基本技能训练教案
篮球基本功训练教案
篮球基本功训练教案教案主题：篮球基本功训练教案要求：1. 适合初学者，难度级别低2. 教学内容包括运球、传球、投篮、防守等基本功训练3. 教学重点放在细节方面，使学生能够细致地体验每一个动作4. 鼓励学生反复练习，锻炼技能一、教学内容1. 运球基本功训练A. 手掌的用力和松弛程度- 手指握住球，开始微微弯曲拇指和食指，慢慢增加用力，气息和节奏都要保持稳定。
B. 练习手臂的协调性- 将球从一只手交给另一只手，不要将球停下来，不要死死地握住球，球在两只手之间运动，就像是掌握一个节奏一样。
C. 设立障碍物，逐渐训练高难度的运球技巧。
- 通过赛车或折叠的毛巾等物来训练，逐渐增加挑战性。
2. 传球基本功训练A. 培养专注力和精确度- 给学生一个目标物（比如一个桶），引导他们把球传到目标物中，目标物可能会移动，例如放在一个人的腰部，这样可以鼓励学生集中注意力，并更好地磨练技能.B. 配合练习- 与队友进行合作，进行传球练习。
C. 灵活变通地传球- 每个人的身体构造和身体性格都不一样，因此对于每个人来说，最好能够灵活地变通一下传球的方式，例如快传、慢传、弧线传等，保证传球的成功率。
3. 投篮基本功训练A. 练习手指力度和专注度- 学生们将球拇指放在篮球上方，手指抓住篮球下方，在保持稳定的情况下，瞄准篮筐，投球。
B. 运用多种投球姿势- 鼓励学生使用不同的投篮姿势，例如前仰跳投和后仰跳投，根据自己身体的特点，灵活地运用多种投篮姿势。
C. 组合练习- 把运球和投篮结合练习，让学生在运动的情况下进行投球，提高技能水平。
4. 防守基本功训练A. 改变防守方向- 学生需要知道如何改变自己的防守方向，使用脚容易移动的部位，将身体转过去。
B. 动作协调性- 手臂和腿部需要相互协调，不要因为专注于腿部运动而牺牲了手臂，也不要专注于手臂而顾不上腿部动作。
C. 反应能力的提升- 强调训练学生成为快速反应者，快速移动和准确判断。
二、教学过程1. 热身- 要想进行篮球的基本功训练，必须先对身体进行热身，例如跳绳、慢跑、拉筋等活动，预防学生出现扭伤。
篮球训练教案大纲范文模板
一、课程名称：篮球基本技能训练二、课程目标：1. 让学生掌握篮球基本技能，包括运球、传球、投篮、防守等。
2. 培养学生团队合作精神，提高学生篮球竞技水平。
3. 增强学生体质，提高学生身体素质。
三、教学对象：初中一年级学生四、教学时间：2课时五、教学内容：1. 篮球基本技能训练2. 团队合作训练3. 身体素质训练六、教学过程：第一课时：一、准备活动（10分钟）1. 慢跑：让学生在篮球场慢跑2圈，活动全身关节。
2. 拉伸：让学生进行全身拉伸，预防运动损伤。
二、基本技能训练（30分钟）1. 运球：讲解运球的基本技巧，示范动作，学生分组练习。
2. 传球：讲解传球的基本技巧，示范动作，学生分组练习。
三、身体素质训练（20分钟）1. 爬山跑：让学生进行爬山跑训练，提高下肢力量。
2. 深蹲：让学生进行深蹲训练，提高下肢力量和耐力。
第二课时：一、准备活动（10分钟）1. 慢跑：让学生在篮球场慢跑2圈，活动全身关节。
2. 拉伸：让学生进行全身拉伸，预防运动损伤。
二、基本技能训练（30分钟）1. 投篮：讲解投篮的基本技巧，示范动作，学生分组练习。
2. 防守：讲解防守的基本技巧，示范动作，学生分组练习。
三、团队合作训练（20分钟）1. 篮球接力赛：让学生分组进行篮球接力赛，提高团队合作能力。
2. 防守练习：让学生进行防守练习，提高防守技巧。
四、总结与反思（10分钟）1. 教师对本次课程进行总结，点评学生的表现。
2. 学生进行自我反思，总结自己的优点和不足。
七、教学评价：1. 学生对篮球基本技能的掌握程度。
2. 学生在团队合作中的表现。
3. 学生身体素质的提高情况。
八、教学资源：1. 篮球场地2. 篮球3. 计时器4. 讲解器材（如教具、挂图等）九、教学注意事项：1. 在教学过程中，教师要注重安全，预防运动损伤。
2. 教师要根据学生的实际情况，调整教学内容和难度。
3. 教师要关注学生的个体差异，因材施教。
4. 教师要鼓励学生积极参与，培养学生的兴趣和自信心。
舞蹈基本功八级教案
舞蹈基本功八级教案第一章前言。
舞蹈作为一种艺术形式，需要具备扎实的基本功才能展现出优美的舞姿和技巧。
本教案旨在为学习舞蹈的学生提供系统的基本功训练，帮助他们在舞蹈领域取得更好的成绩。
本教案共分为八级，每级包括基本功的训练内容和方法，希望能够对学生的舞蹈技能提升有所帮助。
第二章第一级基本功训练。
第一级基本功训练主要包括舞姿、站姿和步伐的基础训练。
学生需要从正确的站姿开始，包括站立的姿势、双腿的分开度和脚尖的角度。
接着是基本的舞蹈步伐，包括行进步、转身步和跳跃步等。
在这个阶段，学生需要重点训练站姿的正确性和步伐的轻盈和灵活性。
第三章第二级基本功训练。
第二级基本功训练主要包括手臂和身体的基础训练。
学生需要学习如何正确运用手臂，包括手臂的伸展、转动和舞蹈动作中的协调运用。
同时，学生还需要进行身体的柔韧性训练，包括腰部、背部和腿部的柔韧性训练。
这个阶段的训练对于学生的舞蹈技巧和表现力有着重要的影响。
第四章第三级基本功训练。
第三级基本功训练主要包括舞蹈动作的基础训练。
学生需要学习各种舞蹈动作的基本要领，包括跳跃、转体、转身和腾空等。
在这个阶段，学生需要进行大量的重复训练，以提高动作的准确性和美感。
第五章第四级基本功训练。
第四级基本功训练主要包括舞蹈节奏感的训练。
学生需要学习如何正确把握舞蹈的节奏，包括快节奏和慢节奏的转换，以及节奏与动作的协调。
在这个阶段，学生需要进行大量的音乐训练和舞蹈动作的配合训练。
第六章第五级基本功训练。
第五级基本功训练主要包括舞蹈表情和情感的训练。
学生需要学习如何正确表达舞蹈的情感，包括面部表情和身体语言的运用。
在这个阶段，学生需要进行大量的情感训练和舞蹈动作的表现训练。
第七章第六级基本功训练。
第六级基本功训练主要包括舞蹈配合和团队训练。
学生需要学习如何与舞伴和团队成员进行配合，包括动作的协调、节奏的统一和情感的表达。
在这个阶段，学生需要进行大量的团队训练和合作训练。
第八章第七级基本功训练。
体育技能训练教案
体育技能训练教案一、教学目标通过本节课的训练，学生应能够：1.掌握基本的体育技能；2.了解技能的基本动作要领；3.通过练习提高技能的熟练程度；4.培养学生的体育兴趣和意识。
二、教学内容本节课的教学内容包括以下几个方面：1.基本运动技能练习：传球、射门、扣篮等；2.技能练习的基本动作要领：站姿、动作路径、力度掌握等；3.技能练习的注意事项：安全意识、配合、规则等。
三、教学过程1.热身准备学生先做一些热身运动，如跑步、拉伸等，以准备身体。
2.技能练习（1）传球练习教师示范正确的传球动作，让学生在指导下进行练习。
重点关注站姿、传球的起始位置和落点等。
（2）射门练习教师示范正确的射门动作，让学生在指导下进行练习。
重点关注射门的力度和准确性。
（3）扣篮练习教师示范正确的扣篮动作，让学生在指导下进行练习。
重点关注起跳的姿势和扣篮的力度。
3.技能练习的注意事项在进行技能练习时，教师需要引导学生注意以下几个方面：（1）安全意识：避免碰撞、扭伤等意外伤害；（2）配合与合作：在团队合作中完成技能练习；（3）遵守规则：遵守比赛规则和道德规范。
四、巩固练习学生在掌握基本技能后，进行巩固练习。
可以设计一些小组对抗活动或游戏，让学生在实际运动中巩固所学技能。
五、课堂总结教师对本节课的重点内容进行总结，并强调学生在日常生活中运动的重要性和意义。
六、课后作业学生根据本节课所学内容，进行相关运动技能的复习和巩固练习。
可以自主选择，并记录练习中的心得和体会。
七、教学反思教师对本节课教学过程进行总结和反思，分析学生的学习情况，为下节课的教学做好准备。
以上是一份体育技能训练教案的简单示例，根据具体课程和学生的实际情况，可以进行相应的调整和修改。
编写教案时，需要注意语言清晰准确，条理清楚，让学生易于理解和接受。
基本功进阶训练全套教案
基本功进阶训练全套教案一、引言。
基本功是任何体育项目的基础，它是运动员在进行高强度训练和比赛时所依赖的基本技能。
在任何体育项目中，都离不开基本功的训练。
因此，基本功的重要性不言而喻。
本文将为大家介绍基本功进阶训练的全套教案，希望能够帮助广大运动员提高自己的基本功水平。
二、基本功进阶训练全套教案。
1. 站姿训练。
站姿是训练的基础，它直接关系到运动员的稳定性和力量输出。
在站姿训练中，运动员需要保持身体直立，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，臀部收紧，腰部挺直，头部保持正常姿势。
在站姿训练中，运动员可以进行单腿站立、闭眼站立、站立踢腿等训练，以提高身体的平衡性和稳定性。
2. 步法训练。
步法是运动员在比赛中移动的基础，它直接关系到运动员的速度和灵活性。
在步法训练中，运动员需要重点训练快速起步、急停、急转等动作。
此外，还可以进行侧步、后撤步、交叉步等训练，以提高运动员的灵活性和反应能力。
3. 技术训练。
技术训练是基本功训练的重点，它包括了运动员在比赛中所需要的各种技术动作。
在技术训练中，运动员需要重点训练传球、控球、射门、盘带等技术动作。
此外，还可以进行头球、抢断、铲球等技术训练，以提高运动员的技术水平和比赛能力。
4. 体能训练。
体能训练是基本功训练的基础，它直接关系到运动员在比赛中的持久力和爆发力。
在体能训练中，运动员需要进行有氧运动和无氧运动相结合的训练，以提高心肺功能和肌肉力量。
此外，还可以进行爆发力训练、柔韧性训练等，以提高运动员的身体素质和比赛能力。
5. 心理训练。
心理训练是基本功训练的重要组成部分，它直接关系到运动员在比赛中的心理素质和心理状态。
在心理训练中，运动员需要进行自我调节、自我暗示、心理预演等训练，以提高运动员的心理素质和比赛能力。
此外，还可以进行专注力训练、压力应对训练等，以提高运动员的心理素质和比赛能力。
三、结语。
基本功的训练是任何体育项目的基础，它直接关系到运动员在比赛中的表现。
因此，基本功的进阶训练是非常重要的。
小学篮球训练组合教案模板
一、教案名称《小学篮球基本技能训练组合教案》二、教学目标1. 培养学生对篮球运动的兴趣，激发运动热情。
2. 学习篮球基本技能，包括运球、传球、投篮等。
3. 增强学生身体素质，提高团队协作能力。
三、教学对象小学四年级学生四、教学时间每周一次，每次60分钟五、教学场地与器材1. 场地：篮球场2. 器材：篮球若干、标志碟若干、篮球架一个、秒表一个六、教学过程（一）准备活动（10分钟）1. 热身跑：带领学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 简单拉伸：对学生进行全身肌肉拉伸，预防运动损伤。
（二）基本技能训练（40分钟）1. 运球训练（1）教师讲解运球的基本动作要领，并示范。
（2）学生跟随教师示范进行运球练习。
（3）分组进行运球接力比赛，提高学生运球技能。
2. 传球训练（1）教师讲解传球的基本动作要领，并示范。
（2）学生跟随教师示范进行传球练习。
（3）分组进行传球比赛，提高学生传球准确性。
3. 投篮训练（1）教师讲解投篮的基本动作要领，并示范。
（2）学生跟随教师示范进行投篮练习。
（3）分组进行投篮比赛，提高学生投篮准确性。
（三）团队协作训练（10分钟）1. 教师讲解篮球比赛中的团队协作重要性。
2. 组织学生进行团队协作游戏，如“三人制篮球赛”。
3. 学生在游戏中体验团队协作，提高团队意识。
（四）放松活动（5分钟）1. 学生跟随教师进行全身肌肉放松。
2. 教师总结本次训练，鼓励学生继续保持良好的运动习惯。
七、教学评价1. 观察学生在训练过程中的表现，了解学生掌握篮球基本技能的程度。
2. 通过比赛，评价学生的团队协作能力和竞技水平。
3. 收集学生、家长对本次训练的意见和建议，不断优化训练方案。
八、教学反思1. 教师应根据学生的实际情况，调整训练内容和难度。
2. 注重培养学生的兴趣，提高学生的运动积极性。
3. 强化团队协作意识，培养学生的集体荣誉感。
4. 时刻关注学生的安全，预防运动损伤。
注：本教案模板仅供参考，教师可根据实际情况进行调整和补充。
八年级化学全册(化学实验基本技能训练一 药品的取用)教案 鲁教版五四制 教案
药品的取用
2、做完实验后，对于用过的废酸，你认为正确的处理方法是（）
A 拿出实验室 B倒回原试剂瓶 C 倒入废液缸 D 留在
实验台上，下次继续使用
3、实验室里的药品要选择合适的仪器进行取用，请用下列仪器的
序号填空：
A镊子 B药匙 C胶头滴管 D量筒
①取用块状药品一般选用的仪器；②吸取或滴加少量液
体药品的仪器是；
③取用粉末状药品一般选用的仪器；④取用4ml的蒸馏水
选用的仪器是 .
4、简要说明下列各项错误操作可能造成的不良后果：
①将金属块（如锌粒）直接投入口朝上且直立的试管
中：；
②向试管里装粉末状药品时，若没将盛药品的药匙送到试管底
部就将试管竖立起来：。
二、拓展题：
某医院的护士在给病人输液时，由于没有按医疗规程核对药品标
签，误将酒精当作葡萄糖输入病人的体内，造成病人严重的酒精
中毒。
以此为鉴，我们在做化学实验时，应注意什么？否则可能
会造成什么后果？
说明：教学过程包括预习内容与指导、展示交流、点拨升华、作业反馈等内容。
板书设计
药品的取用
密度较大或金属颗粒用镊子夹取
固体药品的取用
固体粉末用药匙或纸槽取
定量按规定的用量用量筒量取
液体药品的取用量多时直接倾倒法
不定量
量少时用胶头滴管
反思与重
建。
小学生活技能练习教案练习生活技能的基本操作
小学生活技能练习教案练习生活技能的基本操作教案：小学生活技能练习一、教学目标1. 理解生活技能的重要性，并能够明确不同生活技能的基本操作。
2. 能够独立完成常见生活技能的实际操作，如系鞋带、剪纸等。
3. 培养学生的动手能力、观察能力以及问题解决能力。
二、教学准备1. 板书：生活技能练习2. 教学用具：鞋带、剪刀、纸张等3. 教学素材：相关图片、视频等三、教学过程1. 导入 (5分钟)引入生活技能练习的话题，让学生思考他们日常中常见的生活技能是什么，为什么需要学习这些技能。
2. 概念解释 (10分钟)解释生活技能的定义和重要性，让学生明白学习这些技能对他们的日常生活有哪些帮助。
3. 技能操作示范 (20分钟)分别选择几个常见的生活技能，例如系鞋带、剪纸等，给学生进行操作示范。
同时，可以使用图片或视频等多媒体素材辅助示范。
4. 学生实际操作 (30分钟)将学生分成小组，让他们在老师的指导下进行实际操作，如自己系鞋带，剪纸等。
老师可以适时给予指导和鼓励，帮助学生掌握技能。
5. 技能分享和反思 (15分钟)鼓励学生将自己掌握的生活技能分享给同伴，并进行反思总结。
可以让学生分成小组进行讨论，交流各自的体会和困难。
6. 总结概括 (10分钟)提醒学生通过今天的学习，他们明白了生活技能的重要性，并且能够掌握一些基本操作。
鼓励学生在日常生活中多加练习，不断提升自己的生活技能水平。
四、教学延伸1. 家庭作业：鼓励学生在家自主练习生活技能，并撰写关于自己学习体会的小作文。
2. 班级展示：组织学生进行技能展示，相互学习和交流。
五、教学评估1. 观察学生的操作是否准确、熟练，是否能够独立完成生活技能的基本操作。
2. 学生的反馈和分享是否能够体现对生活技能的理解和掌握程度。
六、教学反思本节课通过结合实际操作和讨论分享的方式，培养了学生的实际动手能力和问题解决能力。
课堂氛围活跃，学生表现积极。
但也发现有部分学生在操作中遇到了困难，需要更多的指导和练习机会。
足球训练课程教案(3篇)
第1篇课程名称：足球基本技能训练授课对象：初级足球爱好者课程目标：1. 培养学生对足球运动的兴趣和爱好。
2. 提高学生的足球基本技能，包括控球、传球、射门等。
3. 增强学生的团队合作意识和比赛意识。
4. 培养学生的身体素质和运动能力。
课程准备：- 足球若干- 训练场地- 训练器材（标志桶、足球墙等）- 音乐播放设备课程时间： 60分钟课程内容：一、热身运动（10分钟）1. 慢跑：学生围绕场地慢跑，进行全身热身。
2. 徒手操：进行头部、颈部、腰部、腿部等部位的拉伸运动。
3. 踩球运动：学生用脚踩球，提高脚感。
二、基本技能训练（40分钟）1. 控球训练：- 学生分为两组，进行控球练习，一人传球，另一人用脚内侧、脚背、脚尖等部位进行控球。
- 教师巡回指导，纠正动作不规范的学生。
2. 传球训练：- 学生分为两组，进行两人一组传球练习，要求传球准确、快速。
- 教师巡回指导，纠正传球动作不规范的学生。
3. 射门训练：- 学生站在足球墙前，进行射门练习，要求射门准确、有力。
- 教师巡回指导，纠正射门动作不规范的学生。
三、团队配合训练（10分钟）1. 4人传球：四名学生围成一圈，进行传球练习，要求传球连贯、快速。
2. 3人进攻2人防守：三名学生进攻，两名学生防守，进行小场地比赛，要求进攻、防守有序。
四、放松运动（5分钟）1. 学生进行简单的拉伸运动，放松全身肌肉。
2. 播放轻音乐，帮助学生放松心情。
教学评价：1. 学生对足球运动的兴趣和爱好程度。
2. 学生足球基本技能的掌握情况。
3. 学生团队合作意识和比赛意识的提高程度。
注意事项：1. 教师要充分了解学生的身体素质和运动能力，合理安排训练内容和强度。
2. 教师要注重学生的安全，避免运动损伤。
3. 教师要鼓励学生积极参与，提高学生的自信心。
通过本课程的学习，学生将能够掌握足球基本技能，提高身体素质和运动能力，为今后的足球训练和比赛打下良好的基础。
第2篇课程名称：足球基本技能训练课程目标：1. 培养学生对足球运动的兴趣，提高参与足球活动的积极性。
完整小学足球训练教案模板
一、教案名称：小学足球基本技能训练二、教学对象：小学三年级至六年级学生三、教学目标：1. 让学生掌握足球的基本技能，包括运球、传球、射门等。
2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
4. 增强学生对足球运动的兴趣和热爱。
四、教学重点：1. 足球基本技术的正确运用。
2. 团队配合与战术意识。
五、教学难点：1. 学生在训练过程中形成正确的足球技术动作。
2. 培养学生的战术意识，提高团队协作能力。
六、教学准备：1. 足球场地、足球、标志桶、球门等训练器材。
2. 训练服装、运动鞋等。
七、教学过程：（一）准备活动（10分钟）1. 教师带领学生进行热身运动，包括慢跑、关节活动等。
2. 进行简单的拉伸运动，预防运动损伤。
（二）基本技术训练（40分钟）1. 运球训练：- 学生分为小组，进行单个脚运球练习。
- 教师巡回指导，纠正动作不规范的学生。
- 进行运球接力比赛，提高学生的运球技巧。
2. 传球训练：- 学生进行二人一组传球练习，练习脚内侧传球。
- 教师巡回指导，强调传球准确性。
- 进行传球比赛，提高学生的传球能力。
3. 射门训练：- 学生进行点球射门练习，练习射门技巧。
- 教师巡回指导，纠正射门动作。
- 进行射门比赛，提高学生的射门能力。
（三）团队配合训练（30分钟）1. 学生进行简单的团队配合练习，如传球、接球、射门等。
2. 教师巡回指导，强调团队协作的重要性。
3. 进行团队配合比赛，提高学生的团队协作能力。
（四）放松活动（10分钟）1. 学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。
2. 教师进行总结，点评学生在训练中的表现。
八、教学评价：1. 观察学生在训练中的表现，评价其足球技能的掌握程度。
2. 关注学生的团队协作能力和战术意识。
3. 通过比赛，评价学生的综合运动能力。
九、课后总结：1. 教师对本次训练进行总结，分析学生在训练中的优点和不足。
2. 针对不足之处，制定下一步的训练计划。
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1 基本技能训练 学习要点： 熟悉本矿作业环境；掌握井下常见事故的辨识方法；了解井下各种事故的易发地点；掌握井下事故避灾和自救技能。 培训学时：8学时。 第一节 熟悉井下作业环境 1．熟悉安全出口 每个生产矿井都至少有2个能行人的通达地面的安全出口，各个出口间的距离大于30米。 井下各开采水平之间和各个采面都必须至少有2个便于行人的安全出口，并与通到地面的安全出口相连接。 2．熟悉路标 在井巷岔道口或拐弯处有设置的路标。路标上标明了巷道名称、长度以及用箭头指明去矿井安全出口的方向。井下工作人员必须熟悉通往安全出口的路标。 3．熟悉避灾路线 煤矿井下巷道很多，工作场所分散。每个井下工作人员都必须熟悉避灾路线。避灾路线都挂有路标，路标上画着箭头，沿着箭头指示的方向走，就可以出井。 如果通到地面的2个安全出口的坡度都大于45°时，应当设有 楼梯间或梯子间。攀登梯子时，要按顺序，不要拥挤。 4．熟悉井下信号设备 2
井下有灯、铃、笛等声光信号，这些信号分为工作信号和安全信号。它是保证工作联系和安全生产所必需的重要手段。每个矿井的各种信号都有明确的规定。提升和运输一般都用红、绿灯和电铃做信号。此外，还有发生灾害时的报警信号，如瓦斯(甲烷)报警断电仪发出的瓦斯超限报警、设备启动和停止的联络信号、推车工人推车时的大声呼喊、用口哨发出的放炮信号等，听到或看到这些信号，必须迅速停止工作，躲避到安全地点。 所有下井人员必须明确做到以下几点： (1)熟悉本矿井规定的各种信号，在井下行走或工作时，听从信号指挥。 (2)爱护信号设施，不要故意损坏。发现信号失灵或不起作用时，要及时报告，以便修复或更换。 (3)信号设备由专职人员管理使用，其他人员不得擅自发送信号。 5．熟悉矿山安全标志 矿山安全标志按其功能可分为禁止标志、警告标志、指令标志、路标、名牌、提示标志、指导标志等。 每一位井下作业人员都必须理解这些标志的含义，并遵守标志的指示。 6．熟悉井下机电设备 井下机电设备种类多，结构复杂难以掌握，操作这些设备必须经过专业培训，开停时必须由专业人员操作，否则容易导致事故。因此所有井下作业人员，都必须熟悉机电设备的位置，以及其对生产的重 3
要作用，而且做到以下几点： (1)机电设备应由经过专门训练的司机进行操作，其他任何人都不准开动、停止或拨弄。 (2)不准破坏井下防爆设备的防爆性能，不准拆除各种保护装置和带电挪动设备。 井下中央变电所、中央水泵房、采区绞车房、采区变电所等机电硐室，非工作人员不得擅人。 (3)井下电缆用吊钩挂在巷道一侧帮上，在巷道内行走时，不得把电缆作为扶手。 7．熟悉采掘工作面 在采掘工作面，作业人员四周都是煤与岩石，头顶上悬空的岩石有可能掉下来，两帮和工作面的煤或岩石也有可能片落下来，这种冒顶、片帮情况都可能造成事故。再加上采掘工作面工作空间狭窄、人员多、设备集中，工作和行走都受到限制。所以，在采掘工作面的工作人员必须能够清楚地辨别哪些地方容易发生危险，哪些地方比较安全。 8．熟悉避难硐室 避难硐室是供矿工在遇到事故无法撤退而躲避待救的设施。它分为永久避难硐室和临时避难硐室两种。 (1)永久避难硐室。永久避难硐室一般应当设在井底车场附近或采区工作地点安全出口的路线上；硐室内设有与矿调度室的直通电话；构筑坚固，净高不低于2米；严密不透气，或采用正压排风；备 4
有供避难者呼吸的供气设备、隔离式自救器、药品和饮用水等；在采区安全出口路线上的避难硐室，距人员集中工作地点应不超过500米，大小能容纳采区全体人员。 (2)临时避难硐室。临时避难硐室是指利用独头巷道、硐室或两道风门之间的巷道，由避灾人员临时修建的避难硐室。在预定修建临时避难硐室的地点应备有木板、砂子或砖等材料。 9．熟悉矿井通风设施 矿井通风设施主要有：风门、风墙、风桥、风硐和调节风窗。 (1)风门。风门是既能切断风流又能行人、通车的通风构筑物，分自动开启和人力开启两种。对风门的要求有：应逆着风流开启；每处风门至少有两道，其间距不小于5米；结构严密，漏风量小。 (2)风墙。风墙俗称密闭，是隔断风流的构筑物，设置在需要隔断风流而不许行人、通车的巷道中。其作用是密闭采空区、火区和废弃的旧巷区。 (3)风桥。风桥是将两股平面交叉的进风回风流隔断成立体交叉的一种通风构筑物。回风流从桥上面通过，新鲜进风流从桥下面通过。 (4)风硐。风硐是连接主要通风机装置和回风井之间的一段巷道，断面形状通常是圆形或拱形，以引导风流。 (5)调节风窗。调节风窗安装在风门上，是一种增加风阻的调风设施，用于采区内各工作面之间、采区之间，以及各生产水平之间的风量调节。 第二节 井下常见危险因素辨识 5
一、瓦斯爆炸、燃烧事故常发地点的辨识 瓦斯是一种无色、无味、无臭的气体，其相对密度为0．554，比空气轻。因此在风速低的情况下，会积聚在巷道顶部、冒落高顶和上山迎头等处。 井下任何地点都有发生瓦斯爆炸的可能，但大部分发生在采掘工作面。 (1)采煤工作面的上隅角、采空区边界处、采煤机切割部附近。 (2)顶板冒落的空洞内、低风速巷道的顶板附近、停风的盲巷。 (3)掘进工作面的巷道隅角、掘进机切割头周围。 二、煤与瓦斯突出隐患的辨识 1．煤与瓦斯突出的预兆 (1)无声预兆。工作面顶板压力增大，使支架变形、煤壁外鼓、片帮、掉渣、顶板下沉或地板鼓起，煤层层理紊乱，煤暗淡无光泽，煤质变软，瓦斯涌出量异常或忽大忽小，煤壁发凉，打钻时有顶钻、卡钻、喷瓦斯等现象。 (2)有声预兆。煤层在变形过程中发生劈裂声、闷雷声、机枪声、响煤炮，声音由远到近、由小到大，有短暂的、有连续的，间隔时间长短也不一致，煤壁发生震动和冲击，顶板来压，支架发出断裂声。 需要特别注意的是：任何一次突出前，并不是所有预兆都出现，仅出现其中一种或数种，而且有的预兆还不明显；也有的预兆距发生突出的时间很短。因此发现任何预兆，都要格外警惕，及时报告和躲避。 6
2．煤与瓦斯突出常发生的环节 在采掘工作面都会发生煤与瓦斯突出，且以掘进工作面居多。就生产工序来讲，煤与瓦斯突出大多发生在爆破、风镐(或手镐)作业的环节中。从地质构造来讲，断层带、破碎带、煤层厚度变化带、褶曲地点和煤层倾角变化地点都是容易发生突出的地点。 三、水灾事故隐患的辨识 1．矿井发生透水的预兆 采掘工作面或者其他地点透水前，一般都有以下预兆： (1)挂红。在煤(岩)裂隙表面附着有暗红色的水锈。 (2)挂汗。煤(岩)壁上凝结有水珠，说明此时巷道接近积水区。但有时空气中的水分遇到低温煤(岩)壁也会挂汗，这是一种假象。所以，遇到挂汗时，要辨别真伪，其辨别方法是剥去一层，观察新暴露面是否有潮气，若有则是透水预兆。 (3)煤壁变冷。工作面接近大量积水时，气温骤降，煤壁发凉，人一进去就有阴冷的感觉，时间越长越感到阴凉。 (4)出现雾气。当巷道温度很高时，积水渗到煤壁后引起蒸发而形成雾气。 (5)水叫。采煤工作面若在煤壁、岩层内听到“吱吱”的水叫声，说明已接近高压积水区。若是煤巷掘进，则透水即将发生，这时必须立即发出警报，撤出所有受水威胁的人员。 (6)顶板淋水加大。这表明已接近积水区。 (7)顶板来压，地板鼓起。 7
(8)水色发浑，有臭味。这是接近老空区积水的征兆。 (9)工作面有害气体增加。积水区向外散发出瓦斯、二氧化碳和硫化氢等有害气体。 (10)裂缝出现渗水。如果出水清净，则离积水区较远；若出水浑浊，则积水区已近。 2．易发生透水事故的地点 (1)接近含水层、导水断层、溶洞和导水陷落柱等地点。 (2)接近水淹或可能积水的井巷、老空或相邻煤矿的地点。 (3)接近可能与河床、湖泊、水库、蓄水池、水井等相近的断层破碎带的地点。 (4)打开隔离煤柱防水的地点。 (5)接近可能出水的钻孔的地点。 (6)接近有水的灌浆区的地点。 四、火灾事故隐患的辨识 1．煤炭自然发火的预兆 煤炭自燃的初期预兆有如下几种： (1)巷道内湿度增加，出现雾气、水珠。煤炭氧化初期生成水分，往往使巷道内湿度增加，出现雾气或在巷道壁上挂有水珠；浅部开采时，冬季在地面钻孔或塌陷处会发现冒出水蒸气或冰雪融化现象。 (2)煤炭自燃放出焦油味。煤炭从“发烧”(自热)到自燃过程中，氧化时会产生多种碳氢化合物，并放出煤油味、汽油味、松节油味或焦油味等。当嗅到这些气味时，说明已燃到了一定程度。 8
(3)巷道内发热，气温升高。煤炭氧化自燃过程中要释放出大量热量。因此，从自然发火的地方流出的水和空气的温度比平时要高，这一现象人的皮肤可以直接感觉到。 (4)人有疲劳感。煤炭氧化自燃过程中，会放出有害气体，如二氧化碳、一氧化碳、二氧化硫等，这些有害气体会使人感到头痛、闷热、精神不振、不舒服、有疲劳感。尤其是多数人同时感到时，应提高警惕，查明原因，以防矿井火灾的发生。 2．煤炭自然发火常见地点 煤炭自然发火的地点很多，常见地点有：断层附近，采煤工作面的进风巷、回风巷和切眼；停采线附近；遗留的煤柱；破裂的煤壁；煤巷的高冒处；假顶工作面；密闭墙内；溜煤眼；联络巷；浮煤堆积的地方。 五、顶板事故隐患的辨识 顶板冒落的预兆有响声、掉渣、片帮、裂缝、脱层和漏顶等。 (1)响声。岩层下沉断裂、顶板压力急剧加大时，木支架就会出现劈裂声，紧接着出现折梁断柱现象；金属支架的活柱急速下缩，也发生很大的声响；有时也能听到采空区内顶板发出断裂的闷雷声。 (2)掉渣。顶板岩石已有裂缝和碎块，其中小矸石稍有震动就掉落。 (3)片帮。冒顶前煤壁所受压力增加，变得松软，片帮煤比平时多。 (4)漏顶。破碎的伪顶或直接顶，在大面积冒落以前，有时因为