补肾益精的汤
补肾壮阳的汤怎么煲
补肾壮阳的汤怎么煲一些补肾壮阳的汤就能有效的帮助我们补肾壮阳，那么补肾壮阳的汤是怎么煲的呢?下面店铺就告诉大家补肾壮阳的汤怎么煲，希望能帮到你!8种补肾壮阳的汤1、鹿茸枸杞猪腰子汤食材：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个做法：首先猪腰(去内膜，切碎不然有股骚味哦)，然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。
每星期可食用一两次。
效果与疗效，谁用谁知道。
功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。
2、冬虫夏草淮山鸭汤食材：虫草15克，淮山药20克，鸭一只做法：首先将鸭洗干净。
然后将鸭、虫草、淮山药放入锅内隔水炖熟，最后加点调味即可。
每周可食用一两次。
功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。
3、红枣煨肘食材：猪肘1000克，冰糖150克，红枣100克做法：首先将猪肘去毛洗净(如遇毛比较多的，可用剃须刀刮掉)，红枣洗净(最好选用大颗红枣)，然后将冰糖30克炒成深黄色糖汁。
在砂锅底放几块猪骨，倒入1500克汤，放入猪肘，烧开，打去浮沫，再将红枣、冰糖汁及其余冰糖放入，用微火慢慢煨，待猪肘煨至烂、粘稠、汁浓即成。
用法：单食或佐餐。
功效：补脾益胃，滋阴养血。
适用于脾胃虚弱、阴虚血虚，血小板减少等症。
4、冬虫夏草米粥食材：小米100克，瘦猪肉50克，冬虫夏草10克。
做法：首先将冬虫夏草用布包好;猪肉切成细片。
将药包与小米、猪肉同煮粥，粥熟，取出药包，喝粥吃肉。
非常简单的做法，步骤并不复杂哦。
功效：补虚损，益精气，润肺补肾。
用于肺肾阴虚、咯血、盗汗、阳痿、遗精、腰膝酸痛、病体虚弱等症。
5、甲鱼滋肾汤食材：甲鱼1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黄15克。
做法：首先将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内;再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。
标准的十全大补汤药方
标准的十全大补汤药方
十全大补汤是中华传统养生补品之一，具有补气养血、滋阴补肾、益精填髓、
增强免疫力等功效。
在现代社会，由于生活压力大、环境污染等因素，许多人都感到身体疲惫、精力不济。
因此，学会熬制一份标准的十全大补汤，对于保健养生非常有益。
首先，我们需要准备好以下材料，当归、黄芪、党参、熟地、白术、茯苓、川芎、白芍、枸杞子、红枣、桂圆肉、猪骨或鸡骨等。
这些材料都是中药中常见的补品，具有补气养血、滋阴补肾的功效。
接下来，我们需要将这些材料洗净，猪骨或鸡骨需要先焯水，去除血水和杂质。
然后将所有材料放入煲内，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮2-3小时。
炖煮
过程中需要不断去除浮沫，保持清汤。
炖煮时间到后，根据个人口味可以适量加入盐或冰糖调味。
这样一份美味的十
全大补汤就做好了。
每天饮用一碗，可以有效补充身体所需的营养，增强体质，提高免疫力。
此外，十全大补汤也适合于体弱多病、气血不足、面色苍白、神疲乏力的人群。
长期饮用可以起到滋补强身、延缓衰老的作用。
总之，十全大补汤是一款非常适合现代人养生保健的汤品。
通过熬制这道汤品，可以让我们在繁忙的生活中得到一丝滋补，让身体更加健康、充满活力。
希望大家都能学会制作这道汤品，让身体更加健康！。
男性补肾汤推荐
男性补肾汤推荐关于《男性补肾汤推荐》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
补肾壮阳的话题讨论是现阶段较为受欢迎的健康养生问题，包含各种各样电视栏目、期刊杂志、保健产品这些都会紧紧围绕这一话题讨论，非常针对男生而言，伴随着压力的提升和交际的提升，吃、喝是不可或缺的，那样在肾脏功能在身体排毒层面的负载就加剧，非常容易早上肾虚、肾虚等问题，今日我们关键在饮食疗法层面给大伙儿详细介绍四种补肾汤。
一、野生甲鱼枸杞子百合汤野生甲鱼别称鳖、团鱼，具备补气补血，取缔虚火的作用。
枸杞补肾益精作用显着，并且药效平静，被各代名人青睐为增强体质、益寿延年的灵丹妙药。
百合花味道微苦性温，有止咳润肺、清宁心安神之功。
野生甲鱼枸杞子百合汤，是合适男人补肾的一道滋补汤。
二、野生灵芝小枣老鸭汤野生灵芝是很滋补养生肾脏、肾阴虚体弱多病的人能够多喝，小枣带有很丰富多彩糖分，维生素E，是补肾壮阳最好是的，对你的人体是很有协助的，消化不良的能够多喝。
可助你代谢润肠。
此汤可滋补养生肾脏、滋阴止喘、适合肾阴虚体质虚弱食用。
三、核桃仁杜仲炖猪腰杜仲具备补虚、强筋壮骨、养胎、降血压等作用;猪肚能补肾精、治腰疼，中年男性服用有利于骨骼健康保健与维持性工作能力。
此汤有滋补养生肾脏、健壮骨筋之作用，合适经常熬夜后腰酸背疼、四肢乏力眼圈黑者服用。
四、苁蓉内寄生羊汤苁蓉是珍贵中草药材，自古以来被称作“沙漠人参”，各代中医视苁蓉为补肾壮阳延年之灵丹妙药。
鲜苁蓉能够生鲜，烹制养生药膳，并可开发设计成提高精力，缓解疲劳和延缓衰老的保健产品。
苁蓉内寄生羊汤，具备不错的壮阳补肾功效，但留意吃了牛肉后不适合饮茶，不然非常容易便秘。
以上四种补肾壮阳养生汤，从中医基础理论而言，应该是在养生汤中，较为普遍且实际效果比较显著的，有补肾壮阳要求的盆友，非常是男性朋友能够依据本身人体的情况来参照和适度食用，自然，因为肾的各种各样症状非常复杂，一些主要表现是累加的，因而還是建议请技术专业是医师来开展确诊后才可挑选合适自身的补肾方法。
补肾益精汤治疗少精弱精症60例
补肾益精汤治疗少精弱精症60例摘要目的:观察补肾益精汤治疗少精弱精症的疗效。
方法:采用自拟补肾益精汤(覆盆子、菟丝子、车前子、女贞子、川断、寄生、杜仲、熟地、淫羊藿、甘草)治疗少精、弱精60例。
结果:治愈22例,有效29例,无效9例,有效率85%。
结论:补肾益精汤具有补肾益精,提高精子活动力,增加精子数量之功能。
关键词少精弱精补肾益精汤男性不育據统计,我国已婚育龄夫妇由于各种原因导致不育约10%,其中由于男方因素占30%～40%[1]。
而少精弱精又是男性不育的主要原因。
病情复杂,临床治疗迁延难愈,近年来笔者运用自拟补肾益精汤治疗男性少精弱精症60例,有较满意效果,现报告如下。
资料与方法门诊男性少精弱精症患者60例,婚后同居1年以上,未采取任何避孕方法,且女方生殖机能正常,年龄21～40岁,平均26岁;少精8例,弱精10例,少精弱精42例;排除男性其他器质性病变。
诊断标准:参照卫生部《中药新药治疗男性不育的临床研究指导原则》(1993)有关标准及临床实际制定:①婚后夫妇同居1年以上,未采取任何避孕措施且无阳痿早泄及其他器质性病变,女方正常;②精子密度<20×106/ml;③精子活动力:A级<25%或A+B级<50%或A+B+C<60%(A级活动良好向前运动活跃,B级活动一般有中等向前运动,C级活动不良微弱),凡符合①②或①③或①②③者均为男性不育的观察治疗对象。
治疗方法:采用自拟补肾益精汤治疗少精弱精症。
药物组成:覆盆子15g,菟丝子15g,车前子(包)15g,女贞子15g,川断12g,寄生15g,杜仲12g,熟地12g,淫羊藿12g,甘草12g。
兼有湿热加滑石粉30g,黄柏12g,白茅根15g。
阳虚者加鹿茸,阴虚者加鳖甲15g,龟板12g。
每日1剂,早晚分服,1个月为1疗程,一般1～3疗程。
疗效判断标准:参照卫生部《中药新药临床研究指导原则》制定。
①治愈:精子密度及活动力恢复正常或服药期间妻子怀孕;②有效:精子密度及活动力明显改善;③无效:治疗前后无改善。
女性滋阴补肾汤的食疗法及护理方法
女性滋阴补肾汤的食疗法及护理方法女性滋阴补肾汤的食疗法1、甲鱼滋肾汤材料：甲鱼1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黄15克。
做法：将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内;再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。
可常食用。
成效：滋阴补肾。
方中鳖肉，能滋阴凉血;枸杞护肝补肾，益精明目;熟地滋阴补血。
头痛属肾阴虚者宜食本方。
2、丹参红花炖乌鸡材料：乌骨鸡800克，丹参10克，红花6克，川贝母15克，味精3克，姜5克，大葱6克，盐5克，胡椒粉2克，料酒10克。
做法：将乌鸡宰杀后，去毛，内脏及爪;丹参润透，切成薄片;川贝母去杂质，切成大颗粒;红花去杂质，洗净;姜拍松，葱切段;将乌鸡、川贝母、红花、丹参、姜、葱、绍酒一同置于炖锅内，参加2800毫升清水;将炖锅置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟;参加盐、味精、胡椒粉搅匀即成。
成效：乌鸡是女人养生滋阴补肾的首选美味食物。
乌骨鸡做菜或者是煲汤，都对女性健康非常有好处，不但可以滋阴养颜，还可以气血双补。
3、淮杞石斛螺头汤材料：淮山、杞子、石斛、无花果、干螺头、姜、猪肉。
做法：淮山、杞子、石斛和无花果洗净备用;干螺头用热水泡软，烧热半锅水，加一小块姜，放入螺头汆水3~5分钟捞起;猪肉洗净切块，汆水捞起;将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转文火煲两个小时，下盐调味饮用。
成效：滋阴补肾、祛风明目、健脾开胃、补肾益精。
螺头有滋养肝阴、益眼明目的成效，再配合养阴益肝的杞子和石斛一起煲汤，味道鲜美，补而不燥，对工作过劳、用神过度的人士特别有帮助。
4、海参炖瘦猪肉汤材料：猪瘦肉250克，水发海参250克，大枣5枚，调料适量。
做法：可先将海参洗净，切丝。
猪瘦肉洗净，切丝。
大枣去核，洗净。
把全部用料放入炖盅内，加开水适量盖好，小火隔开水炖2～3小时，调味后即可。
成效：补肾益精，滋润肠燥。
海参既能补肾阳，又能滋肾阴，具有阴阳双补、大补元气的成效。
吃什么能补肾 中医推荐七款补肾汤
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吃什么能补肾中医推荐七款补肾汤
导语：现在的人们工作力度很大，再加上晚上加班以后，自己的肾都出现很大的问题。
那怎么样去保护自己的肾呢，吃什么食物可以补肾呢？今天就让小编...
现在的人们工作力度很大，再加上晚上加班以后，自己的肾都出现很大的问题。
那怎么样去保护自己的肾呢，吃什么食物可以补肾呢？今天就让小编为我们普及一下补肾有关的知识。
吃什么补肾
肉苁蓉羊肾汤
材料：肉苁蓉30克，羊肾2只
做法：将羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食。
功效：补肾，益精，壮阳。
海参杞参汤
材料：海参150克，党参、枸杞子各12克
做法：一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤。
功效：补气益肾、生精养血。
适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。
海参煲鸭汤
原料：海参200克，老鸭一只
做法：将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。
功效：养阴益肾。
适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。
常识分享，对您有帮助可购买打赏。
补肾壮阳汤的做法_什么汤可以补肾壮阳
补肾壮阳汤的做法_什么汤可以补肾壮阳 很多汤具有补肾壮阳的神奇功效，那么，补肾壮阳汤怎么做呢？什么汤是可以补肾壮阳的呢？下面将由店铺告诉大家补肾壮阳汤的做法，仅供大家参考! 补肾壮阳汤的做法 一、肉苁蓉羊肉汤 肉苁蓉素有“沙漠人参”的美称，历代养生学家不来将其当成延年益寿补肾之良方，其具有抗疲劳、抗衰老、补肾壮阳之功效。 推荐做法：交款20克肉苁蓉同500克羊肉一起炖汤，炖至羊肉烂之后，即可依据个人口味加入大蒜、生姜、食用盐等调味品即可。 饮食注意：建议吃完肉苁蓉羊肉汤之后，不要喝茶，特别是浓茶，否则很容易引起便秘。 二、黄豆芽炖豆腐 豆腐是老百姓餐桌上一款常见的食物，中医认为将豆腐与其它食物配伍可有助于养阴血，促肾阳，强身健体之功效。 推荐做法：用豆腐同黄豆芽一起炖食，当佐餐食材食用。 饮食注意：在选用豆腐时最好选择卤水豆腐。 三、杜仲党参乳鸽汤 《本草经集注》中关于杜仲有这样的记载，认为杜仲是具有补肾，促腰健、防遗精、温阳益气、补肾填精之功效。因此建议男性朋友日常常吃杜仲。 推做法：净鸽一只，(或光鸡半只)，然后同杜仲一起隔水炖汤两个小时，等肉烂了即可依据个人口味加入各调品。 饮食注意：在选购买杜仲时一定要选择里面有像纤维一样的白丝的杜仲。 四、甲鱼枸杞百合汤 甲鱼素来就是滋阴补肾之必备良品，枸杞子也具有清肝解毒、补肾益精、明目上之功效。 推荐做法：将甲鱼提前处理干净，然后同 20克枸杞子、10克百合一起炖汤。此汤建议隔水炖，可用先大火将其炖开之后在改小火慢炖2个小时。 饮食注意：甲鱼枸杞子百合汤是最适合男性补肾的一道汤品。但是当前甲鱼不好得，因此要注意预防买到假冒之产品。 五、灵芝蜜枣老鸭肉汤 灵芝素有美容、滋阴补肾之功效，尤其适用于身体虚弱之人，事实上用灵芝、同蜜枣、鸭肉一起炖煮搭配有利于身体健康，具朋养阻止喘、滋补肝肾之功效。 饮食注意：在烹煮鸭肉时最好把鸭肉皮去掉，或者喝汤过程中去掉那层油。 六、核桃杜仲炖猪腰 依据中国人以形补行的说明，猪腰是最有益于肾脏健康的。中医认为猪腰具有补肾精、治腰疼，保持男性性功能的作用。而杜仲也具有补肝肾等功效。 推荐做法：将20克杜仲、一对猪腰、20克核桃一起炖汤。 食疗建议：此汤具有滋补肝肾、强身健体之功效，特别适用于经常熬夜之人。 补肾壮阳的食物 1、干贝滋阴补肾 又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 2、鲈鱼补肝肾。 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 3、栗子补肾壮腰。 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。 4、山药润肺益肾。 味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 5、枸杞子补肝益肾。 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。 6、黑芝麻润肠补肾。 黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。 7、核桃补肾益精。 核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。 8、何首乌补肾养血。 有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。 补肾壮阳不能吃的食物 1、腌制类食品 腌制类食品加工过程中会加入很多盐，盐分中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质，可能产生如亚硝酸胺等有害物质。常吃对身体不利，可诱发癌症，也可以引起男性阳痿。 2、酒精饮料 过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少。这一方面是由于酒精直接妨碍了睾丸生产睾酮，而另一方面由于在酒精刺激下，肝脏会加快对睾酮的处理，许多睾酮被分解转达变成其他物质。 3、霉变食物 粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻呕吐、头昏眼花等症状，重则诱发阳痿早泄、早衰，甚至癌变。 4、含过氧脂质的食物 油炸的食物或者饼干、糕点茶油面等存放过久会产生过氧脂质。过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物，对人体是十分有害的。如果摄入过量的过氧脂质，可以损伤人体内某些正常的代谢酶系统，促使大脑早衰或导致痴呆。
补肾壮阳的汤类有哪些
补肾壮阳的汤类有哪些不仅男人需要补肾，女人也是需要的。
以下店铺为你推荐的补肾壮阳的汤，希望大家喜欢。
补肾壮阳汤大全1.黄秋葵鲫鱼汤材料：鲫鱼1条、黄秋葵5个、油少许、盐少许、黄酒少许、姜少许。
做法：所有食材(鲫鱼已洗净);黄秋葵洗净切块;起油锅加热，放入鲫鱼煎;煎好后放入黄酒和姜;再放少许清水煮;煮至汤乳白色，放入黄秋葵煮3分钟;最后放少许盐煮开即可。
功效：黄秋葵袪脂降压，通便，减肥，补肾，壮骨，抑癌抗瘤，补肾蔬菜王，营养价值很高，用黄秋葵和鲫鱼烧汤营养又滋补。
2.党参鸡汤材料：党参10克、白术5克、茯苓10克、青皮5克、薏苡仁10克、菟丝子10克、锁阳5克、仙灵脾5克、路路通10克、穿山甲10克、姜片5克、葱10克、盐3克、料酒10克、清汤1500克。
做法：鸡杀后去毛、内脏，洗净。
党参、薏苡仁洗净备用。
其余各药洗净包于干净纱布内。
各料放沙锅内，加汤炖约2小时，去药袋、姜、葱，调味即成。
功效：健脾益肾，通利精窍。
适用于脾虚湿盛、肾气虚弱、阻滞精道所致性交不射精等症。
3.清蒸芪杞乳鸽材料：雏鸽250克、黄芪30克、枸杞子25克、盐2克、味精1克。
做法：先将乳鸽宰杀，去毛和内脏，洗净切块放入蒸碗;上锅时在碗内放适量清水，加黄芪、枸杞、盐、味精等将乳鸽蒸熟。
功效：本品具有滋肾、益气、补虚之功效，适于脾肾虚弱型前列腺肥大患者食用。
4.杜仲党参乳鸽汤材料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜、盐适量。
做法：乳鸽宰杀收拾干净，沸水焯过。
杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。
将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中，大火煮沸后改小火煮约3小时，加盐调味即可。
功效：此汤补肾壮阳、强健筋骨。
杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎，对于精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等疗效。
5.党参红枣煲牛腩材料：党参30克、红枣5个、牛腩400克，生姜3片。
做法：各物分别洗净。
党参稍浸泡;红枣去核;牛腩切块。
一起放进瓦煲内，加清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。
补肾益精汤的功效与作用 药用价值 用法用量
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补肾益精汤的功效与作用药用价值用法用量
导语：人们对于健康越来越重视，中药方剂吃的人也越来越多了，那么你知道补肾益精汤是什么吗？是不是很想多了解一些补肾益精汤的相关知识呢？一起
人们对于健康越来越重视，中药方剂吃的人也越来越多了，那么你知道补肾益精汤是什么吗？是不是很想多了解一些补肾益精汤的相关知识呢？一起来看一下这篇文章吧。
【处方】熟地黄30克，枸杞子15克，山药15克，茯苓15克，巴戟天15克，党参15克，补骨脂15克，仙茅15克，淫羊藿15克，山萸肉15克，露蜂房10克，蛇床子10克。
【功能主治】补肾填精。
主肾精亏虚。
【用法用量】水煎服，每日1剂，日服2次。
【摘录】《广西中医药》
怎么样，现在了解补肾益精汤了吗？是不是觉得它很神奇，祖国医学就是这么神秘而强大，我们平时可以多看一些这方面的知识，说不定哪天就能用上了。
生活常识分享。
龟甲地黄汤的功能主治
龟甲地黄汤的功能主治功能龟甲地黄汤是一种传统中药方剂，在中医学中被广泛应用。
它具有多种功能，包括：1.滋阴补肾：龟甲地黄汤主要成分为龟板和地黄，具有滋阴养血、补肾益精的作用。
它可以帮助补充肾脏的精气，增强机体的精力和免疫力。
2.清热解毒：龟甲地黄汤中的黄芩、栀子等药材具有清热解毒的功效。
它们可以有效清除体内的热毒，改善湿热症状，如口干、口渴、尿少等。
3.益肺化痰：龟甲地黄汤中的半夏、桔梗等药材具有化痰利水的作用。
它们可以帮助清除肺部的痰湿，改善咳嗽、咯痰等症状。
4.促进血液循环：龟甲地黄汤中的当归、桂枝等药材具有活血化瘀的作用。
它们可以促进血液循环，改善体内的气血运行，缓解相关的疼痛症状。
主治龟甲地黄汤的主治范围非常广泛，主要适用于以下疾病：1.肾虚所致的阳痿、遗精、久病虚弱等症状。
龟甲地黄汤具有滋阴补肾的作用，可以帮助补充肾脏的精气，改善男性生殖系统的功能。
2.天热湿重所致的黄疸、水肿等症状。
龟甲地黄汤中的黄芩、栀子等药材具有清热解毒的作用，可以改善湿热引起的黄疸、水肿等问题。
3.肺热痰湿所致的咳嗽、咯痰等症状。
龟甲地黄汤中的半夏、桔梗等药材具有化痰利水的作用，可以帮助清除肺部的痰湿，缓解咳嗽、咯痰等问题。
4.气滞血瘀所致的疼痛症状。
龟甲地黄汤中的当归、桂枝等药材具有活血化瘀的作用，可以促进血液循环，改善疼痛症状。
用法与注意事项1.用法：将龟甲地黄汤药材放入煎锅中，加入适量的水，煎煮20-30分钟，待汤液浓缩后，去渣留汤。
一般建议早晚各服用一次。
2.注意事项：–孕妇、哺乳期妇女、儿童应在医生指导下使用。
–如果出现过敏反应，应立即停止使用。
–龟甲地黄汤不能长期连续使用，一般建议连续服用不超过3个月。
–在使用过程中出现不适或症状加重时，应及时就医。
小结龟甲地黄汤是一种传统中药方剂，具有滋阴补肾、清热解毒、益肺化痰、促进血液循环等功能。
它主要适用于肾虚所致的阳痿、遗精、久病虚弱等症状，以及天热湿重、肺热痰湿、气滞血瘀等引起的相应症状。
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补肾益精的汤
想要滋阴补肾，多喝汤是良方。那么滋阴补肾汤有哪些，你知道
吗?以下店铺为你推荐的补肾益精汤，希望大家喜欢。
滋阴补肾汤的十种做法
1、甲鱼滋肾汤
材料：甲鱼1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黄15克。
做法：将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方
块，放入铝锅内;再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，
改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。
功效：滋阴补肾。方中鳖肉，能滋阴凉血;枸杞护肝补肾，益精明
目;熟地滋阴补血。头痛属肾阴虚者宜食本方。
2、丹参红花炖乌鸡
材料：乌骨鸡800克，丹参10克，红花6克，川贝母15克，味
精3克，姜5克，大葱6克，盐5克，胡椒粉2克，料酒10克。
做法：将乌鸡宰杀后，去毛，内脏及爪;丹参润透，切成薄片;川贝
母去杂质，切成大颗粒;红花去杂质，洗净;姜拍松，葱切段;将乌鸡、川
贝母、红花、丹参、姜、葱、绍酒一同置于炖锅内，加入2800毫升清
水;将炖锅置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟;加入盐、味精、胡椒
粉搅匀即成。
功效：乌鸡是女人养生滋阴补肾的首选美味食物。乌骨鸡做菜或
者是煲汤，都对女性健康非常有好处，不但可以滋阴养颜，还可以气
血双补。
3、淮杞石斛螺头汤
材料：淮山、杞子、石斛、无花果、干螺头、姜、猪肉。
做法：淮山、杞子、石斛和无花果洗净备用;干螺头用热水泡软，
烧热半锅水，加一小块姜，放入螺头汆水3~5分钟捞起;猪肉洗净切块，
汆水捞起;将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转文火煲
两个小时，下盐调味饮用。
功效：滋阴补肾、祛风明目、健脾开胃、补肾益精。螺头有滋养
肝阴、益眼明目的功效，再配合养阴益肝的杞子和石斛一起煲汤，味
道鲜美，补而不燥，对工作过劳、用神过度的人士特别有帮助。
4、海参炖瘦猪肉汤
材料：猪瘦肉250克，水发海参250克，大枣5枚，调料适量。
做法：可先将海参洗净，切丝。猪瘦肉洗净，切丝。大枣去核，
洗净。把全部用料放入炖盅内，加开水适量盖好，小火隔开水炖2～3
小时，调味后即可。
功效：补肾益精，滋润肠燥。海参既能补肾阳，又能滋肾阴，具
有阴阳双补、大补元气的功效。猪瘦肉具有甘平而润的特点，能润肠
胃，生津液，丰肌肉。大枣则是补血健脾的良药。把这三食物煮成羹
汤，在补肾养血、润燥滑肠等方面均有很好的功效。
5、黑豆红枣塘虱鱼汤
材料：黑豆、红枣、塘虱鱼、姜。
做法：黑豆提前一晚洗净，浸泡备用;洗净宰好的塘虱，沥干水分;
若鱼较大，可斩开两段;红枣洗净，去核;黑豆捞起冲净;热锅，用一小块
拍裂的姜擦一遍锅，下两汤匙油，放入塘虱两面煎至微黄;将8碗水倒
入煲内烧开，放入所有材料武火煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调
味即可饮用。
功效：滋阴补肾，乌发养血，补脾利湿。黑豆能养血补虚，塘虱
滋阴补肾，红枣补血健脾，合而为汤可用于调理女士血虚头痛，或因
肾虚、肾气衰弱所产生的耳鸣以及血小板减少等。
6、板栗煲鸡汤
材料：鸡肉100克，生姜5克，枸杞10克，板栗15-20粒。
做法：将整鸡剁成寸块，选有骨肉100克，在开水中焯一下，放
入汤锅内。再把枸杞、板栗、生姜依次放入锅中，倒入高汤适量。大
火烧开后，文火再煲1小时。出锅时，调入精盐，即可食用。
功效：鸡肉可益气补血，治脾胃虚弱;生姜可发汗散寒、止呕解毒;
枸杞可补肾益精、养肝明目;板栗可益气养胃补肾，对大便稀软有治疗
作用。这道板栗煲鸡汤，对体乏气短、肾虚腰痛，有较好的滋补疗效。
7、银耳枸杞汤
材料：银耳15克，枸杞子25克。
做法：将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，
加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。
功效：此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
8、腐竹白果猪肚汤
材料：猪肚500克，腐竹50克，白果30克，薏米30克，芡实
10克，荸荠1个，植物油5克，食盐适量。
做法：猪肚用盐和生粉揉搓，洗净，如法缝理数次，直到无异味，
洗净放滚水中滚片刻，取出再洗净切片。腐竹折段浸水，。白果去皮
去心，荸荠切片。用瓦煲烧滚清水约八成满，下猪肚煲约1小时，然
后放入其他用料再煲1小时，调味即可。
功效：此汤有健脾开胃、滋阴补肾、去湿消肿的作用，而且补而
不燥。
9、虫草鸭块汤
材料：冬虫夏草20克，鸭子1只，黄酒、味精、葱、姜、盐、胡
椒粉、清汤各适量。
做法：宰杀鸭子后去内脏，去毛，清洗干净，在沸水中煮15分钟
左右，除去血腥味，切成小块;冬虫夏草洗去泥沙备用。在锅中加入适
量清水，放入黄酒、葱、姜、胡椒粉、盐，调好味。将鸭块装入煲中。
用筷子在鸭块上插几个小孔，每孔内插入洗净的冬虫夏草，再加入调
味的清汤后，上笼蒸1小时，加入适量味精调味即成。
功效：滋阴补肾。此汤连续食用1周后可见效果。适用于腰膝酸
软等症。
10、山药玉竹白鸽汤
材料：山药、玉竹、麦冬各10克，枸杞5克，鸽子1只。
做法：先将汆过的鸽子肉放入锅中煎炒，然后加入开水，水开后
将肉捞至沙锅中，再把山药、玉竹、麦冬、枸杞放入另一只沙锅中，
煮开10分钟后将汤倒进装有鸽子肉的沙锅中，文火煮90分钟，出锅
前加入盐、味精、鸡精等调味料即可。
功效：山药和白鸽是滋阴补肾的佳品，此汤具有健脾补肺、滋养
肺阴、益精血、滋阴补肾、益气的作用。
肾阴虚的人需要滋阴补肾
如何判断是阴虚、还是阳虚呢?肾阳虚的典型症状是腰膝酸软、不
耐疲劳、经常觉得乏力、四肢发凉、喜热怕冷等。有些肾阳不足的人，
也可能会出现勃起功能障碍、早泄、滑精等性功能问题。而肾阴虚是
指肾阴不足，虚火内扰，所表现的征候多有虚热的表现，如口燥咽干、
潮热、颧红、五心烦热、盗汗、舌红少苔、脉细数。
两者的治疗结果是不一样的。肾阴虚的人，长期吃温肾助阳的药，
一时可能有效，最终会出现副作用，等于火上浇油，与病无益。肾阴
虚的人才需要滋阴补肾!所以以上滋阴补肾养生汤只适合肾阴虚的人食
用，肾阳虚者最好不要食用。
中医认为凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、
生津养阴的食品，宜吃新鲜蔬菜反应果或纤维素及维生素较高的食物，
宜吃含优质蛋白质丰富的食品。忌吃辛辣刺激性食品，忌吃温热香燥
食品，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性热上火食物，忌吃脂肪、碳水化
合物含量过高的食物。
阴虚体质宜食滋阴养液润燥类食品。阴虚体质宜服食牡蛎肉、鲛
鱼、马奶、羊奶、酸奶、蚬肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐浆、菠菜、
青菜、黄芽菜、山药、银耳、蘑菇、金针菇、草菇、平菇、西米、糯
米、黑木耳、番茄、枸杞头、绿豆芽、甘蔗、酸梅汤、葡萄、百合、
水煮花生、橘子、柑子、橙子、草莓、柚子、无花果、香蕉、西瓜、
蜂蜜、蜂王浆、芝麻。
凡阴虚体质者忌吃或少吃狗肉、羊肉、雀肉、海马、海龙、獐肉、
锅耙、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、
杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、胡椒、砂仁、荜拨、草豆蔻、
花椒、肉桂、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、
红参、肉苁蓉、锁阳等。