健康教育讲义2 PPT课件
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2型糖尿病健康教育PPT课件
未控制的2型糖尿病可导致严重的并发症，包 括心血管疾病、肾病和神经损伤。
控制血糖水平可以显著降低这些风险。
为什么要关注2型糖尿病？ 社会影响
2型糖尿病不仅影响患者的生活质量，还给医 疗系统带来巨大负担。
长期治疗和并发症管理需要大量的医疗资源 。
为什么要关注2型糖尿病？ 经济成本
糖尿病及其并发症的经济成本不断增加，影 响个人和社会的经济发展。
何时寻求医疗帮助？ 血糖异常
如血糖监测结果异常，需咨询医生进行进一步评 估。
医生会根据情况制定相应的治疗方案。
何时寻求医疗帮助？ 并发症迹象
如出现视力模糊、脚部麻木等并发症迹象，应立 即就医。
及时处理并发症可以减少长期损害。
谢谢观看
通过预防和教育可以有效降低这些成本。
如何预防和管理2型糖尿病？
如何预防和管理2型糖尿病？ 饮食管理
均衡饮食，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加 纤维素的摄入。
建议遵循地中海饮食或DASH饮食模式。
如何预防和管理2型糖尿病？ 运动
定期进行有氧运动和力量训练，每周至少150分 钟的中等强度运动。
运动有助于改善胰岛素敏感性和控制体重。
什么是2型糖尿病？ 流行病学
全球范围内，2型糖尿病的发病率逐年上升，尤 其是在中老年人群中。
根据世界卫生组织的数据，糖尿病患者数量预计 在2030年将达到5亿以上。
什么是2型糖尿病？ 症状
常见症状包括频繁口渴、尿频、疲劳、视力模糊 等。
早期发现和干预可以有效控制病情。
为什么要关注2型糖尿病？
为什么要关注2型糖尿病？ 健康风险
如何预防和管理2型糖尿病？ 监测血糖
定期监测血糖水平，了解自身的血糖变化。
根据医生的建议制定个性化的血糖管理计划。
控制血糖水平可以显著降低这些风险。
为什么要关注2型糖尿病？ 社会影响
2型糖尿病不仅影响患者的生活质量，还给医 疗系统带来巨大负担。
长期治疗和并发症管理需要大量的医疗资源 。
为什么要关注2型糖尿病？ 经济成本
糖尿病及其并发症的经济成本不断增加，影 响个人和社会的经济发展。
何时寻求医疗帮助？ 血糖异常
如血糖监测结果异常，需咨询医生进行进一步评 估。
医生会根据情况制定相应的治疗方案。
何时寻求医疗帮助？ 并发症迹象
如出现视力模糊、脚部麻木等并发症迹象，应立 即就医。
及时处理并发症可以减少长期损害。
谢谢观看
通过预防和教育可以有效降低这些成本。
如何预防和管理2型糖尿病？
如何预防和管理2型糖尿病？ 饮食管理
均衡饮食，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加 纤维素的摄入。
建议遵循地中海饮食或DASH饮食模式。
如何预防和管理2型糖尿病？ 运动
定期进行有氧运动和力量训练，每周至少150分 钟的中等强度运动。
运动有助于改善胰岛素敏感性和控制体重。
什么是2型糖尿病？ 流行病学
全球范围内，2型糖尿病的发病率逐年上升，尤 其是在中老年人群中。
根据世界卫生组织的数据，糖尿病患者数量预计 在2030年将达到5亿以上。
什么是2型糖尿病？ 症状
常见症状包括频繁口渴、尿频、疲劳、视力模糊 等。
早期发现和干预可以有效控制病情。
为什么要关注2型糖尿病？
为什么要关注2型糖尿病？ 健康风险
如何预防和管理2型糖尿病？ 监测血糖
定期监测血糖水平，了解自身的血糖变化。
根据医生的建议制定个性化的血糖管理计划。
健康教育知识讲座ppt课件
二、为什么开展健康教育？什么是健康教育？
在全国政协十二届三次会议上全国政协委员、中国工程院院士吴 以岭说：“打造健康中国，应该先从慢病预防开始，从健康的生活 方式和饮食结构开始。”近日，吴以岭在接受《中国科学报》记者 采访时表示，我国医疗卫生体系建设必须改变目前重治疗轻预防的 倾向，完善慢性重大疾病防治体系。他说：“当前，我国医疗卫生 体系建设对慢性重大疾病的防治不够重视。尤其是公立医院未能体 现出其公益性质，导致我国心脑血管病、糖尿病等重大慢性疾病在 近10年的发病率及死亡率仍呈直线上升趋势。”国家心血管病中心 在2013年发布的数据显示，我国心脑血管病患者为2.9亿人，每年死 亡人数接近300万，平均每10秒就有1人死亡。2010年统计18岁以上 成人糖尿病患者就已达到1亿多人更严重的是，今后20年我国心血管 疾病发生数的上升幅度将超过50%，到2030年我国心血管病患者将 增加2130万人，心血管病死亡人数将增加770万人。这些慢病病程 时间长，危害大，诊治费用大，社会家庭成本高，造成巨大社会负 担。吴以岭表示，当前我国公益性医院重在创收，导致重治疗轻预 防现象严重，甚至出现过度检查、过度治疗、费用过高等。同时， 尽管我国在重大疾病治疗方面取得不少进展，但并未建立起重大慢 性疾病防治体系。
2、对青少年、妇女、老年人、残疾人、0-6岁儿童家长、 农民工等人群进行健康教育。
健康教育知识讲座ppt课件
* 什么是健康 * 为什么开展健康教育？什么是健康教育？ * 重点疾病的健康教育主要有哪些？ * 健康教育的形式 *的定义到底是什么呢？有人说：无病即健康。 我说：让此生更有价值才是健康
健康---不仅仅没有疾病或虚弱，而且身体、心里和社 会适应的完好状态。包括身体健康、心理健康、心灵健 康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。
冠心病防治健康教育知识 (2)
❖ 多食黄豆、大豆
第31页，此课件共50页哦
冠心病预防1-合理膳食
第三，黑色。
❖ 黑木耳 --降低血黏度、血胆固醇 ❖ 香菇 --降低胆固醇（每日最多不能超过50克）
第32页，此课件共50页哦
冠心病预防1-合理膳食--第四，白色
❖ 燕麦粉、燕麦片--降低血甘油三酯、胆固醇， 每日以食用50克为宜，不能过量。
❖ 高血压是促进动脉粥样硬化发生、发展的重要 因素
❖ 高血压本身早期无症状，但在发展的过程中造 成心、脑、肾等靶器官的损害
第19页，此课件共50页哦
可以控制的危险因素3----糖尿病
近年来提出代谢综合征的概念：糖尿病、高 血压病、冠心病联系在一起，统称为代谢性 疾病，它们有着共同的易患因素。
第20页，此课件共50页哦
❖ 4.不进行竞技性激烈体育运动; ❖ 5.运动需循序渐进，持之以恒;
❖ 6.餐前餐后不宜活动：原则上在餐后2小时以内不锻炼，运动后一小时内 不进餐或饮浓茶;
❖ 7.运动后不要马上洗浴; ❖ 8.运动前要做好准备和放松活动; ❖ 9.运动中保持心情舒畅; ❖ 10.运动中避免阳光直射和迎风锻炼;
❖ 11.运动过程中要随身携带急救药盒;
第35页，此课件共50页哦
冠心病预防3----适量运动 推荐体育锻炼项目
❖ 1．散步：
第36页，此课件共50页哦
冠心病预防3--推荐体育锻炼项目
❖ 2．慢跑：
第37页，此课件共50页哦
冠心病预防3----适量运动 推荐体育锻炼项目
❖ 3．太极拳：对于高血压病、心脏病等都有较 好的防治作用。一般而言，体力较好的患者可 练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。 不能打全套的，可以打半套，体弱和记忆力差 的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进 行
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冠心病预防1-合理膳食
第三，黑色。
❖ 黑木耳 --降低血黏度、血胆固醇 ❖ 香菇 --降低胆固醇（每日最多不能超过50克）
第32页，此课件共50页哦
冠心病预防1-合理膳食--第四，白色
❖ 燕麦粉、燕麦片--降低血甘油三酯、胆固醇， 每日以食用50克为宜，不能过量。
❖ 高血压是促进动脉粥样硬化发生、发展的重要 因素
❖ 高血压本身早期无症状，但在发展的过程中造 成心、脑、肾等靶器官的损害
第19页，此课件共50页哦
可以控制的危险因素3----糖尿病
近年来提出代谢综合征的概念：糖尿病、高 血压病、冠心病联系在一起，统称为代谢性 疾病，它们有着共同的易患因素。
第20页，此课件共50页哦
❖ 4.不进行竞技性激烈体育运动; ❖ 5.运动需循序渐进，持之以恒;
❖ 6.餐前餐后不宜活动：原则上在餐后2小时以内不锻炼，运动后一小时内 不进餐或饮浓茶;
❖ 7.运动后不要马上洗浴; ❖ 8.运动前要做好准备和放松活动; ❖ 9.运动中保持心情舒畅; ❖ 10.运动中避免阳光直射和迎风锻炼;
❖ 11.运动过程中要随身携带急救药盒;
第35页，此课件共50页哦
冠心病预防3----适量运动 推荐体育锻炼项目
❖ 1．散步：
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冠心病预防3--推荐体育锻炼项目
❖ 2．慢跑：
第37页，此课件共50页哦
冠心病预防3----适量运动 推荐体育锻炼项目
❖ 3．太极拳：对于高血压病、心脏病等都有较 好的防治作用。一般而言，体力较好的患者可 练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。 不能打全套的，可以打半套，体弱和记忆力差 的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进 行
2024全新健康教育知识讲座ppt课件
现代健康教育
进入20世纪后，随着公共卫生事业的快速发展和医学模式的转变，现代健康教育逐渐形 成并不断完善。现代健康教育注重科学性、系统性和实用性，强调以人的健康为中心，综 合运用多种手段和方法进行健康知识的传播和行为干预。
6
02
健康行为与生活方式
2024/1/26
7
健康行为的概念与分类
2024/1/26
噪声污染
长期处于高噪声环境中，会对听力、 心血管系统、神经系统等造成损害。
24
环境保护与健康教育
提高环保意识
加强环保教育，提高公众对环境保护的重视 程度。
加强环境监测和治理
完善环境监测网络，及时发现并治理环境污 染问题。
2024/1/26
倡导绿色生活
推广绿色出行、垃圾分类、节能减排等环保 行为，降低个人对环境的影响。
02
积极的健康行为可以促进生活方式的改善和优化，提高生活质
量。
生活方式对健康行为的影响
03
良好的生活方式可以为健康行为提供有利的环境和条件，促进
健康行为的形成和坚持。
10
03
营养与健康
2024/1/26
11
营养素的种类与功能
蛋白质
构成人体组织的基本物质，参与 体内各种生理功能和代谢活动。
脂肪
提供能量，维持体温，保护内脏 ，参与细胞膜的构成等。
持身体健康。
充足睡眠
保证足够的睡眠时间，避免熬 夜和睡眠不足对身体的损害。
心理健康
保持积极乐观的心态，学会调 节情绪和压力，促进身心健康
。
2024/1/26
9
健康行为与生活方式的关系
2024/1/26
健康行为是生活方式的重要组成部分
进入20世纪后，随着公共卫生事业的快速发展和医学模式的转变，现代健康教育逐渐形 成并不断完善。现代健康教育注重科学性、系统性和实用性，强调以人的健康为中心，综 合运用多种手段和方法进行健康知识的传播和行为干预。
6
02
健康行为与生活方式
2024/1/26
7
健康行为的概念与分类
2024/1/26
噪声污染
长期处于高噪声环境中，会对听力、 心血管系统、神经系统等造成损害。
24
环境保护与健康教育
提高环保意识
加强环保教育，提高公众对环境保护的重视 程度。
加强环境监测和治理
完善环境监测网络，及时发现并治理环境污 染问题。
2024/1/26
倡导绿色生活
推广绿色出行、垃圾分类、节能减排等环保 行为，降低个人对环境的影响。
02
积极的健康行为可以促进生活方式的改善和优化，提高生活质
量。
生活方式对健康行为的影响
03
良好的生活方式可以为健康行为提供有利的环境和条件，促进
健康行为的形成和坚持。
10
03
营养与健康
2024/1/26
11
营养素的种类与功能
蛋白质
构成人体组织的基本物质，参与 体内各种生理功能和代谢活动。
脂肪
提供能量，维持体温，保护内脏 ，参与细胞膜的构成等。
持身体健康。
充足睡眠
保证足够的睡眠时间，避免熬 夜和睡眠不足对身体的损害。
心理健康
保持积极乐观的心态，学会调 节情绪和压力，促进身心健康
。
2024/1/26
9
健康行为与生活方式的关系
2024/1/26
健康行为是生活方式的重要组成部分
健康宣教PPtppt课件
可编辑版课件
29
沟 通 式 举 例
李老师，早上好，昨晚睡得好吗？现在感觉怎样？
您不必太担心，今天您的体温已经有所下降了，不过由
于您几天都没好好吃饭，现在我要给您输液，补充一些
能量物质，以增强您的抵抗力。输液时间比较长，您需
不需要去一下卫生间？待会进针时会有点疼，不过我会
尽量小心，请您放心。
药物宣教
安全教育 出院教育
可编辑版课件
15
优先满足病人需要原 则
因人施教原则
实用原则
目标现实原则
病人及家属参与原 则
循序渐进原则 分期教育原则 直观性原则 科普化原则
激励原则
健康教育的原则
可编辑版课件
16
可编辑版课件
17
案例： 一名出生在日本的女婴期望寿命为 85岁，而出生在非洲塞拉利昂的女婴 期望寿命仅有36岁，为什么？
可编辑版课件
27
反馈技巧
肯定性反馈：对谈话对方的正确言行表赞成和 支持。
否定性反馈：对对方不正确的言行或存在的问 题提出否定性意见。 两个原则：1、首先肯定对方值得肯定的一面， 力求心理上的接近。2、用建议的方式指出问 题的所在。
可编辑版课件
28
反馈技巧练习
举例1、平常我就喜欢运动，每天都去跳舞 如何用好肯定性反馈？ 举例2、我这烟吃了这么多年，反正戒不了的 如何用好否定性反馈？
动。 饮食宜低盐（每天 5 克以内）、低脂（少吃动物脂肪肝
与内脏）、忌烟限酒。 遵照医嘱坚持服药，血压正常后减量维持。 定期测量血压，每天一次，血压平稳后 3 天一次。 治疗无效时及时复诊，请医 可编生辑调 版课整件治疗方案。 宜饮淡绿茶，但忌用茶水送药。
高血 起冠心病 称之为“
免费健康教育ppt课件
3
合作推广
与社区卫生机构、公益组织合作，共同推广健康 知识和理念。
企业健康教育
员工培训
为员工提供健康教育课程，提高员工的健康意识和技能。
健康咨询
建立企业内部的健康咨询平台，为员工提供个性化的健康指导和建 议。
健康活动
组织员工参加各类健康活动，如健身俱乐部、瑜伽课程等，促进员工 的身心健康。
家庭健康教育
免费健康教育ppt课件
目录
• 健康教育的定义与重要性 • 健康教育的方法与技巧 • 健康教育的内容与主题 • 健康教育的实践与应用 • 健康教育的发展与挑战 • 健康教育案例分享
01
健康教育的定义与重要性
定义
• 健康教育是指通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动， 使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻 影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。
使用多媒体工具
01
利用PPT、视频、图片等多媒体工具，丰富教学内容，吸引学生
的注意力。
制作高质量的多媒体内容
02
确保多媒体内容的清晰度和准确性，使其与教学内容紧密结合
，提高学生的学习效果。
利用网络资源
03
通过互联网获取相关的教学资源，如在线课程、教学视频等，
为学生提供更多的学习机会。
健康教育的评估方法
案例效果
经过一段时间的教育，学生的营养知识水平明显提高， 不良饮食习惯和生活方式有所改变。
案例二
预防近视教育
案例描述
针对中、小学生视力问题日益严重的现状，开展预防近 视教育，包括正确使用电子产品、定期检查视力、合理 安排学习时间等。
案例效果
通过教育，学生的近视率有所降低，视力问题得到有效 控制。
护理健康教育ppt课件(图文)
未来应更加注重护理健康教育的系统性和连续性，根据不同疾病和患者需求，制定个性化的健康教育计划，确保教育 内容的连贯性和有效性。
创新护理健康教育的方式和手段
随着互联网和移动设备的普及，未来可以探索更多创新的护理健康教育方式和手段，如在线课程、移动应用等，以便 更加便捷地为患者和家属提供健康指导。
提高护士的护理健康教育能力
加强护患沟通
建立良好的护患关系，鼓励患者积极参与治疗过程，提高治疗依从 性。
关注患者心理需求
关注患者的心理变化，提供心理支持和辅导，增强其治疗信心。
家属在护理过程中的角色定位
协助者
家属可协助患者进行日常护理，减轻医护人员负 担。
情感支持者
家属可给予患者情感上的支持和鼓励，帮助患者 积极面对疾病。
信息提供者
增强了自信和沟通能力
通过模拟演练和小组讨论等活动，学员们表示他们的自信和沟通能力得到了提高，能够 更加自如地与患者和家属进行交流。
意识到了护理健康教育的重要性
学员们认识到护理健康教育在促进患者康复和提高生活质量方面的重要性，表示将更加 重视和积极开展护理健康教育工作。
对未来护理健康教育工作的展望
加强护理健康教育的系统性和连续性
常用方法
标题居中、图文环绕、色彩搭配、字体大小及样式统一
实例展示：优秀图文作品欣赏
实例一
某医院护理健康教育ppt课件，采 用照片和图表展示护理技能操作 步骤，文字说明简洁明了，排版 美观。
实例二
某医学院校护理专业课件，运用示 意图和流程图解释复杂医学知识， 文字表述专业且易于理解。
实例三
某护理培训机构宣传资料，图文结 合展示培训内容和成果，色彩鲜明 ，吸引力强。
国内外发展现状
创新护理健康教育的方式和手段
随着互联网和移动设备的普及，未来可以探索更多创新的护理健康教育方式和手段，如在线课程、移动应用等，以便 更加便捷地为患者和家属提供健康指导。
提高护士的护理健康教育能力
加强护患沟通
建立良好的护患关系，鼓励患者积极参与治疗过程，提高治疗依从 性。
关注患者心理需求
关注患者的心理变化，提供心理支持和辅导，增强其治疗信心。
家属在护理过程中的角色定位
协助者
家属可协助患者进行日常护理，减轻医护人员负 担。
情感支持者
家属可给予患者情感上的支持和鼓励，帮助患者 积极面对疾病。
信息提供者
增强了自信和沟通能力
通过模拟演练和小组讨论等活动，学员们表示他们的自信和沟通能力得到了提高，能够 更加自如地与患者和家属进行交流。
意识到了护理健康教育的重要性
学员们认识到护理健康教育在促进患者康复和提高生活质量方面的重要性，表示将更加 重视和积极开展护理健康教育工作。
对未来护理健康教育工作的展望
加强护理健康教育的系统性和连续性
常用方法
标题居中、图文环绕、色彩搭配、字体大小及样式统一
实例展示：优秀图文作品欣赏
实例一
某医院护理健康教育ppt课件，采 用照片和图表展示护理技能操作 步骤，文字说明简洁明了，排版 美观。
实例二
某医学院校护理专业课件，运用示 意图和流程图解释复杂医学知识， 文字表述专业且易于理解。
实例三
某护理培训机构宣传资料，图文结 合展示培训内容和成果，色彩鲜明 ，吸引力强。
国内外发展现状
健康教育PPT课件
每个人的健康与寿命60%取决于自己，15%取 决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取 决于医疗条件，7%取决于气候影响。
14
1、养成良好的生活规律 （1）“生物钟”的存在 （2）生理活动周期 （3）生理功能周期
15
2、纠正不良习惯 （1）坚决远离毒品 （2）戒除吸烟嗜好 （3）节制饮酒
16
3、注意合理的膳食营养 （1）营养摄入要平衡 （2）饮食习惯要卫生
9
（二）身体健康标准
1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作； 2、处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔； 3、善于休息，睡眠良好； 4、应变能力强，能适应各种环境的变化； 5、对一般感冒和传染病有一定抵抗力； 6、体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调； 7、眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不发炎； 8、牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无 出血； 9、头发光洁，无头屑； 10、肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。
一 内容
健康的概念、含义、标准及如何采取有效措施 增强自己的健康意识
1
பைடு நூலகம்
二 目标
1、让学生了解健康的基础知识 2、学生能在今后的生活中有意识地培养良好 的卫生习惯，为自己一生的健康负责。
2
三 重点难点
重点：健康的知识 难点：学生能正确应用，养成 良好的习惯
3
四 过程
导入： 把学生分为几个小组讨论关于健康的问题，并 让每组出一名学生回答。
10
（三）心理健康标准
(1)自我兴趣、自我接纳、自我指导。一个健康的人应该首先对自己感兴趣， 能客观现实地评价自己、认识自己，自我的特点无论好坏优劣都能自我 接纳，正所谓“认识自己、悦纳自己”，能对自己的言行负责，对自己 的情绪困扰负责，不随意迁怒别人。
14
1、养成良好的生活规律 （1）“生物钟”的存在 （2）生理活动周期 （3）生理功能周期
15
2、纠正不良习惯 （1）坚决远离毒品 （2）戒除吸烟嗜好 （3）节制饮酒
16
3、注意合理的膳食营养 （1）营养摄入要平衡 （2）饮食习惯要卫生
9
（二）身体健康标准
1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作； 2、处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔； 3、善于休息，睡眠良好； 4、应变能力强，能适应各种环境的变化； 5、对一般感冒和传染病有一定抵抗力； 6、体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调； 7、眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不发炎； 8、牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无 出血； 9、头发光洁，无头屑； 10、肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。
一 内容
健康的概念、含义、标准及如何采取有效措施 增强自己的健康意识
1
பைடு நூலகம்
二 目标
1、让学生了解健康的基础知识 2、学生能在今后的生活中有意识地培养良好 的卫生习惯，为自己一生的健康负责。
2
三 重点难点
重点：健康的知识 难点：学生能正确应用，养成 良好的习惯
3
四 过程
导入： 把学生分为几个小组讨论关于健康的问题，并 让每组出一名学生回答。
10
（三）心理健康标准
(1)自我兴趣、自我接纳、自我指导。一个健康的人应该首先对自己感兴趣， 能客观现实地评价自己、认识自己，自我的特点无论好坏优劣都能自我 接纳，正所谓“认识自己、悦纳自己”，能对自己的言行负责，对自己 的情绪困扰负责，不随意迁怒别人。
健康教育 ppt课件
心理健康
你用什么态度去看待世界，你就会得到什么样的世界
ppt课件
37
讨论：你在以下这些方面是如何做的?
1、你在遇到问题时是否灰心丧气、急躁不安？ 2、你是否敢于接受艰巨任务，敢于接受工作和生活的挑战？ 3、你在失败时是否悲观失望？ 4、当领导或家人错怪你时，你是否会大吵大闹？ 5、当工作遇到困难时，你是否把其归结为自己运气不好、不聪明？ 6、如果你在单位挨了批评，回到家里是否会向家人发脾气？ 7、你感到自己虽善意待人，却常常得不到好报吗？
吸烟者患中风的风险比 非吸烟者高约4倍
慢性吸烟者比非吸烟者 通常早逝10年
阻塞性肺病的风险增加 约5倍
冠心病的风险增加约1015倍
肺癌的风险增加16-25倍
ppt课件
19
戒烟的益处
戒烟什么时候都不晚，不管你从何时开 始戒烟，你和你身边的每个人都可以从
你的戒烟行为中受益
20分钟 24小时 48小时 2-12周 3-9个月
两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销
员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说：
“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋
呢！于是沮丧而回。另一个推销员看到非洲
人打赤脚、惊喜万分：“这些人都没有鞋穿，
看来皮鞋市场大的很呀”。于是想方设法，
向非洲人推销自己的皮鞋，最后发了大财，
这就是心态导致的天壤之别。
请问同学们你怎么看待这个问题 ？
ppt课件
25
（三）防治结核病，不要掉以轻心
咳嗽、咳痰大于二周， 可能得了肺结核！
ppt课件
26
（四）抗击艾滋病，珍爱生命
传播途径
性传播 血液传播 母婴传播
ppt课件
27
你用什么态度去看待世界，你就会得到什么样的世界
ppt课件
37
讨论：你在以下这些方面是如何做的?
1、你在遇到问题时是否灰心丧气、急躁不安？ 2、你是否敢于接受艰巨任务，敢于接受工作和生活的挑战？ 3、你在失败时是否悲观失望？ 4、当领导或家人错怪你时，你是否会大吵大闹？ 5、当工作遇到困难时，你是否把其归结为自己运气不好、不聪明？ 6、如果你在单位挨了批评，回到家里是否会向家人发脾气？ 7、你感到自己虽善意待人，却常常得不到好报吗？
吸烟者患中风的风险比 非吸烟者高约4倍
慢性吸烟者比非吸烟者 通常早逝10年
阻塞性肺病的风险增加 约5倍
冠心病的风险增加约1015倍
肺癌的风险增加16-25倍
ppt课件
19
戒烟的益处
戒烟什么时候都不晚，不管你从何时开 始戒烟，你和你身边的每个人都可以从
你的戒烟行为中受益
20分钟 24小时 48小时 2-12周 3-9个月
两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销
员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说：
“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋
呢！于是沮丧而回。另一个推销员看到非洲
人打赤脚、惊喜万分：“这些人都没有鞋穿，
看来皮鞋市场大的很呀”。于是想方设法，
向非洲人推销自己的皮鞋，最后发了大财，
这就是心态导致的天壤之别。
请问同学们你怎么看待这个问题 ？
ppt课件
25
（三）防治结核病，不要掉以轻心
咳嗽、咳痰大于二周， 可能得了肺结核！
ppt课件
26
（四）抗击艾滋病，珍爱生命
传播途径
性传播 血液传播 母婴传播
ppt课件
27
《健康教育讲座》课件
健康生活方式
合理膳食
均衡摄入各种营养物 质，减少高盐、高糖、 高脂肪食物的摄入。
适量运动
经常进行适度强度的 体育锻炼，如散步、 跑步和无氧运动。
充足睡眠
保证每天有足够的睡 眠时间，有助于恢复 体力和促进身心健康。
戒烟限酒
尽量戒烟和限制酒精 的摄入，以降低患疾 病的风险。
常见疾病预防
心血管疾病 癌症 传染病
总结
1 健康的重要性
健康是人类最宝贵的财富，它直接影以提高健康意识，掌握健康知识和技能，预防疾病。
3 未来的发展趋势
随着科技的进步和社会进步，健康教育将越来越受重视，发展空间巨大。
通过控制饮食、加强运动、放松情绪等方式预防 心血管疾病。
注意饮食和生活习惯，定期体检，及早发现和治 疗癌症。
遵循健康卫生习惯，接种疫苗，做好个人防护措 施，预防传染病的发生。
心理健康
1
压力管理
学习应对压力的技巧，如放松、冥想和寻求社会支持。
2
心理疾病预防
提高心理健康意识，寻求专业帮助，如心理咨询和治疗。
《健康教育讲座》PPT课 件
欢迎参加我们的《健康教育讲座》！在这个课件中，我们将探讨健康教育的 重要性以及健康生活方式、疾病预防、心理健康、个人卫生和应急处理等方 面的信息。
概述
1 什么是健康教育
健康教育是通过教育和培训提供健康知识和技能，以帮助人们实现身心健康。
2 健康教育的意义
健康教育不仅能够预防疾病，还能促进健康、提高生活质量，以及减轻医疗负担。
个人卫生
洗手
经常洗手，使用肥皂和温水，以 杀死细菌和病毒。
使用公共厕所
注意公共厕所的卫生情况，使用 卫生纸和手纸覆盖座位。