幼儿保护牙齿 幼儿保护牙齿的好方法
大班《保护牙齿》教案三篇
【导语】⽛齿是⼀种在很多动物上存在的结构，⼈类、两栖类、爬⾏类、鸟类和⾼等哺乳动物咀嚼⾷物的器官。
⽛齿是⼈类⾝体最坚硬的器官。
以下是为⼤家精⼼整理的内容，欢迎⼤家阅读。
【篇⼀】⼤班《保护⽛齿》教案 活动⽬标： 1、初步了解蛀⽛形成的原因。
2、使幼⼉知道保护⽛齿的⽅法，积累幼⼉的⽣活经验。
活动重点： 使幼⼉知道保护⽛齿的⽅法，培养良好的习惯。
活动准备： 巧克⼒饼⼲、每⼈⼀⾯⼩镜⼦、每⼈⼀张蛀⽛记录表、蛀⽛汇总表、笔、装物品的⼩篮⼦五个、多媒体课件、刷⽛记录卡。
活动过程： ⼀、吃点⼼（饼⼲）引出课题。
1、师：⼩朋友，今天让我来猜⼀猜：你们刚刚吃的是什么饼⼲？（师⾛近⼀幼⼉，观察该幼⼉的⽛齿）哦，我知道了！你们刚刚吃的是巧克⼒饼⼲，对吗？请你们猜⼀猜，我是怎么知道的呀？（让幼⼉⾃由猜）我请你们也来看⼀看好朋友的⽛齿。
2、幼⼉相互看⽛齿，提问：你们看到了什么呀？ 3、师⼩结：哦，你们看到了⽛齿上有饼⼲屑。
原来，饼⼲没有全部吃到你们的肚⼦⾥，还有⼀些饼⼲啊留在你们的⽛齿上。
唉，有⼀个⼩朋友叫东东，他吃了饼⼲后呀饼⼲屑也留在了他的⽛齿上，那让我们来看⼀看会发⽣什么事情？ ⼆、了解蛀⽛形成的原因 1、师放课件《⽛齿的秘密》。
提问： （1）他是谁呀？他在东东的⽛齿上⼲什么呀？ （2）东东的⽛齿怎么了？变成什么样啦？ （3）你们在录像⾥还看到了什么呀？ （据幼⼉的回答，逐步追问） 2、观察记录蛀⽛。
⾃由观察：那我请你们互相看看你们有没有蛀⽛？ 3、记录蛀⽛。
（先记录好的幼⼉让师检查，师再记录在蛀⽛汇总表上） 4、记录完。
先请个别有蛀⽛的⼩朋友上来讲讲⾃⼰的蛀⽛情况。
5、讨论：蛀⽛好不好呀？他会给我们带来什么坏处？ 6、师⼩结蛀⽛的坏处。
7、再请个别没有蛀⽛的⼩朋友上来，请他说说是怎样保护⾃⼰的⽛齿的？ 三、知道怎样保护⽛齿 1、幼⼉⾃由讨论怎样来保护好我们的⽛齿。
（请幼⼉回答） 2、师⼩结保护⽛齿的⽅法。
幼儿园儿童牙齿保护
二、不在睡前吃甜食。
多吃蔬菜水果和营养丰富的食物。 平时多吃一些含有纤维素的食物，如菜花，南瓜，菠菜等。这样可以清洁牙齿，长期保持下去可以减少牙齿疾病的发生。
乳牙松动或脱落时，不用舌舔吮。
换牙时注意不用手摇松动的牙齿;不用舌舔松动的乳牙和正在生长的新牙;如果乳牙没掉，新牙就长出来了，要及时请牙医拔掉乳牙。
不乱咬硬物、不咬手指、唇或舌。
ห้องสมุดไป่ตู้
儿童牙齿保健
前序--正确的刷牙方法
早晚刷牙。
不在睡前吃甜食。
多吃蔬菜水果和营养丰富的食物。
乳牙松动或脱落时，不用舌舔或吮。
不乱咬硬物、不咬手指、唇或舌。
前序----正确的刷牙方法
一、早晚刷牙。
早晨起床和晚上睡着之前都必须刷牙，这样能将口腔及牙齿上面的食物碎渣，软白污物和牙菌斑消除。保持口腔的清洁健康，减少牙齿疾病的出现。
幼儿园大班牙齿保护常见问题解答
幼儿园大班牙齿保护常见问题解答在幼儿园大班，孩子们的牙齿保护至关重要。
保持良好的口腔卫生习惯不仅有助于孩子们健康成长，还能避免一些常见的口腔问题。
下面将解答一些幼儿园大班孩子牙齿保护中的常见问题。
一、为什么要保护幼儿园大班孩子的牙齿？孩子们的牙齿还在不断发育期，如果不得当的护理，容易引起龋齿、牙周炎等口腔问题。
而牙齿问题不仅影响孩子的口腔健康，还可能对孩子的生长发育产生负面影响。
因此，保护幼儿园大班孩子的牙齿至关重要。
二、如何正确刷牙？刷牙是日常口腔护理的基本步骤，正确的刷牙方式对于保护孩子的牙齿至关重要。
幼儿园大班孩子在刷牙时，应选择适合自己口腔的牙刷和牙膏。
每天至少早晚各刷一次牙，刷牙动作要轻柔，切忌用力过猛。
刷牙时，注意保持正确的刷牙姿势，尽量将牙刷头对准牙齿与牙龈交界处，轻轻来回刷动，确保每一颗牙齿都被清洁到。
三、如何预防龋齿？龋齿是幼儿园大班孩子常见的口腔问题之一，预防龋齿的关键在于饮食控制和定期口腔护理。
建议孩子们少食糖分高的食品，尤其是粘性糖果和甜饮料，这些食物容易残留在牙齿表面，促进龋齿的发生。
另外，家长应引导孩子培养良好的刷牙习惯，并定期带孩子到口腔专科进行口腔检查和洁牙，及时发现和治疗龋齿问题。
四、如何应对牙周炎？牙周炎是牙龈疼痛、出血、牙齿松动等症状的表现，严重时甚至会导致牙齿脱落。
预防牙周炎的关键在于保持口腔清洁和规律性洗牙。
孩子们应培养良好的刷牙习惯，定期到口腔专科进行洗牙，及时治疗牙周炎问题。
另外，多食用含维生素C、维生素E等对牙龈健康有益的食物，也有助于预防牙周炎。
五、如何处理孩子的拔牙问题？在幼儿园大班阶段，孩子们的乳牙开始逐渐脱落，新牙开始长出。
拔牙前后的护理对于孩子牙齿健康至关重要。
在拔牙后，家长应引导孩子避免食用过硬、过烫的食物，避免用力咬硬物，以免影响伤口愈合。
另外，家长应注意观察孩子拔牙后牙龈的情况，如出现大面积出血、肿胀或感染等情况，应及时带孩子到口腔专科就诊。
幼儿保护牙齿ppt课件
幼儿保护牙齿ppt课件CONTENTS •牙齿基本知识•牙齿保健重要性•常见牙齿问题及危害•正确刷牙方法与技巧•饮食对牙齿健康影响•定期检查与治疗方法•培养良好生活习惯和意识牙齿基本知识01牙齿结构与功能牙齿结构包括牙冠、牙颈和牙根三部分，牙冠表面覆盖着牙釉质，是人体最坚硬的组织。
牙齿功能咀嚼食物，帮助消化；辅助发音；保持面部形态。
人萌生的第一组牙，共20个，上、下颌各10 个。
一般6个月开始萌出，2-3岁长齐。
乳牙脱落后长出的新牙，共28-32个，上、下颌各14-16个。
6岁左右开始萌出，12岁左右全部长齐。
乳牙较小、颜色较白、牙缝较大；恒牙较大、颜色较黄、牙缝较小。
乳牙恒牙区别乳牙与恒牙区别换牙过程及注意事项换牙过程幼儿6岁左右开始换牙，乳牙逐渐脱落，恒牙相继萌出。
到12岁左右，全部乳牙被恒牙所代替。
注意事项保持口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯；避免用牙咬硬物；定期检查牙齿，及时发现并处理问题。
牙齿保健重要性02预防口腔疾病龋齿通过有效清洁和定期检查，可以降低幼儿患龋齿的风险。
牙周病保持口腔卫生，减少牙菌斑的形成，从而预防牙周病。
口腔溃疡避免刺激性食物和保持口腔清洁，有助于减少口腔溃疡的发生。
促进消化吸收咀嚼功能健康的牙齿能够充分咀嚼食物，有助于减轻胃肠道负担。
营养吸收经过充分咀嚼的食物更易于消化和吸收，提高营养利用率。
预防胃肠道疾病良好的口腔卫生习惯可以降低胃肠道感染的风险。
牙齿对于面部结构的支撑作用不可忽视，健康的牙齿有助于维持面部轮廓。
支撑面部结构预防面部变形增强自信心牙齿缺失或排列不整可能导致面部变形，影响美观。
拥有健康、整齐的牙齿可以提高幼儿的自信心和社交能力。
030201维护面部形态常见牙齿问题及危害03细菌作用口腔中的细菌利用食物残渣产生酸，酸会溶解牙齿表面的矿物质，形成龋洞。
饮食因素过多摄入高糖、高酸性食物，容易导致牙齿脱矿。
•口腔清洁不足：不及时刷牙、漱口，食物残渣滞留在口腔中，为细菌提供营养。
幼儿保护牙齿小知识
幼儿保护牙齿小知识随着现代生活的改变，饮食习惯、生活方式都发生了变化，一些不良的习惯也随之而来，这些都导致孩子的牙齿健康受到了不同程度的影响。
在孩子的生长过程中，保护牙齿尤为重要，下面介绍几个幼儿保护牙齿的小知识。
1. 牙齿的清洁儿童牙齿的清洁需要家长的协助。
一般来说，孩子开始有牙齿后，就应该开始定时刷牙。
首先应注意给孩子选购适合的口腔清洁用品，如儿童牙刷，牙膏等。
在刷牙时，家长需要指导孩子正确的刷牙方法。
另外，孩子每顿饭后需要漱口，以帮助清洗口腔内残留的食物碎屑。
定期到口腔专科医生处洗牙也是很有必要的。
2. 减少糖分过量的糖分是导致牙齿蛀牙的重要原因。
为了避免孩子吃太多含糖的食品，家长需要加强孩子的营养知识，让孩子了解糖对牙齿的危害，并逐渐让孩子养成吃水果、蔬菜等健康食品的习惯。
此外，为孩子选购少糖或不含糖的饮料也是很有必要的。
3. 挑选合适的零食孩子的零食如果选对了，也是可以有益于牙齿健康的。
比如苹果、胡萝卜等坚果或水果类食品不仅好吃，而且对牙齿有益。
相反，含糖的糖果、巧克力等甜食，对牙齿的危害要大于好处。
因此，家长在给孩子准备零食时，需要多注意食品是否含糖、是否粘黏等因素。
4. 饮食习惯钟爱吃硬、粘、油腻的食品，容易让孩子的牙齿受损。
家长应指导孩子培养良好的饮食习惯，比如多吃富含钙质的食品，如牛奶、酸奶、奶酪等，这些食品对于牙齿和骨骼的生长都有良好的帮助。
5. 正确喝水喝水也对孩子的牙齿健康有很大的帮助。
家长需要指导孩子在喝水时，尽量把水往后冲，减少水从牙齿中流过的时间，避免牙齿受损。
另外，家长需要告诉孩子，洗牙后不要立刻喝碳酸饮料，以免洗掉的牙釉质再次受到损伤。
6. 童年阶段保护牙齿的重要性最后，家长需要意识到童年时期保护孩子的牙齿健康是非常重要的。
如果牙齿健康的基础在童年时期就没有奠定好，长大后不仅会受到很多牙齿疾病的困扰，而且因此会导致一系列的身体问题。
因此，家长应该加强对孩子口腔卫生知识的教育和指导，让孩子养成良好的口腔卫生习惯，这样才能为孩子的全面健康打好基础。
幼儿保护牙齿的ppt课件
性。
02
教授正确的刷牙方法
在游戏中教授幼儿正确的刷牙方法，包括选择合适的牙刷、牙膏和刷牙
时间等。
03
培养良好的口腔卫生习惯
通过游戏中的任务和奖励机制，鼓励幼儿养成良好的口腔卫生习惯，如
每天刷牙、饭后漱口等。
游戏对幼儿身心发展的重要性
提高幼儿的身体协调能力
通过游戏中的操作和动作，提高幼儿的手眼协调能力和小肌肉群 的发展。
幼儿保护牙齿的 ppt课件
目 录
• 牙齿的重要性 • 幼儿牙齿的构造与特点 • 正确的刷牙方法 • 保护牙齿的其他方法 • 幼儿牙齿护理游戏 • 总结与展望
01
牙齿的重要性
牙齿的功能
01
02
03
咀嚼食物
牙齿帮助我们咀嚼食物， 使食物变得更容易消化和 吸收。
语言交流
牙齿和舌头配合，帮助我 们清晰地发音和交流。
饮食习惯
控制糖分摄入，少喝碳酸饮料 ，多吃水果蔬菜。
纠正不良习惯
纠正幼儿咬手指、咬嘴唇等不 良习惯，避免影响牙齿发育。
03
正确的刷牙方法
选择合适的牙刷和牙膏
牙刷选择
为幼儿选择适合他们年龄的牙刷 ，一般来说，儿童牙刷比成人的 更小、更柔软，刷毛更细。
牙膏选择
选择含氟牙膏，可以有效预防龋 齿，但要注意控制用量，避免吞 咽过多。
培养良好习惯
从小培养幼儿正确的刷牙习惯和饮 食习惯，有助于他们终身保持口腔 健康。
减轻家长负担
幼儿期是建立良好口腔习惯的关键 时期，家长帮助孩子养成好的习惯 可以减轻他们长大后的口腔负担。
02
幼儿牙齿的构造与特 点
幼儿牙齿的发育过程
胎儿期
在胎儿期，牙齿已经开始发育， 形成牙胚。
如何保护牙齿幼儿要怎样保护牙齿
如何保护牙齿幼儿要怎样保护牙齿保护牙齿对于幼儿来说非常重要。
一个健康的牙齿可以帮助他们正常咀嚼、发音以及保持良好的口腔卫生。
以下是一些建议，帮助幼儿保护他们的牙齿。
1.定期刷牙：教育孩子养成良好的刷牙习惯是非常重要的。
幼儿应该每天刷牙两次，早晨起床后和晚上睡前刷牙。
刷牙前，应该用适量的牙膏，牙膏的成分要含有适量的氟化物，让孩子刷牙2分钟左右，确保刷到每一颗牙齿的各个表面。
2.使用适当的刷牙工具：孩子在2岁左右可以开始使用牙刷，选择适合他们年龄的软毛刷，刷毛应该柔软而不伤害他们的牙齿和牙龈。
同时，要定期更换牙刷，通常是每3个月一次，或者当刷毛变得磨损时。
3.饮食要健康：饮食对于口腔健康有很大的影响。
限制果汁和糖果等含糖食品的摄入量，因为糖分会导致龋齿。
同时，鼓励孩子多食用富含钙和维生素的食物，如奶类、鸡蛋、水果和蔬菜等，以帮助牙齿的正常发育和强健。
4.减少吃零食的频率：吃零食会增加牙齿上残存的糖分，导致龋齿的风险增加。
尽量减少吃零食的次数，如果需要吃零食，选择健康的食物，如坚果或切片水果。
5.定期洗牙检查：定期带孩子去口腔医生那里洗牙和进行检查是保护牙齿健康的关键。
医生可以及早发现和治疗任何口腔问题，并提供正确的口腔卫生指导。
6.避免习惯性吸吮拇指和吮吸奶嘴：这些习惯会影响牙齿和下颚的正常发育，可能导致牙齿不正常排列和咬合问题。
适时戒除这些习惯对于保护牙齿的健康非常重要。
7.防止牙齿受伤：幼儿活动力强，容易发生摔倒或碰撞导致牙齿受伤。
为了保护牙齿，应该鼓励他们佩戴头盔等防护装备，以及避免在硬物上咬东西。
幼儿对于牙齿健康的保护需要家长的指导和督促，建立良好的口腔卫生习惯和饮食习惯非常重要。
通过定期的口腔检查和洗牙，保持恰当的饮食和生活习惯，可以有效保护幼儿的牙齿健康。
幼儿保护牙齿小知识
幼儿保护牙齿小知识幼儿保护牙齿小知识有哪些，这对于一些家长来说是一项必须要掌握的知识。
牙齿无论从哪方面来说都对我们具有非常重要的作用，不但是一个人外在形象的直观体现，同时也是人体健康的一个重要特征。
所以说，日常生活中一定要做好保护牙齿健康的工作，这样孩子才能够健健康康的发育成长。
1.牙膏的粘稠度一定要适中，最后从软管之中基础之后成为条状覆盖在牙刷之上，这样不但能够完美的覆盖牙齿，同时又能够很好的避免出现飞溅的情况。
2.药物牙膏一定要在有效期间使用。
3.牙膏的膏体应该保持光洁、美观，千万不能够出现气泡。
4.在刷牙的过程中能够适当的产生气泡，这样能够更好的消除食物碎片在牙齿之中的悬浮，游戏的减少细菌的滋生。
5.最好选择大品牌，这样更加值得信赖，同时口味也要适宜。
出发，同时还需要从牙刷毛还有牙刷的大小等等具体考虑，这样才能够更好的保护我们的牙齿，令孩子的牙齿健康发育。
具体的要求如下：牙刷外观：最好能够选择刷头比较短并且比较窄的，而牙刷柄则是要求扁而直，牙刷面则是要平整。
惯，同时还应该掌握准确的刷牙方法，否则也是不能够起到很好的保护牙齿的作用。
如果说刷牙的方法不准确，那么很容易伤害我们的牙齿，不但出现牙齿表面耗损的情况，同时还会导致牙龈萎缩。
孩子的动作相比成人来说比较的迟缓，并且也更加的缺乏耐性，所以家长应该教给孩子一些更为简单的刷牙方法，这样孩子不但更加容易掌握，同时也能调动他们刷牙的积极性。
第四：准确的刷牙时间专家告诉我们，一般来说会晚饭之后的十分钟是最佳的刷牙黄金时间段。
这个时间段口腔之中的酸碱度从原来的6.8下降到了4.5，也就是酸性值达到最高的时候，如果在这个时候没有实行即时并且有效的清洁牙齿，那么这些酸性物质就会慢慢的侵蚀我们牙齿表面的那一层珐琅质，长期如此牙齿就会出现脱钙的情况，导致蛀牙的情况出现。
另外，日常生活中还应该养成良好的生活习惯，少吃一些辛辣以及具有刺激性的食物，烟酒也最好能够戒除，避免对牙齿产生不良的刺激。
幼儿园大班健康保护牙齿教案与反思6篇
幼儿园大班健康保护牙齿教案与反思6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如总结报告、策划方案、条据文书、合同协议、应急预案、规章制度、心得体会、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as summary reports, planning plans, documentary evidence, contract agreements, emergency plans, rules and regulations, insights, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you would like to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!幼儿园大班健康保护牙齿教案与反思6篇在编写教案时，教师需要深入了解学生的知识水平，以便制定合适的教学计划，教案涵盖了教学方法和策略，以满足不同学生的学习需求，以下是本店铺精心为您推荐的幼儿园大班健康保护牙齿教案与反思6篇，供大家参考。
幼儿园《保护牙齿》教案8篇
幼儿园《保护牙齿》教案8篇教案在完成的时候，老师需要强调文字表述规范，教案是我们根据自己的教学任务所提前制定出的书面计划，作者今天就为您带来了幼儿园《保护牙齿》教案8篇，相信一定会对你有所帮助。
幼儿园《保护牙齿》教案篇1活动目标：1、认识牙齿的构造，能说出各种牙齿的名称。
2、知道牙齿不仅可以咬碎实物帮助消化，还能帮助我们咬准字音。
3、感受牙齿的对称美。
4、学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。
5、培养幼儿思考问题、解决问题的能力及快速应答能力。
活动准备：1、每四个人一个苹果，虾条每人1—2根。
2、牙齿模型，蛀齿图片。
3、录音机，磁带《刷牙歌》。
活动过程1、出示大鳄鱼牙齿玩具，引起幼儿兴趣。
教师：这是什么?鳄鱼什么最厉害?你知道这个玩具可以怎样玩吗?根据玩具的多少，按小组或自选同伴游戏。
2、引导幼儿认识自己的牙齿。
教师：让我们张开嘴巴用镜子看看，我们的牙齿时什么样的?是什么颜色的?它们什么地方一样?什么地方不一样?出示牙齿模型引导幼儿重点观察，其实幼儿发现牙齿的对称性。
教师小结：我们每个人都有白白的牙齿，牙齿有上、下两部分，左右时对称的，前面的牙齿是扁扁的，旁边的牙齿时尖尖的，后面的牙齿是方方的。
3、出示教学挂图：《白白的牙齿》，引导幼儿了解牙齿的名称和功能。
教师：前面扁扁的牙齿叫什么?切牙像什么?它有什么作用?教师：旁边尖尖的牙齿叫什么?尖牙可以帮助我们干什么?教师：后面方方的牙齿叫什么?磨牙可以帮助我们干什么?教师小结：扁扁的牙齿叫切牙，它像刀一样可以切碎食物;尖尖的牙齿叫尖牙，可以撕碎食物;方方的牙齿叫磨牙，力量，可以压碎食物。
它们各有各的作用，共同帮我们把食物咬碎、嚼碎。
4、使幼儿懂得保护牙齿的重要性。
(1)让幼儿吃苹果，初步认识牙齿的用处，体验不同牙齿的作用。
①今天请小朋友吃点苹果，请你们慢慢地吃，边吃边动脑筋想想看，你是怎么把苹果吃下去的?(引导幼儿大胆说出自己的体验，知道是用牙齿帮助咬断嚼碎苹果，吃下去的。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
第 1 页 共 5 页
幼儿保护牙齿_幼儿保护牙齿的好方法
无论从外在或内在的角度来说,牙齿对我们是非常重要的,
因此我们必须要好好保护牙齿的健康。幼儿如何保护呢，不妨
和WTT一起来了解下幼儿保护牙齿的方法，欢迎大家的阅读!
幼儿保护牙齿的好方法
1、教儿童刷牙的三个阶段：
第一阶段：当宝宝开始长第一颗牙的时候，也就是大约从
六个月开始就要给宝宝“ 刷牙”了。
当然这里所说的刷牙并不使用牙刷，而是父母用干净的纱
布包裹自己的食指沾净水帮宝宝清洗口腔，洗去牙齿及牙床上
的附着物，这种口腔护理方法一般要持续幼儿两岁半，此时口
腔中的乳牙才全部萌出。
第二阶段：从两岁半开始，父母应替幼儿选择此年龄段使
用的牙刷，每日早晚两次，站立于幼儿身后，手把手教幼儿掌
握正确的刷牙方法(拂刷法)。因为这个时期的幼儿已有一定的
理解、表达能力，只要家长循循善诱，由浅入深的耐心指导，
相信幼儿掌握正确的刷牙方法并不是件难事。
第三阶段：从三岁起，幼儿已经过半年的过渡期训练，应
能独立完成刷牙动作了。但此时的幼儿还很顽皮，缺乏主动性
第 2 页 共 5 页
和自觉性，家长平时还要起监督指导作用，使孩子养成良好的
口腔卫生习惯，这样才能使孩子拥有一副健康美丽的牙齿。
2、好牙膏的衡量标准：
一是稠度要适当，从软管中挤出成条，既能覆盖牙齿，又
不至飞溅。
二是摩擦力适中，要有好的洁齿效果，但不伤牙釉质。
三是膏体稳定，在存放期不分膏出水、不发硬，酸碱度稳
定。
四是药物牙膏在有效期内应保持疗效。
五是膏体应光洁美观、没有气泡。六是刷牙过程中有适当
泡沫，以便使食物碎屑悬浮易被消除。七是香型、口味要适
宜。
3、优质牙刷的外观标准：
优质牙刷总体外观：刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平而
齐。板状大头牙刷价格再廉不要使，市场上的一些板状牙刷，
也就是刷头大而宽，刷毛满而密，毛束间距很小的那种，一般
价格比较便宜。使用这样的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈造成
一定的损伤，如导致牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、
牙间隙增宽等。此外，板状牙刷由于头大刷不到后牙，时间久
了，滞留在口腔后部的食物残渣就会在细菌的作用下发酵、腐
败，随后损坏牙齿。由于牙齿的损害是一个缓慢的过程，并不
第 3 页 共 5 页
能立即见到损害，所以有些人还认为大头牙刷用起来省事、省
时间，但却不知时间长了所造成的损害。
4、对牙刷毛的要求：
表面光洁度好;粗细适中，细了易变形，粗了则易损伤牙
齿及牙龈，而且弹性不好;头的磨面处是圆滑的。
5、必须掌握正确的刷牙方法：
我们不仅要养成良好的刷牙习惯，而且要讲究刷牙的方
法。如果刷牙法不对头，也可造成流弊，最常见的损害是牙面
耗损和牙龈萎缩。人们能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上
取决于双手的灵活性。虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分，但
只要给予充分诱导，一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔。儿
童的动作比较迟缓，且缺乏耐性，不能应付复杂的刷牙技巧，
应教他们使用比较简单的刷牙方法。至于伤残人士，可能需要
采用刷柄设计经过修改的牙刷，方便抓握，或使用电动牙刷。
6、如何检验刷牙的效果：
从预防角度看，去除牙菌斑是口腔卫生的重点。因为牙菌
斑是龋病和牙周疾病的共同因素之一，如果清除了牙菌斑，也
就解决了龋病和牙周疾病的预防问题;同时也使牙结石失去了
赖以形成的基础。
检查刷牙效果的标准，就是看牙菌斑是否已经完全清除
净。
第 4 页 共 5 页
7、刷牙时刮刮舌苔防胃炎：
据国内外的统计资料，人群中幽门螺杆菌的感染率大致为
50%，这种微生物是慢性胃炎和消化性溃疡的致病因子，且在
一个家庭内有相互传染的倾向。患有慢性胃炎的人，更应注意
口腔卫生才是，每天晨起刷牙时刮去舌苔，对人对己都有好
处。
8、感冒后最好换牙刷：
有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，经医治而仍绵绵不
断，除与个体抵抗能力差外，还可能与其使用的牙刷有关。如
果不换牙刷的话，感冒也更不容易痊愈，或更容易反复。因
此，牙刷应放在通风干燥处，如果患过感冒，最好将牙刷用消
毒液浸泡消毒或更换一把新牙刷。此外，家庭成员的多把牙刷
最好不要放置在一起，而是多牙缸放置，这样更有利于传染性
疾病的预防和控制。
9、餐后十分钟是刷牙黄金时间：
一般来说，吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时
期，因为此时口中的pH值由6.8降到4.5，酸性达到高峰，
此时若未立即清洁牙齿，这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐
琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。
10、刷牙不当易得氟牙症：
第 5 页 共 5 页
含氟牙膏虽能有效防治龋齿，但同时具有副作用，如果使
用不当，易导致氟牙症。氟的防龋作用与产生毒性之间的界限
很小，摄入过量的氟会使牙齿产生一些斑点，这就是氟牙症。
严重时可使牙齿变黄，表面粗糙，容易缺损。不少中外学者通
过科学研究发现：龋齿减少的同时，患氟牙症的儿童却在增
加。原因是对于吞咽控制能力还不完善的儿童，误吞含氟牙膏
就会增加氟的摄入量，而过量的氟则容易导致氟牙症。因此，
对于使用含氟牙膏，应该有一个正确的认识，并且掌握正确的
方法。
11、加强对牙齿的保健：
传统医学提倡早晚叩齿和按摩牙龈是最有效方法，每天晨
起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下，能促进牙体和牙周组织
血液循环，同时在洗脸时，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈
沟及牙周袋分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵
抗力，从而防止牙周病。同时要去除不良的生活习惯。戒烟、
酒，不吃过烫和辛辣的食物，拔除残冠、残根、磨除锐利的牙
尖，除去不良的修复体，以避免慢性不良刺激。口腔保健的钥
匙就掌握在每个人自己手中，一分呵护一分健康，愿健康的牙
齿伴你终生。