存在主义疗法讲解
存在主义疗法PPT课件
• 练习二：和自己相处的如何？
• 练习三：你焦虑吗？（没有焦虑就不能算是活着，也
无法面对死亡may &yalom.对新生活的开放，意味着
对焦虑的开放。他源于个人追求生存并维持，肯定自
我的存在）
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• 没有什么特别的技术用于治疗
• 贡献：
1. 存在主义疗法的主要贡献在于它为我们看待 死亡提供了一种新的观点：将死亡看做是一 种积极的力量－－因为它赋予我们生活的意 义，而不是一种令人恐惧的归宿。
• Frankl：重点并非工作类型，而在于工作态 度，良性循环
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爱的意义
• 人的存在以人格的独特性为基础。（独立之上的 联结）
• Frankl:爱就是以个人的独特性生活在另一个人的 经验里。
• 爱的三种类型：
1. 身体层面：产生性刺激。满足时获得快感
2. 心理层面：产生迷恋。满足时产生喜悦
3. 精神层面：被对方人格所感动。满足时产生幸福
• 命题二：自由与责任
• 命题三：建立自我认同感并建立对个体有 意义的人际关系
• 命题四：寻求意义、目的、价值和目标
• 命题五：焦虑是生活的条件
• 命题六：觉察死亡与不存在
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命题三：建立自我认同感并建立对 个体有意义的人际关系
1，孤独的经历在我们与别人建立稳固的关系之前，
必须先和自己建立关系。在我们真正地与他人为伍之前， 必须学会独自一人。人既是孤独的个体，同时又是与他 人存在联系的个体，这一矛盾也说明了人的境况。
• 我们在追求价值的过程中，那个意义就存在 了（父母觉得有意义的事让孩子去做，但实际上是孩子先做
了，才体会到意义）
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存在主义疗法
存在主意疗法存在主意疗法意义疗法也称存在主义疗法。
存在主义治疗法的发展，可说是一种对精神分析与行为主义两种主要治疗模式的抗衡。
存在治疗的理论完全基于[我们是自由的，并且要为自己的选择及行动负责任]的假设。
存在疗法的主要目标是激发当事人确认他们可选择的范围，并在其中做出选择，一旦当事人开始了解自己是如何被动地受环境的控制，他们就能够开始自觉地改变自己的生活。
存在主义治疗的重点在于"人与人"的关系，认为当事人的成长是属于真诚的会心历程。
治疗的差异不在于治疗者所采用的技术，而在于当事人与治疗者的关系上。
由于存在主义学派关心的基本重点在于：治疗目标、人们存在的基本状态、治疗为分享的旅程、实务者不受技术限制等。
虽然他们可以应用其他取向的技术，但他们的咨询仍以人类生存意义的哲学架构来引导。
他们不使用对人类存在的基本本质有不同假定与不统整的技术与程序。
（一）目标学习发现生活的意义，建构一种充实的生活方式。
适合于遭受生活挫折，有存在空虚、意义丧失的对象。
（二）理论背景弗兰克的意义疗法（Logotherapy）。
弗兰克认为，努力探索生活的意义和目的，是人类的一个独有特征，也是心理健康的重要标志，这种探索会增加在已经达到的和应该达到的东西之间的张力，即在“我们是什么样子”和“我们应该是什么样子”之间保留着缺口，而设法填补这个缺口正是我们健康人永远追求着的目标，这个目标给生活带来意义。
健康的人总是不断地追寻和发现新的生活目标和生活意义，而神经症者正是因为缺失生活奋斗目标和不能找到生活的意义而感到空虚。
弗兰克认为可以通过下列三种方式赋予生活以意义：①通过我们向世界提供某种创造物的方法，给生活提供创造的价值或意义；②通过我们从世界上吸收经验的方法，给生活提供体验的价值或意义；③通过我们转变对待痛苦的态度的方法，给生活提供态度的价值或意义。
（三）活动的内容与方式<BR>第一个环节：认识意义。
第二讲：存在主义疗法
（五）生命意义观
(3)创造新的意义
意义治疗法即协助个人去发现生命的意义。※ 弗朗克认为
人们可以面对痛苦，并可以由个人坚忍地面对痛苦 而转变成人类的成就。他同时亦主张人们可以面对痛苦、 罪恶、失望与死亡，而达到胜利。※
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（六）焦虑观
正常焦虑（无需刻意抑制）
※
区分
神经质焦虑
“自由和焦虑是一体的两面，伴随着焦虑的出现， 会产生新思想的兴奋感。当我们运用自由，离开已知而 进入未知的领域时，必定会体验到焦虑。” ——罗洛梅
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（五）生命意义观
寻求咨询与治疗的人，大多是在存在的问题 上遭遇内心冲突，例如，“我为什么在这里？ 在此人生中我想要什么？我生命的目的是什么？ 我生命的意义来自何处？”包括工作的意义、 爱的意义和苦难的意义等。存在主义治疗提供 一套概念性架构，来协助当事人探索其人生的 意义。
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（五）生命意义观
（4）认同的挣扎
我们对于终极孤独（ultimate aloneness）的察觉， 如同对死亡和自由的察觉，可能使我们恐慌。就如同许 多人畏缩害怕不敢冒险去面对自由与负责一般，某些人 则尝试逃避接受他们的孤寂与疏离。发哈（Farha.1994） 指出，因为我们害怕处理孤独，因此有些人仍依循仪式 般的行为型态，那些是我们在幼年时期粘贴在我们身上 的意象或认同感。他说，有些人变得陷入奉行不渝的 “行为”模式，而逃避自己“存在”的经验。
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（四）自我认同和人际关系观
（1）存在的勇气
问题：发现自己没有重心、没有自我、也没有实体，
有的只是他人期望的反应而已。
方法：我们必须鼓起勇气来发掘自我核心，并学习 如何利用内在力量来生活（Tillich,1952）。※
存在主义心理治疗的介绍
存在主义心理治疗的介绍人本主义治疗方法的一个分支。
否认人性决定论，强调人们有权去选择、建设他们的环境，强调对个体目前生活和价值的考察，使个体存在的发展更有意义、更加完整和充实，焦点集中于个体当前和今后的方向。
存在主义心理治疗是未来取向的，强调行动之前的自我觉悟。
最有影响力的两位专家为M罗洛和F.维克托，他们都具有很强的存在主义和人本心理学的背景，发展了心理治疗中的存在主义。
治疗目标为帮助患者认识意义、责任、意识、自由和潜力的重要性。
在治疗过程中，治疗者希望患者能对他们的生命更加负责，主要任务是准确地抓住患者当前世界的现状，关心患者怎样生活而不是诊断或理解患者问题产生的原因。
为帮助个体发展完整的、更有意义的生活，治疗者鼓励患者勇敢地面对自己，使他对自己在世界中的存在负责，对自己的感情和与别人的关系更能察知，并重新认识自己。
此疗法特别适用于面对发展危机或处于生活转折中的人，以及那些关心生存问题的人，或者寻找自我提升的人。
可以用于个体和小组咨询、家庭和婚姻咨询、危机干预、社区心理健康工作。
存在主义治疗者可用技术较少，强调理解第一，技术第二。
治疗者可以从其他疗法借鉴技术，将其融入存在主义疗法的框架，也可以自由地运用各种技术。
与患者建立关系是存在主义治疗者所拥有的最有效和最有影响的技术手段，认为诊断、测验和外部测量都是不重要的。
存在主义疗法的优点是：①强调每个个体的独特性以及有意义生活的重要性。
②认为焦虑不只是一种消极状态，而是人类生活的一部分，能激发个体做出健康和积极的选择。
③使治疗者有机会接触到大量的哲学和文学理论，有助于增进和启发人们对人性的认识。
④强调人类的成长与发展，治疗者通过指导患者阅读并给予治疗，使患者看到希望。
⑤在处理多元文化的心理治疗中特别有效，因为该疗法强调人类的基本境况，而不考虑种族或文化背景。
其缺点是：①没有提出一种充分发展的治疗模式。
②每个治疗者都用自己独特的方式进行治疗，缺乏系统的理论和训练性的程序。
存在主义心理疗法
背景
1.哲学背景：存在主义治疗受到欧洲存在主义哲学思想的影响，如尼采、 海德格尔、萨特等的哲学思想。 2.社会环境：当时的欧洲是两次世界大战的起源地和主战场，人们遭受战 争着带来的苦难，社会无法找出一套解决的办法， 因此更激化了工业革命 以来社会所存在的矛盾。于是许多人对生活失去信心，觉得人生荒谬，人 与人之间也更加不信任、猜疑和疏离。 3.经济环境：生活结构由传统手工业向现代化工商业转变，讲究效率和分 工精细的大型工厂的出现，使人们觉得终日碌碌无为，没有存在的价值， 人与人之间的关系冷漠和疏远。
五、作为一种生活状态的焦虑
焦虑是天生就存在 的吗？
存在主义焦虑是人们在面对"存在的问题"--死亡、自由、 选择、孤独和无意义事不可避免的结果。开辟新生活必然 意味着要接纳新焦虑，所以，如果我们尝试减少焦虑，那 么必然要为此付出高昂的代价。
存在主义疗法的核心目标不是帮助人们过上更舒适轻 松的生活，而是鼓励来访者接受并挑战生活中的正常焦虑。
自我认同
矛 盾
人际关系
三、建立自我认同感并建立对个体有意义的人际关系
➢ 与我们的认同奋斗
对自己最终是孤立状态的知觉可能是让人恐惧的，有些来访者可能会不愿接 受自己的鼓励和疏离。由于害怕面对孤立，有些人就会陷入从童年早期获得 的形象或认同，不断作出重复的行为模式。有些人陷入一种旧的模式，以避 免生存体验。 治疗的一部分过程是治疗师让来访者开始考察他们是怎样离开自己认同的， 特别是怎样让他人来为自己设计生活的。当来访者认识到他们将自由交给了 他人、在治疗中将重新找回自由时，治疗过程本身对来访者常常是可怕的。 存在主义治疗师拒绝给出简单的答案，他们要让来访者面对现实，自己找出 自己的答案。
六、察觉死亡与不存在
存在主义心理治疗
存在主义心理治疗概述存在主义心理治疗是一种基于存在主义哲学的心理治疗方法，强调个体自由意志和责任，关注个体在真实世界中的存在感和寻找意义的努力。
本文将探讨存在主义心理治疗的基本原理、治疗流程以及应用场景。
基本原理存在主义心理治疗的核心理念包括人的自由意志和责任。
治疗师和患者之间是平等的关系，患者被视为自己生命的主人，有能力决定自己的选择和行为。
存在主义心理治疗关注个体生命的独一性和独特性，强调每个人在真实世界中存在的体验和感受。
治疗的目标是帮助患者意识到自己的自由和责任，从而找到生命的意义和价值。
治疗流程存在主义心理治疗的过程主要包括以下几个阶段： 1. 探索个体存在之感：治疗师与患者一起探讨患者在生活中的体验和感受，帮助患者意识到自己在真实世界中的存在感。
2. 审视自我选择：治疗师引导患者审视自己的选择和行为，让患者意识到自己的自由意志和责任。
3. 找到生命意义：通过对患者的价值观和信仰进行探讨，帮助患者找到生命的意义和价值，指导患者走向更加有意义的生活。
应用场景存在主义心理治疗适用于各种心理问题，特别是对那些对传统心理治疗方法不太适应的人群。
存在主义心理治疗可以帮助人们处理生命中的困惑和矛盾，找到生活的意义和价值。
同时，存在主义心理治疗也适用于那些追求自我认知和成长的个体，帮助他们发现内心的力量和潜力。
结语存在主义心理治疗是一种注重个体自由意志和责任的心理治疗方法，强调个体在真实世界中的存在感和寻找意义的努力。
通过探索个体的存在之感、审视自我选择和找到生命的意义，存在主义心理治疗可以帮助人们处理生活中的困惑和矛盾，找到生活的意义和价值。
希望本文能让读者更加了解存在主义心理治疗的基本原理和应用场景，引起对心理治疗方法的关注和思考。
存在主义疗法
观点：
观点1：意义与无意义
当把眼光投向事件和他人的时候意义就会出现——生活的意义是投入的副产品。
弗兰克尔创立了一种叫做意义治疗的技术，帮助个体超越自己并积极的看待自己的问题。
●心态调节
●减反射
●荒谬意向：让他们带着较少的忧虑，并常常带着幽默看待自己，来使注意力从自
己身上离开。
●苏格拉底对话
意义疗法帮助来访者找到生活的意义。
观点2：自由、责任和选择
治疗师要帮助来访者发现他们是怎样躲避自由的，鼓励他们学会使用这种自由；治疗师的任务是让来访者认识到他们是怎样让他人来为自己做决定的。
观点3：对死亡和不存在的认识
认识到死亡是人类的一个基本状态，这样可以给生活带来意义。
观点4：努力取得认同和与他人关系的努力
要正确面对孤独，只有拥有自我才能更好的与他人在一起。
案例：
我的目标是尽可能多地为斯塔投入，因为我认为能够与他建立的关系将是我们一起工作的来源。
我希望集中的一个方面是他怎样找到生活的价值，精神价值是否曾是或现在是他生活的一部分。
让斯坦知道我们可以讨论他的信念和价值如果他愿意的话。
他说他很焦虑这是可以探讨的一个方面。
因为斯坦提到过害怕死亡，甚至提到过自杀，我肯定会鼓励他探讨这方面的思维和情感。
我想对他的死亡的恐惧以及是什么让他活着了解得更多一些。
我已开始就要评估他自杀的危险性。
我们还要探讨他致力于什么质量的生活。
我感兴趣的是斯坦怎样
对待自由和与之相伴的责任，治疗师帮助他拓展对自己存在世界上的方式的认识的一个途径，这种认识将使他产生改变。
存在主义心理治疗的四个基本观点
存在主义心理治疗的四个基本观点下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
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1、存在主义疗法的创立 2、人本-存在义义疗法 3、理论依据 4、在咨询中的运用 5、案例 6、评价 7、新发展
健康与咨询方向
周英
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存在主义疗法
什么是悲剧性乐观主义？
不管你的生活境遇如何，你都“积极对待人生”，就意 味着无论在任何情况下，即使在最悲惨的情况下，生命 始终具有潜在意义。而人生的意义，即是人生命存在的 价值和人生幸福的源泉。
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存在主义疗法
在欧洲，存在主义的传统是强调人类存在的限制与悲剧面。存在哲 学为存在治疗取向打下基础，把重点置于这个时代中的家庭或社会 机构里感觉无意义的疏离的个人。协助当代人们探索孤独感、疏离 感及无意义感等现代生活的主题，是它的主要任务，特别是针对那 些在生活中很难找到生命意义与目的以及那些无法认同自己的人。 人类存在状态的基本层面
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存在主义疗法
命题二：自由与责任
在存在主义文献中有一个很重要的主题，那就是人们能在可选择 的范围内自由地做选择，即使我们无法选择是否投入这个世界， 但我们可以选择生活的方式及成为何种人，必须担负起指导自己 生活的责任；但是我们也可以编造借口来逃避这种事实，沙特 （1971）所说的“不良信念”就是指这种不接受个人责任的不真 诚现象。例如，“由于我被塑造成这样，因此我对我所做的无能 为力”或“我本来就是这样，因为我在一个酗酒的家庭中长大”。 治疗者会帮助当事人发现他们是如何逃避自己的责任并鼓励他们 学习运用自由，否则只会让自己更无能更神经质地依赖治疗者。
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存在主义疗法
理论依据-人性观
Frankl从存在心理学的观念对人性的看法有三个特征：
（一）人的层次论 人是由生理（physical）、心理（mental or psychology）、 灵性（精神spiritual）三层面需求交互作用统合组成的。生理需求满足，使人快乐； 心里需求满足，使人快乐；精神需求满足，使人有价值感。 Frankl 使用意义治疗帮助人恢复心理健康时，提出人有追求意义意（will to meaning）；与弗罗伊德所谓的求乐原则（pleasure principle）和阿德勒所说的求 权意志（will to power）是不同的。
触，并以我 \ 你的平等真诚方式相遇时，才能使治疗效果达到 颠峰。
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存在主义疗法
命题一：自我察觉的能力
想象你正走在一条长廊上，两边有许多扇门。想象你能开启某些门--全打开，打开一点点， 或是让它们开着。也许当你打开其中一扇门时，你会看到自己所不喜欢的事物--可能是恐 怖或丑陋的。但是，你也许会发现其中有房间充满着美妙的事物。你可以和自己赌一赌， 到底是关门还是开门。（这是一个自我觉察的过程）当一个人开启内在世界的多扇门窗时， 他们可以预期更多的挣扎与更能自我实现的潜能。 我们察觉的命题包括： ★人的生命是有限的；★存在的焦虑来自于我们的自由意识，它是我们生活里的重要部分； ★我们很难克服寂寞、无意义、空虚、内疚和孤独。★ 每一个人都是孤独的 下面谨列举在咨询过程中当事人拓展自我察觉的个人经验： ★他们了解自己是如何以依赖带来的安全感去交换自己做决定时所伴随而来不安全； ★换言之，过去他们一直着重于寻求别人的肯定与赞赏，而非求助于自我的肯定； ★他们领悟到自己在许多面仍受到过去经验和决定的束缚，并了解自己可以做新的决定； ★因为从过去的经验中，他们学习到如何重新塑造未来，因此他们知道自己并非注定要有 一个和过去一样的未来。 ---
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存在主义疗法
治疗特点
存在分析治疗十分强调整体性和统一性，认为心理治疗不应该过分地注 意疾病“症状”或不适，应该把治疗对象作为一个整体。心理疾病发生 的本质是人类统一性和完整性受到破坏，对生活的意义失去自信。存在 主义治疗的目标就是帮助患者恢复对生活意义的追求，这也是该治疗有 别于其他心理疗法的最显著特点。
以人为中心疗法与存在主义疗法的区别
4Байду номын сангаас
存在主义疗法
存在主义疗法的主题-存在主义哲学
存在主义哲学首先是现象学的，是从人的本体出发来进行 意义讨论的哲学。 **对于人来说，人首先存在着，然后通过自己的选择去决 定自己的本质。所以，人有绝对的自由，人的存在同人的 选择以及为自己的选择负责是分不开的。 **人虽然有选择的自由，但他面对的未来的生活却是混沌 而没有目标的。他只是盲目地走向未来，他只知道人生的 真实的终结就是死亡。死亡作为人生的最后归宿，对于个 人的存在具有非常重要的意义。（人生是一场悲剧） 也就是在存在主义讨论中，人不仅仅是it,而是I。这一疗法 注重当下的觉知，围绕自由、孤独、无意义、死亡等主题 展开谈话等治疗。
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存在主义疗法
人本-存在主义疗法
1、以马斯洛、罗杰斯为首的人本心理学家认为人性是 本善的，只要展开人性世界就会光明。这被称为理想 主义的人本心理学。 2、以罗洛梅、皮尔斯等为首的人本心理学（存在主义 的人本心理学）更多认为人性是善恶和兼具备的。一 个人只有通过努力才可能接近人性的善，而不至于被 人性的恶所偏差。这被称为现实主义的人本心理学。
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存在主义疗法
认同的挣扎
我们对于终极孤独（ultimate aloneness）的察觉，如同对死亡和 自由的察觉，可能使我们恐慌。就如同许多人畏缩害怕不敢冒险去 面对自由与负责一般，某些人则尝试逃避接受他们的孤寂与疏离。 发哈（Farha.1994）指出，因为我们害怕处理孤独，因此有些人乃 依循仪式般的行为型态，那些是我们在幼年时期粘贴在我们身上的 意象或认同感。他说，有些人变得陷入奉行不渝的“行为”模式， 而逃避自己“存在”的经验。
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存在主义疗法
悲剧性乐观主义者的真正积极意义在于他在困境中从内 心深处寻找人生的意义并得到拯救，而战胜苦难，最终 他要乐观地投入现实世界之中。 以上是奥地利心理学家、存在主义的精神病学教授维克 托.E.弗兰克尔体验到的悲剧性乐观主义的价值所在。 他注重对人生真正意义的探讨，完成了《人生的真谛》 一书，并在心理学和精神病学领域的临床实践中，提出 了继费洛伊德、阿德勒之后又一新的心理治疗学派： “意义疗法”学派，其焦点放在「人存在的意义」以及 「人对此意义的追寻」上，归属于“存在主义疗法”。
师，而不是环境的受害者。
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存在主义疗法
关于存在主义在心理治疗中的阐述引用下面一段文字大家或许有一领悟：
实在的烦恼
一个咨询来访者在会谈时中不经意的说出这样一句话：“一个因自愿的生 活而感受自己实在烦恼的人，远胜于一个过着非自己生活的人。” 这其实是一个存在主义心理疗法的成功表达。 的确，在生活中，我们可以为了一种短暂的快乐而过别人或社会要求我们 过的生活，而忘记我们自己，因此我们可能感受到不快乐和空虚。 我们同时也不愿意面对自己的生活所给予我们的任何烦恼，我们其实就是 在虚伪的生活，因为任何凡人都没有获得这样生活的心理能力。而为了这 一生活我们已经使自己以非自己的让所有人满意的方式生活着了。 所以说，在一个存在主义所给予的生活中，成为一个因自愿的生活而感受 自己实在烦恼的人是有更现实的意义的，因为它离开了生活的空虚感和病 态，承认了自己的不完善，而因此接受了自身的阴影而达到了人性的本真。 就象加缪所举例的西绪斯，“在那座斜坡上艰苦的推动那块永远会下滑的 石头，他虽然因此烦恼，但他真实的生活者。而不至于因此成为一个没有 烦恼的潜在空虚者或病态者”。 克尔恺郭尔说：冒险导致焦虑，但不去冒险则将丧失人的自我……在最高 的意义上，冒险恰恰是为了意识到人的自我。 而萨特说：非我的生活就是地狱。
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存在主义疗法
存在的勇气
我们必须鼓起勇气来发掘自我核心，并学习如何利用内在力量来 生活（Tillich,1952）。当事人最大的恐惧之一是，发现自己没 有重心、没有自我、也没有实体，有的只是他人期望的反应而已。 例如，一位当事人就说过：“我的恐惧在于发现自己不存在，没 有自我。我发现自己只是个空壳子，内在空洞，如果把面具卸下， 就一无所有了。” 存在治疗者会要求当事人强化“自己只是别 人期望的总和”及“父母的影射或父母的替代者”之感觉。只要 当事人有勇气去认识：现在他们感受如何？打算终身如此吗？有 没有其他出路？若发现自己什么人也不是，能另外创造一个自我 吗？何处着手呢？等恐惧感并将之诉诸于语言文字后，则情况将 会好转。我认为最好的处理方式就是一开始便要求当事人接受自 己是“活在别人阴影中”的事实，并探索自己内心真正的需求。
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存在主义疗法
命题三：追求自我认同与人际关系
人们都有维护自己的独特性和以自我为中心的需求，同时又有兴 趣走出自我的世界，与别人及大自然产生关系。问题是，大部分人 通常会向外在世界中的重要他人寻问自己生命的方向、答案、信仰 与价值，而却不去信任自己。对于我们生活中的冲突，不从自己内 心深处去探索症结所在，反而为了别人的期望而出卖自己，导致我 们变成别人思想的产物，与真正的自我背道而驰。 所以治疗师要帮助当事人正确面对： 1）存在的勇气（the courage to be） 2）孤独的经验（the experience of aloneness） 3）关系的经验（the experience of relatedness） 4）认同的挣扎（struggling with our identity）
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存在主义疗法
产生
对精神分析与行为主义两种主要治疗模式的抗衡
重要人物
宾士汪格（Binswanger）及布斯（Bass）是存在主义 疗法的先驱人物。 但真正的创始者是美國的罗洛梅。 而同时的存在主义治疗大师弗兰克尔、布根塔尔， 欧文
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存在主义疗法
存在治疗的理论框架
完全基于[我们是自由的，并且要为自己的选择及行动 负责任]的假设；换言之，我们是生活的创作者、建筑
（二）自由 虽然人受到1.本能2.遗传特质3.环境的限制，但能仍具有“自由”， 决定他为“何”存在。「人所有的东西都可被剥夺，但在面临何境遇中选择态度 和生活方式的自由不能被剥夺。」每个日子，无时无刻不在提供你选择的机会， 而你的选择则建构了你的存在。