当代大学生自我认同焦虑探析(全文)
理解大学生焦虑原因与解决方案
理解大学生焦虑原因与解决方案大学生焦虑已成为一个普遍存在的问题，越来越多的年轻人在面临日益激烈的竞争和压力下感到焦虑。
本文将从大学生焦虑的原因以及针对这些原因的解决方案两个方面来进行探讨。
大学生焦虑的原因社会经济压力由于社会经济的发展，就业形势日益严峻，大学生承受着更多的经济压力。
家庭的期望和经济负担使得许多大学生感到焦虑，他们担心找不到满意的工作，无法实现自己和家庭的期望。
学业压力在大学里，学生需要面对更加复杂和繁重的学习任务。
课程进度紧凑，考试压力大，这使得许多大学生感到身心俱疲。
同时，竞争激烈也增加了大学生对自身能力的不确定性和忧虑。
就业压力就业市场竞争激烈，要求不断提高。
许多大学生担心自己的专业不够受欢迎，就业机会有限。
面对这样的压力，他们感到困惑和不安。
自我认同压力社交媒体时代使得人们更容易比较自己和他人的生活和成就。
许多大学生受到社交媒体上广告和完美主义价值观的影响，对自己产生了不切实际的期望。
这种自我认同压力导致了情绪上的困扰和焦虑。
解决方案：如何应对大学生焦虑培养积极情绪和心理健康个人对待问题的态度直接影响着情绪和心理状态。
培养积极的情绪、保持心理健康是缓解焦虑的重要因素。
可以通过参加运动、与朋友交流、学习放松技巧等方式来提升个人心理健康水平，并从而调整焦虑情绪。
寻求支持与倾诉正确、积极地寻求社会支持是缓解焦虑的有效途径之一。
与父母、朋友、老师或辅导员进行倾诉，并寻求建议和鼓励可以帮助缓解内心紧张和消除负面情绪。
此外，加入一些相关兴趣小组或组织，与志同道合者分享相似经历也是一个良好途径。
掌握应对压力的技巧面对种种问题和挑战，掌握一些科学合理的应对策略是非常有必要的。
可以通过制定合理可行且具体计划来分解并解决问题；同时注意时间管理、合理安排休息时间是帮助缓解焦虑情绪和提高工作效率的重要手段。
设立目标与寻求职业规划辅导在面对就业压力时，设立目标并制定职业规划可有助于缓解焦虑。
了解自身兴趣和优势，并寻求相关职业规划辅导可以帮助更好地了解就业形势、选择适合自己发展的领域，并提供适当方向引导。
大学生焦虑心理论文范文2篇
大学生焦虑心理论文范文2篇大学生焦虑心理论文范文2篇大学生焦虑心理论文范文一：大学生焦虑心理的成因及其应对方式分析摘要近年来, 大学生的心理健康状况一直是社会各界关注的焦点[ 1, 2]。
本研究的目的在于探讨当前影响我国大学生焦虑的一些因素并提出相应的对策，帮助大学生正确地从焦虑中走出，健康地学习和生活。
并且可为高校开展心理健康教育提供科学依据。
文中主要从焦虑的理论、性质、分类、成因、应对方式等方面等方面加以论述分析,并就大学生的焦虑成因提出一些切实可行的对策，对相关的问题进行预防和干预，解决大学生焦虑的心理问题，帮助大学生健康地学习和成长。
关键词：大学生; 焦虑; 焦虑心理; 形成原因; 应对方式1. 引言1.1 本课题的研究背景随着科技的进步，社会的现代化，在高度工业化都市化的社会中，人际间的关系越来越复杂，竞争越来越激烈，个人在社会情境中所感受的压力越来越大，焦虑(anxiety)的心理越来越增加，它不但影响个人的成败，同时也关系于个人的行为适应与心理健康，使我们不得不特别重视与研究这个问题。
焦虑对个人的人格发展至为重要，焦虑是一种复杂的综合性、负性的情绪，是人们在社会生活活动中对于可能造成心理冲突或挫折的某种事物或情境进行反应时的一[3]种不愉快的情绪体验。
近几十年来，心理学界对焦虑问题的研究极为重要，尤以临床心理学为然。
最早研究焦虑问题的当推心理分析论。
在第二次世界大战前，心理分析的理论即受到心理学界尤其是精神医学的注意，使这个心理分析论的中心概念“焦虑”成为大家研究的主题，如“焦虑的意思与潜意识意义”、“焦虑的标准”、“焦虑发展的因素”、“焦虑的表面与内在的表现”等，而这些研究的结果，也直接影响了心理分析的理论。
近年来，大学生的心理健康问题愈来愈引起教育界的广泛关注与重视，在一定比例上的高校都有过大学生自杀事件。
大学生心理健康与否，不仅影响着他们自身的健康成长与成才，而且关系着国家的前途与未来，关系着整个社会的发展。
论当代大学生的焦虑现状
论当代大学生的焦虑现状摘要：有人说这生命如长河，我们度的风波，是人世间最寻常的颠簸。
在这人来人往、车水马龙的世界，当代大学生作为青年群体的主要力量，却出现各种焦虑和压力。
因此，我们对当代大学生出现的焦虑问题进行了调查和具体分析，并提出缓解焦虑的解决方案。
关键字：当代大学生、焦虑、压力一、大学生存在的焦虑现状（一）学习焦虑经调查显示，当代大学生对学习有极大的慌张感、焦虑感、自卑感。
具体体现在，身边同学取得的成绩较高、会对自我产生怀疑，会否定自己的能力。
陷入深深的自我内耗中，产生自卑的严重心理问题。
父母给的压力过大，不少同学表示，学习压力过大的原因是自己达不到父母的期望，怕让父母失望，从而就陷入了情绪内耗中。
（二）恋爱焦虑不论是单身还是在恋爱，恋爱焦虑对大学生是一个较为严重的问题。
单身的焦虑体现在，我们渴望被爱，也羡慕拥有。
因此，会导致自信心下降，认为自己不够优秀。
没有安全感，总担心自己不被别人认可，我们渴望一段亲密的感情来充实自己。
恋爱中的人也有焦虑。
在恋爱中会过于依赖对方，而迷失自己，从而丧失自己的主见。
变得敏感多疑，对人对事丧失信心。
情绪波动变大，无法合理控制自己的情绪，容易激动，喜怒无常。
（三）人际焦虑有关大学生的心理调查表明，人际焦虑的主要原因是，太过在意他人的想法，无法正视别人的目光。
在意别人的评价，习惯性的讨好别人。
自我封闭，逃避交往。
（四）容貌焦虑经调查显示，容貌焦虑的主要原因有。
第一，心态问题，大多数容貌焦虑的人通常是在内心深处的认知就否定自己，把自己的内心身处在黑暗里，觉得自己不够漂亮，不够好看。
第二，大学生就会产生美貌大于能力的错误认知，对美的追求超出了正常的范围。
在日常生活中，在其他条件相似的情况下，好的容貌确实会占有一定的优势。
因此，大学生会把追求美放在第一位，认为美貌比能力、学识、认知更重要。
（五）家庭焦虑常言道，人生而不同，我们不能选择自己的出身，但可以选择自己未来的路怎么走。
当代大学生自我认同危机与重构研究
当代大学生自我认同危机与重构研究本文在调查的基础上，分析了目前我国大学生自我认同现状及认同偏差形成的原因，提出了有效做好大学生自我认同工作的具体对策。
要有效做好思想政治教育工作；注重培养大学生自我发展能力；进一步推进、深化主体性教育。
标签：大学生；自我认同；现状；对策自我认同其在不同的语境当中有着不同的涵义，站在哲学角度其体现出的是个人主体性，站在心理学角度其反映的是心理机能发展，站在社会角度其属于个人归属感的获得。
而从马克思主义视角可以发现其展现出了不同的内涵，既存在主体性、又存在社会性、过程性与实践性特点。
不同的社会环境因素对大学生的自我认同产生了不同的影响。
一、目前我国大学生自我认同现状1、对自身下表是根据某高校大学生自我认识的一个调查结果，见表1。
从自身的角度看，大学生缺乏对自身一个客观的评价与分析，常常出现一个自卑心态不相信自己，严重者甚至无法接受自己。
具体表现为部分大学生对自身感到很不满意，对于自身的评价较低[1]。
特别是完成一件事情遇到阻碍之后产生消极心态，常常选用逃避等方式。
或者是对于机遇存在一种犹豫心态，整个生活与学习没有一个明确的目标，对未来也没有一个明确的想法，甚至出现迷茫，最终对生活充满悲观。
另外一种比较明显的现象就是大学生由于自身存在社会经验不足、阅历较浅的限制并不能够真正认识到自身，产生一种盲目乐观的心态，所谓的自我认同，即对自身价值的评判。
其次，一个比较严重的缺陷在于大学生遇到问题时不能够很好的进行分析并及时的去解决问题，而是采取拖延的办法进行逃避，很多时候问题不能够有效解决，又再次怪罪在自己身上，对自身的能力进行否定，在找到解决方法时，往往喜欢固守而不是尝试其他的解决方法，此类大学生占了调查总数的60%。
步入小学至高中甚至大学，当代学生被灌输的是老师给予的绝对正确的教育模式，很少有让学生自己去探索的事物，久而久之，也形成了现今大学生解决问题固有的思维和方法，在遇到问题没有正确答案时，往往采用以往的方式解决，而不去思考是否有更好的方法，即使有，也不愿去实施，这也是亟待解决的问题。
大学生心理健康问题与自我认同的相关性分析
大学生心理健康问题与自我认同的相关性分析近年来，大学生心理健康问题日益突出，成为社会关注的焦点。
心理健康与自我认同之间存在着密切的联系。
本文将从大学生心理健康问题的表现、自我认同的概念及影响因素以及两者之间的相关性三个方面展开分析。
一、大学生心理健康问题的表现大学生心理健康问题的表现多种多样，常见的有焦虑、抑郁、自卑等。
由于学业压力、就业压力、人际关系等因素的影响，大学生容易出现种种心理困扰。
其中，焦虑情绪可以导致大学生的学习效果下降，抑郁情绪会影响他们的情感体验，自卑感会削弱他们的自信心。
二、自我认同的概念及影响因素自我认同是指个体对自己在身份、角色、性别、个性等多个方面的认同感受和肯定程度。
大学生的自我认同主要受到家庭背景、教育环境、社会关系等因素的影响。
家庭背景对大学生的自我认同具有重要影响，父母的期望、家庭氛围等会塑造大学生对自我的看法。
教育环境也是塑造大学生自我认同的重要环节，学校的教育理念、教师的评价以及同伴间的互动都会对大学生产生影响。
三、大学生心理健康问题与自我认同的相关性大学生心理健康问题和自我认同之间存在着密切的相关性。
首先，心理健康问题会对大学生的自我认同产生负面影响。
焦虑、抑郁等心理问题会削弱大学生对自我的认同感，导致他们对自己的能力和价值产生怀疑。
其次，自我认同的缺乏也会增加大学生心理健康问题的发生。
当大学生对自己的角色定位不清晰，对自己的定位产生困惑时，容易出现心理问题。
然而，大学生心理健康问题和自我认同之间的相关性并非单向影响，二者之间存在相互作用的关系。
通过心理问题的解决和自我认同的建立，大学生可以达到相对稳定的心理健康状态。
而良好的心理健康状态则有助于大学生更加清晰地认识自己、接受自己，进而提升自我认同水平。
在应对大学生心理健康问题和促进自我认同的过程中，个人和社会都需要共同努力。
个人需要积极面对和解决心理问题，加强自我认知，增强自我肯定感。
同时，社会应加强大学生心理健康教育，提供咨询服务和心理支持，创造积极健康的学习、生活环境。
现代性社会大学生自我认同困境及重塑
现代性社会大学生自我认同困境及重塑--基于安东尼·吉登斯现代性自我认同理论摘要：大学生的自我认同建设是高校教育的重要内容，然而由于现代信息的多元化和不确定性等因素给大学生自我认同带来了新挑战。
当前大学生群体中出现的自我认同感缺失，影响了高校教育的有效性。
如何提升大学生自我认同感，充分发挥大学生自我内在机制的积极作用，是摆在高校教育面前的时代课题。
本研究从安东尼·吉登斯自我认同理论出发，对新时代大学生自我认同困境与重塑进行深入研究，总结了大学生自我认同困境的现状、大学生自我认同困境产生的原因，进而在此基础上提出了有效提升大学生自我认同的路径。
关键词：现代性；大学生自我认同；安东尼·吉登斯理论引言：随着中国特色社会主义进入新时代，经济、政治和文化迅速发展。
现代化发展调整了社会时间与空间的交融方式，改变了人与人之间的交流方式，使人们对自我身份的认同产生了一定的改变。
习近平总书记强调，青年一代是民族的希望，国家的未来。
而与一般的青年相比，大学生由于原本的知识基础和良好的教育背景，其自我认同的发展有特殊性。
依据埃里克森的人格发展八阶段理论，大学生对自我的同一性不明确，加上大学生正处于人生选择的重要时期，对于自身的学习和工作进行选择，在不断适应和选择过程中自我认同不断被重构。
而现代化时代的碎片化和无力感也迫使大学生思考在多元化社会中应如何保持独立意识和自主意志，如何保持虚拟与现实中的自我同一性和完整性。
本人通过对文献史的梳理发现，早在20世纪20年代，弗洛伊德就提出了“认同”这一概念，并提出了身份认同是一个心理过程，在此过程中，个人通过模仿另一个人或者另一个群体的价值、规范和行为表现，逐渐形成自身的行为模式。
埃里克森在认同概念的基础上，提出了心理社会发展理论，他认为个体自我同一性的形成是一个终生过程，青春期的关键任务是形成自我认同。
并指出自我认同是个体人格发展的主体，它是指个体内在的自我、自我与他人、自我与环境之间存在的一种平衡和整合。
大学生的焦虑演讲稿范文
大家好！今天，我站在这里，想和大家分享一个我们每个人都可能面临的问题——大学生的焦虑。
焦虑，这个看似微不足道的小情绪，却常常困扰着我们，影响着我们的学习和生活。
在此，我想借此机会与大家共同探讨大学生焦虑的成因、表现以及应对策略。
首先，让我们来了解一下什么是焦虑。
焦虑是一种心理状态，表现为对未来可能出现的负面事件或结果感到担忧、紧张、恐惧。
对于大学生而言，焦虑往往源于学业压力、人际关系、就业前景等多方面的因素。
一、大学生焦虑的成因1. 学业压力随着社会竞争的加剧，大学生面临着前所未有的学业压力。
从高考的独木桥到大学的各种考试，同学们不得不在紧张的学习氛围中不断追求更高的成绩。
这种压力使得许多同学产生焦虑情绪。
2. 人际关系大学生活是一个充满挑战的阶段，同学们需要适应新的生活环境，建立新的人际关系。
在这个过程中，一些人可能会因为沟通不畅、性格不合等原因产生焦虑。
3. 就业前景近年来，大学生就业形势日益严峻。
许多同学在毕业后面临着就业难的问题，这种担忧使得他们在大学期间就产生焦虑情绪。
4. 自我认知在追求卓越的过程中，一些同学对自己的期望过高，过分关注他人的评价，导致自我认知偏差，进而产生焦虑。
二、大学生焦虑的表现1. 焦虑情绪同学们可能会在日常生活中表现出焦虑情绪，如紧张、担忧、恐惧等。
2. 睡眠障碍由于焦虑情绪的影响，一些同学会出现失眠、多梦等症状。
3. 注意力不集中焦虑情绪会使得同学们在学习和生活中难以集中注意力，影响学习效果。
4. 身体不适长时间处于焦虑状态的同学可能会出现头痛、胃痛、胸闷等症状。
三、应对大学生焦虑的策略1. 调整心态我们要正确认识焦虑，将其视为一种正常的心理现象。
面对焦虑，我们要保持积极的心态，相信自己有能力应对。
2. 合理安排时间学会合理安排时间，确保有足够的休息时间。
在紧张的学习之余，适当参加文体活动，放松身心。
3. 增强沟通能力学会与人沟通，积极寻求帮助。
与同学、老师、家人分享自己的焦虑情绪，寻求他们的支持和建议。
焦虑与自我认同焦虑如何影响个体对自我的认同
焦虑与自我认同焦虑如何影响个体对自我的认同焦虑是一种常见的心理状态，它可以对个体的心理和认知产生一定的影响。
个体对自我认同的形成和发展也不可避免地受到焦虑的影响。
本文将探讨焦虑如何影响个体对自我的认同，并分析可能的影响机制。
一、焦虑对自我认同的负面影响焦虑状态下，个体可能会对自己的能力、价值和身份产生怀疑和质疑，从而对自我认同产生负面影响。
焦虑使个体变得不安和紧张，无法充分地反思和理解自己。
这些负面情绪会干扰个体对自己的客观认识，使其更加偏向于消极的自我评价。
焦虑还会导致个体产生自卑和自负的情绪，对自己的能力和表现过于自信或缺乏信心。
这种自卑和自负的情绪可能会导致个体在认同形成过程中产生混乱和矛盾。
个体可能会在不同的时刻产生不同的自我认同，无法形成稳定和一致的认同。
二、焦虑对自我认同的积极影响尽管焦虑在一定程度上对自我认同产生负面影响，但适度的焦虑也可能对个体的认同发展产生积极的影响。
焦虑状态下，个体可能会更加关注自己的行为和表现，积极地寻求改进和成长的机会。
适度的焦虑可能促使个体加强对自己的认知和理解，从而更好地塑造自我认同。
同时，焦虑还可以激发个体对自身价值和意义的思考，促使其重新审视和调整自我认同。
焦虑状态下，个体更加关注自己在社会环境中的角色和地位，思考自己的责任和使命。
这种思考和反省有助于个体对自我认同的深化和更新。
三、可能的影响机制焦虑如何影响个体对自我的认同，可能涉及多个心理机制。
首先，焦虑状态下，个体的思维容易出现偏差和扭曲，对自己进行过度的负面评价。
这种认知偏差会扭曲个体对自我的认知和理解，导致自我认同的形成受到干扰。
其次，焦虑会引起个体的情绪波动，影响其对自己情感的理解和把握。
焦虑状态下，个体可能会过度关注自己的不安和烦恼，忽略自身的积极特质和价值。
这种情绪偏向可能会对个体的自我认同产生负面影响。
最后，焦虑还可能通过社会交往和比较机制影响个体对自我的认同。
焦虑状态下，个体可能会更加关注他人的评价和反应，以此作为确定自我认同的依据。
大学生自我认同危机成因及化解途径
大学生自我认同危机成因及化解途径摘要】大学生是国家重点培养的人才，担负着实现中华民族伟大复兴的重任，其综合素质的发展，将会影响到未来社会和民族的发展。
大学阶段是个体一生发展中的重要阶段，大学生的自我认同是其心理发展的重要部分，正确的自我认同是促使大学生自我发展、自我进步的内在动力。
有效地解决大学生自我认同危机，将能够促进大学生心理健康发展。
本文主要是从大学生自我认同的基本情况分析入手，重点分析和研究了大学生自我认同危机的产生原因，并提出了一些科学有效、切实可行的化解途径，为全面有效地开展大学生心理健康教育提供一定的借鉴和参考。
【关键词】大学生；自我认同危机；成因；化解；途径【中图分类号】R395.6 【文献标识码】A 【文章编号】1007-8231（2018）33-0303-02引言自我认同是人格发展的核心要素，是自我意识发展到高级阶段的主体需求，是自我开展个体整合的重要过程。
科学合理的自我认同，是人们维系自身发展状态的重要心理品质和情感需求。
面对当前大学生存在着的自我认同危机，需要全面细致的分析其产生原因，并积极寻求有效的化解途径，才能够为大学生合理评价自我、悦纳自我提供重要的前提条件，促使得大学生形成健全完整的人格。
1.大学生自我认同的基本情况自我认同指个人在身处的社会环境中通过与他人之间存在的语言、动作、心理等方面的沟通和互动，逐渐形成的一种自我认知、自我评价的方式。
自我认同是人们在自我意识逐渐发展过程中所形成的自我确认，其主要是包含涉及到自我成长和发展等方面一系列重大问题的审视和思考，包括自我理想、自我社会角色、自我信念、自我观念以及自我职业规划等方面。
而自我意识是人类对于自身的认识，对于自我和客观世界之间所属关系的意识。
自我意识的逐渐发展，是自我认同的重要前提。
对于大学生而言，他们的自我认同主要是表现在了社会属性和精神属性方面，不仅包括了对于自我身体特征、外貌等一些外在因素方面的意识，同时还包括了在自我理想、自我观念、自我个性以及思想道德品质等方面的意识。
如何帮助大学生提高自我认同感减轻职业选择焦虑
如何帮助大学生提高自我认同感减轻职业选择焦虑大学生时期是一个人成长发展的重要阶段，同时也是一个充满选择和挑战的阶段。
在这个阶段，大学生常常面临职业选择的困惑和焦虑，因而陷入自我认同感不足的困境。
那么，我们应该如何帮助大学生提高自我认同感，减轻职业选择焦虑呢？一、加强自我认知和自我探索首先，大学生需要清晰地认识自己，了解自己的优势、兴趣和价值观。
这需要他们进行深入的自我探索，包括反思过去的经历、分析自己的性格特点和行为方式等。
通过这样的自我认知过程，大学生能够更准确地把握自己，找到自己的定位和方向。
同时，他们还可以通过参加社会实践、实习或者志愿者等活动，接触不同的领域和职业，从而进一步拓宽自己的认知边界，加深对职业的了解。
二、提供职业咨询和指导大学生在职业选择上常常缺乏经验和信息，因此需要专业的职业咨询和指导。
学校可以成立职业规划中心或者职业辅导团队，为大学生提供相应的服务。
这些服务包括职业测评、职业展望、职业规划等，旨在帮助大学生更好地认识自己和了解职业市场，从而更明智地做出职业选择。
三、培养综合能力和职业技能提高自我认同感的一个重要途径是培养自己的综合能力和职业技能。
大学生应该积极参与各类课外活动和社团组织，如学生会、社会实践团队等，锻炼自己的组织能力、沟通能力和领导能力。
同时，大学生还可以主动寻找实习或兼职的机会，通过实践经验来提升自己的职业技能和专业能力。
四、建立支持网络和资源共享大学生在职业选择和个人认同感上往往需要得到他人的支持和理解。
因此，他们需要建立一个良好的支持网络，包括家人、朋友、老师和同学等。
在这个网络中，大学生可以分享自己的困惑和疑虑，得到他人的鼓励和建议。
同时，他们还可以利用互联网和社交媒体等工具，获取更多的信息和资源，与其他人交流和分享自己的职业体验。
五、正确认识职业选择和人生规划大学生在职业选择上往往过分焦虑，认为一旦做出选择就无法改变或者必须一直坚持下去。
然而，现实是职业选择并不是一次决定的结果，而是一个动态的过程。
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当代大学生自我认同焦虑探析
自我认同是一个现代性问题，在现代社会日益受到关注。
自我认同是对自我身份的确认，是个体自我价值标准与社会价值标准的和谐统一。
但是，随着全球化时代的到来，各方面的社会因素影响了自我认同的实现。
社会生产力的空前进展和物质生活水平的显著提高并没有真正使人们获得幸福的生活，相反，却出现了普遍的社会个体自我认同焦虑：即当人们所处的社会情境发生改变后，比如社会地位和身份，他们不能适应这种改变，仍然以原来的价值标准来衡量已经改变了的情况，就可能产生自我认同模糊、混乱，造成自我认同感丧失，从而形成强烈的焦虑，甚至导致社会个体无法进行正常生活。
大学生正处在自我认同形成和进展的重要时期，大学阶段也是大学生人生进展的非常阶段，是世界观、人生观、价值观确立的关键期。
而目前大多数在校大学生尚未形成稳定成熟的自我认同，在受到社会因素和自身缘由两方面的强烈冲击和影响下，大学生相对其他人群更容易产生自我认同焦虑。
本文主要以现代社会生活的重要特征为切入点，分析了大学生自我认同焦虑的表现及原因。
最后，提出了引导大学生消除自我认同焦虑的策略方法。
1 大学生自我认同焦虑的具体表现
随着社会经济的快速进展和改革开发的不断深入，当今社会高新技术突飞猛进，各种新事物、新知识不断涌现，新情况、新
问题、新矛盾层出不穷。
主要表现为以下三个方面。
1.1 丧失自我
丧失自我是指失去了自我身份感和自我归属感，失去了由传统社会情境为他们提供的心理支持和安全的感觉，他们感到迷失和孤立无助。
丧失自我一方面是指缺乏自信的自我否定，即缺乏客观正确的自我分析和评价，低估自己的能力，不能容纳自我，总是觉得自己各方面不如人。
其典型困扰就在于觉得自己不是自己了，常常会杞人忧天，其角色的完整感被打碎了。
表现为对自己的能力、品质评价过低，同时会伴有一些特别的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望、焦虑等。
1.2 疏离他人
人在本质上是一种社会存在物。
马克思指出，“在其现实性上”，人的本质“是一切社会关系的总和”。
人的一切社会活动都源于并作用于社会。
当越来越多的大学生陷入自我认同焦虑无法自拔时，他们便会与整个社会脱离，不参加社交活动，自我疏离、自我封闭，拒绝与外界交流。
他们难以沟通，做不到与他人面对面地交流，在别人面前讨论他们的心情时，会产生恐慌情绪。
特别是随着智能手机的日渐普及和社交XX络平台的深度应用，这种疏离他人的现象越发普遍。
越来越多的大学生对手机产生了依赖，尤其是当手机功能日趋强大，这种依赖性也得以放大。
低头刷微博、玩游戏、聊手机QQ几乎成了时下大学生的一种真实生活写照。
1.3 漠视社会
现代社会，当大学生无法拥有一个不确定的未来，面对过渡自由的竞争，面对工具理性的过度进展，面对令人担忧的就业不稳定化和居高不下的失业率时，自我认同焦虑便会席卷他们的内心。
他们就会漠视社会，迷失信仰、推卸责任，出现反叛主流文化倾向，不认同历史、传统文化、社会现状等，并对社会进展的前景持消极态度。
自我认同焦虑导致大学生丧失自我、疏离他人、漠视社会，使他们不断地质问自己“我是谁”、“我该怎么做”、“我在走向何方”，当他们完全被这些问题所束缚而失去自我时，他们就会处于自我踌躇和否定，产生一些非理性的观念，严峻影响大学生个体的健康成长。
2 大学生自我认同焦虑的原因分析
当代大学生出现自我认同焦虑现象，既有外界社会因素，也有内在个体缘由，是主客观因素相互作用的结果。
2.1 社会因素
（1）XX络媒介导致大学生陷入角色混乱。
XX络已经成了大学生生活中的重要组成部分，对他们的思想观念产生了巨大影响。
大学生在各种XX络社交平台如论坛、聊天室、虚拟社区发表自己的观点和见解、交流思想、自由地公布和接收信息等、认识各式各样的朋友。
XX络媒介中的生存虚拟化和价值多元化的冲击是造成大学生自我认同焦虑的主要原因。
（2）消费主义盛行造成大学生丧失独立意识。
消费主义在发达GJ产生和进展并继而在全球流行开来，消费主义主要是指追求风光的消费，渴求无克制的物质享受和消遣，并把这些当作生活的目的和人生的价值。
消费主义已经在大学生的消费观念和消费行为中盛行，消费已成为大学生自我认同表达的一种重要方式。
消费主义的盛行对大学生自我认同的导向产生了不利影响。
大学生思想活跃，追求新异，追求个性化的消费行为，通过新潮、时尚、前卫的消费上来展示自身独特的个性、品位和风采。
消费主义文化意识已经潜移默化地影响了大学生的消费观念，使他们将消费主义价值观体现在现实的购买行为上。
（3）教育实践偏差阻滞大学生自我意识进展。
教育不仅是提高社会生产的一种方法，而且是造就全面进展的人的唯一方法，但我们的教育实践，无论学校还是家庭，都存在对教育使命的曲解、对学生自主自立意识培养和学生差异性的忽视，这阻滞了学生自主意识的进展、适应能力的提高，客观上促成了大学生的自我认同焦虑。
2.2 个体缘由
（1）身体缺陷。
很多大学生或多或少会对自己身体有不中意的地方，特别是部分身材矮小、相貌欠佳，有身体缺陷的大学生会产生自卑情绪，自我不接纳、自我拒绝，由于他们的自我认知进展水平较低，思维成熟度不够，他们讨厌自己，认为自己的
身体缺陷是天生的不可改变的，进而由身体缺陷导致心理缺陷，生活在缺陷的阴影中无法自拔。
他们难以找到接纳和肯定自己的途径。
由于他们长期坚持这种不合理的自我认知观念，便会导致不良的情绪体验，产生自我认同焦虑，进而从认知上的扭曲导致行为上的扭曲。
（2）自我认知偏颇。
认知是指人们对客观世界以及主观世界的感知和理解。
扭曲的世界观、人生观和价值观是认知缺陷的最突出表现。
（3）心理素养差。
现在的大学生大多是“90后”独生子女，由于成长过程比较顺利，生活经历相对简单，他们的内心及行为容易受外界环境的影响，他们只能体验成功不能接受失败，一旦遇到挫折或失败，往往难以承受。
3 大学生自我认同焦虑的引导策略
如上所述，自我认同焦虑正严峻侵袭着大学生正常的学习和生活，成为当代大学生健康成长的极大障碍，这与社会对人才素养的要求极不协调。
我们对当代大学生自我认同焦虑问题必须采取勇于面对、理性审视的态度，必须立足于人的全面进展和社会的可持续进展，高度重视大学生的自我认同焦虑问题，给予他们最大程度的关怀、爱护和帮助，让他们尽快走出自我认同焦虑的阴影，激发他们固有的存在需求和进展需求，促进其身心健康、和谐进展。
3.1 进展和完善校园心理咨询机制
首先要建立完善的心理咨询机构。
各高校应构建学校、学院（系）、班级三级联动的心理健康教育工作体系，设立大学生心理健康教育工作领导小组和心理健康教育的专门机构，在院（系）配备心理健康教育工作专兼职人员，在班级设立心育委员；形式上可以采取团体咨询与个别咨询相结合的方式。
团体咨询辅导着重解决一些大学生个体共性的问题，个别咨询则着重对个体出现的个别心理问题对症下药。
其次是培养专业过硬的心理咨询师队伍。
心理咨询所提供的全新环境可以帮助人们认识和处理自己与社会的各种关系，逐渐改变自己的不合理的思维、情感和反应方式，并学会与外界沟通交流的方法，不仅能够帮助来访者解决问题、排除困扰、还能帮助他们掌握自我调节的方法，重塑自我认同，消除自我认同焦虑。
所以，我们必须在校园中培养和形成一支专业过硬的心理咨询师队伍。
3.2 全面推进大学生个体主体性教育
大学生个体主体性教育应该从强化自我意识、尊重个体价值、提升精神境地上来培养和提高大学生自我认同的认识能力、进展能力和表现能力。
强化自我意识。
首先是培养大学生个体责任意识，使其明确其社会责任。
通过各种方法，培养大学生个体主人翁责任感、社会责任意识，强调“规则意识”，强调其社会角色和社会规范；其次是权利认同，即给予大学生个体一定的文化意义和价值意义，使其能够自觉意识到自己是谁，认识自我的主要欲求、能力和价
值，这是大学生个体主体性教育的目的之一。
3.3 加强大学生职业生涯规划指导
大学生职业生涯规划是指学生在大学期间进行系统的职业生涯规划的过程。
它包括大学期间的学习规划、职业规划、爱情规划和生活规划，职业生涯规划的有无及好坏直接影响到大学期间的学习生活质量，更直接影响到求职就业甚至未来职业生涯的成败。
大学生职业生涯规划为大学生提供了一个重新认识自我和定位自我的难得机会，因为他们必须探究我是谁？我想做什么？我能做什么？环境支持或同意我做什么？我的职业与生活规划是什么？等等问题。
加强对大学生职业生涯规划的指导可以帮助他们减少焦虑与情绪波动；提高生活与学习的效率，让他们更易获得成功；保证他们不易受到别人和外界的干扰。
使他们获得自我归属感、发现自我意义感、确认自我同一性，并最终走出自我认同焦虑的阴影。