6个月宝宝吃什么辅食好
六个月宝宝喂养的方法
六个月宝宝喂养的方法
六个月宝宝的喂养方法主要包括：
1. 母乳喂养：母乳是六个月宝宝最好的营养来源，可以继续母乳喂养，但需要逐渐引入辅食。
2. 辅食的引入：在六个月左右可以开始引入辅食，包括米粉、糊状的蔬菜和水果泥等。
刚开始时每次只给少量，逐渐增加。
3. 优先选择糊状食物：刚开始引入辅食时，应选择糊状食物，如煮熟的米饭糊、蔬菜泥、水果泥等，以便宝宝容易咀嚼和消化。
4. 引导宝宝自己进食：六个月宝宝需要开始培养自己进食的能力，可以提供小勺子让宝宝自己尝试进食，逐渐发展咀嚼和吞咽的技能。
5. 多样化食物选择：引入辅食时，应提供不同种类的食物，包括蔬菜、水果、肉类、鱼类等。
可以逐渐搭配制作菜肴，丰富宝宝的口味。
6. 注意食物的安全性：确保所有的食物都是新鲜的，彻底煮熟或蒸煮，避免生食。
切换新的食物时要观察宝宝是否有过敏反应，如呕吐、皮疹等。
7. 保持水分摄入：除了母乳或配方奶，还应确保宝宝有足够的水分摄入，可以
适量给宝宝喂水。
请注意，以上只是一般的喂养方法，具体喂养计划还应根据宝宝的生长发育和个人情况来定制。
如果有任何疑问或需要进一步咨询，建议咨询儿科医生或专业的营养师。
婴儿6个月辅食安排表,如何科学搭配营养素？
婴儿6个月辅食安排表，如何科学搭配营养素？婴儿6个月辅食支配表随着宝宝的成长，母乳或奶粉已经不能满意他们的生长需要，适量添加辅食是不行避开的选择。
最好在宝宝6个月的时候渐渐添加辅食，以确保宝宝汲取足够的养分。
下面，我们将为您介绍婴儿6个月辅食支配表，并解释如何科学搭配养分素。
蔬菜婴儿开头添加辅食后，以蔬菜为主食是最抱负的选择。
蔬菜丰富的纤维素、维生素和矿物质是宝宝成长所需的。
6个月时，宝宝的肠胃还很娇嫩，因此蔬菜需渐渐煮熟后用勺子磨成泥状喂食。
但要留意的是，蔬菜不能代替主食，只能作为辅食。
由于蔬菜缺少优质蛋白质和脂肪，不能满意宝宝不断增长的能量需求。
因此，添加的蔬菜只能作为主食的补充，每天应当给宝宝增加适量的肉类、奶类等食物。
谷物添加谷物是很重要的，可以为宝宝供应丰富的碳水化合物和蛋白质。
谷类食物不仅能增加宝宝的能量，还能关心宝宝汲取其他养分素。
其中，以米粉、面粉、木薯粉等淀粉类食品比较简单消化，建议先从这些淀粉食品开头。
一开头只需要给宝宝喂些特别软的米粉饭或者稀的粥，随着宝宝能够适应，可慢慢增加食用的浓度和细度。
另外，添加谷物时要留意不能加入过多糖质和盐分，也不宜添加各种香料、调味品等，以免影响宝宝的健康。
水果水果是提高宝宝免疫力和增加体质的必需品。
但在添加水果时，要选择质地松软易消化的水果喂养，比如松软的熟透香蕉、梨子、柚子等，而不推举生梨、菠萝等生硬的水果。
另外，切记不要让宝宝吃生的水果，由于它们会增加宝宝感染细菌的风险。
同时，由于水果中含有大量的糖分，也不要给宝宝过分喂食，每天掌握在100克左右即可。
肉类肉类是宝宝成长发育必不行少的蛋白质来源。
特殊是动物肝脏，不仅含有大量蛋白质，还含有人体必需的铁和锌等矿物质，具有很好的养分价值。
因此，为宝宝添加肉类是必不行少的一步。
在添加肉类时，有些家长觉得鸡蛋比肉类的饱和脂肪更少，因此首选鸡蛋。
但作为初次添加食物，鸡蛋不易消化，也可能导致宝宝过敏反应。
六个月的宝宝吃什么辅食
六个月的宝宝吃什么辅食第一篇六个月的宝宝吃什么辅食:宝宝六个月能吃的辅食婴儿六个月后,单用母乳喂养已不能满足所需的全部营养,尤其是钙和维生素,因此适当地增加些易于消化吸收、营养丰富的辅食,那么，宝宝六个月可以吃的辅食是什么？宝宝六个月能吃辅食做法1、南瓜玉米糊南瓜玉米糊是不错的选择。
准备一块南瓜去皮、洗净，放蒸锅中蒸熟，再捣成泥。
然后放盛有玉米糊的锅内，再加肉汤混合均匀用火煮，煮片刻后加入黄油调匀即可。
2、胡萝卜蕃茄汤准备一个胡萝卜，磨成泥。
1个蕃茄去皮、搅拌汁。
锅中加水、胡萝卜泥及蕃茄汁，用大火煮熟即可。
3、玉米豆腐萝卜糊胡萝卜蒸熟、压碎。
豆腐压碎，加玉米面一起放煮开的水中，用中火，边煮边搅拌，煮熟后加入一点香油即可，玉米豆腐萝卜糊也值得推荐。
4、蛋黄粥大米浸泡2小时，用小火煮50分钟，搅碎。
鸡蛋煮熟，取蛋黄捣碎放粥锅中搅匀，再用小火煮十分钟即可。
5、肝泥大米粥肝泥大米粥营养丰富，宝宝半岁吃什么辅食，建议可以吃些肝泥大米粥。
大米用水泡好。
猪肝切片，用开水焯下，剁成泥，白菜切丝。
锅内放点油，下猪肝炒，随后加入适量水烧开，再泡好的大米煮至熟烂，放入白菜丝即可。
六个月宝宝添加辅食原则给六个月宝宝添加辅食要谨慎一点，其实在宝宝一岁之前吃啥都需要经过慎重的思考，因为此时宝宝的肠胃功能还比较脆弱，不恰当的喂养可能会加重宝宝肠胃负担。
下面来了解六个月宝宝辅食添加的原则!1、由少量开始，逐渐增多。
当宝宝愿意吃，并且可以正常消化时，妈妈可以适当多喂一些。
2、从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始。
妈妈可以先选择纯口味或单一口味的米粉，因为大米蛋白较少引起宝宝过敏，还可以减少宝宝因食物引起过敏的可能性。
然后逐渐从一种到多种，从单一到复杂地顺利过渡，之后再给宝宝吃加奶加钙、果蔬、鱼肉和五谷口味的米粉，这样宝宝营养更均衡。
3、要根据季节和宝宝身体状态来添加辅食，并从单一辅食逐渐到多种辅食。
但如果宝宝大便不正常，要暂停添加，否则宝宝肠胃会负担不了。
六个月宝宝辅食食谱表
六个月宝宝辅食食谱表六个月的宝宝已经可以开始尝试辅食了，辅食的添加不仅可以满足宝宝的营养需求，还可以促进宝宝的口腔发育和消化系统健康。
下面是一份六个月宝宝辅食食谱，希望能够帮助妈妈们为宝宝提供健康、营养的食物。
1. 西兰花泥材料：西兰花一颗、适量的水做法：将西兰花冲洗干净，削去外皮和茎，将其切成小块，放入蒸锅中蒸15-20分钟，让其软烂。
将蒸熟的西兰花和适量的水放入搅拌机中打成泥状。
建议：这是一个简单易做、营养丰富的辅食，富含维生素C和叶酸等有益成分，有助于提高免疫力和促进神经系统发育。
2. 赤豆粥材料：赤小豆30克、糯米50克、水500ml做法：先将赤小豆洗净，在清水中浸泡4-6小时，然后将浸泡好的赤小豆和适量的水放入锅中煮沸，捞出赤小豆，将其捣成泥。
再将糯米洗净，与适量的水一同放入锅中煮沸，然后将赤小豆泥加入糯米中，煮至糯米熟软即可。
建议：赤小豆粥具有丰富的蛋白质和糖类，同时富含维生素B和矿物质等，有益于促进宝宝的身体健康发展。
但要注意，赤小豆粥的制作要充分煮熟，以避免对宝宝的消化系统造成不良影响。
3. 鲢鱼泥材料：鲢鱼一条、米粉一勺、葱姜适量做法：将鲢鱼去头、尾、鳞和内脏，去掉骨头后将肉切成小块，加入米粉和适量水一起煮熟。
然后将煮熟的鲢鱼和米粉放入搅拌机中打成泥状。
建议：鲢鱼泥是一种高蛋白、低脂肪的食物，富含钙、磷、铁等矿物质，对于促进婴儿的骨骼生长和免疫力提高有很好的作用。
4. 青菜泥材料：青菜适量、蒸水适量做法：将青菜切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后将蒸熟的青菜和适量的蒸水放入搅拌机中打成泥状。
建议：青菜为酸味性食物，能够促进宝宝的食欲，具有抗氧化、防癌、刺激肠道功能和滋养心血管等多种功效，可作为辅食的好选择。
5. 南瓜粥材料：南瓜适量、大米适量、水适量做法：将清洗干净的南瓜去皮、去籽、切块，与适量的大米和水一起放入锅中煮沸，转小火慢慢煮熟至成粥。
建议：南瓜粥是一种经济实惠、容易宜，富含维生素A 和胡萝卜素等营养素，有助于促进宝宝的视力发展，防止夜盲症和角膜干燥等问题。
6个月宝宝辅食食谱大全
6个月宝宝辅食食谱大全早餐：1. 苹果泥。
材料，新鲜苹果。
做法，将苹果去皮去核，切成小块，放入搅拌机中搅打成泥状即可。
2. 燕麦粥。
材料，燕麦片、水。
做法，将燕麦片用水煮至烂熟，搅拌均匀成粥状即可。
午餐：1. 胡萝卜南瓜泥。
材料，胡萝卜、南瓜。
做法，将胡萝卜和南瓜去皮切成小块，蒸熟后放入搅拌机中打成泥状即可。
2. 鳕鱼米粥。
材料，鳕鱼、大米。
做法，将鳕鱼去骨切成小块，大米淘洗干净后与鳕鱼一起煮成粥。
下午茶：1. 香蕉饼干。
材料，香蕉、饼干。
做法，将香蕉捣成泥状，加入适量的饼干碎拌匀，搓成小球状，放入烤箱烤至金黄色即可。
2. 西兰花蒸蛋羹。
材料，西兰花、鸡蛋。
做法，将西兰花切碎，与鸡蛋一起打匀，放入蒸锅中蒸熟即可。
晚餐：1. 土豆胡萝卜泥。
材料，土豆、胡萝卜。
做法，将土豆和胡萝卜去皮切成小块，蒸熟后放入搅拌机中打成泥状即可。
2. 鸡肉蔬菜粥。
材料，鸡肉、蔬菜、大米。
做法，将鸡肉和蔬菜切成小块，大米淘洗干净后与鸡肉和蔬菜一起煮成粥。
以上就是一份适合6个月宝宝的辅食食谱大全，希望能够给正在为宝宝添加辅食而困惑的父母们一些参考和帮助。
在添加辅食的过程中，还需要注意以下几点，首先，辅食的添加要逐渐，一次只添加一种食材，每次添加新食材后观察宝宝是否有不良反应；其次，辅食的质地要适中，不宜过于稀或过于稠，以免造成宝宝吞咽困难；最后，辅食的卫生和新鲜度非常重要，食材要经过彻底清洗和煮熟，避免给宝宝带来食物中毒的风险。
希望每一位宝宝都能健康快乐地成长，希望每一位父母都能够给予宝宝最好的关爱和呵护。
祝宝宝们健康成长，快乐每一天！。
6个月宝宝辅食食谱大全
6个月宝宝辅食食谱大全宝宝从出生到6个月大，主要以母乳或配方奶为主食，但随着宝宝的生长发育，逐渐需要添加辅食来满足营养需求。
6个月宝宝辅食食谱的制定需要考虑到宝宝的生长发育特点和食物的营养成分，因此家长们需要有一些丰富多样的食谱来满足宝宝的需求。
接下来，我们将为您介绍一些适合6个月宝宝的辅食食谱，希望能够帮助到您。
1. 紫薯米粥。
材料，紫薯、大米。
做法，将紫薯去皮切小块，大米淘洗干净，放入锅中加水煮熟后捞出，用搅拌机打成泥状，再加入适量的水煮成粥即可。
2. 苹果泥。
材料，新鲜苹果。
做法，将苹果去皮去核，切成小块，放入锅中加水煮熟后捞出，用搅拌机打成泥状即可。
3. 胡萝卜泥。
材料，新鲜胡萝卜。
做法，将胡萝卜去皮切成小块，放入锅中加水煮熟后捞出，用搅拌机打成泥状即可。
4. 鳕鱼泥。
材料，新鲜鳕鱼。
做法，将鳕鱼去骨去皮，切成小块，放入锅中加水煮熟后捞出，用搅拌机打成泥状即可。
5. 豆腐泥。
材料，新鲜豆腐。
做法，将豆腐切成小块，放入锅中加水煮熟后捞出，用搅拌机打成泥状即可。
6. 小米粥。
材料，小米、大米。
做法，将小米、大米淘洗干净，放入锅中加水煮熟后捞出，用搅拌机打成泥状，再加入适量的水煮成粥即可。
以上食谱均为适合6个月宝宝的辅食食谱，食材新鲜易取，制作简单易行。
家长们在制作时可以根据宝宝的口味适当调整食材的比例，保证宝宝摄入足够的营养。
同时，家长们也要注意宝宝的饮食安全，确保食材新鲜卫生，避免食物过硬或过烫，以免伤害到宝宝的口腔和消化系统。
希望以上食谱能够帮助到家长们，为宝宝的健康成长提供一些参考。
祝愿宝宝们健康快乐成长！。
6—12个月宝宝辅食食谱
6—12个月宝宝辅食食谱宝宝 6 个月大时，就可以开始尝试辅食啦，这是宝宝成长中的一个重要阶段。
合适的辅食不仅能为宝宝提供更多的营养，还能帮助他们逐渐适应不同的食物质地和口味。
接下来，我将为您详细介绍 6—12个月宝宝的辅食食谱。
6 个月宝宝的辅食6 个月的宝宝刚刚开始接触辅食，所以食物要以稀、软、细为主。
1、米粉米粉是宝宝最初添加辅食的理想选择。
将适量的米粉用温水冲泡成稀糊状，刚开始可以冲得稀一些，让宝宝逐渐适应。
2、南瓜泥南瓜富含维生素和膳食纤维。
将南瓜去皮去籽，切成小块蒸熟，然后用勺子压成细腻的泥状。
3、苹果泥苹果富含维生素和果胶。
选择新鲜的苹果，用勺子直接刮出苹果泥给宝宝吃。
4、香蕉泥香蕉是一种非常适合宝宝的水果。
把香蕉去皮，用勺子压成泥即可。
7 个月宝宝的辅食这个阶段的宝宝可以尝试稍微稠一些的辅食。
1、蔬菜粥将蔬菜（如胡萝卜、西兰花等）洗净切碎，和大米一起煮成粥。
煮好后可以用料理机稍微打碎一下，让粥变得更细腻。
2、红薯泥红薯富含碳水化合物和膳食纤维。
将红薯洗净蒸熟，压成泥状，可以适量加一点温水，调整到合适的稠度。
3、鸡肉泥鸡肉富含优质蛋白质。
将鸡肉洗净煮熟，去掉筋膜，用料理机打成泥状。
4、豆腐泥豆腐富含蛋白质和钙。
将豆腐切成小块，放入开水中焯一下，去除豆腥味，然后压成泥状。
8 个月宝宝的辅食8 个月的宝宝可以尝试一些小颗粒的食物，锻炼咀嚼能力。
1、蛋黄羹将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，加入适量温水，搅拌均匀，然后放入蒸锅中蒸熟。
2、鱼肉泥选择刺少的鱼肉（如三文鱼、鳕鱼等），蒸熟后去掉鱼刺，打成泥状。
3、燕麦粥燕麦富含膳食纤维和多种维生素。
将燕麦片泡软后和水一起煮成粥。
4、菠菜面将菠菜洗净焯水，打成菠菜汁，用菠菜汁和面粉一起做成面条，煮得软烂一些给宝宝吃。
9 个月宝宝的辅食这个阶段的宝宝可以尝试更多种类的食物。
1、虾仁蒸蛋将虾仁洗净去壳去虾线，切碎。
鸡蛋打散，加入适量温水和虾仁碎，搅拌均匀，上锅蒸熟。
宝宝6-8月辅食食谱
有任何不适一定要及时就医，并停止加此种引起不适的辅食。
辅食添加顺序根茎类-茎叶类-水果-肉-肝脏-蛋黄-海鲜。
6个月可以吃土豆，红薯，胡萝卜，南瓜，青菜，包菜，卷心菜，生菜，苹果，香蕉，牛油果等易消化且不易过敏的蔬菜水果。
6月宝贝辅食食谱：第1~3天:大米米糊第4~6天:大米米糊+南瓜泥第7~9天: 土豆泥+米糊第10~11天: 胡萝卜泥+米糊第12~13天:青菜泥+大米米糊第14~ 16天:苹果泥+米糊第17~19天：香蕉泥+米糊第20~22天：红薯泥+米糊第23~25天:大米米糊+香菇泥第26~ 28天:芹菜泥+米糊第29-30天:紫薯泥+米糊7个月准备添加新食物:西葫芦，蓝莓，红枣山药，番茄，西兰花，樱桃，少量鸡肉，猪肝，鱼蛋黄等。
7个月辅食食谱：第1~3天:上午胡萝卜泥+大米米糊下午土豆泥+大米米糊第4~6天:上午红枣山药泥+米糊下午南瓜泥+米糊第7~9天:上午白菜泥+米糊下午苹果泥+米糊第8~10天上午香菇泥+米糊下午梨泥+米糊第11~12天:上午西红柿泥+米糊下午西兰花泥+米糊第11~13天:上午西葫芦泥+大米米糊下午香蕉泥+大米米糊第14~ 16天:上午鸡肉泥+米糊下午青菜泥+米糊第17~19天：上午冬瓜泥+米糊下午苹果泥+米糊第20~22天：上午红枣黑米泥+米糊下午红薯泥+米糊第23~25天:上午大米米糊+猪肝泥下午大米米糊+南瓜泥第26~ 28天:上午虾皮粉+米糊下午芹菜泥+米糊第29-30天:上午蛋黄泥+米糊下午紫薯泥+米糊。
6个月宝宝辅食食谱
6个月宝宝辅食食谱
以下是一个适合6个月宝宝的辅食食谱：
早餐：
- 半个煮熟的糙米饭/燕麦粥，加入一些泥状的水果（如香蕉、苹果或梨）
- 一些软糯的水果块，如熟透的葡萄、蓝莓或软熟的桃子
- 一杯母乳或配方奶
午餐：
- 水煮蔬菜，如胡萝卜、南瓜或菜花，软烂后切碎成小块
- 切成小块的煮熟的土豆或番薯
- 一些煮烂的豆类，如红腰豆或黑豆，切碎成小块
- 一杯母乳或配方奶
下午点心：
- 一些软烂的水果，如煮熟的梨、柔软的荔枝或蜜糖李子
- 一片无糖加工的全麦饼干
- 一杯母乳或配方奶
晚餐：
- 打成泥状的煮熟蔬菜，如胡萝卜、菜花、南瓜或豆芽
- 将火鸡肉或鸡胸肉煮熟，剁碎成小块或泥状
- 一些煮烂的米饭或面条
- 一杯母乳或配方奶
夜宵：
- 烤苹果泥中加入一些无糖小米糊或燕麦片
- 一些煮烂的香蕉或柑橘
- 一杯母乳或配方奶
请注意，以上仅供参考，宝宝的辅食食谱应根据其个人需求和食物过敏情况进行调整。
同时，为确保宝宝的营养均衡，应尽量选择新鲜和有机的食材，并咨询医生或营养师的建议。
6个月宝宝辅食量标准
6个月宝宝辅食量标准
根据专业建议，6个月宝宝的辅食量标准如下：
1. 早餐：开始逐渐引入辅食，给宝宝约1-2茶匙的糊状食物，如米粉、磨碎的煮熟水果或蔬菜。
2. 午餐：逐渐增加每次的辅食量，尝试给宝宝约2-4茶匙的糊状食物，包括煮熟的蛋黄、面食、磨碎的肉类或豆腐等。
3. 下午茶：可以给宝宝提供一些水果泥或磨碎的饼干，量约为2-3茶匙。
4. 晚餐：增加辅食的种类和量，尝试给宝宝约4-6茶匙的糊状食物，如磨碎的鱼肉、蔬菜或豆类。
注意事项：
- 辅食应充分煮熟、清洁并磨碎至适合宝宝吞咽的细腻程度。
- 引入新的食物时，应逐渐增加种类和量，观察是否引起宝宝过敏或不适。
- 辅食应与母乳或配方奶共同喂养，不宜替代主要的喂养方式。
- 宝宝的食量和喂养时间会因个体差异而有所不同，需要根据宝宝的需求和就医建议进行调整。
这是根据专业建议而得出的一般参考，并非适用于所有宝宝。
在引入辅食前，建议咨询医生或婴儿喂养专家以获得更准确的指导。
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6个月宝宝吃什么辅食好？
导读：6个月宝宝吃什么辅食好？泥类辅食、羹类辅食、粥类辅食，三类辅食推荐给各位宝妈；6个月宝宝怎样喂辅食？4点注意事项妈妈你要看清楚！
6个月宝宝辅食应如何添加？
主要食物：母乳或配方奶
辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血餐次：每4小时一次
上午：6：00母乳喂哺20分钟，或配方奶150～200毫升;
8:00喂果汁或菜汁或温开水80毫升;
10:00喂米粉20克，蛋黄1/4个;
12:00喂菜汁或果汁或菜汤30～60毫升，鱼泥或肉泥20～50克
下午：14:00喂母乳20分钟，或配方奶150～200毫升;
16:00喂菜泥或果泥30～60克，肉汤30～60毫升;
18:00喂母乳20分钟，或配方奶150～200毫升，米汤30～60毫升
夜间：20:00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个;
22:00喂母乳20分钟，或配方奶150～200毫升
备注：鱼肝油每天1次，每次400μ
6个月宝宝早餐添加什么辅食好?
玉米棒渣粥：里面放胡萝卜，菠菜，香菇，油菜，土豆，西兰花，鱼肉，虾。
等大小米粥：里面放地瓜或土豆
面条：婴儿面，里面也是放胡萝卜，菠菜，香菇，油菜，西兰花，鹌鹑蛋花鱼肉，虾等
鸡蛋糕：里面放婴儿奶粉，或是水。
茄子肉：猪肉末10克，切碎的茄子10克，海味汤、白糖、豆酱各少许把茄子削去皮后切成小块放水中焯一下;把肉末和茄子一起放入锅内，加入海味汤煮片刻后，加入白糖和豆酱用中火煮至汤不多为止。
土豆粥：米饭(宝宝用碗)二分之一碗，中等个儿土豆八分之一个，水、盐各少许
把土豆去皮后切成1厘米大的小块，放水中煮;将米饭放入锅内，加足够的水煮;煮好后再加入煮软的土豆，并加入少许盐，使其具有淡淡的咸味，然后再煮5分钟。
花样鸡蛋：鸡蛋1个，蛋黄酱4克，切碎
的芹菜少许。
把鸡蛋放入锅内，并放入足够的水煮，开锅后煮10分钟左右，煮熟后剥去皮并切成两半，把蛋黄取出与蛋黄酱混和后填入蛋白槽内，再撒上少许芹菜末。
蔬菜猪肝泥：切碎的猪肝8克，切碎的胡萝卜4克，切碎的菠菜2克，白酱油4克，牛奶5克。
把胡萝卜煮软研碎，把菠菜叶加少许盐煮后切碎，然后和切碎的猪肝、胡萝卜泥一起放入锅内，加入白酱油后用微火煮，停火前加入牛奶。
鸡肉菜汤：鸡肉末4克，切碎的葱头4克，鸡架汤少许。
把鸡肉末放容器内研碎至光滑为止，然后把鸡肉、碎葱头一起放入锅内，并加入鸡架汤煮成粘稠状。
什锦果泥：哈蜜瓜两汤匙;香瓜两汤匙;香蕉1/4根。
将所有水果洗净去皮;再用汤匙刮取果肉，然后压碎成泥状即可
给七个月宝宝添加辅食的注意事项
宝宝长到7个月以后，不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。
1、无论是吃母乳还是吃牛奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。
2、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。
粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。
100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量。
此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。
[面条的做法]
3、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。
体重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。
[母乳喂养知识]、[人工喂养知识]
4、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：早晨6点半：母乳或牛奶180毫升上午9点：蒸鸡蛋1个中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3 下午4点：母乳或牛奶180毫升晚上7点：少量副食，牛奶150毫升晚上11点：母乳或牛奶180毫升宝宝6个月后，可以吃一般的水果。
可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。
6个月宝宝添加辅食的注意事项
婴儿6个月时，体重增至8公斤，身长增至70厘米左右。
在发育方面，宝宝会坐，并逐渐会滚、会爬动，运动的多了，所需的营养就应该更多。
在消化方面，宝宝已具有咀嚼运动，并开始出牙，胃肠适应能力已逐渐增强，加之已适应了前面阶段的食物，此期
可以添加的食物种类扩大了，而且食物的质地也应逐渐由液状变为糊状和小块状。
在这一阶段，可以喂宝宝混合谷类的食物，如营养奶糊等，为宝宝提供较多的蛋白质和铁等营养素，同时让宝宝尝试不同质地、不同口味的新食物。
另外，在这一阶段还需添加肉泥、肝泥、蛋黄或全蛋、蔬菜泥、水果泥等，以保证宝宝摄入平衡的膳食。
在添加上述食品时，可将其搅拌在稀饭中一起喂小儿，或者直接选用未添加防腐剂、香料及色素等的市售谷类食品喂养宝宝，这样一方面满足小儿所需，另一方面可减轻妈妈们制作食品的辛劳。
在为宝宝添加辅助食物时，不要喂宝宝那些无益或危险的食品。
有些食品不能提供宝宝适宜的营养并且有可能引导宝宝养成不健康的饮食习惯。
如煎炸的食品、加香料的饮料、巧克力等。
另外，有些可能引起哽噎的食物，即使在有人看管的情况下，也不应给宝宝吃。
这些食物包括生而硬的水果或蔬菜，如葡萄、樱桃或浆果、花生米、黑桃仁、油炸土豆片及小块硬糖等。
教您菜水怎么做，如何做菜水才好吃
将菠菜，油菜，菜任选一种，洗净，切碎，将钢精锅放在火上，加入清水，碎菜，盖好锅盖，稍煮，将锅离火，用汤匙压菜取汁，加入精盐少许，即可食用。
菜水的制作要诀：
要选用新鲜的蔬菜做原料，菜要切碎，煮烂，只取菜汁，菜汁不要带菜渣。
小帖士-健康提示：
用上述蔬菜制成的菜水含有丰富的钙，铁和维生素。
蔬菜水
原料：菠菜（白菜、青菜均可）500克。
制作：取新鲜蔬菜做原料，择洗干净后切碎；把锅放在火上，加入适量清水、碎菜，烧开后稍煮，将锅离火，捞出菜叶，用汤匙压菜取汁即成。
青菜米糊
原料：取青菜、米粉、鱼肉各15-25克。
做法：将米粉酌加清水浸软搅为糊；将米糊入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，继续煮至鱼肉熟透即可。
可以满足宝贝对多种营养素的需求。
以上两款是适合4－6个月宝贝添加的辅食。