中国五行与日常生活(食衣住行)保健之概说
五行与中华传统饮食平衡与养生的智慧
五行与中华传统饮食平衡与养生的智慧中华传统饮食文化源远流长，历经千年的积累与发展，形成了独特的饮食体系。
其中，五行理论被广泛应用于中国传统饮食的平衡与养生之道中。
五行理论认为，自然界中的万物都可归类为五种元素，即金、木、水、火、土。
而中华传统饮食的核心思想之一就是通过食物的属性与特性来平衡人体的阴阳，以达到养生的效果。
本文将介绍五行与中华传统饮食平衡与养生的智慧，从而帮助人们更好地理解和应用这一传统的饮食文化。
一、五行与食物的属性五行理论将食物归为五种属性，分别是：1. 金金属属性的食物主要具有收敛、凝聚的特点，有助于收敛体内的阳气。
例如炒肝、鸡蛋、莲子等食物。
2. 木木属性的食物主要具有生长、扩充的特性，有助于生发体内的阳气。
例如蔬菜、水果、豆类等食物。
3. 水水属性的食物主要具有流动、滋润的特点，有助于补充体内的阴液。
例如海带、豆浆、藕等食物。
4. 火火属性的食物主要具有热燥、温热的特性，有助于温补体内的阳气。
例如姜、辣椒、葱蒜等食物。
5. 土土属性的食物主要具有稳定、平衡的特点，有助于调理体内的阴阳。
例如米饭、面食、豆腐等食物。
二、五行与饮食平衡中华传统饮食平衡依靠五行理论，通过搭配五种属性的食物，以达到平衡阴阳、调节体内功能的目的。
具体方法如下：1. 生卧搭配生、熟食物的搭配是中华传统饮食中的一大特点。
生食主要为木属性食物，如蔬菜水果，熟食则为金、火、水、土属性的食物，如肉类、米饭、豆腐等。
通过将生、熟食物搭配食用，可使得阴阳平衡，营养得到充分的吸收。
2. 寒热搭配中华传统饮食认为，寒热属性的食物对人体有不同的影响，因此要进行相应的搭配。
例如，火属性的食物如辣椒、生姜等可以配合水属性的食物如冬瓜、豆腐等食用，起到温补效果。
而水属性的食物如海带、豆腐皮等可以配合金属性的食物如鸡蛋、瘦肉等食用，可以滋补肾阴。
3. 量和度的控制中华传统饮食强调“粗细相济、多少适中”的原则，即不偏食、不过食、不饥饱。
五行养生中医饮食调理预防常见病
五行养生中医饮食调理预防常见病随着生活水平的提高和人们健康意识的增强，越来越多的人开始关注养生和防病。
在中医养生中，五行理论是一种非常重要的观念，它指导着人们在饮食方面的调理和预防常见病。
本文将介绍五行养生中医饮食调理预防常见病的方法和注意事项。
一、木行养生：肝主疏泄，脾主运化木行养生中，肝主疏泄，脾主运化的理念在调理和预防常见病中起着重要作用。
在饮食方面，可选择具有清热解毒和养肝明目作用的食物，比如苦瓜、柠檬、菠菜等。
此外，多食用富含纤维的食物如粗粮、蔬菜水果也有助于肝脾的调理。
此外，要避免辛辣刺激和油腻食物的摄入，以免损伤肝脾功能。
二、火行养生：心主血脉，小肠排泄心主血脉，小肠排泄是火行养生中的关键概念。
为了维持心脏和小肠的健康，人们应该注重选择具有滋阴清热的食物，如绿豆、海带、西瓜等。
此外，要避免暴饮暴食，过度饮酒和熬夜等不良习惯，以免给心脏和小肠带来负担。
三、土行养生：脾主运化，胃主受纳在中医养生中，脾主运化，胃主受纳的概念在土行养生中被充分重视。
为了维持脾胃的健康，人们应该选择易于消化的食物，如米饭、面食、山药等。
此外，要避免食用过冷过热的食物，以免刺激脾胃功能。
四、金行养生：肺主呼吸，大肠排泄金行养生中，肺主呼吸，大肠排泄是关键概念。
为了维持肺和大肠的健康，人们应该注重食用富含维生素C和纤维的食物，如梨、柚子、芹菜等。
此外，要远离烟草环境和有害气体，保持室内清洁整洁，以维护肺和大肠的正常功能。
五、水行养生：肾主藏精，小肠排泄水行养生中，肾主藏精，小肠排泄是核心理念。
为了维持肾脏和小肠的健康，人们应该选择具有滋阴补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、瘦肉等。
此外，要保持适度的水分摄入，避免过度饮水和喝酒，以保持肾脏和小肠的正常功能。
总结起来，五行养生中医饮食调理预防常见病需要根据个人体质和实际情况来进行调整。
除了上述提到的食物所具备的功效外，在日常生活中，还应注意均衡饮食，避免过度饮食和暴饮暴食，保持适度的运动和充足的睡眠，增强身体的抵抗力。
五行养生如何通过调整饮食吃的平衡调理身体
五行养生如何通过调整饮食吃的平衡调理身体五行养生是中医学中的一种养生理论，强调通过调整饮食平衡来调理身体。
根据五行理论，宇宙万物都可归为五行（金、木、水、火、土），而人体也是由五行的能量所组成的。
通过调整饮食吃的平衡，我们可以平衡五行的能量，从而达到调理身体的效果。
本文将介绍五行养生如何通过调整饮食来实现平衡，提供一些实用的方法和建议。
一、金行调理金行属于肺和大肠，对应食物有白色的食物、辛辣的食物和燥热的食物。
通过食用这些食物可以增强免疫力，调理呼吸系统和消化系统。
例如，大葱、白萝卜、白胡椒等均具有辛辣性，可以促进新陈代谢，并有助于驱寒祛湿的效果。
二、木行调理木行属于肝和胆，对应食物有绿色的食物、酸味的食物和蔬菜。
通过食用这些食物可以调节血液循环和情绪，促进肝脏的排毒功能。
例如，绿叶蔬菜如菠菜、芹菜富含纤维和维生素C，可以帮助肝脏排毒，并有助于改善消化系统的功能。
三、水行调理水行属于肾和膀胱，对应食物有黑色的食物、咸味的食物和寒凉的食物。
通过食用这些食物可以调理肾脏和泌尿系统，增强体液代谢功能。
例如，黑豆、黑芝麻、黑木耳等都是黑色食物，具有滋补肾脏的效果，可以调理肾脏功能，增强身体的抵抗力。
四、火行调理火行属于心和小肠，对应食物有红色的食物、苦味的食物和炙热的食物。
通过食用这些食物可以调理心脏和血液循环，增强心脏功能。
例如，红枣、红豆、红萝卜等食物都具有红色，富含维生素C和纤维素，有助于调整心脏功能，预防心血管疾病。
五、土行调理土行属于脾和胃，对应食物有黄色的食物、甜味的食物和温和的食物。
通过食用这些食物可以调理消化系统和免疫功能，增强脾胃功能。
例如，黄豆、黄瓜、地瓜等都是黄色食物，富含纤维和维生素B，有助于预防胃肠道疾病，促进消化吸收。
除了调整食物的种类，我们还可以通过调整食物的做法和搭配来实现五行的平衡。
例如，如果你属于火行体质，可以选择清蒸、水煮或凉拌的方式来烹调食物，避免油炸和热炒。
如果你属于土行体质，可以适量食用甜味的食物，但要避免过多食用。
中医夏季养生衣食住行养生要点科普课件PPT
衣食住行养生要点
中医养生，以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。中医养生 重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。
夏季中医养生，衣。
• 夏季暑热之邪当道，皮肤腠理疏松，汗液排泄，因此，要适当的少穿衣， 但是，气温一般接近或超过35℃时，穿衣太少，皮肤非但不能散热，还 会从外界环境中吸收热量，让人感觉更热。
中医夏季养生
夏/季/健/康/养/生/科/普
中医养生，以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。中医养生 重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。
01
中医养生
目录
02
夏季中医养生
03
衣食住行养生要点
中医养生
中医养生，以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。中医养生 重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。
夏季中医养生，住。
• 炎热夏季，很多人会患空调病，人们白天夜里都开着空调，室内 外温差可以达到十几度，加上大量食用冰品冷饮，肯定会伤阳气。
• 此外，亦可进食一些绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解暑 药粥”，有一定的驱暑生津功效。
夏季中医养生，食。
• 中医五行学认为，夏时心火当令，而苦味食物尽管有清热泻火、 定喘泻下等功用，却会助心气而制肺气，因此不建议夏季多吃， 以免心火过旺。
• 由于心火能够克肺金，而辛味归肺经，所以在夏季，尽管天气 热，人们可以适当多吃些辛味的东西，如辣一些的萝卜，以及 葱白、姜、蒜等，其有发散、行气、活血、通窍、化湿等功用， 可补益肺气，尤其是肺气虚的人更应如此。
如何用五行理论调理身体健康
如何用五行理论调理身体健康五行理论是中国传统的哲学思想，被广泛应用于中医学和养生保健领域，其核心理念是万物皆有五行之分，包括木、火、土、金、水五个元素，它们互相制约、相生相克、相互转化，构成了一个既独立又相互联系的生态系统。
在五行理论的指导下，我们可以通过合理饮食、运动锻炼、情志调节等方法调理身体健康，下面就详细介绍一下如何利用五行理论调理身体健康。
一、木行调理木行代表春季，它是生命之源和新生代的象征，主要关注人体的肝、胆、筋、腱、目等器官和组织，其疾病表现为头痛、口苦、眼干、肩臂痛等。
因此，我们在春季时要注意食疏肝、润筋骨的食物，如苦瓜、芹菜、草鱼、莲藕等，同时也要适当进行有氧运动，如游泳、跑步、健身操等，以加强心肺功能，缓解压力。
除此之外，还要保持心情愉快，不要过度操劳，以免伤及肝脏、筋骨、目等器官。
二、火行调理火行代表夏季，它是人体活力和热情的象征，主要关注人体的心、小肠、舌、血舌等器官和组织，其疾病表现为心慌、口渴、喉痛、口舌生疮等。
因此，我们在夏季时要注重清热解毒，选择菊花、薄荷、绿豆、西瓜、黄瓜等食物，同时可以进行适当的户外运动，如太极拳、球类运动等，以促进血液循环，缓解疲劳。
此外，还要保持心静如水，积极调节情绪，以免过度消耗体力，影响心脏和消化系统健康。
三、土行调理土行代表季节交替的四季之交，它是人体涵养生机和身体免疫力的象征，主要关注人体的脾、胃、肌肉、口唇等器官和组织，其疾病表现为消化不良、口干舌燥、肩颈酸痛等。
因此，我们在四季交替时要注意平补土气，选择黄豆、黑木耳、黑芝麻、阿胶等具有营养丰富的食品，同时也要进行适当的运动，如瑜伽、爬山、骑车等，以提高身体免疫力，缓解疲劳。
此外，还可以通过良好的作息习惯和调节情绪来增强身体的抗病能力。
四、金行调理金行代表秋季，它是身体储备能量和调节内分泌的象征，主要关注人体的肺、大肠、皮肤、鼻子等器官和组织，其疾病表现为久咳不愈、便秘、皮肤干燥等。
中医食疗大揭秘食物的五行属性与身体健康的关系
中医食疗大揭秘食物的五行属性与身体健康的关系中医食疗是一种通过饮食调理来增强人体健康的传统医学方法。
在中医理论中，食物被归类为五行属性，即金、木、水、火、土。
这些五行属性与人体的五脏有着密切的关系，通过合理选择和搭配食物，可以调节人体的阴阳平衡，提升健康水平。
本文将揭秘食物的五行属性与身体健康的关系。
一、金属性食物金属性食物通常呈现白色，如白米、白芝麻、白菜、白木耳等。
金属性食物对应肺脏，具有补肺养肺的作用。
金属性食物多富含维生素B、钙质和膳食纤维，有助于提高肺功能、增强免疫力和滋润肠道。
例如，糯米粥、芝麻糊等都属于金属性食物，有助于缓解咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾病。
二、木属性食物木属性食物一般呈现绿色，如青菜、豆芽、海带等。
木属性食物与肝脏密切相关，可以起到滋养肝脏、调节肝气的作用。
木属性食物富含维生素C和叶绿素，具有排毒、减肥、抗氧化的功效。
例如，菠菜、香蕉等都是木属性食物，适合有肝火旺盛或肝气郁结的人群食用。
三、水属性食物水属性食物常见的有海产品、豆类、蔬菜等，如虾、鱼、豆浆、黄瓜等。
水属性食物对应肾脏，有滋阴补肾、利尿除湿的功效。
水属性食物富含蛋白质、维生素B和微量元素，能够增强肾脏功能、调节水平衡。
比如，海带、大豆等都是水属性食物，对于疗养肾虚、浮肿等症状具有积极意义。
四、火属性食物火属性食物一般呈现红色，如辣椒、西兰花、花椒等。
火属性食物与心脏相关，可以起到活血化瘀、提高心血管健康的作用。
火属性食物富含维生素A、维生素E和抗氧化物质，能够促进血液循环、降低血脂和增强心脏功能。
例如，番茄、红枣等都是火属性食物，对于提高免疫力和预防心血管疾病有益。
五、土属性食物土属性食物通常呈现黄色，如玉米、土豆、南瓜等。
土属性食物与脾胃相关，可以起到健脾养胃、调理消化系统的作用。
土属性食物富含膳食纤维、维生素C和胡萝卜素，有助于促进肠蠕动、增强免疫力。
例如，玉米粥、土豆泥等都属于土属性食物，有助于缓解消化不良和胃痛等问题。
食疗养生了解食物的五行属性调理身心
食疗养生了解食物的五行属性调理身心食疗养生是利用食物的药用价值对身体进行调理和保养的方法。
根据中医理论，每种食物都具有特定的五行属性，即木、火、土、金和水。
不同的五行属性与人体的脏腑有着直接的关联，通过合理搭配食物，可以调理身体，达到养生保健的效果。
本文将为您介绍食物的五行属性以及如何调理身心。
一、木属性食物木属性食物具有生发、生长的特性，有助于活络经脉、促进血液循环、拓展胆道功能。
常见的木属性食物有：玉米、藕、荸荠、竹笋、花生、绿豆等。
适量食用这些食物可以增加身体的活力、改善肠胃消化等问题。
二、火属性食物火属性食物具有温热的特点，可以促进新陈代谢、增强免疫力、活跃身体机能。
火属性食物包括：生姜、辣椒、蒜、红枣等。
适量摄入这些食物有助于驱寒暖身、提高胃肠功能等。
三、土属性食物土属性食物有补益脾胃、健脾养胃的作用，可以增加身体的稳定性和耐力。
常见的土属性食物有：白果、马蹄、莲子、山药、薏仁等。
适当食用这些食物可以改善消化系统问题、增强免疫力等。
四、金属性食物金属性食物具有收敛、清热的特性，对于清理体内湿气、解毒有一定效果。
常见的金属性食物有：芹菜、菊花、苦瓜、冬瓜、山楂等。
适量摄入这些食物可以清热解毒、净化身体、改善肝胆功能等问题。
五、水属性食物水属性食物具有润燥、滋润的特点，有助于保持体内湿润，补充体内失水。
常用的水属性食物包括：百合、芦荟、豆浆、海带、莴苣等。
适量食用这些食物可以改善皮肤干燥、增加体液、补充维生素等。
综上所述，食物的五行属性对人体的调理具有重要的意义。
我们可以根据自身的体质和需要适量选择不同属性的食物进行食疗养生。
但是需要注意的是，食物的五行属性只是辅助调理，不能替代医学治疗。
如果有具体的健康问题，请及时咨询医生。
在平时的饮食中，我们可以通过合理搭配不同属性的食物，充分发挥其所含营养物质的功效，实现身心的养生。
例如，在夏季高温时，可以多食用一些水性食物，如绿豆汤、西瓜等，以清热解暑、增加体液。
食疗养生了解食物的五行属性调理身体的平衡
食疗养生了解食物的五行属性调理身体的平衡食疗是指通过食物来调理身体健康的一种方法。
在中医理论中，五行是指金、木、水、火、土五种元素，它们代表了不同的能量和属性。
每种食物都与五行中的某一种相对应，了解食物的五行属性可以帮助我们选择合适的食物，进而调理身体的失衡，保持健康与平衡。
一、金属性食物金属性食物具有收敛性和滋养性，可以增强人体的免疫力，补充体内的气血。
金属性食物包括白色和黄色的食物，如大米、花生、白胡萝卜等。
这些食物有助于清热解毒、增强肺部功能、滋润肌肤等。
金属性食物适宜于体质虚弱、易感冒的人群食用。
二、木属性食物木属性食物具有活化和润燥的作用，可以促进血液循环和代谢功能，调节肝脏功能。
常见的木属性食物包括绿色蔬菜、番茄、豆芽等。
这些食物富含维生素和纤维素，有助于清肝解毒、降低胆固醇等。
木属性食物适宜于容易焦虑、情绪波动较大的人群。
三、水属性食物水属性食物具有润燥和利尿的作用，可以补充体内的水分，润肺和滋阴。
水属性食物包括海产品、豆腐、苹果等。
这些食物富含蛋白质和维生素C，有助于清热解毒、补充水分等。
水属性食物适宜于口渴、皮肤干燥的人群。
四、火属性食物火属性食物具有温热和消化的作用，可以增加体内的阳气，提高新陈代谢。
火属性食物包括辣椒、姜、葱蒜等。
这些食物可以增强食欲、促进血液循环、抵御寒冷等。
火属性食物适宜于寒性体质和易感冒的人群。
五、土属性食物土属性食物具有健脾和补气的作用，可以增强脾胃功能，提高营养吸收。
土属性食物包括柿子、山药、糯米等。
这些食物富含膳食纤维和淀粉，有助于益气养血、增加肠道蠕动等。
土属性食物适宜于脾胃虚弱的人群。
了解食物的五行属性对于调理身体的平衡至关重要。
我们可以根据自身的体质和需求选择合适的食物，达到身体健康的目的。
同时，注意饮食的多样性和适量摄入，保证营养平衡和健康饮食的原则。
在日常生活中，我们可以根据自身的需求进行食物的选择和搭配。
比如，夏季可以选择水属性食物来清热解暑，冬季可以选择火属性食物来保暖提神。
中医五行学说如何指导饮食养生
中医五行学说如何指导饮食养生中医五行学说是中国传统医学中的重要理论之一，它认为世界是由金、木、水、火、土五种基本元素构成，并且在人体中也有相应的对应关系。
这一学说不仅能够用于诊断和治疗疾病，还能为我们的饮食养生提供宝贵的指导。
五行学说中，金对应肺，木对应肝，水对应肾，火对应心，土对应脾。
这五种元素之间存在着相生相克的关系。
相生即相互滋生和助长，如木生火、火生土、土生金、金生水、水生木；相克即相互制约和克制，如木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。
这种相生相克的关系维持着人体的平衡与健康。
在饮食养生方面，我们可以根据五行的特性和相互关系来选择食物。
比如，秋季气候干燥，容易损伤肺脏，而肺属金。
此时，我们可以多吃一些白色的食物，如百合、雪梨、银耳等，因为白色在五行中属金，具有润肺的作用。
同时，要少吃辛辣的食物，以免燥热伤肺。
春季是养肝的好时节，肝属木。
绿色的食物多入肝，如菠菜、芹菜、韭菜等，富含维生素和纤维素，有助于肝气的疏泄。
此外，还应避免食用过多酸味的食物，因为酸入肝，过食酸味可能会导致肝气过旺。
夏季炎热，心属火。
红色的食物如红枣、红豆、西红柿等，有养心的功效。
同时，要注意控制苦味食物的摄入，以免损伤心气。
冬季寒冷，肾属水。
黑色的食物如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，能够补肾益精。
另外，应减少咸食的摄取，以防加重肾脏的负担。
脾胃在五行中属土，黄色的食物如南瓜、玉米、黄豆等，对脾胃有益。
日常饮食中要保持饮食的均衡，避免暴饮暴食，以免损伤脾胃。
除了根据季节和五脏的对应选择食物外，五行学说还强调食物的性味。
食物的性味包括酸、苦、甘、辛、咸五种。
酸味具有收敛、固涩的作用；苦味能清热、泻火、燥湿；甘味能补虚、和中、缓急；辛味能发散、行气、活血；咸味能软坚、散结、泻下。
在饮食搭配上，也要遵循五行相生相克的原则。
比如，木克土，肝气过旺可能会影响脾胃功能。
所以，当肝气不舒时，除了食用疏肝理气的食物外，还应注意调理脾胃，食用一些健脾和胃的食物。
五行学说如何应用于养生保健和疾病预防
五行学说如何应用于养生保健和疾病预防五行学说是中国古代哲学的重要组成部分，它认为世界是由金、木、水、火、土五种基本元素相互作用、相互制约而构成的一个整体。
这一学说不仅被广泛应用于中医理论，对于养生保健和疾病预防也具有重要的指导意义。
五行学说将人体的脏腑、组织、生理功能等分别归属于五行。
比如，肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水。
同时，五行之间存在着相生相克的关系。
相生即相互滋生、促进，如木生火，火生土，土生金，金生水，水生木；相克即相互制约、克制，如木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。
这种相生相克的关系保持着人体内部的平衡与协调。
在养生保健方面，我们可以根据五行的特性来调整生活方式和饮食习惯。
春季属木，与肝相应。
肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。
因此，春季养生重在养肝。
此时，人们应保持心情舒畅，避免抑郁恼怒，以利于肝气的生发。
在饮食上，可多食用一些具有疏肝理气作用的食物，如韭菜、豆芽、春笋等。
同时，适当增加户外活动，如散步、踏青等，有助于肝气的舒畅。
夏季属火，与心相应。
心主血脉，主神智。
夏季炎热，容易心烦气躁，耗伤心气。
此时，养生应注重养心。
要保持充足的睡眠，避免过度劳累。
饮食上，可多吃一些清热解暑、养心安神的食物，如西瓜、绿豆、莲子等。
此外，还应注意防暑降温，避免高温时段外出活动。
长夏属土，与脾相应。
脾主运化，喜燥恶湿。
长夏时节，气候潮湿，容易损伤脾胃。
因此，要注意健脾祛湿。
饮食上，可多食用一些健脾利湿的食物，如薏米、芡实、冬瓜等。
同时，要避免食用生冷油腻的食物，以免损伤脾胃功能。
秋季属金，与肺相应。
肺主气，司呼吸，主宣发肃降。
秋季气候干燥，容易损伤肺津。
养生应注重养肺润燥。
要多喝水，多吃一些润肺生津的食物，如梨、百合、银耳等。
此外，还应注意防寒保暖，预防呼吸道疾病。
冬季属水，与肾相应。
肾主藏精，为先天之本。
冬季寒冷，养生重在补肾。
可适当食用一些温补肾阳的食物，如羊肉、核桃、黑豆等。
同时，要注意保暖，避免受寒。
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五行与保健
保健: 民俗疗法在中国保健历史上相当久远,其发展伴随著中医
医理验证,成为一种实用性高的保健之道,其中,穴道推 拿及按摩,更是其中最受欢迎的项目之一.穴道推拿及按 摩之所以能在民间发展迅速,且为民俗疗法中的翘楚,相 当大的原因在於穴道的推拿及按摩相当简易而安全,方便 安全.大部分按摩及推拿,并不需要医师在场,几乎人人 都可自行操作.但是,自我按摩,推拿,仍有许多的禁忌, 然而这些禁忌却常常被忽略,以致效果因而不显著,甚至 造成反效果,对身体形成伤害,所以是需要注意的.
五 行
卦
五 音
变 动
其 华
其 臭
其 谷
其 畜
其 虫
其
其震
角
握
爪
臊
麦
鸡
毛
八
李
韭
火
丙丁 离
徵
忧
色
焦
黍
马
羽
七
杏
薤
土
戍己 艮
宫
哕
唇
香
稷
牛
蚯蚓
五
枣
葵
金
庚辛 兑
商
欬
毛
腥
稻
狗
介
九
李
韭
水
壬癸 坎
羽
栗
发
腐
豆
豕
鳞
六
粟
藿
说明:五脏病症概说
木:肝为解毒器官,当人体吸收或食入有毒物质时(如药物, 肝为解毒器官,当人体吸收或食入有毒物质时(
在战国晚期邹衍提出了五行相胜(克)相生的思想,且已
把胜(克),生的次序固定下来,形成了事物之间相互关 联的模式,自发地体现了事物内部的结构关系及其整体把 握的思想.就在这个时期,《内经》 握的思想.就在这个时期,《内经》把五行学说应用於医 学,这可以说是中医医学的医大改革与突破,形成中医特 有的五行理论体系. 阴阳家邹衍提出了"五德终始" 阴阳家邹衍提出了"五德终始"说.认为历史按照土, 木,金,火,水的顺序从始到终,终而复始地转移运行, 在运行过程中,"递兴废，胜者用事" 在运行过程中,"递兴废，胜者用事"之关系.西汉儒家 董仲舒吸取阴阳家思想,明确提出"五行相生"的观点， 董仲舒吸取阴阳家思想,明确提出"五行相生"的观点， 著有《五行相生篇》,汉代的《白虎通义五行篇》 著有《五行相生篇》,汉代的《白虎通义五行篇》也强 调五行"转相生，故有终始也" 调五行"转相生，故有终始也",董仲舒更把五行赋予道 德含义,认为木为仁,火为礼,土为信,金为义,水为智. 五行学说具有世界观和方法论的意义,被广泛地用以解 释自然和社会的演变法则,甚至成为规定人们行为的规范, 而这套学说影响百世千年的中国文化,虽说阴阳家在中非 强势正统学派,但也成为各学说相互采证之用,其理论已 渊远流传.
五行学说缘由
中国古代哲学概念,对於自然界的组成以五种元素分类.就是水,火,
木,金,土.中国西周末年,已经有了一种唯物主义观点的「五材 说」.从《国语郑语》 说」.从《国语郑语》「以土与金,木,水,火杂,以成万物」和 《左传》「天生五材,民并用之,废一不可」到《尚书洪范》「五行: 左传》「天生五材,民并用之,废一不可」到《尚书洪范》 一曰水,二曰火,三曰木,四曰金,五曰土.水曰润下,火曰炎上, 木曰曲直,金曰从革,土爰稼穑.润下作咸,炎上作苦,曲直作酸, 从革作辛,稼穑作甘.」的记载,开始把五行属性抽象出来,推演到 其他事物,构成一个固定的组合形式. 春秋末年,墨家曾以"水胜火" 春秋末年,墨家曾以"水胜火"来预断战争的胜负,到战国百家争 鸣时期,五行学说进一步体系化而广泛流行起来.墨家学派提出了交 胜,相丽说.交胜说认为,"五行毋常胜",水,火,金,木,土之 胜,相丽说.交胜说认为,"五行毋常胜" 彼此相胜不是绝对的,是有条件的."火多"固可使火熔金,"金多" 彼此相胜不是绝对的,是有条件的."火多"固可使火熔金,"金多" 也可使金灭火,火与金交替相胜,关键在於数量的多少.相丽说认为, 木,火,土,金,水之间彼此附丽,互相依存.水贮藏於固体之金, 火附丽於可燃之木,恰如麋之藏於林,鱼之附於水,不是前者产生於 后者,而只是"惟所利" 后者,而只是"惟所利",即后者为前者提供了利於存在的条件.因 此五行间相生相克就此而定.
喜用之神是水时运势:冬天或冷天气较走运,亥
月,子月,猪年和鼠年运气较好. 时辰:晚上九 点至上午一点是吉时. 住方位:北方较冷是吉方, 住朝北的房子较吉利,办公桌朝北有助工作效率. 睡房:在房子的北方较好,睡房的北方有窗较顺 利,金属床或水床有利健康. 颜色:吉祥颜色是 黑色,室内装璜用黑色系统.衣:穿衣用黑色系 列,带珠宝也不错,黑曜石,黑碧玺,烟晶,青 金晶.行:开黑色车子较平安易发财.食:鱼类, 猪肉.身体:多喝水,注意肾脏系统. 娱乐:多 做游泳,潜水,滑雪,钓鱼,溜冰等户外运动职 业:与水,寒性质有关之 行业,以及四散,向下 流动性之行业.数字:0 流动性之行业.数字:0,9.
前言
现今生活越来越科技化,文明越来越发达,在千年古老中华文化中,老祖先
运用五行的技术在生活是非常普遍及生活化,在以往的生活中五行的 运用,已经明显的滥觞,虽然现今科技发达,五行学说普遍的受冲击, 但是长久以来还是证实它的科学性,肯定的是没有改变.人们出生即 受到五行的牵绊,然祖先以了解这个到理,虽然现今被视为一种迷信 之说,但经由科学慢慢证明,它有其道理的存在.先人将自然界万物 分为五种性质,分别金,木,水,火,土,也因著五种的质性,广含 万体,而这个道理至今还是相当实用.虽然我们一直在突破这种迷失, 但是却发现这种学说是非常好用,也渐渐的科学证实他的科学性,所 以我们必须保存这文化.而五行运用在生活上,早在古人已相当的了 解,并广泛的使用在命理易卦及中医学等,现今用在我们日常的食, 衣,住,行,育乐,甚为实用,也是值得保有的,并可以增加生活的 乐趣及体验人生,甚至解决人生困境.
酒精) 酒精)会经由肝脏分解毒素后再经由肾脏排出.所以长期 使用药物及酗酒将造成肝脏及肾脏负担.由日常生活中查 知(因其主筋路)肝主管筋的活动,从而支配全身肌肉关节 因其主筋路) 的屈伸,而筋又赖肝血的濡养.肝血不足则筋失所养,出 现肢体屈伸不利,麻木,痉挛,拘急等症状.″ 现肢体屈伸不利,麻木,痉挛,拘急等症状.″爪(指指 甲)为筋之余″ 甲)为筋之余″,肝血不足则指甲变形,色泽枯槁.如出 现容易疲劳,口乾,口臭,便秘,下痢,精神松懈,注意 力不能集中,容易疲劳,肩胛酸痛,容易落枕,晚上睡觉 时易抽筋,头痛,头晕,急躁易怒,耳鸣,耳聋,目赤, 胸部胀痛,急躁易怒,或情绪抑郁,胸闷痛等症.肝气郁 结可进而影响脾胃,出现纳呆,嗳气,呕吐,腹胀,泄泻 等症状.若湿热蕴结,疏泄失调,胆液外溢,则可能出现 黄疸.眼与肝有密切关系:肝血不足,目失所养(养份) 黄疸.眼与肝有密切关系:肝血不足,目失所养(养份), 就会出现两眼乾涩,视力模糊或夜盲;肝火上炎,则两眼 红赤.
喜用之神是木时运势:春天或清风徐来的天气较
走运,卯月,寅月,兔年和虎年运气较好. 时辰: 上午三点至上午七点是吉时. 住方位:东方是吉 方,住朝东的房子较吉利,办公桌朝东有助工作 效率. 睡房:睡房在房子的东方较好,睡房的东 方有窗较顺利,木床有利健康.颜色:吉祥颜色 是绿色,室内装璜用绿色系统.衣:穿衣用绿色 系列,戴檀木,人蔘,绿幽灵,捷克殒石,绿碧 玺,东菱石.行:开绿色车子较平安易发财.食: 多喝点酸性饮料,青菜.身体:忌生气,注意神 精系统,肝,胆. 娱乐:多打高尔夫球,公园散 步,徒步树林等户外运动 职业:与木材,植物有 关之业,以及直向伸展性之行业.数字:1 关之业,以及直向伸展性之行业.数字:1,2.
火:心是人体生命活动的主宰,统管机体各部,使之协调活动,在脏腑中居於
首要地位,所以″五脏六腑,心为之主″ 首要地位,所以″五脏六腑,心为之主″.主神志:神志的含义包括神精状 态,意识,思维活动等.这些机能活动都由心来主管,所谓″ 态,意识,思维活动等.这些机能活动都由心来主管,所谓″心者,五脏六 腑之大主也.精神之所人舍也″ 腑之大主也.精神之所人舍也″.如心的这方面功能发生障碍,就会出现失 眠,多梦,健忘,甚至精神异常,胡言乱语,思维混乱,意识朦胧或神志昏 迷等症.主血脉:其华在面( 迷等症.主血脉:其华在面(表现在脸部,因为面部血管丰富,故从面部的色 泽上能反映出心气,心血的盛衰.正常时,面色红润光泽;心血虚,脉失充 盈,则面色苍白所以说″其华在面,其充在血脉″ 盈,则面色苍白所以说″其华在面,其充在血脉″),主血脉即主管血液在脉 管内运行.血液之所以在脉管内循环不息,营养全身,主要是靠心气的推动 作用.因此有″气行血亦行,气滞血则凝″ 作用.因此有″气行血亦行,气滞血则凝″之说法.心血的盛衰直接影响血 液的运行,都可从脉搏上反映出来.开窍於舌:前人认为″ 液的运行,都可从脉搏上反映出来.开窍於舌:前人认为″心气通於舌,心 和舌则能知五味从上可反映出来.舌尖红赤或舌体糜烂生疮;痰迷心窍时则 舌强不语等.因此,又有″心开窍於舌″ 舌强不语等.因此,又有″心开窍於舌″及″舌为心之苗″的说法. 舌为心之苗″ 小肠的主要功能是受盛胃中的水谷(饮食),主化物(消化)和分别清泽 (″清″指饮食消化后的精华部份;″浊″指消化后的糟粕).胃中水谷进 指饮食消化后的精华部份;″ 入小肠后,由小肠进一步消化,使清者吸收,再通过脾的转输而注入身体各 部,成为组织器官功能活动的物质基础;浊者或下注大肠,或渗入膀胱,形 成大小便而排出体外.所以小肠有病时,除影响消化吸收外,还会出现大小 便的异常,但小肠的这些功能,又往往概括在脾脏功能之内.临床上某些心 血管疾患,血液疾患,神经精神疾患,植物神经功能紊乱,舌体疾患等,往 往与心有关.小肠的主要功能是消化吸收,有病时主要表现消化吸收不良和 大小便异常.