人教版体育与健康三年级-投掷教案
小学二年级（水平一）持轻物投掷课堂教学设计
一、指导思想：
在新课程的指引下，以培养低段学生的体育兴趣为主要目标，以促进学生的主动发展为载
体，通过主题设计，情景再现，系统的利用教学中的动态因素给学生充分的活动机会，让学生
主动参与，使每个学生在认识上、情感上和态度上积极发展；通过构建民主、和谐的师生关系，
创建宽松愉悦的课堂学习氛围，逐步从“模仿学习”向“自主学习”过渡，从而使他们主动获
取知识，真正成为学习的主体；通过体验合作，促使学生学会关心他人、尊重他人，真正做到
在育体的同时也在育人。
二、教材分析：
1、根据《体育与健康课程标准》水平一中规定的身体健康领域的水平目标，当学生达到该
水平时，能够在投掷游戏中进行各种挥动、抛掷的练习，而选择的本教材。
2、投掷活动，在日常生活、劳动、体育活动和保卫祖国中具有一定的实用价值，通过教学
能够发展学生的上肢力量以及身体协调、灵敏素质，培养他们遵守纪律、听从指挥、团结友爱、
相互帮助、协同合作的良好作风和勇敢、顽强，克服困难的优良品质。
3、由于小学二年级的投掷教材，都是一些简单的自然挥臂的投掷动作，因而在教法的选择
上，采取了少讲多练、情景再现等形式，重点是要让学生自己在游戏中去体验自然挥臂抖腕的
动作，从而达到教学目的。
4、练习顺序（阶梯式诱导）：⑴飞飞盘，体会自然挥臂的动作；⑵两人合作飞飞盘，体验
持轻物投准的动作感觉；⑶规定动作投掷，培养学生的观察和判断能力，进一步提高持轻物的
技术动作。
三、学生分析：
1、二年级学生多为7～8岁的儿童，他们的模仿能力强，认识规律是从简到繁，由易到难，
由感性认识到理性认识，但对体育基本活动的动作概念和方法了解甚少，因此，在投掷教学中，
主要是要让他们活动起来，学会一些简单的投掷动作和方法，为今后的学习打下基础，要避免
把本来简单的动作教复杂化。
2、由于低年级学生有意注意时间短，无意注意占主导地位，因此，在教学中，教师要针对
他们求新、求变、求异的心理特点，采用多种形式的教学手段和方法，使学生真正感到活动的
乐趣、身心的愉悦。
四、教学目标：
1、使85%以上的学生学会自然挥臂的简单的投掷动作，发展投掷能力，提高判断力和动作
的协调性。
2、通过情景设计，激发学生的学习兴趣，调动他们参与练习的积极性，培养他们的爱国主
义精神和团结协作的优良品质。
五、教学重难点：
重点：肩上屈肘，学习手腕发力
难点：上下肢协调配合
投掷 单元教学计划
水平目标 1、 发展学生自然的投掷能力，初步学会正确的挥臂方法，能投中一定的目标，掷向一定的远度； 2、 发展力量、灵敏和协调素质； 3、 培养安全意识. 教材名称 投掷
学习目标 学生能基本掌握原地投掷轻物 总计课时 6
课时顺序 教学内容 教 法 与 措 施
1 手指练习 单手抓盘练习；左右手交换抓盘练习
2 投掷轻物练习 抛接练习；正面上手投掷轻物（合作互帮互学）
3 原地投轻物掷远
原地投远练习；比一比，谁投得远.
4 投击比准
原地投准练习；分小组投准比赛.
水平一（二年级）课时计划
授课年级：二年级二班 人数：45人
学学习内容及目标 学 习 过 程 安全 时强
学
习
内
容
持轻物投掷：飞行表演、争当神炮手、围歼坦克群、穿越雷区
教
学
目
标
1、使90%的学生学会抛接，体会手腕发力。
2、使85%以上的学生学会自然挥臂的简单的投掷动作，发展投掷能力，提
高判断力和动作的协调性。
3、激发学生的学习兴趣，调动他们参与练习的积极性，培养学生团结合作
的优良品质。
学
习
目
标
运动参
与
乐于参加游戏活动，能认真上好体育课，主动表现自己。
运动技
能
能够掌握自然挥臂的投掷动作。
身体健
康
能够在练习中进行抛接的练习，能够判断左右、前后的方位和距
离。
心理健
康
能够体验并简单描述成功或失败的心情，并能正确对待。
社会适
应
能够在课中表现出对他人的尊重和关心，加强与同伴的合作，并
能不妨碍他人游戏。
习 步骤 教 师 行 为 学 生 表 现 措施 间 度
准备 部分 一、集合、清点人数，师生问好。 二、教师宣布课的内容。 三、教师检查服装，布置见习生活动。 1、提前到场等候学生。 2、教态大方、得体，和蔼可亲。 3、语言生动，富有“煽动性”。 1、服装整齐，精神饱满。 2、参与意识强烈。 强调听从指挥，安全地活动。 2分钟
弱
愉悦身心 一、慢跑 二、准备活动热身操 三、游戏；快乐体验 1、抛接纸球 1、引导学生慢跑。 2、与学生一起进行热身操。 3、两人组合抛接纸球 1、听从口令更随老师 2、身随心动，心随音动 3、自由飞翔（自由站立） 注意避免碰撞，同
学，培
养良好
的合作
意识。
10 分钟
中
育 心 强 体 正面投掷： 面对投掷方向，两脚前后开立，左（右）脚在前，右（左）脚在后，右（左）手持轻物屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前方，手腕发力。 接力赛： 1：四队每次跑出一个人，先放在最远，返回拍手后，下一个人出发， 依次类推，以最先完成的队排列名次。 2：教师发令后，每队的第一人迅速跨越所有飞盘，然后返回拍第二个人的手，第二个人用同样的方法完成，依次类推，以最先完成的队名次前列。 1、示范讲解投掷轻物的方法。 2、分为四组， 3、巡视指导学生的练习，及时进行鼓励和表扬。 4、讲解游戏的方法和规则，引导学生思考 1.讲解游戏的方法和规则，引导学生开始游戏。 2.及时给予学生表扬和鼓励。 1、认真观察和聆听教师的示范和讲解。 2、通过自己的观察，在练习中积极参与，不断提高自己的“本领”。 3、积极思考问题，体会动作 4、小组长组织安排。 1．乐于进行游戏，并能和同伴积极合作。 2.不妨碍他人进行游戏。 3.能自觉遵守游戏的规则。 教育学生懂得谦让和举手之劳的道
理，不
争不
抢；通
过让学
生回答
问题，
使学生
了解发
力位置
自觉练
习。
遵守规
则，不
拥挤
22分钟 强
恢复身心 放松操：教师领做，学生模仿。 语言感染，和学生一起。 身心愉悦，精神放松。 (自由站立)
注意间
隔距离
5分钟 弱
生理曲线图
（预计）
学习反馈
1、 学生对投掷使用的器材非常感兴趣，能够利用器材大胆的练
习，非常安全！
2、 整节课孩子们都能在老师设计的内容中练习，积极参与面很高。
3、 在本节课中的二年级的孩子能达到要求的运动量，充分的达到
锻炼的目的。
0
5
10 15 20 25 30
35 40
80
100
120
140
160
180
小学体育与健康《原地投掷垒球》教案
小学体育与健康《原地投掷垒球》教案原地投掷垒球是小学体育与健康领域中的一项重要课程内容，它能够有效地培养学生的手眼协调能力、团队合作精神和身体协调性。
本文将为您详细介绍小学体育与健康《原地投掷垒球》教案的内容和实施方法。
一、教学目标1. 发展学生的手眼协调能力，提高精确投掷的技能;2. 培养学生的团队合作意识和协作能力;3. 提高学生的身体协调性和反应能力;4. 锻炼学生的体能和耐力。
二、教学准备1. 垒球配套设备：垒球手套、垒球、投掷板等;2. 学生个人装备：体操服、运动鞋等;3. 教学场地：室内或室外平坦的场地;4. 安全措施：为学生准备安全帽，并将学生分成小组。
三、教学步骤第一步：简单介绍和示范在开始教学前，首先向学生介绍垒球的基本规则和目标。
告诉学生在垒球比赛中，投手需要站在垒球板后方，进行投掷，而其他队员则需要站在指定区域接球。
示范如何正确地使用垒球手套，并进行垒球的正确投掷动作。
第二步：分组练习将学生分成小组，每个小组有4-6名学生。
在每个小组中，选出一个学生担任投手，其他学生则扮演接球队员的角色。
投手需要保持站立的姿势，将垒球投向指定的接球区域。
接球队员需要注意抓接垒球并向投手投掷回来。
第三步：逐步引导逐渐增加练习难度，可以引导学生在投掷时增加投掷的距离，先从近距离开始，然后逐渐增加投掷的距离。
同时，对于接球队员也可以引导他们在接球后尽快将球传回给投手，并且尽量保持准确的投掷动作。
第四步：比赛实施在学生初步掌握原地投掷垒球技巧后，可以组织小规模的比赛。
将不同小组的学生进行匹配，进行垒球比赛。
通过比赛，学生将更好地理解团队合作的重要性和发展个人技能的必要性。
四、教学要点和注意事项1. 在教学过程中，要注意给予学生充足的练习时间，让他们反复练习并巩固技巧;2. 强调团队合作的重要性，鼓励学生相互配合，共同完成任务;3. 注重学生个体差异，根据学生的身体素质和技能水平，进行个别辅导和指导;4. 安全第一，确保学生正确使用垒球手套，并佩戴安全帽，避免意外伤害的发生。
小学体育与健康《投掷：持轻物侧向投掷与游戏》教案
小学体育与健康《投掷：持轻物侧向投掷与游戏》教案投掷是小学体育与健康课程中的重要内容之一，它可以培养孩子的协调性、力量以及专注力等多方面的能力。
本文将介绍一个适用于小学生的体育与健康课教案，重点讲解持轻物侧向投掷与相关的游戏。
【引言】投掷是一项有趣且能锻炼全身肌肉的运动，通过投掷轻物，孩子们可以提高手臂力量、增强肌肉协调性。
侧向投掷是投掷运动中重要的技巧之一，能够培养孩子的身体平衡感和眼手协调能力。
结合游戏的方式，能够使课堂更加生动有趣，激发孩子们的参与积极性。
【教学目标】1. 理解侧向投掷姿势与动作要领。
2. 掌握侧向投掷技巧，增强手臂力量。
3. 提高身体平衡感和眼手协调能力。
4. 培养合作意识和团队精神。
【教学过程】Step 1: 介绍侧向投掷通过一段简短的视频或实物展示，向学生介绍侧向投掷的基本概念和动作要领。
强调身体的姿势、手腕的运动以及力量的发挥等关键点。
示范正确的姿势和动作，并引导学生跟随示范进行练习，纠正错误。
Step 2: 分组练习将学生分为小组，每组3-4人。
每个小组选择一名队员进行侧向投掷的练习，其他队员负责观察并给予反馈。
每个队员轮流练习，确保每个学生都有足够的练习机会。
老师在旁边给予指导和纠正，并关注每个学生的进步。
Step 3: 游戏1 - 目标投掷设置一系列目标，例如将座位上的球放置在不同的位置。
学生们按照规定的顺序进行投掷，目标是尽量准确地将球投进目标位置。
这个游戏不仅能够锻炼学生的投掷能力，还能培养他们的团队合作和竞争意识。
Step 4: 游戏2 - 传球接力每个小组站成一列，队员之间保持一定的距离。
最前面的队员持球侧向投掷给后面的队员，后面的队员接球后立刻进行投掷。
一直传递到最后一个队员后，最后一个队员快速跑到最前面，成为新的接球者。
这个游戏不仅能够锻炼学生的投掷技巧，还能培养他们的快速反应和团队合作。
Step 5: 游戏3 - 颠球接力将学生分成两个队，站成两排。
小学体育与健康趣味投掷之掷“鱼雷”组合教案
小学体育与健康趣味投掷之掷“鱼雷”组合教案教案名称：小学体育与健康趣味投掷之掷“鱼雷”组合教案引言：体育与健康是小学教育中不可或缺的一部分，为了让学生在轻松愉快的氛围中享受体育运动的乐趣，本教案设计了一项趣味性投掷活动，即掷“鱼雷”。
通过这个组合教案，既能培养学生的协作意识和团队精神，又能锻炼学生的投掷能力和身体敏捷性。
教学目标：1. 学生能够正确掌握掷“鱼雷”的基本技巧，并通过训练提高自己的投掷能力；2. 学生能够通过团队合作完成掷“鱼雷”的任务，并培养协作意识和团队精神；3. 学生能够在游戏中享受运动乐趣，促进身体健康和身心发展。
教学准备：1. 鱼雷：教室内用来投掷的鱼雷模型，可以是塑料制成，轻便易抓取；2. 场地：体育馆或操场等开阔场地；3. 遮阳帽：用于防止阳光直射学生眼睛。
教学步骤：第一步：引入（10分钟）1. 教师简单介绍活动目的，引发学生对投掷运动的兴趣；2. 提问：你们知道哪些常见的投掷运动有哪些？请举例说明。
3. 学生回答后，教师补充完整，如：铅球、飞镖、投篮等。
第二步：技术训练（20分钟）1. 教师向学生介绍掷“鱼雷”的基本技巧：a. 握持：将鱼雷握持在手中，手指放松，注意保持抓握稳定；b. 姿势：双脚分开与肩同宽，身体略微前倾，视线集中；c. 动作：左手向后拉，右手向前推出，重心转移，右脚前进；d. 手部动作和身体协调，力量的输出来源于腰腹部和手臂。
2. 学生分为小组进行练习，教师逐个指导，纠正姿势和动作的错误。
3. 安排一些小练习，如静态投掷、动态投掷，逐渐提高难度。
第三步：团队合作（30分钟）1. 将学生分成若干小组，每组3-4人。
2. 设计各种有趣的投掷任务，如目标掷球、远距离投掷等，每个任务都有得分规则。
3. 要求学生在小组内协作，制定策略来完成任务，并记录每个小组的成绩。
4. 各组轮流进行，鼓励学生积极参与，互相加油鼓劲。
第四步：比赛与总结（30分钟）1. 将各小组的成绩进行排名，进行最终总决赛，决出冠军小组。
人教版三年级《投掷轻物》教学设计
《原地投掷轻物》教学设计铜仁市第六小学袁万珍案列名称：原地投掷轻物与游戏科目：体育；教学对象：水平二三年级学生；课时：第一课时一、指导思想本课以实施《体育与健康课程标准》为依据，以“以人为本”、“健康第一”“快乐体育”为指导思想，贯彻新课程理念。
注重以学生发展为本，以“游戏和竞赛为主线、思维引路”为教学策略，结合情景进行肢体运动，确定贴近儿童生活的活动主题、内容和形式，通过教师的积极引导，学生的丰富想象、合作创新，淡化单一的竞技，重视学习的过程与能力的展示和提高，让学生在愉悦有趣的游戏和竞赛中学习技术动作，在思考中进行主动学习、探究学习、合作学习。
二、教材分析掷准是水平二“身体健康学习领域”中的内容之一，也是小学阶段，投掷动作的重点教材。
主要是使学生初步学会自然挥臂的投掷动作，以发展学生投掷动作能力，全面锻炼身体，体验参与活动的乐趣。
本课根据掷准的教学内容，安排了投掷轻物和游戏的学习，在增强学生的上肢力量，提高学生的协调、灵敏素质。
同时培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。
三、学情分析本课的教学对象是小学三年级一班的学生，该班学生上课注意力集中；身体素质普遍较好。
课堂上采用情景教学法，能有效调动本班学生上课的积极性和注意力，教学中适时培养学生的自信心和掌握动作的满足感，注意关注学生的个体差异，尊重学生的主体地位，提高其自主练习、自主参与的兴趣。
四、教学目标1、认知目标：在学练中了解投掷轻物的动作方法，能说出投掷的要求，80%的学生能够按要求进行技术练习。
2、技能目标：掌握投掷轻物的动作方法，发展学生的灵敏、协调等身体性能和身体的控制能力。
3、情感目标：通过游戏巩固技术动作、体验成功的乐趣，培养学生遵守游戏规则的习惯及团队协作的精神。
五、教学设计第一部分：准备部分1、爱的魔力转圈圈跑：在音乐的伴奏下转圈圈跑。
2、热身操：音乐伴奏下，进行间热身。
第二部分：基本部分1、投掷轻物的分类介绍―k小组自学探究一原地投掷轻物2、游戏：挑战通关一►掷准比赛第三部分：结束部分1、放松操：教师带领做放松操。
人教版体育与健康三至四年级《2.上步投掷沙包(或垒球)》教案1
人教版体育与健康三至四年级《2.上步投掷沙包（或垒球）》教案1一. 教材分析本节课的教学内容选自人教版体育与健康课程三年级至四年级教材第二册《上步投掷沙包（或垒球）》。
本节课主要让学生掌握上步投掷沙包（或垒球）的基本技术，提高学生的投掷能力，培养学生的合作意识和团队精神。
二. 学情分析本节课的对象为三年级至四年级的学生，这个年龄段的学生好奇心强，善于模仿，接受能力强，但注意力容易分散。
在进行上步投掷沙包（或垒球）技术的学习过程中，需要教师耐心引导，反复示范，让学生在实践中掌握技术要领。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握上步投掷沙包（或垒球）的基本技术要领。
2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握上步投掷沙包（或垒球）的技术，提高学生的投掷能力。
3.情感目标：培养学生积极锻炼身体的态度，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。
四. 教学重难点1.教学重点：上步投掷沙包（或垒球）的动作要领。
2.教学难点：投掷时的力量和角度的掌握。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解技术要领。
2.分解法：将技术动作分解成若干步骤，让学生逐一掌握。
3.练习法：让学生反复练习，巩固所学技术。
4.竞赛法：学生进行投掷比赛，激发学生的学习兴趣。
六. 教学准备1.器材：沙包或垒球、投掷区域、标志物。
2.场地：篮球场或足球场。
3.音乐：轻快的背景音乐。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以游戏的方式引导学生进行热身活动，如捉迷藏、丢沙包等，让学生充分活动身体，调动学生的积极性。
2.呈现（5分钟）教师向学生讲解上步投掷沙包（或垒球）的动作要领，并进行示范。
3.操练（10分钟）教师分解上步投掷沙包（或垒球）的动作，让学生分组练习。
每组学生轮流投掷，其他学生观察并给予鼓励。
4.巩固（10分钟）教师学生进行投掷比赛，让学生在比赛中巩固所学技术。
对表现优秀的学生给予表扬和奖励。
5.拓展（5分钟）教师引导学生进行投掷沙包（或垒球）的创意活动，如投掷距离比赛、投掷准确性比赛等，提高学生的投掷能力。
小学体育与健康《原地侧向投掷轻物(沙包)》教案
小学体育与健康《原地侧向投掷轻物（沙包）》教案小学体育与健康教育是培养学生身心健康发展的重要环节。
其中，体育教学是培养学生运动技能和兴趣的重要途径之一。
而原地侧向投掷轻物（沙包）是小学体育与健康领域的一项重要课程内容。
本文将为您介绍一份针对小学生开展原地侧向投掷轻物（沙包）的教案。
一、教学目标：1. 培养学生的侧身协调能力。
2. 培养学生的沙包投掷技巧。
3. 提高学生的目标感知与击中目标的准确率。
4. 培养学生的团队合作意识和团队精神。
二、教学准备：1. 足够数量的轻质沙袋。
2. 定好距离的标志。
3. 课堂空间及器材的安排。
三、教学过程：1. 热身活动：教师和学生进行适当的身体拉伸活动，如颈部转动、手臂伸展。
鼓励学生活跃身体，做准备动作。
2. 技术讲解：教师向学生介绍侧向投掷轻物（沙包）的基本姿势和技巧要领，包括：a. 侧身姿势：脚分开站立，一个脚前进，一个脚略后，保持身体平衡。
b. 沙包握持：手握住沙包的一角，手臂保持放松。
c. 投掷动作：从后方用一定的力量向前甩出沙包，同时身体侧向旋转。
3. 示范与练习：教师进行动作示范后，组织学生分组进行练习。
引导学生逐步掌握技巧，关注技术细节。
可根据学生的实际情况，进行个别辅导和指导。
4. 独立练习：学生独立进行练习，鼓励他们注意投掷的姿势和动作，培养正确的习惯。
同时，教师可以逐个观察学生的投掷动作，并给予必要的指导。
5. 比赛与评价：将学生分成小组，进行比赛。
每个小组按照预定距离，进行指定次数的侧向投掷沙包。
教师可以根据沙包落点和准确度进行评价，鼓励学生互相加油和提高技术。
6. 总结与反思：教师对本节课进行总结，让学生比较各自的进步，并讨论可能的改进方法。
鼓励学生发表个人的心得体会与感受。
四、教学方法：1. 示范教学法：教师对投掷动作进行示范，使学生对正确的动作进行模仿。
2. 体验互助学习法：组织学生进行合作学习，通过互相观摩和互相指导，促进技能的提高。
小学体育与健康《投掷：单手持沙包掷远与游戏》教案
小学体育与健康《投掷：单手持沙包掷远与游戏》教案[Introduction]体育与健康作为小学生综合素质教育的重要组成部分，对学生的身体健康和全面发展起着重要作用。
投掷是小学体育课程中的一项重要内容之一，通过投掷活动，可以培养学生的肢体协调能力、力量控制能力和团队合作能力。
本文将介绍一份小学体育与健康《投掷：单手持沙包掷远与游戏》的教案，旨在帮助教师有效地进行教学。
[Background]在小学体育与健康课程中，投掷是培养学生基本身体素质和运动技能的重要内容之一。
通过投掷活动，学生可以锻炼手臂的力量和肌肉控制能力，增强肢体的灵活性和协调性。
同时，投掷活动还可以培养学生的团队合作意识和竞争意识，提高他们的沟通和协调能力。
[Objectives]本教案的教学目标如下：- 发展学生的手臂力量和肌肉控制能力。
- 培养学生的协调性和灵活性。
- 提高学生的团队合作意识和竞争意识。
[Activities]教学活动一：单手持沙包掷远1. 教师向学生介绍投掷活动的目的和意义，并解释单手持沙包掷远的规则和要求。
2. 学生分成小组，每个小组一人持一沙包，按照指令依次进行投掷。
3. 学生轮流进行投掷，记录每个学生的最远距离。
4. 每个学生进行两次投掷，计算并记录每次投掷的距离，评选出每组的最佳投掷者。
教学活动二：投掷游戏1. 教师向学生介绍不同的投掷游戏，如目标投掷、障碍投掷等，并解释游戏规则和要求。
2. 学生分组进行游戏，每组轮流进行投掷游戏。
3. 每组进行多次游戏，评选出每轮游戏的获胜者，并记录分数。
4. 最后计算每组的总分，评选出整个班级的获胜组。
[Assessment]评估在小学体育与健康课程中是非常重要的环节，可以帮助教师了解学生的学习情况和掌握程度。
对于投掷活动，教师可以通过以下方式进行评估：1. 观察学生的投掷姿势和动作是否正确，是否具备基本的投掷技巧。
2. 记录学生的投掷距离，并对距离进行比较和分析，以评估学生的力量和控制能力。
小学体育与健康原地侧向投掷轻物教案
小学体育与健康原地侧向投掷轻物教案标题：培养小学生体育与健康的原地侧向投掷轻物技能教案引言：小学体育与健康教育是学生身心发展的重要组成部分，而原地侧向投掷轻物作为体育运动的一种，既能锻炼学生的身体素质，又有助于发展学生的运动技能和认知能力。
本教案旨在通过系统的组织训练和多元化的教学方法，培养小学生在原地侧向投掷轻物方面的技能。
一、教学目标：1. 学会正确使用身体发力部位，提高原地侧向投掷轻物的力量和准确性。
2. 发展学生的速度、协调和平衡能力。
3. 培养学生的集中注意力和观察力，提高运动技能的反应速度。
二、教学准备：1. 教师准备：原地侧向投掷轻物的示范视频、幻灯片资料、小球、标志物、计时器。
2. 学生准备：运动服装、运动鞋。
三、教学过程：1. 活动导入（5分钟）教师介绍原地侧向投掷轻物的基本概念和重要性，并通过幻灯片或示范视频向学生展示正确的投掷姿势和注意事项。
2. 技能训练（30分钟）a. 基本动作训练：- 学生两脚分开与肩同宽，在身体侧面面向目标直线站立。
- 按照正确的投掷姿势，将小球置于手掌内侧，手臂放松自然垂直于身体。
- 向前迈左脚，同时带动左臂横向划出一条直线，并利用腰部和臀部的力量转动扭腰。
- 在腰部扭动的同时，右臂向后拉伸，手背转向外侧，形成与地面垂直的手臂角度。
- 弯曲右膝，将身体重心转移到右腿上。
- 转动右臂，以强而有力的动作将小球沿着侧面投掷向目标。
b. 目标投掷训练：- 在操场或室内设置不同距离的目标，例如标志物或篮筐。
- 学生按照正确的投掷姿势，依次进行原地侧向投掷轻物。
- 教师使用计时器，记录每位学生的投掷时间，并根据结果进行反馈和鼓励。
3. 游戏练习（45分钟）通过巧妙设计的游戏形式，激发学生的学习兴趣和积极性。
a. 靶心投掷游戏：- 在操场上绘制数个靶心图案，每个靶心不同分值。
- 学生分组进行投掷练习，目标是将球投掷到靶心中心。
- 每轮比赛结束后，计算每个小组的得分，并颁发奖励。
《原地投掷沙包》(教案)-2021-2022学年体育与健康三年级上册 人教版
2.动作协调.力度适中。（难点）
教学
过程
课堂内容
运动负荷
组织教法与要求
次数
时间
开
始
部
分
一、课堂常规：
1.整队，报告人数
2.师生问好，检查服装
3.宣布课的内容和要求
4.安排见习生活动
1
2′
1．学生成四列横队站立
2．站队快、静、齐
××××××
××××××
××××××
3.学生分组练习
4.抽做的好的学生示范
教学
过程
课堂内容
运.动负荷
组织教法与要求
次数
时间
基
本
部
分
1.原地徒手练习
2.练习分解动作
3.学生分组练习
4.学生比赛，挑投的远的同学示范。
二、游戏：投沙包
外场的同学用沙包投击场内的同学，被击中的同学退场。如果同伴接住投球，则可救回一同伴回到场中。投5分钟，然后场内场外同学互换。
3.师生再见
××××××
××××××
××××××
××××××
○
场地
器材
准备
学生每人准备一个沙包
练习
密度
45%
××××××
○
师带领学生进行徒手操练习
要求：动作规范，到位。
基
本
部
分
一、原地投掷沙包：
动作要领：身体侧对投掷方向，两脚前后自然开立，右手持轻物向侧后方向引伸，右腿微屈，然后右腿蹬地，向左转体，右臂经肩上.头侧自然挥臂，将沙包向远处投掷。
3-4次
18′
1.学生在教师的指导下做投掷的练习。
小学体育与健康《投掷：多种姿势的投准》教案
小学体育与健康《投掷：多种姿势的投准》教案投掷是小学体育与健康课程中的一个重要内容，可以培养学生的协调性、力量、速度和准确性等多个方面的能力。
在投掷中，选择合适的姿势和技巧对于提高投准度尤为重要。
本文将为大家介绍几种多样的投掷姿势，并针对小学生的特点进行相应的教学设计。
一、教学目标通过本堂课的学习，学生能够：1. 了解并掌握几种投掷姿势的基本要领；2. 运用不同投掷姿势进行练习和比赛；3. 提高自身投准度和运动技巧。
二、教学重难点1. 教学重点：各种投掷姿势的要领和技巧；2. 教学难点：运用不同姿势进行投掷的实际操作。
三、教学准备1. 投掷球、标志物品等教学工具；2. 课堂上投掷姿势的示范视频或图片；3. 各种投掷姿势的描述和简单示意图。
四、教学步骤及内容1. 导入（5分钟）通过简短的活动让学生进入状态，例如进行简单的拉伸活动，预热身体。
然后，通过观看投掷比赛视频或图片，让学生对投掷姿势有初步了解。
2. 理论讲解（10分钟）简单地讲解投掷的基本知识，包括投掷的要领、重心的控制以及力量的发挥等等。
介绍每种投掷姿势的特点和适用场景，例如站立投掷、跳跃投掷、侧身投掷。
3. 技能练习（20分钟）让学生按照老师的示范进行各种投掷姿势的练习。
为了确保学生理解和熟练掌握每种姿势，可以利用标志物品设置目标，让学生进行精准投掷。
老师应重点关注学生的动作是否正确、动作的连贯性和效果是否良好，并进行适时的指导和纠正。
4. 小组合作（15分钟）分成小组，让学生在小组内互相交流和分享所学的姿势，并共同制定组内练习计划。
鼓励学生们进行合作竞技，进行队伍之间的比赛。
在比赛中，要给予学生们及时的肯定和鼓励，激发他们的积极性。
5. 温习与总结（10分钟）让学生们轮流演示不同的投掷姿势。
通过学生们的表演，可以检查整个教学过程中他们对投掷姿势的掌握程度。
最后，进行复盘和总结，强调学生在投掷中需要注意的重要点。
六、教学延伸1. 将投掷姿势应用到具体的项目中，如篮球投篮、铅球投掷等，让学生进一步掌握和巩固技能；2. 鼓励学生在日常生活中运用投掷姿势，如扔垃圾、投篮等。