少年拳第一套教案
《少年拳第一套》教学设计
《少年拳第一套》教案设计一、指导思想：坚持“健康”第一的指导思想，巧妙地运用自主、合作、探究学习的学习方式，让学生学会学习、学会相互帮助，共同进步。
武术是一种民族体育项目，很有观赏性，因此极为吸引小学生，容易激起他们对武术的好奇心和兴趣。
学生通过学习武术得到武术文化—尚武崇德的熏陶。
小学是启蒙教育的开始，是基础教学的起端，有教育学家倡导这个阶段应把兴趣的培养放在教学的首位，讲诉武术的吸引点引起学生的兴趣为学习少年拳奠定基础，同时，通过对少年拳第一套（1—4式）的学习学生发展身体的柔韧性、灵活性和协调性，培养学生的武术兴趣，发扬坚持锻炼身体的精神。
二、教材分析：武术亦被称之为“国术”，是民族传统项目之一，少年拳第一套是水平三的基础教学内容。
根据少年儿童的生理、心理特点、试图对武术和游戏的教学方式、方法进行改进，让学生在体能、智能和个性等方面都得到发展，能够很好的体现“健康第一”的指导思。
根据《体育与健康》教材，本节课选用了以少年拳为主的武术练习，通过简单的手型练习、步型组合练习，创造具有自身特性的武术套路，培养学生学习武术的兴趣，提高参与意识，逐步达到动作有力，节奏分明，动静结合，形神兼备，同时也为学生提供了展示自我的舞台。
耐久跑是小学学校体育教学重要内容之一，是人体长时间进行有氧运动的慢跑，能使人体各器官系统机能、心理素质和身体素质得到提高。
本节课武术教学部分运动强度低，在课的后半部分设计耐久跑，提高学生运动强度，大大提高本节课运动负荷。
三、学情分析：小学五年级学生阶段年龄的特征是：模仿能力强、好动、好奇心强。
五年级男女学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异。
因此，在需要时还应因材施教。
而武术的一些动作带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣，这点必须好好掌握并利用。
武术是小学《体育与健康》课程的教学内容，水平二就已经学过基本手型了，而少年拳第一套则是三、四、五年级基础学习内容。
本次课选择传统的武术少年拳第一套拳作为本次课的教学内容。
少年拳第一套的教学设计及教案
2、领做徒手操
3、介绍拳掌勾，并领做武术操。
讲解弓步及马步动作要领，并示范。后领做弓步及马步的变换。
1、学生听口令站队集合
2、认真听讲、情绪积极。
1、跟老师慢跑、步调一致，听从指挥。
2、动作协调、自然大方。
3、认真观察，并模仿练习。
4、认真练习、动作力争到位。
8
27
基
本
部
分
一、学习弓步和马步两个基本步型和弓马步的转换。
1、听从指挥、认真练习。
2、情绪高涨，恢复身心。
3、师生再见。
5
教材
一、武术：少年拳第一套、
二、游戏:两人三足跑
目
标
一、通过本节课的学习让学生学会少年拳第一套（１－４）动作要领。
二、发展学生的柔韧、力量、灵敏和协调等身体素质和动作衔接能力。
三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质和对连续不断形体动作的记忆能力。
重难点
1、动作到位有力手眼协调配合
2、蹬踢、垫步、弹踢、横打
二、少年拳第一套１－４节
1震脚架打
2蹬腿架打
3垫步弹踢
4马步横打
三、两人三足跑游戏
1教师讲解并示范。
2教师做完整示范动作。
3教师分解示范并讲解。
4、教师巡回指导纠错
并强调动作要点
5集体练习
1教师讲解游戏规则并做示范。
2、游戏要求及注意事项
3、表扬和激励学生及游戏奖惩的执行。
1学生听并积极模仿练习。
2、学生注意观察。
3、武术的内涵精、气、神
内
容
课的内容教师活动学生活动来自时数量
准
备
部
分
一、课堂常规
小学体育与健康武术：少年拳第一套教案
小学体育与健康武术：少年拳第一套教案少年拳是小学体育与健康课程中的一项重要内容，通过学习与练习少年拳，能够培养孩子们的身体素质，提高协调能力，让他们在健康的体育运动中得到全面发展。
本文将为你介绍一套针对小学生的少年拳教案，帮助他们掌握少年拳的基本技巧和动作。
第一节：热身活动（5分钟）热身活动对于身体的准备非常重要，它可以预防运动伤害，增加身体的柔韧性和灵活性。
下面是一些适合小学生进行的热身活动：1. 踢腿：孩子们站直，左腿向前踢，然后放下并重复同样的动作10次。
然后换右腿进行相同的动作。
2. 肩部活动：孩子们双臂放松，做大圈动作，先顺时针旋转10次，然后逆时针旋转10次。
3. 肩部滚动：孩子们将双臂伸直放在身体两侧，然后向前做大圈动作，先顺时针旋转10次，然后逆时针旋转10次。
4. 脖子转动：孩子们将头向左转动，再向右转动，每个方向转动10次。
第二节：基本动作练习（15分钟）在这一节，我们将教孩子们学习少年拳的基本动作。
这些基本动作对于后续技巧的学习非常重要，同时也是培养孩子们身体协调能力的基础。
1. 直步：孩子们站直，左脚向前迈一步，然后再迈右脚，重复进行这个动作10次。
2. 内外步：孩子们左脚向内迈一步，然后再向外迈一步，重复进行这个动作10次。
3. 提膝：孩子们抬右脚膝盖，使之接近胸部，然后再放下，重复进行这个动作10次。
4. 交叉走：孩子们交叉左脚和右脚向前走，重复进行这个动作10次。
第三节：套路练习（30分钟）在这一节中，我们将教孩子们学习少年拳的第一套套路。
套路是少年拳的核心，通过学习套路能够帮助孩子们提高动作的连贯性和协调性。
第一套套路的基本动作如下：1. 金刚捣碓：孩子们双手放在胸前交叠，然后用力向下推。
2. 龙虎搅龙：孩子们双手放在胸前交叠，然后用力向左右转动。
3. 形意拳上步：孩子们双臂放松，左脚向前迈一步，同时双拳向前推出。
4. 形意拳下步：孩子们双臂放松，右脚向前迈一步，同时双拳向前推出。
体育与健康《少年拳第一套》优质教案.教学设计
人教版小学五年级下册第一课《少年拳第一套》教学设计一、指导思想依据新课程标准，坚持“健康第一。
以学生发展为中心，通过有效的合作学习来达到教学目标，激发学生的学习兴趣和热情，充分发挥学生的主体作用，培养学生较强的合作意识；充分调动学生的学习兴趣，重视学生的主体地位，发挥学生在学习中的主体性和创造性，培养学生互帮互学、勤于动脑的习惯，促进学生身心协调发展。
二、教材分析《少年拳第一套》一课属于体育课中武术内容的主要部分，课时为两课时内容。
就教材本身而言，导入中教师一段精彩的武术（棍术）表演一下子激发了学生的好奇心。
在这种强烈的好奇心的驱使下，孩子们迫切的想要学习武术。
紧接着，教师的一句“未曾习武先习德”强调了武德的重要性，同时整节课顺理成章的展开了。
在武术教学中，教师深刻体会了武术的内涵，让学生逐渐的体验动和静、修和炼、身体的局部和整体、人体和环境、形和意、形和神相结合等辩证的哲理及精髓。
三、学情分析：本节课所授课的对象为五年级的学生，他们有意记忆在不断发展，开始由教师布置任务的记忆过渡到自觉的记忆。
从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡，但仍然习惯于模仿实际动作。
集体意识显得强烈，与其他小组的对抗意识越来越强，喜欢与同学协作参加竞赛性的练习，愿意练习竞技运动中的一些基本动作，但仍十分喜欢游乐性、趣味性、活动性游戏。
四、教学目标：1、认知目标：让学生知道功夫扇的动作名称及动作要点；2、技能目标：使80%的学生能独立完成所少年拳第一套的动作，20%的学生在提示下完成所学动作；3、情感目标：培养学生坚强的意志品质和团结协作、互帮互学的学习习惯和安全意识。
五、教学方法：1、教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性。
2、少年拳第一套教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、等方法，引导学生知道正确的动作方法及顺序，满足学生的学习目标，提高自主探究的学习能力，从而达成本次课的教学目标。
六、教学重难点教学重点：第一套少年拳1-4 动的每个动作名称以及动作的规范、动作的力度、动作的准确性、动作的路线和连贯程度。
水平三五年级体育《武术—少年拳第一套14动》教学设计及教案
一、设计思想本课依据《体育与健康课程标准》，以“健康第一”为指导思想，结合学生的身心特点、认识事物的规律、动作技能形成的规律以及武术教材的健身、攻防、娱乐等特点进行教学。
本课围绕“激发运动兴趣，培养终身体育意识”的教学理念，运用平板电脑、脚靶等教具辅助教学，采用多种方法激发学生的学习兴趣，通过教师引导、学生体验、合作学习、交流展示的教学组织过程，从而有效的将学习技能与发展能力紧密结合，提高学生对武术的兴趣，为终身锻炼奠定基础。
二、教材分析武术是中华民族传统体育运动项目，动作具有攻防技击性、内容丰富多彩,具有广泛的适应性，深受学生们的喜爱，少年拳是水平三《体育与健康》教学内容之一，其具有强身健体、防身自卫等多种作用。
本单元共3课时，本节课为第1课时，学习1-4动作，少年拳套路着重动作的基础性和动作的实战性，是由步型、步法和手型、腿法编成组合套路，其动作特点是舒展大方、快速有力、节奏分明。
通过对动作攻防含义的讲解，帮助学生更好的理解掌握动作要领，提高学生对武术套路的演练风格。
重点：少年拳第一套1-4动；动作的路线、方向准确难点：冲拳、蹬腿快速有力三、学情分析本课教授对象是水平（三）五年级的学生，属于人体发育少年时期，身体发育处于增长率高峰阶段，是速度、柔韧、灵敏等素质的敏感期。
该阶段学生对武术有一定了解，但武术基本功薄弱，因此，本课从激发学生兴趣的海草舞热身活动入手，激发学生学习欲望，采用现代化平板电脑、靶位练习、多样化教学手段,轻松愉快的掌握武术少年拳第一套-4动作要领，最终让学生全面发展。
四、教学过程设计本课教学设计分为三大模块：准备部分、基本部分、结束部分1、准备部分：通过教师的武术展示、让学生明白武术是我国宝贵的文化遗产，一段海草舞融入武术单个动作，教师提示性口令，“嘿”“哈”“唬”的发声使学生气氛高昂，进行全身热身，再进行冲拳、蹬踢、弹踢、马步、弓步的练习。
2、基本部分：本节课我利用与每个动作的攻防含义，结合生活，语言巧妙的导入每个动作，启发学生积极思考，从而讲解动作要领，让学生理解并掌握动作。
小学体育《少年拳》(第一套)教案
小学体育《少年拳》（第一套）教案教学目标：1.了解少年拳的基本理念，包括拳击的技巧和基本动作。
2.掌握少年拳的基本动作，增强身体协调性、灵活性和耐力。
3. 培养学生的体育兴趣和运动能力，培养学生勇气和毅力，同时增强学生的自信心和自信心。
教学过程：1. 温馨提示和预备在开始授课之前，我将做以下准备工作。
首先，我会向学生解释本课程的目的和重要性。
我会告诉他们学习拳击很有趣，并且可以提高身体协调性和耐力。
其次，我会提醒他们在学习过程中要遵守安全规则，不要伤害自己和同学，特别是不用在课堂外试验拳击技术。
最后，我会让学生进行热身准备，包括一些拉伸和跑步活动，以便为后续课程做好准备。
2. 学习基本技巧在开始学习少年拳基本技巧之前，我会让学生了解拳击的技术和基本动作。
这包括拳击姿势和拳击演习。
为了更好地学习拳击技术，我会给学生进行充分的示范，让他们掌握基本姿势和动作的正确步骤，并且让他们做一些反复练习，以帮助他们掌握技术。
当学生掌握了基本拳击技术后，我会教授几种基本的拳击动作。
这包括直拳、钩拳、下勾拳、前膝等基本动作。
我会根据学生的兴趣和能力进行良好的指导，并通过反复练习让学生掌握技能。
在教授基本拳击动作时，我也会教授如何进行防守和攻击。
这样可以加强学生的体能和灵活性，增加对拳击的兴趣和信心。
4. 常见的拳击技术在掌握了少年拳基本动作之后，我会带领学生了解一些更高级的拳击技术。
这包括晃动、躲避、假动作等技巧。
通过这些高级的拳击技术，学生可以更好地掌握拳击技术，并增强自己的身体协调性和灵活性。
我也会在这个过程中进行实际演示，真实感受这个运动的魅力。
5. 巩固练习在教授了所有的拳击技术之后，我会让学生进行巩固练习。
这可以让学生发挥自己的创造力，进行不同的组合和动作。
同时，我也会在这个过程中进行个人和小组练习，以帮助学生掌握更多的技能和提高身体素质。
结束语：通过学习，学生堪称切身地感受了拳击的魅力，掌握了基本拳击技巧和技术，并增强了身体的协调性和灵活性。
武术少年拳第一套14动作教案
动作七
重心后移成右虚步，同时右手屈肘收 至右耳旁，掌心向上。
动作六
重心前移成右弓步，同时左手搂膝、 右手向前推出，掌心向前，高与鼻平 。
2024/1/28
15
动作八至十：手挥琵琶与倒卷肱
动作八
左脚向前上步成左虚步，同时左 手由下向上挑掌至腰侧、右手由
上向下切掌至腹前。
动作九
右脚向前上步成右虚步，同时右手 由下向上挑掌至腰侧、左手由上向 下切掌至腹前。
动作十
重心后移成左倒卷肱步，同时右手 屈肘收至右耳旁、左手向前推出。
2024/1/28
16
动作十一至十三：左右揽雀尾
2024/1/28
动作十一
01
重心前移成左弓步，同时左手向下划弧至腹前、右手向上划弧
至胸前。
动作十二Βιβλιοθήκη 02重心后移成左虚步，同时右手向下划弧至腹前、左手向上划弧
至胸前。
动作十三
03
重心前移成左弓步，同时两臂向前推出。
动作二
左脚向左前方45°方向开步 ，同时两臂前平举，掌心 相对。
2024/1/28
动作三
重心前移成左弓步，同时 两臂向左右分至与肩同高 ，掌心相对，指尖向前。
动作四
重心后移成左虚步，同时 两臂屈肘收至腰间，掌心 向上。
14
动作五至七：白鹤亮翅与搂膝拗步
动作五
右脚向前跟步，脚尖点地，同时右手 向前穿出，掌心向上。
02
仁爱待人
以仁爱之心对待他人 ，关心他人，帮助他 人。
03
忠诚守信
忠诚于国家、民族和 家庭，信守承诺，言 行一致。
04
谦虚谨慎
保持谦虚态度，不断 学习和进步，谨慎行 事，不骄不躁。
少年拳第一套的教学设计及教案
少年拳第一套的教学设计一、指导思想以学生为主体，开发校本教研，弘扬中华武术精神，发展学生的武术运动技能为手段,以学生为主体,体现以人为本,强调个性化,多样化学习,培养学生的创造性思维和终身体育锻炼习惯;以教师为主导,创设情境游戏,引发学生间互动、交流、探究式地学练；并结合生活实践练习武术，达到完成学习目标的目的。
二、教学内容、教材分析1、教学内容：少年拳第一套游戏:两人三足2、教材分析：武术套路连贯性强，先让学生记住动作的名称、顺序和每一个动作的攻防特点；教师讲解清楚，示范要动静结合，重点和难点地方要分解缓慢示范。
掌握步型与攻防手法的结合是学好少年拳第一套的关键环节。
例如，马步横打动作中成马步的扣脚、扣膝、转髋、拧腰、转肩实际上是横打动作的几个技术环节，他们为最后环节—挥臂横击积蓄力量、创设良好的发力条件，也使右拳产生“预先速度”，与投掷技术中的蹬腿、转体、挺胸动作的作用基本相同。
因此，教师要提示学生掌握练习方法，提高动作协调性和连贯性，使动作之间的衔接自然、连贯。
重视武德教育，陶冶美的情操，使学生体验武术的劲力美、勇武美、造型美、协调美，激发民族的自尊心和自豪感，结合武术的文化和故事，进行爱国主义教育。
三、教学目标让学生在愉快和谐的环境中实现主体性教学的三个目标：1、激发学生学习武术的兴趣，培养学生主动探究的能力。
2、学习少年拳第一套动作，让90％以上的学生能完成基本动作造型，提高学生灵敏、柔韧及协调素质。
3、体验合作交流，增强武术练习的自信心。
四、教学设计结构：情景音乐导入---观看教师表演---准备活动（基本功串联—五步拳）—传授新知识—发组练习—学生展示—表演欣赏—游戏—放松练习配音乐1、音乐导入：简介中华武术、武德，提高学生的精、气、神。
2、教师展示：教师表演全套动作，激发学生的学习兴趣。
3、准备活动：基本功串联---五步拳，教师参与其中，调动学生的积极性，为基本部分的学习奠定基础。
4、传授新知识：教师利用“话题”贯穿整个教学过程，传授少年拳第一套新知识，引导学生发挥自身特色主动学习，满足学生的求异心理，把学生带入张扬个性的成果展示阶段，实现本课的学习目标。
武术课教案：少年拳第一套
3、宣布下课。
1、在老师的带领下做放松练习。
2、集合。
3、和老师道别。
4、敬礼下课。
1、保持轻松愉快的心情，积极进行放松。
2、集合做到快、静、齐。
放松时练习队形：
▲
● ● ● ● ●
● ● ● ● ●
● ● ● ● ●
● ● ● ● ●
图五
集合成四列横队：
●●●●●●●
●●●●●●●
★
▲
★ 为体育委员
● 为学生
▲为教师（下同）图一
准
备
部
分
12分钟
一、绕场慢跑（2分钟）
全班成一路纵队围绕篮球场边线慢跑2圈后，成右图队形站好，面向场地中央，老师在场地中央指挥学生。
二、准备活动操（4分钟）
1、压掌（4*8拍）
2、压肩（4*8拍）
3、弓步压腿（4*8拍）
4、仆步压腿（4*8拍）
5、正压腿（4*8拍）
2、检查着装。
3、宣布本堂课教学内容与练习要求。
1、快速集合。
2、体育委员整理好队伍，清点人数。
3、体育委员向老师报告到课情况。
1、学生须着运动装、运动鞋。
2、集合做到快、静、齐。
3、报数时声音洪亮、充满朝气。
4、注意力高度集中。
集合成四列横队：
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
1、动作活灵活现、舒展大方。
2、积极参与，使各关节、韧带活动充分，避免拉伤。
准备活动队形：
图二
部分
时间
教学内容与程序
教师指导
学生活动
教学要求
组织形式
基
本
第22课 少年拳(第一套)：震脚架打-科学版六年级教案
第22课少年拳（第一套）：震脚架打-科学版六年级教案一、教学内容本课程将重点讲解少年拳的第一套动作中的震脚架打动作，包括动作要领、注意事项以及科学训练方法等。
二、教学目标1.了解震脚架打的动作要领和技术特点。
2.掌握正确的动作练习方法和注意事项。
3.培养学生的灵敏反应和动作协调能力。
4.培养学生的勇敢和自信心。
5.培养学生的体育兴趣和健康意识。
三、教学重难点1.震脚架打的动作要领和技术特点。
2.动作的连贯性和协调性。
四、教学过程1. 热身教师可安排一些轻松愉快的热身活动，以鼓励学生的课堂参与度，并为学生的体能和协调性做好准备。
2. 介绍震脚架打动作教师向学生展示震脚架打这个动作的基本要点，重点包括动作起始、动作过程、动作收场以及通过练习过程中应该注意哪些问题。
教师还应讲解震脚架打的训练原则，包括多次重复、逐步加强、全身协调等，以便让学生更好地理解、掌握和运用这个动作。
3. 分层训练教师可根据学生的实际技能情况设计不同层次的练习，包括初级、中级和高级练习。
初级练习应该强调基本动作要领的技能训练；中级练习应该更专注于动作练习的连贯性和协调性；而高级练习则更注重动作效果与细节的完美表现。
4. 综合训练教师在教学过程中应综合运用各种训练方法，包括单项训练和综合训练，指导学生将个别的动作、技能和动作组合在一起训练和练习。
通过这种方式，学生可以更快更好地提高技能水平。
5. 检查学生掌握情况教师在教学过程中适时地进行课堂掌握情况的检测，并根据学生的反馈采取不同的授课策略，以更好地促进学生的技能提高和兴趣培养。
6. 课堂总结教师应该在课堂结束前对本堂课的教学内容进行总结，并对学生提供反馈和建议。
五、教学评估教师应根据学生的实际技能情况制定评估标准，并在课程结束时对学生的表现和进步进行评估。
评估包括动作技能的掌握情况、动作连贯性和协调性的程度以及对动作训练方法的熟练掌握程度等。
六、教学资料无。
七、教学反思在教学过程中，应注重综合运用各种训练方法，促进学生理解和掌握震脚架打这个动作的基本要领、技术特点和训练方法，并通过不同层次和形式的练习确保学生的有效训练和进步。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
可编辑
精品
体育公开课教案
任课老师：饶玉珍 班级： 五（1） 学生人数： 49人课次：第一次课 日期：2013-5-14
教学 内容 1、学习少年拳第一套（1~4节） 2、游戏：贴膏药 教学 目标 1、通过学习使大部分学生能独立完成动作。
2、通过学习使学生发展综合素质，
培养学生克服困难、勇于拼搏、团
结协作的良好品质。
重点 难点 重点：马步形、步法和手法的协调
难点：动作到位、流畅快速。
教学过程 教学内容 组织教法 次数 时
间
开
始
热
身
部
分
一、集合、检查人数 二、师生问好，安排见习生。 三、宣布本次课内容、任务、注意安全事项。 四、围绕操场慢跑一圈 五、徒手操 1、 头部运动 2、 肩部运动 3、 腰部运动 4、 手、脚腕关节运动 5、 正、侧压腿 组织队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x O 教法: 6、 检查出勤，宣布课的内容和任务，提出安全要求和课堂的要求。 7、 教师领做徒手操 要求:同学认真配合完成课前的准备运动，认真听老师讲课，认真做好准备运动。 组织队形: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 0 要求：在老师的口令下认真完成。 1 4 X 8
3
4
4
6
可编辑
精品
基
本
部
分
预备:直立抱拳 1、 震脚架打 2、 蹬踢架打 3、 垫步弹踢 组织队形： x x x x x x x x x x O 教法：1、教师做完整动作示范 2、 学生集体练习、教师流动查看发现问题马上纠正 组织队形： x x x x x x x x x x O 教法：1、教师做完整动作示范 2、 学生集体练习、教师流动查看发现问题马上纠正 要求:落步要轻,冲拳有力,左脚向前迈步时要轻 组织队形： x x x x x x x x x x O 教法：1、教师做完整动作示范 2、 学生集体练习、教师流动查看发现问题马上纠正 要求：蹬踢、下压要有力，与架打动作要快速、连贯。 组织队形： x x x x x x x x x x O 教法：1、教师做完整动作示范 2、 学生集体练习、教师流动查看发现问题马上纠正 要求：弹踢时脚面要绷平与膝盖同高。
5
5
5
5
可编辑
精品
4、 马步横打 组织队形： x x x x x x x x x x O 教法：1、教师做完整动作示范 2、 学生集体练习、教师流动查看发现问题马上纠正 要求：马步、转体与横打的动作要协调一致。
5
结
束
部
分
一、整理放松 二、课堂小结 1、 课的任务完成情况 2、 课的组织纪律与学习态度 三、布置课外作业 四、值日生收器械 师生道别 组织：成二列横队 X X X X X X X X X X ▲ 小结：提出表扬，指出不足之处 作业：回去后多加练习巩固技术动作 要求: 行抱拳礼
3
.