内省式思考
传播学教程 重点笔记
第一章传播与传播学一．传播的定义传播指的是人类传递或交流信息、观点、感情或与此有关的交往活动。
二．关于传播学的五种说法1.共享说美国著名学者施拉姆说：我们在传播的时候，是努力想同谁确立共同的东西，即我们努力想共享信息、思想或态度。
2.交流说亚历山大戈德认为：传播是使一个人或数个人所独有的信息化为两个人或更多人所共有的过程。
3.符号说贝雷尔森&塞纳：运用符号——词语、画片、数字、图表等传递消息、思想、感情、技术等，这种传递的行动或过程称为传播。
4.影响说霍夫兰：某个人（传播者）传递刺激（通常是语言的）以影响另一些人（接受着）行为的过程。
5.信息说郭庆光：社会信息的传递或社会信息系统的运行。
三．人类传播活动的特点1.社会传播是一种信息共享活动。
2.社会传播是在一定社会关系中进行的，又是一定社会关系的体现。
3.从传播的社会关系性而言，它又是一种双向的社会互动行为。
4.传播成立的重要前提之一，是传受双方必须要有共通的意义空间。
5.传播是一种行为，是一种过程，也是一种系统。
四．信息与社会信息信息是“两次不确定性之差”，话句话说，信息就是能够减少或消除不确定性的东西。
社会信息指的是人类社会在生产和交往活动中所交流或交换的信息。
五．传播与社会之间的关系1.传播是构成社会的基本手段。
2.传播发展推动着社会发展。
3.社会的发展和变化带动传播的改进和完善。
4.传播塑造着社会的主体。
5.构成社会主体的人能够认识传播、控制传播。
六．社会信息系统的运行与社会发展1.社会发展是建立在社会系统正常运行的基础上的。
2.关系：社会信息系统正常有序运行推动社会发展，反之阻碍社会发展。
3.社会信息系统的不确定性传播障碍：结构障碍和功能障碍传播隔阂：无意误解和有意曲解第二章人类传播活动的历史与发展一．信息社会的定义信息成为与物质和能源同等重要甚至比之更加重要的资源，整个社会的政治、经济和文化以信息为核心价值而得到发展的社会。
二．哈特（美国传播学家）的媒介三分法1.示现的媒介系统。
反思独处培养内省
反思独处培养内省独处是指一个人独自一人，与他人相隔离，自由自在地度过时间。
对于很多人来说，独处是一种避开嘈杂的环境，静下心来思考问题的方式。
在当今拥有社交媒体、智能手机等无尽便利的时代，人们往往忽视了独处的重要性。
然而，反思独处却是培养内省的一种有效途径。
本文将探讨独处的好处以及如何利用独处来培养内省。
第一部分：独处的好处独处可以帮助我们从外界的喧嚣和压力中解脱出来。
在独处的时候，我们不用考虑他人的期望和要求，可以完全按照自己的节奏和喜好来安排时间。
这种解脱感可以帮助我们放松身心，恢复内心平衡。
独处也可以提供一个思考和自省的机会。
在独处的时候，我们可以反思自己的行为、思维方式和目标。
我们可以审视自己的缺点和错误，从而找到解决问题的方法。
此外，独处还可以激发创造力和灵感，在一个安静的环境中，我们更容易产生新的想法和思考的火花。
第二部分：独处时的内省技巧在独处的时候，我们可以通过一些技巧来增强内省的效果。
首先，我们可以进行冥想或深呼吸来安抚自己的内心。
呼吸练习可以帮助我们减少焦虑和紧张感，使我们更加专注于自己的内心世界。
其次，我们可以写日记或做笔记来记录自己的思考和感受。
通过写作，我们可以更清晰地表达自己的思绪，从而更好地理解自己。
这也是一种很好的自我反思和记录的方式。
另外，我们可以选择一些与我们自己的兴趣爱好相关的活动。
例如，阅读一本好书、绘画或者进行运动。
这些活动不仅可以帮助我们放松身心，还可以激发我们的思考和内省。
第三部分：独处和内省在个人发展中的重要性独处和内省在个人发展中起着重要的作用。
对于职业发展来说，独处可以帮助我们思考自己的职业规划和目标。
在一个安静的环境中，我们可以更好地审视自己的兴趣和能力，从而做出更明智的决策。
而在人际关系中，独处和内省也是非常重要的。
在一个快节奏和充满压力的社交环境中，我们很容易受到他人的影响，迷失自己。
而通过独处和内省，我们可以更清楚地认识到自己的需求和价值观，从而更好地保护自己的权益和做出正确的决策。
自省的重要性反思是进步的关键
自省的重要性反思是进步的关键自省，顾名思义，是指对自己的思想、行为和态度进行反思和审视的过程。
自省是一种内省的行为，通过深入思考和回顾过去的经验，我们可以更好地了解自己，发现自己的不足之处，并且能够寻找改进和提升的途径。
在现代社会中，自省的重要性日益凸显，它是个人成长和进步的关键。
首先，自省能够帮助我们认识自己。
人的认知是有限的，很多时候我们并不真正了解自己的优势和劣势，也不清楚自己的价值观和目标。
通过自省，我们可以客观地审视自己的行为和思想，认识到自身的优点和不足之处。
只有了解自己，才能更好地发挥自己的潜力，找到自己的定位，从而更好地与他人相处并取得成功。
其次，自省可以帮助我们发现问题并解决问题。
在日常生活和工作中，我们难免会遇到各种各样的问题和挑战。
有时候，这些问题可能是由自身的行为或者思维方式所引起的。
通过自省，我们可以及时发现自己的错误和不足，从而采取相应的措施来解决问题。
自省能够帮助我们纠正错误，提高自己的能力和素质，进一步提升自己的竞争力。
再次，自省可以促进个人的成长和进步。
通过对自己的反思和审视，我们可以从过去的经验中吸取教训，避免犯同样的错误。
自省能够让我们在面对困难和挫折时保持积极的心态，坚持不懈地追求自己的目标。
只有不断地自我反思和调整，我们才能够不断进步，不断提升自己的能力和素质，更好地应对未来的挑战。
最后，自省有助于提升人际关系并促进和谐发展。
人际关系的良好与否直接影响着个人的成功和幸福。
通过自省，我们可以审视自己的行为和态度，在与他人相处中不断改进自己的表现，增进彼此的沟通和理解。
自省能够帮助我们培养谦虚宽容的品质，以更加开放的心态去认识他人，建立和谐的人际关系。
综上所述，自省的重要性在现代社会中愈发凸显。
通过自省，我们可以认识自己、解决问题、促进个人成长和改善人际关系。
反思是进步的关键，只有不断地思考和吸取教训，我们才能够在人生的道路上不断迈进，不断实现自己的梦想和目标。
实验内省法名词解释
实验内省法名词解释
实验内省法是一种通过观察和记录试验者的意识来研
究行为的方法。它可以用于检查试验者在实验任务中的思
考和行为，以及他们如何从实验中学习。实验内省法的目
的是帮助心理学家了解人的意识，并为临床实践提供有用
的信息。它可以通过问卷调查或深入访谈的形式来实施。
它可以帮助心理学家研究个人的行为和思维模式，以及认
知能力如何在不同环境中受到影响。
人类传播的基本类型
义
客
我
的
我
象
征
符
“有意义的象征符” 可以 是音声的，也可以是形象 的，它不但能够引起他人 的反应，而且能够引起使 用者自己的反应。
第一节 人内传播
二、作为社会心理过程的人内传播
（二）布鲁默自我互动理论 布鲁默1969年出版《象征互动论》提出：
理论内容： 人能够与自身进行互动，被称为自我互动，
人是拥有自我的社会存在，人在将外界事物和他 人作为认识对象的同时，也把自己作为认识的对 象，在这个过程，人能够认识自己，拥有自己的 观念，与自己进行沟通或传播，并能够对自己采 取行动。
二、人际传播的动机
（一）获得有用信息，提供决策依据； （二）建立与他人的社会协作关系； （三）自我认知和相互认知； （四）满足人的精神和心理需求。
库利：镜中我
•美国社会学家库利1909年在《社会组织》中 提出“镜中我”（the looking-glass self）
• 库利认为，人的行为在很大程 度上取决于对自我的认识，而 这种认识主要是通过与他人的 社会互动形成的，他人对自己 的评价、态度等等，是反映自 我的一面“镜子”，个人透过 镜子认识和把握自己。
• 特点：
• 1、基模是人与生俱来的行为模式之一，但是随 着人的成长可以发展和改造。
• 2、基模是一种知识分类体系，呈层化结构，类 似于一个树形图 。
• 3、基模是知识的集束或有机的联合。 • 4、基模具有预测和决策控制功能。
（二）罗伯特·阿克塞尔罗德基于基模理论的信息 处理过程模式
接触新信息，激活相关基模
• 1、人内传播人内传播亦是社会过程，虽然是 人体内部的信息处理过程，但它不是孤立的， 它的两端都与外部过程保持着衔接关系；作 为一个体系统，它的输入源泉和输出的对象 都是外部环境。
自省的名词解释
自省的名词解释自省，是一个常用的名词，它通常被定义为对自身思考和审视的行为。
这一概念源于拉丁文“introspectio”，意为内省、反思或自我观察。
自省是一种深入思考和反思自己的心理状态、态度和行为的能力。
它可以帮助我们更好地理解自己，改进缺点，提升优点，以及找到内在的平衡与和谐。
在现代社会中，自省常常被视为一种追求自我意识和个人成长的方式。
它使人们有机会向内部探索自己的内心世界，意识到自身的真正需求、愿望和目标。
通过自省，我们可以寻找到自己的优势与劣势，并及时采取行动来改变和提升自己。
自省是一种主动的思考过程。
它需要我们克服拖延和逃避的习惯，停下忙碌的脚步，专注于自己的内在体验。
自省需要我们诚实面对自己的情绪、意识和行为，并认真反思它们的原因和影响。
这种思考方式有助于我们更好地认识到自己的情感需求，并促使我们采取行动来满足这些需求。
自省还有助于我们发现自己的盲点和偏见。
通过深入思考，我们可以审视自己的思维方式、信念体系以及对外界的看法。
这种内省可以帮助我们挖掘和纠正旧有的、无效的信念和偏见，并更加客观地看待事物。
自省使我们有能力追求真理，超越表面的观点和偏见，以更全面、开放的心态看待和理解世界。
自省也是一种提升个人成长和幸福感的有效方法。
通过认识自己，我们可以更清晰地了解自己的价值观和梦想，从而更准确地设定并追求个人目标。
自省帮助我们意识到自身的能力和潜力，并激发我们进一步发展和成长的动力。
通过反思自己的行为，我们可以发现自己的错误和不足，并通过积极的自我改进来实现个人的持续进步。
尽管自省是一种有益的思考方式，但并非没有挑战。
现代社会的快节奏和信息过载使人们更容易忽视内心的声音，难以找到进行自省的时间和空间。
此外，自省也可能导致过度自我批评和消极的情绪。
因此，我们需要培养一种平衡的自我观察和自我保护的态度，同时注重积极的心态和自我接纳。
总而言之，自省是一种重要的思考和探索自我的行为。
它帮助我们更好地了解自己的内在需求和潜力，并通过积极的自我改进来实现个人成长和幸福感。
第五章 人内传播与人际传播
第五章人内传播与人际传播教学目的与要求：通过讲授，让学生了解什么是人内传播，什么是人际传播，二者各有哪些特点，能够用本章所学过的“主我与自我、自我互动”等理论解决传播活动中的基本问题。
第一节人内传播一、人内传播（一）人内传播的定义人内传播也称内向传播、内在传播或自我传播，指的是个人接受外部信息并在人体内部进行信息处理的活动。
如果我们把个人看做是社会传播系统中的个体系统，那么人内传播便是个体系统内的传播。
社会是由作为意识和行为主体的个人组成的，从这个意义上，作为个体系统之活动的人内传播也是一切社会传播活动的基础。
（二）人内传播的环节及特点（唯物主义认为:人内传播是人的能动的意识和思维活动）1.人内传播的环节：感觉、知觉、表象、概念、判断、推理人内传播还伴随着人的感情和复杂的心理活动，它们在很多情况下对人内传播的过程和结果产生重要的影响。
2.人内传播的特点（1）人内传播虽然是人体内部的信息处理过程，但这个过程不是孤立的，它的两端都与外部过程保持着衔接关系。
(2) 人内传播虽然与人体内部的生理机制密切相关，但在本质上是对社会实践的反映，具有鲜明的社会性和实践性。
(3) 人内传播对外部世界是积极能动的反映。
这种能动性表现在人的意识和思维活动具有生产性和创造性。
(4) 人内传播是其他一切传播活动的基础，任何一种其他类型的传播都必然伴随着人内传播的环节，而人内传播的性质和结果，也必然会对其他类型的传播产生重要的影响。
二、人内传播的互动性:（从社会心理过程方面来讲，人内传播具有社会互动性和互动机制）（一）人内传播有双向互动性人内传播不但具有鲜明的社会性，而且具有明确的互动机制。
人内传播是个人体内的信息传播活动，因此，不少人也将之称为“自我”传播。
这说明，人内传播是自我意识主导下的传播活动。
人的自我并不是封闭的和孤立的，相反，它是在与他人的社会联系中形成的，自我具有鲜明的社会性和互动性，而自我的社会性和互动性也体现了人内传播的社会性和互动性。
传播的类型
权力和地位者之间的信息交流。纵向传播：组织内部权力、 地位不同的人之间的交流，包括自上而下的和自下而上的 传播。
有正规的和非正规的组织传播两种形式。
群体传播
群体内部成员之间的信息传递和交流活动。 群体是个人的信息来源。群体是个人实现其价
传播的类型
物理传播（电闪、雷鸣等）
非人类传播
传播
人类传播
人际传播 群体传播 组织传播
亲身传播
社会传播
大众传播 国际传播
大众传播
跨文化传播
性质划分
全球传播
规模划分
手段划分
新闻传播
政治传播
传 文化传播
艺术传播
播
经济传播
（按
内
容）
公共传播
健康传播
教育传播
……
2.人内传播虽然与人的生理机制密切相关，但它 在本质上是对社会实践活动的反映，具有鲜明的 社会性和实践性。
3.人内传播不是对外部世界的消极、被动的反应， 而是积极能动的反映。
4.人内传播是其他一切传播活动的基础。
人际传播（personal communication）
人际传播是个人与个人之间的信息传播活动，也是由两 个个体系统相互连接组成的新的信息传播系统。
人际层面如政府部门相关负责人或工作人员、专家与 公众进行的面对面的交流；群体层面如在学校、商场、 某个社区或组织内召开的小范围座谈会；组织层面如 在某个单位、公司或组织内传递信息；大众传播层面 如通过广播电视、报纸、因特网等大众传媒传递信息。
公共传播中新闻或信息发布机制和新闻发言人都起到 了相当重要的作用。
社会学家安东尼.吉登斯认为：全球化是某个场所发生 的事情收到遥远地方发生事情的制约和影响，或者反 之，某个场所发生的事情对谣言地方发生的事情具有 指向意义。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
- 1 -
内省式思考
一棵树，在长满其它树木的丛林里，即便努力成长，依然显得有
些孤独。可是，在夜深人静的时候，仰望星空，那万千繁星却仿佛与
自己相伴相随，陪伴着、鼓励着自己。
我自认为并不是什么天资聪颖之人，学习生涯中多少也遇到过许
多坎坷。曾几何时，面对成绩不理想的现实，我曾悲观过，曾抱怨过，
更曾放弃过。直至后来结识了书法大师王羲之和他的内省式思考方式，
才从中受益。每当被失败打倒而陷入低谷时，就会想起王羲之的内省
式思考：先写好字，再做其它。所以当我没有完成作业时，我会主动
去写；当我手指冻僵时，我会不顾寒冷坚持练字……很多次，我被失
败打倒了，但想到这句话时，就又重新站起来，开始了自己的学习计
划。渐渐地，失败不再给我带来困扰，我找回了对学习的兴趣，体验
到了成功的喜悦。
后来读了尼采的《查拉图斯特拉如是说》，其中有一句让我印象
极为深刻：“一切事物都是我的，一切都是自己的。”虽然我未曾经历
过宗教的洗礼，但此番话我却是深信不疑的。尼采的话，是不是告诉
我们应该将心态摆正，让自己的精神世界变得强大呢？否则，一个人
在生活中遇到小挫折时，便放弃了，难道不是最傻的选择吗？
“在这个世界上，只有两种力量能够让我们屈服，一种是时间，
另一种是空间。”你瞧，海伦·凯勒的这段话，不正说明了我们应该
做一个善于内省的人吗？每当发现自己走错路时，我便及时改正，不
再走下去。比尔·盖茨，又何尝不是这样呢？他曾三次高考落榜，第
- 2 -
四次复读时，他清楚地知道自己离第五次的大学录取通知书还差几十
分，他没有气馁，继续坚持学习，终于顺利考上哈佛大学。我知道，
就像马云说的那样，一个人必须拥有自己的梦想，万一实现了呢！
好在自己还算幸运，在第一次高考失败后，还可以读书，读到博
士。但是现在我面临人生的第二次选择：去读大专还是本科？是成为
一名像比尔·盖茨那样优秀的企业家呢，还是平凡普通的工薪阶层呢？
答案似乎很明显，前者必然可以让我出人头地，但我更渴望与朋友们
一起聚会，一起旅游。可是，读大专我可以获得的机会实在是太少太
少了，既然我无法成为比尔·盖茨，那我就努力朝着自己的梦想奋斗
吧！因为我相信，只要我足够努力，总会有一天会成功的！