健康知识：夏季如何预防空调病
矿产资源开发利用方案编写内容要求及审查大纲
矿产资源开发利用方案编写内容要求及《矿产资源开发利用方案》审查大纲一、概述
㈠矿区位置、隶属关系和企业性质。
如为改扩建矿山, 应说明矿山现状、
特点及存在的主要问题。
㈡编制依据
(1简述项目前期工作进展情况及与有关方面对项目的意向性协议情况。
(2 列出开发利用方案编制所依据的主要基础性资料的名称。
如经储量管理部门认定的矿区地质勘探报告、选矿试验报告、加工利用试验报告、工程地质初评资料、矿区水文资料和供水资料等。
对改、扩建矿山应有生产实际资料, 如矿山总平面现状图、矿床开拓系统图、采场现状图和主要采选设备清单等。
二、矿产品需求现状和预测
㈠该矿产在国内需求情况和市场供应情况
1、矿产品现状及加工利用趋向。
2、国内近、远期的需求量及主要销向预测。
㈡产品价格分析
1、国内矿产品价格现状。
2、矿产品价格稳定性及变化趋势。
三、矿产资源概况
㈠矿区总体概况
1、矿区总体规划情况。
2、矿区矿产资源概况。
3、该设计与矿区总体开发的关系。
㈡该设计项目的资源概况
1、矿床地质及构造特征。
2、矿床开采技术条件及水文地质条件。
夏季预防“空调病”六招
夏季预防“空调病”六招作者：于杰来源：《初中生(二年级)》2009年第07期在炎热的夏天,人如果长时间呆在空调房内,就会感到头晕､乏力,严重的还会患呼吸道感染等疾病,即“空调病”｡夏天使用空调､预防空调病有以下六招｡1. 开窗换气使用空调的环境多是密闭的,时间长了自然会使人憋气难受｡因此,有条件时可配备负离子发生器､空气过滤器或杀菌灯,但最好还是定时开窗,通风透气｡通常夏天早晚比较凉爽的时候,要开窗换气｡2. 温度莫过低夏季使用空调时不要把温度调得太低,一般控制在26℃～28℃为宜｡室内外温差最好不超过8℃,这样既可省电又可避免因温差过大引起感冒｡3. 室外活动时间要足够避免长时间待在空调房内｡使用空调的房间空气干燥,人长时间待在这样的环境里,咽喉常会干疼,皮肤也会发干｡另外,人长期生活在恒温环境下,自我调节功能降低,也不利于健康｡所以,长期生活､工作在空调房内的人,每天都要抽出1～2个小时在户外活动活动｡4. 避免冷风对着人吹夏天开冷空调时不要让冷风对着人吹,满头大汗进入空调房前,应把汗擦干,换掉湿衣服｡晚上睡觉时,人不要睡在风口下｡办公桌也不可摆在冷气直吹处｡否则,就容易感冒生病｡5. 定期清洗空气过滤网空气过滤网一般2～3个星期清洗一次｡步骤是:拆下面板;抽出空气过滤网;清洗空气过滤网｡清洗时,将空气过滤网放在自来水龙头下冲洗｡由于过滤网是用塑料框与涤纶丝压制而成,所以不可用40℃以上的热水清洗,以防收缩变形｡如果过滤网积污过多,则可用中性洗涤剂洗刷｡冲洗干净后,放在阴凉处晾干,千万不要在阳光下暴晒或在火炉旁烘干,因为那样可能会引起变形｡最后将晾干后的空气过滤网再安装到空调上,整个清洗空气过滤网的过程也就完成了｡6. 室内养花种草在室内种植一些月季､蓝吊铃､吊兰等,不但可以有效地吸收二氧化碳,清新空气,而且还能吸收和减弱空调噪声｡■。
如何避免空调病的侵袭
如何避免空调病的侵袭现代社会，空调已经成为人们生活中不可缺少的一部分，无论在家庭、办公室、商场、车内等场所都能看到空调的身影。
然而，随着人们生活水平的提高，由于长期接触空调，一些身体不适的状况逐渐出现，其中空调病就是其中之一。
那么如何避免空调病的侵袭呢？一、合理设定温度合理设定温度是预防空调病的第一步。
夏季温度高，许多人在室内会设置过低的温度，但是过低的温度会使人体在久坐于室内时对室外环境逐渐适应，当出门受到高温气流刺激时，容易让人出现头痛、喉咙不适等症状。
因此，夏季在空调室内坚持调节在24°C~26°C的温度范围，才能减少身体对室外环境的适应过程，而在冬季调整至20°C~22°C即可。
二、适时通风空调房间通常很少通风，而长时间处于一个无氧环境下，很容易让人出现头痛、喉咙不适和疲劳等症状。
因此，在使用空调的同时，定时开启窗户适时通风，以保证室内外的气流对换，增加人体对于新鲜氧气的吸入量，预防因密闭环境孕育的空调病现象发生。
三、保持空气湿润空调房间的空气往往较干燥，而低湿度环境会容易让空气静电增强，大多会让人感到口干舌燥、皮肤发痒等现象，甚至影响鼻腔、喉咙等。
为了避免空调病的意外袭击，可以在空调房间放置加湿器或轻度喷水机，使房间内湿度保持在40%~60%的适宜范围，从而降低身体接触到干燥空气的时间，预防因干燥引起的稀释免疫力，造成皮疹、过敏等疾病。
四、合理的保暖措施冬季温度低，但是由于采用过度的保暖措施，即使在冬季也容易导致越来越普遍的空调病。
要预防空调病，可以根据室温的实际情况选择适宜的保暖方式，如加厚窗帘、毛毯、地垫等。
同时要注意掌握急救方法，如果出现不适症状应该及时调整室内温度和湿度，甚至在必要时可以迅速离开室内进行呼吸放松，从而避免空调病对身体的进一步危害。
总之，合理运用空调成为预防空调病的关键。
除了上述小技巧，还有一些应注意的事项可以协助减少空调病。
夏季预防空调病
二、七招预防空调病
第1招--室内外温差别超5℃
使用空调的房间温度最好控制在24℃到
26℃左右，这样的温度对人体来说比较舒适。
空调温度不要调得过低，以免与室外温差过
大，使人(特别是中老年人和体弱者)容易患上
感冒。
பைடு நூலகம்
七招预防空调病之
第2招--常喝一杯板蓝根冲剂
平时可常喝一杯板蓝根冲剂，防止感冒，增 强免疫力。特别是感觉有些鼻塞、打喷嚏、身 体发冷的时候，这很有可能是感冒的前兆。
得到的启示或经验：夏季使用空调要适
度，避免引起空调综合症。
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一、什么是空调病
随着炎炎夏季的到来，空调的使用日益频繁 空调房间与室外的温差较大，如果人们经常进 出空调房间，可能会引起咳嗽、头痛、流涕等 感冒的症状。如果在空调房间温度调得较低的 地方呆得时间过长，又遇衣着单薄，就会引起 或关节酸痛，或颈僵背硬，或腰沉臀重，或肢 痛足麻，或关节僵痛，或头晕脑胀，或肩颈麻 木。这些症状就是空调综合症，俗称空调病。
七招预防空调病之
第5招--空调房最长待四小时
在使用空调的房间里不要待时间过长，三 四个小时还可以，如果一待就是七八个小时甚 至10小时以上，就可能对身体不利了。如果必 须在空调房里工作一整天，每天晚上最好能洗 个温水澡；还可以自行按摩一番，如果能适当 运动更好，以免浑身僵硬不适。
七招预防空调病之
七招预防空调病之
第3招--空调房间常开窗换气
开启空调的时间不要过长，而且要经常开窗 换气，以确保室内外空气交换，使室外新鲜气 体进入，保持室内空气的清洁。此外，使用空 调器的房间应保持清洁卫生，并避免在室内吸 烟。
空调病预防和措施PPT课件
空调病的应对措施
补充水分：保持充足的水分摄入，避免 脱水。 积极调整心态：保持乐观的心态，减少 焦虑和压力。
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注意个人卫生：保持室内清洁，勤洗手 ，养成良好的生活习惯。
空调病的应对措施
空调病的应对措施
适当调整饮食：多摄入富含维生素、蛋 白质等营养物质的食物，增强免疫力。 注意保暖：在冷气过渡期和空调频繁使 用时，注意保暖，安排工作与休息时间， 避免长时间连续工作。 注重眼睛保护：长时间使用电脑或观看 电视时，注意适时休息，眼保健操。
空调病预防和措施PPT 课件
目录 介绍空调病 空调病的预防措施 空调病的应对措施
介绍空调病
介绍空调病
空调病是指在长期处于空调环境下，人 体出现一系列不适症状的一种疾病。 空调病的症状主要包括头痛、乏力、咳 嗽、干咳、鼻塞、喉咙痛、眼干等。
空调病的预防措施
空调病的预防措施
增加室内外温差：合理调节室内外温差 ，避免大的温差对人体造成不适。 加湿：使用加湿器或放置水盆等方式增 加室内湿度，防止空气过于干燥。
空调病的预防措施
适度通风：定期开窗通风，促进室内空 气流通，排除室内的有害物质。 控制空调温度：将空调温度设定在适宜 的范围，不要过低或过高。
空调病的预防措施
温湿度监测：定时检测室内温湿度，保 持室内环境的舒适度。 运动锻炼：适量进行运动锻炼，增强身 体素质，提高对环境适应能力。
空调病的预防措施
什么是空调病空调病有哪些症状如何预防空调病
什么是空调病空调病有哪些症状如何预防空调病
空调病(air-condition disease)，空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种疾病。
长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。
这类现象在现代医学上称之为空调综合症或空调病。
夏日炎炎，空调必不可少，但同时，使用空调不当也会侵害我们的身体，降低我们的免疫机能。
预防空调病的方法有四：
第一，使用空调时最好打开负离子发生器，开机1到3小时后应关机。
还要经常开窗换气，多利用自然风降低室内温度，。
第二，使用空调时，温度最好定在25到27摄氏度左右，室内外温差不要超过7摄氏度，以免与外界气温相差太大，加重体温调节中枢负担，引起神经调节紊乱，从而使人感冒或者患支气管炎。
第三，有空调的房间应注意保持清洁卫生，最好每半个月清洗一次空调过滤网，减少疾病的传染源。
第四，不要长时间坐在冷风直吹处，若长时间处于有空调的房间，应适当增添衣服，在膝部覆毛巾加以保护，同时隔一段时间就进行适
当的活动。
空调病的主要症状 夏季6个方法预防空调病(2)
空调病的主要症状夏季6个方法预防空调病（2）
2、控制室温26℃左右
室内温度最好控制在26℃左右，室内外温差不宜超过7℃;冷风出口处不要直接对着人和办公桌。
3、先通风10分钟
开启空调前，先开窗通风10分钟，尽量使室外新鲜空气进入室内。
空调开启一段时间后，关闭空调，再开窗通风20～30分钟，如此反复，使室内外空气形成对流，让有害气体排出室外。
4、降温别太快
大大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，降温太快易发病。
5、不要抽烟
严禁在空调房内抽烟。
6、加强锻炼
加强户外体育锻炼，增强身体免疫力。
空调下的养生秘密
1、多吃果蔬
多喝温水，多吃蔬菜水果，增加维生素的摄入，保证身体的免疫力。
2、食醋是"空调族"首选的调味品
醋酸具有促进新陈代谢功效，能帮助人们恢复精力，预防动脉硬化、高血压。
醋还有很强的抑制细菌的能力，对因吹空调过度引起的肠道疾病有很好的预防作用。
3、喝生姜茶
生姜茶具有温中散寒，发汗解表的作用，能够有效预防与治疗空调病。
而生姜茶很少有禁忌，适合绝大部分体质的人群。
在喝生姜茶的时候，取生姜3-5片，大约5克左右，用沸水沏开即可。
夏天远离空调病把握3大要领去湿毒
夏天远离空调病把握3大要领去湿毒夏天越来越热了，办公室的空调越开越大，不少人由于长期处于低温中，身体开头消失一些小病痛了。
这些都是吹空气惹的病。
今日网我教大家如何预防空调病，呵护我们的健康。
中医帮你远离空调病长时间吹冷气却不利健康，特殊是老年人，过敏体质，血液循环不良，还有体质虚寒的人简单为“冷气病”所苦。
症状一：温度低，诱发过敏症状“环境变化，像是温差大，或者温度太低，过敏症状简单消失。
”专家说，低温会刺激鼻腔，气管，连带诱发呼吸道问题，很多过敏体质的人都有阅历，冷气房待久了，鼻水直流，喷嚏猛打，咳嗽咳不停，严峻的甚至还会诱发气喘。
有些人自认不是过敏体质，但一吹冷气同样消失上述不适情形，“应当怀疑自己其实也有过敏问题。
”专家建议，不妨就医进一步确认。
老年人的呼吸道也常成为吹冷气的受害对象，尤其有慢性肺气肿的人，低温会使排痰动作不顺，久了就造成气管发炎或肺炎，专家说。
此外，长时间处于低温下，我们身体微血管自然会收缩，肌肉紧绷，新陈代谢变慢，而且肠胃活动也减弱，连带影响循环，消化等功能。
从中医角度看，体质虚寒怕冷，血液循环不良，常常手脚冰冷的人，始终待冷气房更易加重问题，加上久坐办公室，或由于冷而全身缩成一团，缺少活动，不适症状更明显。
“下肢是我们的其次颗心脏”，专家形容。
因此，久坐不走动，下肢肌肉无法正常收缩，并挤压深层血管，使血液向上回流，长期下来，血液循环功能，尤其末梢的循环会变得更糟。
更不幸，假如办公室位置在出风口正下方，或长时间开车，如计程车，公车司机等，身体一些部位常常受冷风直吹，如头部，肩颈，下肢关节等，也会引起痛苦。
特殊是全身的关节部位，原本循环及温度调整功能就比较不好，又缺少肌肉，脂肪掩盖保温，长时间冷气直吹关节，就简单僵硬痛苦。
对策——保暖：喝姜茶，穿外套，起身走动除了维持空调温度在摄氏25度以上，还有几个保暖措施：过敏性鼻炎或气喘患者，在冷气房里可考虑戴上口罩，利用自己呼出的热气为口，鼻加温，削减呼吸道不适症状，吕宜兴医师建议。
夏季高温应该如何预防空调病
夏季高温应该如何预防空调病在这个飞速发展的年代里，我们的生活也不断的变化，从用纸笔办公到计算机，从风扇到空调不一而足。
在便捷舒适的环境里，却也给我们带来不少的麻烦。
其中，耳熟能详的空调病就是其中一种，空调房里呆久了，感到头晕、头痛、鼻塞、喉干、胸闷、心慌、乏力、嗜眠、工作效率和健康状况明显下降，甚至反复感冒，或者突发面瘫等，那都是患上“空调病”了。
那么夏季高温应该如何预防空调病呢?■ 如何预防空调病1、室外站一会再进空调房对冷空气敏感的人进入空调房，最好在门口站一会儿，让鼻腔对温差有个适应过程。
2、室内外温差别超5度使用空调，室内温度最好恒定在26℃左右，不要把温度调的过低，以免室内外温差过大。
也不能对着风口直吹。
3、使用前清洗过滤网空调如果长时间不用，过滤网会有很多灰尘和细菌，在使用前最好彻底将空调滤网清洗一遍。
4、每两小时开窗通风白天开空调每两小时，开窗通风10分钟~15分钟。
或者每隔1小时到室外活动活动。
5、自备防寒外套办公室的空调一般温度设定都较低，最好在办公室备一条小毛毯或者外套，感觉冷时，披在腿上或者肩上，避免受凉。
6、喝红糖姜茶或用姜水泡脚平时可以喝红糖姜茶或用姜水泡脚驱除体内寒气。
长期坐办公室的人群可以搓揉鼻翼、按压脖子、拿捏肩膀等缓解疲乏症状。
■ 健康防暑你还可以这样做静心。
俗话说，“心静自然凉”。
一旦天气炎热，人就特别容易烦躁。
因此，想要消暑首先就是让自己的思想平静下来，乐观愉快，神清气和，让神经系统处于宁静的状态。
游泳。
在炎炎夏日，最好的锻炼方式莫过于游泳了。
它既能避暑，又可健身，可谓是夏季的不二选择。
多补充水分。
夏季很容易出汗，这时候应该及时补充水分，而且是要以热水、热茶来补充，冷饮只能暂时解暑，却不能持久解热、解渴，而喝热水却可刺激毛细血管普遍舒张，降低体温。
也可多饮用一些防暑饮品，如绿豆汤、酸梅汤等。
洗热水澡或热毛巾擦身。
热水洗澡或及时擦汗能使毛细血管扩张，皮肤透气，有利于机体排热。
空调病的预防PPT
空调病的预防措施
注意个人衣着：根据室内温度调整 穿着，避免穿得过多或过少。 加强锻炼和养成良好的生活习惯： 保持适当的运动量，合理作息等。
如何正确使 用空调
如何正确使用空调
清洁空调过滤网及内部：定期 清洁空调过滤网，防止细菌滋 生，并定期请专业人员进行内 部清洁，保证空气质量。
控制空调风速与方向：适当调 整空调风速和风向，避免直接 吹向身体，以防感冒和不适感 。
如何正确使用空调
定期检查和维护：定期请专业 人员检查和维护空调系统，确 的预 防措施
空调病的预防措施
保持适宜的温度：室内温度不 要过低或过高，一般在22-26摄 氏度之间为宜。
提高空气湿度：使用加湿器或 植物来增加室内湿度，保持湿 度在40-60%之间。
空调病的预防措施
室内通风换气：定期打开窗户 通风，保持新鲜空气流通。 减少空调使用时间：尽量减少 长时间暴露在空调环境下的时 间，适当进行休息和活动。
空调病的预防 PPT
目录 介绍空调病 空调病的预防措施 如何正确使用空调
介绍空调病
介绍空调病
空调病的定义：指人们长时间处于 空调环境下，会出现一系列健康问 题的现象。 空调病的症状：包括头痛、咳嗽、 喉咙干燥、眼睛疲劳等。
介绍空调病
空调病的原因：主要是因为空 调使用不当导致室内空气不流 通，湿度过低或过高等。
跟大家分享下我预防空调病的方法
跟大家分享下我预防空调病的方法
概述：
夏天天气炎热常坐办公室的人们开空调当然是最好的享受了，但有的时候因为自身的抵抗力和环境的因素等使我们感觉会有很多不舒服胸闷啦头晕啦、还有咳嗽、有的时候还会精神不振、四肢没劲儿等等症状，我们就把它叫做“空调病”。
根据我的经验我告诉大家一下几个方法。
步骤/方法：
1.首先经常清洗过滤网罩。
其实过滤网罩不仅有尘埃而且还有很多的细菌生物，它会随着空调风传播。
我们只需打开空调外壳抽出黑色的过滤网加洗洁灵用清水冲净即可。
2.其次要尽可能减少空调使用时间，开启门窗通风换气。
即使高温季节，需连续使用空调，也要经常开窗留有3～4cm的缝隙，让室外风也能流入室内进行换风。
3.最后那当然是提高自己的抵抗力咯。
不要在办公室坐一天要隔几十分钟站一会或去楼下透透新鲜空气也缓解下眼睛的疲劳，上下班的时候能走不坐车，坐车的时候能站不座着，因为我们都还年轻多锻炼没坏处的。
注意事项：
更换空调过滤器的时候一定要把电源插座拔掉，以防止电源漏电发生触电危险。