健身气功在英国开展的现状调查及对策研究

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体育院校开设健身气功课程的现状调查及对策研究

体育院校开设健身气功课程的现状调查及对策研究
中图分类号: 82 6 G 5 。 文献标识码 : A 文章编号 :07 2X(0 60 —02 —0 10 —3 3 20 )6 12 3
An Ac u l y I v si a in nd Co ntr a u e Re e r h t ai n e tg to a u e me s r s a c t
姚 琼 左 家伟 牛 爱军
(, 1 广州体育学院武 术系 广东 广州 500 2 九江职业 技术 学院体教部 150; . 摘 江西 九江 320 ) 300 要 : 身气功是 民族传统体 育养 生的研究方向之一 , 健 国内体 育院校相继开设 了健身气功课程 , 但相关的理论与技
术体 系还不成 熟。 通过查阅文献 资料 、 专家访谈 以及调查问卷 等研 究方法 , 理性 的看待与分析 " 3前健 身气功的发展现 - 状 , 出 目前体育院校健身气功的发展应 着眼于师资力量 、 指 课程设置 以及教学方法的改进等方面 , 促进理论与技 术体 系的完善 , 争取为全民健 身事业做 出更 大贡献。 关键词 : 体育院校 ; 健身气功 ; 课程
s e k a e o sq aie a h ta h r , o r eu d i p o e n f h a h n t o s t .P o t p cs s r n u l dt t c c e c u s s tp a r v me t et c ig meh c r mo- ps i f oe e s e n m ot e d e igt ep r ci f h e r d tc n lg y tm k smo o t b t n t l ain p o l x ri r- n e f t n o e t oy a e h oo s s h e o t h n y e ma e r c nr u i a t e pe e e cs p o e i o ol n o e

健身气功开展现状调查分析

健身气功开展现状调查分析

健身气功开展现状调查分析作者:种松种中来源:《体育时空》2014年第05期摘要文章运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法,对遵义师范学院健身气功课程开展现状进行调查分析,调查结果显示:本校健身气功开展情况相对较好,但在本校其他专业开展情况上,并不是很理想,教学课程设置不太完善,只有体育学院把健身气功课程列入教学大纲,没有教材。

健身气功课程是依据高等院校不同专业的培养目标,以及学生的体育健身需要而设置的体育课程方案,使健身气功成为一门重要的体育课程,是培养大学生终身体育观念,为全民健身事业做贡献的重要目标。

关键词健身气功开展现状“健身气功是中国传统功法的一种,是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的中国传统体育锻炼项目”[1]。

其动作较缓慢、简单而容易学习,对场地的要求并不高。

它是通过“调身”、“调息”、“调心”相结合,由内而外的影响和改变人体生理、心理的过程。

为了有利地传承民族传统体育文化,积极开展体育科学研究工作,国家体育总局在2001年推出4种健身功法(“易筋经”、“五禽戏”、“八段锦”、“六字诀”)。

目前共推出九套功法,是中华民族传统特色体育文化遗产的继承,尤为重要的是年轻力量的积累,而当代大学生应肩负起传承民族传统体育文化遗产的重要任务。

“健身气功动作简单,高校开设健身气功课程,在教师的指导下进行练习,对浮躁、冲动、好胜的年轻人来讲,可以更好地减轻压力,释放能量,让大脑皮质得到放松,使大学生们注意力集中、思维敏锐,提高学习的效率和生活的质量”[2]。

本文从遵义师范学院健身气功开展课程现状来分析,力争在本校为健身气功课程开展争取更多的有利空间。

一、研究对象与方法(一)研究对象遵义师范学院健身气功开展现状(二)研究方法1.文献资料法通过中国知网、万方数据库,以“高等院校”及“健身气功”为关键词,搜索到60余篇文献,其中,选取符合本篇论文能借鉴的4篇作为参考文献,并将相关理论与研究内容等作为理论支撑。

普通高校健身气功开展现状研究

普通高校健身气功开展现状研究
普通高ห้องสมุดไป่ตู้健身气功开展现状研究
Re s e a r c h o n t h e P r e s e n t S i t u a t i o n o f F i t n e s s Qi g o n g i n
Co l l e g e s a n d Un i v e r s i t i e s
h i g h.w h i l e t h e d r a w b a c k o f s i n g l e t e a c h i n g e o n t e n t o f t h e e o u r s e a n d t h e o r g ni a z a t i o n f o r m t e e . O n t h i s b a s i s , t h e p a p e r p u t s o ̄ a f rd s u g g e s t i o n s s u c h a s t o i n c r e a s e t h e c o n s t r u c t i o n o f t e a c h e r s ,t o i mp r o v e t h e q u a l i t y o f t e a c h i n g ,
c o l l e g e s a n d u n i v e r s i t i e s h a v e s e t u p” i f t n e s s Q i g o n g ”c o u r s e s t o p r o v i d e a g o o d p l a t f o r m f o r i m p r o v i n g t h e
t o e n r i c h t h e t e a c h i n g c o n t e n t a n d f o r m,t o c r e a t e mo r e p r o p a g a n d a p a t h s . T h e a i m i s t o p r o v i d e t h e o r e t i c a l a n d

体育科学健身气功研究现状及其展望

体育科学健身气功研究现状及其展望

体育科学健身气功研究现状及其展望
邵国华
【期刊名称】《《运动》》
【年(卷),期】2012(000)005
【摘要】本文就健身气功科学研究现状进行了分析,发现关于健身气功实证性的研究增多,采用不同指标衡量健身气功的功效,指出今后应继续加强对健身气功原理、健身气功效果及普及推广等方面的研究,加大健身气功关于青少年大学生等群体的研究力度,借鉴相关学科的最新研究成果,定性与定量方法相互结合研究,更好地促进健身气功科研的发展。

【总页数】3页(P153-154,108)
【作者】邵国华
【作者单位】内蒙古师范大学体育学院内蒙古呼和浩特010022
【正文语种】中文
【中图分类】G852.6
【相关文献】
1.游戏性大众体育项目的健身科学性展望 [J], 邬春蓉
2.肌内效贴在体育科学领域的研究现状与展望 [J], 王东
3.紧身装备在体育科学领域的研究现状与展望 [J], 傅维杰;刘宇;魏书涛;何俊良
4.国内科学健身研究现状与展望 [J], 徐美琴;周凡;朱东明
5.我国成年女性体育健身运动研究现状及展望 [J], 熊高
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我国健身气功的推广现状与策略研究

我国健身气功的推广现状与策略研究
132 强体健身, .. 促进心理健康
肢为半径 , 如易筋经中“ 打躬势” 椎骨节节拔伸前屈 、 曲如勾 卷
和脊柱节节放松伸直动作 , 前后动作丝丝相扣 , 柔和连贯。
健身气功的最本 质功能 是增强生 理机能 , 在持续 的习练
中提升人的反应速度 , 增强肌 肉力量 , 增强躯体 柔韧性 和平衡 协调能力等 , 并且在一定程 度上改善肺活量 , 心率 和血 压。在 运动 的过程 中要注意气息 的调节 , 虚静求 心 , 锻炼意念与动作
五行相生的特点 , 六个字诀 即可整套练 习, 又可按 四季养生法 相应 的五行顺序练习 , 春嘘明 目木扶肝 , 至呵心火 自闲, 即: 夏 秋 哂定收金肺润 , 肾嗬l要坎 中安 , l 隹 三焦嘻却除烦热 , 四季常 呼
扩大健身气功 的影响和促进其推广 、 普及起到积极的作用 。
1 健 身气 功 的 推广 现 状
健身气功作为一种体育项 目, 具有健身 、 娱乐 、 教育、 竞技 、
观赏 、 经济等多种价值。通过整体 的、 和谐观的健身方式 , 倡导
响 …。 目前我国已在推广的 四套健身气功技术特点多 以脊柱 和谐与 自然 的健 身理念 , 吸纳更多的受众 , 以多元 的文化和多 样式的身体运动形式满足大众 多元化的健身需求。
h r no s u t n b e d v l p n . a mo iu ,s s i a l e eo me t a
K ywod : el iog po oo ; u eti ao ; t t y e rs hahQgn ; rm t n cr n t t n sa g t i r易行 、 作舒缓 、 ” 动 内涵 丰富 、 功理 13 1 提升健 身意识 , 大众 多元化健身需求 .. 满足

我国高校健身气功开展现状与路径研究

我国高校健身气功开展现状与路径研究

101《拳击与格斗》(下半月)2021年04月健身气功不单单是老年人的参与项目,现在越来越多的青年人也参与了进来,高校开展健身气功有助于推广健身气功,不仅有助于提升大学生的身心健康,更可以弘扬中华民族的传统文化。

另外,健身气功国际化发展是跨文化传播过程中渐渐影响构建国家形象的过程。

1健身气功的功效分析参与健身气功运动是一项有益的活动,健身气功有动作舒缓、呼吸匀称、慢中求稳的特点。

健身气功包含动作元素、音乐元素、编排元素、文化元素和精神元素。

有助于磨炼人的性格,调解人急躁的状态。

在练习过程中讲求形、气、神三者结合,眼、手、脚并用的特征,这对人们的身体形态、呼吸分布、心理活动都有促进作用。

其养生功效也有明显的效果,经常练习健身气功,对人体机能运作,心肺功能具有促进作用,根据相关实验数据得出健身气功对改善颈椎病、肩周炎及心理状态有积极的作用,甚至具有延年益寿的功效。

2高校开展健身气功的意义和谐校园的建设是每个高校追求的目标,打架斗殴、校园欺凌事件时有发生。

为了更好地营造校园的和谐氛围,健身气功在改善习练者的心境状态、认知及人际关系等方面都有积极显著的促进作用。

有助于稳定学生的不良情绪,促进学生养成良好温和的个性特点。

3研究对象与方法3.1研究对象本文以郑州大学2018级在校师生为研究对象。

3.2研究方法3.2.1文献资料法。

通过查阅有关高校健身气功开展情况的文献资料,了解目前高校师生健身气功的参与情况。

3.2.2问卷调查法。

通过对郑州大学2018级在校师生发放关于健身气功了解情况的调查问卷,回收并统计发放的问卷,了解郑州大学师生对健身气功的了解程度。

3.2.3专家访谈法。

针对目前高校健身气功的现状和存在的问题,对郑州大学擅长健身气功的专家学者进行了访谈,了解总结高校健身气功的现状和问题。

4研究结果与分析4.1高校师生对健身气功的了解情况根据对在校师生的交谈了解,郑州大学在校几万师生对健身气功的了解少之又少,除郑州大学体育学院(校本部)体育专业的学生对其有一定了解之外,其他院系的学生包括老师几乎没有听说过健身气功。

健身气功八段锦传承与发展的现实困境与策略研究

健身气功八段锦传承与发展的现实困境与策略研究陈丽雯陈学海*冯宇晴郭旭牡丹江师范学院黑龙江牡丹江157000摘要:健身气功八段锦是我国传统体育养生运动项目之一,拥有着悠久的历史。

如何将这一宝贵民族遗产更好地传承发展下去,值得人们进行更深入的思考与研究。

该文通过论述八段锦传承和发展的意义,展现出八段锦在现代的独特价值。

采用文献资料法、逻辑分析法等方法对八段锦的发展历程、功法特点和养生作用进行了梳理总结,对八段锦传承与发展的困境进行了分析,最后有针对性地提出了几种行之有效的发展策略。

关键词:健身气功八段锦 传承 发展 策略研究中图分类号: G852文献标识码:A文章编号: 2095-2813(2024)06-0086-04 Research on the Realistic Dilemmas and Strategies of theInheritance and Development of Fitness Qigong BaduanjinCHEN Liwen CHEN Xuehai*FENG Yuqing GUO XuMudanjiang Normal University, Mudanjiang, Heilongjiang Province, 157000 ChinaAbstract: Fitness qigong Baduanjin is one of the traditional physical health-preserving sports in China, with a long history, and how to better inherit and develop the precious national heritage is worthy of more in-depth thinking and research. This article demonstrates the unique value of Baduanjin in the modern times by discussing the significance of its inheritance and development. This paper uses methods such as literature and logical analysis to comb and summarize the development process, exercise characteristics and health-preserving effect of Baduanjin, analyzes the difficulties of its inheritance and development, and finally proposes several targeted effective development strategies. Key Words: Fitness qigong Baduanjin; Inheritance; Development; Strategy research1 传承与发展健身气功八段锦的意义1.1 有助于促进人们的身心健康 现代社会的生活方式单一,人们的身体健康状况也越来越差。

国外功能性训练的相关研究与发展趋势

国外功能性训练的相关研究与发展趋势1.功能性训练的起源与释义功能训练最早起源于康复领域,显著的训练效果在被认可后,慢慢进入竞技体育以及健身领域,崭新的训练理念在体育领域传播,并成为体能训练方法的首要选择。

Gary Cook于1997年首次提出了功能性训练,在其功能性训练理念中着重强调身体动力链的地位,有效的避免了动作练习的单一乏味性和关节力量的单一性。

随着功能性训练的不断应用,越来越多的专家学者对功能性训练概念从不同的角度进行了定义。

Michale Boyle认为功能训练可以摆脱使用器械,用脚作为支撑点让身体在多维度下,通过克服自身重力,依靠本体感觉,而进行的系统练习。

Gambella V在《遵循功能训练的路径》《功能性模式》以及《力量与功能》中对功能性训练的描述综合如下:强调身体功能训练是让身体处于不稳定状态下,通过本体感觉,让身体在多维度、不同的方能》[6]中对功能性训练的描述综合如下:与前面所提到的类似,也是强调身体功能训练是让身体处于不稳定状态下,通过本体感觉,让身体在多维度、不同的方位,运用多关节整合,来提高身体的各种能力,如减速、加速以及稳定性能力以及对身体的自我控制能力。

Santana J.C.认为,功能训练就是把平时使用的基本身体动作融合于竞技体育之中,二者合二为一的一种活动。

Steven Plisk认为,功能性训练就是把日常生活中,能够表现出力学特点的、需要人们协调性的以及充满生机和力量的活动融汇于日常生活中。

Michael P.Reiman和Robert C.Manske,把运动形式赋予明确目标、环境相统合,需要身体多个系统、多个组织一起参与,一起完成动作的特点。

2.功能性训练的发展趋势随着国际上发达国家对功能性训练的重视及其功效被得到认可,越来越多的行业开始在本领域引进功能性训练,如康复、竞技、特种部队、全民健身等领域都在应用,并取得明显成效。

功能性训练因其显著性训练效果在西方很快盛行,并成功应用于竞技体育动项目如棒球、冰球、橄榄球、NBA、职业拳击、高尔夫、游泳、网球、举重等项目。

健身气功八段锦高校开展现状调查研究

61《拳击与格斗》(下半月)2021年03月健身气功八段锦具有悠久的历史,且在长期的历史传承和实践中对人民生产、生活具有重要意义。

其动作简单实用、简便好学,蕴含中国传统医学、哲学的优秀文化,具有鲜明的中国传统文化特色[1]。

在高校开展专门健身气功八段锦教学活动,不仅能让学生体验更多健身气功健身休闲的功法功效,还能增强学生对传统文化的传承意识,从而促进八段锦的传播与发展。

1研究对象与研究方法1.1研究对象以健身气功八段锦高校开展现状为研究对象,主要针对健身气功八段锦高校开展整体情况、学生学习情况、教学评价、教学方法等进行调查研究。

本研究以山东省、四川省、云南省三个省份14所高校的500名学生为调查对象。

1.2研究方法1.2.1文献资料法根据问题研究方向及论文书写需求,查取中国知网学术文献总库、谷歌学术等网站收集相关论文20余篇,并通过图书馆借阅、书籍购买、相关网站资料搜集等方式获得一手资料,以了解健身气功八段锦开展的最新进展和参考资料,为本研究提供理论参考。

1.2.2问卷调查法问卷设计参考了现状调查的相关论文模型指标并结合健身气功八段锦高校发展的特点自行编制调查问卷,最终确定了高校学生的问卷设计。

1.2.3访谈法笔者在对健身气功八段锦在我国的开展状况及发展路径的调研过程中,对该领域专家学者进行了深度访谈。

访谈内容包括健身气功八段锦高校开展整体情况、学生学习情况、教学评价、教学方法等相关内容。

访谈目的是进一步了解健身气功八段锦上述几方面的真实情况。

1.2.4数理分析法用excel 软件完成调查数据进行录入和采集,排除不合格的调查数据。

使用SPSS软件对合格调查数据进行数据分析和统计描述。

1.2.5实地考察法笔者对我国传统导引术健身气功八段锦发展的相关问题进行实地考察和调研。

考察内容包括我国传统导引术健身气功八段锦的高校开展情况。

考察目的在于进一步了解健身气功八段锦高校的开展现状,为研究提供第一手资料。

健身气功在海外华侨华人群体中的推广现状分析


An a l y s i s o n t h e C u r r e n t S i t u a t i o n o f t h e S p r e a d o f t h e He a l t h y Qi g o n g
a mo ng t h e Ov e r s e a s Chi n e s e Co mmu n i t y
t i me a n d t h e i r s p e n d i n g o n i t .B e s i d e s , we p u t f o r w a r d s o me r e f e r e n t i a l s u g g e s t i o n s ,s u c h a s c u l t i v a t i n g p r o f e s s i o n a l t e a c h e r s ,o f e r i n g he t p l a c e or f i t a n d s e t t i n g u p a c l u b,c a r r y i n g o u t v a i r o u s l e a r n i n g ,d i s p l a y i n g o r c o n t e s t i n g a c —
o n t h e Ov e r s e a s C h i n e s e me n t a l i t y .T h r o u g h t h e s e ,w e b e l i e v e w e c a n p u s h f o r w a r d t h e d e v e l o p me n t o f t h e He a l t h y
Fa n Ya n we i& Ga He y o ng
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1 问题 的 提 出
界 的运 行 、 变化直 接或 间接地 影 响着人 的身体 , 的生 人 命 活动 必须 与 自然变化 的节 律相 适应 , 法 于 自然 , 道 顺 乎 自然 之道 。只有 紧紧 抓 住健 身 气 功 的 人文 精 神 , 才 能更好 地 突显 中 国传 统文化 的博 大精 深 。人们 的思 维 方式 、 活方式 、 生 交往 方式 的背后 都蕴 含着 深刻 的文化 内涵 , 身气功 在英 国传播 是两 国间的文化 交流 , 健 通过
s r . n t i p p r e eo me tc u t r a u e fChn s e lh Qio g i ue I h s a e ,d v lp n o n e me s r so i e eH at g n n UK r x o n e . we ee p u d d Ke r s Ch n s at g n y wO d : i ee He lh Qio g;b d u dn fe t n e n t n l ut r l x h n e o y b 订 i g efc ;i tr ai a lu a c a g ;U K o c e
健 身气功在英 国开展的现状调查及对策研究
华 桦
( 汉 体 育 学 院 武 术 学院 , 武 湖北 武 汉 4O7) 3 0 9
摘 要 : 采用 实地调 查法 、 问卷调 查 法对英 国健 身气 功 受众进 行 调查 。 调查 显 示 , 身 气 功是 一 项适 宜 健
于英 国 中老年 人 的体 育 项 目, 受众 中有 9 . 8/的 人 非常 喜 爱健 身 气功 ,5 8 % 的受 众认 为健 身 气功 11 9 6 7. 8
第4 3卷第 5期
2O O 9年 5月
武 汉 体 育 学 院 学 报
J u n l f u a n tt t fP y ia u a in 0 r a h n I siu eo h sclEd c t 0 W o
Vo . 3 N0 5 14 .
M a .1 ul e e ld t a 1 8 a id ng nd bu l i .49 41 . l a n r i d i v r u h 7 . 8 e r e slke t e y m c . 5 8 t ou ti sgo d f rhe lh k e i g h gh twa o o at e p n s i he e t ls de e — ad t y f l e s un r pr s f l e tmuc e a d a t ris pr c ie a 4 2 h r l xe fe t a tc nd 5 .1
决 于健 身气功本 身 的优 秀程 度 。从 文 化 视角 来 看 , 健
1 2 健 身气功在 英 国的传播 是体 育 的交流 . 健 身气 功在 英 国的传播 与推广 采用 丰富 多彩 的形 式、 健康 向上 的 内容 、 学 合 理 的方 法 , 引导 英 国 受 科 来 众 进行 科学 的健 身活动 。健 身气 功在交 流 中能促进 我
H UA u H a
( u h U g ,W u a n t W s u Co e e h n I s .0fP E . .,W u a 4 O 7 ,Ch n ) hn3O9 ia
Ab t a t A n t e s 0 u v ywa o ei s r c : o — h — p ts r e sd n n UK m o g Chn s e lh Qio g lan r . a n i e eH at g n e r e s Th e er—
文 化交 流促进 中英 两 国人 民心灵 的交流 、 情感 的沟通 。
1 1 健 身气功在 英 国的传播 是文化 的 交流 . 健 身 气 功 是 国 家 体 育 总 局 健 身 气 功 管 理 中心 2O O 3年组 织编创 的健 身功 法 , 有 4套 , 别 是 “ 身 共 分 健
气功 ・ 五禽 戏” “ 身气 功 ・ 、健 八段锦 ” “ 身气 功 ・ 、健 六
议。
关键词 : 身气 功 ; 健 健身 功效 ; 国际文化 交流 ; 国 英
中 图分 类 号 : 5 . G8 2 6 文献标识码 : A 文 章 编 号 :O05 O 2 O )5O 6—4 10—2 X《 09 O一 040
De e0 me t fC eeHe l g n K n 0 n eme s rs V lp n h s at Qio gi U a d c u tr a u e o h n
有健身 、 养身 的效果 ,9 4 的受众 练 习健 身 气功之 后感 觉 精 神和 身体 轻松 多 了,4 1 的 受众 练 习 4.1 5. 2
健 身 气功后感 觉减 轻 了生活 的压力 。分析 健 身气功在 英 国开展 的现 状 , 示健 身 气功 在 英 国 受众 中的 揭
认识渠 道 、 兴趣 来 源 、 法效果 , 功 获得 健 身 气 功在 英 国传 播 的依 据 , 出健 身 气功 在 英 国合 理 发 展 的建 提
字诀 ” “ 身气 功 ・ 筋 经” 、健 易 。它 是 将肢 体 运 动 、 吸 呼
吐纳 、 心理 调节相 结合 的 民族 传统 体育项 目。
健 身气功是 中华 民族传 统文 化 的组 成部 分 。它在 英 国的传授 与推 广是 一种文化 交 流 。文 化交 流 的一个 重 要 目的是塑 造 国际形象 。健 身气功传 授 的 国际性取
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