【急救知识】7大实用技能，遇到急病不再慌，关键时刻还能救人一命，可很多人都做错了
应急救援知识有哪些必备技能
应急救援知识有哪些必备技能在我们的生活中，难免会遇到各种各样的突发情况，如自然灾害、事故灾难、公共卫生事件和社会安全事件等。
这些突发事件可能会对我们的生命、财产和环境造成严重的威胁。
因此，了解和掌握应急救援知识的必备技能是非常重要的，它可以帮助我们在紧急情况下保持冷静，采取正确的行动，从而最大程度地减少损失和伤害。
一、急救技能（一）心肺复苏术（CPR）心肺复苏术是在心跳和呼吸骤停时采取的紧急救援措施。
当有人突然倒地失去意识、呼吸停止或心跳骤停时，及时进行心肺复苏可以挽救生命。
CPR 包括胸外按压和人工呼吸两个部分。
胸外按压的位置在两乳头连线中点，胸骨中下段，按压频率为 100-120 次/分钟，按压深度为 5-6 厘米。
人工呼吸时，要确保气道通畅，捏住患者鼻子，口对口吹气，每次吹气持续 1 秒以上，观察患者胸部是否有起伏。
（二）止血包扎在受伤导致出血时，正确的止血包扎方法可以有效控制出血，防止休克。
常见的止血方法有指压止血法、加压包扎止血法和止血带止血法。
指压止血法是用手指按压伤口近心端的动脉；加压包扎止血法是用干净的纱布或毛巾覆盖伤口，然后用绷带或布条加压包扎；止血带止血法适用于四肢大出血，使用时要注意标注止血时间，每隔 1 小时放松 1-2 分钟。
包扎时要注意包扎的力度和方法，既要达到止血的目的，又不能影响血液循环。
（三）骨折固定骨折是常见的意外伤害之一，如果处理不当，可能会导致骨折移位、加重损伤或影响愈合。
在发现骨折时，应先用夹板或木板固定骨折部位，然后用绷带或布条包扎固定。
固定时要注意夹板的长度和宽度要合适，固定要牢固，但不能过紧，以免影响血液循环。
二、火灾应急技能（一）火灾预防预防火灾是应急救援的重要环节。
要注意用火用电安全，不私拉乱接电线，不超负荷用电，离开厨房时要关闭炉灶。
定期检查电器设备和电线线路，及时更换老化的设备和线路。
不要在床上吸烟，不乱扔烟头。
（二）火灾报警一旦发现火灾，要立即拨打火警电话 119 报警。
能保命的急救小技巧
能保命的急救小技巧
1. 嘿，要是有人吃东西被噎住了，可别慌呀！赶紧用海姆立克急救法呀！就像上次我看到一个小朋友吃糖果被噎住，脸都憋红了，他妈妈马上从背后抱住他，一手握拳放在他腹部，另一手握住握拳的手，然后快速用力地往后上方冲击，几下子就把糖果弄出来了，哇，真的好惊险呀！
2. 你知道吗，有人晕倒的时候要赶紧检查呼吸和脉搏啊！这可不是开玩笑的。
我就记得有一次在路边看到有人突然晕倒，旁边人都不知所措，还好有个懂急救的大哥，马上检查了一下，然后开始进行心肺复苏，这才救了那个人一命呀！
3. 哎呀呀，如果被烫伤了，第一时间要用冷水冲啊！别傻傻地去乱涂东西。
我朋友之前不小心被热水烫到了手，马上就打开水龙头冲，冲了好一会儿呢，后来就没起多大泡，恢复得也比较快。
4. 要是有人受伤流血了，赶紧找东西包扎呀！这就像打仗一样，要迅速行动。
我听人说过在工地有人受伤流血很严重，幸好有人马上用布条给他紧紧包扎起来，这才止住了血，不然可就危险了呀！
5. 碰到有人溺水被救上来，别忘了把水控出来啊！可以把人放在膝盖上，头朝下按压背部。
我看到过一个新闻，就是有人溺水被救后，因为没有及时控水，结果就不太好，多让人痛心呀！
6. 假如有人骨折了，可别乱动他呀！要等专业人员来处理。
有次出去玩，一个人不小心摔倒骨折了，大家都很紧张，还好有人懂，让大家不要乱动他，等着医生来，这真的太重要了呀！
7. 遇到突发心脏病的人，一定要让他安静休息，赶紧打电话叫救护车呀！这可不是闹着玩的。
我亲戚就有心脏病，有一次突然发作，还好家人让他平静地躺下，马上叫了救护车，这才救了他一命，真的是吓死人啦！
总之，这些急救小技巧真的很重要呀，说不定什么时候就能救人一命呢！大家一定要牢牢记住呀！。
救人的8个简单技巧
救人的8个简单技巧
1. 大声呼喊求救呀！比如说有人掉进河里了，你扯开嗓子拼命喊“救命啊”，这能引起周围人的注意，大家就能赶紧过来帮忙啦。
2. 迅速拨打急救电话啊！像遇到有人突然晕倒，赶紧掏出手机拨打 120，这是非常关键的一步呢。
3. 学会做心肺复苏呀！要是有人心跳骤停，你就得赶紧按压胸部，这就像给机器重新启动一样重要呢！比如看到老王突然倒下，你就赶紧按压呀。
4. 简单止血懂不懂呀！有人受伤流血了，赶紧找个干净的东西包扎起来，这不就像给流水的水管堵上一样嘛。
就像那次小李受伤，立刻给他止血呀。
5. 让伤者保持舒适的体位哟！别让人歪七扭八的，这会让他们感觉好一些呀。
就像小张受伤了，把他放得舒舒服服的。
6. 别慌呀，要冷静判断情况！看到意外发生，别自己先吓傻了，要像个将军一样沉稳地分析局面，可以问伤者哪里不舒服呀。
7. 给伤者保暖呀！在冷的环境里，给他们裹上点啥，可别让他们冻着了，这就好像给他们披上温暖的铠甲一样。
就像那次小赵很冷，赶紧给他保暖呀。
8. 安抚伤者的情绪呀！跟他们说别怕别怕，有我在呢，这多重要呀！比如看到小钱很害怕，就一直安慰他呀。
总之，遇到有人需要帮助，咱可不能退缩，这些简单技巧能救人一命呢！大家都要记住呀！。
有哪些有效的自救互救技能
有哪些有效的自救互救技能在我们的生活中，难免会遇到各种各样的突发情况，如自然灾害、意外事故、突发疾病等。
在这些紧急时刻，掌握一些有效的自救互救技能往往能够挽救生命，减少伤害。
下面就为大家介绍一些常见且实用的自救互救技能。
一、地震中的自救互救地震是一种破坏力极大的自然灾害。
当地震发生时，如果您在室内，要迅速躲在桌子等坚固家具的下面，用坐垫、枕头等柔软物品保护好头部，直到震动停止。
千万不要慌张地往户外跑，因为地震时建筑物可能会倒塌，容易被掉落的物体砸伤。
如果在户外，应远离建筑物、电线杆、大树等可能倒塌的物体，选择开阔的地方蹲下或趴下。
地震过后，如果被埋在废墟下，要保持冷静，尽量节省体力。
首先，清除口鼻中的灰尘，保持呼吸通畅。
然后，通过敲击身边的物体，如管道、墙壁等，发出求救信号，以便救援人员能够发现您的位置。
在救援人员到来之前，不要盲目呼喊，尽量寻找身边的水和食物，维持生命。
如果有同伴一起被埋，要相互鼓励，共同等待救援。
二、火灾中的自救互救火灾是常见的意外事故之一。
当发现火灾时，要迅速判断火势和逃生路线。
如果火势较小，可以用灭火器、湿布等工具进行灭火。
如果火势较大，应立即逃生。
用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿前行，避免吸入浓烟。
如果房间门已经发烫，不要贸然开门，应先用湿布堵塞门缝，防止浓烟进入，然后向窗外呼救，等待救援。
如果被困在房间内，要寻找窗户等可能的逃生通道。
可以用床单、窗帘等结成绳索，从窗户逃生。
但在没有确保安全的情况下，不要轻易跳楼。
在逃生过程中，要遵循安全指示标志，不要乘坐电梯，要选择楼梯逃生。
如果身上着火，不要奔跑，应就地打滚灭火。
三、溺水时的自救互救溺水是夏季常见的意外事故。
如果自己不慎落水，不要惊慌，要保持冷静。
尽量让头部后仰，将口鼻露出水面，保持呼吸。
如果不会游泳，不要拼命挣扎，应放松身体，尝试仰卧在水面上，等待救援。
如果发现有人溺水，在确保自身安全的前提下进行施救。
可以向溺水者抛投救生圈、绳索等物品，如果距离较近，可以从其背后接近，将其拖带上岸。
急救方法有哪些
急救方法有哪些在日常生活中，突发意外或疾病的发生时，正确的急救方法可以很大程度上减轻伤害或病情恶化的风险。
因此，掌握一些基本的急救方法是非常重要的。
接下来，我们将介绍一些常见的急救方法，希望能够帮助大家在紧急情况下做出正确的反应。
1.心肺复苏（CPR）。
心肺复苏是一种用于抢救心跳呼吸停止的紧急救护方法。
在进行心肺复苏时，首先要确保患者安全，然后检查患者的呼吸和脉搏情况。
如果患者没有呼吸或心跳，立即开始进行心肺复苏，包括按压胸部和进行人工呼吸。
2.止血。
在意外或外伤导致出血时，要及时止血是非常重要的。
可以通过直接用手压迫伤口或者使用止血带来止血。
同时，伤者应保持平躺，并且尽量不要移动受伤部位，以免加重出血。
3.清除呼吸道阻塞。
当有人突然出现呼吸困难或窒息时，需要迅速采取措施清除呼吸道阻塞。
可以采用背部拍击或者进行人工排气来帮助患者清除呼吸道阻塞物。
4.烧伤处理。
在烧伤发生后，要立即将受伤部位放入流动的清水中进行冷却，然后用干净的纱布覆盖伤口，防止感染。
同时，要及时送伤者到医院进行进一步的治疗。
5.骨折处理。
当有人出现骨折时，要先帮助伤者固定受伤部位，然后用绷带或者其他适当的材料进行包扎。
同时，要尽快送伤者到医院进行X光检查和进一步的治疗。
6.中暑处理。
在高温天气下，如果有人出现中暑症状，要及时将其移到阴凉通风处，并给予清凉的水进行喝水。
同时，可以用冰袋或冷毛巾敷在头部或颈部来降低体温。
7.心脏病急救。
当有人出现心脏病症状时，要立即让患者静卧，并给予含硝酸甘油的药物。
如果患者失去意识或心脏骤停，要立即进行心肺复苏并呼叫急救车。
以上是一些常见的急救方法，希望大家能够在紧急情况下掌握正确的急救技能，及时帮助需要帮助的人。
同时，我们也要强调，在进行急救时一定要注意自身安全，尽量在专业医疗人员到达前不要擅自移动伤者或进行过于复杂的急救操作。
希望大家都能够平安健康地度过每一天。
常用救命方法大全
常用救命方法大全生命太宝贵，万一遇到突发情况是否知道怎么救命呢？掌握一些常用救命方法可以让我们更安全。
本文将介绍一些常见的救命方法，希望能够帮助大家渡过紧急情况。
一、心肺复苏术心脏骤停是一种紧急情况，如果无人施救，死亡率非常高。
如果你掌握了心肺复苏术，就可以帮助维持患者的生命体征并且增加他们的存活几率。
首先，找到一个安全的位置并打电话叫救护车到现场。
然后检查患者的脉搏是否存在。
如果没有，进行30次胸外按压，然后进行2次人工呼吸。
二、止血止血是一种重要的急救技能，可以帮助减少出血和防止伤口进一步恶化。
首先需要将伤口高高举起来，然后用压迫的方式封住它。
如果伤口比较大，可以用绷带进行按压。
如果绷带不够，也可以使用衣服或其他物品代替。
如果伤口出血较多，需要叫救护车或赶紧就医。
三、电击电击可以帮助恢复心脏跳动，以及治疗某些类型的中毒和脑损伤。
电击是通过特殊的机器将电流传送到身体上。
在电击之前需要保证周围没有人并且患者心脏骤停。
如果不会施行电击，需要叫救护车并等待专业人员到场。
四、排干胃排干胃也是一种急救措施，可以在饮酒过度、误食不干净的东西或其他消化问题时使用。
此时需要饮用大量的水或其他液体，然后刺激呕吐。
如果没有喉头清晰或者无法控制呕吐物请不要施行，也需要饮用大量的水进行稀释。
五、摔伤和骨折摔伤和骨折非常常见，特别是在运动员中。
首先需要判断是否断骨。
如果断骨，需要注意稳定患者并等待救护车到来。
如果没有，可以使用冰敷伤口进行止痛和止血。
六、灼伤和烧伤灼伤和烧伤经常出现在家庭中，只要注意几个简单的技巧就可以缓解症状并降低疼痛。
如果伤势较轻，可以放置在冷水里或涂抹凉爽的喷雾剂。
如果较严重，请立即就医。
总之，在我们的生活中很容易会遇到紧急情况，而我们的急救技能也是救助他人和自救的基础。
希望大家能够掌握这些知识，以应对各种突发情况，并为自己和他人的生命安全做出贡献。
急救知识大全及操作方法
急救知识大全及操作方法在日常生活中，急救知识是非常重要的，它可以在紧急情况下挽救生命。
因此，了解急救知识及操作方法是每个人都应该具备的基本技能。
本文将为大家介绍急救知识的大全及操作方法，希望能够帮助大家掌握正确的急救技能，提高应对突发情况的能力。
一、心肺复苏（CPR）。
心肺复苏是一种用于抢救心跳停止或呼吸停止的紧急救护方法。
在进行心肺复苏时，首先要确保患者的呼吸道通畅，然后进行人工呼吸和胸外按压。
人工呼吸要求操作者将口对准患者口鼻部位，进行两次深呼吸，每次呼吸时间约为1秒。
接着进行胸外按压，按照30次按压和2次人工呼吸的频率进行操作，直到急救人员到达为止。
二、止血。
在日常生活中，我们可能会遇到出血的情况，因此掌握正确的止血方法非常重要。
当遇到出血时，首先要用干净的纱布或衣物直接压迫伤口，然后提高受伤部位，尽量减少出血量。
如果伤口较大，可以使用止血带进行包扎。
在包扎时，要注意不要过紧，以免影响血液循环。
三、骨折处理。
骨折是一种常见的意外伤害，正确的处理方法可以减轻患者的痛苦并避免并发症的发生。
在遇到骨折时，首先要保持患者的安静，避免移动受伤部位。
然后用固定夹板或者绷带将受伤部位固定住，以减少移位和疼痛。
在固定时要注意不要过紧，以免影响血液循环。
四、烧伤处理。
烧伤是一种常见的意外伤害，正确的处理方法可以减轻患者的痛苦并促进伤口愈合。
在遇到烧伤时，首先要用清水冲洗伤口，然后用干净的纱布或衣物盖住伤口，避免感染。
如果伤口较大，要及时就医，以免造成更严重的后果。
五、窒息处理。
窒息是一种常见的突发情况，正确的处理方法可以挽救患者的生命。
在遇到窒息时，首先要让患者弯腰前倾，用力拍击患者的背部，以帮助患者排出异物。
如果拍击无效，可以进行人工呼吸和胸外按压，直到急救人员到达为止。
以上就是急救知识的大全及操作方法，希望大家能够认真学习并掌握这些技能，以便在紧急情况下能够正确应对。
急救知识是每个人都应该具备的基本技能，希望大家能够重视并加以实践，以保护自己和他人的生命安全。
紧急救护的10个技巧
紧急救护的10个技巧生命无价，救人为先。
当突发事件发生时，能够提供正确的急救措施是非常重要的。
紧急救护的知识可以帮助我们应对不同的意外情况，并可能挽救生命。
以下是10个必备的紧急救护技巧。
1. 呼吸急救呼吸急救是最基础的急救技巧之一。
窒息是导致人死亡的常见原因，因此知道如何进行呼吸急救是非常重要的。
在确定受害者是否需要呼吸急救后，步骤如下：- 将受害者放平，面向上。
- 倾听受害者口鼻是否有呼吸声。
如果没有，将头部轻轻地向后仰，并进行人工呼吸。
- 将受害者嘴唇张开，插入呼吸口罩。
- 慢慢向受害者的口腔注入空气，使其腹部鼓起。
2. 心肺复苏在某些情况下，受害者的心跳会停止，此时需要进行心肺复苏。
心肺复苏的步骤如下：- 检查受害者是否有呼吸和脉搏。
- 如果受害者没有呼吸和脉搏，将受害者放平，面向上，并将手放在受害者的胸骨上。
- 给受害者进行口对口的人工呼吸，并将两手重叠，向下施加压力。
3. 烧伤急救面对烧伤受害者，要采取以下措施：- 确保烧伤部位远离火源。
- 用流动水冲洗烧伤部位，至少冲洗15到20分钟，直到疼痛减轻。
- 用干净的毛巾或纱布覆盖烧伤部位，以防止感染。
4. 骨折急救对于可能的骨折，应该采取以下步骤：- 让受害者静躺下来，然后用稳定的支撑物抬起受害者的受伤部位，如被子或靠枕。
- 用冰包或冷敷物敷在受伤部位上，以减轻肿胀和疼痛。
- 给受害者提供止痛药，并尽快送往医院。
5. 创可贴的正确使用正确使用创可贴可以减少受伤部位受到感染的风险。
使用创可贴的步骤如下：- 清洁受伤部位。
- 从创可贴包裹中取出一个创可贴。
- 将创可贴粘在受伤部位上，确保其紧密贴合皮肤。
6. 中暑急救在夏季，中暑是一个常见的健康问题。
如果有人中暑，应该采取以下措施：- 将受害者移到阴凉的地方，并让其休息和躺下来。
- 给予受害者大量水分。
- 用湿毛巾或海绵擦拭受害者的皮肤，以降低其体温。
7. 中毒急救中毒情况下需要及时处理。
处理中毒的详细步骤如下：- 确定中毒的原因并尽快将中毒来源远离受害者。
常用的十个急救方法
常用的十个急救方法在日常生活中，我们难免会遇到一些意外情况，比如突发的心脏病、窒息、骨折等。
这时候，急救知识就显得尤为重要了。
掌握一些基本的急救方法，不仅可以在紧急情况下挽救生命，还可以减轻伤者的痛苦。
下面就让我们来了解一下常用的十个急救方法。
1. 心肺复苏（CPR）。
心肺复苏是一种用于挽救心跳停止或呼吸停止的急救方法。
在进行心肺复苏时，首先要确保伤者的呼吸道通畅，然后按照正确的手法进行按压和人工呼吸，直到医护人员到达现场。
2. 创口处理。
在处理创口时，首先要用清水冲洗伤口，然后用消毒药水进行消毒，最后用无菌纱布包扎。
如果伤口较大或出血较多，应该及时就医。
3. 骨折处理。
在急救骨折时，要先用固定物将骨折部位固定，然后用冰袋冷敷，最后送伤者到医院进行进一步处理。
4. 烧伤处理。
在烧伤急救中，要将受伤部位放在流动的自来水下冲洗，然后用干净的毛巾轻轻擦干，最后用无菌纱布包扎。
5. 窒息处理。
在窒息急救中，要先用力拍击伤者的背部，如果没有效果，可以进行人工呼吸和胸外按压，直到伤者恢复呼吸。
6. 中暑处理。
在中暑急救中，要将伤者移到阴凉处，解开衣扣，用清水或风扇降温，如果伤者出现昏迷，应该立即送医院救治。
7. 心脏病处理。
在心脏病急救中，要让伤者保持安静，松开领口，给予含硝酸甘油的药物，如果伤者出现心脏骤停，应该立即进行心肺复苏。
8. 中毒处理。
在中毒急救中，要立即将伤者送到空气新鲜的地方，清除毒物残留，然后给予适当的解毒药物，最后送医院进行进一步治疗。
9. 流感处理。
在流感急救中，要让伤者多休息，多饮水，适当服用退烧药，避免接触他人，预防传染。
10. 意外伤害处理。
在意外伤害急救中，要根据伤者的具体情况进行处理，比如止血、包扎、固定等，然后及时送医院救治。
总结，掌握一些基本的急救方法，可以在紧急情况下挽救生命，减轻伤者的痛苦。
但是在进行急救时，一定要注意自身安全，避免二次伤害。
希望大家都能学会这些急救方法，让我们的生活更加安全。
救人一命的方法和技巧
救人一命的方法和技巧1. 看到有人溺水，别慌！赶紧找根长杆子递过去呀，就像你递个棒棒糖给小伙伴一样轻松。
比如上次我在河边看到有人掉进水里，我就赶快找了根长树枝，嘿，那人还真就抓住爬上来了，这不就救了一命嘛！2. 遇到有人突发疾病晕倒，马上打急救电话呀！这就好比你发现家里着火了赶紧打火警电话一样紧迫。
我记得有一次在超市里有人突然晕倒，旁边的人立刻就拨打了 120，及时救了那人呢！3. 要是看到有人触电了，赶紧找个绝缘体把人弄开啊！就像你用块木板把两只打架的小猫隔开一样。
我听朋友说过他曾经就用木棍把触电的人弄开了，避免了悲剧发生呀！4. 有人受伤大量出血，赶紧给他包扎呀！就如同给受伤的小狗狗包扎伤口一样细心。
有一回我看见一个人不小心划伤了，旁边的阿姨赶紧用毛巾给他包扎止血，多重要啊！5. 碰到火灾有人被困，大声呼喊提醒他们呀！这跟你在操场喊小伙伴来玩一样平常。
我听说在一次火灾中，有人就是因为听到别人呼喊才赶紧逃生的。
6. 发现有人被困车内，想法子打破车窗呀！好比你想打破一个装满糖果的罐子拿糖果一样。
上次新闻里说有人被困车中出不来，最后是被路人砸开车窗救出的呢！7. 看见有人要轻生，赶紧上去拉一把，劝一劝呀！就像是你拉住要跑远的好朋友一样。
我曾看到过有人要跳楼，幸好周围人苦苦劝说才救下了呢！8. 有人在很危险的地方，赶紧提醒他们呀！就和提醒同学别踩到校门口的水坑一样。
我有次看到有人在高处很危险，我大声喊让他注意，不然后果不堪设想哇！9. 要是遇到有人被袭击啥的，勇敢地上去制止或者呼救啊！这跟你看到小同学被欺负去帮忙是一样的道理呀！以前就有过路人勇敢地阻止了暴力行为，救了别人呢！总之，救人一命真的就在一瞬间，在关键时候我们都要伸出援手哇！。
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【急救知识】7大实用技能，遇到急病不再慌，关键时刻还能
救人一命，可很多人都做错了
前些日子，某超市的女促销员在临打烊前
突然晕倒，商场员工以为她就是普通的晕倒，
拨打120后便等着医生的到来，但当急救人员
赶到现场时，晕倒者已经因为心脏停跳而死亡。
事后医生表示，若当时有人及时进行了心
肺复苏，可能病人还有一线生机……
意外总是来得猝不及防，而近年来各种猝死等事件却频频发生，
若没有及时抢救亦或是用了错误的急救方法，都可能导致死亡的到来！
掌握一些急救知识和技能，在突发事件面前，不仅能互救，还能
自救~
一、心源性猝死
心脏骤停的黄金4分钟
我国每年约55万人死于心源性猝死，相当于每分钟就有1个人会
发生。而这其中有相当一部分都是心脏骤停导致的。
心脏骤停发生后，10秒左右病人即可出现意识丧失；4-6分钟后
会造成患者脑和其他人体重要器官组织的不可逆损害！
若能在4分钟内进行有效的心肺复苏，则可能有50%的抢救成功
率；4-6分钟为10%；6分钟后，抢救成功率仅为4%。
高危人群：像烟民、肥胖的人、三高人群、长期加班熬夜、压力
大的人、有心脏病史的都是心源性猝死的高危人群，更要提高警惕。
1、抢救猝死病人的3步
如果您突然发生了胸闷、胸痛、呼吸困难、肢体麻木、晕厥等症
状，别大意，这可能是猝死发生前的征兆，及时就医。
但如果身边突然有人发生了猝死，我们可以进行以下急救步骤：
①一旦发现病人昏倒，用双手拍打患者的肩部，轻唤患者，看有
无意识；若得不到回答，再看呼吸情况并触摸颈部动脉，确认病人有
无脉搏。
等确认了病人的意识状况后立即拨打120，简要说明患者的情况
和所处的位置。
②若没有脉动，说明心脏骤停，需要马上开始心肺复苏。
先胸部按压：双手重叠，手掌根置于患者胸部中央双乳头连接的
中点处，身体前倾，连续用力的快速垂直按压30次，按压的幅度要使
病人胸廓下陷4-5厘米。
③人工呼吸：在对猝死病人进行一组30次的胸外按压后，需要再
进行2次人工呼吸。若患者口中有呕吐物、假牙等应先清除，然后一
手捏紧患者鼻孔，再深吸气后将气吹入病人口中。
持续重复第二、三步，直至心跳恢复或者救援人员赶到。
若是身边有自动体外除颤器（AED）的设备，也可以使用。
二、脑梗
4.5小时是救命的黄金期
最新数据统计，我国每年因脑梗去世患者高达200万，其也是我
国国民第1位的死亡原因！一旦脑血管被血栓堵塞，相应的脑组织就
会缺血，每1分钟就有190万个神经细胞死亡。
而出现症状后如果能及时就医溶解血栓，打通血管，缺血的脑组
织恢复正常功能，症状就能完全改善，避免致残致死。
专家表示，4.5小时为脑缺血静脉溶栓治疗的时间窗。也就是说，
过了这个时间段，存活几率、术后后遗症，都不得而知~
高血压、高血脂、房颤、吸烟、糖尿病、运动少、体重超标都是
脑梗的危险诱因。
1、脑梗的急救措施
如果出现面肌及肢体无力或麻木、口角歪斜、言语不清、视物模
糊、头痛头晕等症状时，很可能就是脑梗塞的前兆。一定要及时拨打
120。
如果您身边有人发生了脑梗，除了拨打120，还需要做以下几步：
①检查一下生命体征情况，如呼吸和心跳已经停止，要马上做上
述提到的心肺复苏。
②若是病人有意识，可让病人保持平卧，搬动过程避免头部震动；
并且将头部转向一边，便于呕吐物流出，防止阻塞呼吸道引起窒息。
③若是脑梗病人出现抽搐，可用筷子或小木条裹上纱布垫在上下
牙尖，以防咬伤舌头。
另外，进医院后一定要挂急诊，梗塞患者通过绿色通道做CT，迅
速查明情况，可以快速手术溶栓。
三、异物卡喉、无法呼吸
海姆立克来帮忙
边吃边聊天，或者吃得着急了，被鱼刺或者是生硬的食物卡住喉
咙是常有的事情，大多数情况都可以比较轻松的处理，但也可能出现
致命意外：
九岁的小军吃饭时，不小心一块虾肉卡在
喉咙，随即呼吸困难、面色苍白、嘴唇发紫。
当时父母的第一反应是不停拍打男童背部，未
果；又试图用筷子夹出虾肉，不想筷子一捅，
虾肉反而下滑。
这之后家长才反应过来送往就近医院，但
最终男童因为窒息时间过久，抢救无效死亡。
医生表示，当有人出现噎食时，若是影响了呼吸道，应该①第一
时间拨打120急救电话；②接着正确应用海姆立克急救法；③最后将
患者送往医院继续治疗。
海姆利克急救法
①病人站立位，嘱患者弯腰，头部向前倾并张口。
②抢救者站在患者背后，用胯部顶住后腰，或将手握拳，扣在皮
带扣上方约一手拳位置，另一只手包住拳头，斜上方45°用力冲击腹部
6次一个循环。
此法会增加胸腹腔的压力，造成人工咳嗽，冲出异物。
若是旁边没有人，也可以自救：
①左手攥拳，拳头往里弯，右手扣住左手的手腕，顶在上腹部，
就是脐和肋骨之间，身体略往前倾，在呼气的时候使劲压，这样有一
些异物就可以咳出来。
②利用家具，比如圆角的椅子，身体上腹部顶在椅背上，用力挤
压。
四、运动损伤，牢记“大米原则”
运动中出现损伤是难免的，可能是因为装备选择不当，可能是受
地形、天气影响，也可能是运动姿势错误、强度过大等，导致肌肉拉
伤、关节扭伤、脱位及骨折等。
而这时可采用“大米（rice）原则”进行处理：
①休息（rest）：当发生事故后，应当马上休息，减少踩地和行
走，以减少对损伤部位的进一步损伤。
②冰敷（ice）：在扭伤后48小时内，每次冰敷20～30分钟，每
2～3小时一次。若没有冰袋，可以取毛巾浸湿冷水后敷在患处。
③加压包扎（compressiom）：当出现四肢小面积的出血时，可
以采用加压包扎法，能够减少继续出血症状。包扎时一定要注意动作
要轻柔，松紧度要适宜，不能够太松，也不能够太紧，结头不要打在
伤口的部位。
④抬高患处（elevation）：手、足部骨折，韧带拉伤时，可以让
患肢抬高，目的是促进血液回流，减轻患处的肿胀及疼痛。
五、烧烫伤，迅速降温很关键
出现烫伤后，不少人的第一反应是用一些“土方法”，涂酱油、
抹牙膏等，殊不知，这些处理，不但没有效果，反而会进一步加重伤
害！
根据烧烫伤的部位、面积和深浅度，分为三度，处理方式也有差
别。
①一度烧烫伤：只伤及表皮层，受伤的皮肤发红、肿胀，无水泡
出现；
对于此类烧烫伤，应立即将伤处浸在凉水中进行“冷却治疗”，
或者用冰块冷敷15分钟，缓解疼痛。
但若烫伤部位穿有衣物，不要急于脱去，以免造成表皮脱落，增
加感染几率。最好的方法是用冷水隔着衣物浇到伤处及周围，然后才
脱去鞋袜或衣裤。
②二度烧烫伤：伤及真皮层，局部红肿、发热 ，疼痛难忍，有明
显的水泡；
在进行“冷却治疗”后出现水泡，千万不要弄破，应尽快前往医
院治疗。
③三度烧烫伤：全层皮肤包括皮肤下面的脂肪、骨和肌肉都受到
损害，这时反而疼痛不剧烈。
此类患者应立即用纱布或者干净的毛巾包扎，避免感染，并立即
前往医院治疗。
六、哮喘复发，深呼吸+药物
哮喘是一种常见的呼吸系统疾病，初步估计，目前我国有超过
2000万的哮喘病人。而冬季是该病发作的高发期！
哮喘在急性发作的时候，患者会呼吸急促、胸闷气短，若不及时
缓解，气道堵塞，可能会出现窒息而危及生命。
那哮喘发生时该如何自救或他救呢？
①改变体位：保持半卧位或者坐位，身体略向前倾，及时解开衣
领、松开裤带，以便更好的呼吸；
②远离过敏原并缓慢地用口鼻深呼吸；
③哮喘病人家里一般常备药物，并放在显眼位置。找到药物，吸
入平喘的气雾剂，可以选择沙丁胺醇气雾剂或者信必可，见效快。
若在吸入药物之后不适症状没有明显缓解，就要拨打急救电话。
④此外，若是哮喘患者痰喘、咳嗽，也可以指压天突穴（位于胸
骨上窝的凹陷处），一按一松，可以刺激病人吐出浓痰涎沫，迅速缓
解哮喘症状。
七、腹泻，别急着吃止泻药
腹泻不仅很常见，而且致死率仅次于肿瘤、心血管疾病、糖尿病
之后。
腹泻的原因有很多，可能是吃了一些生冷、重油重辣的食物，或
者是变质食物引起；也可能是炎性肠病、大肠癌等疾病导致的，因而
腹泻的时候千万别急着吃止泻药，不利于病情的判断。
腹泻问题不容小觑！严重时可引起脱水、低血糖；甚至会形成血
栓，增加心肌梗塞、中风、猝死等发病率，或者降低肠道的抗病能力，
导致胃病复发，形成肠息肉、溃疡等疾病。因而腹泻需要采取一些干
预措施：
①卧床休息，进食易消化的稀软食物；
②补给水分，最好在温热开水中加少量的食盐饮用；也可以适量
饮用果汁，补充维生素。
若腹泻严重，并伴有呕吐、腹痛等不适的，建议还是及时就诊。