气排球选修课教案
中班健康玩气排球教案
中班健康玩气排球教案一、教学内容本节课选自《幼儿园健康教育活动指导手册》第四章“运动锻炼”，详细内容为气排球的基本玩法和简单技巧。
通过学习，让幼儿掌握气排球的基本动作，提高他们的协调性和团队合作能力。
二、教学目标1. 知道气排球的基本玩法，了解比赛规则。
2. 能够完成气排球的发球、接球、传球等基本动作，提高身体协调性。
3. 培养团队合作精神，感受运动带来的快乐。
三、教学难点与重点重点：气排球的基本动作，如发球、接球、传球等。
难点：动作的协调性和团队合作能力的培养。
四、教具与学具准备1. 教具：气排球、教学光盘、示范用球。
2. 学具：幼儿用球、号码牌。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领幼儿进行简单的热身活动，如跑步、跳绳等。
通过热身活动，激发幼儿的运动兴趣。
2. 知识讲解（10分钟）a. 教师向幼儿介绍气排球的基本玩法和比赛规则。
b. 示范气排球的基本动作，如发球、接球、传球等。
3. 例题讲解（10分钟）教师邀请一名幼儿进行示范，讲解动作要领，引导其他幼儿观察并模仿。
4. 随堂练习（10分钟）a. 幼儿分组进行气排球的发球、接球、传球练习。
b. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 游戏环节（10分钟）a. 组织幼儿进行气排球接力比赛，培养团队合作能力。
b. 教师评价幼儿的表现，给予鼓励和表扬。
6. 放松活动（5分钟）教师带领幼儿进行简单的放松活动，如拉伸、深呼吸等。
六、板书设计1. 气排球基本动作：发球、接球、传球。
2. 比赛规则：五人制，轮流发球，得分多的一方获胜。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家长展示今天学习的气排球基本动作。
答案：幼儿向家长展示发球、接球、传球等动作。
2. 作业题目：家长协助幼儿练习气排球，提高动作协调性。
答案：家长与幼儿一起进行气排球练习，相互鼓励，共同进步。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课教学过程中，注意观察幼儿的动作掌握情况，及时进行指导。
《气排球正面双手垫球》优秀教案
《气排球正面双手垫球》优秀教案一、教学内容本节课的教学内容来自体育与健康课程教材第五章“球类运动”中的第三节“排球运动”，详细内容为气排球的正面双手垫球技术。
通过本节课的学习，学生将掌握气排球正面双手垫球的基本动作要领，了解其在比赛中的应用。
二、教学目标1. 让学生掌握气排球正面双手垫球的基本技术，提高动作的准确性和稳定性。
2. 培养学生的团队合作精神，提高气排球比赛的竞技水平。
3. 增强学生的体能，提高他们的协调性和灵活性。
三、教学难点与重点教学难点：正面双手垫球的动作协调、身体平衡以及击球点的准确性。
教学重点：正面双手垫球的动作要领、脚步移动和击球力量的控制。
四、教具与学具准备1. 教具：气排球、排球网、教学视频、音响设备。
2. 学具：运动服装、运动鞋、护具（可选）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的排球比赛，观察学生在比赛中的正面双手垫球技术。
指出学生在垫球过程中存在的问题，并给出改进建议。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解正面双手垫球的动作要领，强调重点和难点。
示范正面双手垫球的动作，让学生跟随示范进行模仿。
3. 分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行正面双手垫球的练习。
在练习过程中，巡回指导，纠正学生的动作偏差。
4. 例题讲解（5分钟）选取一道正面双手垫球的应用题，进行讲解。
分析动作要领和技巧，让学生明白如何在实际比赛中运用。
5. 随堂练习（10分钟）安排学生进行正面双手垫球的随堂练习。
指导学生注意动作的协调性和击球点的准确性。
针对学生的不足，给出改进建议。
六、板书设计1. 《气排球正面双手垫球》2. 内容：动作要领重点、难点例题讲解练习方法七、作业设计1. 作业题目：气排球正面双手垫球动作练习。
要求学生在课后进行分组练习，每人至少完成50次垫球动作。
拍摄练习视频，至班级群，以便教师检查。
2. 答案：正面双手垫球动作要领：身体呈站立姿势，双脚分开，与肩同宽，双膝微曲，双手自然伸直，掌心向上，击球时手臂伸直，用腕部力量将球击出。
体育课程教学教案09气排球
体育课程教案
体育课程教案
体育课程教案
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体育课程教案
体育课程教案
体育课程
体育课程教案
鞭打动作。
教法：学生两人一组，隔网持羽毛球进行完整的扣球挥臂动作，强调动作的连贯性和规范性。
教法：学生两人一球，面对5－6米练习。
要求：规范动作，体会鞭打动作
教法：每人一球面对球网，隔网发球，距离由近到远。
教师注意个别纠正。
要求：学生注意发球时的抛球高度以及击球时的动作合理性。
体育课程教案
体育课程教案
边进行接发球。
体育课程教案
边进行接发球。
体育课程教案
体育课程教案
体育课程教案
体育课程教案
体育课程教案。
体育气排球教案2
教学重点 教学难点
双手正面垫球技术动作 上下肢动作协调配合
中考考点
教学过程
学生活动
个人备课
一、 课堂常规 1、体委整队，报告人数
1、组织： ○○○○○○○ ○○○○○○○
2、师生问好，检查着装 3、宣布本节课内容、目标和要求
▲ 2、要求：快、齐、 静 二、热身活动
4、难点：判断来球准、判断方向准确， 弧度、力度要适中。
三、分组互纠练习
（一）、学生互相进行一抛一垫
2
分组的练习， 先垫固定球， 熟练后再进行对
垫球练习。 安排小组长负责组内同学进行探
究与学习垫 球动作和练习。
二）、 5min 后每组派代表出来示范动作，其 他同学思考并结合自身动作进行改进
整理放松（两人相互或自主地放松手臂）
2、回忆本课内容 3、师生再见 4、体委回收器材
释疑巩固 将问题暂存 掌中宝
课Leabharlann 后板作书
业
设
计
教 学 反 思
4、安排见习生
二、热身活动
（一）、绕球场慢跑两圈
（二）、徒手操（ 4*8 拍）
1、头部运动
2、肩部运动
3、转体运动
4、膝关节运动
5、弓步压腿
6、手腕、踝关节运动
7、直膝摸地
游戏 （一）、名称：传球接力 （二）、游戏规则：
1、传球路线是一上一下的传球接力，第一 个头上传球， 第二个胯下传球，依次交换 传到最后一位同学后，最后一位同学拿球跑 到前面第一位同学前面继续往 后传接球， 以此类推到恢复原来的队形。男女分开比 赛。 2、游戏过程中不得违反规则， 以最快速 度完成传接球的一组 为胜队，相反，最慢 组为负队， 负队做五个抱头深蹲。 一、 安排学生分组自由垫球 一）、垫球的技术要领 1、垫球手型 叠掌式（惯用手型） ：两手掌根相靠，两手 手指重叠， 手掌互握， 两拇指平行向前， 手腕下压， 两前臂稍外翻。 2、垫球动作：正面对正来球方向，两脚开 立稍宽于肩, 脚跟微起，两膝弯曲稍内收的 准备姿 势，当球飞到腹前一臂距离时， 两 臂夹紧前伸， 插入球下同时蹬地、 跟腰、 提起， 身体和两臂要有自然的随球伴送动 作。 3、重点：插、夹、压、蹬、提
免费气排球教案全集
免费气排球教案全集标题：免费气排球教案全集教案一：初级气排球教学目标学习群体：小学生课时数：4课时课程目标：1. 了解气排球的基本规则和技术要求；2. 掌握正确的传球和发球技术；3. 培养合作意识和团队精神。
教学活动：1. 介绍气排球的规则和技术要求；2. 教学示范传球和发球的基本姿势和动作；3. 进行基本传球和发球的练习；4. 分组进行小规模气排球比赛；5. 结合比赛情况进行总结和反思。
教学资源：1. 气排球；2. 球网和场地；3. 实物展示和图示。
评价方式：1. 观察学生传球和发球技术的掌握程度；2. 观察学生在比赛中的合作和团队精神表现。
教案二：中级气排球教学目标学习群体：初中学生课时数：6课时课程目标：1. 加强气排球的基本技术训练；2. 掌握二传和扣球的技术要领；3. 提高团队合作和比赛策略意识。
教学活动：1. 温习气排球基本技术和规则；2. 教学示范二传和扣球的基本姿势和动作；3. 进行二传和扣球的练习；4. 分组进行中规模气排球比赛；5. 结合比赛情况进行战术演练；6. 比赛后总结和反思。
教学资源：1. 气排球；2. 球网和场地；3. 实物展示和图示；4. 练习或比赛时的音乐背景。
评价方式：1. 观察学生二传和扣球技术的掌握程度；2. 观察学生在比赛中的战术运用和团队配合。
教案三：高级气排球教学目标学习群体：高中学生课时数：8课时课程目标：1. 提高气排球技术水平；2. 加强比赛中的战术应用；3. 培养比赛心态和领导力。
教学活动：1. 温习气排球基本技术和规则；2. 教学示范高级技术，如拦网和快攻；3. 进行高级技术的练习；4. 分组进行大规模气排球比赛；5. 进行比赛战术实战演练；6. 比赛后总结和反思。
教学资源：1. 气排球；2. 球网和场地；3. 实物展示和图示；4. 视频录像和分析软件。
评价方式：1. 观察学生高级技术的运用和掌握程度；2. 观察学生在比赛中的战术运用和领导能力。
《气排球正面双手垫球》优秀精品教案
《气排球正面双手垫球》优秀精品教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“球类运动”中的第三节“排球”，详细内容为气排球正面双手垫球技术。
该技术是排球运动中的基础技能，对于培养学生的球感、协调性以及团队合作能力具有重要意义。
二、教学目标1. 让学生掌握气排球正面双手垫球的基本技术，提高球感和协调性。
2. 培养学生积极参与体育活动，增强团队协作能力和拼搏精神。
3. 增进学生对排球运动的了解和兴趣，提高体育锻炼的自觉性。
三、教学难点与重点难点：正面双手垫球的协调性和准确性。
重点：正面双手垫球的动作要领和练习方法。
四、教具与学具准备教具：气排球、排球网、教学视频。
学具：运动服装、运动鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的排球比赛，观察学生在比赛中的表现，引出本节课的教学内容。
2. 技术讲解与示范（5分钟）讲解正面双手垫球的动作要领，强调垫球时的手型、身体协调性和击球点选择。
进行示范，让学生直观地了解技术动作。
3. 分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行正面双手垫球练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）选取一个正面双手垫球的实例，分析动作要领和技巧。
引导学生思考如何在实际比赛中运用该技术。
5. 随堂练习（10分钟）组织学生进行正面双手垫球比赛，提高学生的实践能力。
对学生在练习中的表现进行评价，给予鼓励和建议。
教师对学生的表现进行点评，强调学习重点。
六、板书设计1. 气排球正面双手垫球动作要领手型：双手并拢，掌心向上。
身体协调：眼睛看球，身体重心稳。
击球点选择：在身体前方约一臂距离。
2. 气排球正面双手垫球练习方法原地练习：正面双手垫固定球。
移动练习：正面双手垫移动中的球。
七、作业设计1. 作业题目：气排球正面双手垫球练习。
要求学生在课后进行10分钟正面双手垫球练习，家长签字确认。
2. 答案：学生完成作业后，家长评价孩子的表现，教师根据家长反馈进行评价。
中学气排球教学教案
中学气排球教学教案教案标题：中学气排球教学教案教学目标：1. 了解气排球的基本规则和技术要求。
2. 掌握气排球的基本传接球技术。
3. 培养学生的团队合作精神和沟通能力。
4. 提高学生的身体协调性和反应能力。
教学重点：1. 气排球的基本规则和技术要求。
2. 传接球的基本技术。
教学难点：1. 掌握气排球传接球的正确姿势和动作要领。
2. 培养学生的团队合作精神和沟通能力。
教学准备：1. 气排球。
2. 球网和场地。
3. 学生分组名单。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 引导学生回顾上一节课所学的气排球基本规则。
2. 提问学生对气排球的了解程度，激发学生的学习兴趣。
二、讲解气排球传接球基本技术（15分钟）1. 介绍气排球传接球的基本姿势和动作要领。
2. 示范正确的传接球动作，并强调重要的注意事项。
3. 分组让学生两两练习传接球技术，教师巡视指导并纠正错误动作。
三、分组练习（20分钟）1. 将学生分成小组，每组4-6人，安排比赛形式的练习。
2. 指导学生在比赛中运用所学的传接球技术，培养团队合作精神。
3. 观察每个小组的表现，及时给予指导和鼓励。
四、总结和评价（10分钟）1. 请学生总结今天所学的气排球传接球技术要点。
2. 对学生的表现进行评价，给予积极的肯定和建设性的指导。
3. 鼓励学生继续练习和参与气排球活动。
五、作业布置（5分钟）1. 布置学生自主练习的任务，例如每天练习传接球技术20分钟。
2. 提醒学生注意安全，遵守规则。
教学延伸：1. 组织学生参加校内气排球比赛，培养比赛意识和竞技精神。
2. 邀请专业气排球教练进行示范和指导，提高学生的技术水平。
教学反思：教案编写完成后，教师应根据实际教学情况进行调整和完善。
在教学过程中，要注重学生的参与和互动，及时纠正错误，鼓励学生发挥潜力。
同时，教师也应注意评价学生的学习过程和成果，为学生提供积极的反馈和指导。
免费气排球教案范文word格式2024全新
免费气排球教案范文word格式2024全新一、教学内容本节课我们将学习气排球的相关技巧和战术，教学内容主要包括教材第四章“气排球基本技术”和第五章“气排球战术应用”。
具体内容包括：发球、接发球、扣球、拦网、防守及进攻配合等。
二、教学目标1. 让学生掌握气排球的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生团队协作精神，提高战术应用能力。
三、教学难点与重点难点：气排球技术动作的连贯性和协调性，战术应用的灵活性和变通性。
重点：基本技术动作的规范性和战术应用的实践性。
四、教具与学具准备1. 教具：气排球、教学视频、示范图解等。
2. 学具：气排球、护具、运动鞋等。
五、教学过程1. 导入：通过实际操作，展示气排球的魅力，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解：详细讲解气排球的基本技术动作要领，结合示范图解，让学生了解技术动作的结构。
3. 示范：播放教学视频，让学生直观地感受技术动作的连贯性和协调性。
4. 练习：（1）分组练习：让学生分组进行发球、接发球、扣球、拦网等基本技术动作的练习。
（2）对抗练习：进行气排球对抗赛，让学生在实战中运用所学技术动作和战术。
5. 纠错与指导：针对学生在练习过程中出现的问题，进行个别指导和集体纠错。
六、板书设计1. 气排球基本技术动作要领2. 气排球战术应用3. 本节课重点、难点七、作业设计1. 作业题目：（1）描述气排球发球、接发球、扣球、拦网、防守等技术动作要领。
（2）举例说明气排球的进攻配合和防守配合。
2. 答案：（1）气排球技术动作要领：发球：两脚开立，左手持球，右臂挥动，击球中部，力量适中。
接发球：两脚前后开立，前脚掌着地，身体前倾，手臂伸直，击球点在额前。
扣球：起跳后，身体向上，手臂伸直，击球顶部，力量向下。
拦网：面对对方进攻，两脚开立，手臂伸直，击球顶部，力量向上。
防守：迅速移动，保持低姿态，用手臂挡球，将球传给队友。
（2）气排球战术应用：进攻配合：通过快速传球、跑位，寻找对方防守漏洞，进行扣球得分。
免费气排球教案范文word格式2024全新(1)
免费气排球教案范文word格式2024全新一、教学内容本节课我们将学习气排球的相关技能和战术。
教材参照《体育与健康课程标准》中的排球模块，具体内容涉及第三章“球类运动”的第三节“排球运动”，详细内容包括气排球的发球、扣球、传球和拦网技术，以及基本的比赛规则。
二、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握气排球的基本技巧，如发球、扣球、传球和拦网，并能在实践中正确运用。
2. 过程与方法：通过分组练习和比赛，培养学生的团队合作精神和竞技体育道德，提高学生的运动能力和协调性。
3. 情感态度与价值观：激发学生对气排球的兴趣，培养学生的运动习惯，使其形成终身体育的观念。
三、教学难点与重点重点：气排球的基本技巧（发球、扣球、传球和拦网）。
难点：技术动作的连贯性和准确性，以及团队配合的默契。
四、教具与学具准备1. 教具：气排球、排球网、教学视频等。
2. 学具：运动服、运动鞋、护具等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的排球游戏，引导学生注意观察和体会排球运动的基本技巧。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解气排球的基本技巧（发球、扣球、传球和拦网），并进行示范。
3. 分组练习（10分钟）学生分组练习气排球的基本技巧，教师巡回指导。
4. 例题讲解（5分钟）选取一道具有代表性的例题，讲解解题思路和技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行随堂练习，巩固所学技能。
6. 比赛实践（10分钟）学生分组进行气排球比赛，教师点评并指导。
六、板书设计1. 气排球基本技巧：发球、扣球、传球、拦网2. 比赛规则3. 注意事项七、作业设计1. 作业题目：（2）结合比赛实践，分析自己在比赛中的表现，并提出改进措施。
2. 答案：（2）根据个人实际情况，分析并提出改进措施。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：（1）组织气排球社团，提高学生运动技能。
（2）开展校际气排球比赛，提高学生的竞技水平。
（3）邀请专业教练进行讲座，拓宽学生的知识视野。
气排球教案
气排球教案1、体育委员集合整队、报告出勤。
要求：静、齐、快。
2、见生随堂见，管好器材。
要求：听从指挥。
3、热身活动练，跟学生代表一起做。
要求：轮到带操的同学事前准备好；口令响亮，动作到位。
4、复基本步伐和垫球练，教师观察和指导。
5、自垫练和对垫练，注意对球力量的控制和稳定性，注重积极跑动。
6、放松整理活动，归还器材。
7、小结本次课的情况。
8、师生再见。
在本次课中，学生将复基本步伐和垫球练。
教师将观察和指导学生练，帮助他们掌握正确的动作技术和控制来球的能力。
学生将进行自垫练和对垫练，注意对球力量的控制和稳定性，注重积极跑动。
通过本次课的研究，学生将更加熟练掌握气排球技术，增强身体素质和团队合作精神。
学生根据教师的提示进行练，同时教师哨音指挥，让学生能够更好地掌握步法。
3、集合点评：指出难点，解决重点，让学生能够更好地理解和掌握基本步伐。
垫球练1、自垫练和对垫练，让学生能够掌握基本的垫球技巧。
2、花样垫球和隔网垫球，让学生能够更好地挑战自我，提高自己的技术水平。
教师讲解动作要领及动作技术，并强调动作要点，让学生能够更好地理解和掌握垫球技巧。
结束部分1、放松整理活动，让学生能够缓解身体疲劳，避免运动伤害。
2、归还器材，让学生养成爱护器材的好惯。
课堂常规教育1、师生问好；2、登记考勤；3、宣布本次课的内容及要求；4、安排见生，让学生能够遵守课堂纪律，保证课堂秩序。
认知目标培养学生对气排球运动的兴趣爱好，让学生能够积极参与气排球运动。
技能目标掌握气排球一抛一垫的基本技能，培养自觉锻炼身体的能力，全面发展与气排球技术相关的身体素质，增强体质。
情感目标培养勇敢顽强、敢于拼搏精神，培养和提高学生交往技能，以及良好的团队合作精神。
2、技能目标：距离3米以上两人对垫连续能达到3个以上来回，全面发展与气排球技术相关的身体素质，增强体质。
3、情感目标：培养和提高学生交往技能，以及良好的团队合作精神。
重点难点：研究重点：全身协调用力。
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气排球选修课教案（第一次课） （理论课） 一、排球运动概述 1892年在美国马萨诸塞州，耐史密斯博士挂起了两个篮筐从而发明了篮球， 而摩根在观察了他的朋友的新发明之后想，对于那些已过中年的商人来讲篮球运 动也许过于激烈了一些。因此，四年之后，摩根发明了自己的运动项目。又过了 一个世纪，他的发明——排球同篮球一道成为了奥运会上速度最快、对抗性最强 的比赛项目之一。 摩根最初给他的发明起的名字是“mintonette”，当地的一位教授很快将其 定义为一种把球击过球网的游戏，于是，它最初的名字也就发生了改变。 从排球出现的第一天起就一直处于各种改变之中，并很快普及开来。1896 年，排球传到了日本以及临近的一些亚洲国家。1900年，一种经过专门设计的 球开始用于比赛当中，在接下来的20年中，排球逐渐发展成为今天的样子。比 赛按局来计分以及每局设有最高比分的规则1916年在菲律宾率先实行，1918年 起规定每队只能有6名上场队员，1920年，规则又规定一方击球不得超过三次， 同时允许后排进攻。 20世纪20年代在美国创立了国家青年排球锦标赛，日本、苏联、美国等国 先后成立了国家排球协会。二战期间，美国士兵将排球带到了驻扎在欧洲的基地， 欧洲人很快就对这一新运动产生了极大的热情。国际排联1947年在巴黎成立， 1949年国际奥委会承认排球为非奥运会的比赛项目。 同年举行了首届世界男排锦标赛，比首届世界女排锦标赛的举办仅早了3 年。在这两届比赛中，苏联男女排球队都获得了冠军。在80年代之前，苏联男 女排可称得上是世界排坛的国王和王后，尽管他们的垄断地位在1964年之后受 到了异军突起的日本人的强有力的挑战。1964年的东京奥运会，排球被首次列 为奥运会的正式比赛项目，在日本球迷的一边倒的助威声中，日本队在女排比赛 中勇夺金牌，男排则获得了铜牌。 日本和苏联对世界排坛的垄断局面一直持续到80年代，从这时起，世界排 坛群雄并起，竞争十分接近。美国男排在84年洛杉矶奥运会上夺得金牌，在88 年汉城奥运会上又成功卫冕，而中国女排更是在世锦赛和奥运会上取得了五连冠 的空前成就。中国女排的核心人物是有“铁榔头”之称的郎平，而美国男排的明 星球员则是卡奇-基拉利，他在96年亚特兰大奥运会上又夺得了首次设立的沙滩 排球的冠军，在排球史上留下了自己的名字。 尽管被沙滩排球抢走了一些风头，但是在悉尼奥运会上，传统的排球规则将 发生一些改变，最重要的一点是实行每球得分制，改变了以往只是发球一方得分 的制度，另外还将引入自由人制度，自由人在比赛中可自由被换上换下，用于加 强本队的后排防守。所有这些新规则的实行的目的都是要保持排球运动的长盛不 衰。
二、气排球运动简介 气排球是我国土生土长的一项群众性排球活动。1984年，呼和浩特铁路局 济宁分局为了开展老年人体育活动，在没有规则限制的情况下，组织离退休职工 用气球在排球场上打着玩儿。由于气球过轻且易爆，他们将两个气球套在一起打， 最后又改用儿童软塑球。随后又参照6人排球规则制了简单的比赛规则，并将这 种活动形式取名为"气排球"。 1991年，在北京举行的全国铁路老年体育工作会 议决定在全路老年人中推广气排球。火车头老年体协依据排球规则，编写了第一 本《气排球竞赛规则》，并在上海特制了比赛用气排球。 1992年3月，在石家 庄举办了第一期全路气排球学习班。同年11月，在武汉举行了首届全路老年人 气排球比赛，共有7支男队和6支女队参赛。 1993年3月，火车头老年人气排 球协会在北京正式成立。同年7月全路第2届老年人气排球赛分别在齐齐哈尔和 锦州举行。从此，一年一届的老年气排球赛在全路形成。气排球由软塑料制成。 比赛用球重约100－150克，比普通排球轻100－150克；圆周79－85厘米，比 普通排球圆周长15－18厘米；比赛场地12 X 6米，比普通场地长宽各少6米和 3米；比赛网高男子2米，女子1．80米，比普通网高各低0.43和0.44米； 参赛队员5人。球的颜色为黄色。其打法和记分方法与竞技排球基本相同。气排 球的上述特点使排球运动的技巧性降低，比赛中球的飞行速度减慢，来回球的次 数增加，击球花样增多，初学者对球的恐惧感消失，因而大大提高了气排球比赛 的趣味性、吸引力和可观赏性。这些特点尤其适合老年人健身需要和少年儿童活动的需要。 三、排球技术概念 排球技术是指在排球的规则允许的条件下，所采用的各种合理的击球动作和 配合动作的总称。排球技术主要由步法和手法两部分组成。步法指脚步移动、起 跳和脚击球动作，手法指各种击球和控球的动作。 （一）排球技术的特点 排球运动世100多年来，其规则经历了多次重大修改，但最终使球在对方 落地或造成对方失误的目的没有改变。因此，排球运动除了具有所有球类运动共 有特点外，也有着其他球类运动所不具备的技、战术特点，分别是： 1、各种技术动作都是球在空中飞行时完成的。 2、完成各种几求技术动作时触球时间短促。 3、所有技术都有可能得分或失分。 4、完成技术配合时触球次数的有限性。 5、允许身体各部位击球。 6、大多数技术具有攻防两重性。 （二）球类技术的分类 教学对象 高一 人数 30 课次 第2次 教学内容 1、准备姿势、移动
2、双手垫球
教 学 目 标 1、认知目标：通过本次课学习使学生明确无球技术在排球运动中的重要性。
2、技能目标：通过教学，让学生初步掌握准备姿势和移动的步伐和气排球垫球的技术动作要领。 3、情感目标：培养学生积极动脑习惯、以及团结协作的精神。
课的部分 课的内容 师生活动 组织与要求 准备 部分 1、游戏：逆向转法
2、徒手操：6节
1、集中注意力
1、活动主要关节 2、教师口令、集体进行
1、四列横队体操队形
2、要求动作到位、认真
基本 部分 1、准备姿势
2、移动： 并步移动 交叉步移动
3、垫球 自垫 两人一组对垫
1、教师讲解示范 2、集体练习：听口令改变姿势
1、教师讲解示范 2、分组练习、探讨 3、集体练习、纠错
1、体验气排球，感知球性 2、手臂动作及触球部位讲解及回 忆 3、自垫50次 4、对垫16——18分钟 5、巡检纠错
1、四列横队体操队形 2、强调身体姿态和习惯养成
1、分组练习、探讨要求发散思维 2、前后左右听教师的口令及手势练习 3、练习8——10分钟
1、两人一球，自由组合 2、控制两人之间的垫球距离，随时可以调 整 3、准备姿势的结合、养成迎球的姿势准备
结束 部分 1、小结 2、收拾器材
1、小结学习情况 2、布置课后要求 1、要求身体素质在体活课加强 2、多练习、尽快熟悉球性 教学对象 高一 人数 30 课次 第3次 教学内容 1、垫球
2、下手发球
教 学 目 标 1、认知目标：通过本次课学习使学生基本了解发球技术种类和重要性。
2、技能目标：通过教学，让学生初步掌握下手发球和技术动作要领，提高垫球技术。 3、情感目标：培养学生积极动脑习惯、以及认真学习的态度。
课的部分 课的内容 师生活动 组织与要求 准备 部分 1、游戏：抓手指
2、徒手操：6节
1、集中注意力
1、活动主要关节 2、教师口令、集体进行
1、四列横队体操队形
2、要求动作到位、认真
基本 部分 1、两人一组垫球
2、移动垫球： 并步移动 交叉步移动
3、下手发球 对墙 两人一组对发
1、教师巡查纠错 2、学生分组练习 1、教师讲解示范 2、分组练习、探讨 3、集体练习、纠错 1、教师徒手动作讲解示范 2、学生跟做 3、对墙（2人一组），距离逐渐 远离墙 4、教师巡查纠错 5、发球20次 1、四列横队体操队形 2、强调身体姿态和球性控制
4、分组练习、探讨要求发散思维 5、前后左右听教师的口令及手势练习 6、练习8——10分钟
4、两人一球，自由组合 5、控制两人之间的距离，随时可以调整 6、强调基本姿势和击球部位
结束 部分 1、小结 2、收拾器材
3、小结学习情况 4、布置课后要求 3、要求身体素质在体活课加强 4、明确垫球的考核办法 教学对象 高一 人数 30 课次 第4次 教学内容 1、复习垫球、下手发球
2、学习三步助跑起跳
教 学 目 标 1、认知目标：通过本次课学习使学生基本了解扣球的助跑。
2、技能目标：通过教学，让学生更加熟练垫球和下手发球和技术动作，初步掌握助跑起跳技术。 3、情感目标：培养学生积极动脑习惯、以及相互协作、相互学习的优良品质。
课的部分 课的内容 师生活动 组织与要求 准备 部分 1、慢跑3圈
2、徒手操：6节
1、集中注意力
1、活动主要关节 2、教师口令、集体进行
1、四列横队体操队形
2、要求动作到位、认真
基本 部分 1、两人一组垫球
2、移动垫球： 并步移动 交叉步移动
3、下手发球 对墙 两人一组对发
4、助跑起跳 一步助跑起跳 三步助跑起跳
1、教师巡查纠错 2、学生分组练习 1、教师讲解示范 2、分组练习、探讨 3、集体练习、纠错 1、教师徒手动作讲解示范 2、学生跟做 3、教师巡查纠错 4、发球20——30次 1、教师讲解示范、学生模仿 2、集体练习 3、分组练习 1、四列横队体操队形 2、强调身体姿态和球性控制
7、分组练习、探讨要求发散思维 8、前后左右听教师的口令及手势练习 9、练习8——10分钟
7、两人一球，自由组合 8、控制两人之间的距离，随时可以调整 9、强调基本姿势和击球部位
1、四列横队进行 2、分小组集体讨论练习
结束 部分 1、小结 2、收拾器材
5、小结学习情况 6、布置课后要求 1、放松练习 2、加强跳跃素质