高中体育游泳课试讲教案
体育教学游泳教案模板范文
1. 知识与技能目标：- 让学生掌握基本的游泳姿势和技巧，如自由泳、蛙泳、蝶泳等。
- 培养学生安全游泳的意识，提高自我保护能力。
2. 过程与方法目标：- 通过示范、讲解、实践等教学方法，使学生逐步掌握游泳技能。
- 通过分组练习，提高学生的团队协作能力和沟通能力。
3. 情感态度与价值观目标：- 培养学生对游泳运动的兴趣，增强学生的自信心和毅力。
- 培养学生积极向上、勇于挑战的精神。
二、教学重难点1. 教学重点：- 游泳基本姿势和技巧的掌握。
- 安全游泳意识的培养。
2. 教学难点：- 游泳技巧的连贯性和协调性。
- 学生克服恐惧心理，勇敢下水。
三、教学准备1. 场地器材：- 游泳池、救生圈、浮板、计时器、录音机等。
- 游泳教学视频、游泳技巧图片等。
2. 人员准备：- 教师一名，救生员两名，助教若干名。
（一）开始部分1. 课堂常规：- 学生集合，点名，检查服装、装备。
- 教师讲解课堂纪律和安全注意事项。
2. 热身运动：- 学生跟随音乐做简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。
（二）基本部分1. 自由泳教学：- 教师示范自由泳动作，包括腿部、手臂、呼吸等。
- 学生跟随教师示范，逐步掌握自由泳动作。
- 分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
2. 蛙泳教学：- 教师示范蛙泳动作，包括腿部、手臂、呼吸等。
- 学生跟随教师示范，逐步掌握蛙泳动作。
- 分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
3. 蝶泳教学：- 教师示范蝶泳动作，包括腿部、手臂、呼吸等。
- 学生跟随教师示范，逐步掌握蝶泳动作。
- 分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 安全游泳教育：- 教师讲解安全游泳知识，如如何判断水情、如何使用救生设备等。
- 学生进行模拟练习，提高安全意识。
（三）结束部分1. 放松运动：- 学生跟随音乐做简单的放松运动，如伸展、抖动等。
2. 总结与评价：- 教师对学生的表现进行总结和评价。
- 学生分享自己的学习心得和体会。
五、课后反思1. 教学效果评估：观察学生的学习效果，分析教学过程中的优点和不足。
高中体育教案游泳基本技能的训练
高中体育教案游泳基本技能的训练高中体育教案：游泳基本技能的训练游泳是一项重要的体育运动，不仅可以提供整体的身体锻炼，还是一种生活技能。
本教案旨在针对高中学生开展游泳基本技能的训练，帮助他们掌握正确的游泳姿势和技巧，提升他们在水中的自信心，并培养他们对游泳运动的兴趣。
1. 教学目标通过本次训练，学生将能够：- 掌握正确的游泳姿势和呼吸技巧；- 学会自如地在水中漂浮和游动；- 提高自身在水中的安全意识和技能；- 开发身体的协调性和耐力。
2. 教学准备- 游泳池：确保游泳池的水质符合卫生标准。
- 游泳器材：准备足够的游泳圈、浮板等辅助器材。
- 教师指导：确保教师具备相关游泳技能和教学经验。
3. 教学内容3.1 温水热身- 指导学生在浅水区进行一些简单的热身活动，如腿部和手臂的伸展运动，以及简单的水中游戏，以增加肌肉的灵活性和血液循环。
3.2 基本姿势的练习- 强调正确的姿势对游泳技能的重要性。
教师示范正确的浸水姿势，并引导学生依次进行练习。
学生可以借助浮板和游泳圈来保持平衡和稳定。
- 指导学生如何保持头部和身体的位置，确保身体在水面上获得最佳的浮力。
- 鼓励学生通过练习感知身体在水中的平衡感和浮力感。
3.3 游泳呼吸技巧的训练- 教师向学生解释正确的游泳呼吸技巧的重要性，并进行示范。
- 指导学生平躺在水中保持浮力，然后练习换气。
- 引导学生逐渐提高换气的频率和顺畅性，同时保持身体在水中的平衡。
3.4 游泳姿势的技巧训练- 强调学生在游泳时应保持身体的水平状态，并进行姿势的纠正和演示。
- 引导学生逐渐学会使用双臂和腿部的协调动作，掌握蛙泳、自由泳和蝶泳等基本游泳姿势。
3.5 游泳技能的综合训练- 教师设计一系列的游泳训练项目，帮助学生将基本姿势和技巧应用到实际的游泳中。
- 引导学生逐渐增加游泳的距离和强度，提升他们的耐力和速度。
4. 教学方法- 示范法：教师进行正确姿势和技巧的示范，学生进行模仿和学习。
体育游泳教案模板(精选
体育游泳教案模板(精选一、教学内容本节课我们将要学习的是体育游泳课程，教材选用《游泳技术教程》的第二章节，详细内容主要包括自由泳的基本动作、呼吸技巧以及实践训练。
二、教学目标1. 让学生掌握自由泳的基本动作，如手臂划水、腿部踢水等。
2. 培养学生正确的游泳呼吸方法，提高游泳时的呼吸协调性。
3. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：自由泳的呼吸技巧和动作协调。
教学重点：自由泳的基本动作、呼吸方法以及实践训练。
四、教具与学具准备1. 教具：游泳池、教学视频、计时器、哨子。
2. 学具：泳镜、泳帽、泳衣、救生衣。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等。
向学生介绍本节课的学习内容，激发学生兴趣。
2. 基本动作学习（10分钟）教师示范自由泳的基本动作，讲解动作要领。
学生跟随教师练习，教师个别指导。
3. 呼吸技巧学习（10分钟）教师讲解自由泳的呼吸方法，示范呼吸动作。
学生在浅水区练习呼吸技巧，教师个别指导。
4. 例题讲解（5分钟）教师选取一个典型的自由泳动作，详细讲解动作要领。
学生跟随教师一起练习，巩固所学动作。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行自由泳实践练习，教师巡回指导。
6. 实践训练（15分钟）学生在深水区进行自由泳实践训练，教师观察并进行个别指导。
教师设置计时器，记录学生游泳时间，提高训练效果。
学生分享学习心得，提出疑问，教师解答。
六、板书设计1. 自由泳基本动作手臂划水：屈臂、伸臂腿部踢水：大腿带动小腿2. 自由泳呼吸方法侧身转头呼吸呼吸与动作协调七、作业设计1. 作业题目：练习自由泳基本动作和呼吸技巧，记录游泳时间。
答案：根据学生实践情况，给出评价和建议。
2. 作业题目：以小组为单位，设计一个自由泳接力比赛方案。
答案：根据学生设计方案，给出改进意见。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课的教学效果，学生的掌握情况，改进教学方法。
体育游泳教案模板
体育游泳教案模板精选一、教学内容本节课的教学内容主要依据人教版《体育与健康》教材第七章第三节“游泳技巧”进行设计。
详细内容包括：自由泳的基本动作要领、呼吸技巧、转身技巧以及安全常识。
二、教学目标1. 让学生掌握自由泳的基本动作要领，提高游泳技能。
2. 培养学生正确的游泳呼吸方法，增强水中安全意识。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：自由泳的呼吸技巧和转身技巧。
教学重点：自由泳的基本动作要领和水中安全常识。
四、教具与学具准备教具：游泳池、教学视频、计时器、哨子、浮板、救生圈。
学具：泳衣、泳帽、泳镜、耳塞、鼻夹、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生在游泳池边集合，教师通过讲述一个关于游泳的小故事，引发学生对游泳的兴趣，为新课的学习营造氛围。
2. 自由泳基本动作教学（15分钟）教师示范自由泳的基本动作要领，包括：腿部动作、手臂动作、头部姿势等，学生跟随教师进行模仿练习。
3. 呼吸技巧讲解与练习（15分钟）教师讲解自由泳的呼吸技巧，并进行示范。
学生分组练习，互相纠正，教师巡回指导。
4. 转身技巧教学（10分钟）教师示范自由泳的转身技巧，学生分组练习，教师个别指导。
5. 水中安全常识讲解（5分钟）教师讲解水中安全常识，强调泳池规则，提高学生的安全意识。
6. 随堂练习（10分钟）学生进行自由泳综合练习，教师观察并指导。
六、板书设计1. 自由泳基本动作要领2. 自由泳呼吸技巧3. 自由泳转身技巧4. 水中安全常识七、作业设计1. 作业题目：（1）请简要描述自由泳的基本动作要领。
（2）请解释自由泳的呼吸技巧。
2. 答案：（1）自由泳的基本动作要领包括腿部动作、手臂动作、头部姿势等。
（2）自由泳的呼吸技巧：在划水过程中，头部稍抬，嘴巴露出水面，快速吸气；在推水过程中，头部复位，嘴巴闭紧，慢慢呼气。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：（1）本节课的教学内容是否全面？（2）教学方法是否得当？（3）学生的掌握程度如何？2. 拓展延伸：（1）组织学生参加游泳比赛，提高竞技水平。
高中女生泳游课程教案模板
课时：2课时年级：高一教学目标：1. 让学生掌握游泳的基本动作和技巧，提高游泳技能。
2. 培养学生对游泳运动的兴趣，增强体质，提高身心健康水平。
3. 培养学生团结协作、勇敢顽强的精神品质。
教学重点：1. 游泳的基本动作和技巧。
2. 水性感的培养。
教学难点：1. 正确掌握游泳动作要领。
2. 克服恐惧心理，勇敢入水。
教学准备：1. 游泳池、救生员、救生圈。
2. 游泳教材、游泳示范视频。
3. 游泳教学设备：救生衣、游泳帽、游泳镜。
教学过程：第一课时一、热身活动1. 教师组织学生进行简单的陆上热身运动，如慢跑、关节活动等。
2. 时间：5分钟。
二、理论学习1. 教师讲解游泳的基本知识，包括游泳的起源、发展、分类等。
2. 教师演示游泳动作要领，让学生初步了解游泳技巧。
3. 时间：10分钟。
三、水性感培养1. 教师组织学生进行水中适应训练，如水中站立、水中呼吸等。
2. 时间：15分钟。
四、实践操作1. 教师讲解并示范蛙泳动作要领，让学生跟随示范进行模仿练习。
2. 学生分组练习蛙泳，教师巡回指导，纠正动作错误。
3. 时间：30分钟。
五、总结与反思1. 教师组织学生进行总结，回顾本节课所学内容。
2. 学生分享自己的学习心得，提出疑问。
3. 时间：5分钟。
第二课时一、复习上节课所学内容1. 教师组织学生进行蛙泳动作的复习，巩固上节课所学内容。
2. 时间：10分钟。
二、深入学习1. 教师讲解并示范自由泳动作要领，让学生初步了解自由泳技巧。
2. 学生分组练习自由泳，教师巡回指导，纠正动作错误。
3. 时间：30分钟。
三、提高训练1. 教师组织学生进行游泳速度、耐力、技巧的综合训练。
2. 时间：20分钟。
四、总结与反思1. 教师组织学生进行总结，回顾本节课所学内容。
2. 学生分享自己的学习心得，提出疑问。
3. 时间：5分钟。
五、课堂小结1. 教师对本节课的教学情况进行总结，提出改进措施。
2. 学生对教师的教学进行评价，提出建议。
高中体育馆游泳教案模板
课时：2课时年级：高一教学目标：1. 让学生掌握基本的游泳技能，如自由泳、蛙泳等。
2. 培养学生对游泳的兴趣，提高学生的自救能力。
3. 增强学生的身体素质，提高学生的协调性和灵活性。
教学重点：1. 自由泳、蛙泳的呼吸技巧。
2. 自由泳、蛙泳的身体协调性。
教学难点：1. 自由泳、蛙泳的呼吸与动作的配合。
2. 学生在水中保持平衡。
教学过程：第一课时一、准备活动1. 队列队形：四列横队，跑步进入场地。
2. 活动内容：慢跑、关节活动、肌肉拉伸。
二、基本技能教学1. 自由泳：（1）讲解自由泳的基本动作要领，包括腿部动作、手臂动作、呼吸和身体协调。
（2）示范自由泳动作，让学生跟学。
（3）分组练习，教师个别指导。
（4）进行自由泳比赛，让学生在游戏中提高技能。
2. 蛙泳：（1）讲解蛙泳的基本动作要领，包括腿部动作、手臂动作、呼吸和身体协调。
（2）示范蛙泳动作，让学生跟学。
（3）分组练习，教师个别指导。
（4）进行蛙泳比赛，让学生在游戏中提高技能。
三、练习与巩固1. 学生在水中进行自由泳和蛙泳的练习，教师巡回指导。
2. 鼓励学生互相帮助，共同提高。
四、结束部分1. 学生在水中放松，教师进行总结性评价。
2. 学生在教练的带领下，有序离开游泳池。
第二课时一、准备活动1. 队列队形：四列横队，跑步进入场地。
2. 活动内容：慢跑、关节活动、肌肉拉伸。
二、提高技能教学1. 自由泳：（1）讲解自由泳的进阶技巧，如腿部力量训练、手臂划水技巧等。
（2）示范进阶技巧，让学生跟学。
（3）分组练习，教师个别指导。
（4）进行自由泳进阶比赛，让学生在游戏中提高技能。
2. 蛙泳：（1）讲解蛙泳的进阶技巧，如腿部力量训练、手臂划水技巧等。
（2）示范进阶技巧，让学生跟学。
（3）分组练习，教师个别指导。
（4）进行蛙泳进阶比赛，让学生在游戏中提高技能。
三、练习与巩固1. 学生在水中进行自由泳和蛙泳的进阶练习，教师巡回指导。
2. 鼓励学生互相帮助，共同提高。
游泳教案教案模板及范文
一、教学目标1. 知识与技能：掌握游泳的基本动作和技巧，提高游泳技能。
2. 过程与方法：通过实践、体验、合作学习，培养学生的团队协作能力和实践操作能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育，敢于挑战自我，勇敢面对困难的精神。
二、教学重点与难点1. 教学重点：游泳的基本动作和技巧。
2. 教学难点：呼吸、浮力、动作协调性。
三、教学过程1. 导入- 教师简要介绍游泳运动的发展历程和重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 基本知识讲解- 游泳姿势分类及特点- 游泳装备介绍- 游泳安全知识3. 实践操作- 教师示范游泳动作，讲解动作要领- 学生分组练习，教师巡回指导- 学生相互交流学习心得，分享经验4. 游泳技巧训练- 呼吸技巧训练- 浮力训练- 动作协调性训练5. 游泳比赛- 学生分组进行游泳比赛，检验学习成果- 教师点评，总结经验教训6. 总结与反思- 学生分享学习心得，总结收获- 教师点评，提出改进意见四、教学评价1. 学生游泳技能掌握情况2. 学生团队协作能力3. 学生学习态度和兴趣教案范文：一、教学目标1. 知识与技能：掌握游泳的基本动作和技巧，提高游泳技能。
2. 过程与方法：通过实践、体验、合作学习，培养学生的团队协作能力和实践操作能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育，敢于挑战自我，勇敢面对困难的精神。
二、教学重点与难点1. 教学重点：游泳的基本动作和技巧。
2. 教学难点：呼吸、浮力、动作协调性。
三、教学过程1. 导入- 教师简要介绍游泳运动的发展历程和重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 基本知识讲解- 游泳姿势分类及特点：自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。
- 游泳装备介绍：泳帽、泳镜、泳衣、泳裤、救生圈等。
- 游泳安全知识：预防溺水、游泳场所选择、游泳姿势调整等。
3. 实践操作- 教师示范游泳动作，讲解动作要领：身体姿势、手臂动作、腿部动作、呼吸技巧等。
- 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
高中体育 游泳 自由泳姿势教案
高中体育游泳自由泳姿势教案介绍本教案旨在为高中学生提供关于自由泳的姿势教学。
自由泳是游泳中最常见的泳姿，掌握正确的姿势对于提高游泳效果和减少受伤风险非常重要。
通过本教案，学生将研究正确的自由泳姿势以及相关练方法。
目标- 理解自由泳的基本姿势要求- 掌握自由泳的核心姿势技巧- 进行相关练，提高自由泳姿势的熟练度和水平内容1. 自由泳姿势介绍：- 头部位置：保持头部平行于水面，目光朝前。
- 身体姿势：身体保持水平，背部略微凹陷，臀部稍微抬高，保持身体的流线型。
- 手臂动作：手臂交替划水，臂部伸直，手掌掌心向下，手臂划至大腿处后收回。
- 腿部动作：腿部轻轻踢动，保持连续的动作，并与手臂配合。
2. 自由泳姿势练：- 头部位置练：通过头部位置摆动练，让学生熟悉正确的头部位置。
- 身体姿势练：通过腰部踩水练，让学生感受流线型身体的重要性。
- 手臂动作练：通过手臂伸直划水练，让学生掌握正确的手臂动作。
- 腿部动作练：通过踢腿练，让学生掌握正确的腿部动作。
3. 自由泳姿势技巧提高：- 手臂和腿部配合练：让学生练手臂和腿部同时配合划水的动作，以提高整体的游泳效果。
- 姿势调整练：通过镜子练，让学生观察自己的姿势，并进行及时调整。
- 整体流畅性练：让学生进行整体自由泳练，提高姿势的流畅性和熟练度。
结论通过本教案的实施，学生将学到正确的自由泳姿势要求，并通过练习提高姿势的熟练度和水平。
希望学生能够通过学习和练习，掌握自由泳的核心姿势技巧，成为出色的游泳者。
体育公开课教案(游泳)
体育公开课教案(游泳)体育公开课教案（游泳）教学目标- 研究基本游泳姿势和技巧- 提高游泳的体能和协调能力- 培养对游泳的兴趣和热爱教学内容1. 游泳准备动作- 平衡姿势练- 呼吸练- 腿部练2. 游泳技巧讲解和演示- 自由泳姿势和技巧- 蛙泳姿势和技巧- 仰泳姿势和技巧- 蝶泳姿势和技巧3. 游泳实践- 学生按照教师讲解和演示的技巧进行游泳实践- 教师进行指导和纠正教学过程1. 上课准备- 整理课堂环境，确保安全和秩序- 准备教学材料和器材2. Warm up（热身）- 进行简单的热身动作，如颈部和肩部转动、臂部和腿部拉伸3. 介绍教学目标和内容- 向学生简要介绍本节课的教学目标和内容4. 游泳准备动作练- 指导学生进行平衡姿势的练，包括浮在水面上保持平衡- 指导学生进行正确的呼吸练，包括口吸气、鼻呼气- 指导学生进行腿部的练，包括踢水动作5. 游泳技巧讲解和演示- 逐个介绍自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳的姿势和技巧- 示范正确的姿势和动作，解释要领和注意事项6. 游泳实践- 学生根据教师的示范和指导，分组进行游泳实践- 教师巡视和指导学生，纠正动作和姿势不准确的情况7. 总结和展望- 总结本节课所学的游泳姿势和技巧- 鼓励学生继续锻炼和提高游泳能力教学评价- 观察学生的研究兴趣和参与度- 检查学生在游泳实践中的表现和技能掌握情况- 提供积极的反馈和建议注意事项- 确保学生的安全，配备必要的救生设施和救生员- 根据学生的水平和身体情况，进行个别化的教学安排- 鼓励学生积极参与，互相合作和鼓励以上为体育公开课教案（游泳），请根据具体情况进行适当调整和完善。
高一游泳教案
高一游泳教案光明新区高级中学体育课教案高一游泳模块一班备课老师：课题1、熟悉水性2、呼吸3、蛙泳腿动作1.认知目标：学习水中平衡，滑行技巧和一般呼吸办法2.技能目标:提高水中活动能力，发展蛙泳腿柔韧和动作协调性，初步形成蛙泳腿动作的概念。
3.情感目标：明确学习目标，树立学习信心。
克服怕水心理呼吸与平衡游泳池教学目标重点难点教具教学过程一、导入与热身1、预备钟响，体育委员迅速整理队伍、×××××οοοοο检查人数，并向老师报告人数；×××××οοοοο2、师生问候，宣布本课内容，安排见习生。
×××××οοοοο3、学生慢跑；4、徒手操八节。
×××××οοοοο5、专门性准备活动1)压蛙泳腿2)单腿翻脚动作练习教法:教师领做,专门性练习,讲解方法,要求并示范.二、学习、实践与提高(一)、摸底测验:每名学生任意游(不会游的除外),了解学生水性、泳技情况，为制定教学计划提供依据。
(二)、专题知识：游泳安全卫生常识，游泳运动的意义（三）、熟悉水性动作要求：体会水中平衡，沉浮，滑行动作。
掌握平衡，沉浮，滑行。
1、憋气下沉（浮冬瓜-伸展）2、憋气蹬边滑行（俯卧）教学过程3、扶边呼吸练习练习3与练习1、2交替进行要求：呼吸（憋气―下沉―换气）平浮（浮冬瓜―伸展体）（四）蛙泳腿动作动作要领：蛙泳腿动作包括收、翻、蹬、夹、滑行动作。
处理好增大推进力，减少阻力的关系是蛙泳腿动作的核心。
收腿减少阻力，翻脚增大对水面蹬夹获得的的推进力，滑行是速度发挥。
练习方法：1、做地上做蛙泳腿模仿3x102、做池边对水练习。
4x203、支撑池边收蹬腿练习4x6教法：教师讲解师范，领作运用“口令”，“要领”、强化练习动作。
运用手势领做，控制学生练习，检查纠正，正误对比结合。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
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高中体育游泳课试讲教案
教案标题：高中体育游泳课试讲教案
一、教学目标：
1. 知识目标：
- 了解游泳的基本动作要领和技巧；
- 掌握游泳姿势和呼吸方法；
- 了解游泳的基本规则和比赛项目。
2. 能力目标：
- 能正确进行自由泳、蛙泳和仰泳等游泳姿势的切换； - 能正确掌握呼吸节奏；
- 能应用游泳技巧进行游泳比赛。
3. 情感目标：
- 培养学生对游泳运动的兴趣和热爱；
- 培养学生合作精神和团队意识。
二、教学重点：
1. 游泳的基本动作要领和技巧；
2. 游泳姿势和呼吸方法；
3. 游泳的基本规则和比赛项目。
三、教学难点：
1. 游泳技巧的掌握和运用；
2. 游泳呼吸节奏的正确掌握；
3. 游泳比赛技巧的运用。
四、教学准备：
1. 游泳池；
2. 游泳装备：泳衣、泳帽、护目镜等；
3. 课件或投影仪。
五、教学过程：
引入：
1. 通过向学生介绍游泳的好处和重要性，引起学生的兴趣；
2. 观看一段游泳比赛录像，让学生了解游泳比赛的魅力和技巧。
主体：
1. 讲解游泳的基本姿势和动作要领，包括自由泳、蛙泳和仰泳等；
2. 向学生演示正确的游泳姿势和呼吸方法；
3. 进行基本游泳动作的练习，引导学生注意正确的动作和呼吸节奏；
4. 分组进行游泳比赛锻炼，强调团队合作和竞争意识；
5. 对学生的游泳动作进行纠正和指导。
总结：
1. 总结游泳的基本动作要领和技巧；
2. 提醒学生继续坚持锻炼，提高游泳水平；
3. 鼓励学生积极参加游泳比赛，展示自己的技能。
六、板书设计：
根据教学内容的需要，设计相关的板书内容，如游泳的基本动作要领和技巧、游泳姿势和呼吸方法等。
七、教学评价：
1. 观察学生在课堂上的参与度和表现；
2. 对学生的游泳动作进行评价和指导；
3. 组织小组比赛，并根据比赛结果给予学生评价。
以上为一份高中体育游泳课试讲教案，根据实际情况，可适当调整教学内容和方法，以满足学生的学习需求和提高教学效果。