参训者如何选择适合自己的运动项目、运动强度及运动时间，以实现科学锻炼。
4.心理健康：介绍心理健康的基本概念，分析心理问题的成因及危害，教授参训者心理调适的方法，提高心理素质。
5.疾病预防：讲解常见疾病的预防措施，提高参训者的疾病防范意识。
6.生活习惯：分析不良生活习惯对健康的危害，引导参训者养成健康的生活方式。
7.健康监测：教授参训者如何监测自己的健康状况，如测量血压、血糖等，以便及时发现健康问题。
8.健康管理：传授参训者如何制定个人健康管理计划，实现健康目标。
四、培训方式1.线下培训：组织专业讲师进行现场授课，结合实际操作，使参训者更好地掌握健康知识和技能。
2.线上培训：利用网络平台，开展远程授课，方便参训者随时学习。
3.案例分析：通过分析真实案例，使参训者更深入地了解健康问题及解决方法。
4.互动环节：设置问答、讨论等环节，激发参训者的学习兴趣，提高培训效果。
五、培训效果评估1.课后测试：通过课后测试，检验参训者对健康知识的掌握程度。
2.问卷调查：收集参训者对培训课程的满意度及建议，不断优化课程内容。
健康保健康工具包培训讲议
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
饮食调整
遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，控制 总热量摄入，保持血糖稳定。
风险评估
根据年龄、家族史、生活方式等因素，评估 自身患糖尿病的风险。
定期体检
定期进行血糖、尿糖等相关检查，及时发现 并控制病情。
心脑血管疾病早期识别及就医指南
了解心脑血管疾病
早期识别
掌握心脑血管疾病的定义、类型、危害及 常见症状。
肥胖原因
肥胖的原因包括遗传、饮食、运动 不足等多种因素。
心理问题及其危害
01
02
03
心理问题定义
心理问题是指个体在心理 过程中出现的障碍或异常 ，如焦虑、抑郁、压力等 。
心理问题危害
心理问题会影响个体的情 绪、思维和行为，导致生 活质量下降，甚至引发自 杀等严重后果。
心理问题原因
心理问题的原因包括遗传 、环境、生活事件等多种 因素。
慢性疾病问题及其危害
慢性疾病定义
慢性疾病是指病程较长、 发展缓慢的疾病，如高血 压、糖尿病、冠心病等。
慢性疾病危害
慢性疾病会对患者的身体 和心理造成长期的负面影 响，降低生活质量，甚至 威胁生命。
慢性疾病原因
慢性疾病的原因包括遗传 、生活方式、环境等多种 因素。
CHAPTER 03
健康保健工具包使用方法
健康保健工具包的基本概念和原理
介绍了健康保健工具包的定义、作用、分类等基本概念，以及相关的健
康保健原理。
02
常见健康保健工具的使用方法
详细讲解了血压计、血糖仪、体温计等常见健康保健工具的使用方法，
包括正确的操作步骤、注意事项等。
03
健康数据的收集、整理和分析
健康工具包培训课件
四）灸后处理
1、灸后皮肤出现水泡，体积小者可以不处理，体积大的要 消毒过的针刺破再消毒。 2、灸后有口苦、咽干等症状者，可适当饮茶或水。 3.灸后精神困倦者应稍事休息。
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五）注意事项
1.施灸时应按由上往下、有躯干到四肢的顺序，以免引起 晕灸
2、在施灸过程中如果感到灼痛可拍打或按压周围皮肤减 轻痛感。
16
六）刮痧程度
1.刮拭的力量强度: 刮痧时用力要均匀，由 轻到重，以能够承受为度。
2.出痧程度: 一般刮至皮肤出现潮红、紫红 色等颜色变化，或出现粟粒状、丘疹样斑 点，或片状、条索状斑块等形态变化，并 伴有局部热感或轻微疼痛。对一些不易出 痧或出痧较少的患者，不可强求出痧。
17
七）刮痧疗法适应症
18
八）刮痧禁忌症
1、严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身 浮肿、极度虚弱或消瘦者。 2、有出血倾向的 疾病，如严重贫血、血小板减少症、白血病 、过敏性紫癜症等。 3、精神分裂、抽搐等 不配合进行刮痧者。 4、醉酒、过饥、过饱、 过度疲劳者。 5、骨折、外科手术疤痕处、原 因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁刮。 6.孕妇 的腹部、腰骶部、三阴交、合谷等穴及妇女 的乳头禁忌刮痧治疗。
3、施灸时火力不可过大，时间不可过长以免灼伤皮肤。 4、如果出现“晕灸”即突然面色发白，头晕、恶心等症
状出现时应立即停止施灸，让顾患者平卧后再饮用白开水 或糖水。 5、面部施灸时应用面纸覆盖住面部再施灸，避免火星烫 伤脸部。6.施灸结束后，彻底熄灭艾火以免引起火花。7 、艾灸部位不可抓破，保持清洁，以免引起感染。
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5.落枕
落枕穴，外关，压痛点。①走罐法: 取颈夹 脊，先在皮肤上涂上润滑油，然后用将罐 吸拔于皮肤上，又立即起罐，然后又拔上 罐，如此反复操作，直至皮肤潮红，每日 一次。②温罐法: 取以上穴位，以颈部痛点 为主，先用艾条重灸，灸至皮肤发红发热 ，然后将罐吸拔后，留置5~10分钟。
健康保健工具包使用知识培训29页PPT
13、遵守纪律的风气的培养，只有领 导者本 身在这 方面以 身作则 才能收 到成效 。—— 马卡连 柯 14、劳动者的组织性、纪律性、坚毅 精神以 及同。—— 列宁 摘自名言网
15、机会是不守纪律的。——雨果
46、我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。——卡耐基 47、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游 48、书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者。——史美尔斯 49、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。——孙洙 50、谁和我一样用功，谁就会和我一样成功。——莫扎特
健康保健工具包使用知识培训
11、战争满足了，或曾经满足过人的 好斗的 本能， 但它同 时还满 足了人 对掠夺 ，破坏 以及残 酷的纪 律和专 制力的 欲望。 ——查·埃利奥 特 12、不应把纪律仅仅看成教育的手段 。纪律 是教育 过程的 结果， 首先是 学生集 体表现 在一切 生活领 域—— 生产、 日常生 活、学 校、文 化等领 域中努 力的结 果。— —马卡 连柯(名 言网)
健康工具包培训ppt课件
• 培训目标：使学员了解健康工具包的基本概念、意义和使用方 法，掌握相关技能，能够在实际生活中运用健康工具包进行自 我管理。
培训目标与内容
培训内容 健康工具包的定义、背景和意义；
健康评估方法与技巧；
培训目标与内容
01
02
03
04
健康饮食原则与食谱制 定；
运动锻炼方案设计与实 施；
心理调适方法与技巧；
数据安全与隐私保护
01
数据加密与安全存储
了解数据加密原理，确保健康数据安全存储，防止数据泄露。
02
隐私设置与权限管理
学习如何设置隐私权限，保护个人隐私不受侵犯，同时确保数据的合规
性。
03
防范网络攻击与数据恢复
掌握防范网络攻击的方法，如定期更新密码、使用强密码等，以及数据
恢复技巧，确保数据安全。
常见问题解答
06
CATALOGUE
健康工具包使用技巧与注意事项
使用方法与技巧
熟悉工具包界面及功能
掌握主界面布局，了解各功能模块作用，以便高效使用。
数据录入与整理
学习如何正确录入健康数据，整理成清晰、易懂的报表， 便于分析和跟踪。
数据分析与解读
掌握数据分析方法，如趋势分析、对比分析等，准确解读 数据含义，为健康管理提供依据。
健康问题。
健康行为倡导
1 2
倡导健康生活方式
积极推广健康的生活方式，如合理饮食、适量运 动、充足睡眠等，引导受众养成良好的生活习惯 。
传播健康技能
教授受众一些实用的健康技能，如急救措施、慢 性病自我管理等，提高其自我保健能力。
3
鼓励健康行为实践
通过组织健康实践活动，如健身比赛、健康饮食 挑战等，鼓励受众将所学的健康知识付诸实践。
培训目标与内容
培训内容 健康工具包的定义、背景和意义；
健康评估方法与技巧；
培训目标与内容
01
02
03
04
健康饮食原则与食谱制 定；
运动锻炼方案设计与实 施；
心理调适方法与技巧；
数据安全与隐私保护
01
数据加密与安全存储
了解数据加密原理，确保健康数据安全存储，防止数据泄露。
02
隐私设置与权限管理
学习如何设置隐私权限，保护个人隐私不受侵犯，同时确保数据的合规
性。
03
防范网络攻击与数据恢复
掌握防范网络攻击的方法，如定期更新密码、使用强密码等，以及数据
恢复技巧，确保数据安全。
常见问题解答
06
CATALOGUE
健康工具包使用技巧与注意事项
使用方法与技巧
熟悉工具包界面及功能
掌握主界面布局，了解各功能模块作用，以便高效使用。
数据录入与整理
学习如何正确录入健康数据，整理成清晰、易懂的报表， 便于分析和跟踪。
数据分析与解读
掌握数据分析方法，如趋势分析、对比分析等，准确解读 数据含义，为健康管理提供依据。
健康问题。
健康行为倡导
1 2
倡导健康生活方式
积极推广健康的生活方式，如合理饮食、适量运 动、充足睡眠等，引导受众养成良好的生活习惯 。
传播健康技能
教授受众一些实用的健康技能，如急救措施、慢 性病自我管理等，提高其自我保健能力。
3
鼓励健康行为实践
通过组织健康实践活动，如健身比赛、健康饮食 挑战等，鼓励受众将所学的健康知识付诸实践。
健康工具包
回 雀 旋 啄 灸 灸
六、艾灸法操作
艾炷灸--直接灸
• 无瘢痕灸
– 施灸时——温熨为度，不起泡，不留瘢痕
操作方法：
– A：涂上蒜汁或凡士林，放点燃的艾柱 – B：患者感到烫的时候换新艾柱 – C：一般连续灸5~7柱，以皮肤产生红晕为度
适应症：常见虚寒性疾病施灸。
此外直接灸好包括瘢痕灸发泡灸，需要在专业医生指导下完成
禁忌症： 有出血倾向的病人慎用，更不宜刺络拔罐，以免引起大出 血。如血小板减少性紫癜、白血病、血友病等。 传染性皮肤病。在疮疡部位脓未成熟的红、肿、热、痛期， 不宜在病灶拔罐。面部疖肿禁忌拔罐，以免造成严重后果。 局部原因不明的肿块，亦不可随便拔罐。 高热、抽搐和痉挛发作者不宜拔罐。 严重肺气肿的病人，背部及胸部不宜负压吸拔。心力衰竭 或体质虚弱者，不宜用拔罐治疗。 骨折病人在未完全愈合前不可拔罐，以避免影响骨折对位 及愈合。急性关节扭伤者，如韧带已发生断裂，不可拔罐。 恶性肿瘤患者不宜拔罐 过饥，醉酒，过饱，过度疲劳者均不宜拔罐
起罐
医者双手配合，一
手拿罐，另一手用拇指 或食指轻轻按下罐口边 缘的皮肤，或将罐特制 的进气阀拉起，空气进 入罐内后罐即落下。若 罐吸附过强时，不可力 猛拔作迅速，准确，注意安 全。不能灼伤 或烫伤皮肤。 （2）拔罐前不宜过于劳累或饮酒，以免影响疗 效。拔罐时应避开风口，防止受凉。 （3）使用多罐时，罐距不宜太近，以防互相牵 拉产生疼痛或脱罐。 （4）刺络拔罐时，出血量不宜过多。 （5）每次治疗时留罐的时间为10-15分钟。
现代医学： （一） 负压作用 （二） 温热作用
（三） 调节作用
加强局部组织的气体交换
良性刺激机体 促使功能恢复正常
负压作用
出现自家溶血现象，产生 类组织胺物质 温热作用
健康保健工具包使
拔罐后需注意几项
1、拔罐后不能马上洗澡。
拔罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非 常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破 损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮 肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。 所以拔罐后一定不能马上洗澡。
2、拔罐前后最好不要喝酒。
拔罐的主要作用是调理气血，酒精进入血液 后，会麻痹血管运动中枢、呼吸中枢及周围 血管，形成高铁血红蛋白，导致血压一定程 度地下降,这与拔罐的调理原理是冲突的。
使 用 方 法 ：
注意事项：
孕妇的腹部、腰骶部、孕妇的乳头禁刮； 白细胞、血小板少者禁刮； 心力衰竭、肾功能衰竭、肝硬化腹水、全身 重度浮肿者禁刮； 下肢静脉曲张，刮拭方法应从下下向上刮， 用轻手法； 凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不 宜刮痧，大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、 饥饿状态也不宜刮痧。
用体温的注意事项
1.测量体温前、后，应清点体温计总数。手甩体温
计时要用腕部力量，勿触及他物，以防撞碎。切忌 把体温计放入热水中清洗或放在沸水中煮，以防爆 裂。 2.婴幼儿不宜测口腔温度。 3.病人进食、饮水，或进行蒸汽吸入、面颊冷热敷 等，须隔30分钟后测口腔温度。 4.给婴幼儿测体温时，应有专人看护，以免发生意 外。 5.如发现体温与病情不相符合，应守在病人身旁重 新测量。
3、拔罐后最好不要剧烈的运动
因为拔罐是加速你身体局部的血液循环刺激 你自身气血的循环一般操作完以后容易风邪 入体！就象一般推拿后都要有一个顺着毛细 血管正掳的一个动作 就是为了关闭你打开着 的皮肤不让寒气乘机进去 愈烈运动了毛细血 管容易张开寒气容易进入！所以建议拔罐后 最好是休息半个小时
4、拔罐后要注意保暖，以免寒色进入体内。
健康工具包培训
健康保健工具包培训 中医适宜技术 拔罐疗法
培 训 目 标
1．掌握常用的拔罐方法。 2．熟悉拔罐疗法的作用、适应证、拔罐的应用 及注意事项。 3. 了解拔罐的临床适应症。
概述
定 义
拔罐法是以罐为工具，利用燃烧、 抽气等方法造成罐的负压，使罐吸附 于体表的特定部位，引起局部充血和 罐 淤血现象，通过负压、温热等作用治 疗疾病的一种方法。
无痛无创，使用安全，便于推广应用。 拔罐具有行气止痛、祛风散寒、调整脏 腑虚实、活血化瘀等作用。
特 点 作 用
工 具： 罐 燃烧 → 形成负压 → 吸附皮肤 抽气
拔 罐 法
方 法
作 用：负 压、温 热 等 刺 激 目 的：治 疗 疾 病
拔罐的起源与发展
玻璃罐 用具:兽角→竹罐→陶罐→金属罐→ 方法：燃火排气 和抽气排气 拔罐法的演进 拔罐形式 留罐 → 形式： 单独拔罐 → 综合运用 走罐 单罐 和 多罐 闪罐 抽气罐 电拔罐
六、艾灸法操作
艾炷灸--直接灸
• 无瘢痕灸
– 施灸时——温熨为度，不起泡，不留瘢痕
操作方法：
– A：涂上蒜汁或凡士林，放点燃的艾柱 – B：患者感到烫的时候换新艾柱 – C：一般连续灸5~7柱，以皮肤产生红晕为度
适应症：常见虚寒性疾病施灸。 此外直接灸好包括瘢痕灸发泡灸，需要在专业医生指导下完成
六、艾灸法操作
八、注意事项
5、面部施灸时应用面纸覆盖住面部再施灸，避免火 星烫伤脸部。 6、施灸结束后，彻底熄灭艾火以免引起火花。 7、艾灸部位不可抓破，保持清洁，以免引起感染。
药罐
针罐 刺血拔罐
竹罐
用直径3～5厘米坚 固无损的竹子，截成 6～10厘米不同长度磨 光而成。 优点：取材容易， 制作简便，轻巧价廉， 不易摔碎。
培 训 目 标
1．掌握常用的拔罐方法。 2．熟悉拔罐疗法的作用、适应证、拔罐的应用 及注意事项。 3. 了解拔罐的临床适应症。
概述
定 义
拔罐法是以罐为工具，利用燃烧、 抽气等方法造成罐的负压，使罐吸附 于体表的特定部位，引起局部充血和 罐 淤血现象，通过负压、温热等作用治 疗疾病的一种方法。
无痛无创，使用安全，便于推广应用。 拔罐具有行气止痛、祛风散寒、调整脏 腑虚实、活血化瘀等作用。
特 点 作 用
工 具： 罐 燃烧 → 形成负压 → 吸附皮肤 抽气
拔 罐 法
方 法
作 用：负 压、温 热 等 刺 激 目 的：治 疗 疾 病
拔罐的起源与发展
玻璃罐 用具:兽角→竹罐→陶罐→金属罐→ 方法：燃火排气 和抽气排气 拔罐法的演进 拔罐形式 留罐 → 形式： 单独拔罐 → 综合运用 走罐 单罐 和 多罐 闪罐 抽气罐 电拔罐
六、艾灸法操作
艾炷灸--直接灸
• 无瘢痕灸
– 施灸时——温熨为度，不起泡，不留瘢痕
操作方法：
– A：涂上蒜汁或凡士林，放点燃的艾柱 – B：患者感到烫的时候换新艾柱 – C：一般连续灸5~7柱，以皮肤产生红晕为度
适应症：常见虚寒性疾病施灸。 此外直接灸好包括瘢痕灸发泡灸，需要在专业医生指导下完成
六、艾灸法操作
八、注意事项
5、面部施灸时应用面纸覆盖住面部再施灸，避免火 星烫伤脸部。 6、施灸结束后，彻底熄灭艾火以免引起火花。 7、艾灸部位不可抓破，保持清洁，以免引起感染。
药罐
针罐 刺血拔罐
竹罐
用直径3～5厘米坚 固无损的竹子，截成 6～10厘米不同长度磨 光而成。 优点：取材容易， 制作简便，轻巧价廉， 不易摔碎。
2024年度健康工具包培训
13
体重指数计算与评估
体重指数（BMI）计算公 式
BMI = 体重(kg) / 身高²(m²) 。
评估标准
了解不同BMI范围所代表的意 义，如正常、超重、肥胖等， 并结合个体情况进行综合评估 。
注意事项
在测量身高和体重时，确保被 测者脱鞋、只穿轻薄衣物，并 排空膀胱。同时，要注意评估 结果的局限性，如不适用于孕 妇、运动员等特定人群。
探索健康管理与医疗服务的融合
3
未来，我希望能够探索健康管理与医疗服务的融 合，实现全方位、全周期的健康服务，为人们的 健康保驾护航。
2024/2/2
26
THANKS
感谢观看
2024/2/2
27
2024/2/2
20
针对性改善措施制定过程
分析现状
全面了解个人健康状况，识别 存在的主要健康问题和风险因
素。
2024/2/2
确定优先级
根据健康问题的严重程度和影 响程度，确定改善措施的优先 级。
制定具体措施
针对每个健康问题，制定具体 的改善措施，包括饮食、运动 、心理等方面。
设定时间表
为每个改善措施设定具体的执 行时间和周期，确保按计划推
量结果。
使用过程中如有不适或异常， 请立即停止使用，并及时咨询
医生或专业人士。
使用后请及时清洁和消毒工具 ，并妥善保管，避免损坏或遗
失。
2024/2/2
10
03
健康测量技能培训
2024/2/2
11
血压测量方法及技巧
准备工作
确保测量环境安静、舒适，被测者 测量前30分钟内避免剧烈运动、 吸烟、喝咖啡等刺激性活动。
健康工具包培训
2024/2/2
体重指数计算与评估
体重指数（BMI）计算公 式
BMI = 体重(kg) / 身高²(m²) 。
评估标准
了解不同BMI范围所代表的意 义，如正常、超重、肥胖等， 并结合个体情况进行综合评估 。
注意事项
在测量身高和体重时，确保被 测者脱鞋、只穿轻薄衣物，并 排空膀胱。同时，要注意评估 结果的局限性，如不适用于孕 妇、运动员等特定人群。
探索健康管理与医疗服务的融合
3
未来，我希望能够探索健康管理与医疗服务的融 合，实现全方位、全周期的健康服务，为人们的 健康保驾护航。
2024/2/2
26
THANKS
感谢观看
2024/2/2
27
2024/2/2
20
针对性改善措施制定过程
分析现状
全面了解个人健康状况，识别 存在的主要健康问题和风险因
素。
2024/2/2
确定优先级
根据健康问题的严重程度和影 响程度，确定改善措施的优先 级。
制定具体措施
针对每个健康问题，制定具体 的改善措施，包括饮食、运动 、心理等方面。
设定时间表
为每个改善措施设定具体的执 行时间和周期，确保按计划推
量结果。
使用过程中如有不适或异常， 请立即停止使用，并及时咨询
医生或专业人士。
使用后请及时清洁和消毒工具 ，并妥善保管，避免损坏或遗
失。
2024/2/2
10
03
健康测量技能培训
2024/2/2
11
血压测量方法及技巧
准备工作
确保测量环境安静、舒适，被测者 测量前30分钟内避免剧烈运动、 吸烟、喝咖啡等刺激性活动。
健康工具包培训
2024/2/2
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三、艾灸的功效 1、温散寒邪，活血行气 2、补虚壮强，回阳固脱 3、清热泻火，消瘀散结 4、补中益气，生养举陷 5、调整阴阳，平衡五脏 6、温经通络，除邪止痛 7、增强体质，延年益寿
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健康保健康工具包培训讲议
艾灸法
•艾灸法操作
艾炷灸--直接灸
v 无瘢痕灸
› 施灸时——温熨为度，不起泡，不留瘢痕
3.缺口形：适宜于手指、足趾、脊柱部位。 4.三角形：棱角处便于点穴，适宜于胸背部肋间隙、四肢末端
部位。
5.梳形：适宜于头部。
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健康保健康工具包培训讲议
刮痧
•方法：五度
角度：刮板与刮拭方向保持45度—90度进行刮 痧 长度：刮痧部位刮拭时应尽量拉长，如背部每 条6—15厘米 力度：力量适中均匀 速度：适中 程度：一般刮拭20次左右，以痧痕为度，停止 刮拭。如一些不出痧或出痧少，不可强求。
健康保健康工具包培训 讲议
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2020/11/5
健康保健康工具包培训讲议
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目录
• 体温计的正确使用 • 刮痧 • 艾炙法 • 拔罐法 • 药盐热敷疗法
健康保健康工具包培训讲议
体温计的正确使用
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健康保健康工具包培训讲议
体温计的正确使用
l 体温计的形态
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二、程度
❖
1.刮拭的力量强度：刮痧时用力要均匀，由轻
到重，以能够承受为度。
❖ 2.出痧程度：一般刮至皮肤出现潮红、紫红色等 颜色变化，或出现粟粒状、丘疹样斑点，或片状、 条索状斑块等形态变化，并伴有局部热感或轻微疼 痛。对一些不易出痧或出痧较少的患者，不可强求 出痧。
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健康保健康工具包培训讲议
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健康保健康工具包培训讲议
•临床优势
刮痧
1.非药物疗法，无副作用
2.疗效显著，立竿见影 3.早期诊断，诊治防同步 4.经常刮痧，保持健康 5.操作简便，自诊自疗
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健康保健康工具包培训讲议
•刮痧板的选择
刮痧
1.椭圆形：适宜于人体脊柱双侧、腹部和四肢肌肉较丰满部位。
2.方形：一侧薄而外凸为弧形、对侧厚而内凹为直线形，适宜 于人体躯干、四肢部位（治疗疾病多用薄面刮拭皮肤，保健 多用厚面刮试皮肤）。
操作方法：
› A：涂上蒜汁或凡士林，放点燃的艾柱 › B：患者感到烫的时候换新艾柱 › C：一般连续灸5~7柱，以皮肤产生红晕为度
适应症：常见虚寒性疾病施灸。 此外直接灸好包括瘢痕灸发泡灸，需要在专业医生指导下完
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健康保健康工具包培训讲议
健康保健康工具包培训讲议
体温计的正确使用
•一、测量方法 • 1.使用前先将体温计的水银汞柱甩到35℃以下。 • 2.将体温计水银端放在腋下最顶端（即腋窝深处），用上臂将体温计夹 紧 • 3.测量5—10分钟；取出体温计，读取温度数据
•二、读数方法： • 1.一手拿住体温计尾部，即远 离水银柱的一端，使眼与体温计保 持同一水平。（图一） • 2.慢慢地转动体温计，从正面 看到很粗的水银柱时就可读出相应 的温度值。（图二） •
• 注：读数时千万不要用手碰体温计的水银 端，这样会影响水银柱而造成测量不准
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刮痧
刮痧疗法是用边缘钝滑的特制的刮痧器具，依据中医 经络腧穴理论，在患者体表相应部位进行反复刮动，使局 部皮下出现瘀斑， •从而达到疏通腠理，促 使周身气血流畅，逐邪外 出为目的的防治疾病的方 法。对疼痛性疾病有立竿 见影的效果，并且能够有 效的预防疾病，还能协助 诊断疾病。
瘦者。 ❖ 有出血倾向的疾病，如严重贫血、血小板减少症、白血病、过
敏性紫癜症等。 ❖ 精神分裂、抽搐等不配合进行刮痧者。 ❖ 醉酒、过饥、过饱、过度疲劳者。 ❖ 骨折、外科手术疤痕处、原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁刮。 ❖ 孕妇的腹部、腰骶部、三阴交、合谷等穴及妇女的乳头禁忌刮
痧治疗。
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刮痧
•刮痧疗法适应症和禁忌症
一、适应症 ❖ 内科病症：感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻以及高温中暑
等，高血压、中风后遗症、失眠、多梦、神经官能症等病症。 ❖ 外科病症：各种颈肩腰腿痛，痔疮、皮肤搔痒症、荨麻疹、痤
疮、湿疹、脱发等病症。 ❖ 儿科病症：营养不良、食欲不振、生长发育迟缓、小儿感冒发
热、腹泻、遗尿等病症。 ❖ 五官科病症：牙痛、鼻窦炎、咽喉肿痛、耳聋、耳鸣等病症。 ❖ 妇科病症：痛经、闭经、月经不调、乳腺增生、产后病等。 ❖ 保健：预防疾病、病后恢复、强身健体、减肥、美容等。 二、禁忌症 ❖ 严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿、极度虚弱或消
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艾灸法
•灸法的概念和特点
一、概念 “灸”，灼烧之意。 以艾绒为主要灸材，烧灼或温熨体表一定部位， 通过温通经络，调和气血，调整脏腑功能，扶正 祛邪，达到防病治病的一种方法。
二、灸法的特点 1、简单易学 2、工具简单 3、治疗范围广泛 5、安全可靠 4、疗效快捷
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•各部位刮痧的方向次序
颈项部
项三线
刮痧
•膻中刮
•太阳刮
夹脊行
•颈部：大椎穴刮痧时力度宜小、轻，左 右两侧刮痧时手法尽量拉长。（上图）
•胸腹部：胸部刮痧时，避开左 右两侧乳头。（上图）
•腰背部：较瘦的患者刮痧时，手法宜轻， 以免损伤脊柱（上图）
•胸腹部 胸部刮痧应 取肋间，不宜在肋骨 上刮痧；饭后30分钟 刮，肚脐应避开及不 可擦油。肝硬化、腹 水、胃出血或腹部手 术不久禁刮（右图）
•肋间隙
腹部五线刮
•肘窝刮
•四肢：刮痧部 位尽量拉长， 轻度下肢静脉 曲张及下肢浮 肿患者，宜采 用倒刮，即从 下往上刮。 （右图）
委中三带
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刮痧Biblioteka •刮痧的时间及程度 一、时间
每个部位一般刮拭20-30次，通常一个患者选3-5 个部位；局部刮痧一般10-20min，全身刮痧宜2030min。治疗刮痧应在饭后半小时以后进行。急性 病2次治疗为一个疗程（痊愈为止）。慢性病7-10 次治疗为一个疗程。第一次治疗刮痧完毕，出痧部 位应待痧消退后，方可进行第二次治疗。一般约3 至7天。
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艾灸法
•艾灸法操作
艾炷灸--直接灸
v 无瘢痕灸
› 施灸时——温熨为度，不起泡，不留瘢痕
3.缺口形：适宜于手指、足趾、脊柱部位。 4.三角形：棱角处便于点穴，适宜于胸背部肋间隙、四肢末端
部位。
5.梳形：适宜于头部。
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刮痧
•方法：五度
角度：刮板与刮拭方向保持45度—90度进行刮 痧 长度：刮痧部位刮拭时应尽量拉长，如背部每 条6—15厘米 力度：力量适中均匀 速度：适中 程度：一般刮拭20次左右，以痧痕为度，停止 刮拭。如一些不出痧或出痧少，不可强求。
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2020/11/5
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目录
• 体温计的正确使用 • 刮痧 • 艾炙法 • 拔罐法 • 药盐热敷疗法
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体温计的正确使用
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体温计的正确使用
l 体温计的形态
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二、程度
❖
1.刮拭的力量强度：刮痧时用力要均匀，由轻
到重，以能够承受为度。
❖ 2.出痧程度：一般刮至皮肤出现潮红、紫红色等 颜色变化，或出现粟粒状、丘疹样斑点，或片状、 条索状斑块等形态变化，并伴有局部热感或轻微疼 痛。对一些不易出痧或出痧较少的患者，不可强求 出痧。
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•临床优势
刮痧
1.非药物疗法，无副作用
2.疗效显著，立竿见影 3.早期诊断，诊治防同步 4.经常刮痧，保持健康 5.操作简便，自诊自疗
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•刮痧板的选择
刮痧
1.椭圆形：适宜于人体脊柱双侧、腹部和四肢肌肉较丰满部位。
2.方形：一侧薄而外凸为弧形、对侧厚而内凹为直线形，适宜 于人体躯干、四肢部位（治疗疾病多用薄面刮拭皮肤，保健 多用厚面刮试皮肤）。
操作方法：
› A：涂上蒜汁或凡士林，放点燃的艾柱 › B：患者感到烫的时候换新艾柱 › C：一般连续灸5~7柱，以皮肤产生红晕为度
适应症：常见虚寒性疾病施灸。 此外直接灸好包括瘢痕灸发泡灸，需要在专业医生指导下完
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体温计的正确使用
•一、测量方法 • 1.使用前先将体温计的水银汞柱甩到35℃以下。 • 2.将体温计水银端放在腋下最顶端（即腋窝深处），用上臂将体温计夹 紧 • 3.测量5—10分钟；取出体温计，读取温度数据
•二、读数方法： • 1.一手拿住体温计尾部，即远 离水银柱的一端，使眼与体温计保 持同一水平。（图一） • 2.慢慢地转动体温计，从正面 看到很粗的水银柱时就可读出相应 的温度值。（图二） •
• 注：读数时千万不要用手碰体温计的水银 端，这样会影响水银柱而造成测量不准
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刮痧
刮痧疗法是用边缘钝滑的特制的刮痧器具，依据中医 经络腧穴理论，在患者体表相应部位进行反复刮动，使局 部皮下出现瘀斑， •从而达到疏通腠理，促 使周身气血流畅，逐邪外 出为目的的防治疾病的方 法。对疼痛性疾病有立竿 见影的效果，并且能够有 效的预防疾病，还能协助 诊断疾病。
瘦者。 ❖ 有出血倾向的疾病，如严重贫血、血小板减少症、白血病、过
敏性紫癜症等。 ❖ 精神分裂、抽搐等不配合进行刮痧者。 ❖ 醉酒、过饥、过饱、过度疲劳者。 ❖ 骨折、外科手术疤痕处、原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁刮。 ❖ 孕妇的腹部、腰骶部、三阴交、合谷等穴及妇女的乳头禁忌刮
痧治疗。
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刮痧
•刮痧疗法适应症和禁忌症
一、适应症 ❖ 内科病症：感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻以及高温中暑
等，高血压、中风后遗症、失眠、多梦、神经官能症等病症。 ❖ 外科病症：各种颈肩腰腿痛，痔疮、皮肤搔痒症、荨麻疹、痤
疮、湿疹、脱发等病症。 ❖ 儿科病症：营养不良、食欲不振、生长发育迟缓、小儿感冒发
热、腹泻、遗尿等病症。 ❖ 五官科病症：牙痛、鼻窦炎、咽喉肿痛、耳聋、耳鸣等病症。 ❖ 妇科病症：痛经、闭经、月经不调、乳腺增生、产后病等。 ❖ 保健：预防疾病、病后恢复、强身健体、减肥、美容等。 二、禁忌症 ❖ 严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿、极度虚弱或消
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艾灸法
•灸法的概念和特点
一、概念 “灸”，灼烧之意。 以艾绒为主要灸材，烧灼或温熨体表一定部位， 通过温通经络，调和气血，调整脏腑功能，扶正 祛邪，达到防病治病的一种方法。
二、灸法的特点 1、简单易学 2、工具简单 3、治疗范围广泛 5、安全可靠 4、疗效快捷
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•各部位刮痧的方向次序
颈项部
项三线
刮痧
•膻中刮
•太阳刮
夹脊行
•颈部：大椎穴刮痧时力度宜小、轻，左 右两侧刮痧时手法尽量拉长。（上图）
•胸腹部：胸部刮痧时，避开左 右两侧乳头。（上图）
•腰背部：较瘦的患者刮痧时，手法宜轻， 以免损伤脊柱（上图）
•胸腹部 胸部刮痧应 取肋间，不宜在肋骨 上刮痧；饭后30分钟 刮，肚脐应避开及不 可擦油。肝硬化、腹 水、胃出血或腹部手 术不久禁刮（右图）
•肋间隙
腹部五线刮
•肘窝刮
•四肢：刮痧部 位尽量拉长， 轻度下肢静脉 曲张及下肢浮 肿患者，宜采 用倒刮，即从 下往上刮。 （右图）
委中三带
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刮痧Biblioteka •刮痧的时间及程度 一、时间
每个部位一般刮拭20-30次，通常一个患者选3-5 个部位；局部刮痧一般10-20min，全身刮痧宜2030min。治疗刮痧应在饭后半小时以后进行。急性 病2次治疗为一个疗程（痊愈为止）。慢性病7-10 次治疗为一个疗程。第一次治疗刮痧完毕，出痧部 位应待痧消退后，方可进行第二次治疗。一般约3 至7天。