中医经络之——5、手少阴心经
十二时辰对应人体经络养生
十二时辰对应人体经络养生1、手太阴肺经寅时（3点至5点）—肺经旺。
寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。
”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。
所以，人在清晨面色红润，精力充沛。
寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。
养生之道：此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。
在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥。
建议饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。
虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。
实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等2、手阳明大肠经卯时（5点到7点）—大肠经旺。
卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。
”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。
清晨起床后最好排大便。
养生之道：赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进厕所把一天积攒下来的废物，都排出体外吧！不过上厕所不要太赶，很多老年人中风是因为这样引起的。
我们不如休息10－20分钟清醒清醒头脑再去。
建议饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。
虚症：腹痛，腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、喘息、宿便等。
实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。
3、足阳明胃经辰时（7点到9点）—胃经旺。
辰时吃早餐，营养身体安；人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。
早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。
过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。
不吃早餐更容易引起多种疾病。
养生之道：此时要吃早餐。
如果你不给它东西填饱，它就一直分泌胃酸。
饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。
虚症：消化不良、易胃胀气和食欲不振、颜面浮肿、易打嗝、饭后容易胃痛、腹泻或呕吐。
12时辰经络顺口溜
足太阴脾经 已时（9点至11点）—脾经旺。已时脾经旺，造血身体状；
“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。
手少阴心经 午时（11点至13点）—心经旺。午时一小憩，安神养精气；
足厥阴肝经丑时（1点至3点）—肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑；
中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑
“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。
手厥阴心包经戌时（19点至21点）—心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅；
“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。
“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。
足阳明胃经 辰时（7点到9点）—胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安；
人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。
足太阳膀胱经申时（15点至17点）—膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒；
12时辰与12条经络简易记忆法
12时辰与12条经络简易记忆法经络是人体天然药库，而要控制这个天赐的宝藏，只需要明白12经络的运行原理就足够了，这就是中医整个经络学说的要素。
12经络上面有三百多个穴位，我们没必要都去记住，现在，你只需跟著我一步步地往下学，就容易多了。
一、先熟悉一下12经络的名称：手少阴心经、足少阴肾经、手厥阴心包经、足厥阴肝经、手太阴肺经、足太阴脾经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、手少阳三焦经、足少阳胆经、手阳明大肠经、足阳明胃经二、搞清楚它们为什么要这样称呼？这12条经络分别连著人体12个脏器，所以这些经络都是用相连的脏器命名。
其中，三焦是指人的整个胸腹，心包是保护心脏的一块区域，是心的屏障，其余的都比较容易理解。
记住这12个脏器名称是很重要的，如果身上哪里不舒服，就看是哪条经络经过此地，一对应就出来了。
从12经络的排列上看，是分为两组，一组是按手足分，另一组是按阴阳分。
按手足分是告诉你手及手臂上有6条经络，足、腿上有6条经络。
按阴阳分是告诉你手臂的内侧、腿的内侧各有3条阴经；手臂的外侧、腿的外侧也各有3条阳经。
少阴、厥阴、太阴、太阳、少阳、阳明又是代表什么呢？它们是代表阴气的重与轻，阳气的足与弱。
少阴阴气最重，所以它就排在手臂和腿内侧的最里面。
厥阴的阴气比少阴轻，但又比太阴重，所以它就排在中间。
太阴的阴气最轻，就排在最外面。
太阳是阳气最足的，就像中午的阳光，所以它排在手臂、腿外侧的最外面。
少阳比太阳的阳气要弱一些，就像早晨八九点钟的太阳，所以排在外侧的中间。
阳明又比少阳的阳气要弱，就像黎明初现的阳光，就排在了外侧最里面了。
我们的祖先为什么将阴、阳细分到这样的程度呢？就是让你在使用经络时随时注意阴阳的平衡。
这个阴阳的平衡既包括经络与经络之问的阴阳平衡，也包括身体与经络的阴阳平衡，还包括经络与大自然的阴阳平衡。
身体与经络的阴阳平衡是要你根据身体的强弱去选择经络。
比如身体弱的，最好先选择阳经按摩以补足正气为主，阴经要等正气补上了，再去碰它；身体好的，则阴经、阳经都可以按摩。
《中医基础理论》学习笔记：十二经脉的分布规律
《中医基础理论》学习笔记：十二经脉的分布规律头面部：手三阳经止于头面，足三阳经起于头面，手三阳经与足三阳经在头面部交接，所以说：“头为诸阳之会”。
手足阳明经分布于面额部；手太阳经分布于面颊部；手足少阳经分布于耳颞部；足太阳经分布于头顶、枕项部。
另外，足厥阴经也循行至顶部。
阳明在前，少阳在侧，太阳在后。
躯干部：十二经脉在躯干部分布的一般规律是：足三阴与足阳明经分布在胸、腹部（前），手三阳与足太阳经分布在肩胛、背、腰部（后），手三阴、足少阳与足厥阴经分布在腋、胁、侧腹部（侧）。
十二经脉在四肢分布的一般规律是：阴经分布在四肢的内侧面，阳经分布在外侧面，在小腿下半部和足背部，肝经在前，脾经在中线。
至内躁八寸处交又之后，脾经在前，肝经在中线：十二经脉的表里关系：手足三阴、三阳十二经脉，通过经别和别络相互沟通，组成六对，“表里相合”关系，即“足太阳与少阴为表里，少阳与厥阴为表里，阳明与太阴为表里，是足之阴阳也。
手太阳与少阴为表里，少阳与心主（手厥阴心包经）为表里，阳明与太阴为表里，是手之阴阳也。
”相为表里的两经，分别循行于四肢内外侧的相对位置，并在四肢末端交接；又分别络属于相为表里的脏腑，从而构成了脏腑阴阳表里相合关系。
十二经脉的表里关系，不仅由于相互表里的两经的衔接而加强了联系，而且由于相互络属于同一脏腑，因而使互为表里的一脏一腑在生理功能上互相配合，在病理上可相互影响。
在治疗上，相互表里的两经的腧穴经常交叉。
十二经脉的流注次序：流注，是人身气血流动不息，向各处灌注的意思。
经络是人体气血运行的通道，而十二经脉则为气血运行的主要通道。
气血在十二经脉内流动不息，循环灌注，分布于全身内外上下，构成了十二经脉的气血流注，又名十二经脉的流注。
其流注次序为：从手太阴肺经开始，依次流至足厥阴肝经，再流至手太阴肺经。
这样就构成了一个“阴阳相贯，如环无端”的十二经脉整体循行系统：手太阴肺经----手阳明大肠经----足阳明胃经----足太阴脾经----手少阴心经----手太明小肠经----足太明膀胱经----足少阴肾经----手厥阴心包经----手少明焦经----足少阳胆经----足厥阴肝经----肺中----手太阴肺经[附]十二经循行歌：1．手太阴肺经手太阴肺中焦起，下络大肠胃口行，遂人寸口上鱼际，大指内侧爪甲根，上膈属肺从肺系，横出腋下闹内萦，支络还从腕后出，接次指交阳明经，前于心与心包脉，下肘循臂骨上廉。
12经络简单记忆法（2）
12经络简单记忆法(2)十二时辰和人体经络时表【手太阴肺经】寅时(3点至5点)—肺经旺。
寅时睡得熟，色红精气足;-“肺朝百脉。
”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。
所以，人在清晨面色红润，精力充沛。
寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。
养生之道：此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。
在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥。
建议饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。
-虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。
-实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等。
【手阳明大肠经】卯时(5点到7点)—大肠经旺。
卯时大肠蠕，排毒渣滓出;“肺与大肠相表里。
”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。
清晨起床后最好排大便。
-养生之道：赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进厕所把一天积攒下来的废物，都排出体外吧!不过上厕所不要太赶，很多老年人中风是因为这样引起的。
我们不如休息10-20分钟清醒清醒头脑再去。
建议饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。
-虚症：腹痛，腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、喘息、宿便等。
-实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。
【足阳明胃经】辰时(7点到9点)—胃经旺。
辰时吃早餐，营养身体安;-人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。
早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。
过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。
不吃早餐更容易引起多种疾病。
--养生之道：此时要吃早餐。
如果你不给它东西填饱，它就一直分泌胃酸。
饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险!饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。
-虚症：消化不良、易胃胀气和食欲不振、颜面浮肿、易打嗝、饭后容易胃痛、腹泻或呕吐。
主宰人体的君王,十二经络之手少阴心经
主宰人体的君王，十二经络之手少阴心经生活中没有书籍，就好像没有阳光；生活中没有书籍，就好像鸟儿没了翅膀。
——莎士比亚经络心手少阴之脉，起于心中，出属心系[1]下膈络小肠其支者，从心系上挟咽，系目系；其直者，复从心系却上肺，下出腋下，下循牖内后廉，行太阴心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨[2]之端，入掌内后廉，循小指之内出其端。
——《灵枢·经脉》翻译：心的经脉手少阴经，起始于心中，从心出来以后就联属于心的脉络，然后就向下贯穿横膈膜，而联络于与本经相表里的脏腑--小肠腑；它的支脉，从心的脉络向上走行，并挟行于咽喉的两旁，此后再向上行而与眼球连络于脑的脉络相联系；它直行的经脉，从心的脉络上行至肺部，然后再向下走行而横出于腋窝下，此后再向下沿着上臂内侧的后缘走行，且循行于手太阴肺经和手厥阴心包络经的后方，一直下行而至肘内，再沿着前臂内侧的后缘循行，直达掌后小指侧高骨的尖端，并进入手掌内侧的后缘，再沿着小指内侧到达小指的前端，而与手太阳小肠经相衔接。
注释：[1]心系就是指心脏与其他脏腑相联系的脉络。
[2]锐骨就是指掌后尺侧部隆起的骨头。
病症是动则病嗌干[3]心痛，渴而欲饮，是为臂厥引。
是主心所生病者，目黄胁痛，牖臂内后廉痛厥，掌中热痛。
——《灵枢·经脉》翻译：手少阴心经之经气发生异常的变动，就会出现咽喉干燥，头痛，口渴而想要喝水等症状，这样的病证就叫做臂厥证。
手少阴心经上的腧穴主治心脏所发生的疾病，其症状是眼睛发黄，胁肋疼痛，上臂及下臂的内侧后缘处疼痛、厥冷，掌心处发热、灼痛。
注释：[3]嗌干嗌，音易，就是指食道的上口。
嗌干，就是指食道上口之咽喉部有干燥的感觉。
[4]臂厥就是指因手臂的经脉之气厥逆上行而导致的病证。
调理为此诸病，盛则泻之，虚则补之，热则疾之，寒则留之，陷下则灸之，禾盛不虚，以经取之。
盛者寸口大再倍于人迎，虚者寸口反小于人迎也。
——《灵枢·经脉》翻译：治疗上面这些病证时，属于经气亢盛的就要用泻法，属于经气不足的就要用补法；属于热的就要用速针法，属于寒的就要用留针法；属于阳气内衰以致脉道虚陷不起的就要用灸法；既不属于经气亢盛也不属于经气虚弱，而仅仅只是经气运行失调的，就要用本经所属的腧穴来调治。
《经络学手少阴心经》课件
健康。
心脏和手少阴心经的健康。
3
心经的运动保健
适当的运动可以增强心脏功能和手少阴 心经的循环，提高心身健康。
第五部分：结论
手少阴心经的重要性和 作用
手少阴心经在中医中扮演着 重要的角色，对心脏健康和 心理平衡起到关键作用。
对于心身健康的启示和 建议
通过了解手少阴心经，我们 可以更好地调节心身平衡， 提高整体健康水平。
手少阴心经不仅与身体健康相关，还与情感、 心理状态密切关联，反映内心的平衡与和谐。
第三部分：手少阴心经的经络穴位
手少阴心经的经脉和 穴位介绍
手少阴心经沿着特定的经脉走 向，包含多个重要穴位，需要 准确按摩才能发挥疗效。
手少阴心经的重要穴 位及其作用
手少阴心经有一些特别重要的 穴位，如青灵、少冲等，按摩 这些穴位可以缓解心脏相关疾 病。
第二部分：手少阴心经的特点
手少阴心经的走向和路径
手少阴心经起于心包，沿着手臂内侧至手小指 端，是连接心脏与手指的重要通道。
手少阴心经和五脏的关系
手少阴心经与五脏密切相关，与肺脏、脾脏、 肾脏、肝脏等存在协调关系。
心经所主治的疾病和症状
心经主治诸多与心脏相关的疾病和症状，如心 悸、胸闷、失眠等。
手少阴心经所反映的心理和情感
《经络学手少阴心经》 PPT课件
经络学手少阴心经PPT课件
第一部分ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ介绍
什么是手少阴心经？
手少阴心经是中医经络学中的 一条重要经络，负责心脏运行 的调节和血液循环。
心经在中医中的地位
心经被视为五脏之主，是心脏 相关疾病的关键穴位和治疗手 段。
本PPT课件的目的和 内容概述
通过本课件，我们将深入探讨 手少阴心经的特点、经络穴位 和保健方法，以促进的心身健 康。
手少阴心经示意图——十二经络图
手少阴心经示意图——十二经络图心脏在中医医学中是属于五脏之一：位于肺之下，横隔膜之上，状如莲花一般，且附著于胸椎的第五根肋骨附近。
和现代医学所认为的心脏机能大致相同，是维持生命活动的重要组织。
心经是维持心脏功能的经脉，假使有任何损害的话，机能便会降低或亢进，并呈现出各种不适的症状，如眼睛带黄并有充血的迹象。
喉咙痛。
由手臂开始，经肘部到手掌、小指为止。
有疼痛、冰冷及麻痹的感觉。
或者是相反地有热感。
脸部发烧，有如上火一般。
讲话的声音明朗，比较喜欢说话、笑。
精力旺盛、富有同情心，有时也会感情用事。
食物则偏好辣味，但体力却不太好。
可以在位于第五胸椎附近的心俞穴位处压看看，会感觉到似乎有硬块。
心经的穴位包括有极泉、青云、少海、灵道、进里、阴刹、神门、少府、少卫等九个穴位。
心经发生异常时，身体会有各种不舒服的感觉，此时请刺激心经上的穴位，症状就能减轻了。
手少阴心经；从心中开始，出来属于心脏与它脏相连的系带，下过膈肌，络小肠。
它的支脉：从心脏的系带部向上挟咽喉，而与眼球内连于脑的系带相联系。
它的直行脉从心系（即心与它脏相联系的系带）上行至肺，向下出于腑下（极泉），沿上臂内侧后缘，走手太阴，手厥阴经之后（青灵），下向肘内（少海），沿前臂内侧后缘（灵道、通里、阴郄、神门），到掌后豌豆骨部进入掌内后边（少府），沿小指的桡侧出于末端（少冲），接手太阳小肠经。
本经一侧9穴(左右两侧共18穴)。
其中8穴分布于上肢掌侧面的尺侧，1穴在侧胸上部。
首穴极泉，末穴少冲。
主治胸、心、循环系统病症、神经精神方面病症以及本经脉所过部位之病症。
本经穴位：极泉青灵少海灵道通里阴郄神门少府少冲(1) 极泉HT1 Jí quán[定位] 在腋窝顶点，腋动脉搏动处。
[解剖] 在胸大肌的外下缘，深层为喙肱肌；外侧为腋动脉；布有尺神经，正中神经，前臂内侧皮神经及臂内侧皮神经。
[主治] 心痛，咽干烦渴，胁肋疼痛，瘰疬，肩臂疼痛。
[配伍] 配肩髃、曲池治肩臂痛。
十二经脉的名称及记忆方法
十二经脉的名称及其相表里对应关系要学会理解以下十二经脉规律，首先要具备一些中医的基础。
五行顺序：心（火) )对应的六腑：胆小肠胃大肠膀胱三焦名词解释:厥阴阴气的程度越来越大(厥:将要消失的意思）少阳太阳阳明阳气的程度越来越大（阳明：阳气最盛的意思）十二经脉流注顺序阴气程度相表里阳气程度足厥阴肝胆足少阳胆经手少阴心小肠足太阴脾胃.。
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手太阴肺大肠起始足少阴肾膀胱手厥阴心包三焦十二经脉流注顺序:手太阴肺经-—手阳明大肠经-—足阳明胃经—-足太阴脾经——手少阴心经—-手太阳小肠经——足太阳膀胱经--足少阴肾经—-手厥阴心包经—-手少阳三焦经—-足少阳胆经—-足厥阴肝经另外经络走循位置也有规律: 厥阴少阳走于中线位置，少阴太阳走于后缘位置, 太阴阳明走于前缘位置。
十二经脉走向速记法———-手指记忆法一首先记住,十二经脉为；手三阴经，手三阳经。
足三阴经，足三阳经.二伸出左手掌 ,掌心朝面。
指尖朝上；食指，中指，无名指，小指，依次代表手三阴经.手三阳经,足三阳经,足三阴经。
三每个手指的三个指节分别代表三条经脉，从指尖往指根数，食指——-手太阴肺经《第一指节》，手少阴心经〈第二指节>,手厥阴心包经〈第三指节>；中指--手阳明大肠经〈第一指节〉，手太阳小肠经〈第二指节>，手少阳三焦经〈第三指节〉;无名指——-足阳明胃经<第一指节〉,足抬阳膀胱经〈第二指节〉,足少阳胆经〈第三指节〉;小指--—足太阴脾经〈第一指节>，足少阴肾经〈第二指节〉,足蕨阴肝经<第三指节>肝经。
四十二经脉的走向次序为；从食指的第一指节到中指的第一指节到无名指第一指节到小指第一指节；再到食指第二指节—--到中指第二指节—-—到无名指第二指节——-到小指第二指节;再到食指第三指节———中指第三指节—--无名指第三指节-——小指第三指节,又到食指第一指。
人体经络图解说明
人体经络图解说明一、肺经〔手太阴肺经〕在中医醫學的領域中，认为肺不仅指現代醫學的肺脏器官，更是整个呼吸系统的统称。
肺经乃以肺为中心，连接胸、手、手掌、拇指的经脉。
呼吸系统受到伤害时，寻找位于此经脉的各穴位，并利用这些穴位加以治疗便能产生疗效。
肺部的功能主要是将空气吸入体内，并将其连送分配至五脏〔内脏〕，以维持生存。
假设此机能发生异常时，会有上火、口干渴、胸痛、咳嗽、心悸、喘息等病症出现。
此外，尚会产生脖根部痛、肘至手腕痛及麻痹等。
随著身体机能降低，皮肤呈现枯燥、没有光泽的现象、脸色苍白、声音微弱、元气丧失，并连带地失去耐性。
精神上也常会因为小小的挫折，而导致心情暗淡。
呼吸系统的疾病，在秋冬之际会有恶化的倾向，故请提高警觉。
食物方面会偏好清淡的食物，而不喜吃油腻的食物。
当身体呈现以上所述的病症时，请刺激肺经上的穴位，使气血流通顺畅，身体便能迅速恢复轻松愉快。
肺经的主要穴位有中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商等。
二、大肠经〔手阳明大肠经〕大肠经是和肺经关系非常密切的经脉。
呼吸系统有疾病时，以大肠经上的曲池穴位为治疗点，是经常使用的疗法。
现代医学中，大肠是承接小肠以上的直肠、结肠、盲肠，并以下连接肛门为终点的消化器官之一。
然而，以中医学而言，大肠是指从肚脐上约一、五寸的穴位开始，经直肠直通肛门的整个系统。
大肠经发生异常时，会有牙痛、鼻塞、口干渴、喉咙肿等病症出现。
假设压迫肩膀至手臂之部位时，亦会有疼痛感。
因为肺机能不好，所以皮肤会出现苍白枯燥、失去光泽的现象；又因养份无法顺利运送，精神有不安定、容易焦躁的倾向。
压迫腹部的肚脐两侧及腰部时，会产生疼痛感。
身体出现以上所述的病症时，使用大肠经的穴位加以治疗，病症能减轻，身体也会感到轻快。
治疗大肠经的穴位有二十个，脸部有迎香、水沟。
脖子部有扶突、天鼎。
肩、肘部有巨骨、肩髃、臂孺、五里、肘髎、曲池、手三里、上廉、下廉、温溜、偏历、阳谷。
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经络腧穴各论
——之十二经脉
十二经脉
主宰人体的君王
——手少阴心经
2020/10/18
2
手少阴心经
一、经脉循行
《灵枢•经脉》：心手少阴之脉，起于心中， 出属心系，下膈，络小肠。 其支者：从心系，上挟咽，系目系。 其直者：复从心系，却上肺，下出腋下，下 循臑内后廉，行太阴、心主 之后，下肘内，循臂 内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指 之内，出其端。
灸法：艾炷灸1～3壮，艾条灸10～15分钟。
2020/10/18
19
灵道 Lingdao( HT 4 )
【配穴】 1、配外关，有舒筋通络活血的作用，主治臂痛，指麻，
关节炎。 2、配廉泉，有利舌启闭的作用，主治舌强，暴喑，癔
病。 3、配郄门，有安神宁心，镇静止痛的作用，主治心悸，
怔忡，心痛。
2020/10/18
4.其它：心绞痛，淋巴结炎，疔疮。
【刺灸法】
刺法：直刺0.5～1.0寸，局部酸胀，有麻电感向前臂放 散
灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～15分钟。
2020/10/18
16
少海 Shaohai(HT 3)
【配穴】
1、配合谷、内庭，有清泻阳明热邪的作用，主 治牙痛，牙龈肿痛。
2、配后溪，有舒筋通络活血的作用，主治手颤，
4.弹拨本穴可预防冠心病，肺心病。
【刺灸法】
刺法：避开腋动脉，直刺0.3～0.5寸，整个腋窝酸胀， 有麻电感向前臂、指端放散，或上肢抽动，以3次为度。不宜 大幅度提插，以免刺伤腋窝部血管，引起腋内出血。
灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟
2020/10/18
10
极泉Jíquán( HT 1)
【特异性】
五输穴之合穴，五行属水。
【功用】
理气通络，益心安神。
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少海 Shaohai(HT 3)
【主治病症】
1.精神神经系统疾病：神经衰弱，精神分裂症，头痛， 眩晕，三叉神经痛，肋间神经痛，尺神经炎；
2.呼吸系统疾病：肺结核，胸膜炎；
3.运动系统疾病：落枕，前臂麻木及肘关节周围软组织 疾患，下肢痿痹；
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手少阴心经
3、心经异常时，人体出现哪些疾病和症状？ 心经异常，人之身体会出现，心胸烦闷，咽
干，口渴，眼睛发涩，胁痛，手臂阴面靠小指侧 那条线疼痛或麻木，手心热。 4、按揉心经的最佳时间： 心经旺盛在午时，即中午11-13点，阳气最 盛，阴气开始上升。心为君王之官，疏通心经， 气血畅通，对人体健康很重要。
肘臂疼痛。
3、配天井，有活血散瘀的作用，主治瘰疬。
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灵道 Lingdao( HT 4 )
【定位】
在前臂掌侧，当尺侧腕屈
肌腱的桡侧缘，腕横纹上1.5寸
【取法】
仰掌，在尺侧腕屈肌腱与
指浅屈肌之间，腕横纹上1.5寸
处取穴。
【特异性】
五输穴之经穴，五行属金
【功用】宁心，安神，通络。
【定位】
在腋窝顶点，腋动脉博
动处。
【取法】
上臂外展，在腋窝中部
有动脉搏动处取穴。
【功用】
宽胸宁神。
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极泉Jíquán( HT 1)
【主治病症】
1.循环系统疾病：冠心病，心绞痛，心包炎，脑血管
病后遗症；
2.精神神经系统疾病：肋间神经痛，癔病；
3.其它：腋臭，肩周炎，颈淋巴结核，乳汁分泌不足
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通里 Tongli( HT 5 )
【定位】
在前臂掌侧，当尺侧腕屈
肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸。
【取法】
仰掌，在尺侧腕屈肌腱桡
侧缘，当神门与少海连线上，腕
横纹上1.5寸处取穴。
【特异性】
手少阴经之络穴。
【功用】
清热安神，通经活络。
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手少阴心经
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手少阴心经
循行方向：
胸──手
起止穴：
起于极泉──止于 少冲 共9个穴位
联系脏腑器官：
心、小肠、肺、心 系、咽、目。
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手少阴心经
二、主治概要 1、主要病候： A 脏腑病：心痛、咽干、口渴、目黄、胁痛。 B 经脉：上臂内侧痛、手心热。 2、主治概要： 本经腧穴主治心、胸、神志病以及经脉循行部位的其他病症。
部放散。 灸法：艾炷灸3～7壮，艾条灸5～10分钟。
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青灵QīngLīng( HT 2 )
【配穴】
配肩髃穴、曲池穴治肩臂痛。
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少海 Shaohai(HT 3)
【定位】
屈肘，在肘横纹内侧端与
肱骨内上髁连线的中点处。
【取法】
屈肘，在肘横纹尺侧纹头
凹陷处取穴。
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青灵QīngLīng( HT 2 )
【定位】
在臂内侧，当极泉与少海
的连线上，肘横纹上3寸，肱二
头肌的内侧沟中。
【取法】
伸臂，在少海与极泉的连
线上，少海穴直上3寸，肱二头
肌的尺侧缘。
【功用】
理气止痛，宽胸宁心。
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青灵QīngLīng( HT 2 )
【主治病症】 1.循环系统疾病：心绞痛； 2.精神神经系统疾病：神经性头痛，肋间神经痛； 3.其它：肩胛及前臂肌肉痉挛。 【刺灸法】 刺法：直刺0.5～1寸，局部酸胀，针感可向前臂及腋
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灵道 Lingdao( HT 4 )
【主治病症】 1.循环系统疾病：心内膜炎，心绞痛； 2.精神神经系统疾病：癔病，失眠，精神分裂症，失
语，肘关节神经麻痹或疼痛；
3.其它：急性舌骨肌麻痹或萎缩。 【刺灸法】 刺法：直刺0.3～0.5寸，局部酸胀，针感可向前臂及
手指放散。 针刺时避开尺动、静脉。
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手少阴心经
三、腧穴
手少阴心经的穴位有极泉，珍灵，少海（合）， 灵道（经），通里（络），阴郄（郄），神门（输、
原），少府（荥），少冲（井）等共九个穴位。
手少阴心经的穴位歌诀 九穴心经手少阴，极泉青灵少海深， 灵道通里阴郄穴，神门少府少冲寻。
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极泉Jíquán( HT 1)
【配穴】 1、配侠白穴治心痛干呕烦满。《针灸资生经》 2、配日月穴、肩贞穴、少海穴、内关穴、阳辅穴、 丘墟穴治腋窝痛。《针灸学手册》 3、配日月穴、脾俞穴治四肢不收。《针灸资生经》 4、配太渊穴、偏历穴、太冲穴、天突穴治咽干咽
喉 肿痛。 5、配神门穴、内关穴、心俞穴治心悸、冠心病，
有 宁心安神的作用。 6、配侠白治肘臂冷痛，有通经活络的作用。