《八周末健身行课件》小学综合实践粤教版三年级下册4335.ppt

粤教版三年级(下)综合实践活动3小康家庭教学课件

小康家庭的定义
小康家庭的教育水平
小康家庭的文化生活
小康家庭的生活水平
小康家庭的健康水平
小康家庭的社会参与
小康家庭的定义
基本概念
01
小康家庭是指家庭收入、消费、生活水平等方面达到一定标准，基本实现物质和文化生活需求的家庭。
03
小康家庭的衡量指标包括家庭收入、消费水平、住房条件、教育水平、医疗保障等方面。
文化活动
阅读：阅读书籍、杂志、报纸等，获取知识和信息观影：观看电影、电视剧、纪录片等，了解社会和文化音乐：欣赏音乐、学习乐器、参加音乐会等，陶冶情操旅游：外出旅游、参观博物馆、艺术馆等，拓展视野，丰富生活体验
小康家庭的社会参与
社会责任感
01
02
参与公益活动：关注弱势群体，参与慈善事业
家庭类型
0 核心家庭：由一对夫妻和子女组 1 成的家庭
主干家庭：由一对夫妻和子女以
02
及父母组成的家庭
联合家庭：由一对夫妻和子女以
03
及兄弟姐妹组成的家庭
单亲家庭：由父母一方和子女组
04
成的家庭
丁克家庭：由夫妻双方没有子女
05
组成的家庭
空巢家庭：子女离家后，父母独
06
自生活的家庭
小康家庭的生活水平
资产状况：家庭拥有住房、汽车等资产，且资产价值达到一定标准
教育水平：家庭成员接受过一定水平的教育，如家庭成员具有大专以上学历
健康水平：家庭成员身体健康，无重大疾病，且医疗保健支出占家庭收入的一定比例
社会地位：家庭成员在社会中具有一定地位，如职业、社会关系等
投资理财：合理规划，实现财富增值

三年级下册综合实践活动课件- 安全自护我能行｜粤教版

外出安全
学生交流讨论：我们生活中有来自些交通不安全隐患呢？马路上追逐打闹
跨越隔离墩
在汽车间穿行
不满12周岁骑自行车
在大街小路上踢足球、捉迷藏很危险。 1
在马路上地下铁路跳绳、跳方格，
既妨碍交通，又不安全。
2
在较窄的街区马路上行走，一定要靠右
边走，不要几个小朋友横着走，以免妨碍他
很容易在两车相会时出现意外事故。
8
交通标识
居家安全
食品安全大事件双汇瘦肉精事件
遭曝光后，该公司采购部业务主管承认，他们厂的确在收购添加 “瘦肉精”养殖的所谓“加精”猪。记者调查发现，河南孟州市、沁阳市等十几家养猪场，都在养殖这种肌肉发达的“健美猪”，和普通的猪肉相比，这种猪肉几乎没有什么肥肉，且能多卖几十元钱。
破坏维生素，使蛋白质变性；热量过多，营养成分低。
第八：话梅蜜饯类食品
含致癌物质：亚硝酸盐，含防腐剂。
第九：冷冻甜品类食品
含奶油极易引起肥胖；含糖量过高影响正餐。
第十：烧烤类食品
含大量致癌物质三苯四丙吡，导致蛋白质碳化变性。
安全饮食小建议
1.许多饮料中都含有防腐剂、香精或人造色素等，并且由于糖分含量多而热量很高，中小学生经常饮用不利于身体健康，所以，最好的饮料是白开水。 2.养成良好的卫生习惯，如经常剪指甲、饭前便后及时洗手等，预防一些传染病和肠道寄生虫的传播。 3.生吃的瓜果和蔬菜要洗净，避免农药中毒 4.选择包装食品时，要注意识别食品的生产日期和保质期等。
人行走和车辆行驶。
3
骑车上下学一群并排行驶，这样既妨
碍交通，又不文明，互相挤道，也容易摔
跤或撞人。
4
在马路上，有的同学喜欢骑着自行车闹着玩，这都是不安全的。

三年级下册科学课件第10课《健康生活》粤教版(共15张PPT)全文

利用所学知识分析这些习惯是否是良好的生活习惯？
如何养成健康生活好习惯利用所学知Βιβλιοθήκη 分析这些习惯是否是良好的生活习惯？
如何养成健康生活好习惯
利用所学知识分析这些习惯是否是良好的生活习惯？
良好的生活习惯
按时吃饭、进食要细嚼慢咽、注意营养均衡；定时开窗使房间通风透气、适当进行户外运动等都是良好的生活习惯。
讨论
随着物质生活的提高，我们会使用许多的电子产品。如果使用电子产品不合理，会给我们的健康带来什么影响？要学会合理使用电子产品，应该多参加户外活动，例如观鸟、观植物、野炊、郊游等活动。
实践活动
给大家提出合理的建议，让每一个家庭成员都能养成良好的生活习惯。
如何养成健康生活好习惯
利用所学知识分析这些习惯是否是良好的生活习惯？
如何养成健康生活好习惯
利用所学知识分析这些习惯是否是良好的生活习惯？
如何养成健康生活好习惯
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如何养成健康生活好习惯
利用所学知识分析这些习惯是否是良好的生活习惯？
如何养成健康生活好习惯
粤教科技版小学科学三年级下册
第二单元消化和呼吸
第10课健康生活
健康与生活习惯
生活习惯小调查
哪些生活习惯对身体健康有不好的影响？以小组为单位进行调查，并在《科学学生活动手册》上做记录。
生活习惯小调查
用打“√”的方式记录自己的生活习惯；统计小组同学的回答情况。
分析数据
哪些是良好的生活习惯？哪些不好的生活习惯具有普遍性？哪些生活习惯会影响人体消化器官和呼吸器官的健康？

健身健美 ppt课件

• 对练习时的重量，应根据个人的年龄，体力，健康水平等来决定，以便安排训练计划的组数和次数，运动量不可停滞不前。长期用一个重量练习，肌肉就得不到新刺激，水平就不提高，甚至会下降，当然，也不能急躁冒进，否则会引起不良反应。
健身健美需要注意的问题
8.动作要准确
在练习过程中始终要保持动作的准确性，使该部位的肌肉集中用力。健美练习是局部肌肉集中用力完成多次练习，只有保持该部位肌肉用力，才能有最佳的锻炼效果。在注意局部肌肉用力的同时，还应注意其动作节奏必须平稳，不能时快时慢。任何错误的动作，都会影响锻炼的予期效果，甚至发生损伤。
• 原理：一是加深对肌肉的刺激，二是减少肌纤维中的脂肪含量。
• 同类动作组合法：把发展同一群（块）肌肉的相似动作，采用不同器械集中起来依次练习，以加深该组（块）肌群的刺激。
健身健美基本训练方法
5、如何使肌肉线条鲜明，垒块突出？
• 减低重量续作法：
• 训练开始用较重的重量做到极限（8~10次），紧接着由同伴减低重量后再做到极限（4~6次），后再将重量减小，再做到极限（4次左右），如此连续做3组左右，使肌肉极度紧张得到最大刺激。
• 初练者以隔天进行锻炼为宜。训练有素者一般每周安排4～6次，每次应有主次之分。
• 一天当中，早、午、晚都可进行练习。早餐前可到室外空气新鲜处练习，运动量不宜太大。下午锻炼较为合适，可加大运动量，晚上可在饭后一个半小时后进行，运动量也不宜太大。
• 每次锻炼时间可控制在1小时左右，随着训练水平的提高可适当延长时间，但不宜超过2小时。
健身健美需要注意的问题
11、学会科学休息
休息是为了更高效的投入健美运动。健美运动训练的频率,休息的次数,由练习者的体质情况、训练强度、肌肉质量来决定。如果为了增大肌肉维度,盲目训练,往往导致事倍功半的后果。原因是肌肉得不到充足的营养和休息恢复,过度疲劳,肌肉不仅不会增长,反而会缩小。

粤教版综合实践活动三年级上册-6《健身小达人》教案

四年级下册综合实践健康小达人教案整合版健康小达人活动设计说明：我们的生活水平不断提高,但各种不健康的饮食惯、生活惯对人类的身体健康带来了隐患甚至造成危害。

很多原先在老人、大人身上才会产生的疾病,逐渐低龄化。

因此,引导学生养成健康的生活方式,是全社会共同的责任。

本次主题旨在通过各种实践活动的开展，鼓励、督促学生养成健康的生活惯努力成为健康小达人。

活动目标：1.通过调查、采访方式，认识到不良生活惯对人体的伤害。

2.结合身边实际，体会到健康生活的重要意义。

3.制订并执行健康规划表,能坚持过健康生活，并能展示、交流自己的生活方式。

活动准备：1.研究健康饮食、健康运动、健康作息等方面的知识。

2.搜集不良生活方式对人体造成伤害的案例。

活动过程：一、谈话导入师：有一种糊口方式，暴饮暴食，会特别胖，会导致高血压等很多疾病。

这是不健康的糊口方式。

这节课我们就来研究怎样做个《健康小达人》。

那么，你知道是哪些原因造成这种现象呢？生：师：你知道哪些生活方式是健康的呢？生：每天高兴一点。

（笑一笑十年少）多走一点。

（多走路、勤活动才是健康之道）早睡早起。

（熬夜是健康最大的破损者）多喝水。

（喝水是很有必要的养生方式，加快身材代谢）饮食丰富一点。

（饮食丰富，身体抵抗力就强）三餐油盐少一点（三高患者吃的油腻，太咸酿成的，口味清淡身材好）师总结：（多喝牛奶补钙长个子，喝酸奶对肠胃好，跑步体育锻炼可以增加我们的肺活量。

）在生活中，你们肯定会注意养生小细节，对科学养生有丰富的了解。

实在饮食惯对身材健康已经起到关键作用。

我们这节课研究健康的饮食。

师：但是健康的饮食需要注意什么呢？请小组讨论一下。

生：师：我们应该如何饮食更加健康呢？请看中国居民均衡炊事浮图，（分析浮图），这个浮图值得分享给我们的家人，健康饮食从我做起，从现在做起。

师：根据膳食宝塔，这是我们XXX明天的午餐菜单，设计合理吗？请同学们提提意见，帮忙改进一下。

第8课活动风筝的制作(课件)粤教版三年级下册综合实践活动

3. 制作风筝的步骤
安装风筝线
最后，将一根绳子固定在风筝的顶部，作为风筝线。确保绳子的长度适宜，可以根据实际情况进行调整。准备好风筝线后，就可以去宽阔的地方放飞风筝了。以上是制作风筝的步骤，准备好材料并按照以上步骤进行操作，相信你一定能制作出一个漂亮的风筝。享受放飞风筝的乐趣吧！
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4. 风筝的飞行技巧
3. 制作风筝的步骤
制作风筝的面料
接下来，使用彩纸制作风筝的面料。选择自己喜欢的颜色和图案的彩纸，将其剪成与骨架相匹配的形状。然后，使用胶水将彩纸粘贴在骨架上，使其完全覆盖整个骨架。
3. 制作风筝的步骤
装饰风筝
安装风筝线
3. 制作风筝的步骤
装饰风筝
在风筝的面料上可以进行一些装饰，例如用彩笔画上自己喜欢的图案或写下祝福的话语。可以发挥自己的创意，让风筝更加独特、漂亮。
2. 风筝的材料和工具
风筝制作的工具
风筝制作需要使用一些工具，例如剪刀、尺子、铅笔、胶棒等。剪刀用来剪纸张和彩色纸，尺子用来测量纸张和竹条的尺寸，铅笔用来标记纸张和竹条的切割位置，胶棒用来粘合纸张和竹条。以上是风筝制作中所需的材料和工具，选择合适的材料和使用正确的工具，可以制作出漂亮的风筝。在制作过程中，要注意安全，避免使用尖锐的工具时造成伤害。
2
2. 风筝的材料和工具
PA R T
2. 风筝的材料和工具
风筝的材料
风筝制作的工具
2. 风筝的材料和工具
风筝的Байду номын сангаас料
风筝制作所需的材料有：纸张、竹条、胶水、彩色纸、彩绸、彩带等。其中，纸张用来做风筝的底板，竹条用来做风筝的骨架，胶水用来粘合纸张和竹条，彩色纸、彩绸和彩带用来装饰风筝，使其更加美观。

运动健身知识 ppt课件

BMI值
BMI值=体重（kg）÷身高²（m）
囚徒健身中的男人标准，你能做到几项？
男人标准
你有没有出现过下列一项或多项症状？
亚健康
——开发框架的使用和推广
2 of 14
BMI值 =体重（kg）÷身高²（m）
你是属于哪一类？
——开发框架的使用和推广
2 of 14
亚健康你有没有出现过下列一项或多项症状？
运动健身的好处增强体质减缓衰老缓解压力摆脱亚健康运动呾健身对心理有很好的良性调节作用运动丨可以忘掉一切烦恼呾悲哀运动锻炼可以大幅度减少心理负担改善情感提升对生命珍惜对生活热爱对社会关心的心理活动水平
运动健身知识
1 检测一下你的身体状况 2 运动健身的好处 3 运动健身的误区 4 运动健身知识 5 坚持锻炼健康生活
——开发框架的使用和推广
2 of 14
4.运动知识
I.有氧和无氧运动
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的
体育锻炼。
无氧运动的最大特征是：运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得
不依靠“无氧供能”。
——开发框架的使用和推广
2 of 14
——开发框架的使用和推广
2 of 14
III.
4.运动知识
运
运
动时
动健身
的
中
呼吸
的呼吸
方
方
式
式
同步式呼吸法
自由调节式呼吸法
非同步式呼吸法
呼吸
几次动作一次呼吸
——开发框架的使用和推广
一次动作几次呼吸
2 of 14
4.运动知识

小学数学三年级下册综合与实践阳光体育运动会PPT

在制订阳光体育运动会活动计划的过程中，你获得了哪些解决问题的经验？写出数学日记。
课堂小结
通过这节课的学习活动，你有什么收获？
课后作业
完成练习册中本课时的相应作业.
调查一下，怎样确定比赛项目。
（1）调查全班同学最喜欢的体育活动，每人可选两项。
通过制作调查表收集数据。最喜欢的体育活动调查表
踢毽子投沙包跳绳跑步健身操其他
整理调查的结果，填写统计表。
最喜欢的体育活动调查表
项目踢毽子投沙包跳绳跑步健身操其他

人数（人） 20
12 14
6
5
3
（以编者调查某校三（2）班30人情况为例）
根据天气情况，场地使用情况、参赛人数和项目确定运动会举办时间。
（2）每个项目的参赛人数。
每个人填一个申请表，再记录。
姓名
比赛项目
购买矿泉水
购买时，以满足需要且不浪费为原则，可根据分配需要，大瓶和小瓶搭配购买。
根据全班人数和需要，做出购买计划。
全班30人，购买15瓶2元的矿泉水和15瓶1元的矿泉水。 15×2=30（元） 15×1=15（元） 30+15=45（元）
冀教版·三年级下册
综合与实践阳光体育运动会
举办体育运动会，不仅可以强健体魄，而且可以丰富师生的课余生活，促进彼此之间的交流，增强团队意识。
探索新知
三(2)班决定举办春季阳光体育运动会。
举办运动会要考虑哪些问题？
要了解一下大家喜欢什么项目。
制订比赛规则。
确定比赛项目。
制订活动计划。
确定比赛项目
（2）根据调查结果，分组讨论比赛项目和有关规则。
◇每个人都要参加； ◇班级人数较少，比赛项目不要太多； ◇每人至少参加1项，最多参加3项； ◇喜欢的人多的项目一定要有。（合理即可）

粤教版综合实践活动三年级上册-6《健身小达人》课件

饮食中长期营养不足则可导致营养不良，贫血，多种元素、维生素缺乏，影响儿童智力生长发育，人体抗病能力及劳动、工作、学习能力下降。
所以我们更要营养均衡，才能更好促多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同，每种食物至少可以提供一种营养物质。
均衡营养，需要合理膳食，合理膳食要由多种食物组成，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养、促进健康的目的。
6.海带能去脂降压
茄子含丰富的维生素及蛋白质和钙，能使血管边柔软，多吃茄子有助于减少老年斑，茄子有化瘀作用，能降低脑血栓发生。
16
实践不停步
想做一个健康小达人，只注意饮食可不行，还需要从其他哪些方面入手？了解一下，记录下来吧。
17
保证充足的睡眠。首先就是我们要知道，如4.午果饭想加让酸自奶，身体更健康
18
每天适当的运动。其实如果我们想要拥有一个健康
的体魄，那么在日常生活当中保持锻炼是必不可少的，当我们在运动的过程当中，能够使得我们身体得到充分的锻炼，而且还能够使得我们的情绪得到一定的发泄，而这对于我们的身体健康来说，都有着非常大的帮助。
19
经过学习，相信你对如何成为一名健康小达人已经有自己的想法。现在就动手为自己设计一份健康规划表吧！
8
膳食
计划
早餐
早吃好
午餐
午吃饱
晚餐
晚吃少
9
一日膳食计划建议
早餐
经过一晚上的休息与消耗，身体在早上会对营养表现出极大的渴求。早餐要尽量丰盛，并且营养充足，最好在早上食用牛奶面包水果和碳水化合物，少吃肉类食
品。
午餐
需要多吃些可缓解疲劳的蛋白质，米饭肉类豆制品等，它们能增强血液带氧能力。少吃肥肉与油腻食品，午餐不宜吃得国宝，以免影响下午的工作、学习效率。

粤教粤科版小学科学新版三年级下册科学第二单元第10课时《健康生活》课件

新知导入
说一说
什么是健康的生活方式呢？
我认为******是健康的生活方式，因为这样 ******。
新知讲解
活动1：生活习惯小调查
一个人的健康与他的日常生活习惯有着密切的关系。
在班级里做一个调查，了解同学们有哪些影响健康的行为或生活习惯。并做好记录。
新知讲解
说一说
一个人的健康与他的哪些日常生活习惯有着密切的关系？
板书设计
健康生活
活动1：生活习惯小调查
健康生活方式班级调查不良生活习惯的影响
活动2：养成健康生活好习惯
合理营养、平衡膳食；经常参加运动；合理安排作息时间；远离吸烟等不良环境
作业布置
做一做
和同学一起到户外做运动，保证每天锻炼的时间不少于1小时。
粤教版
3.良好的生活习惯有利于帮助我们预防各种疾病持身体健康。
，保
4.请列举出你生活中健康的生活方式？
合理营养、平衡膳食；经常参加运动；合理安排作
息时间；远离吸烟等不良环境……
课堂总结
这一节我们学习了……
1.通过开展班级小调查，我们知道了哪些生活习惯是有益于健康的，例如：按时吃饭，不挑食，不暴饮暴食，按时睡觉，讲卫生，加强体育锻炼等。 2.通过交流和分享我们知道了养成健康生活有利于身体健康。
想一想
身体健康有什么好处呢？
身体健康是我们生活学习和工作的保证。
当身体处于良好状态时，我们才有精力完成每天的活动。
新知讲解
怎样才能做到身体健康？
合理营养、平衡膳食经常参加运动合理安排作息时间远离吸烟等不良环境 ……
课堂练习
做一做
1.一个人的健康与他的日常生活习惯有着密切的关系。