2015年七年级暑假生活指导答案【青岛出版社】
知识乐园 七彩大洲 1（2）欧盟的成立。世界多极化趋势和全球一体化趋势。
（3）②温带海洋 冬无严寒，夏无酷暑，一年内降水均匀。
③不列颠群岛、法国和中欧的西部、斯堪的纳维亚半岛南部、伊比利亚半岛比斯开湾沿岸地区 2. （1）非洲3/4的面积在南、北回归线之间，绝大部分地区年平均气温在20℃以上，气候普遍暖热，因而被称为“热带大陆” （2）呈带状分布，而且以赤道为中心南北呈明显的对称分布
（3）尼罗 A河流经沙漠地区，降水量相对稀少，蒸发旺盛；B 河位于热带雨林地区，降水充沛；另外，B和所处地势低洼，四周山上的河水会注入其中 （4）金刚石、黄金、铬铁矿、磷酸盐等。 3. （1）1月正值南极洲的夏季，而且此时南极洲有极昼现象。 （2）北 （3）提取冰芯是为了研究冰穹A地区千年以来的气候环境演变和历史 4.
（1）⑧ 温带大陆性 （2）地势较高 （3）亚热带季风 受夏季风影响 （4）B （5）C （6）ABC 各地风情1. 所属大洲及首都 主要人种 语言 主要出口产品 重要城市 经济水平 日本 亚洲 东京 黄色人种 日语 工业制成品 东京 大阪等 发达
埃及 地跨亚非两大洲 开罗 白色人种 阿拉伯语 长绒棉 开罗 亚历山大 发展中 俄罗斯 地跨亚欧两大洲 莫斯科 白色人种 俄语 石油等矿产 莫斯科 圣彼得堡 发达 法国 欧洲 巴黎 白色人种 法语 服装、食品等 巴黎 里昂 发达 美国 北美洲 华盛顿 白色人种 英语 工业制成品和粮食 华盛顿 纽约 发达
巴西 南美洲 巴西利亚 白色人种和混血人种 葡萄牙语 咖啡、蔗糖等 圣保罗 巴西利亚 发展中 澳大利亚 大洋洲 堪培拉 白色人种 英语 羊毛 小堪培拉 悉发达 麦 铁矿 尼 2. （1）印度 （2）瑞士 （3）日本 （4）法国 （5）中国西藏 （6）西亚地区 （7）德国慕尼黑 3 （1）500~1000 （2）C （3）附近盛产黄麻，靠近原料产地，且此处为印度最大港口，交通便利 （4）人口众多，消耗量大 （5）西南季风 （6）水稻 小麦 4. （1）美 华盛顿 纽约 旧金山 洛杉矶 休斯顿 （2）密西西比河 加拿大 （3）低 河流自四周向中间汇集 （4）大西 太平 白令 （5）寒温热3带。因为在太平洋北部有美国的夏威夷州和在美州西北部隔白令海峡与俄罗斯相望的阿拉斯加州也是美国领土的一部分。 5. （1）南 印度洋 太平洋 （2）西部高原 大分水岭 中部平原 大自流 （3）大堡礁 6. （3）A （4）巴西 印度 （5）两国都处于低纬度，领土主要在热带气候区；都是人口众多、资源丰富并建立了完整工业体系的国家。 7. （1）丝绸。 （2）高原、戈壁、沙漠、畜牧区（草原和山地）、农业区（平原). （3）沿途气候：温带季风气候、高原气候、沙漠气候、温带大陆性气候、地中海气候。降雨量一般来说先逐渐减少，在逐渐增多，但是还与季节有关系，不能一概而论。 （4）古代：马、骆驼；今天：汽车以及横贯欧亚的铁路。 （5）途经国家：中国、哈萨克斯坦、俄罗斯、白俄罗斯、乌克兰、波兰、德国、意大利。
遨游语文世界
知识乐园 语言运用 1. （1）酒 （2）示例：玩游戏没什么意义，学习知识我们才会感到充实，我现在就不玩游戏了。 2. （1）漫画反映某些人消极等待机遇的到来。 （2）示例：机遇是为有准备的人提供的，靠等待是永远等不到机遇的，只有努力才能把握住机遇。 3.示例：前方为先，请您减速！（您的车太快了！）（您减速了吗？） 4. （1）鹏程万里 任重道远 沧海一粟 秀外慧中 （2）韩信 祖逖、刘琨 项羽 班超 （3）缺衣少食
（4）①晴天霹雳 ②不毛之地 ③ 一毛不拔 ④博古通今 （5）①夸张 ②比喻 （6）①虎妞 ②贝多芬 （7）①诸葛亮 ②李广 （8） 陶渊明：采菊东篱下，悠然见南山（《饮酒》） 杜甫：安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢（《茅屋为秋风所破歌》） 李清照：帘卷西风，人比黄花瘦（《醉花阴》） 王安石：不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层。（《登飞来峰》） 李白：抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁（《宣州谢朓楼饯别校书叔云》） （9）三国演义 （10）《木兰诗》《孔雀东南飞》 （11）西湖歌舞几时休
（12）A 正是江南好风景 B蜡炬成灰泪始干 （13）人 （14）A范仲淹 B鲁迅 （15）目瞪口呆 呆若木鸡 （16）A李白 B欧阳修 C李清照 D苏轼 （17）庄子 （18）雪莱 （19）诗经 （20）梅花 5. （1）①白日依山尽 ②日暮苍山远 ③长河落日圆 ④初日照高林 ⑤日出江花红胜火 ⑥初日照高林 ⑦映日荷花别样红 ⑧孤帆一片日边来 （2）①床前明月光 ②江清月近人 ③明月松间照 ④举杯邀明月 ⑤月黑雁飞高 ⑥小时不识月 ⑦明月来相照 ⑧月出惊山鸟 （3）①卧看牛郎织女星 ②散作满河星 ③星垂平野阔 ④七八个星天外 ⑤星汉灿烂 若出其里 ⑥手可摘星辰 ⑦长河渐落晓星沉 ⑧昨夜星辰昨夜风
6.“童年”、“在人间”、“我的大学” 阿廖沙。原因略！（我讨厌这个略！！） 诗人漫步 1.凭君传语报平安 2.荷笠带斜阳 3.此夜曲中闻折柳 4.思君不见下渝州 5.春潮带雨晚来急 6.闲敲棋子落灯花 7.不闻机杼声 8.忧郁的日子里需要镇静 快乐的日子将会来临 9.万里赴戎机 朔气传金析 10.将军百战死 壮士十年归 11.深林人不知 明月来相照 12.同行十二年 不知木兰是女郎 阅读与探究 狼 1.
（1）通“只” 仅仅 （2）回头看 覆盖，遮蔽 （3）闭眼 神情，神态 （4）名词作动词，打洞 名词作动词，钻入 2. （1）路上有两只狼，紧跟着他走了很远 （2）骨头已经投完了，两只狼还是像原来一样一起追赶屠户 （3）（屠户）这才明白前面的那只狼假装睡觉，原来是用（这种方式）来诱惑敌人。 （4）禽兽的欺骗手段能有多少啊？只给人们增加笑料罢了。 3.描写狼的狡猾；一狼径去，其一犬坐于前。久之，目似暝，意暇甚。一狼洞其中，意将隧入以攻其后也。 作者的评价:禽兽之变诈几何哉？止增笑耳。 自己的看法略（我也讨厌这个略！！） 现代文阅读 在沙漠中心 1.寒冷、干渴。措施：（1）喝纯乙醚，喝90度的酒精。（2）在沙漠中挖一个坑将自己埋住。（3）试图用布获得一点点露水 2.痛苦—绝望—乐观—平静
3.环境描写 渲染环境的恶劣，突出“寒冷”这个困难 4.动作描写 心理描写 精彩的语句：我感到，有一股图像的激流把我带到一个宁静的梦里：在大海深处，江河就平静了。 方法及作用：心灵描写。表现了作者没有放弃生的期望。他逐渐从绝望、痛苦中专而变得平静、乐观，就算身处逆境也可以看到生活的希望，并保持积极、乐观的态度。 5.作者认为自己从事的职业是有意义的，他实现了人生的价值，没有虚度生命，所以即使失败，甚至牺牲生命，他也无怨无悔。 只是一个普通人 1.表明年轻人对陌生人的同情与帮助是每一个普通人都应该去做的，表现作者对年轻人的肯定和赞美，也表现出作者对人们都应该付出爱心的呼唤。 2.老妇人赤脚走在雪中，无人注意。 年轻人脱下鞋袜，给老妇人穿上。 3.交代故事发生的环境；衬托老妇人赤脚在雪中行走的艰难，为下文故事情节的展开做铺垫；渲染凄凉的气氛。 4.外貌描写；突出天气的寒冷，为下文年轻人将鞋袜托给老妇人做铺垫。 我们一样爱他们 1.年轻人资助（捐助）贫困生。 2.生性顽劣、整天爬树大家、几乎每门功课都考不及格的贫困生。 3.环境（环境描写）。作用：交代故事发生的背景，为主人公的出场做铺垫。 4. （1）独自走路上山 （2）不要欢迎仪式 （3）不要捐赠仪式 （4）抓阄决定资助对象 （5）向没受到资助的贫困生表示歉意 5.方子儒：标准——品学兼优的贫困生。方式——千挑万选。
年轻人：标准——所有贫困生。方式——抓阄决定
6.慌乱 沉默 坚定 探索生命奥秘
生活论坛 2.图1：它由上方的太阳、下方的叶片和中间的蓓蕾组成，象征自然生态；颜色为绿色，象征生命、农业’、环保；图形为正圆形，意为保护。 图2：有青山、绿水、太阳及周围的10个环组成。图形的中心结构表示人类赖以生存的环境，外围的10个环紧密结合，环环紧扣，表示公众参与，共同保护环境；同时10个环的“环”字与环境的“环”字相同，其寓意为“全民联系起来，共同保护人类赖以生存的环境”。 实例解析 1.朝霞般的红晕消失了，眼窝变得又黑又深，连原来水灵灵的眼睛也变得无神了。苗苗上课感到没精神，无法集中注意力，记忆力明显衰退，思维变得很迟钝。 营养不良造成的。苗苗处于生长发育阶段，每天必须保证摄入适量的糖类、脂类、蛋白质及水、无机盐、维生素。然而，她因为减肥，以上营养物质摄入不足，影响了细胞的正常生理活动，才会出现以上症状。
2015初一暑假生活作业本答案
暑假还有几天就要结束了，新的学期又要到来了，虽然暑假已经快要过去啦!但是依然不能放松啊!况且暑假作业是必不可少的一个阵地，同学们你们都做好作业了吗?生物P75-76⑴有些缺钙的青少年服用钙片较长一段时间后、缺钙症状未得到治愈，你认为最可能的原因是什么?⑵现在国家大力推行的食物强化法(将微量营养添加到面粉、大米、食用油等食品中)来改善公众营养这项措施对处于生长发育时期的青少年什么重要的意义?⑶中国内蒙的“一号牧民”鲍系顺身高2.38米，有“姚二世”之称的黑龙江的孙明明身高2.35米，被称为“亚洲第一巨人”的湖北的张峻才身高2.42，他么的身高远远超出了常人，。
你认为最可能的原因是什么?⑷如果某山区的居民饮食中缺乏碘元素，这些居民血液哪种激素含量会高于正常人值?你作出判断的依据是什么?⑸看书、看电视或使用电脑1小时后要休息一下远珧几分钟，这样有助于预防近视。
请解释这样做的依据。
(1)没有和维生素D结合使用(2)弥补营养缺陷(3)生长激素分泌过盛(4)肾上腺激素(5)防止晶状体曲度过大而导致近视。
历史(从南至北)依次经过江南河、刊沟、通济渠、永济渠。
经过省份(从南至北)：浙江、江苏、安徽、河南、山东、河北、天津、北京。
看到大城市：杭州、扬州、洛阳、北京等。
2.大运河申报世界遗产理由?首先大运河是隋朝隋炀帝下令建造，是中华人民汗水和历史的结晶，在其建造成后的很长时间内，对中华南北文化，南北经济发展起到了极大的促进作用，对形成有多种文化元素的中国文化起到极其重要的作用，特别是对后来中国经济重心的南移也起到重要作用，其对中国历史的发展有不可磨灭的影响P65对西北的管辖：秦开边移民，修长城、直道和驰道西汉武帝时三次击退匈奴，后来和匈奴和亲唐朝设安西都护府、北庭都护府元朝泱泱大蒙古国，边疆无事清康熙时平定准葛尔的叛乱，乾隆时平定大小和卓叛乱，设立伊犁对东北的管辖：元东北边疆十分辽阔，北至北海明派重兵把守各个关口，与后金作斗争清抗击沙俄的侵略，通过两次雅克萨之战沉重打击俄军，签订了《尼布楚条约》对西藏的管辖：元归中央宣政院兼管明继续管理西藏...清中央派驻藏大臣，直接监督西藏政务，与大赖班禅一起管理，并实行金瓶掣签制规范转世程序。
七年级语文暑假生活指导答案
20XX年七年级语文暑假生活指导答案学习是不能停下来的，暑假已经过半啦!每年暑假是一个学期中学习最轻松但绝不能放松的时间，但暑假作业是必不可少的一个阵地，同学们你们都做好作业了吗?以下是小编小编为大家整理的七年级语文暑假生活指导暑假作业及答案，答案仅供参考，大家记得作业要独立完成独立思考哦!语文;P21(1) 春蚕春潮春江春风春色春城P22 1：螳螂捕蝉---黄雀在后2：逆水行舟---不进则退3：严于律己---宽以待人4：若要人不知---除非己莫为5：麻雀虽小---五脏俱全6：君子一言---驷马难追7：天网恢恢---疏而不漏8：物以类聚---人以群分9：宁为玉碎---不为瓦全10：冰冻三尺---非一日之寒1、三长两短2、同生共死3、无足轻重4、水落石出5、半信半疑6、阴阳顿挫7、能屈能伸8、老少皆宜9、推陈出新10、自古至今11、以逸待劳12、欢天喜地13、横七竖八14、异口同声1、没精打采2、精兵简将3、救死扶伤4、神机妙算5、阴谋诡计6、奇峰异石7、万古长青8、拜鬼求神9、穷途莫路10、粉身碎骨11、走投无路12、沾花惹草13、高瞻远曙14、调兵遣将15、七嘴八舌16、三年五载17、三心二意18、一心一意19、齐心协力《一咬》1.公交车上,一个农民工的儿子给粗暴的司机咬了一口,结果换来了全车人的帮助与爱心.2.这'一咬'指的是小男孩留在司机手上的那两排浅浅的牙印,昭示着小男孩对对他一直所'向往的城市竟如此粗暴'的伤心、恐惧与批判,同时也是这@2.'一咬'唤醒了城市人的爱心.所以这一咬既是要在了司机的手上,更是要在了城市人的心口.3.(1)这一'笑'既是对少妇幽默机智言行的赞许,又缓解了车厢内的紧张气氛,驱走了孩子的恐惧.(2)这里的'笑'表现了人们帮助过别人后内心的愉悦与轻松.(3)司机的'笑'中既是谅解,更是歉意与自我解嘲4.示例：别担心,到了番禺我再还给你.《最温暖的墙》1、为了不让老师的手被粉笔的灰尘腐蚀,学生用纸裹住了粉笔,在寒冬里,给老师送云关怀,犹如一堵挡住寒风的墙.2、(1)这是一位爱岗敬业、默默奉献、热爱学生的好老师.(2)不专心的上课叽叽喳喳说话的学生见状后不再说话学生们的眼神和往常不一样,有一种期待、一种激动有的孩子把母亲的化妆的唇膏筒也拿来裹粉笔3、(1)因老师不明白孩子们用纸裹住粉笔的用意,以为是开玩笑.撕了粉笔灰尘就会腐蚀到老师的手,体现了孩子们对老师的爱戴.(2)她被孩子的可爱打动了,心灵受到了振动,精神受到了激励,要努力工作4.我会送给老师一双手套5.比喻形容粉笔灰的洁白,给人以美好的想象.作者这样写,给老师艰苦的生活增添了诗情画意.6.这句话运用比喻手法,把孩子的心比喻成炭火,写出了师生之间的相互关心相互温暖,心相印,情相容;同时用省略号,给人无穷想象,内容感人,发人深思.。
暑假生活指导答案七年级
暑假生活指导答案七年级以下是由查字典语文网小编给同学们整理发布的暑假生活指导答案七年级，希望能够帮助到大家，答案仅供参考。
暑假生活指导答案七年级语文篇：一、病句修改答案1、①删去“鸟鸣”或改为“天空”又一次飘满风筝，回荡着鸟鸣.”②删去“漫不经心地或“随意”.⑧删去“使”或删去“在”和“中”.2、(1)“祥”改为“详”(1分)(2)“加强”改为“加快”(或“加速”“提速”)(3)三种改法：①在“当第一部……现身江城武汉”之后加“时(的时候)”;②在“人们尚未想到……带来多少变化”之后加“时(的时候)”;③将“当第一部……现身江城武汉，人们尚未想到……带来多少变化”改为“当第一部……现身江城武汉时(的时候)，当人们尚未想到……带来多少变化时(的时候)”。
3.C4.D5.(3)删去“戏剧”6、A 7.C8、(修改符号略)(1)删掉“温度”或“气温”(2)把“火山爆发”前移至“熔岩横溢”(3)漏写的一句话插入“从火山喷发出的气体”后9、“事半功倍”改为“事倍功半”;“被”改为“把”;“告白”改为“告诫”10、清——青倾——顷病句：……第二大岛之一改句：(去掉“之一”)第二大岛五、仿句1.示例：也许，在宽阔的原野面前，你会觉得自己假狭隘，你会不安.短语示例：小草的翠绿。
2、示例：①我原想收藏一片红叶，你却给了我整个枫林;②……品尝二、成语。
1、解释：(1)、无动于衷：形容表情冷漠，一点也不动心。
(2)、贪得无厌：贪婪而不满足。
(3)、乐不可支：快乐地不能支撑。
形容快乐到了极点。
(4)、屈指可数：弯着指头计算数目。
形容数量很少。
(5)、黔驴技穷：比喻有限的一点本领用完了。
(6)、喜不自胜：高兴得自己也无法承受。
(7)、喜出望外：出乎意料的高兴。
比料之外的高兴。
(8)、呕心沥血：形容为了做某事而耗尽心血。
(9)、扶摇直上：乘着盘旋急剧的暴风之势一积聚上升途得。
(10)、举世瞩目：全世界的人都注视着。
(11)、锐不可当：来势威猛，不可抵挡。
暑假生活指导答案(七年级)_0.doc
暑假生活指导答案（七年级）1.常见标志A 不准停车安全出口肯德基小心路滑B No parking No smokingNo photos 不会C No foodNo music2.广告英语1.I’m lovin’it(我就喜欢)——麦当劳2.Obey your thirst. (服从你的渴望。
)——雪碧3.We lead Others copy. (我们，他人仿效。
)——理光复印机yet-met-net-let-ret-ketlay-may-lay-hay-say-stayyard-gard-card-art-smartdish-fish-wish-finishtop-atop-drop-pop(二)1.thicker better easisr2 写出三种用于比较的结构：(1)原级比较用 as+原级+as. I have read books as many as you.(2)两者比较用: ....比较级+than. I have watched more filmsthan you. So my listening is better than yours(3)多者之间的比较常用: 比较级+than+any other+单数名词/the other+复数名词 Mary is more optimistic than any other student in our class.2. 不规则形容词和副词的比较级和级有原级比较级级good(好的)/well(健康的) better bestbad (坏的)/ ill(有病的) worse worstold (老的) older/elder oldest/eldestmuch/many(多的) more mostlittle(少的) less leastfar (远的) farther/further farthest/furthest4. .dearernearer.bettermore most.far further.leastXinhua bookstore . because books in Xinhua bookstore are very cheap5. Now I am on summer vocation ,and l will tell you something about my studies.My chinese and math was great .But my english was terrible ,my teacher said that i was lasy .So i shouldhard-working6. Waste not,want not. 俭以防匮。
七年级下册暑假生活指导答案
七年级下册暑假生活指导答案【篇一：2015七年级《暑假生活指导》-智慧纵横语文乐园参考答案】/p> 语文乐园一、积累与运用(二)来源典故“汗青”是史册的意思，这要追溯到纸张发明之前了。
那时古人记事要用“竹简”，亦即用上好的竹自记写镌刻事情和文章，此一片片的竹即称“竹简”。
竹简的制作并不简单，首先要选择上等的青竹(此“青竹”指绿色之竹)，称其为“青”;然后，削成长方形的竹片，再用火烘烤一片片的青竹，一方面是为了便于书写，另方面也为干燥防虫。
烘烤之时，本来新鲜湿润的青竹片，被烤得冒出了水珠，像出汗一样。
这道烘烤青竹的工序就叫做“汗青”了。
“汗青”的原意是青竹出汗的工序，渐渐成了竹简的代名词了。
从出土的古代竹简来看，长的竹简常用于书写儒家经典;短的竹简常用其记载诸子事迹及史传。
因此“汗青”代称竹简再演变，人们便地一步又将其代称竹简所记载的“史册”了。
桃李 .据汉朝《韩诗外传》记载，春秋时，魏国有个叫子质的大臣，他得势时曾保荐过很多的人。
后丢官只身跑到北京，见到一个叫简子的人，向他发牢骚，埋怨自己过去培养的人在危难时不肯帮助他。
简子听后笑着对子质说：春天种了桃树和李树，到夏天可在树下纳凉休息，秋天还可吃到可口的果实。
可是，如果你春天种的是蒺藜，到夏天就不能利用它的叶子，而秋天它长出来的刺倒要扎伤人。
你过去培养、提拔的人都是些不值得保荐的人，所以君子培养人才，就象种树一样，应先选好对象，然后再培植啊!古稀是中国人自古指七十高龄的说法。
它源于唐代大诗人杜甫《曲江二首》诗，杜甫吟咏道：“人生七十古来稀。
”一千二百多年前的杜甫慨叹人生苦短，能活到七十岁，自古以来十分稀少安乐窝出自宋#8226;邵雍《无名公传》：“所寝之室谓之安乐窝，不求过美，惟求冬暖夏凉(三)俗语积累表示信心十足时用(十拿九稳 )表示某人干事麻利时用(三下五除二 )表示一样东西两人平分时用(二一添作五 )表示做事不考虑周到，干了再说时用(一不做,二不休 ) (四)歇后语积累小葱拌豆腐——一青(清)二白和尚的住处——庙(妙) 河边洗黄连——河(何)苦荷塘里着火——藕(偶)燃(然) 花盆里栽松树——成不了材(才) 怀里揣篦子——梳(舒)心黄河水——难清(请) 瞎子进烟馆----------摩登。
七年级2015年山东教育出版社的暑假生活答案
七年级2015年山东教育出版社的暑假生活答案
2015年七年级《暑假生活指导》参考答
案（山东教育出版社）
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p4文明礼仪
饮食文明：
1、进入餐厅后不大声喧哗，讲文明懂礼貌共创文雅健康就餐环境。
遵守就餐秩序不拥挤起哄，排队买饭依次刷卡。
2、不在餐厅内酗酒、划拳、吸烟或做影响他人就餐的事情。
3、自觉维护环境卫生，不随地吐痰、乱扔垃圾、剩饭剩菜倒入菜盆或潲水桶内。
4、爱护餐厅设施、设备及餐具，不随意挪用或他用。
5、勤俭节约计划用餐，不浪费一粒粮食。
6、用完餐后将餐具放入指定地点或交于工作人员。
7、尊重餐厅工作人员，对工作人员的服务不满意，可及时向餐厅管理人员反映，不侮辱甚至打骂工作人员。
8、就餐中出现问题（饭菜质量、卫生等）找相关人员或部门解决。
住宿文明：
1.自觉执行学校关于学生宿舍管理的各项规定，服从工作人
以便安排农业生产。
东汉张衡发明了浑天仪和地动仪，比欧洲早1700多年。
北宋科学家沈括的突出贡献在天文学方面把四季二十四节气和十二个月完全统一起来的“十二气历”更加简便有利于农事安排。
七年级暑假生活指导答案
七年级暑假生活指导答案一、科学知识类1. 为什么夏天会感觉更热？夏天会感觉更热是因为地球在夏天时，地轴倾斜导致太阳直射的位置更偏北，北半球得到的阳光更多，所以气温会升高。
此外，夏天的气候也会受到夏季风和高温多雨的影响，使得夏天的感觉更热。
2. 如何正确防晒？正确防晒的方法有以下几点： - 选择合适的防晒霜，根据自己的肤质选择适合的防晒指数。
- 涂抹防晒霜要均匀，注意不要遗漏，尤其是容易暴露在阳光下的部位。
- 在户外活动时，尽量避免阳光最强烈的时段，一般是上午10点至下午4点。
- 即使在阴天或者在水中，也要做好防晒工作，因为紫外线也能穿透云层和水面。
3. 夏季如何合理饮食？夏季合理饮食的建议如下： - 多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、海鲜等。
- 少吃辛辣刺激的食物，以免上火。
-多喝水，保持身体的水分平衡。
- 避免食用过多的冰镇食品和饮料，以免对胃产生刺激。
二、生活技能类1. 如何合理安排暑假作业时间？合理安排暑假作业时间的方法如下： - 制定一个详细的作业计划，包括每天需要完成的任务和时间安排。
- 遵守计划，按照预定时间完成每项任务，不要拖延。
- 将作业时间分散到每天的合理时间段，避免连续长时间的学习造成疲劳。
- 制定奖励机制，完成一定任务后给自己适当的奖励，增加动力。
2. 如何合理规划暑假活动时间？合理规划暑假活动时间的方法如下：- 制定一个活动计划，包括每天的活动内容和时间安排。
- 结合自己的兴趣爱好选择合适的活动，比如旅行、阅读、参加夏令营等。
- 适当安排休息时间，避免过度疲劳。
- 将活动时间与学习时间相结合，既能丰富暑假生活又能提升自己的知识水平。
3. 如何保持良好作息习惯？保持良好作息习惯的方法如下： - 每天规律的作息时间，固定的睡眠时间和起床时间。
- 避免晚上熬夜，保证每天足够的睡眠时间。
- 每天定时锻炼身体，适量的运动有助于提高睡眠质量。
- 不要吃过多的刺激性食物和饮料，以免影响睡眠。
七年级暑假生活指导答案山东教育出版社英语园地
七年级暑假生活指导答案山东教育出版社英语园地2015年七年级《暑假生活指导》参考答案(山东教育出版社)p4文明礼仪饮食文明：1、进入餐厅后不大声喧哗，讲文明懂礼貌共创文雅健康就餐环境。
遵守就餐秩序不拥挤起哄，排队买饭依次刷卡。
2、不在餐厅内酗酒、划拳、吸烟或做影响他人就餐的事情。
3、自觉维护环境卫生，不随地吐痰、乱扔垃圾、剩饭剩菜倒入菜盆或潲水桶内。
4、爱护餐厅设施、设备及餐具，不随意挪用或他用。
5、勤俭节约计划用餐，不浪费一粒粮食。
6、用完餐后将餐具放入指定地点或交于工作人员。
7、尊重餐厅工作人员，对工作人员的服务不满意，可及时向餐厅管理人员反映，不侮辱甚至打骂工作人员。
8、就餐中出现问题(饭菜质量、卫生等)找相关人员或部门解决。
住宿文明：1.自觉执行学校关于学生宿舍管理的各项规定，服从工作人员的管理，尊重工作人员的劳动。
2.宿舍内精神生活应健康，言行要文明。
3.未经本人同意，不随便动用他人物品。
4.要注意整洁。
5.艰苦朴素，勤俭节约。
6.严格遵守作息制度，按时起居。
7.宿舍内不得留宿非本宿舍人员。
8.不在宿舍内从事各种经商活动。
9.宿舍内做到“十不”(不乱贴，不乱画，不拉绳，不挂床帘，不钉挂钩，不拆、砸、不踢、不摔公共设施和设备，不擅自挪动床、柜、行李架)。
10.爱护公共财物。
11.提高警惕，防火防盗。
心灵鸡汤p51.坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。
——伏尔泰3在希望与失望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望。
——普里尼4.一个人所能做的就是做出好榜样，要有勇气在风言风语的社会中坚定地高举伦理的信念。
——爱因斯坦p6宣泄法。
当你失意、不快乐或心里郁闷时，可以疯狂地跑步或做其他富有挑战性的工作，也可以找个知心朋友倾诉一番。
但一定不要憋在心里，因为那样对身体是没有好处的。
转移法。
当一扇门关上的同时，另一扇就向你敞开了，所以你不必沮丧，专心观察发现就行了。
再说，目标仍然存在啊，只是这条路。